砂鍋清燉雞怎么做好吃？
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“砂鍋清燉雞怎么做好吃？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多人在平時的時候都有吃過砂鍋清燉雞這一道美食在做的時候一般需要準備的，主要有牛肉土豆，還有就是胡蘿卜和洋蔥等等，再燉煮的時候之所以需要加上配料是為了讓牛肉吃起來，不會太過于油膩。
紅燜砂鍋牛肉
用料：
牛肉500g、土豆1個、胡蘿卜1根、洋蔥50g、蔥姜適量、桂皮5g、大料3個、花椒10粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、鹽適量、雞精少許、水淀粉適量、香菜適量
做法：
1)準備好所有的食材。
2)牛肉切塊，土豆去皮切塊，胡蘿卜洋蔥分別切塊。
3)牛肉冷水入鍋焯燙出血沫洗凈。
4)炒鍋倒油爆香蔥姜蒜和香料。
5)倒入牛肉翻炒。
6)烹入料酒炒香。
7)加入白糖繼續(xù)翻炒。YS630.CoM
yS630.Com相關推薦
清燉雞是很多人都比較喜歡吃的，因為清燉的話可以減少油膩感，而且雞肉的營養(yǎng)價值比較高，富含蛋白質以及人體所需的各種營養(yǎng)物質，所以享受這些美味也更利于健康。
做法一
1、雞肉切成塊，稍微用開水焯一下；
2、然后扔砂鍋里，加上幾片姜，一小碗水，大火煮開以后改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。
做法二
食材準備
肥嫩母雞1只1000克 精鹽6克 水發(fā)香菇15克 姜片2克 紹酒20克
1、雞宰殺煺毛，從背部剖開，掏出內臟，洗凈，在沸水鍋中燙過
2、雞腹部向上，頭盤向身旁，腳剁去爪尖，屈于內側，放入燉缽內，背上放香菇，加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒，用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴
3、上蒸籠用旺火燒20分鐘后改中火蒸2小時取出，移入湯碗上席。
做法三
1.將生雞清理干凈。
2斬成差不多的塊。
3沸水中焯一回，去除血沫。蔥切段，姜切片。
5香菜洗凈切段。
6炒鍋上火放清水，加八角、蔥段、姜片。
7再下入雞塊大火煮開。
8撇去浮沫。
9放料灑、鹽轉小火燉半小時，待肉爛后，撒入香菜段即可食用。
雞肉是經常會吃的一種食物，把雞燉成雞湯來喝，營養(yǎng)價值就非常高，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質，而且雞肉的肉質又非常鮮嫩，吃起來味道非常美，在燉的時候可以加入一些中藥，也可以加入一些蔬菜，這樣滋補的效果就會更好，能夠達到養(yǎng)血益氣作用，下面就跟著來看一下清燉雞怎么做。
清燉雞怎么做
制作清燉雞需要準備半只母雞，紅棗，生姜片，料酒，醋，鹽，先把雞肉飛水，然后放到鍋里面，加入適量的水，把料酒，生姜片，紅棗，醋放進去，鍋蓋蓋上，大火燒開，氣上來以后再用大火燒5分鐘，改小火燉煮10分鐘左右，氣下去以后加入適量的鹽調味就可以吃了，味道是非常不錯的。
淮山玉竹清燉雞，需要準備一只雞，適量干淮山，一些生姜，紅棗，枸杞，玉竹，先把雞清洗干凈剁成塊狀焯水，淮山，紅棗，玉竹清洗干凈，紅棗拍扁以后，把里面的核去除，煮開以后再倒入燉鍋中，把所有的材料放進去，隔水燉兩個小時，然后再把鹽放進去調味，就可以吃了，能夠達到益氣補虛作用。
還可以制作三鮮清燉雞，需要準備一些高湯，生姜，蔥，味精，紹酒，精鹽，香菇，口蘑，筍，草雞，先把草雞剁成塊狀焯水，放到砂鍋里面，加入一些大蔥，生姜，燒酒以及高湯，燉兩個半小時，再加入口蘑，香菇，筍，味精，精鹽繼續(xù)燉30分鐘，火候一定要把握好，這樣才能保證湯汁醇厚。
孕婦吃的清燉雞怎么做
孕婦吃清燉雞需要準備一只肉雞，適量料酒，雞精，鹽，八角，香菜，生姜，大蔥，先把雞剁成塊狀，然后再清洗干凈，把血沫去除，大蔥切段，生姜切片，再把香菜切成段狀，炒鍋加熱，然后再加入一些清水，把雞塊，生姜片，蔥段，八角放進去煮開，浮沫撇掉，再加一些雞精，鹽，料酒，小火燉煮30分鐘，等到雞肉變爛以后，就可以再撒上一些香菜段，這樣就可以吃了。
清燉雞用什么雞好
制作清燉雞一般都是使用母雞，母雞的滋補效果比較緩慢以及溫和，對于長時間身體虛弱，年老體弱以及產婦來說就更加適合一些，不會補過頭，又能夠達到益氣養(yǎng)血作用，補虛健脾的效果也是非常不錯的，如果用公雞的話，滋補效果也非常強，但是火氣比較大，對于身體虛弱，感冒，中風，高血壓患者來說是不適合的，有皮膚疾病的人也要避免。
清燉雞的營養(yǎng)價值
