拉肚子吃什么菜效果好呢？
冬季吃什么菜養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拉肚子吃什么菜效果好呢？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
拉肚子期間確實(shí)會(huì)導(dǎo)致很多的麻煩，給我們的身體帶來(lái)了不小的影響，一般拉肚子期間的飲食方面，應(yīng)該要注意的就是吃一些水果，多喝一些粥，來(lái)調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化吸收，另外就是吃一點(diǎn)點(diǎn)的面食，也是能夠增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化的。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
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很多小孩子出現(xiàn)拉肚子問(wèn)題的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致自身體內(nèi)維生素的流失，而且還會(huì)損失大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果大家在日常沒養(yǎng)成規(guī)律飲食恰當(dāng)飲食的好習(xí)慣，就非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題，建議大家在飯前一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，出現(xiàn)了拉肚子問(wèn)題采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理是一種非常不錯(cuò)的選擇。不知道拉肚子吃什么水果比較好呢？
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果對(duì)于改善自身出現(xiàn)的便秘或者是腹瀉問(wèn)題效果都是非常不錯(cuò)的，蘋果是酸甜可口的一種水果，其中富含有非常豐富的糖類，維生素，礦物質(zhì)以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性食品的一種，吃蘋果的過(guò)程中可以有效的中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的拉肚子問(wèn)題效果非常不錯(cuò)。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，荔枝可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的補(bǔ)脾益肝的效果，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的拉肚子問(wèn)題效果顯著。
還有就是大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?，可以達(dá)到一個(gè)很好的生津止渴，收澀止瀉的功效。腹瀉患者朋友吃石榴是一種最佳的選擇，尤其是吃一些酸石榴，可以幫助自身在最短時(shí)間內(nèi)擺脫腹痛拉肚子問(wèn)題給自身帶來(lái)的困擾。大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨易?，桃子中富含有非常豐富的膠質(zhì)，食用桃子能夠吸收大腸中的絕大多數(shù)水分，對(duì)于預(yù)防便秘和治療腹瀉問(wèn)題效果也非常顯著。
出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，大家一起也千萬(wàn)不要過(guò)于擔(dān)憂，及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理是可以達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果的。如果病情比較嚴(yán)重話也可以通過(guò)服用氟哌酸這種藥物來(lái)進(jìn)行治療，這是專門治療腹瀉的一種藥物，可以幫助患者朋友達(dá)到一個(gè)很好的治愈效果。
老年人的年紀(jì)大了以后，腸胃功能就變得不是很好，經(jīng)常容易出現(xiàn)一些腹瀉的問(wèn)題，所以當(dāng)拉肚子的時(shí)候可以喝些粥，這些面條一類的，能夠促進(jìn)消化，還不會(huì)導(dǎo)致腸胃豬能出現(xiàn)混亂，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果葡萄這樣溫和的水果對(duì)腸胃有好處。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
很多人容易拉肚子，每天照樣吃，照樣生活，但是長(zhǎng)期拉肚子的現(xiàn)象肯定讓人非常的受不了，如果拉肚子嚴(yán)重的話，那么在沒有精神的狀況下很多人還會(huì)出現(xiàn)一種腸道負(fù)擔(dān)，甚至在拉肚子嚴(yán)重的情況下身體還會(huì)日漸消瘦厲害，這樣下來(lái)對(duì)身體的健康肯定就不利了，拉肚子必須要先改善飲食，那么容易拉肚子吃什么好呢?
