番茄雞蛋湯減肥嗎？效果如何？
夏季如何減肥養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“番茄雞蛋湯減肥嗎？效果如何？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
番茄又叫西紅柿，這不僅是一種蔬菜也是一種水果。番茄的營養(yǎng)價值非常高，對女性而言番茄還有減肥的功效。番茄雞蛋湯很多人都喝過，雞蛋和番茄的營養(yǎng)成分豐富，飯前喝番茄雞蛋湯也能減肥。
1.飯前喝番茄雞蛋湯有助于減肥，因為喝湯會沖淡胃液，使人產(chǎn)生假飽的感覺，食欲減弱，從而達(dá)到減肥之目的。而飯后喝則不利于減肥，因為吃得很飽了還是可以喝湯滴，這樣容易發(fā)胖。所以不管什么湯，想減肥的話飯前喝比較好，就番茄蛋湯本身而言還是有利于減肥的，水分多、脂肪少。
2.無論生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保證一天攝入 15毫克以上的茄紅素。這樣身體才能慢慢瘦下來哦。番茄是低熱量食物，飯前喝番茄雞蛋湯能夠占去部分胃部空間，避免之后吃下過多熱量，吃番茄維持正常的飲食，可以避免暴飲暴食，但是不能只吃番茄只吃蕃茄的話，就等于是強(qiáng)制自己攝取低熱量，雖然可以變瘦達(dá)到減肥的效果，但是有依賴性，一旦停止就會立刻反彈，反而不利于減肥。
3.番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內(nèi)多余的脂肪,并排出體外。番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)，番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動,以助脂肪燃燒。
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番茄雞蛋湯營養(yǎng)價值高，而很多人會選擇這一道食物來幫助自己減肥，事實(shí)上它確實(shí)是減肥的最佳食物選擇，因為我們都知道食物熱量的過多攝入才是導(dǎo)致肥胖，以及影響減肥的關(guān)鍵，而這一道食物營養(yǎng)價值高，但是熱量卻比較低，所以用來當(dāng)成減肥湯再合適不過。
1、西紅柿雞蛋湯能減肥嗎？先來說一下西紅柿，西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，最終可以預(yù)防黑色素的生成，保護(hù)皮膚；另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。其實(shí)西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除腸道殘渣的作用。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內(nèi)多余的熱量排出體外。西紅柿雞蛋湯有助于美容護(hù)膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。
2、西紅柿的做法其實(shí)很簡單，先將西紅柿切碎碎備用，在鍋內(nèi)加入適量的水，與一片生姜，煮開后撈出姜片。然后放入切碎的西紅柿，再等水煮開后，將西紅柿繼續(xù)壓碎。然后再加適量的水，煮滾以后放入攪拌好的雞蛋，先不要攪拌，等雞蛋煮開再攪拌，一邊攪拌一邊加入一些陳醋和香油。最后將湯盛到碗里就可以食用了。
3、西紅柿雞蛋湯是家常菜中的一種，其做法不僅僅是一種，該湯酸酸的，十分有胃口。總的來說，西紅柿雞蛋湯是有一定的瘦身效果的，其可以幫助女性朋友保持體重。在日常中，只要我們再注意控制自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意多點(diǎn)運(yùn)動。每天對減肥付出一些，并且堅持，那么你一定可以瘦下來的。
西紅柿和雞蛋是生活中的絕佳搭配，很多人都喜歡吃西紅柿炒雞蛋，除了食物本身的營養(yǎng)，對于女性而言西紅柿炒雞蛋還有減肥的效果。當(dāng)然，每個人的身體素質(zhì)不同的能攝入的營養(yǎng)也各有不同，所呈現(xiàn)的減肥效果也會隨著體質(zhì)而變，那么西紅柿雞蛋減肥法的效果如何呢？
1.西紅柿炒雞蛋是可以減肥的
這是因為西紅柿炒雞蛋這道菜肴富含了維生素C、維生素B1和蘋果酸，還有檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)都可以幫助你們減少脂肪哦，常吃氣色都會變得更好。所以，西紅柿炒雞蛋不但可以果腹，而且一點(diǎn)也不耽誤你的減肥計劃和健康狀態(tài)。 西紅柿的飽足感比較強(qiáng)，豐富的纖維很難被腸道消化，反而可以將腸道多余脂肪吸附出來。
2.原理
西紅柿內(nèi)含的茄紅素可以減少熱量的攝入，保證營養(yǎng)的均衡營養(yǎng)。因此不要再質(zhì)疑西紅柿炒雞蛋能減肥嗎，這種食物真的怎么都吃不胖。西紅柿內(nèi)含的維他命B群可以加快體內(nèi)的脂肪代謝，有助于減肥。不過，西紅柿炒雞蛋不能煮太長時間了，不然營養(yǎng)成分都會被破壞掉。瘦身過程中，雞蛋是必不可少的食物，可以保證豐富的蛋白質(zhì)，飽腹同時也不用擔(dān)心發(fā)胖。
3.雞蛋減肥效果
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。也可以選擇健康減肥食品，以安全有效的提升減肥效果。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
人的飲食一定要有規(guī)律，同時也要注意飲食的衛(wèi)生，因為大多數(shù)疾病都是通過飲食來形成的，如果飲食長期過量，還容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重危害大家的身體健康，甚至誘發(fā)出高血壓和高血糖疾病，所以及時的減肥可以有效的減少對身體的危害，那么雞蛋牛肉黃瓜減肥法效果如何呢?
