糖水菠蘿怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“糖水菠蘿怎么做”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
糖水菠蘿其實是很多人喜歡的一種食用方法，口感又好，而且也營養(yǎng)美味，但是如何制作糖水菠蘿，相信并不是所有人都知道的，大家可以參考下面介紹的方法，但是要注意煮好的糖水菠蘿，應(yīng)該放入密封的容器，在冰箱里面冷藏一個星期之后再食用。
一、原料：菠蘿300g黃糖30g清水400ml
做法：
1.菠蘿切塊，放入淡鹽水浸泡30分鐘后撈出控水，再放入黃糖拌勻后放置30分鐘。
2.待菠蘿被黃糖腌漬出水后，將菠蘿連帶腌漬出來的糖水一起倒入鍋中，再放入清水，鍋子燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘。
3.鍋里的菠蘿塊煮至半透明狀后關(guān)火，放涼后就可以食用啦。
二、小貼士：
1.黃糖是湯色金黃的關(guān)鍵，如果實在找不到黃糖，用冰糖也可以，不影響口感。
2.黃糖的分量不是固定的，可根據(jù)個人口味適量增減。
3.煮好的糖水菠蘿待徹底放涼后可裝入能密封的容器，放冰箱冷藏，能保存1個星期左右。不過因為是自制沒有加防腐劑，最好盡快食用。
三、糖水菠蘿的做法
1.將菠蘿去掉外皮，現(xiàn)在買的時候店家就會用專用工具幫你去掉外皮，而且去得很干凈一點也不浪費。
2.將菠蘿流水下洗干凈切成一口大的塊放入小盆中，菠蘿的硬心也不要丟掉，一起蒸好了就軟了。
3.放入清水（也可以不放水，水的量也可以按照自己的喜好放入，我覺得還是要放一些水的，蒸好后這個湯水最好喝）和冰糖（糖的量也可以根據(jù)喜好增減，如果買來的菠蘿比較硬和酸就多放點糖，如果比較軟和甜就少放點）。
4.放入蒸鍋中大火燒開，中火蒸30分鐘（如果買的菠蘿特硬就多蒸10分鐘），涼后放入冰箱冷藏后更好吃。
Ys630.com相關(guān)知識
市面上都有賣一些罐頭糖水。但是通常這些罐頭的口感很甜膩。而且里面還含有食品添加劑。多吃都身體不好。但是有一個解決辦法。大家可以嘗試自己在家里做罐頭糖水。材料和甜度都自己掌握。而且還不含任何添加劑，自己也吃的開心和放心。具體做法和學(xué)習(xí)下。
罐頭糖水怎么做
罐頭糖水的制作方法很簡單，自己在家材料準(zhǔn)備好了就可以做了。
需要的材料：毛桃5個、冰糖(甜度可以自己掌握)
做法步驟：首先把市場上買回來的毛桃洗干凈，然后把桃子的皮去掉，接著切成塊。備一口鍋，把桃子放進(jìn)去，再往里面加水，水量大概淹過桃子就可以了。加入適量的冰糖，用中火將水煮沸，直到煮到桃子發(fā)軟，用筷子可以戳破就可以了。然后關(guān)火等待冷卻。冷卻后可以盛出來放進(jìn)冰箱里冷藏，口感會更好。簡簡單單的罐頭糖水就好了。
罐頭糖水可以喝嗎
罐頭糖水當(dāng)然可以喝了。為了生活的便利，市場上出現(xiàn)各種口味不同的罐頭。這些罐頭糖水在保質(zhì)期內(nèi)還是可以放心食用的。罐頭糖水主要有，果汁和葡萄糖水的混合。
直到里面的成分就可以看出來沒有危害，但是還是要買正規(guī)有保證的產(chǎn)品食用。
當(dāng)然，如果是自己在家動手制作的水果罐頭就可以更加放心食用了。而且可以加一些自己喜歡吃的佐料，吃的會更加開心滿足。
水果罐頭的做法
