紅豆湯祛痘效果好嗎？
春季祛養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紅豆湯祛痘效果好嗎？”，希望能為您提供更多的參考。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都有喝紅豆湯的習(xí)慣，大家都知道紅豆湯糯糯甜甜的口感，非常的潤滑，而且能夠治療痤瘡，還可以治療痘痘，特別是臉上出現(xiàn)的痘印比較多，經(jīng)常喝紅豆湯，能排毒促進(jìn)代謝，所以能夠?qū)ι眢w有沒有幫助。
紅豆可以祛痘嗎？紅豆具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。yS630.CoM
紅豆泥排毒祛痘面膜
制作成本 2元 / 適用膚質(zhì) 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
制作方法：
1.紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻涂抹于臉部。
2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機(jī)，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效；另外，請務(wù)必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
Ys630.com相關(guān)知識
紅豆湯是比較受人歡迎的一道湯羹，甜甜糯糯的口感，還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理身體，所以在平時(shí)的時(shí)候被大家廣泛接受紅豆湯，夏天也是可以喝的，首先是可以預(yù)防中暑又能夠緩解出現(xiàn)的脾胃濕氣太重，還可以促進(jìn)身體的寒氣代謝
夏天吃紅豆的好處
中醫(yī)認(rèn)為，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。夏季氣溫炎熱容易汗流浹背而流失鉀元素(缺少容易疲勞)，而且夏季暑濕重也容易導(dǎo)致脾虛而疲勞感加劇。中醫(yī)認(rèn)為紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補(bǔ)血安神，還能為身體補(bǔ)充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養(yǎng)元素。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進(jìn)食欲外，還可大量補(bǔ)充鉀離子，避免夏季低鉀癥。此外，夏末的時(shí)候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人， 更易發(fā)生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛困倦的食療良方。
紅豆養(yǎng)心的功效自古就得到醫(yī)家的認(rèn)可，五色配五臟，紅豆顏色赤紅，紅入心，故李時(shí)珍把紅豆稱之為“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能 補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血不足的女性食用。
各種美味紅豆湯的做法
1、簡單紅豆湯
材料：赤小豆3000克，白砂糖200克
制法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后，再改用文火燜至酥爛，然后加白糖蒸騰后即可。
2、清熱解毒紅豆湯
材料：赤小豆500克、白砂糖200克(建議：5人份量)
制法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后;改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。
很多人坐月子期間經(jīng)常會(huì)喝紅豆湯，我們都知道紅豆湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，入口也非常的香醇，所以在平時(shí)的時(shí)候比較受歡迎。一般月子期間吃紅豆湯很好，還能夠?qū)θ梭w的消化吸收有幫助。
食材
紅豆53克、紅糖適量、廣禾堂月乃湯（或飲用水）700毫升
做法
1.紅豆洗凈，加蓋浸泡在月乃湯（或飲用水）中4小時(shí)。
2.將浸泡水連紅豆放入鍋中，以大火煮沸之后，改轉(zhuǎn)中火加蓋續(xù)煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火再煮1小時(shí)。
3.熄火后，加入紅糖攪拌均勻，即可食用。
小叮嚀
●食用時(shí)間：產(chǎn)后第一周至月子結(jié)束。
●紅豆多吃易脹氣，每天請勿超過2碗。
●紅豆消熱毒、散惡血，可通氣、健脾胃，能利水消腫，強(qiáng)心利尿，幫助產(chǎn)后缺奶、產(chǎn)后水腫或新陳代謝較差的產(chǎn)婦改善癥狀，建議坐月子期間每天都可以適量食用紅豆湯。
紅豆是日常生活中常見的豆類，紅豆的營養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常食用對身體非常好，尤其是女性，女性經(jīng)常食用紅豆可以養(yǎng)氣血，利尿消腫，對皮膚也有很大的好處，紅豆的吃法沒有限制，無論是早上還是晚上都適合食用。
早上吃紅豆好處多：
1、口感綿軟，自然的香甜。多吃粗糧的好處已經(jīng)是婦孺皆知，一向注重養(yǎng)生的女人們當(dāng)然不例外，可是大多數(shù)粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，而是天然的甜品。
