喝什么茶最補(bǔ)腎
春季喝什么補(bǔ)腎養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“喝什么茶最補(bǔ)腎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男性朋友們一般都是家庭的頂梁柱的，正因為如此就會有非常多重的壓力，很多時候男性朋友們都會覺得壓力特別的大，甚至讓自己喘不過氣來，這個時候再去進(jìn)行性生活的話就會有一些力不從心的感覺，那么就是腎虛的一種表現(xiàn)，如果持續(xù)時間長的話就會引發(fā)一些男性方面的疾病，所以就要通過茶之道來補(bǔ)腎。
綠茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品：對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細(xì)胞，保護(hù)造血機(jī)能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補(bǔ)腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。
沙苑子茶
先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。
普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補(bǔ)腎最好的方式，但傳統(tǒng)茶飲在補(bǔ)腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”，雖然都有一定的補(bǔ)腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。
普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補(bǔ)腎。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到喝什么茶最能夠補(bǔ)腎，很多人都知道吃韭菜是可以有壯陽的效果，所以的話用韭菜葉子和綠茶搭配進(jìn)行泡的茶葉當(dāng)然就具有一定的補(bǔ)腎效果，不但如此還能夠緩解自己胸悶氣煩的一些癥狀。
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喝什么粥最補(bǔ)腎呢?米粥的做法有很多種，在制作米粥的時候也有很多種食物添加方法，米粥在熬制的過程中是比較營養(yǎng)的，如果在里面加點肉，或者是其他的食材那么可以讓這個粥發(fā)揮出更好的效果，也有很多人的腎虛嚴(yán)重了，長期就會選擇一些補(bǔ)腎的食物來給自己補(bǔ)充，那么喝什么粥補(bǔ)腎的效果最好呢?
瘦弱男人：白術(shù)山藥粥
越是瘦弱的人就越覺得只要多吃一點營養(yǎng)豐富的食物就沒有問題了。其實人的身體瘦弱也會導(dǎo)致脾和腎的虛弱，過多的使用營養(yǎng)豐富的食物，但是食物中的蛋白質(zhì)不能被吸收，在代謝的時候加重了腎臟的壓力。白術(shù)補(bǔ)脾，暖胃，消食。而枸杞則能起到補(bǔ)腎的作用，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的作用。
嗜酒男人：蓮藕綠豆粥
由于在外應(yīng)酬，喝酒是必須的事情，打算長期大量飲酒對肝臟的損害極大。這時候可以經(jīng)常的煮點蓮藕綠豆粥來補(bǔ)一下。綠豆和藕都是能開胃，清肝解毒的食物。在喝完酒回家后在喝一碗蓮藕綠豆粥，能夠起到很好的解酒作用。這種粥最好是用砂鍋來煮。
忙碌男人：蓮子芡實粥
人在精神高度緊張的時候容易疲勞，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不高，而且在上班一坐就是一天，沒有運動的時間，導(dǎo)致腰酸的癥狀時間長了會導(dǎo)致腎病上身。而蓮子芡實粥能夠起到安神養(yǎng)心補(bǔ)腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導(dǎo)致的精神緊張造成的失眠等癥狀。
山藥枸杞粥
粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補(bǔ)血明目。
如果喝上面我們介紹的這些粥，那么就能得到補(bǔ)腎的功效，在補(bǔ)腎的時候還可以多吃點其他的食物，比如說驢肉，狗肉，羊肉等，這些肉類食物都是可以用來補(bǔ)腎的，在補(bǔ)腎的時候還要記得多鍛煉，這樣提高自己的精子質(zhì)量，從而讓自己的得到更好的補(bǔ)腎效果。
喝茶是一種保健養(yǎng)生方式，茶葉的種類有很多，不同的茶葉也有不同的好處和功效。所以喝茶也是一門高深的學(xué)問，在喝茶的時候茶葉也要選擇好，長期喝茶也是很好的調(diào)理和保健的方式。許多朋友長期腎虛，需要補(bǔ)腎，喝茶可以很好改善腎氣，提高身體抵抗力，那么茶葉種類在選擇上很重要，到底補(bǔ)腎的話應(yīng)該喝什么茶呢?
補(bǔ)腎泡什么茶喝比較好?
