生姜紅糖水怎么做好喝？
養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“生姜紅糖水怎么做好喝？”，相信能對大家有所幫助。
生姜紅糖水作為一種常見的飲品，準確地說，應該是保健品。不僅具有豐富的營養(yǎng)價值，而且還有很高的藥用功效，對人體發(fā)揮積極有效的作用。特別是對女性來講，還能起到美容養(yǎng)顏的功效，在寒冷的冬天，喝上一杯熱乎乎的生姜紅糖水，既暖胃又驅寒，受到很多人的歡迎，那么，生姜紅糖水怎么做好喝呢？
首先，購買新鮮的姜，清洗干凈后，切成姜片，亦或是姜絲，讓姜的功效能夠充分發(fā)揮出來。然后，在鍋中加入適量的水，煮沸后，放入姜絲或者姜片，再次煮沸后，放入紅糖，小火熬制，直至變深色位粉絲為止，就可以盛出來享用。
最好是趁熱一氣服下，才能夠充分發(fā)揮其藥用功效。對于感冒輕或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。
而且，紅糖的作用在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生姜對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結合在一起，溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。
還可以根據(jù)自身的喜好選擇姜和紅糖的量，從而制作出屬于自己的生姜紅糖。方法簡單易于操作。還是日常生活中非常常見的一種飲品，具有補血、驅寒的功效，非常適合貧血、感冒者飲用。
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生姜紅糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驅寒暖胃，女性月經(jīng)期間喝可以調理內分泌，有暖宮作用。如果患了風寒感冒，有發(fā)燒，流清水鼻涕，寒戰(zhàn)等癥狀，這時候喝一碗生姜紅糖水有表汗作用，特別是寒冷的冬天，經(jīng)常喝生姜紅糖水，對身體是很有好處的。
生姜紅糖水怎么做
1、姜湯紅糖水的做法
姜湯紅糖水只需要準備適量的生姜絲、適量的紅糖就可以了，最簡單的就是將紅糖先用熱水沖開，然后將生姜絲放在紅糖水中，然后等待五分鐘之后就可以喝了，這種方法很適合平時沒有時間的上班族，營養(yǎng)又快速，而且姜湯紅糖水還能夠有驅寒的作用，所以很適合秋冬的時候喝，這樣也能夠幫助防止因為天氣過于干燥而引起的皮膚龜裂能問題。
2、紅糖姜茶怎么做
準備生姜五片、紅糖兩百克，先將適量水放在鍋中煮開，然后放入紅糖，等到水開之后就可以放入姜片，再煮十分鐘之后就可以了平時可以多煮一些然后放在保溫杯中，這樣的紅糖姜茶很適合月經(jīng)不調和有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性食用，因為紅糖能夠幫助補充氣血，而生姜則能有驅寒的作用，所以在月經(jīng)來之前可以這樣準備，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜紅糖水的做法
生姜紅糖水的做法有很多種，一種是將生姜切成小丁，然后放在紅糖中用開水沖開，還有一種就是將紅糖和生姜放在鍋中煮開，這兩種方法都是能夠做出很好喝的生姜糖水的，特別適合女性食用，這樣能夠幫助很好的起到驅寒暖宮的作用，而且對月經(jīng)不調也會起到很好的調理效果，但是需要注意的是平時最好不要多喝，不然會導致變得越來越胖哦！
生姜、紅棗和紅糖是我們生活中最常用的營養(yǎng)品，它們各自都有不同的功效，而三種食物的結合更是發(fā)揮著獨特的作用。生姜紅棗紅糖水的做法很簡單，不僅可以保暖驅除體內寒氣，還可以幫助女性朋友輕松度過月經(jīng)期，是陪伴女性的一劑良藥。
一、生姜紅棗紅糖水做法
1、做法一：
將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
2、做法二：
生姜四片，紅棗三個，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最后加紅糖一勺喝湯。
二、生姜紅棗紅糖水功效
生姜大棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。(但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多)。平時適當?shù)胤茫灿斜＝娚?、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。
紅棗，紅糖姜水來喝的話，對痛經(jīng)的改善效果就是非常好的，而紅棗紅糖和姜水 在生活中分開來的話對身體的好處也是很多的，紅棗和紅糖對身體補血的效果非常的好，女人的氣血虛 的時候就可以多喝點紅糖紅糖水，還放入姜的話，那么湯還有驅寒的效果，
生姜大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的糖水，女人常喝這種糖水對身體很好，很方便也很便宜。
三、注意事項
紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;適當服用即可，多喝容易上火;經(jīng)期不要服用，以免血量過多;糖尿病患者不宜服用。
不能多喝，容易上火， 紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
通過上面內容的介紹，讓我們知道了紅棗紅糖姜水的各種功效和作用，最主要的是可以調節(jié)女人氣血虛弱的現(xiàn)象，對女人的身體來說是非常有幫助的，這樣熬制的水還有補充身體能量，讓身體變得更健康的效果，吃紅棗紅糖姜水的時候也要控制一下，不是每天喝都可以，最好是一周喝兩三次就行了。
提及生姜紅糖水這種常見的糖水，相信很多人并不覺得陌生。因為生姜紅糖水的營養(yǎng)和功效都是極高的，對于感冒，發(fā)燒，降血壓，抗菌等癥狀和疾病功效顯著。而且對于女性朋友來說能夠調節(jié)月經(jīng)不調，閉經(jīng)等癥狀。那么到底生姜紅糖水的功效與作用包括了哪些呢?經(jīng)常飲用對于身體有益處么?
