孕婦能吃香菜嗎，有什么好處？
養(yǎng)生有好處嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦能吃香菜嗎，有什么好處？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
懷孕以后的孕婦身體的體質(zhì)比較特殊，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口味很清淡，有時(shí)候就想吃一些口味比較重的食材，比較常見(jiàn)的就是香菜，因?yàn)橄悴酥泻械脑靥厥?，孕婦媽媽偶爾吃一些能夠增加抵抗力，還能夠預(yù)防感冒的現(xiàn)象，所以孕婦是可以吃香菜的。
孕婦能不能吃香菜 孕婦可以適量吃一些香菜，香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還有一定的預(yù)防和治療感冒的作用。
而且香菜中所含有的揮發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。孕吐嚴(yán)重的孕媽可以可以把香菜搗成汁，加水溫服，效果也是非常好的。 此外香菜中含的維生素c的量比也普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量。
健康小貼士：孕期適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。可用香菜加點(diǎn)葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。
孕婦吃香菜注意事項(xiàng)
1、香菜性溫，體質(zhì)寒涼的患者可以多食用一些。相反，體內(nèi)有虛熱的患者，盡量少食用，以免加重體內(nèi)的火。
2、挑選香菜的時(shí)候應(yīng)該選擇香菜色澤青綠和香氣濃郁，另外，無(wú)黃葉、爛葉的。腐爛變質(zhì)的香菜不要食用哦，會(huì)引起食物中毒。
3、孕婦吃香菜時(shí)一定要注意適量，香菜能促進(jìn)子宮收縮，大量食用可致流產(chǎn)。
3 香菜的做法推薦 香菜肉絲 準(zhǔn)備材料：大棵香菜一把、里脊肉一塊、蔥姜幾片、干紅辣椒少許、油3湯匙、生抽3湯匙、花椒粉少許、淀粉少許，鹽1/2茶匙。
做法：
1、香菜洗凈，去跟去葉。莖切段。葉子留作他用。
2、肉切絲，加生抽，花椒粉，淀粉拌勻，腌制20分鐘。蔥姜切片，辣椒切絲。
3、鍋里熱油，加蔥姜爆香，放入肉絲炒至變色時(shí)，加入香菜同炒，約兩三分鐘，撒鹽出鍋即可。
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相信大家對(duì)于香菜肯定是不會(huì)陌生的吧，香菜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，香菜不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，香菜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以香菜受到了人們的喜愛(ài)，香菜非常適合孕婦食用，下文我們介紹一下孕婦吃香菜的好處。
孕婦吃香菜的好處
好處1.能促進(jìn)消化
很多孕媽在懷孕期間都沒(méi)胃口，食欲不振、消化不良。若是有此癥狀的，孕媽不妨吃點(diǎn)香菜。因?yàn)橄悴酥兴械木S生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。
好處2.能治孕吐
孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來(lái)止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。
好處3.能治傷風(fēng)感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還能治傷風(fēng)感冒。
好處4.能防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的疾病，而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點(diǎn)葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對(duì)治療高血壓有輔助療效。不過(guò)值得注意的是，必不是每個(gè)人都需要服用的，應(yīng)遵醫(yī)囑，勿亂服。
在上面的文章里面我們介紹了什么是香菜，我們知道香菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，香菜非常適合孕婦食用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕婦吃香菜的好處。