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。
可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。
這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
上文中介紹了一些補(bǔ)腎的茶葉，茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等，藥茶其實就是把中藥材泡水喝的一種方式，這種方式是可以用來調(diào)理身體的，除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外，枸杞、鹿茸等也是可以補(bǔ)腎益氣的。
隨著夏天的溫度不斷升高，人們體內(nèi)的水分都會被蒸發(fā)掉，如果不是立即的進(jìn)行補(bǔ)水的話就會引發(fā)上火的現(xiàn)象，當(dāng)人們上火以后就會覺得自己的口特別的干，而且說話的時候嗓子還有一些疼痛，甚至是會出現(xiàn)慢性咳嗽的情況，今天我們就一起來了解一下喝什么茶最能夠去火的。
菊花普洱茶
最適合每天飯后當(dāng)茶飲用，可長期服用。
去脂零負(fù)擔(dān)!消脂、解毒、利尿、降火氣、消食助消化。
材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量(熱馀改冰糖或麥芽糖)。
做法：1.以4碗水煮工業(yè)區(qū)花和山楂，約20分釧后熄滅火;
2.再放入普洱茶，待涼后事加入蜂蜜調(diào)味，冷熱皆宜。
搶救美麗：
許多工作繁忙的上班族坐在電腦前，許久都沒機(jī)會起來走動，而課業(yè)繁重的學(xué)生更是常需要挑燈夜戰(zhàn)，這樣容易造成消化不良、腹脹?；饸獯蠹氨忝?。這時不妨多吃蔬菜水果，幫助消化及排便。當(dāng)然，偶爾適度地休息，緩緩緊張的步調(diào)也是必要的。
潤肺清燥茶
每天飲用，至癥狀改善后才停止。
咳嗽不再來
改善肺火大、燥咳、喘咳、虛熱、肺結(jié)核、慢性支氣管炎，有滋陰潤潤肺、解熱鎮(zhèn)咳的功效。
材料：沙參6克、西洋參6克、麥冬9克、天冬9無、玄參6克、地骨皮6克。
做法：將所有藥材加水4碗，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
慢性咳嗽會讓你的美麗人生大打折扣，每天咳個不停，又不知什以癥狀，的確會造成你的生活不便。尤其是半夜劇烈的咳嗽會嚴(yán)重影響休息和睡眠，建議您不能忽視它，趕快去看醫(yī)生吧，潤肺清燥茶除了可改善咳嗽癥狀之外，還可以還您一個好膚色，讓您遠(yuǎn)離“林黛玉”的行列。
本文就是向大家詳細(xì)介紹了喝什么茶葉最能去火，其實上火以后沒有必要去喝藥的，只要是平常我們喝的茶葉都可以達(dá)到緩解的作用，比如說桑菊茶，這就是將白菊花和桑葉放到鍋里面進(jìn)行煮沸，喝這種茶葉的話不但可以達(dá)到去火的作用還可以清肝明目。
人們現(xiàn)在都懂得要去養(yǎng)生的，這樣才可以讓自己的身體抵抗力不會下降，特別是中年男性朋友們患上肝部疾病的幾率會大大提升，這個時候就不要再去抽煙，或者是喝酒的，這些都是會直接的損害到自己的肝部，讓自己肝部的功能性在逐漸的退化，其實適當(dāng)?shù)臅r候可以去多喝一些清茶的。
實證喝菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當(dāng)感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞茶
如果總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。
適合脂肪肝與酒精肝的茶
脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的功效，因此從理論上講適時適量喝茶對脂肪肝是有益的。同時飯后不可立刻喝茶。因為茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
喝茶養(yǎng)生，喝茶的同時能夠輕輕松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同時能夠治病，就沒有幾個人能明白的。雖然有人懂得喝茶養(yǎng)生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病、養(yǎng)生的神奇療效。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產(chǎn)品，喝這些茶養(yǎng)生護(hù)肝，效果特別的好。喝茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝、保護(hù)腸胃胃、清除腸胃細(xì)菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通過日常的飲茶就能祛除疾病，就能養(yǎng)肝護(hù)胃，享受健康人生。
通過上文我們已經(jīng)了解到喝什么茶最養(yǎng)肝，這是要根據(jù)自己肝部的具體情況去判斷的，如果是自己的肝部已經(jīng)出現(xiàn)了病變，變成了酒精性肝炎的話，就可以多喝一些紅茶，烏龍茶等茶葉的，都是具有降血脂的作用。
男人在養(yǎng)生保健問題上也不可忽視，補(bǔ)腎壯陽是重要的一項工作，而最方便簡單的方法就是一些養(yǎng)生保健茶葉，比如杜仲茶、核桃蜜茶以及菟絲子茶，對男性來講都可以起到補(bǔ)腎壯陽，以及改善性功能問題的作用。
1、杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
2、核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。
3、菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
4、智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
生活中讓男人最感興趣的兩件事，不光是工作和事業(yè)，還有就是身體健康與腎臟健康，男人腎虛會引起性功能障礙，陽痿早泄，而且會因為腎虛引起泌尿系統(tǒng)感染，給家庭和夫妻關(guān)系之間造成影響，男人到了中年，一般都有腎虛的毛病，那么泡什么茶喝可以補(bǔ)腎效果好呢！我今天就來瞧瞧幾種茶可以補(bǔ)腎吧！
綠茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉制品：對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細(xì)胞，保護(hù)造血機(jī)能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補(bǔ)腎壯陽作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
綠茶
韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。
沙苑子茶
先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。
普洱知春茶
雖然茶飲是冬季補(bǔ)腎最好的方式，但傳統(tǒng)茶飲在補(bǔ)腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋參茶”，雖然都有一定的補(bǔ)腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。
普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到?jīng)Q定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補(bǔ)腎。
每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂趣，一邊還能補(bǔ)腎壯陽，對于男人來說簡直是人生一大樂趣。
喝茶補(bǔ)腎的效果好，這是眾所周知的，因為茶葉當(dāng)中清涼敗火，可以提高腎氣功能，強(qiáng)身壯陽，每天泡一杯茶聞著淡雅的茶香味兒邊品邊喝，能夠補(bǔ)腎又可以潤喉止咳，喝茶是有講究的，每一種茶的成分比例藥泡好這樣才能對身體負(fù)責(zé)。
牛蒡用來泡茶到底能不能得到補(bǔ)腎的效果呢?在補(bǔ)腎的時候很多人明確的知道羊肉，狗肉，但是這些肉也是最容易上火的食物，所以說很多人不愛吃，也擔(dān)心吃了會上火，上火之后就戶口出鼻血，甚至是口腔潰瘍，但是這個牛蒡 本身就是一種清熱的食物，如果能夠補(bǔ)腎的話，那么是不會上火的，但是牛蒡茶可以用來補(bǔ)腎嗎?
