蒲公英怎么泡水喝呢
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《蒲公英怎么泡水喝呢》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
蒲公英泡水喝有很好的治療疾病的作用，同時(shí)也有一定的養(yǎng)生效果，蒲公英泡水喝的方法很簡單，如果是新鮮的蒲公英，可以放到沸水當(dāng)中煮。然后喝其汁液，如果是干蒲公英，煮的時(shí)間要長一些，這樣調(diào)理和養(yǎng)生的作用會(huì)更好。
蒲公英泡水喝具有比較不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值，尤其在預(yù)防腫瘤方面效果明顯，蒲公英的葉子曬干以后，用開水沖泡來代替茶水服用，有很好的清熱解毒的作用，另外能夠抑制腫瘤的生成，促進(jìn)身體的新陳代謝，同時(shí)還能夠提高身體的免疫力。
蒲公英泡水喝有一定的抗炎殺菌的作用，蒲公英當(dāng)中的有效成分對(duì)金黃色葡萄菌和傷寒桿菌都有一定的滅殺效果，所以平時(shí)適量的喝一些蒲公英泡水，有預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病、預(yù)防腸炎的效果。
在天氣比較熱的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┢压⑴菟泻芎玫那鍩峤舛镜淖饔?，尤其是清肝熱的效果非常的明顯，當(dāng)肝火比較旺盛的時(shí)候，容易引起咽喉腫痛，容易導(dǎo)致傷口感染的癥狀，這時(shí)適量的喝一些蒲公英泡水，都有很好的預(yù)防和治療的效果。
另外蒲公英泡水還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，能夠抑制暗沉的產(chǎn)生，還有治療和預(yù)防濕疹的作用。當(dāng)然也要注意蒲公英泡水喝的禁忌問題！蒲公英并適合所有人飲用，有一些過敏性體質(zhì)的人在喝了蒲公英水以后，容易出現(xiàn)過敏的癥狀，如果是過敏性體質(zhì)，最好不要喝蒲公英泡水。
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每當(dāng)春天來臨的時(shí)候，我們?cè)诤芏嗟牡胤蕉伎梢钥吹狡压⑦@種植物。雖然有些地方會(huì)種植蒲公英，但是野生的蒲公英也不少見。蒲公英是一種中藥藥材。日常生活當(dāng)中，我們也可以用蒲公英泡水喝。蒲公英怎樣泡水喝呢?想要用蒲公英泡水，其實(shí)我們需要注意的問題也是很多的。
蒲公英也叫婆婆丁，是一種野生草本植物，它既能當(dāng)蔬菜食用，也可以入藥，能清熱解毒，也能消炎殺菌。平時(shí)新鮮蒲公英采收以后可以做湯也可以涼拌，而且曬干以后的蒲公英還可以泡水喝，下面是我對(duì)它食用方法的具體介紹，大家可以詳細(xì)了解一下。
1、蒲公英蘸醬
新鮮的蒲公英，采收以后去掉老葉和根，用清水清洗干凈，再放在淡鹽水中浸泡20分鐘。另外準(zhǔn)備適量甜面醬，在鍋中放食用油，加熱以后，把甜面醬入鍋炸熟，取出以后裝在小盤中，用洗凈的蒲公英直接蘸食甜面醬就可以。
2、涼拌蒲公英
還可以做成涼拌菜供人們食用，在制作以前，需要把新鮮蒲公英處理干凈以后，放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過冷水降溫，你說去掉水分，加入適量辣椒油和味精，以及香油與蒜泥兒，還有食用鹽，等調(diào)味料調(diào)勻以后直接使用就可以。
3、蒲公英做湯
蒲公英做湯也特別好喝，制作時(shí)需要準(zhǔn)備，蒲公英一百克，綠豆50克，白糖適量，把準(zhǔn)備好的蒲公英用清水洗凈以后，去掉雜質(zhì)。把綠豆淘洗干凈以后，放在鍋中加清水煮開，再把洗好以后的蒲公英放在鍋中，與綠豆一起煮，煮到綠豆軟糯熟透以后加白糖調(diào)味，，調(diào)勻以后自制的蒲公英湯也就做好了，它能預(yù)防尿路感染，也能緩解大便燥結(jié)。
1、蒲公英平時(shí)可以泡水喝，它能清熱解毒，預(yù)防多種炎癥，用它泡水時(shí)，可以把干凈以后的蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接沖入沸水，燜泡五分鐘取出以后飲用。
2、蒲公英直接用沸水沖泡，效果沒有煎煮以后得到的藥液功效好，平時(shí)大家可以把干燥以后的蒲公英放在鍋中，加適量清水煎煮，煮開以后再煮半小時(shí)，取出以后過濾去掉殘?jiān)玫降囊后w代茶飲用。
蒲公英是我們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見的一種野生植物，在每年的春天開始，就有蒲公英在地下生長出來，在這個(gè)時(shí)候，就可以挖一些蒲公英回來，清洗干凈就可以食用，具有清熱解毒和消腫利尿的功效。當(dāng)秋天的時(shí)候就是蒲公英成熟的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候采取整株的蒲公英和紅棗一起泡水喝兌身體有很好的保健作用。
1.養(yǎng)護(hù)肝臟
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人日常都喜歡熬夜或者吃些重口味的食物吧，長此以往會(huì)造成肝臟的損傷，而用蒲公英泡紅棗可以清熱解毒、養(yǎng)護(hù)肝臟、提高肝臟的排毒能力。
2.清熱解毒
蒲公英是清熱解毒類食物，屬于寒性類，紅棗是溫性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清熱解毒又不會(huì)因?yàn)樘鴵p傷身體。
3.消除色斑
有些色斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，而蒲公英具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，對(duì)內(nèi)分泌是有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，將蒲公英和紅棗放在一起食用對(duì)于面部肌膚有凈化作用。
4.凈化血液
蒲公英具有清熱解毒的作用，用蒲公英泡水可以幫助改善體質(zhì)，減少血液中的毒素含量，起到一個(gè)凈化的作用，長此以往，也可以起到一個(gè)預(yù)防疾病的作用。
5.美容養(yǎng)顏
蒲公英和紅棗一起食用可以中和性質(zhì)，對(duì)于蒲公英的寒性來說具有緩和作用，紅棗富含鐵元素，鐵元素具有補(bǔ)血、造血作用，將蒲公英和紅棗放在一起飲用可以得到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用。
