血熱胃寒吃什么好？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“血熱胃寒吃什么好？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
血熱且胃寒看似是兩種自相矛盾的癥狀，其實主要的原因就是內臟的協(xié)調關系出現(xiàn)異常，造成功能性的紊亂，這時就需要在飲食上進行調理，下面介紹一些食物。
健脾寶花粉
材料做法：以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。
服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調或者用牛奶，或者是豆?jié){沖服。
健脾養(yǎng)心合劑
材料做法：以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。
服用：每日兩次，每次10-20毫升。
銀香煎
材料做法：銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時加入適量的冰糖既可以。
服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數(shù)日，適用于免疫力低下，營養(yǎng)不良者，納食不佳者。
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眾所周知只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康，量個人的胃不健康的話，那么飲食也就會受到很大的影響的，而民以食為天，如果胃腸都不健康的話，那么身體怎么會健康呢?而胃寒是現(xiàn)代人最常見的一種腸胃問題，如果胃寒的話，那么就會引起消化不良等問題。
其實對于有胃寒的朋友來說，日常如果可以注意科學的飲食方式的話，那么就可以最大程度的保護人的腸胃健康了，那么胃寒吃什么好呢?哪些食物對促進腸胃的健康具有好處呢?欲不佳，消化不良，腸胃不適……這些現(xiàn)代人的常見問題，其實都和胃寒腎虛有關。
對胃寒的人來說，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。最后要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處于活動狀態(tài)，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至會引發(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
下面四種食物，可養(yǎng)胃又固腎，平時可適當吃些。
枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。
山藥：新鮮的山藥平補養(yǎng)胃，有助于調整消化和內分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。
以上就是關于胃寒吃什么好吃什好的簡單的介紹了，其實對于現(xiàn)代人來說調理腸胃健康真的是一件很重要的事，可以說只有自己有腸胃健康了，身體健康才會更加的有保證。
血熱的人通常性格都比較急躁，經常會表現(xiàn)出來心煩不安的樣子，皮膚也愛出油。所以對于血熱的人群來講，在飲食方面一定要記住不能再吃上火的食物了。如今正是水果上市的季節(jié)，那么血熱吃什么水果好呢?通常來說血熱的朋友應該多吃一些降火的水果比較好，下面是小編為大家搜集到對于血熱人群有利的水果。
血熱是因為熱入血里，血熱的人一般也比較上火，那么有什么水果可以治療血熱呢?一般來說，血熱要吃涼血的東西，今天我們就來看看涼血的水果都有哪些吧。
血熱吃什么水果好
香蕉
敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
雪梨
據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利?！彼幱媚苤物L熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。
西瓜
西瓜是敗火的利器，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
血熱的人要多吃有涼血功效的食物，涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以。
此外，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調節(jié)體內血運，撫平情緒波動。