第一，雞蛋牛肉黃瓜減肥法效果如何呢? 黃瓜雞蛋牛肉減肥法簡單來說就是一個月之內(nèi)，堅持每天用黃瓜和雞蛋以及牛肉作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料，再怎么吃，也不胖。
第二，現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
第三，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。也可以選擇健康減肥食品，以安全有效的提升減肥效果。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋牛肉黃瓜減肥法效果如何?牛肉可以起到減肥的作用，牛肉富含蛋白質(zhì)和亞油酸，但牛肉含有的脂肪很少。牛肉中潛在的抗氧化劑可以有效對抗由舉重和其他運(yùn)動造成的組織損傷。另外，亞油酸也可以用作抗氧化劑來維持肌肉質(zhì)量。再次，牛肉是低卡路里食品，是適合胖人吃的肉類。對于需要低熱量的女性來說，吃牛肉來減肥是非常好的，因為牛肉大多是瘦肉。
說到減肥，那么我想那么關(guān)于減肥的話題是女人們永遠(yuǎn)都在追求的一件事情的餓了。就像女人的衣柜里面永遠(yuǎn)都缺那么一件衣服。而女人好像也是一輩子要和肥胖去作斗爭的了。肥胖往往是女人的一個很難以忍受的事情的了。不僅僅可以運(yùn)動的減肥，而且還可以食物，那么到底淡菜紫菜雞蛋湯減肥嗎？
本湯是家庭常用的清除、益陰之湯品。湯中淡菜性味甘咸寒，功能降火滋陰、清胃生津，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、煙酸和維生素（A、B）等，《本草拾遺》說它“主虛羸勞損”及“血?dú)饨Y(jié)積”，《隨息居飲食譜》說它能“補(bǔ)腎，益血填精”，“治腎虛有熱”。
紫菜性味甘咸寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、多種維生素、煙酸、氨基酸、碘、鈣、磷、鐵等，是一種營養(yǎng)系豐富的海菜，功能降火去痰、軟堅散結(jié)，《本草綱目》說“病癭瘤腳氣者，宜食之”，《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說它能“治水腫、淋病、濕性腳氣、甲狀腺腫、慢性支氣管炎咳嗽。
”瘦豬肉性味甘平，有滋陰養(yǎng)血的作用。合而為湯，則能養(yǎng)不足之陰液，清郁結(jié)之熱痰，降上浮之虛火，是陰虛之旺或肝陽上亢的理想輔助治療湯品，也是熱病后極佳的調(diào)養(yǎng)品。
溫馨提醒：其實(shí)除了減肥，而且紫菜湯的話還具備又補(bǔ)碘又補(bǔ)鈣的好處的了。作為一種常見的海洋植物。紫菜本身具備有碘含量非常豐富的好處的了。而且含碘量的話，完完全全是糧食和蔬菜的100倍！所以很適合人們作為日常生活中去吃的了。
紫甘藍(lán)很多人不熟悉，紫甘藍(lán)是一種防癌食物，紫甘藍(lán)的食用功效非常多，很多女性更想知道吃紫甘藍(lán)能減肥嗎。一般情況下，吃紫甘藍(lán)是可以減肥的，紫甘藍(lán)還能消耗人體脂肪，有減肥療效。
1.吃紫甘藍(lán)具有減肥的功效,因為紫甘藍(lán)里面主要是富含纖維素,維生素,氨基酸等多種營養(yǎng)素,吃進(jìn)肚子里以后主要是還能夠起到消耗脂肪的作用,從而達(dá)到減肥的療效.里面還會有一些花青素,雖然不是人體必需要的營養(yǎng)素,但是基本上不會引起發(fā)胖.補(bǔ)充人體之后,具有很好的抗氧化功效,這是屬于一種有利于健康的蔬菜,能夠有助人體的機(jī)體脂肪燃燒,就減肥而言有很大的裨益.
