糯米不能和什么一起吃 原來有這么多
運動和養(yǎng)生有什么不同。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“糯米不能和什么一起吃 原來有這么多”，僅供您在養(yǎng)生參考。
糯米是秋冬季在北方賣的比較火的食材，很多北方人都愛用糯米來包豆寶或者做其他各種的特色小吃，這時候，有些人就會充滿疑惑，這個糯米能和所有食物搭配一起吃嗎？其實糯米是不能和很多食物不能一起食用的，主婦們一定要記牢！
糯米食用禁忌：
1、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。
2、糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。
3、糯米食品宜加熱后食用，冷糯米食品不但很硬，影響口感，更不易消化。
4、糯米不宜一次食用過多。
與糯米相克的禁忌搭配
【糯米+棗(鮮)】溫中祛寒
【糯米+赤小豆】改善脾虛腹瀉和水腫
【糯米+雞肉】引起胃腸不適
【糯米+蓮子】幫助骨骼發(fā)育
【糯米+百合】改善氣血，消除疲勞
【糯米+蘋果】產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)
【糯米+生蛋清】降低營養(yǎng)價值
糯米怎么做好吃
糯米百合粥
原料：糯米、百合、蓮子。
做法：首先，將所有原料一一洗凈，然后上鍋點火，將水燒到半開時，倒入所有原料。糯米、百合、蓮子的比例大概為4：1：1。將水燒到半開在將原料放入的原因是為了避免粘鍋，而且可以利用這段時間泡一下米，當(dāng)鍋被燒開之后，將火調(diào)至小火，再慢慢熬制。而當(dāng)鍋再次被燒開的時候，這樣好喝又具有滋補功效的糯米百合粥就做好了。
鯽魚糯米粥
材料：鯽魚1條，糯米60克【制作】：鯽魚去鱗.腸肚，洗凈；糯米淘凈：一起入鍋加水同煮粥服食：
功效：健脾益胃，治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥，亦可調(diào)養(yǎng)病后體虛。
糯米卷
材料：長糯米300公克、春卷皮10張、姜1小塊、青豆仁50公克、素火腿100公克、香菇3朵
調(diào)味料：醬油6大匙、胡椒粉少許、味素2大匙
要領(lǐng)：炸糯米卷時，油約只需5分熱，火也要關(guān)小火，才不會將春卷皮炸焦了。
做法
1、糯米、青豆仁洗干凈，火腿、香菇、姜切成末，與春卷皮備用。
2、糯米加適量水放入電鍋煮熟。
3、以2大匙油起油鍋，放入火腿、香菇、姜末，及青豆仁炒1～2分鐘。
4、然后，加入糯米飯、調(diào)味料扮勻。
5、最后、用春卷皮一一將糯米飯包卷起來，再放入熱油中炸至呈金黃色即可。
糯米藕片
原料：大蓮藕2500克、糯米1000克，白糖、怡糖。
制法：將藕去皮，在藕的頂端切開兩段，以便灌糯米。把糯米用水洗凈，浸漲，然后將糯米灌入藕的大段中，蓋上小段，500克放入白糖、怡糖，用猛火燒開，然后用文火慢煮，宜至藕熟起糖皮，然后切片裝盤淋上糖漿即可。
特點：風(fēng)格獨特，口感俱佳。
ys630.coM延伸閱讀
魚中含有諸多營養(yǎng)元素，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更是其他食物不可比擬的，尤其適合大病初愈的人，但是在食用魚的時候千萬不能和這些食物一些食用，比如莧菜、芹菜、茄子、黃鱔、甘草、南瓜等。
一、魚不能和什么一起吃
1、甲魚
甲魚忌莧菜：同食中毒；
甲魚與黃鱔與蟹：孕婦吃會影響胎兒健康；
芹菜與甲魚：引起中毒。
2、黑魚
墨魚與茄子：容易引起霍亂；
3、鯉魚
鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫；
鯉魚與赤小豆相克；
鯉魚與豬肝相克：同食會影響消化；
鯉魚與甘草相克：同食會中毒；
鯉魚與南瓜相克：同食會中毒；
醬與鯉魚：長時間會產(chǎn)生口瘡；
蔥和鯉魚一起吃容易生病。
4、鯽魚
鯽魚與豬肉相克：二者起生化反應(yīng)，不利于健康；
麥冬+鯽魚：同食會中毒，可以用地漿水解毒；
鯽魚與豬肝相克：同食具有刺激作用；
鯽魚與蜂蜜相克：同食會中毒；
鯽魚與冬瓜：使身體脫水。
5、鱔魚
鱔魚與狗肉相克：二者同食，溫?zé)嶂鹱饔酶鼜?，不利于常人?/p>
魚和酸奶能一起吃嗎？
魚和酸奶可以一起吃，本身酸奶是屬于助消化的食物，魚肉是含有蛋白質(zhì)，二者是不會發(fā)生食物相克的。
二、吃魚的禁忌
1、魚未煮熟