6.增加免疫力
蒲公英中富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，而紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、微量元素等成分，經(jīng)常食用可以促進(jìn)新陳代謝、增加免疫能力。
蒲公英的副作用
蒲公英吃多易惡心、嘔吐
蒲公英的藥性較強(qiáng)，如果用量過大會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐等不良癥狀。是藥三分毒，蒲公英具有很強(qiáng)的寒性，食用過多會(huì)出現(xiàn)腸道反應(yīng)，建議新鮮蒲公英100g，干蒲公英45克劑量較適宜。
藥不對(duì)癥
所謂藥不對(duì)癥就是自身體質(zhì)、病癥和服用藥物性質(zhì)相克。蒲公英具有很好的清熱解毒的作用，所以通常被用作抗菌消炎。然而如果病人屬于陰寒的體質(zhì)，服用后不但沒有藥效還會(huì)使患者出現(xiàn)疲乏、面色蒼白等不良反應(yīng)。
蒲公英帶過敏源
蒲公英自身帶有一定的過敏源，一些屬于過敏體質(zhì)人群服用蒲公英后會(huì)出現(xiàn)麻疹、瘙癢等癥狀，這就是過敏的反應(yīng)。同時(shí)注射蒲公英液體出現(xiàn)的面色蒼白、嘴唇青紫也是過敏的不良反應(yīng)。
蒲公英不能和忍冬藤一起吃?
蒲公英和忍冬藤都具有很好的藥用價(jià)值，但是兩者的成分相沖突，如果一起食用會(huì)使人感覺疲乏無力、昏昏欲睡，所以蒲公英和忍冬藤不能一起吃。
蒲公英不能與辛熱食材一起吃
蒲公英是大寒的食材，具有清熱解毒的功效，它不能和其他辛熱的食材一起食用，如果同時(shí)兩者屬性相克，不但降低了蒲公英的功效還會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉的副作用。
蒲公英是路邊經(jīng)常生長的一種毛茸茸的植物，在干掉后輕輕地一吹，就可以變得滿天飛舞，蒲公英不僅好看，而且功效也很高，這是一種藥材，另外蒲公英和黃芪枸杞搭配在一起，還可以泡水喝，不僅可以清熱解毒，又可以緩解高熱不退，對(duì)消結(jié)散郁也有著很不錯(cuò)的功效。
蒲公英蒲公英泡水泡水喝功效:喝功效:
1．清熱解毒 可用于1．清熱解毒 可 熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
2．消癰散結(jié) 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對(duì)乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
黃芪功效
增強(qiáng)免疫功能黃芪能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，使血白細(xì)胞及多核白細(xì)胞數(shù)量顯著增加，使巨噬細(xì)胞吞噬百分率及吞噬指數(shù)顯著上升，對(duì)體液免疫、細(xì)胞免疫均有促進(jìn)作用。正常人服用后，血漿ＩｇＭ，ＩｇＥ顯著增加，以全草效果最好。黃芪能促進(jìn)血清溶血素形成，提高空斑形成細(xì)胞的溶血能力，具明顯的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。
抗癌明目增強(qiáng)免疫力
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
有很多具有中藥價(jià)值的植物是可以在平時(shí)用作預(yù)防疾病、保健身體的，蒲公英就是其中一種比較受大家喜愛的中藥材，而且蒲公英的生長環(huán)境比較容易，許多野外與山丘都能看到它的影子。但是，每天喝蒲公英泡水好嗎？蒲公英具有一定的清熱解毒功效，但是天天喝也同樣會(huì)有些副作用。
蒲公英泡水喝，有這5大好處：
1、高鈣
新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質(zhì)。有研究證實(shí)，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當(dāng)于人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當(dāng)人體缺鈣，或者是當(dāng)人體想要補(bǔ)鈣時(shí)可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳制品都要高得多。
2、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同等質(zhì)量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營養(yǎng)和能量。
3、排毒清腸抗氧化
食用蒲公英有助于我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內(nèi)過多的水分，消除水腫癥狀。近年來有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有的一種蒲公英堿，能有效幫助人體肝臟清理毒素。而且蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，能有效防止自由基，對(duì)細(xì)胞和DNA的損傷，進(jìn)而減緩細(xì)胞衰老。所以女人可以多食用一點(diǎn)蒲公英，能有效抗衰老。
4、清熱解毒
蒲公英有非常好的清熱解毒的功效，其中清肝熱的效果非常顯著，還能有效治療一些，由于肝熱引起的腫痛癥狀?？梢詫⑵压⒌娜~子用開水浸泡后飲用，能有效緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀。將春天曬好的蒲公英，在夏天飲用，能有效幫助人清熱解毒。
5、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老的女人，可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，有很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏功效。經(jīng)常喝蒲公英水，能有效改善皮膚，出現(xiàn)皮膚炎或濕疹問題。蒲公英除了葉子對(duì)身體好之外，蒲公英的花朵也對(duì)身體有一定的好處。如果一些女人經(jīng)常長斑，可以多喝一點(diǎn)蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。
蒲公英泡水，可以天天喝嗎?