生活中我們喜歡吃水果，但是買回來的水果保存卻不是很長，所以一些水果罐頭就出現(xiàn)在市場上了，水果罐頭可以長時間的保存，而且里面還含有水果原有的味道，所以即使不是吃當(dāng)季水果的季節(jié)，我們還是可以在水果罐頭里找到水果原有的味道的。下面我們一起來學(xué)習(xí)做水果罐頭吧。
需要準(zhǔn)備的材料：水果。可以挑選自己喜歡的水果，像蘋果，桃子和梨以及山楂等等水果都可以。白糖或者是冰糖。
做法步驟：
第一步，備好一口鍋，加水把水燒開，鍋開后可以晾著。然后把玻璃瓶或者是廣口瓶進(jìn)行消菌，把瓶子和蓋子都清洗干凈。進(jìn)行消毒時，你可以選擇把瓶子放到鍋里的沸水，記得水位至少要高出瓶子，如果你選用的瓶子太高，也可以等水燒開后繼續(xù)煮15分鐘，還可以選用蒸的方法。開始時向鍋里加水，然后把瓶子放在蒸籠上，蒸大約15分鐘就可以了。
第二步，在消毒的同時，可以把水果準(zhǔn)備好。市場上買的水果記得要挑選一些沒有破損的水果，這些水果比較新鮮，而且沒有病菌。然后用水把水果清洗干凈，把水果剝皮或者是去籽去核，并且切成塊。如果選的水果是橘子只需要把橘子皮剝干凈就好了。大小需要根據(jù)你所選瓶子的瓶口大小。
第三步，把切好的水果塊放入剛才消毒好的玻璃瓶中，注意的是，放一層水果之后需要覆一層糖在水果上面，接著繼續(xù)放一層水果，再覆蓋一層糖，就是這樣反復(fù)操作 直到把快瓶子塞滿就可以了。
第四步，把第一步中冷卻的白涼開注入到裝好了水果和糖的玻璃瓶里。水不需要注滿，大約到瓶口的三分之二的位置就可以了。
第五步，把裝好的玻璃瓶和瓶蓋一起放到蒸籠里蒸，蓋子不需要蓋緊，可以輕輕地放在瓶口上就可以了。等到鍋里的水煮開了以后，大約需要再繼續(xù)蒸15分鐘。
第六步，出鍋后把玻璃瓶拿出來，并且需要馬上把玻璃瓶的蓋子蓋緊。 瓶子完全涼卻之后，你觀察玻璃蓋，如果蓋子向下凹陷了，不用緊張，這說明這瓶罐頭做得很成功。那么如果瓶蓋很平或者是向上微微突起，這就說明這瓶罐頭跑氣了，那么它的保質(zhì)期就沒有那么長了。
經(jīng)常吃水果罐頭好嗎
正規(guī)生產(chǎn)的水果罐頭的營養(yǎng)價值僅次于新鮮的水果，但是它的保鮮度比水果久的多。水果罐頭還是很大程度上保存了水果的品營養(yǎng)價值，并且里面還含有其他的營養(yǎng)價值。所以可以放心食用。但是食用水果罐頭需要有個度，畢竟里面含有防腐添加劑，不建議長期大量的食用。對于小孩子來說，也不建議經(jīng)常給孩子吃水果罐頭。水果罐頭的糖分比水果本身的糖分高，吃多了對小孩子的牙不好。
對于食用水果罐頭建議，可以偶爾吃，但是不要經(jīng)常吃。購買時注意要選購正規(guī)的生產(chǎn)產(chǎn)商。注意水果罐頭的保質(zhì)期限。平時還是多多吃新鮮的水果。水果對身體有益。
姜糖水一般是我們用來御寒的一種糖水，它對于我們夏天去漂流的朋友來說很有幫助的，所以希望大家可以好好的利用姜湯糖水的營養(yǎng)價值。其實，姜糖水這種糖水的制作方法是比較簡單的，主要是我們可以用姜通過敖清水，然后在加上一些白砂糖就可以制作成姜糖水了，希望大家可以嘗試一下它的做法。
姜糖水是一種很古老的治療偏方，它之前是用來治療感冒風(fēng)寒、發(fā)燒鼻塞以及月經(jīng)來時容易感冒等癥狀的，對于我們在生活中治療各種常見的疾病是很有幫助的，希望你們可以多去了解它的營養(yǎng)價值。
姜糖水是民間常用的食療方，據(jù)中醫(yī)專家介紹，姜糖水的作用主要是防治感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用姜糖水祛寒。對于感冒輕型或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗姜糖水，汗出身暖，渾身舒暢，常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。
