什么茶補(bǔ)腎？這些補(bǔ)腎茶你必備
男性養(yǎng)生補(bǔ)腎茶。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“什么茶補(bǔ)腎？這些補(bǔ)腎茶你必備”，希望能為您提供更多的參考。
腎虛是現(xiàn)今社會(huì)比較高發(fā)的疾病，它的發(fā)生對(duì)于人體的健康影響是非常大的，因此很多人都在吃各種的食物來進(jìn)行補(bǔ)腎。那么什么茶能補(bǔ)腎呢？很多人對(duì)此并不了解。其實(shí)日常生活中是有以下八種茶能夠起到補(bǔ)腎作用的，腎虛患者一定要知道。
1紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。www.cndadi.net
2枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
3菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。
4菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
5靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
6何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
7龍眼茶
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
8人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物。
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很多人都喜歡喝茶，有多茶也具有一定的養(yǎng)生效果，對(duì)人體健康是非常有好處的。腎虛是生活中的常見問題，除了一些常規(guī)的治療也可以通過飲茶改善，這樣也避免了藥物對(duì)人體的副作用。通過喝茶補(bǔ)腎的過程是循序漸進(jìn)的，那么喝什么茶壯陽補(bǔ)腎呢？
1.普洱知春茶
其獨(dú)含的雄甾酮成分，對(duì)提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用；另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補(bǔ)腎。
2.枸杞茶
本草綱目，神農(nóng)百草經(jīng)都有記載，久食不但補(bǔ)腎壯陽，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對(duì)眼睛也有一定的保護(hù)作用。
3.勿忘我茶
清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容。補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
4.肉蓯蓉茶
以肉蓯蓉、枸杞、雪菊、淫羊藿、黃芪等藥材制成的茶飲，對(duì)身體極有好處，能補(bǔ)腎益精，滋補(bǔ)肝腎，提高男性性功能;提高精子質(zhì)量;增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防亞健康;振奮精神，提高工作效率;還可以延緩衰老。
5.鎖陽黨參茶
主治腎陽不足、精關(guān)不固的陽萎、遺精、早泄、女子宮冷等。鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
人們現(xiàn)在越來越注重養(yǎng)生，能喝茶的時(shí)候絕不喝酒，很多飯局變成了茶局。人們?cè)谶x茶的時(shí)候也是根據(jù)茶的功效和作用來選擇的，不同人群適合不同的茶，如果喝錯(cuò)了的話可能會(huì)對(duì)身體造成影響。黑茶是一種產(chǎn)自云南、安徽等地的茶，想知道黑茶補(bǔ)腎嗎就要了解黑茶的功效與作用。
黑茶的功效與作用
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHpX的構(gòu)成元素)等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。我國樓福慶等發(fā)現(xiàn)茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對(duì)ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時(shí)，黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。
隨著男性的年紀(jì)逐漸增長，會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)性能力正在逐漸下降，這時(shí)候男性朋友們都會(huì)尋找許多可以提高性能力的方法。而男性性能力和腎臟的健康狀態(tài)密切相關(guān)，所以如果想要從根本上提升性能力的話，就應(yīng)該補(bǔ)充腎氣。其中在中醫(yī)學(xué)上也有許多可以補(bǔ)腎固精的茶可以飲用，所以補(bǔ)腎固精茶有哪些呢?
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。
菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
蝦米茶
蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復(fù)飲用，淡而無味后，可連蝦米、茶葉吃掉。
喝茶是一種保健養(yǎng)生方式，茶葉的種類有很多，不同的茶葉也有不同的好處和功效。所以喝茶也是一門高深的學(xué)問，在喝茶的時(shí)候茶葉也要選擇好，長期喝茶也是很好的調(diào)理和保健的方式。許多朋友長期腎虛，需要補(bǔ)腎，喝茶可以很好改善腎氣，提高身體抵抗力，那么茶葉種類在選擇上很重要，到底補(bǔ)腎的話應(yīng)該喝什么茶呢?
補(bǔ)腎泡什么茶喝比較好?