生姜紅糖水的主要制作材料包括了，甘草，杏仁，生姜，紅糖等等，而且制作方法并不復雜，在家就能夠輕輕松松制作了。下面就給大家詳細介紹一下生姜紅糖水的做法以及詳細的功效。
生姜紅糖水組成：杏仁120克(去皮、尖) 生姜180克(去皮) 甘草0.9克 桃仁15克(去皮、尖) 鹽花90克
營養(yǎng)與功效
【成分】可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白質1.3g、脂肪0.6g,獵食纖維2.7g,碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg、視黃醇當量28μg,硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg;維生素C 4mg;鉀295mg、鈉14.9mg,鈣27mg,鎂44mg、鐵1.4mg,錳320mg、鋅0.34mg,鋼0.14mg,磷25mg,硒0.56μg。尚含促進消化液分泌的姜辣素等成分。根據(jù)醫(yī)書的記載，生姜具有很多令人稱奇的功效。發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑郁等功效。
用法：以上杏仁、桃仁、生姜，用濕紙同裹煨，砂盆內研極細，入甘草、鹽，再研，瓷器貯之，湯點服。
主治
老人膈滯，肺疾痰嗽。1、月經(jīng)不調生姜末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有溫下通經(jīng)之功效。2、月經(jīng)過多生姜15克，艾葉10克，雞蛋兩個。生姜、艾葉加水適量煮熱后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。3、痛經(jīng)干姜、紅棗、紅糖各30克。干姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服;或生姜20克切絲，紅糖適量，沸水沖開后加蓋3分鐘，趁熱代茶飲之;或生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。4、閉經(jīng)生姜適量，去骨烏賊魚250克，加油鹽同炒吃，此法具有補氣通經(jīng)之效。
還適合其他各種癥狀：
1、妊娠嘔吐生姜1片含于舌下;或生姜少量切碎，待大米粥將熟時入鍋煮片刻即可，粥姜同食。2、產(chǎn)后補養(yǎng)生姜100克，去皮切塊，豬腳兩只切開，米醋100毫升同煮熟，分數(shù)日吃完。具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血的功效。3、產(chǎn)后缺乳生姜適量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐燉煮，分次服完。4、性欲低下生姜15～30克，當歸30～50克，羊肉500～1000克。羊肉切塊、洗凈，放滾水內先滾一下，取出。當歸、生姜洗凈，切片，用布包好與羊肉一起入鍋煨湯，熟后去藥包，飲用。5、老年斑取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。6、抗衰老生姜30克，鮮豬肉200克，洗凈切成絲，加調料同炒。需要注意的是，生姜不可一次食入過多，痛腫瘡癤、目赤內熱、便秘或患痔瘡者不宜食用。腐爛生姜中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食管癌等，因而也不宜食用。
生姜紅糖水的做法
做法一、
主料：生姜10克，紅糖30克，大蒜3瓣
做法步驟
1. 生姜去皮洗凈，切絲。2. 大蒜洗凈，拍碎。3. 鍋中加入一大碗水。4. 姜絲放進去，開始煮。5. 鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。6. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可。
做法二、
主料：當歸10片，紅棗10粒，輔料：油適量，鹽適量，生姜1塊，紅糖1塊，枸杞子20粒，水2碗
步驟：1.當歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中。2.生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。3.大火燒開后，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。4.糖融化后加入枸杞子5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
看完了上面關于生姜紅糖水詳細做法，相信各位朋友已經(jīng)知道了紅糖水的作用和功效了。紅糖水可以治療各種癥狀和疾病，具有健脾胃，補氣血等功效和作用，對于一些婦科的疾病，例如：月經(jīng)不調，閉經(jīng)，痛經(jīng)等療效是非常顯著的，因此大家不妨多喝這類飲品吧!