姜糖水的做法也很簡單：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖，乘熱一氣服下。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
姜糖水之所以能夠防治風(fēng)寒感冒，是因為生姜具有發(fā)汗解表 作用。因加工炮制不同，姜的藥用有生姜、干姜、炮姜 之分，應(yīng)注意區(qū)別使用。生姜用鮮品、味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒，又能止嘔，多用于風(fēng)寒感冒及嘔吐之證;干姜為母妻的干燥品，味辛性熱，走散之力已減，溫中之功加強(qiáng)，為治療脾胃虛寒證的關(guān)鍵藥，并能回陽、溫肺化飲;炮姜經(jīng)過火炮，辛味減弱，味較苦澀，溫經(jīng)止血是其所長，多用于虛寒性出血證。由此可見，防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜，如果一時找不到生姜，干姜也可代用。
紅糖對于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足 、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
如果你們看完這篇文章對姜糖水做法的介紹，你們就會覺得姜糖水是很容易做成的，我們一般可以在家里就可以制作出來了。然而，我們在生活中，不僅要知道姜糖水是怎么做的，還要知道姜糖水的藥用功效與營養(yǎng)價值在哪里較好。
桔子中含有豐富的維生素和檸檬酸，這些物質(zhì)對于人體的健康都有非常大的好處。人們經(jīng)常吃桔子可以起到美容美顏，消除疲勞的作用。當(dāng)然就是桔子除了直接吃之外，還有其他一些非常美味的做法，比如糖水桔子。糖水桔子口感酸酸甜甜，非常適合老人和孩子食用。那么糖水桔子怎么做呢?
做法一
原料：桔子250克、冰糖40克、水250克
做法：
1、桔子三個約250克;
2、去掉外皮后，撕去筋膜，并分成小瓣;
3、然后放入小鍋中;
4、加入冰糖(糖量根據(jù)自己口味)和適量的水;
5、用小火煮;
6、煮至桔子變軟即可，大約八分鐘左右。放涼后即可食用。
做法二
工具/原料
酸桔子，木糖醇，水，密封的瓶子(最好是玻璃的)，蒸鍋
方法/步驟
1、準(zhǔn)備好桔子與木糖醇，蒸鍋(不要用鐵鍋，用搪瓷鍋或不銹鋼鍋)，木筷子或木鍋鏟。
2、桔子剝皮，去掉經(jīng)絡(luò)，只留下果肉。
3、在桔子腰間用牙簽劃開，露出一隙果肉。(這步很重要，有助桔子入味)
4、蒸鍋加水蒸煮開(水不要多，剛沒過桔子即可)，加入木糖醇溶化。
5、倒入桔子小火煮至桔子吸味變軟，用木筷子不停攪動，直至糖汁漸少收干時，關(guān)火，待冷卻(一定要冷卻)，糖水桔子放進(jìn)瓶子里，盡量裝滿，加蓋密藏，冷卻以后就可以吃了。
總之糖水桔子的做法很簡單，喜歡的人可以嘗試做一下。
桔子糖水事以桔子為主體的一道美味佳肴，它的口感酸酸甜甜的，非常的受人歡迎，尤其是受到老人和小孩子的歡迎。如果人們喜歡吃甜品的話，那么就可以在家里嘗試做一下桔子糖水，它的做法非常的簡單，花費的時間也不多，是非常適合人們在家自己制作的甜品。那么桔子糖水怎么做呢?