事實(shí)上香菜大家應(yīng)該是比較熟悉的，可以作為調(diào)味料，也可以作為食物來(lái)烹煮，在飯桌上是我們常見(jiàn)的美味佳肴，可是香菜雖然好吃，但是對(duì)身體特殊的孕婦來(lái)說(shuō)，是否可以吃香菜，很多人還是疑惑的，下面為大家來(lái)講解一下，孕婦是否適合吃香菜。
孕婦當(dāng)然是可以吃香菜，但是要注意適量的食用，適量吃香菜，對(duì)于身體保健才可以發(fā)揮很好的效果，比如它能夠促進(jìn)消化，因?yàn)樵袐D在懷孕期間，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良的現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┫悴?，其中含有的維生素，還有胡蘿卜素等這些，能夠幫助促進(jìn)消化增強(qiáng)和改善食欲。
而且孕吐嚴(yán)重的孕婦，其實(shí)適當(dāng)?shù)氖且恍┫悴?，還可以起到有效的止吐功效，比如加香菜搗成汁來(lái)溫服，效果是比較好的，同時(shí)對(duì)治療傷風(fēng)感冒也有一定的效果，因?yàn)樗軌蛟鰪?qiáng)免疫力，防治傷風(fēng)感冒等問(wèn)題發(fā)生。
香菜還可以有效地防治高血壓?jiǎn)栴}，妊娠高血壓在孕期確實(shí)是比較多見(jiàn)的，所以通過(guò)一些飲食的方法預(yù)防比較有效，而適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香菜，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓比較好，同時(shí)對(duì)高血壓人群來(lái)說(shuō)，吃香菜對(duì)輔助治療高血壓，也可以達(dá)到很好的效果。
提起香菜這種食物相信很多人都是不陌生的，這種蔬菜食品當(dāng)中富含豐富的維生素C，比一般的蔬菜都要高，一般的成年人適用七克到十克就可以滿足日常的維生素需求，因此很多的家長(zhǎng)也會(huì)讓小孩子食用，不過(guò)由于寶寶的胃腸功能還沒(méi)有完全的發(fā)育，所以在食用的時(shí)候一定要注意，那么寶寶能吃香菜嗎?
第一，寶寶能吃香菜嗎?寶寶是不適合吃香菜的，因?yàn)橄悴说奈兜烙行┐碳?，不適合味蕾還比較敏感的寶寶食用，媽媽們最好不要給寶寶吃香菜哦。在中醫(yī)里面，認(rèn)為香菜是發(fā)物，而發(fā)物是不適合給寶寶吃的。不過(guò)香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不可否定的，含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，而且維生素也比較豐富，維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等都對(duì)我們的身體健康十分有益。寶寶最好不要吃香菜，香菜雖然對(duì)我們成人來(lái)說(shuō)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食材，但是對(duì)于味蕾還比較敏感的寶寶來(lái)說(shuō)卻太“重口味”了，這樣有些刺激的食物最好不要給寶寶吃。
第二，另外，作為一種發(fā)物，香菜也是不適合寶寶吃的。香菜含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，而且維生素也比較豐富，維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等都對(duì)我們的身體健康十分有益。香菜中的維C含量比許多普通蔬菜都要高，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量。雖然香菜的營(yíng)養(yǎng)成分這么豐富，但是由于味道辛辣，才不太適合寶寶吃。
寶寶能吃香菜嗎?可以吃香菜的，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認(rèn)的十種最有益健康的蔬菜之一的，不過(guò)，，香菜的味道有點(diǎn)怪，有的小孩是不喜歡吃的，最好是少放一點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的接受。香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的10倍以上，鈣、鐵的含量也高過(guò)許多蔬菜。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認(rèn)的十種最有益健康的蔬菜之一。
生病期間，身體比較虛弱，有些人為了增強(qiáng)體質(zhì)，需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)改善身體狀況，但是，感冒往往食欲不振，也有很多食物是不能隨便吃的，以免給身體康復(fù)帶來(lái)影響。有些人為了治療發(fā)燒，還會(huì)用一些民間偏方，香菜治療發(fā)燒，那么發(fā)燒真的可以吃香菜嗎?