2.紫甘藍(lán)的熱量很低，大約每100g紫甘藍(lán)僅含有含19大卡卡路里，單位熱量較低。那么19大卡熱量是什么概念呢?相當(dāng)于做以下運(yùn)動：走路5分鐘，跑步2分鐘，跳繩1分鐘，健美操4分鐘。每100克紫甘藍(lán)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
3.紫甘藍(lán)熱量及所含營養(yǎng)素種類都與普通甘藍(lán)類似，但含量較高，所以營養(yǎng)價值高于普通甘藍(lán)，推薦減肥期間食用。紫甘藍(lán)經(jīng)過高溫炒、煮后會掉色，并流失少部分營養(yǎng)，這屬于正?，F(xiàn)象。若想保持紫甘藍(lán)原本艷麗的紫紅色，可在加熱操作前加少許白醋。紫甘藍(lán)可以煮、炒、腌漬或做泡菜等，但最好的食用方法仍是涼拌，不僅口感清爽，營養(yǎng)也不會流失。
決明子減肥效果如何
決明子減肥效果相對還是比較顯著的，用決明子來泡水喝是非常好的養(yǎng)身瘦身方法。決明子本身除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。喝決明子泡的茶可以起到全身降脂的效果，而且也不影響正常的飲食，還能補(bǔ)充人體所需的多種微量元素，相對來說還是比較健康的瘦身方式。
在夏天，決明子減肥茶是一種很好的清涼飲料，既能清肝明目，宣散風(fēng)熱，又潤腸通便。在冬天喝一杯熱氣騰騰的決明子減肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用擔(dān)心容易囤積脂肪。決明子是純天然的草本植物，利用它泡茶飲用，排出身體多余的毒素以及多余的油脂，達(dá)到減肥效果的同時還能夠清肝明目，可謂是一舉多得。一般來說，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，就可以有效抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。用決明子減肥法輕松又健康，被肥胖困擾的朋友不妨一試。
決明子減肥方法有哪些
相信大家都對決明子的減肥功效有所耳聞，不少人也因為其瘦身效果顯著而躍躍欲試。那么，決明子減肥方法有哪些呢？用決明子來達(dá)到減肥，除了可以用決明子泡茶喝外，還可以用決明子來熬粥食用，同樣可以達(dá)到減脂的效果。決明子粥有潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)；決明子泡茶喝則相對更方便，排毒瘦身的效果同樣也很顯著。下面媽網(wǎng)百科為大家介紹幾種簡單易做的決明子減肥食譜。
荷葉山楂決明子茶
材料：干荷約10克，干山楂20克， 薏米10克，陳皮10克，冰糖適量，清水700ml
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
決明子粥
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
做法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續(xù)沖泡多次，直到味道變淡。
山楂決明子茶
泡法：將陳皮15克，甘草15克，決明子60克，陳山楂15克，車前子適量和5碗水一起煲成1碗水即可飲用，可當(dāng)茶喝。 ...
決明子減肥有副作用嗎
決明子畢竟不是保健品，而是一種中藥，是不能隨意服用的，也有一定的毒副作用，大家在服用決明子減肥的時候切不可過量服用。即便是身體上的不舒服需要服用決明子，也最好按照醫(yī)師吩咐的配伍方式和用量來服用。
為了瘦身減肥，很多女性都一直在嘗試不同的減肥產(chǎn)品。減肥茶作為相對健康的減肥產(chǎn)品，深受廣大女性的喜愛。但是如今市面上的一些減肥茶會有一定的副作用，減肥者也很擔(dān)心會因此傷身。實(shí)際上，市面上的不少有一定副作用的減肥茶的成分中都有決明子。而決明子的藥性是很強(qiáng)的，如果不當(dāng)飲用則可能會引起不良反應(yīng)。決明子茶的減肥功效非常顯著，但同時也會存在一定的風(fēng)險。正所謂是藥三分毒，決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，不適宜長期大量飲用。女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。
哪些人不宜用決明子減肥
適量用決明子來泡茶喝對人體沒有什么太大的不良影響，但是仍有一些體質(zhì)的朋友是不宜服用決明子的，更加不宜用決明子來減肥。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是，體質(zhì)不合適者服用則可能會引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。到底哪些人不宜用決明子減肥呢？
1、決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。
2、孕婦忌服決明子，否則容易造成早產(chǎn)，氣血不足者同樣也不宜服用決明子。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎用此減肥法。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用決明子茶。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝決明子茶，也不宜借此減肥。