做法一
食材清單:桔子三斤、水適量、冰糖半斤
烹飪步驟
1、桔子剝皮，分瓣，把外面的桔絡(luò)盡量撕干凈(這一步大概是最費勁的)。
2、鍋中放水燒開，把桔子瓣焯一下，撈出備用。
3、再重新裝一鍋水，大火燒開，放入冰糖煮至融化。
4、放入炒過水的桔子瓣，煮五分鐘，關(guān)火 ，放涼。
5、裝入密封容器中，放冰箱里冷藏即可。
做法二
原料：桔子適量，冰糖適量
做法：
1、準(zhǔn)備食材。桔子適量、冰糖適量。(冰糖的量隨自己的口味來放,喜歡甜味的可以多放一點);
2、將桔子去皮去筋膜去籽備用。(值得一提的是，桔子的外皮、內(nèi)膜、筋膜、籽都有苦味， 這種苦味會影響到成品的口感，所以一定要盡量去除干凈。去籽的小方法，可以用牙簽在桔子瓣腹部劃一下，然后將籽取出就可以了);
3、將桔子、冰糖、適量的清水一起放到鍋中開始燉煮;
4、大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，然后關(guān)火，晾涼就可以食用了。
桔子糖水做起來很簡單，喜歡的人可以嘗試一下，非常好吃的呢。
綠豆糖水在夏季來說絕對是解暑清熱的最佳滋補(bǔ)保健品，而且它的制作方法也是比較簡單的，所需的食材主要就是綠豆，可適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┖?、陳皮、綠豆，具有清熱解毒以及清暑益氣的作用。
一、做法
1、將海帶放入水中泡開，然后切片；
2、放綠豆泡一下，洗干凈；
3、將陳皮在水中泡一下；
4、將材料一起下鍋，剛開始要用大火煲，水開后改小火；
5、半小時后把火調(diào)到最低檔，維持水沸即可，把飄上來的綠豆皮撈起來；
6、再過半小時后，出鍋，加冰糖即可食用。
二、溫馨提示
1、綠豆用水泡一下，煮糖水的時候會比較快熟。
2、夏日飲用，冷藏風(fēng)味更佳。
3、綠豆不宜煮得過爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。
三、吃出健康
1、常吃海帶可以及時補(bǔ)充身體所需的碘，防止甲狀腺腫大病癥的發(fā)生。
2、綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時補(bǔ)充礦物質(zhì)，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
四、美食禁忌
1、甲狀腺功能亢進(jìn)、懷孕、胃寒、腸胃炎患者不適宜吃海帶，吃海帶后不要馬上飲茶。
2、海帶在冷作或烹調(diào)過程中忌與高酸、高堿的佐料或配料接觸，以免產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使這些營養(yǎng)物質(zhì)丟失或引起有礙消化吸收和胃腸反應(yīng)等食物中毒。
槐花糖水其實對身體保健是比較好的，但是需要注意的是，如果是糖尿病人或者是脾胃虛寒以及陰虛發(fā)熱的人，不適合飲用槐花糖水，還有就是存在過敏性體質(zhì)的人也應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用。
一、制作方法
1、把大米用水泡5個小時左右備用；
2、將槐花用水稍微浸泡一會兒，使其變軟；
3、把大米和槐花一起磨成米漿；
4、用紅糖煮糖水，甜度按自己的口味調(diào)節(jié)，將煮好的糖水放入冰箱冷卻冰凍；
5、把米漿用水煮成糊，然后趁熱把糊倒在漏勺上，底下放一個裝有涼開水干凈的桶或者碗，糊狀物通過漏勺的小洞就會變成一條一條掉進(jìn)涼開水里；
6、濾掉涼開水，再加上冰凍過的糖水，甜品槐花粉就做好了。
二、制作步驟
1.工具：漏勺（網(wǎng)眼要細(xì)一點的比較好或者其他什么有網(wǎng)眼的器物也行），平底的器物，勺子或者杯子，這個是用來壓榨面團(tuán)的。
2.一斤粘米粉，槐花適量（據(jù)說大約是用手指抓一搓就差不多了?；被ㄊ穷w粒狀的，所以事先要把它磨成粉才能用，越細(xì)越好）。