吃了未經(jīng)煮熟的魚可能會導(dǎo)致寄生蟲感染。當(dāng)你在家中烹調(diào)魚的時候，請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài)，肉類應(yīng)沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。
2、過度油炸
油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。
3、含汞量高的魚類
大多數(shù)的魚類都被汞輕微污染過，大多數(shù)健康的成年人體內(nèi)對分解微量的汞是沒有問題的。但懷孕或哺乳的婦女和兒童應(yīng)避免一些魚類和貝類，以減輕汞毒的危害。
體積較大的魚類含汞量最高，如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。對于大多數(shù)人來說，最好盡量避免食用這些魚?？梢赃x擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們，如蝦，鱈魚，罐裝金槍魚，鮭魚和鯰魚等。
眾所周知，核桃對人體的健康來說有很大的作用，不但能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還有健腦的功效，其實，說起吃核桃對人體的功效，最多的還是醋泡核桃這種吃法，下面我們就來具體的了解下醋泡核桃的功效到底有哪些吧！
醋泡核桃仁的功效
補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
營養(yǎng)成分：核桃仁的成分： 含脂肪油，主成分為亞油酸、油酸、亞麻酸的甘油酯;另含蛋白質(zhì)、碳水化合物、α-及γ-維生素E、維生素B2。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。
醋泡核桃仁的做法
原料：
核桃仁、醋。
做法：
1、先將核桃仁泡了2天，中間換一次水。泡完核桃仁后，會發(fā)現(xiàn)水里有很多油，而且晚的邊緣還有一圈黑;
2、其實放在水里泡不單可以泡出一些油，因為核桃仁上的皮會讓核桃仁的口感生澀，要想吃得精細(xì)點，還要把這層皮剝掉。
3、用牙簽當(dāng)做剝皮的工具還是不錯的選擇;實踐證明這真花功夫，就照片里的核桃仁，3個小時后終于剝完了!
4、剩下的就簡單啦，放在保鮮盒里，用醋沒過核桃仁。放進冰箱，一周后才可腌好，每天吃一點就可以。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生活中用的小勺，每次盛一勺，連醋一起食用。
小米和山藥是日常生活中比較常見的食物，很多人都非常喜歡吃，但是大部分人卻并不知道小米加山藥放在一起熬粥其實是最好的，是對身體最有營養(yǎng)的吃法，下面我們就來具體的了解下小米加山藥的功效都有哪些吧！
在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝，山藥和小米一起搭配可以獲得營養(yǎng)的最大化，適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幮∶字嗫梢灾委熞恍┘膊?。山藥小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山藥小米粥的功效有哪些呢？下面我們從山藥的功效和小米的功效兩方面分析吧?/p>
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定的積極作用，具有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘和延緩衰老等保健功效。另外，山藥中的銅離子與結(jié)締組織對人體發(fā)育有極大幫助，對血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落有極高的療效。
小米同樣也有很好的食療功效，它不僅能補脾胃、補腎，還有很好的安心養(yǎng)神、滋陰養(yǎng)顏的作用。中醫(yī)認(rèn)為小米能“和胃溫中”，因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。食用能有效補中益氣的小米對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。山藥小米粥可以作為鎮(zhèn)靜安神的食療保健品來食用，比起市面上的一些不知成分來源的保健品這樣的養(yǎng)生粥更加安全，食用之后也不用擔(dān)心有什么不良反應(yīng)。