1.低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過(guò)多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動(dòng)加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，并注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等?？捎檬澄镉惺萑?、雞、蝦、魚、豆制品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動(dòng)，使腹瀉加重，當(dāng)腹瀉次數(shù)多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素;少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。
2.高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長(zhǎng)，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營(yíng)養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法，如增加過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
3.禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等;堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。
腹瀉期間飲食多禁忌,三類食物最好別碰腹瀉期間腸胃特別脆弱，不小心吃錯(cuò)食物的話，腹瀉狀況就容易加重。 拉肚子不能喝牛奶, 除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國(guó)人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時(shí)，都很容易因?yàn)楹扰Ｄ潭l(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。
如果自己總是容易拉肚子的話，首先就是要明白自己為什么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的原因，有很多原因會(huì)引起這樣的現(xiàn)象，有的人是因?yàn)槌粤舜罅康闹臼澄?，還有的人是吃了不干凈的食物，引起腸胃負(fù)擔(dān)，所以說(shuō)拉肚子的現(xiàn)象比較頻繁，還有的人跟水源有關(guān)系，所以說(shuō)找準(zhǔn)原因，對(duì)癥治療才是最好的。
在日常生活中我們?nèi)祟惥褪请s食動(dòng)物，喜歡什么都吃。在允許的前提之下肯定需要我們擁有一個(gè)比較健康的腸胃，不然是不足以用來(lái)消化這些雜食的。日常難免會(huì)碰到肚子不舒服想要拉肚子的時(shí)候，這時(shí)候我們可以在日常生活中改善我們的飲食來(lái)調(diào)整自己的身體和腸胃。
拉肚子雖然可以排除我們身體里面的毒素，但是過(guò)多的排泄很容易對(duì)我們身體造成一個(gè)虛脫，所以我們一定要注意身體上的變化，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┱锻?。通過(guò)本篇文章來(lái)詳細(xì)了解一下關(guān)于拉肚子應(yīng)該食用哪些菜。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
閱讀完本篇文章，我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于在日常拉肚子的時(shí)候我們可以食用一些比較常見的食物調(diào)節(jié)我們的腸胃，避免拉肚子的癥狀。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議，可以比較有效的改善我們的身體。
拉肚子的情況是非常容易遇到的，有很多的原因能引發(fā)拉肚子的情況出現(xiàn)。飲食不潔、吃生冷的食物、辛辣刺激的食物、還有不規(guī)律的飲食習(xí)慣等都是可能會(huì)讓拉肚子的情況發(fā)生的。有了拉肚子的情況后，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療才行。那么拉肚子吃什么食物才好呢？下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
? 1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。
石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
? 拉肚子的癥狀發(fā)生之后，由于是跟腸胃有很大的關(guān)系，所以除了要積極的進(jìn)行治療外。還應(yīng)該要在飲食上多加控制。以上的這些食物都是能有非常好的治療和控制拉肚子發(fā)生的。如果能長(zhǎng)期的食用，還能有非常好的預(yù)防拉肚子的效果出現(xiàn)，所以可以長(zhǎng)期食用。
大人和孩子一樣，不合理護(hù)理的話就會(huì)出現(xiàn)很多不適的現(xiàn)象，很多人平時(shí)不保養(yǎng)腸胃會(huì)出現(xiàn)一種拉肚子的現(xiàn)象，拉肚子會(huì)引起很多不利的現(xiàn)象，腸胃整天會(huì)咕嚕嚕的，肚子不舒服不說(shuō)，這種拉肚子的現(xiàn)象還會(huì)拖垮人的身體，大人拉肚子也是需要從飲食上來(lái)做好改善調(diào)節(jié)的，那么大人拉肚子到底該吃什么食物好呢?
家庭治療措施
●多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速?gòu)?fù)原。
●檢查所用的藥物
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。
大人在拉肚子的時(shí)候吃這些食物就能調(diào)節(jié)腸道，降低拉肚子的癥狀，大人拉肚子要記得多喝水，大人拉肚子還要保持清淡的飲食，大人拉肚子也會(huì)讓身體慢慢的虛弱，消瘦，所以說(shuō)大人腹瀉必須要及時(shí)處理，給大人處理這種腹瀉癥狀的時(shí)候記得多吃點(diǎn)蔬菜和水果。
當(dāng)了媽媽后遇到孩子生病時(shí)就會(huì)非常著急難過(guò)，孩子拉肚子是很常見的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不要盲目給孩子吃藥，可以食療調(diào)理，例如胡蘿卜泥，韭菜粥治療腹瀉的效果都很好。
一、小孩腹瀉吃什么食物?
胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。
注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。
食用時(shí)，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。
此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。
二、腹瀉吃什么食物?