3.把磨成粉的槐花放入粘米粉中，然后不停的攪拌，直到米粉成團(tuán)，不滴水為止，期間不用添加任何東西。
4.燒開一鍋水，然后取適量的米粉團(tuán)放在漏勺上，把漏勺放在燒開的水上面，用準(zhǔn)備好的勺子或者杯子的底部來壓榨粉團(tuán)（這個做法和生榨米粉的原理是一樣的）就是讓面團(tuán)經(jīng)過漏勺變成細(xì)長條，到了合適的長度就用刀或者其他利器劃斷，讓細(xì)條的粉掉入熱水中氽熟．
5.所有的粉都弄完以后就可以關(guān)火了，然后用筷子把鍋里的槐花粉劃散，晾涼后就可以吃了。
6.最后，根據(jù)個人的喜好和口味煮一鍋糖水，白糖，紅糖，黃糖或者蜂蜜水都行?；被ㄗ龊靡院笠欢ㄒ眠m量的水泡住，要不會粘在一起的。
三、食用禁忌
由于槐花粉比較甜，糖尿病人最好不要多吃。同時，脾胃虛寒及陰虛發(fā)熱而無實火者以及過敏性體質(zhì)的人也應(yīng)謹(jǐn)慎食用槐花。
番薯又名地瓜白薯紅薯，是一種淀粉含量很高的食物，番薯內(nèi)含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，有利于消化，番薯，對于心臟有好處、對糖尿病、癌癥，等等都有功效，許多人認(rèn)為番薯很甜，是一種高熱量食物，但事實上，番薯其實是一種低熱量食物，并且能有效阻止糖分變?yōu)橹?，對于一些想要減肥的朋友來說，番薯糖水，就是一個很好的選擇，下面是其兩種做法。
做法一：
步驟 1
去皮洗凈，用清水浸泡幾次，去除淀粉
步驟 2
生姜片，黃片糖，紅心番薯
步驟 3
放生姜，有“畫龍點睛”之妙，可中和糖水的涼性，更帶出糖水的鮮香
步驟 4
材料放入湯鍋內(nèi)
步驟 5
加夠足夠的水，先大火煲開，轉(zhuǎn)小火煲至番薯熟透
步驟 6
趁熱喝，甜中帶辣
做法二：
步驟 1
番薯切成滾刀塊狀
步驟 2
生姜去皮，切小塊
步驟 3
糯米粉加入50ml溫水和成面團(tuán)
步驟 4
面團(tuán)等分成幾個小劑子
步驟 5
把番薯、生姜放入鍋內(nèi)涼水中，大火煲滾
步驟 6
煲滾后轉(zhuǎn)小火煲15-20分鐘，至番薯熟軟，放入糯米丸
步驟 7
糯米丸浮起后，加入黃片糖
步驟 8
黃片糖溶化后即可食用
隨著現(xiàn)代人生活水品的不斷提高，茶余飯后，甜品成了必不可少的東西，芋頭糖水是比較常見的一道甜品。但是每次想吃甜品都要出門去甜品店似乎有點麻煩，芋頭糖水的制作材料比較常見，其實只要掌握了方法，在家也能制作出美味的芋頭糖水。
1,準(zhǔn)備芋頭(小的芋艿就可以)切塊用清水浸泡一下,芋頭塊大小隨意.
2,用鍋裝水將芋頭塊倒入,上火煮沸,水可放多些,燒開后,放入冰糖(多少隨意,我就不喜歡放太多),開成中火慢慢煮,煮至芋頭吃起來粉粉的就可以,因為我通常是用嘴來試的,如果家里有燜燒鍋的朋友,只需將水燒開后,丟入燜燒鍋內(nèi)就可以,但是不可放入太久,要記得拿出來.
3,將芋頭用漏勺撈出,瀝掉水,放冷后,用盆裝著放入冰箱,冰凍起來.
4,取蜂蜜,冰糖用燒開的水化開,做成糖水,甜度由自己來調(diào)適,我一般放的較甜些,也放入冰箱上冰凍.這香芋糖水就做成了,到想吃的時候,只要用碗裝些芋頭,澆上冰好的糖水,味道實在不錯呢,甜得入心入肺,好吃的停不了口.你也可多做些,想幾時吃就可幾時吃,喜歡吃西米露的朋友還可煮些西米露澆上去,但西米露一樣也冰凍的才好,那又是另一種口味了。
我們都知道芋頭具有增強(qiáng)免疫力的功效，而且芋頭糖水雖然甜卻一點也不膩，很適合在休閑時光吃上一點。放假在家，邀上幾位好友到家中，奉上一杯自己做的芋頭糖水，一起談天說地，實在是生活的一大享受。
天氣炎熱的時候，大家都比較喜歡吃一些冰涼的食物，例如冰激凌等等，就是必選的一種。其實冰激凌的種類還是很多的，最早的冰激凌都是用牛奶制作而成，到了現(xiàn)代社會，冰激凌就如同蛋糕一樣，花樣繁多。其實自己在家也可以制作冰激凌，味道不比外面的差，那么菠蘿冰激凌怎么做?