蒲公英泡水，不能天天喝，因?yàn)槠压⒂星鍩峤舛镜墓πВ云压⑤^為寒涼，如果長時(shí)間服用可能會(huì)損傷身體，比如說損傷脾胃，導(dǎo)致人出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以可以一周喝3-4次，就能有效起到上述5種作用。
蒲公英泡水，一次放多少合適?
新鮮的蒲公英的話，一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。如果是曬干的蒲公英的話，一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。
蒲公英不僅可以作為一種觀賞類的植物，而且還具有很好的藥用價(jià)值，其中也含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體起到積極的作用。蒲公英能夠搭配其他肉類食材燉湯食用，由于具有豐富的藥用功效也可以直接泡水飲用，但是有很多人認(rèn)為蒲公英泡水喝有毒，那么，蒲公英可以泡水喝嗎？
實(shí)際上蒲公英可以泡水喝。蒲公英清洗干凈后，晾曬成干泡水飲用，并沒有毒。相反喝蒲公英水還能夠?qū)θ梭w起到清熱解毒的作用，特別是在夏天，將泡好的蒲公英水晾涼或者放在冰箱中冷藏，還具有很好的消暑功效，也常可作為一種飲品。
同時(shí)，對(duì)于一些腸胃不消化或者是積食的朋友，還能夠適當(dāng)飲用蒲公英水，起到促進(jìn)消化的作用。在某種程度上還對(duì)減肥發(fā)揮一定的輔助功效，對(duì)于女性朋友來講，有效緩解皮膚衰老，改善色斑沉淀等，起到很好的養(yǎng)顏排毒的功效。
每天可以喝一杯蒲公英茶，能給人體帶來相應(yīng)的好處，同時(shí)還可以預(yù)防腫瘤等疾病，對(duì)于出現(xiàn)的一些皮膚炎癥也可以起到很好的緩解效果，受到很多人的喜愛。蒲公英在日常生活中也比較常見，更不是昂貴的藥材，非常適合日常飲用。
因此說，蒲公英當(dāng)然泡水喝，而且還能對(duì)人體帶來很多好處。不過要盡量避免空腹飲用蒲公英水，以免對(duì)腸胃帶來一定的刺激，畢竟具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。同時(shí)還要注意蒲公英水也比較容易引起人體過敏，應(yīng)該在了解自身體質(zhì)后再進(jìn)行飲用。
很多常見的含有中藥價(jià)值的植物中，蒲公英和枸杞是兩種不錯(cuò)的選擇，蒲公英與枸杞泡水渴不僅可以清熱解毒，而且枸杞具有滋陰補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，兩者放在一起泡水的作用比較明顯。但對(duì)于兩者之間要放入的比例還是要注意的，如果是陽虛以及脾胃虛弱的人士，就要少放點(diǎn)蒲公英而多放枸杞。
蒲公英泡水喝的功效有不少，在平常時(shí)候，不少人也會(huì)用枸杞來泡酒喝，說可以緩解疼痛。其實(shí)枸杞泡水喝也是有很多功效的，可以益氣安神、強(qiáng)身健體。
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復(fù)泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因?yàn)殍坭椒磸?fù)泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強(qiáng)視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
蒲公英和枸杞子泡水喝的功效
蒲公英和枸杞子泡水喝具有補(bǔ)腎益氣、養(yǎng)肝明目、清熱去火、消炎利尿的作用，對(duì)嗓子發(fā)炎也有緩解作用!
1、蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。
2、對(duì)于利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用。
3、葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕，不過在沒有專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下還是不要擅自使用為佳。
4、枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效;對(duì)抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。
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