1、莧菜60克，煎水飲服。
2、芡實(shí)。治慢性腹瀉，芡實(shí)、百合各60克，煮稀飯共食。
3、韭菜粥。韭菜30克，大米100克，常法加水煎服。
4、荔枝干。治老人五更瀉：，荔枝干，每次5粒，舂米1把，合粥食，連服3次。
三、腹瀉飲食原則
1、發(fā)病初期，飲食以能支持營(yíng)養(yǎng)而又不加重腸道病變部位的損傷為原則，一般以清淡流質(zhì)食物為宜，如濃米湯、淡果汁和面、湯等。急性水瀉期，這時(shí)需要暫時(shí)禁食，脫水過(guò)多者還需要輸液治療。
2、排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的牛流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹瀉完全停止時(shí)，可增加一些蛋糕、魚片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也應(yīng)少量多餐。
4、腸道發(fā)酵作用過(guò)強(qiáng)時(shí)，可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物，如乳類、蛋類、豆?jié){、豆腐等，少吃刮菜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類食物，如土豆、芋菜、米、面等。
5、每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品，如鮮菇、菜汁、西紅柿汁，有條件的可用維生素C強(qiáng)化的果汁。
有些人天生腸胃功能就比較弱，經(jīng)常吃一些東西就會(huì)出現(xiàn)胃不舒服，不能吃任何涼的東西，即使在炎熱的夏天，也不敢吃任何冷飲，許多身體偏瘦的人大多數(shù)都有這個(gè)毛病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛拉肚子，以至于都不知道該吃什么東西？那么胃疼拉肚子都有哪些飲食禁忌呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧！
胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚
湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了
寒性胃痛忌食下列食物。
獼猴桃
性寒，味甘酸?！堕_寶本草》中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當(dāng)忌。
甘蔗
性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。
西瓜
性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中寒者忌服?！惫屎晕竿粗饲形鹗持?。
此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。
經(jīng)常愛出現(xiàn)胃疼拉肚子的人，平時(shí)在飲食上最好多吃一些暖胃的東西，尤其一些寒性的東西最好不要吃，像文章中說(shuō)的獼猴桃，甘蔗，西瓜等最好不要吃，如果吃這些東西的話，會(huì)加重胃疼拉肚子的現(xiàn)象的，要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)理自己，不要經(jīng)不起誘惑，最好每頓飯少吃一些，不要加重胃的負(fù)擔(dān)。
拉肚子是很多朋友非常頭疼的一大問(wèn)題，出現(xiàn)拉肚子的原因也有很多種，有可能是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，人們?cè)谑秤昧撕屑?xì)菌的蔬菜，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。還有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用變質(zhì)食物之后也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問(wèn)題。出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題大家也千萬(wàn)不要過(guò)分擔(dān)憂，可以采取食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵∶字嗍且环N非常容易消化的食物。適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗫梢赃_(dá)到一個(gè)很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腹痛，消化不良問(wèn)題效果非常顯著，也可以幫助很多患者朋友擺脫自身出現(xiàn)的拉肚子，腹痛等一系列問(wèn)題，還可以達(dá)到一個(gè)很好的暖胃的效果，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問(wèn)題的幾率，同時(shí)出現(xiàn)了拉肚子問(wèn)題大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果也有助于幫助自身擺脫腹瀉的困擾，但是大家千萬(wàn)不要再過(guò)度食用一些西瓜，雪梨等涼性的食物，否則可能會(huì)加劇自身拉肚子的癥狀。
出現(xiàn)了拉肚子的問(wèn)題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢m當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，豆腐可以達(dá)到一個(gè)很好的益氣和胃的功效，豆?jié){也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的效果，對(duì)解決自身出現(xiàn)的腹痛，腹瀉問(wèn)題，效果都非常顯著，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，面條屬于清淡飲食的一種，對(duì)于中和胃酸效果非常不錯(cuò)，建議大家出現(xiàn)了腹瀉的問(wèn)題千萬(wàn)不要再食用一些油膩的食物，油膩的食物可能會(huì)增加自身胃腸負(fù)擔(dān)壓力，導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適等一系列問(wèn)題。
人體出現(xiàn)拉肚子的情況，雖然原因有很多，但是大多數(shù)人在拉肚子的時(shí)候都是因?yàn)樽约猴嬍巢磺‘?dāng)造成的，所以在拉肚子發(fā)作期間應(yīng)該注意自己的飲食。適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诶亲踊謴?fù)的食物和一些能夠補(bǔ)充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一個(gè)人在拉肚子的時(shí)候，吃什么飯菜會(huì)最有作用呢?