腎虛和血熱都是中醫(yī)上的一些說法，腎虛主要指的是腎臟的陽氣不足，血熱主要是血液循環(huán)速度過快的一種病理性的狀態(tài)，那么腎虛和血熱吃什么東西好呢？
1.麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優(yōu)質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
2.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
血熱的人吃涼血功效的食物，涼血的食物有：
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
知道了血熱的人吃什么好，同時建議您多運動，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)運動有利于調節(jié)體內血運，撫平情緒波動。
腸胃疾病是要很多朋友非常頭疼的一大疾病，胃酸和胃寒就是兩種非常常見的疾病。一旦出現(xiàn)這種問題就可能會對于個人正常飲食造成很大的負面影響，還可能會影響到人體對于食物中營養(yǎng)物質的吸收。很多患者朋友一旦出現(xiàn)胃酸和胃寒的癥狀就開始通過藥物的方法進行治療，這是完全沒有必要的，大家采取食療的方法進行調理就可以治愈疾病。
患者朋友一旦出現(xiàn)了胃酸和胃寒的問題，建議大家可以適當?shù)某砸恍睾托缘氖澄?，千萬不要再食用一些冷飲，或者是千萬不要再喝一些涼水，大家可以適當?shù)某砸恍┘t棗枸杞粥，紅棗枸杞粥是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，可以幫助自身達到一個很好的溫不腸胃的功效，對解決自身出現(xiàn)的胃酸，胃寒，腸胃不適，消化不良問題效果都是非常不錯的。經常喝粥也可以全方面的增強自身的免疫力和抵抗力。
出現(xiàn)了胃酸和胃寒的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍╅僮印ｉ僮訉儆跓嵝允澄锏囊环N，可以幫助大家達到一個很好的健脾化痰，止咳潤肺的功效。對于解決自身出現(xiàn)的脾胃虛寒問題效果非常不錯，也可以適當?shù)某砸恍┥剿?，山藥也屬于溫性食物的一種。既可以當做食物來吃，也可以當做一種藥材，同樣可以幫助大家達到一個很好的補脾養(yǎng)胃，生津益肺的功效，對于調理自身出現(xiàn)的脾胃虛弱內分泌失調問題都可以達到很好的效果。
還有就是脾胃虛寒胃酸患者朋友也可以適當?shù)某砸恍├笾?。荔枝味甘性溫，可以達到一個非常不錯的溫胃散寒的功效。還有就是大家在日常也一定要做好必要的保暖措施，多穿衣服，多喝熱水，對緩解自身出現(xiàn)在胃寒胃酸問題效果都非常不錯。
生活中很多朋友也沒有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣，長期暴飲暴食就可能會增加自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問題的幾率。胃寒就屬于腸胃疾病的一種，一旦出現(xiàn)胃寒的問題，經常會容易導致自身出現(xiàn)消化不良，食欲不振等一系列癥狀，盡快的采取有效的方法進行調理是非常有必要的。建議大家在日常一定要養(yǎng)成每天早晚喝粥的好習慣，對于調理胃寒問題效果都非常不錯。
如果大家出現(xiàn)了胃寒的問題，建議大家可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果芳香脆甜，可以幫助大家達到一個很好的補心潤肺，生津解毒，益氣和胃的功效，對于改善自身出現(xiàn)的胃寒問題效果非常不錯。同時，適當?shù)某砸恍┨O果也有助于改善自身出現(xiàn)的胃酸過多問題，胃寒患者朋友在日常也可以適當?shù)某砸恍├笾Γ笾ξ陡市詼兀部梢詭椭蠹疫_到一個很好的溫胃散寒的功效，同樣有助于改善自身出現(xiàn)的氣虛胃寒，貧血脾虛等多種問題。
出現(xiàn)了胃寒的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍烟?，櫻桃是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，可以幫助大家達到一個很好的補中益氣，健脾開胃的功效，對于解決自身出現(xiàn)的胃寒癥狀效果也非常不錯。不過大家千萬要注意不要過多食用櫻桃，否則可能會導致自身出現(xiàn)上火的問題。
