紅棗生姜茶怎么做好喝？
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紅棗生姜茶怎么做好喝？》，希望能為您提供更多的參考。
相信大家在平時的時候一定都有喝過紅棗生姜茶，這一道茶在做的時候首先需要準(zhǔn)備的就是一些大棗，還有生姜片和紅糖塊，最好準(zhǔn)備一些玫瑰花的紅糖，這樣的紅糖能補血補氣，又能夠?qū)ι械臒崃繙p少，對身體很有好處。
原料
大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮（姜皮性味：辛，涼。《食療本草》："寒。" ；《綱目》："辛，涼，無毒。"）切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克；
2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。www.cndadi.net
建議：把姜皮去掉，因為姜皮辛，涼。①《食療本草》："寒。" ②《綱目》："辛，涼，無毒。"
用途
紅棗專入脾胃經(jīng)，補血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用。
整體對于脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。
ys630.coM延伸閱讀
紅棗豆?jié){是指黃豆與紅棗在一起搭配做成豆?jié){，這樣做的好處是更加營養(yǎng)，對身體能夠起到很好溫補效果，紅棗有著很好補充氣血作用，尤其是對女性身體素質(zhì)差或經(jīng)期都是很好的食物。當(dāng)然從豆?jié){來說，因為蛋白質(zhì)含量很豐富，所以做為腎病或腎功能不全者要少喝。
豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養(yǎng)顏的作用，這款豆?jié){具有很好的潤燥補血養(yǎng)顏的功效。
黃豆：0.5元
紅棗：0.5元
合計：1元 ? （可供3人飲用）(收起)
食材
主料:黃豆50g、紅棗5粒，輔料：糖適量、水適量。
步驟
1.黃豆在冰箱中泡一夜，紅棗去核；
2.把黃豆與紅棗洗凈，加上1L的倒豆?jié){機桶中；
3.接通電源，“濕豆”健，煮25分鐘左右；
4.煮好的豆?jié){，加糖攪拌至溶化；
5.過濾即可飲用。
小貼士
紅棗本身有甜味，所以加糖的時候注意添加量。
紅棗豆?jié){的做法是很簡單的，在制作的時候也可以根據(jù)自己的喜好加入熟花生、枸杞等材料，這樣更加有營養(yǎng)，對人體吸收也非常有好處。這樣的豆?jié){可做早餐食品，也可做晚餐飲用，都具有很好提高身體素質(zhì)和免疫力的功效。
生姜紅糖水作為一種常見的飲品，準(zhǔn)確地說，應(yīng)該是保健品。不僅具有豐富的營養(yǎng)價值，而且還有很高的藥用功效，對人體發(fā)揮積極有效的作用。特別是對女性來講，還能起到美容養(yǎng)顏的功效，在寒冷的冬天，喝上一杯熱乎乎的生姜紅糖水，既暖胃又驅(qū)寒，受到很多人的歡迎，那么，生姜紅糖水怎么做好喝呢？
首先，購買新鮮的姜，清洗干凈后，切成姜片，亦或是姜絲，讓姜的功效能夠充分發(fā)揮出來。然后，在鍋中加入適量的水，煮沸后，放入姜絲或者姜片，再次煮沸后，放入紅糖，小火熬制，直至變深色位粉絲為止，就可以盛出來享用。
最好是趁熱一氣服下，才能夠充分發(fā)揮其藥用功效。對于感冒輕或體質(zhì)壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
而且，紅糖的作用在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生姜對外來的風(fēng)寒、風(fēng)寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結(jié)合在一起，溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。
還可以根據(jù)自身的喜好選擇姜和紅糖的量，從而制作出屬于自己的生姜紅糖。方法簡單易于操作。還是日常生活中非常常見的一種飲品，具有補血、驅(qū)寒的功效，非常適合貧血、感冒者飲用。
生活中有很多食物都能夠泡水飲用，蕎麥茶就是比較常見的一種茶飲，喝起來味道不錯，而且對人體健康有很大的促進作用。大多數(shù)情況我們都只是到超市里面買現(xiàn)成的蕎麥茶包回去泡著喝，那么今天小編就主要是講關(guān)于蕎麥茶的制作步驟，大家有需要的話就可以仔細(xì)看看。