拉肚子食譜推薦
冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
2、鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時(shí)，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
2、鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時(shí)，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長(zhǎng)的段，再順長(zhǎng)剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內(nèi)倒入花生油，燒至7成熱時(shí)放入山藥，炸至邊上有點(diǎn)兒黃時(shí)撈出。
3、將紅棗放入碗內(nèi)，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi)，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤里，備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。
蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內(nèi)，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
拉肚子可能是腸胃不好，也可能是平時(shí)吃壞了東西導(dǎo)致的腹瀉。有些水果也是可以治療拉肚子的，還有拉肚子的時(shí)候不要吃油膩刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比較頻繁的話可以在醫(yī)生的建議下吃一些藥物治療，拉肚子很容易引起腸炎的，腸炎是不容易除根的，這時(shí)很可能就要輸液治療了。
一、飲食調(diào)節(jié)
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過(guò)油、過(guò)冷、過(guò)辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。
1、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
二、藥物治療
1、感染性腹瀉，用抗生素
感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫(yī)生診斷。如細(xì)菌性痢疾病人服用止瀉劑會(huì)影響腸道對(duì)細(xì)菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長(zhǎng)。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀（如高燒）較明顯、膿血便較多時(shí)，應(yīng)視為止瀉劑的絕對(duì)禁忌。到了恢復(fù)期，病情明顯好轉(zhuǎn)，大便不帶膿血，僅水分較多時(shí)，可以短時(shí)間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
2、非感染性腹瀉，不要用抗生素
非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會(huì)有三大害處：
1）促使耐藥菌株增加；
2）有毒副作用(如藥源性耳聾)；
3）易造成腸道菌群失調(diào)，致使腹瀉遷延不愈。在我國(guó)，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對(duì)于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進(jìn)行對(duì)癥治療。
提到了拉肚子這個(gè)疾病，相信很多人并不覺得陌生，反而已經(jīng)是非常熟悉了。拉肚子其實(shí)就是腹瀉，主要是因?yàn)橐恍┘?xì)菌的感染，吃了不潔的食物，還有著涼等等原因引起的一種疾病。一般來(lái)說(shuō)，排便的次數(shù)明顯超過(guò)了平時(shí)正常的次數(shù)和頻率，而且糞便比較稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要癥狀了。此外拉肚子可以通過(guò)一些水果和食物來(lái)緩解這些癥狀，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其實(shí)很多水果和食物等都能夠很好地緩解拉肚子這個(gè)疾病的各種癥狀，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比較好呢?下面就給大家詳細(xì)介紹一下拉肚子吃什么好這個(gè)問(wèn)題。
腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過(guò)200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉
病因
1.急性腹瀉：(1)細(xì)菌感染 人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。(2)病毒感染 人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞螅霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。(3)食物中毒 是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。(4)喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。(5)消化不良，飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉：慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
臨床表現(xiàn)：起病急，可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重，每次排便量少，有時(shí)只排出少量氣體和黏液，粉色較深，多呈黏凍狀，可混血液。小腸病變的腹瀉無(wú)里急后重，糞便不成形，可成液狀，色較淡，量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者，糞便中可見油滴，多泡沫，含食物殘?jiān)袗撼??；魜y弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉，糞便常帶膿血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥：拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
看完了上面詳細(xì)介紹地關(guān)于拉肚子吃什么好這個(gè)問(wèn)題的答案，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。一般在拉肚子的時(shí)候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面條等這些比較容易消化的食物，能夠有效地緩解腹痛，還有有效地減輕腹瀉。如果出現(xiàn)嚴(yán)重性的拉肚子，而且長(zhǎng)時(shí)間不能夠緩解，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了，這樣才能有效地緩解病情。
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