網(wǎng)傳“神方”
蔬菜三樣就能退燒
記者在某大型微博的搜索平臺(tái)上輸入了“寶寶發(fā)燒”四個(gè)字，立刻跳出了50頁(yè)的搜索結(jié)果，這些搜索結(jié)果多轉(zhuǎn)發(fā)自一個(gè)名叫“美食工廠”的博主，微博的標(biāo)題為“寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安”。該微博介紹說(shuō)，在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，不要輕易給寶寶吃退燒藥，也不要輸液，用食療的方法也可以治好感冒：香菜去葉子留莖和根3至4根，白蘿卜2至3片，生姜1至2片，加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去出汗即可退熱。
這則微博一經(jīng)發(fā)出，便有不少網(wǎng)友積極回應(yīng)，紛紛表示自己會(huì)收藏起來(lái)試試。在短短幾天時(shí)間內(nèi)，該微博就被轉(zhuǎn)發(fā)三萬(wàn)多次，評(píng)論近兩千條。
一位網(wǎng)友表示，自己已經(jīng)收藏并存在了文檔里，等待備用。也有不少網(wǎng)友對(duì)該方法提出了疑問(wèn)。
家長(zhǎng)熱捧
不少家長(zhǎng)躍躍欲試
記者就此事采訪了不少揚(yáng)州本地的爸爸媽媽們。市民秦女士就表示，寶寶一生病她們一家人就十分擔(dān)心，平時(shí)的解決方法也是只要有發(fā)燒癥狀就往醫(yī)院跑。每次看到孩子輸液時(shí)被扎的針孔，她都特別心疼，同時(shí)，
對(duì)于西藥的副作用她也十分擔(dān)心。如果有這樣一種食療的方法可以安全健康的讓寶寶退燒，那么她愿意嘗試。
市民鄒先生則表示，自己4歲的女兒發(fā)燒的時(shí)候，他一般會(huì)給孩子喝一碗姜湯，再蓋上棉被，出了一身汗，發(fā)燒自然就會(huì)退了。但是他也坦誠(chéng)，這個(gè)土方子也是時(shí)而有用時(shí)而沒(méi)用，不能一概而論，孩子發(fā)燒比較厲害的時(shí)候，他的第一選擇還是送醫(yī)院。
偏方可能加重病情
這則食療方法到底有用還是沒(méi)用呢?記者就此事采訪了蘇北醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳維銘。他表示，這一方子的原理與“生姜紅糖湯”功效一樣，寶寶在感冒發(fā)燒的時(shí)候多喝點(diǎn)熱飲自然不是什么壞事，生姜在治療風(fēng)寒感冒的輔助方面大家也有目共睹。但這種藥方對(duì)于小兒發(fā)燒的療效還有待商榷，如果寶寶發(fā)燒在38.5℃以下，家長(zhǎng)們可以試試，但如果發(fā)燒到38.5℃以上，還是需要立刻帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院就診。
此外，他還告訴記者，因?yàn)橄悴司哂邪l(fā)散性，容易患?xì)馓摳忻暗幕純鹤詈貌灰褂迷撈?，因?yàn)檫@類患兒常存在不同程度的氣虛癥狀，香菜不但性溫而且味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛癥狀，導(dǎo)致感冒更加頻繁。所以，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毎l(fā)燒后，最好不要擅自主張的為寶寶使用“食療偏方”，而是應(yīng)當(dāng)在服用前咨詢醫(yī)學(xué)專家。
38.5℃以下別急著吃藥
“如果孩子的感冒發(fā)燒在38.5℃以下，一般而言，我們不主張用藥，”蘇北醫(yī)院兒科主任朱玲玲表示。她告訴記者，如果孩子感冒發(fā)燒處于初
期，體溫低于38.5℃，此時(shí)，家長(zhǎng)不要急著用藥，而是完全可以先觀察，通過(guò)一些物理方法降溫，如多喝水，用溫水洗澡，擦拭額頭、頸部等。如果發(fā)燒的溫度超過(guò)38.5℃，或者感冒低燒兩三天持續(xù)不好，家長(zhǎng)們就要高度重視，及時(shí)將寶寶帶到醫(yī)院就診。
此外，她還提醒家長(zhǎng)，引起發(fā)燒的原因多種多樣，一些腸胃疾病也能導(dǎo)致小兒發(fā)熱，因此，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)自家寶寶發(fā)燒的時(shí)候切不可盲目大意，用一些偏方、土方去醫(yī)治寶寶。
生活中有很多疾病對(duì)于人們的身體健康造成了很大的威脅，痔瘡就是比較常見(jiàn)的一種疾病，他對(duì)人們身體造成了很多影響。甚至在嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脫肛便血的癥狀。相信對(duì)于痔瘡有一定了解的人都會(huì)知道，痔瘡患者在日常的飲食方面是非常關(guān)注的，因?yàn)橐恍╋嬍硶?huì)導(dǎo)致腸道不通，大便非常困難，就導(dǎo)致痔瘡患者在大便的時(shí)候非常的痛苦。那么痔瘡患者可以吃香菜這種東西嗎?