牛蒡在日本作為高檔保健食品消費十分盛行，在我國也將成為新世紀(jì)的保健食品而深受歡迎。對糖尿病、高血脂癥、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。同時它能消除人體內(nèi)垃圾，改善人體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。其次，由于“菊糖”的作用，可促進(jìn)荷爾蒙分泌精氨酸，有助人體筋骨發(fā)達(dá)，增強(qiáng)體力及滋陰壯陽抗衰老作用。再次，由于牛蒡纖維作用刺激大腸蠕動，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素，廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)、胃癌、子宮癌之功效。
市售的強(qiáng)精飲料都含有牛蒡成分，因為牛蒡也含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強(qiáng)精力，難怪時常喝牛蒡湯的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡場對腎虛能發(fā)揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機(jī)能，也就是中醫(yī)所說的補(bǔ)腎。這是因為它含有精氨酸。這種成分能夠促進(jìn)荷爾蒙的分秘，無論男人還是女人，牛蒡都是極佳的養(yǎng)生食品，并且使身體日益健壯，具有顯著的補(bǔ)腎壯陽功效。
牛蒡?qū)ρa(bǔ)腎來說還是有一定效果的，不過大家在使用牛蒡茶來給自己補(bǔ)腎的同時也要結(jié)合其他的食物，比如韭菜，韭菜就不是一種吃了容易上火的食物，還有南瓜子，豇豆等都是可以用來給男人補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)性生活，補(bǔ)腎的時候也要多運動，同樣可以得到補(bǔ)腎的效果。
喝茶是一種保健養(yǎng)生的方式，茶葉的種類有很多，不同的茶葉也有不同的好處和功效。所以喝茶也是一門高深的學(xué)問，如果喝茶的時候茶葉的選擇合適，長期喝茶也是很好的調(diào)理和保健的方式。喝茶也是可以用來補(bǔ)腎的方法，那么茶葉的選擇就顯得很重要，到底補(bǔ)腎的話應(yīng)該喝什么茶呢？
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
上文中介紹了一些補(bǔ)腎的茶葉，茶葉分為紅茶、綠茶、白茶、黑茶、藥茶、花茶等等，藥茶其實就是把中藥材泡水喝的一種方式，這種方式是可以用來調(diào)理身體的，除了可以把菟絲子和杜仲泡茶以外，枸杞、鹿茸等也是可以補(bǔ)腎益氣的。
腎虛的人往往經(jīng)常感覺咸腰酸無力、手腳冰涼、四肢水腫等多種癥狀。對于腎虛的朋友除了藥物治療之外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，同時可以以食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。那么，什么腰子最補(bǔ)腎呢?俗話說的好，吃什么補(bǔ)什么，所以對于腎虛的朋友可以多吃一些動物的腰子，可以改善因腎虛引起的腰腿無力的癥狀。
不管是在飯局中，還是家常便飯，一些中年男性都會時常吃腰子，認(rèn)為可以補(bǔ)腎壯陽，但醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，豬，牛，養(yǎng)等常吃的動物肝臟腎臟均有不同含量的重金屬鎘，不宜過多進(jìn)補(bǔ)，一些食物的確有助補(bǔ)腎，從中醫(yī)角度講，腎五行屬水，可用黑色的食物進(jìn)補(bǔ)，如韭菜子，泥鰍 ，木耳等，先擇食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽的時候一定要分清自己是什么體質(zhì)，要注意陰陽平衡。那么如果正確食補(bǔ)壯陽強(qiáng)身呢?
陰虛的人可以多吃枸杞子，枸杞子性平，對肝腎肺經(jīng)有滋補(bǔ)肝腎等功效，是提高男女性功能的食藥，而針對陽虛的人不要吃涼性食物，不要抽煙酗酒，陽虛的男性可以利用艾灸法改善體質(zhì)，提高性功能，另外適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動，對壯陽強(qiáng)身非常 有好處。
補(bǔ)腎吃什么藥
1、鹿茸，鹿茸有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，本品多入丸散劑，每次用量0。6克~3克。
2、仙靈脾，也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌，本品煎湯內(nèi)服一日量5克~15克。
3、肉蓯蓉，有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。本品煎湯內(nèi)服一日量10克~30克。
4、菟絲子，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。本品煎湯內(nèi)服一日量10克~15克。
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