出現(xiàn)了胃寒的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍┠竟?，木瓜中富含的木瓜酵素含量是非常豐富的，有助于促進人體分解并加速蛋白質的吸收，對于改善自身出現(xiàn)的胃炎，胃潰瘍，胃寒癥狀效果都非常不錯，而且女性朋友適當?shù)某砸恍┠竟弦部梢詭椭陨磉_到一個很好的豐胸效果。
危害問題是讓很多朋友非常頭疼的一大癥狀，一旦出現(xiàn)這種疾病可能會導致患者朋友出現(xiàn)消化不良，腹痛，腹脹等一系列問題，建議大家可以養(yǎng)成每天早晚喝粥的好習慣，可以幫助自身達到一個很好的溫暖腸胃的功效，對于改善自身出現(xiàn)的胃寒問題效果非常不錯。出現(xiàn)胃寒癥狀也一定養(yǎng)成一個規(guī)律飲食的好習慣，千萬不要暴飲暴食。
如果出現(xiàn)了胃寒的問題，建議大家可以在早晨適當?shù)暮纫恍┬∶字啵∶字嗫梢詭椭蠹疫_到一個很好的健脾補胃，益腎止渴的功效，對于改善自身出現(xiàn)的多種腸胃疾病都可以達到一個很好的調理效果，而且小米粥中富含有非常豐富的鈣，鐵，磷等多種營養(yǎng)物質，也可以全方面的補充體內所需要的多種營養(yǎng)物質，建議大家在早餐也可以適當?shù)某砸恍┠瞎稀？梢詫⒛瞎现苯诱羰焓秤?，南瓜性溫味甘，也可以達到一個很好的養(yǎng)胃效果，而且南瓜中也富含有非常豐富的維生素，果膠和碳水化合物，能夠有效地保護自身的胃部免受刺激傷害，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病的幾率。
出現(xiàn)胃寒問題，大家也可以在早晨適當?shù)某砸恍┖}卜。胡蘿卜中富含有非常豐富的胡蘿卜素也可以達到一個很好的調理腸胃的功效，同時也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果中富含有非常豐富的膳食纖維，有利于提高自身的胃腸蠕動能力，降低自身腸胃消化負擔壓力。同時適當?shù)某砸恍┨O果也有助于改善自身出現(xiàn)的胃酸分泌過多的癥狀。
胃寒問題與個人沒有養(yǎng)成良好的飲食習慣有著直接的關系。建議大家在日常也一定要科學飲食的好習慣，全方面的補充體內所需的多種營養(yǎng)物質，在可以改善胃寒問題的同時也有助于增強自身的身體素質。
孕婦在懷孕階段也經常會容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，一旦出現(xiàn)疾病盡量不要通過服用藥物的方法進行治療，能采取食療的方法盡量采取食療的方法來進行調理，每種藥物對于孕婦或多或少都會造成一定的負面影響，對于胎兒的健康發(fā)育也會帶來一定的副作用影響。
孕婦出現(xiàn)了胃寒的問題，建議大家可以多吃一些溫和性的食物，千萬不要再食用一些寒涼具有刺激性味的食物。孕婦可以適當?shù)暮纫恍┙撬撬畬τ诟纳谱陨沓霈F(xiàn)的脾胃虛寒問題效果非常不錯，可以達到一個很好的去除胃里寒氣的功效。也可以適當?shù)某砸恍┚虏耍虏酥懈缓蟹浅ＸS富的胡蘿卜素對于改善胃寒問題效果非常不錯，有助于補充體內所需要的氧氣。孕婦也可以適當?shù)暮纫恍┘t棗枸杞之后，紅棗枸杞粥也是調理胃寒非常不錯的一種飲品，在可以幫助自身領略美味的同時降低自身出現(xiàn)氣血失調問題的幾率。
出現(xiàn)胃寒的問題，孕婦也可以適當?shù)某砸恍┭蛉?，羊肉味甘性溫，也可以達到一個很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對于解決脾胃虛寒導致自身出現(xiàn)的身體虛弱畏寒怕冷問題效果非常不錯，也可以適當?shù)某砸恍╄坭?，當歸的中藥材，都有助于改善自身出現(xiàn)的脾胃虛寒的癥狀。在日常千萬不要再食用一些苦瓜，西瓜，香蕉等寒涼性的食物，可能會加重個人的病情。
脾胃虛寒問題已經成為很多患者朋友經常容易出現(xiàn)的一種疾病，出現(xiàn)這種問題可能是由于大家在日常沒有養(yǎng)成一個規(guī)律飲食的好習慣導致的。胃寒患者朋友在日常會感覺到渾身發(fā)冷，食欲不振，出現(xiàn)這種問題，一定要及時采取有效的方法進行調理，胃寒還可能會影響到自身機體對于其他營養(yǎng)物質的吸收，可能會導致自身出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。
出現(xiàn)胃寒的問題，建議大家可以適當?shù)某砸恍┖}卜。胡蘿卜屬于綠色蔬菜的一種，胡蘿卜性味干平，可以達到一個很好的溫潤腸胃的功效，同時胡蘿卜中富含的胡蘿卜素也能夠達到一個很好的增強免疫力的功效，對解決自身出現(xiàn)的危害問題效果非常不錯。也可以適當?shù)某砸恍└侍m，干蘭是一種營養(yǎng)價值非常高的蔬菜，其中法有非常豐富的維生素k 元素，這種元素可以達到一個很好的修復胃粘膜的效果，使自身的胃部細胞活躍旺盛，降低自身出現(xiàn)畏寒問題的幾率。