清燉雞可以達到溫暖身體作用，天氣寒冷的時候喝一些清燉雞，身體很快就可以變得暖和，而且抵抗寒冷的能力也會變得更強，有一些補湯雖然滋補效果非常不錯，但是很燥熱，吃完以后沒有什么太大的好處。
喝清燉雞湯能夠讓抵抗能力變得更強，燉雞湯需要比較長的時間，這個時候湯里面的營養(yǎng)價值就非常高，適當的喝一些能夠讓免疫力增強，熬煮過程中會有氨基酸釋放出來，這樣就能讓感冒癥狀得到緩解，還可以讓抵抗疾病的能力變得更強。
強健筋骨，如果把雞湯和鹿茸搭配在一起熬住那么里面所含有的氨基酸以及礦物質，就會非常豐富，能夠達到補腎養(yǎng)血效果，還可以強壯筋骨，對于冬季滋補身體來說就非常適合。
滋補身體，冰凍雞的營養(yǎng)價值是相當高的，雞骨頭，雞肉，雞皮，雞油里面的營養(yǎng)物質都會被煮出來，里面含有非常豐富的維生素b，能夠達到補腎固精作用，而且鈣質含量也比較高，能夠預防骨質疏松問題。
補腎養(yǎng)腎，冬季喝一些清燉雞能夠讓手腳冰涼，腰酸背痛，尿頻以及夜尿多等問題被有效的解決。
上面介紹的就是清燉雞怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，清燉雞可以和不同的食材進行搭配，像草菇，海帶，猴頭菇等等，能夠更好的保護心血管系統(tǒng)，搭配不同的食材，能夠讓功效作用更好的體現出來，喜歡喝清燉雞的人相關知識就可以好好了解一下。
清燉雞是肌肉最常見的一種食用方法，而營養(yǎng)美味的清燉雞想要更加的清淡可口，那么就需要注意清洗干凈，其中也會使用到一些蔥姜等這些去除腥味的食材，所以這一道營養(yǎng)美味的食物很多人都喜歡吃。
做法一
食材準備
皇宮速食三黃雞、姜
制作步驟
1、雞肉切成塊，稍微用開水焯一下；
2、然后扔砂鍋里，加上幾片姜，一小碗水，大火煮開以后改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。
做法二
食材準備
肥嫩母雞1只1000克 精鹽6克 水發(fā)香菇15克 姜片2克 紹酒20克
制作步驟
1、雞宰殺煺毛，從背部剖開，掏出內臟，洗凈，在沸水鍋中燙過
2、雞腹部向上，頭盤向身旁，腳剁去爪尖，屈于內側，放入燉缽內，背上放香菇，加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒，用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴
3、上蒸籠用旺火燒20分鐘后改中火蒸2小時取出，移入湯碗上席。
做法三
1.將生雞清理干凈。
2斬成差不多的塊。
3沸水中焯一回，去除血沫。蔥切段，姜切片。
5香菜洗凈切段。
6炒鍋上火放清水，加八角、蔥段、姜片。
7再下入雞塊大火煮開。
8撇去浮沫。
9放料灑、鹽轉小火燉半小時，待肉爛后，撒入香菜段即可食用。
清燉雞絲，其實很多人對它也是無法抗拒的，但是大多數人都會覺得這些食物，制作比較麻煩，自己在外面購買食用就非常方便簡單一些，但是如果對食物的制作比較感興趣的話，自己在家還是可以動手完成的。
一、制作材料
主料：雞(1500克)
輔料：豬肋條肉（五花肉）(225克) 火腿(15克) 香菇（鮮）(20克) 冬筍(20克) 雞蛋清(50克) 淀粉(玉米)(35克)
調料：黃酒(25克) 鹽(15克) 大蔥(30克) 姜(30克) 雞油(15克)
二、制作工藝
1. 將雞取出內臟，去掉嗉囊、食管和氣管，洗凈；
2. 將雞剁去翅尖和腳爪，去掉腿骨、肋骨和大翅骨，雞皮朝下，平攤在案板上，用刀輕輕排剁（從雞頸排剁到尾部，不要剁破雞皮）；
3. 冬筍放開水內焯熟；
4. 蔥15克切成末，另15克切成段；
5. 姜15克切成末，另15克切成片；
6. 火腿、香菇、冬筍均切成小象眼片；
7. 將豬肉剁碎放在碗里，加蔥、姜末，磕入雞蛋，再加鹽攪拌成餡；
8. 在雞肉上撒上干淀粉，抹上雞蛋清，再將肉餡鋪在雞肉上，用兩把刀輕輕排剁幾下（不要剁破雞皮），使雞肉和肉餡粘合后，放入盤中，上籠用旺火蒸30分鐘左右；
9. 取出涼涼，再切成長5厘米、寬1厘米的長方塊，待用；
10. 將蔥段、姜片放在碗里，再將雞塊（皮朝下）整齊地放在上面，加鹽、黃酒和雞清湯（200毫升）用旺火上籠蒸至熟透取出；
11. 炒勺置旺火上，下雞清湯（200毫升），加火腿、冬菇、筍；
12. 待湯燒開收濃汁，用濕淀粉調稀勾薄芡，淋上熟雞油；
13. 將雞復扣在湯碗內（揀去蔥、姜不用），再將湯汁澆在上面即成。
三、食譜營養(yǎng)
雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學還認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效；但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