生姜紅棗茶因其良好的補氣血的作用，受到很多女性朋友的歡迎和喜愛。同時，它還具有一定的藥用保健價值，起到很好的滋補養(yǎng)顏的功效。當然，也不僅僅只限于對女性發(fā)揮積極有效的作用，對所有人的健康都是有利的。那么，生姜紅棗茶怎么做好喝？
桂圓生姜紅棗茶。首先，紅棗、桂圓肉、姜片備用。水半杯放火上，入姜片，開時稍微拌動，把姜片的味道煮出來，姜片要煮出香味再放其他，煮的時候攪拌可幫助其出味。這個時候，已經(jīng)能聞到姜的氣味了，紅棗和桂圓肉倒進去，稍微攪拌，入紅糖，煮至紅糖融化即可。至溫熱即可飲用。紅糖要選用細顆粒狀的，片狀的紅糖不太好。
紫蘇葉生姜紅棗茶。首先，將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來，放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。
姜除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱等癥。生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補氣。
相信大家在平時的時候一定都有喝過紅棗生姜茶，這一道茶在做的時候首先需要準備的就是一些大棗，還有生姜片和紅糖塊，最好準備一些玫瑰花的紅糖，這樣的紅糖能補血補氣，又能夠對生姜中的熱量減少，對身體很有好處。
原料
大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮（姜皮性味：辛，涼。《食療本草》："寒。" ；《綱目》："辛，涼，無毒。"）切成大片，紅糖準備大約20克；
2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可。
建議：把姜皮去掉，因為姜皮辛，涼。①《食療本草》："寒。" ②《綱目》："辛，涼，無毒。"
用途
紅棗專入脾胃經(jīng)，補血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用。
整體對于脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。
隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生成為了目前大家都比較關注的問題。特別是女性有著特殊的生理期，這個時候是很容易出現(xiàn)身體方面問題的，采取合適的方法進行保健，能夠獲得非常不錯的保健功效，生姜紅棗桂圓紅糖水就是比較典型的。那么，生姜紅棗桂圓紅糖水的做法有哪些?下面咱們就來詳細了解一下吧。
紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。
方法一
主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。
做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
方法二
主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。
2、桂圓肉洗凈，砂鍋內放涼水用大火燒開。
3、然后依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時。
4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
有關生姜紅棗桂圓紅糖水的做法有哪些的介紹，大家應該清楚了吧。生姜紅棗桂圓紅糖水的做法是比較簡單的，材料都是我們生活中比較常見的東西，但是組合起來的效果是非常高的。因此，女性最好是學會生姜紅棗桂圓紅糖水的做法，為平時可能出現(xiàn)的問題進行有效的解決。
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? ?我們在生活中如果被淋雨了或者感覺要感冒了周邊的人都會建議煮點紅棗生姜紅糖水喝一喝。那是因為喝完后，人會有身體發(fā)熱的感覺，體內的病菌和寒氣會被帶出來。我們知道生姜在我們日常生活中的用途很廣泛，功效也很多。但是紅棗生姜紅糖水怎么做呢？我們具體來看下：
? ?工具/原料
主料：6個大棗、1塊生姜、1勺紅糖
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? ?做法：
? ?1、生姜洗凈、切片
? ?2、生姜片、紅棗、紅糖放入鍋中
? ?3、加入適當?shù)乃Ｎ壹恿擞邪脲佀?。要多加點，因為在煮的過程中，要蒸發(fā)掉部分水。
? ?4、開火，先大火煮沸，煮沸后，然后火力放小，大概5-10分鐘即可。這樣一共要煮上10-15分鐘。
? ?5、剛煮好，都是熱氣。一揭蓋。生姜氣味都出來了。但是生姜還沒有怎么變色。想入味更好些的。那就小火再煮會。