2、紅豆消水腫。我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實(shí)是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質(zhì)鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補(bǔ)鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥的女人哪敢多吃。
3、紅豆瘦小腹。雖然說沒有所謂的局部瘦身食物，但是膳食纖維含量高的紅豆能促進(jìn)腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些，這也是我們追求的效果之一。紅豆飯、紅豆薏仁粥、紅豆沙包子，
4、更低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。減肥的女人常常會(huì)拒絕大魚大肉那些脂肪含量高的食物，但它們同時(shí)也是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，缺了優(yōu)質(zhì)蛋白的重要性無需多言，皮膚、頭發(fā)、牙齒、骨頭、器臟，哪樣都少不了它。紅豆的蛋白質(zhì)含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。
女性在懷孕的時(shí)候，需要均衡營養(yǎng)。所以需要攝入多元化的食物，但是也有很多的食物是不能吃的。紅豆湯是很好的補(bǔ)血益氣的飲品，但是有人說紅豆是會(huì)引起滑胎的，所以孕婦不能吃。那么到底孕婦喝紅豆湯好嗎？下面我們就來介紹一下孕婦喝紅豆湯的好處。
紅豆是一種十分普遍的食物，紅豆具有的功效也十分多，在日常生活中食用紅豆的機(jī)率是比較頻繁的，而這種深受人們喜愛的食物，具備有溫和養(yǎng)胃，祛濕利尿的功能，不管是男性或是女性，食用紅豆都具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可以調(diào)節(jié)我們身體的狀態(tài)，將身體內(nèi)的濕氣排出，今天我們一起來看一下常吃紅豆能夠起到怎樣的作用。
紅豆是一種適合任何體質(zhì)人群食用的豆類產(chǎn)品，改善人體的脾胃有著很明顯的功效，對于改善便秘和及時(shí)排除濕氣起到很大的功效。
長期吃紅豆可以起到養(yǎng)生的作用，如果是在寒冷的冬季，人們食用紅豆可以保持身體溫暖的程度，可以補(bǔ)足心血不足的人群。
食用紅豆還可以改善消化吸收，胃口不好的人可以在平時(shí)吃一些紅豆，這樣也有利于增加食欲，加快身體對食物的吸收消化，來達(dá)到改善胃口的目的，同時(shí)還可以提高人體的免疫力。
紅豆還有減肥的功效，長期食用紅豆，可以保持較好的身材曲線，不難發(fā)現(xiàn)肥胖的人群也是因?yàn)榉e壓在體內(nèi)的水分和毒素?zé)o法進(jìn)行排除。
綜上所述，孕婦是可以喝紅豆湯的，紅豆的好處是很多的，但是孕婦在懷孕的時(shí)候飲食要有節(jié)制，不管是好吃的還是不好吃的，有營養(yǎng)的還是沒有營養(yǎng)的食物，都是可以少吃的，但是不能過量，任何食物吃得過量了就會(huì)物極必反，造成身體的不適。
紅豆又叫赤小豆，這也是豆類的一種，紅豆對女性的身體是有好處的。月經(jīng)期間的女性飲食要特別注意。但是女性這時(shí)候也可以喝紅豆湯，可以消除身體水腫，當(dāng)然，不能喝冷的紅豆湯。
1.月經(jīng)期間可以喝紅豆湯。中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。因此女性經(jīng)期適量吃紅豆不會(huì)對月經(jīng)造成影響。
2.紅豆是非常適合女性的食物，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能。不管是針對懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形的改善，或是一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解，時(shí)常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發(fā)揮調(diào)經(jīng)通乳的功效。但必須注意的是，最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃，因?yàn)檫@樣的熱量會(huì)過高，但可以加一點(diǎn)紅糖，會(huì)具有暖身的效果。
3.經(jīng)期可以適當(dāng)飲用紅豆湯。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血，機(jī)體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經(jīng)期也要避免性生活。
海帶是一種常見的食物，具有很多的功效，營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，備受很多人的喜愛，其實(shí)海帶除了能夠給人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分之外，還能起到祛痘的作用，一方面可以排毒解毒，另一方面還能消炎殺菌，因此對吃海帶祛痘效果好嗎還是需要有一個(gè)正確認(rèn)識的。
海帶營養(yǎng)豐富，它含有大量膠原蛋白和維生素，可以說是護(hù)膚佳品。中醫(yī)認(rèn)為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅(jiān)、活血化淤、養(yǎng)陰潤膚的功效，有助治療熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用于結(jié)節(jié)性、囊腫性痤瘡。
西醫(yī)則認(rèn)為海帶中含有較多的鋅元素，足量的鋅不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，有利于皮脂腺分泌物的排出。