砂鍋清燉雞翅是比較美味的一種烹煮方式了，因為用砂鍋燉煮的話，湯汁會更加的鮮美，而且適當的加入其它的保健食材，那么對我們的身體營養(yǎng)補充也是比較有利的，而下文就來認識一下它的做法。
一、材料：
整雞1只（柴雞、烏雞、三黃雞都可以，或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯，柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間，大概2個小時左右，用三黃雞則顯得省事的多~,或者就單是雞腿也不錯啊。）、干香菇15朵、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許，醬油，料酒，蔥段，干淀粉。
二、做法：
1、買來的整雞已經是清理過內臟的了，沖洗干凈后，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪，也要去掉，雞脖子上的淋巴也去掉，放干淀粉、醬油、料酒和油腌制5-10分鐘；香菇放水泡發(fā)，洗凈，切成兩半或四半，香菇水瀝出較為干凈的部分備用，紅棗和枸杞洗凈，放入溫水中浸泡一會備用。
2、置炒鍋放底油（同時，另置砂鍋，放入清水、香菇水、料酒、醬油、紅棗和枸杞，燒開），油熱后放入蔥段、姜片、雞塊、煸炒至變色，將雞塊放入砂鍋中，大火煮沸，轉小火燉40分鐘后，加入香菇再燉20分鐘后，加鹽調味即可出鍋。（柴雞、烏雞小火燉1個半小時后，加入香菇再燉20分鐘）
三、營養(yǎng)
這道湯可以補氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率；雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能，可謂雙效合一。燉，砂鍋燉的雞味道更鮮美，雞本身就很鮮，無需添加雞精。
雞肉的營養(yǎng)價值高，味道鮮美，孩子也很適合吃，雞肉的做法實在是太多了，滋補身體的效果很好，雞肉最好吃的做法還是清燉，對于營養(yǎng)不良，貧血的治療效果都很好。
一、清燉雞
材料
原料：肉雞1只
配料：蔥，姜，香菜，八角，鹽，雞精，料酒
做法
1：將雞斬塊洗凈，焯水去血沫
2：蔥切段，姜切片，香菜切段
3：炒鍋上火放清水，加八角、蔥段、姜片、雞塊大火煮開
4：撇去浮沫，放料灑、鹽、雞精轉小火燉半小時
5：待肉爛后，撒入香菜段即可食用
二、清燉雞湯
材料
母雞半只，姜片料酒醋少許，鹽，紅棗一顆
做法
1，買的草雞一只，用的一半，在燒開的水里稍稍飛一下水即可
2，將雞放入鍋內，加滿水，姜片，少許料酒，醋，紅棗一顆，蓋上鍋蓋（本人用的是高壓鍋，圖省事），大火燒開，氣頂上來后大火燒五分鐘后改用小火繼續(xù)燉十分鐘左右
3，氣下去后用鹽調味即可
因為是草雞，就沒放其他東西，味道真是不錯，清淡卻很是香，但和家鄉(xiāng)自家養(yǎng)出來的雞的味道還是差異不小啊！
三、淮山玉竹清燉雞
光雞：一只干淮山：50克玉竹：40克枸杞子：10克紅棗：4粒姜：幾片水：適量
做法
1. 洗凈宰好的光雞，斬件，汆水撈起沖凈；
2. 洗凈淮山、玉竹和紅棗，紅棗拍扁去核；
3. 煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩小時，下鹽調味即可食用。
功效：滋陰養(yǎng)顏，生津止渴，益氣補脾。
食材
雞腿 2個白蘿卜 適量食鹽 適量八角 一個雞精 適量花椒 適量蒜苗 適量料酒 適量清水 適量12個雞腿，用清水洗凈備用
2個雞腿，用清水洗凈備用。
鍋里加適量的清水，放入洗凈的2個雞腿，開火燒煮。
2準備好一個八角和適量的花椒備用
準備好一個八角和適量的花椒備用。
取適量的白蘿卜，洗凈，切成如下的片形狀備用。
蒜苗洗凈，蒜苗桿切成長段，蒜苗葉子切碎備用。
水燒開后，去除末子，放入切好蒜苗桿、食鹽、料酒、八角、花椒一起燒煮入味。
放入少許的醬油，增點色，這樣到時吃的時候會有食欲哦。
這時，撒入前面切好的蒜苗末，再加入少許的食鹽和雞精，攪均勻。關火。
裝盤，一份好吃的清燉雞腿白蘿卜就這樣做成功了，味道很棒哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《砂鍋清燉雞怎么做好吃？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/wuguyangshengzhouzenmezuohaochi/">五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃”專題。