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽的功效，對(duì)于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。
可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。
這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅(jiān)持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
上文中介紹了一些補(bǔ)腎的茶葉，茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等，藥茶其實(shí)就是把中藥材泡水喝的一種方式，這種方式是可以用來調(diào)理身體的，除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外，枸杞、鹿茸等也是可以補(bǔ)腎益氣的。
到了冬天的時(shí)候，大家就開始滋補(bǔ)我們的身體，比較常見的滋補(bǔ)方法，是從滋補(bǔ)我們的腎臟開始，因?yàn)槿说纳眢w之本在于腎臟，腎臟主要是供應(yīng)血液，排解毒素，促進(jìn)熱量的源泉，很多人會(huì)在冬天的時(shí)候給自己煲湯，除了煲湯以后還可以把飲品中改為茶，這樣不僅養(yǎng)生，還具有很多滋補(bǔ)的效果。
1、鎖陽桑椹茶
鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲用，于1日內(nèi)飲盡。
功效：鎖陽桑椹茶是中醫(yī)常見的冬季養(yǎng)腎妙招之一。它補(bǔ)腎陽，益腎精，潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛，不育，腰膝無力，也可用于女子不孕。大便稀溏者不宜應(yīng)用。
2、首烏茶
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當(dāng)茶飲。
功效：補(bǔ)腎效果不錯(cuò)，冬季養(yǎng)生不妨常喝。
3、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服。
功效：此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效，多用于男子滑精者。
4、核桃紅糖酒茶
核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
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5、益腎元?dú)獠?/p>
取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次。
功效：首烏護(hù)肝補(bǔ)腎，生地、枸杞子滋陰補(bǔ)腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣，溫肝補(bǔ)腎之效。
6、干蝦仁烏龍茶
烏龍茶3克，干蝦仁15粒。經(jīng)沸水沖泡代茶飲，可復(fù)泡復(fù)飲，最后食蝦米。
功效：溫補(bǔ)腎陽，振奮精神，提高抗病力，適宜于冬季作養(yǎng)生保健茶飲。
7、桂圓紅棗茶
桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。
功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血、補(bǔ)腎的作用，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)腎。
8、杏仁麥冬桑菊茶
用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用 猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
功效：養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。
茶不僅可以作為飲品，而且還是一種保健品，有的還能發(fā)揮一定的藥用功效，有利于人體健康。同時(shí)，有利于滋陰補(bǔ)腎的茶也具有多種多樣的種類，對(duì)人體發(fā)揮一定的積極作用，使得機(jī)體進(jìn)行正常的生命活動(dòng)。那么，滋陰補(bǔ)腎茶有哪些呢？ 紅棗枸杞茶——首先，選購顆粒飽滿的紅棗和枸杞，把紅棗清洗干凈后切成兩半，枸杞洗凈。然后，把枸杞和紅棗放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后。最后，再換成小火繼續(xù)煮，可根據(jù)自身喜好加入適量的紅糖，攪拌后即可。
杜仲桂圓茶——首先，選購優(yōu)質(zhì)的杜仲和干桂圓，把杜仲清洗干凈。然后，在把杜仲和干桂圓放到砂鍋中，加入適量的水，大火煮開后。最后，再換成小火，繼續(xù)煮，直至茶水變色后即可，還可以加入適量的蜂蜜攪拌飲用。
西洋參茯苓茶——首先，購買高品質(zhì)的西洋參和茯苓，清洗干凈。然后，把西洋參和茯苓放在砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸。最后，再換成小火繼續(xù)煮即可。
菟絲子茶——首先，購買優(yōu)質(zhì)的菟絲子，把菟絲子清洗干凈后，若是干菟絲子，可以磨粉，若是新鮮的菟絲子，可以搗碎。然后，把菟絲子放在砂鍋中，加入適量的水，大火煮沸。最后，換成小火，加入適量的紅糖即可。
適量地飲用滋陰補(bǔ)腎茶，對(duì)人體發(fā)揮一定的積極作用，有利于人體健康。而且制作方法簡(jiǎn)單易于操作，快快嘗試制作吧！
說到了喝茶想必我們一定會(huì)想到每逢走親戚，或者在辦公室里的時(shí)候，都會(huì)泡上一杯清熱的茶，不僅僅可以減少我們出現(xiàn)的身心疲勞，還可以增加我們的身體熱量的同時(shí)，又可以當(dāng)做很好的天然飲品，喝茶成為了現(xiàn)在作為我們中國人經(jīng)常會(huì)做這件事情，那么大家知不知道喝茶的同時(shí)，還可以對(duì)于滋陰壯陽有著不錯(cuò)的功效呢，來了解一下中藥壯陽補(bǔ)腎茶的藥方。
1.杜仲茶：仲葉12克，紅茶3克，用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效，還可適用于腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
2.菟絲子茶：菟絲子12克，紅茶3克。菟絲子搗碎用沸水沖泡，加冰糖適量。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥⒎渴碌拖潞透文I陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
3.益智仁茶：益智仁15克，紅茶3克。益智仁搗碎與茶一同用沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
說起了中藥我們一定會(huì)想到那些苦苦的中藥湯，不過中藥現(xiàn)如今也可以泡茶了，用中藥泡的茶不僅僅強(qiáng)身健體，對(duì)于女性的手腳冰冷，男性的長期出現(xiàn)的陽痿早泄有著不錯(cuò)的功效，同時(shí)又可以增加夫妻之間的和諧關(guān)系，中藥壯陽補(bǔ)腎茶，大家了解了嗎。
腎臟是人體代謝廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的主要器官，容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。甜葉、玉美人、桂花等對(duì)糖尿病、高血壓、肥胖癥有明顯療效，保肝護(hù)肝、排毒養(yǎng)顏。花草的種類很多，每種有不同的功效，就排毒而言有：檸檬草、馬鞭草、洛神花、菩提、玫瑰花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花等有非常好利尿、治水腫的作用。花草茶沖泡簡(jiǎn)單，療效明顯，非常適合現(xiàn)代人在任何時(shí)間和場(chǎng)合飲用。
補(bǔ)益腎臟的花果茶：
腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。容易水腫、內(nèi)分泌失調(diào)的人，一定要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)護(hù)。
1、甜葉 糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人 清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花 滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
補(bǔ)腎花草茶適合工作時(shí)間長，工作緊張、壓力大、心情郁悶的上班族以及熬夜讀書、加班的學(xué)生飲用。對(duì)于孕婦和經(jīng)期的女性最好不要飲用。腎臟功能不好的人不要隨意服用補(bǔ)腎的藥物，選擇性質(zhì)溫和的天然植物來調(diào)理身體則不失為應(yīng)對(duì)腎虛的一種好方法。
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