蕎麥中含有豐富的維生素p，可以增強血管的彈性、韌性和致密性。又有保護血管的作用。能促進細(xì)胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護視力預(yù)防心腦血管出血，調(diào)節(jié)血脂，擴張冠狀動脈并增加其血流量等。
蕎麥茶具體的制作方法是：原料精選精選帶殼苦蕎麥，并對苦蕎麥進行農(nóng)藥殘留檢測；清洗用清水將苦蕎麥漂洗干凈；低溫浸泡浸泡時間3～4小時；表面干化浸泡結(jié)束的苦蕎麥用脫水機脫去水分，并用強風(fēng)迅速吹干苦蕎表面水分；蒸熟利用蒸汽將苦蕎麥蒸熟；炒干采用可調(diào)溫炒制設(shè)備，從高到低逐步調(diào)溫，并勻速翻動炒干，使苦蕎中水分快速揮發(fā)，然后快速升溫；噴灑涼水將上一工序的苦蕎麥迅速用潔凈水均勻適量噴霧，使苦蕎麥表面殼迅速膨脹，致使苦蕎外表硬殼與麥仁由于不同膨脹系數(shù)而內(nèi)部殼與仁開始分離；烘干采用熱風(fēng)烘干設(shè)備，再將上道工序后的苦蕎低溫烘干表皮；脫殼采用離心力將苦蕎麥粒擊開致使麥殼與麥仁完全分離，除去麥殼，保留表面帶苦蕎麥麩的麥仁；最后就可以泡茶飲用了。
其實蕎麥茶相對于其他茶飲來說，制作方法還是比較麻煩的，但只要按照這個步驟一步一步的做，費一些時間還是可以做成功的。小編建議老年人和肥胖癥一類人群，在平時最好是堅持喝蕎麥茶，這樣就可以讓健康更加持久哦。
覺得人在平時的時候一定都有喝過菊花枸杞茶。首先菊花里面加上枸杞是能夠清熱敗火去除濕氣的，因為經(jīng)過一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，枸杞本身是滋補的，但是因為喝多了以后容易上火，所以在平時搭配上菊花以后相反可以起到敗火的作用。
1、菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，這種搭配具有更好的護眼作用。枸杞子10克，菊花8 朵。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。
2、菊花和枸杞的功效
菊花有顯著擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。
枸杞子，味甘，性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭昏，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛，具有解熱，治療糖尿病，止咳化痰等療效。二者泡茶并無禁忌，相輔相成，效果更好。
3、菊花和枸杞泡茶的功效
經(jīng)常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
人生中最幸福的事情莫過于能夠擁有健康的身體，同時還擁有完美的身材，但只一定要調(diào)整好我們的日產(chǎn)飲食，經(jīng)常喝湯能讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，其中黑豆和花生搭配紅棗一起煲湯能起到美容養(yǎng)顏的作用，同時還有很好的豐胸效果，但是一定要掌握好制作方法喝起來才美味營養(yǎng)，下面一起了解下黑豆紅棗花生湯怎么做好喝
黑豆紅棗花生湯怎么做好喝
材料：
黑豆 ，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：
1. 黑豆 和花生洗凈用鹽水浸泡一晚，再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中，加水煮燜。
3.涼后放入冰箱早晚各 吃 一碗。
注意事項：
1.一定要喝冰凍的；
2.早晚都要喝。 花生 燉 豬腳 材料：花生 2 湯匙、豬腳 4 兩、醬油 2 湯匙、糖 1 茶匙、酒 2 湯匙。 做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進 女性爾蒙分泌。
食物對身體的調(diào)整是需要一定的時間的，上面就是對黑豆紅棗花生湯怎么做好喝的結(jié)算，通過了解之后隊身材不滿意的女性可以按照上面的方法進行制作，并且對于男性來說還能很好的提高身體的免疫力。
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