痔瘡病人能吃香菜嗎，建議最好是不要吃。痔瘡朋友飲食最好別吃辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等。因?yàn)樾晾笔澄飳?duì)直腸黏膜有直接刺激作用，會(huì)使它明顯充血，造成排便時(shí)肛門口灼痛。
痔瘡包括內(nèi)痔、外痔，混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。任何年齡都可發(fā)病，但隨年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率增高。
日常飲食方面可以多吃以下蔬菜：
1、菠菜。菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的鋅、葉酸、氨基酸、葉黃素、胡蘿卜素等等，菠菜還具有很好的補(bǔ)血作用，痔瘡病人多吃一點(diǎn)能夠稍微補(bǔ)充因便血引起的身體內(nèi)缺血液的狀況，同時(shí)菠菜對(duì)于便秘還有著很好的療效，所以痔瘡病人吃菠菜是綠色不錯(cuò)的食物。
2、空心菜。空心菜也叫蕹菜，各個(gè)地方的名稱會(huì)有所不同。空心菜含有大量的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助通便解毒。空心菜對(duì)痔瘡病人來(lái)或者健康的人們來(lái)說(shuō)都是一款很好的美味。尤其是在夏天，經(jīng)常吃一點(diǎn)空心菜，還能起到清熱解暑、排毒養(yǎng)顏以及預(yù)防痔瘡的作用。
得了痔瘡平時(shí)該吃什么好?適合食品
1、主食和豆多吃粗谷類作物，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等等。
2、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨、甲魚(yú)、海參、牛奶和豆制品;便血太可用的鰻魚(yú)，青魚(yú)和止血作用的食物。
3、水果的選擇橙色、柿子、梨、桑椹、草藥、無(wú)花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋(píng)果、紅棗等。
4、蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、大白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血可以吃黑木耳，新鮮的蓮藕來(lái)保持血止血。
5、其他核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹飪時(shí)多用一些芝麻油、菜籽油等，提高腸內(nèi)容難以捉摸。
香菜有著保護(hù)血管還有提高免疫力和促進(jìn)食欲，保護(hù)眼睛等等功效的，所以在平時(shí)做菜的時(shí)候都可以加一些，不僅好處多多而且味道也是比較好的，小孩子只要是不對(duì)香菜過(guò)敏并且可以接受香菜的味道的話就是可以吃的，適量的吃一些香菜是有好處的。
一歲寶寶能吃香菜嗎?
可以適量的吃一些，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以防治多種疾病，是公認(rèn)的十種最有益健康的蔬菜之一。
1、保護(hù)血管
香菜中豐富的維生素C和鉀等物質(zhì)具有降血脂，擴(kuò)張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。
2、提高免疫力
香菜含有大量的胡蘿卜素，它能夠有效保護(hù)眼、呼吸道、泌尿道及胃腸道黏膜，防止細(xì)菌和病毒的感染，從而提高人體的免疫能力。
3、促進(jìn)食欲
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲。同時(shí)，在某些菜肴中加些香菜，還能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特效果。
4、保護(hù)眼睛
香菜中含有的維生素A和維生素C可以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成，緩解眼疲勞，預(yù)防干眼病和夜盲癥的發(fā)生。
5、其他療效
香菜中含有的黃酮類、多種維生素和微量元素等物質(zhì)還具有抗癌、護(hù)腎、降血糖等作用。
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