還有出現(xiàn)胃寒患者朋友也可以適當?shù)某砸恍┎げ?，菠菜中富含的纖維素是非常豐富的，有助于提高自身胃腸蠕動能力，達到一個正常排便的功效，對解決自身出現(xiàn)的胃寒問題也可以達到一個很好的調理效果。也可以適當?shù)某砸恍┘t薯，紅薯性平味干，同樣可以達到一個很好的補脾益氣的功效，也可以達到一個很好的補脾暖胃的效果，對于調理自身出現(xiàn)的胃寒癥狀也非常不錯。
出現(xiàn)胃寒問題，大多數(shù)人都會想著應該吃一些藥物改善，但是實際上很多的藥物會存在副作用問題，所以我們更應該注重飲食調理，像甘藍、菠菜以及南瓜等這些常見蔬菜食物，對改善胃寒就有很好的作用。
1：甘藍——天然胃菜 甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
2：菠菜——補血利便 菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
3.南瓜——排毒護胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
4.胡蘿卜——增強抵抗力胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
5.紅薯——養(yǎng)胃去積 紅薯性平，味甘，補脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內淀粉含量很高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
胃熱也就是有胃火，平時經常喝酒，愛吃辛辣的東西都會引起胃熱，有胃熱的人平時可以多吃黃色的水果，例如芒果，柑橘，柿子，木瓜，還有維生素c含量豐富的水果，常見的有獼猴桃。
一、適宜胃熱吃的水果：
1. 黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3.干果：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱（胃火）；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱（胃火）。
二、病因
胃熱多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪熱犯胃，或氣郁化火所致?；馃醿葻?，胃腑脈絡氣血壅滯，故脘部灼熱疼痛，熱邪傷津，則口渴喜冷飲，火能消谷，則消谷善饑；若肝火犯胃，則吞酸嘈雜；火邪循經上炎，則口臭，牙齦腫痛，衄血等。陽明熱或傷津，則便秘溲赤，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
很多朋友在日常由于沒有養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習慣，沒有全方面的補充體內所需的多種營養(yǎng)物質，結果導致個人身體素質變得越來越差，非常容易增加自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。而且不規(guī)律飲食也可能會增加自身出現(xiàn)腸胃疾病問題的幾率，導致或者朋友出現(xiàn)胃潰瘍，胃炎等一系列問題，胃寒現(xiàn)如今的發(fā)病率也非常高，建議大家采取食療的方法進行調理。
如果大家出現(xiàn)了胃寒體虛的問題，建議大家可以適當?shù)某砸恍┘t糖。適當?shù)暮纫恍┘t糖水對于改善自身出現(xiàn)的胃寒癥狀效果非常不錯，也有助于改善自身因為體虛癥狀導致自身出現(xiàn)的手腳冰涼問題。在領略美味的同時就可以達到一個全方面調理身體素質的效果。出現(xiàn)胃寒體虛的情況，大家也可以適當?shù)某砸恍┕啡?，狗肉是一種溫補類食物，同樣可以幫助大家達到一個很好的益腎壯陽的作用，尤其是對解決自身出現(xiàn)的脾胃虛寒問題效果非常不錯。
還有就是大家也可以適當?shù)某砸恍┘t薯，紅薯中富含有非常豐富的維生素a和維生素c元素，也有助于改善自身出現(xiàn)的體虛癥狀。同時，紅薯也可以幫助大家達到一個很好的暖胃效果，可以降低自身肝臟和腎臟組織萎縮的幾率。如果出現(xiàn)胃寒問題大家也可以適當?shù)某砸恍┥∑B(yǎng)胃功效也非常明顯。
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