決明子減肥茶能長期喝嗎
中藥材泡水常常都能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲，比如決明子。決明子泡水能潤腸通便、治療便秘還有一個顯著的特點(diǎn)就是消脂減肥。很多減肥茶的主要成分中就有決明子，因此不少人為了瘦身效果都長期飲用決明子減肥茶。到底決明子減肥茶能長期喝嗎？
決明子茶建議不要經(jīng)常喝！決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外一點(diǎn)女性尤其需要注意，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的。
總而言之，大家在喝決明子茶減肥茶的時候一定要按照科學(xué)的喝法和用量來飲用。單單想靠決明子茶來減肥也是不靠譜的，一個減肥產(chǎn)品是不可能控制住體重的，控制飲食以及多運(yùn)動才是關(guān)鍵。
女性朋友對個人外表身材特別重視，的確女性朋友個人外表的形象對女性朋友的事業(yè)以及婚配問題都會帶來一定的影響。肥胖臃腫的身材成為很多女性朋友難以接受的一個大問題，很多女性朋友也都在多方的尋求各種有效的方法來進(jìn)行減肥。減肥需要將食療的方法和運(yùn)動的方法相結(jié)合，才能夠在最大程度上幫助自身達(dá)到瘦身目的。
一些女性朋友通過飲用茯苓陳皮水來進(jìn)行減肥，茯苓陳皮對于減肥確實(shí)能夠達(dá)到一定的效果。這兩種中藥材可以有助于改善自身出現(xiàn)的胸悶腹脹，食欲不振等多種問題，同時也能夠達(dá)到一個很好的健脾養(yǎng)胃的功效。女性朋友長時間使用茯苓陳皮泡水也有助于促進(jìn)體內(nèi)熱量的分解，幫助女性朋友擺脫肥胖的困擾。同時，茯苓陳皮泡水也有助于改善很多女性朋友因為肥胖問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的高血壓，高血糖等一系列問題，對于自身的身體健康是非常有幫助的。
飲用茯苓陳皮水不僅可以幫助自身擺脫肥胖的困擾，同時也有注意保護(hù)自身的肝臟健康。茯苓中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也降低自身出現(xiàn)肝細(xì)胞壞死問題的幾率，有助于保護(hù)自身的心臟健康。茯苓泡水能夠達(dá)到一個很好的安神養(yǎng)心的功效，對改善自身出現(xiàn)的心神不寧，失眠多夢等癥狀效果也非常不錯。
很多患者朋友在感冒之后經(jīng)常會容易出現(xiàn)咳嗽多痰的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┸蜍哧惼に灿兄诟纳七@一情況。女性朋友都可以通過這種方法來進(jìn)行減肥，不過減肥也并不是三天兩天就能看到明顯效果的，需要大家長期的去堅持，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，身體健康的女性朋友也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動鍛煉，對于減肥幫助也很大。
葡萄柚是在生活當(dāng)中非常的常見，大多數(shù)葡萄柚在外國非常流行，既可以減肥，又可以美容養(yǎng)顏，很多的外國人都喜歡吃西柚，需要原本產(chǎn)自于南方里面，肉質(zhì)紅紅的讓人看起來非常有食欲，而且西柚不稍微適合飯后半個小時以后食用的水果，如果和早餐搭配還具有減肥的功效，我們來一起了解一下會有用嗎?
葡萄柚減肥法在國外一直非常流行，據(jù)說只要按著餐單吃，就能平均每兩天瘦1斤，兩周能減7到12斤，減肥效果非常明顯。下面小編搜集了大家對此快速減肥方法的常見疑問，幫大家一一解答。
葡萄柚減肥
葡萄柚減肥餐單
早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片
午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃
注意事項：
腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃。
肚子餓時可喝牛奶或無糖飲料，不可喝調(diào)味乳或其他飲料類，例：奶茶、果汁、八寶粥等等之類。
其余時間不能吃東西，作息盡量正常點(diǎn)，熬夜多少會影響到效果，可吃其他水果，但適量。
不能吃任何淀粉類面粉類的食品，例：飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆薏仁等等之類。
下面注明：第一天沒效果，第二天會瘦一公斤，第三天開始，平均約每兩天瘦半公斤，效果會很明顯。
最重要的一點(diǎn)!早餐的菜單是絕對不可或缺的!如果習(xí)慣一天只吃兩餐!請把早餐挪到午餐吃!
網(wǎng)友心得：吃菜跟肉吃到飽的感覺超適合肉食主義者，但是吃久了還是會有點(diǎn)膩，會很懷念飯跟面，但吃一陣子效果有明顯的出來，就算幾乎沒運(yùn)動也一樣一直瘦，竟然跟單子上寫的一樣，平均每兩天瘦半公斤，之后
看了以上的文章相信大家對于西柚減肥有用嗎，有了一定的了解，在這里小編建議大家平時一定要堅持，切記不可以中途放棄，如果一旦放棄的話，就很容易造成西柚減肥失敗。
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