菠蘿冰淇淋
菠蘿、200克奶油、150克牛奶
檸檬、40克砂糖、2個雞蛋
1、將2個純蛋黃放入碗里，用礦泉水瓶一按一吸，就能輕松把蛋黃和蛋清分離。
2、把蛋黃打散，放在一旁備用。
3、將150毫升牛奶倒入鍋里，加40克白糖，中火把白糖煮融化。注意煮牛奶時要不停攪拌，以免糊鍋。
4、牛奶煮至68-80度之間時，將它慢慢倒入攪好的蛋黃里，速度一定要慢，以免變成蛋花湯。做冰淇淋，對牛奶溫度的把控非常講究，最好有廚房溫度計。
5、將牛奶雞蛋液充分?jǐn)嚢杈鶆?，倒入奶鍋中，中小火煮至粘稠的狀態(tài)，一邊煮一邊不停攪拌。
6、牛奶雞蛋液變粘稠后，把它倒入碗里，加200克淡奶油，繼續(xù)用攪蛋器打散打勻，放在一旁備用。
7、把菠蘿清洗干凈，在頂端大概1/4的地方橫刀切開。
8、用勺子把菠蘿果肉挖出來，菠蘿殼就變成了一個完美的容器。
9、在菠蘿肉里加少許檸檬汁，防止菠蘿氧化，然后放入攪拌機(jī)里攪成菠蘿汁。
10、把菠蘿汁倒入之前做好的奶糊里，攪拌均勻，再倒回菠蘿容器里。
11、最后蓋上菠蘿蓋子，放入冰箱冷凍3個小時，這個肚內(nèi)有乾坤的菠蘿冰淇淋就大功告成了。
12、掀開蓋子，嘗一口，濃郁的菠蘿果香和奶香味瞬間占領(lǐng)了唇齒間的每一寸，加上檸檬的清香，這滋味簡直妙不可言!
菠蘿沙拉的主料就是菠蘿，但是也會搭配其他美味的食物，所以喜歡吃沙拉的朋友們，可以了解一下這些食物的制作方法，這樣就有可以感受食物帶來的別樣美味了。
做法一、
菠蘿、梨、蘋果、香蕉、櫻桃、柿子
輔料
沙拉醬、酸奶、白糖
做法
1.挑選多種少量水果。洗凈。
2.菠蘿切兩半。挖出菠蘿肉。菠蘿殼翻過來，讓它流出多余的菠蘿汁。
3.調(diào)沙拉汁：一盒酸奶+兩三勺沙拉醬+一點白糖，攪拌均勻，嘗一下。
4.水果切好。撒沙拉汁。攪拌。
5.放入菠蘿殼中。擺個漂亮的樣子吧！
小貼士
1買多種水果，每種水果要一點就夠了，多了浪費不新鮮。2切挖菠蘿時左手帶上手套，不然會很疼的噢。3首推原味沙拉醬。4配點紅酒更有情調(diào)！
做法二、
主料：土豆
輔料：雞蛋、胡蘿卜、火腿、黃瓜
調(diào)料：鹽、味精、白糖、胡椒粉、橄欖油、沙拉醬
烹制方法：
1、將土豆丁、胡蘿卜丁煮熟備用，黃瓜切丁后用鹽腌制5分鐘，熟雞蛋蛋白切成丁，蛋黃壓碎備用；
2、將土豆丁、胡蘿卜丁、黃瓜丁、蛋白丁、火腿丁放在一起，加鹽、白糖、橄欖油、黑胡椒攪拌均勻；
3、用黃瓜皮裝飾，將拌好的沙拉擺入盤中，用沙拉醬擠出網(wǎng)狀，撒上蛋黃做出菠蘿形狀即成；
菠蘿稀飯其實就是用菠蘿煮的粥，不僅營養(yǎng)，而且容易消化，所以很多人都喜歡吃，同時還能夠幫助促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞的效果，按照步驟進(jìn)行，自己在家也可以煮出美味的菠蘿稀飯。
一、做法
1.把菠蘿洗凈去掉外皮和菠蘿的筋眼。
2.把菠蘿切成1公分見方左右的小丁。菠蘿切好后，我只用了半個做粥。
3.切好的菠蘿丁放入豆?jié){機(jī)內(nèi)。
4.加入適量的鹽。
5.再加入適量的糖。
6.再把大米淘洗干凈放入豆?jié){機(jī)。
7.再加入開水至刻度線。
8.蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子，按米糊鍵即可。
9.待命笛聲響起后即可拔去電源盛出米粥。一份美味的菠蘿水果米粥就成功了。
二、功效
1、利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益；也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。
2、促進(jìn)入體新陳代謝，消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。
3、增進(jìn)食欲
春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。
4、促進(jìn)消化
菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。
5、預(yù)防便秘
菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止便秘。
糖水罐頭也是屬于罐頭的一種，這種罐頭吃起來是會感覺到味道甜甜，而且里面所包含的都是新鮮的水果，其中最典型的就是山楂，這種食材在吃起來就會覺得味道酸酸甜甜，可以增強(qiáng)人們的口感，也是會使得人們感覺到增加食欲，而且還可以在里面加入一些梨子，也是會使得味道更豐富。
以山楂罐頭為例
1、山楂洗凈去蒂，核可以不去的;
2.、梨洗凈切塊;
3、所有材料放入加有清水的煮鍋中煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右。
Tips：
1、切好的梨要泡在清水中，以免氧化發(fā)黑;也不要用鐵鍋;
2、梨皮的清肺潤喉效果很好，要保留;
3、因為山楂很酸，所以冰糖要多放一些;水不要多。
4、放置2小時后顏色會逐漸變深，味道也會甜一些;盛放的容器要無油無水，可冷藏一周。
其他罐頭
250g菠蘿200g水蜜桃50g冰糖
制作步驟
1.水蜜桃一個，菠蘿半個。家里還有別的水果，但是我覺得這兩樣放在一起煮罐頭味道更相得益彰。
2 .桃子切成小塊。其實桃子應(yīng)該去皮
3.菠蘿削去外皮，也切成小塊。
4.小奶鍋里加上水，把切好的水果放到里面。
5.大火燒開，小火煮20分鐘，然后放進(jìn)去一把冰糖，再繼續(xù)煮5分鐘，這個水果罐頭就做好了。
而水果罐頭在保存鮮度和營養(yǎng)方面得天獨厚，僅次于現(xiàn)摘水果。從原材料的采摘到加工好的全過程很短，一般不超過6個小時，高溫?zé)崽幚斫型Ａ斯弋a(chǎn)品的所有化學(xué)反應(yīng)，罐頭的鮮度和營養(yǎng)成分被定格在剛采摘下來的那一時間。罐頭不僅最大程度的保存食品營養(yǎng)價值，而且還改善了食品的營養(yǎng)價值。
水果罐頭主要有黃桃罐頭、草莓罐頭、橘子罐頭等。水果罐頭以用料不同而命名不同，一般水果罐頭的原料取材于水果，包括黃桃、蘋果、荔枝、草莓、山楂等。水果罐頭在保存鮮度和營養(yǎng)方面得天獨厚，僅次于現(xiàn)摘水果。水果罐頭不僅水果果肉好吃，水果的本色本味完全的融入到糖水中，罐頭水的風(fēng)味甚至比果汁還要濃郁。
姜汁番薯糖水是屬于比較好喝的一種糖水了，不僅非常的好喝，而且營養(yǎng)也是特別的豐富，很多的朋友也都是非常餓喜歡喝，但是還是有很多的朋友只會喝，但是不懂怎么做會比較的好，所以現(xiàn)在就由小編來給大家具體的介紹一下姜汁番薯糖水到底要怎么做才會比較的好喝呢。
我向來對糖水、冰激凌、小甜點這類甜品沒有抵抗力，實在是喜歡享受這些美味那一刻的心情。就像我雖然抗拒所有深色飲品，但是我還是會在某個時候放縱自己，買上一杯摩卡，慢慢的享受入口時的絲絲苦味，以及
冬季天氣干燥，身體容易缺水，糖水是冬季不錯的選擇，不但喝著能暖身的，經(jīng)常喝還能滋潤皮膚。姜汁番薯糖水是糖水中比較簡單也比較親民的一種，食材非常簡單，味道也不錯。有了姜汁的加入，中和了糖水中的涼性，還能帶出糖水的鮮香，口感也更豐富了一點。
1、煲番薯糖水放生姜，有“畫龍點睛”之妙，可中和糖水的涼性，更帶出糖水的鮮香。如嫌榨姜汁麻煩，切片煲也可。
2、番薯切塊或切片動作要快，切好馬上放入鍋中煮，否則番薯會變黑。如果切好不馬上煮，那么浸泡在清水中，煮的時候再撈出放入鍋中，就不會變黑。
3、煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，這樣出來的番薯才會透心熟，而且形狀完好。
4、糖要最后放，如果之前放糖的話，做出來的糖水會變酸，一般放糖的量就個人喜好，喜甜的可以放多一點，不喜甜的可以放少一點。
5、煮糖水，我喜歡用黃心番薯。紅心番薯水份多熟后比較軟糯，適合做烤番薯。
聽了以上小編的介紹，大家對于這種情況，也是有了更加深刻的了解了，其實做法也是非常的簡單，只需要下一點功夫就能夠很好的學(xué)會了，效果也是特別的明顯的，平常的時候大家也都是可以喝一些，非常的有助于人體的養(yǎng)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《糖水菠蘿怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