需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過多，其中所含的過量碘和碘化物會(huì)由皮脂腺排泄出來，會(huì)刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過度而造成栓塞，導(dǎo)致皮脂排泄障礙，還會(huì)抑制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而使痤瘡患者長出更多的痘痘。
除了海帶，其他含碘量高的食物也別多吃。此外，炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物，否則皮損和炎性反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步加劇。
海帶生地綠豆瘦肉湯。取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時(shí)，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
通過上面的介紹，大家對吃海帶祛痘效果好嗎也都很清楚了，其實(shí)祛痘的方法有很多，除了要適當(dāng)?shù)某砸恍┖е猓€需要注意合理膳食，多吃富含維生素的果蔬也是很不錯(cuò)的，將體內(nèi)毒素排毒出，并注意肌膚清潔，才能取得更好的效果。
酸菜和紅豆看似是兩種完全不搭的食物，從單一的食物營養(yǎng)方面來說，這兩種食物的食療功效還是比較顯著的。但正是這兩種看起來不可能一起食用的食物其實(shí)是可以用來熬湯的。酸菜紅豆湯的口味是比較獨(dú)特的，當(dāng)然，在制作過程中也有許多要講究的地方，尤其是細(xì)節(jié)。
1.酸菜紅豆湯
酸菜紅豆湯的特點(diǎn)是豆子軟而香，酸菜酸而脆，湯味酸辣可口，食之令人胃口大開，回味悠長。做法是選用昭通上好的紅豆，淘洗干凈，置于鍋中煮，煮開后換小火慢慢熬，熬至豆軟湯稠。熬好紅豆湯后，把腌好的酸菜切碎后用昭通醬、蒜苗、干辣子、姜片等炒香，然后倒入熬好的紅豆湯，放入胡椒面，煮上幾分鐘，即可食用。
2.做法
把紅小豆去沙粒，用清水洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加上剁斷的豬腿骨和清水1000克，用小火將紅小豆煮至熟爛待用。將炮酸菜甩清水反復(fù)洗干凈，擠去水分，切成2厘米長的小段；鮮姜、大蔥洗凈切成小粒。凈砂鍋置火上，放入清水1000克燒沸，加上泡酸菜、姜、鹽、昧精和煮好的紅小豆，燒煮15分鐘，撒上蔥粒，即可上桌食用。
3.注意
酸菜的制作，選料很簡單，其實(shí)就是青菜、蘿卜菜、白菜，外加自來水或山泉水，以山泉水為最佳。無論選那種菜作原料，其制作方法都一樣，將菜洗凈，水燒開后，放入水中煮一下。三種菜各有其獨(dú)特之風(fēng)味，奧妙主要在火候的把握上，選菜不同，火候也不同。若選白菜制作，那就只需將洗凈的白菜放入沸水迅即撈出放進(jìn)壇中壓緊，再倒入一兩瓢涼水和酸本，經(jīng)夜即可用，其酸味純正且清脆可口，如制作時(shí)手腳不麻利，稍經(jīng)煮則湯濃味淡菜綿，口感極差。
產(chǎn)婦生完孩子后，身體比較虛弱，身體的各個(gè)系統(tǒng)都在慢慢的恢復(fù)，所以這時(shí)候需要大量的補(bǔ)充營養(yǎng)。但是又因?yàn)楫a(chǎn)婦還肩負(fù)著小寶寶的飲食，需要為小寶寶提供乳汁，所以在飲食中就需要避免吃那些可能會(huì)導(dǎo)致退奶的食物。那么，這時(shí)候的婦能不能喝紅豆湯呢?紅豆湯的有什么功效呢?
產(chǎn)婦是可以食用紅豆湯的。紅豆的營養(yǎng)很豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素，膳食纖維，無機(jī)鹽，不飽和脂肪酸等等，產(chǎn)婦生產(chǎn)后會(huì)耗費(fèi)營養(yǎng)元素，導(dǎo)致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，吃紅豆就有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
紅豆含有豐富的鉀元素和纖維素，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃紅豆，可以滋潤腸胃，促進(jìn)腸胃的消化，促進(jìn)產(chǎn)婦的排毒排尿，所以產(chǎn)婦吃紅豆有利于產(chǎn)后減輕身材的水腫現(xiàn)象，恢復(fù)身材。產(chǎn)婦吃紅豆，補(bǔ)充豐富的鉀元素，還有助于保持產(chǎn)婦的骨骼和牙齒的健康。
產(chǎn)婦生產(chǎn)，耗費(fèi)營養(yǎng)元素，容易疲憊而虛弱，紅豆含有豐富的礦物質(zhì)和纖維素，產(chǎn)婦吃紅豆，補(bǔ)充礦物質(zhì)和纖維素，有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充精力，消除疲憊感。產(chǎn)婦吃紅豆，可以補(bǔ)充膳食纖維，有利于產(chǎn)婦的腸胃消化，保護(hù)產(chǎn)婦的腸胃健康，改善產(chǎn)婦的胃口，增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。
但是紅豆吃太多也會(huì)腹瀉，所以為了產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦吃紅豆時(shí)要注意控制分量，不要吃太多紅豆。
紅豆除了上述的作用以外，還可以起到通乳、催乳的作用，在剛剛生完孩子的時(shí)候，就可以用紅豆熬湯喝，所以紅豆湯是非常的適合產(chǎn)婦食用的。但是因?yàn)榧t豆性寒，吃多了會(huì)腹瀉，所以產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆，或者在喝紅豆湯的時(shí)候，只是喝湯不吃豆。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅豆湯祛痘效果好嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季祛養(yǎng)生湯”專題。