新年是每個人都盼望的事情，一家人團圓的畫面是如此溫馨，這么唯美的環(huán)境下有些事情是不能做的哦，比如年夜飯上的魚每個人都要吃，圖年年有余的好彩頭等等。
一、年夜飯幾點吃最好
年夜飯又稱團圓飯，是農(nóng)歷除夕的最后一餐，家人們歡聚一堂，辭舊迎新，一起進餐，形成一種家庭和諧、互敬互愛的美好場面。
當(dāng)然，這個時間是沒有具體的規(guī)定，只要家人全部到齊，就可以開始了！
二、年夜飯一定要有的吉祥菜
1、混沌，取其初開混沌之意，象征著囤積糧食，家財萬貫；
2、餃子，十二點子時鐘聲響，一定要吃餃子，取其新舊交替之意；
3、年糕，興于宋代，勝于明朝，年糕的諧音是年年高升，代表著事業(yè)順利；
4、魚，春節(jié)吃魚象征年年有余。
三、吃年夜飯的禁忌
1、老人給晚輩夾菜，一定要說有了，而不能說不要，否則容易泄露財富；
2、年夜飯上的魚每個人都要吃，圖年年有余的好彩頭；
3、成年人最好不要喝湯，代表在外奔波，沒有安定之所；
4、過了晚上十點鐘，要貼“上天言好事，下界保平安”的灶王神像在廚房，放鞭炮，接灶神；
5、在過年的時候，不吉利的話不能說，一切事情要說吉祥話，辦吉利事情；
6、吃飯的時候，千萬不能說破、敗、死等不吉利的話；
四、除夕守歲的禁忌
1、不能大聲喧嘩，否則驚擾年獸，明年運勢會大跌；
2、忌照鏡子，否則對身體不好；
3、忌打碎東西，代表明年會有破運，如果真的出現(xiàn)意外，可以用紅紙將物品包住，放在神主牌位前，就能夠化解災(zāi)難；
4、除夕最好能夠一家人一起守歲，代表著家庭趨吉避兇、祈求平安的美好愿望。
這就是除夕年夜飯的風(fēng)水禁忌，傳統(tǒng)過年之中，有許多的風(fēng)水禁忌都要遵守，雖然現(xiàn)在隨著時代的發(fā)展，人們的意識越來越淡薄，但是身為中華傳統(tǒng)兒女，該遵守的一定要身體力行，才無愧良心，竇叔也會在朋友圈中多多更新春節(jié)的各類風(fēng)水禁忌，不了解的朋友可以關(guān)注竇叔風(fēng)水微信：fsfafu，畢竟這是跨年大事，一定要重視。
小米粥是我們常喝的一種粥，它的營養(yǎng)價值非常的高，對于消化不好的人來說適當(dāng)?shù)暮纫恍泻芎玫酿B(yǎng)胃、促進腸胃蠕動的作用，另外，小米里面含有的鐵質(zhì)元素比較高，具有不錯的滋陰養(yǎng)血的效果，同時還有一定的促進血壓下降的效果，非常適合高血壓，高血糖的患者來吃一些。
首先小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。
其次小米也是非常養(yǎng)胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預(yù)防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。
再次小米它還有滋陰養(yǎng)血的功效，它不僅適合那些平時貧血的患者服用，最適合那些剛生過孩子的產(chǎn)婦們經(jīng)常食用，它可以促進產(chǎn)后恢復(fù)，可以是產(chǎn)后濕寒的體質(zhì)得到調(diào)理，當(dāng)然也可以盡快恢復(fù)體力。
平時多喝小米湯，多食用一些與小米有關(guān)的食物，也可以減低血糖，讓體內(nèi)脂肪得到分解，平衡體內(nèi)脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者，當(dāng)然也是很好的減肥食譜。
在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養(yǎng)陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養(yǎng)而且又廉價的食補材料。
最后平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不僅適用于脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當(dāng)然還可以治療和預(yù)防食欲不振，身體乏力等等癥狀，所以我們要在平時中多吃小米。
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