? ?另外有一些小竅門：生姜皮不用全去掉，洗干凈就行，片切薄些，這樣姜汁容易煮出。便于紅糖水入味。棗子是開袋即食的那種，所以沒有洗。棗子也根據(jù)自己的喜好，自己買。這些的量多少，自己把握。這里大概是8-9片生姜，8個棗子。紅糖的味道不甜，所以可以多放點。如果喜好甜的，可以加量。
? ?根據(jù)以上步驟的介紹我們知道紅棗生姜紅糖水怎么做了，以后可以按照步驟做一些經(jīng)常驅寒，在做紅棗生姜紅糖水時我們也要注意與紅棗和生姜相克的食物，避免引起一些不必要的麻煩。另外，雖然這個茶對我們有一定的好處但是也要控制量！
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? ?俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。桂圓益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產(chǎn)后浮腫。生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生姜紅糖水治感冒；生姜有“嘔家圣藥”之稱。那么，今天我們就來談談紅棗桂圓生姜紅糖水怎么做。
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? ?方法一 ，需要的主料有棗（干）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。首先紅棗、枸杞、桂圓置于盤中，然后清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時，再將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖，最后攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
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? ?方法二，需要的主料有大棗（金絲小棗也可）、桂圓、紅糖若干、生姜若干（如果是冬季，也可配枸杞）。首先將紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來，然后將桂圓肉洗凈，砂鍋內放涼水用大火燒開，依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，最后在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。
? ?方法三，需要的主料有，大紅棗，桂圓6顆，老生姜1塊，老紅糖適量。首先把紅棗洗凈，去核，桂圓去殼取肉，生姜去皮切薄片，將紅棗，桂圓，生姜片一塊放入小砂鍋，加入適量純凈水。煮開！約煮十分鐘后，能聞到紅棗香味，紅棗和桂圓基本煮軟后，加入老紅糖。加蓋繼續(xù)煮5分鐘后關火，悶一會兒就可以了。
? ?方法四，桂圓5顆，紅棗3粒，姜20克，紅糖30克，干玫瑰花5朵。生姜去皮切片。紅棗可以用水泡一泡，也可以對半切開。生姜紅棗用2.5杯清水煮5分鐘。桂圓去皮，將桂圓和紅糖加入鍋里和生姜一起煮5分鐘。干玫瑰花用熱水沖泡一次，然后撈出和枸杞一起倒入鍋里，煮5分鐘即可。烹調小貼士：紅棗和姜要多煮一會兒，才會將味道煮出來。玫瑰花和枸杞則不需要煮太久，稍微煮一下就可以了。紅糖根據(jù)自己的口味適當添加。晚上喝上一杯，暖身又暖胃，手腳冰冷的女生更加要多喝哦。
? ?以上就是幾種紅棗桂圓生姜紅糖水常見的做法，看了上邊的講解是不是有朋友已經(jīng)摩拳擦掌，躍躍欲試了呢？其實這種水的做法有很多，不只是上邊四種而已。想要嘗試的朋友可以上網(wǎng)搜集一些有關的知識，畢竟各種食材的功效不同，根據(jù)自己身體的情況，選對食材才能做出好茶。
生姜、紅棗、紅糖水這些東西都是對女性非常有益處的，主要是因為女性很容易因為生理問題而出現(xiàn)氣血不足，進而衍生出各種各樣的問題來。將這三種東西混合在一起，做成生姜紅棗紅糖水具有很好的滋補功效。那么，生姜紅棗紅糖水要怎么做?下面咱們就來詳細了解一下吧。
紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營養(yǎng)素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生姜對人體健康有益。
紅棗是具有補血功效的好食品，女性多吃一定有益補身。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水最好)。
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
有關生姜紅棗紅糖水要怎么做的介紹，大家應該比較清楚了吧。生姜紅棗紅糖水是一道性價比極高的滋補品，材料的來源在我們生活中都比較常見，有這方面問題，或者是容易在生理期出現(xiàn)異常情況的女性，可以考慮多喝生姜紅棗紅糖水，肯定會收到意想不到的效果。
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