每天喝蒲公英泡水好嗎
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“每天喝蒲公英泡水好嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
有很多具有中藥價值的植物是可以在平時用作預防疾病、保健身體的，蒲公英就是其中一種比較受大家喜愛的中藥材，而且蒲公英的生長環(huán)境比較容易，許多野外與山丘都能看到它的影子。但是，每天喝蒲公英泡水好嗎？蒲公英具有一定的清熱解毒功效，但是天天喝也同樣會有些副作用。
蒲公英泡水喝，有這5大好處：
1、高鈣
新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質。有研究證實，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當于人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當人體缺鈣，或者是當人體想要補鈣時可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳制品都要高得多。
2、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學研究發(fā)現(xiàn)，同等質量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營養(yǎng)和能量。
3、排毒清腸抗氧化
食用蒲公英有助于我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內過多的水分，消除水腫癥狀。近年來有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有的一種蒲公英堿，能有效幫助人體肝臟清理毒素。而且蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，能有效防止自由基，對細胞和DNA的損傷，進而減緩細胞衰老。所以女人可以多食用一點蒲公英，能有效抗衰老。
4、清熱解毒
蒲公英有非常好的清熱解毒的功效，其中清肝熱的效果非常顯著，還能有效治療一些，由于肝熱引起的腫痛癥狀?？梢詫⑵压⒌娜~子用開水浸泡后飲用，能有效緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀。將春天曬好的蒲公英，在夏天飲用，能有效幫助人清熱解毒。
5、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老的女人，可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，有很不錯的美容養(yǎng)顏功效。經(jīng)常喝蒲公英水，能有效改善皮膚，出現(xiàn)皮膚炎或濕疹問題。蒲公英除了葉子對身體好之外，蒲公英的花朵也對身體有一定的好處。如果一些女人經(jīng)常長斑，可以多喝一點蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。
蒲公英泡水，可以天天喝嗎?
蒲公英泡水，不能天天喝，因為蒲公英有清熱解毒的功效，所以蒲公英較為寒涼，如果長時間服用可能會損傷身體，比如說損傷脾胃，導致人出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以可以一周喝3-4次，就能有效起到上述5種作用。
蒲公英泡水，一次放多少合適?
新鮮的蒲公英的話，一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。如果是曬干的蒲公英的話，一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。
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蒲公英是一種常見的野菜和中藥材，蒲公英有清熱解毒的作用。有些人患上呼吸道感染或者是眼結膜炎，通常可以喝一些蒲公英水來緩解癥狀，蒲公英還有治療尿路感染和急性支氣管炎的作用。蒲公英在醫(yī)藥方面又稱為尿床草，可見蒲公英利尿的效果是非常好的。那么蒲公英怎么泡水喝功效更好呢。
每當春天來臨的時候，我們在很多的地方都可以看到蒲公英這種植物。雖然有些地方會種植蒲公英，但是野生的蒲公英也不少見。蒲公英是一種中藥藥材。日常生活當中，我們也可以用蒲公英泡水喝。蒲公英怎樣泡水喝呢?想要用蒲公英泡水，其實我們需要注意的問題也是很多的。
蒲公英也叫婆婆丁，是一種野生草本植物，它既能當蔬菜食用，也可以入藥，能清熱解毒，也能消炎殺菌。平時新鮮蒲公英采收以后可以做湯也可以涼拌，而且曬干以后的蒲公英還可以泡水喝，下面是我對它食用方法的具體介紹，大家可以詳細了解一下。
1、蒲公英蘸醬
新鮮的蒲公英，采收以后去掉老葉和根，用清水清洗干凈，再放在淡鹽水中浸泡20分鐘。另外準備適量甜面醬，在鍋中放食用油，加熱以后，把甜面醬入鍋炸熟，取出以后裝在小盤中，用洗凈的蒲公英直接蘸食甜面醬就可以。
2、涼拌蒲公英
還可以做成涼拌菜供人們食用，在制作以前，需要把新鮮蒲公英處理干凈以后，放在沸水中焯燙二分鐘，取出以后過冷水降溫，你說去掉水分，加入適量辣椒油和味精，以及香油與蒜泥兒，還有食用鹽，等調味料調勻以后直接使用就可以。
3、蒲公英做湯
蒲公英做湯也特別好喝，制作時需要準備，蒲公英一百克，綠豆50克，白糖適量，把準備好的蒲公英用清水洗凈以后，去掉雜質。把綠豆淘洗干凈以后，放在鍋中加清水煮開，再把洗好以后的蒲公英放在鍋中，與綠豆一起煮，煮到綠豆軟糯熟透以后加白糖調味，，調勻以后自制的蒲公英湯也就做好了，它能預防尿路感染，也能緩解大便燥結。
1、蒲公英平時可以泡水喝，它能清熱解毒，預防多種炎癥，用它泡水時，可以把干凈以后的蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接沖入沸水，燜泡五分鐘取出以后飲用。
2、蒲公英直接用沸水沖泡，效果沒有煎煮以后得到的藥液功效好，平時大家可以把干燥以后的蒲公英放在鍋中，加適量清水煎煮，煮開以后再煮半小時，取出以后過濾去掉殘渣得到的液體代茶飲用。
檸檬這種水果的營養(yǎng)是非常豐富的，除了富含維生素c之外，還含有蘋果酸、煙酸以及維生素b1等等，另外這種水果富含鉀元素，所以多吃檸檬的好處很多，比如經(jīng)常吃檸檬能夠預防感冒，還能夠起到抗癌防癌的作用，大家喜歡用檸檬泡水來喝，那么檸檬是否可以和蒲公英一起泡水喝呢？
蒲公英和檸檬泡水好嗎？
現(xiàn)在越來越多的人都懂得一些養(yǎng)生的方法，人們都想通過這些方法來讓自己的身體變得更好。許多人都喜歡用一些東西來泡著喝，這樣可以將這些食物的營養(yǎng)都吸收到自己的體內。比如說現(xiàn)在這有許多人泡檸檬蜂蜜水，枸杞紅棗茶，有的人用蒲公英泡水，許多人都覺得用蒲公英泡水有很多好處，但其實用蒲公英泡水也是有一些禁忌的，那么到底有哪些禁忌呢？
第一個就是用量不科學
有些人在泡蒲公英水的時候放了許多的蒲公英，其實這種做法是錯誤的，不一定放的量多就能讓蒲公英的效果達到最好。如果大量的食用蒲公英的話，還很有可能會導致自己的腸胃不好，腸胃不好的人就會引起很嚴重的反應，比如說出現(xiàn)惡心、想吐、拉肚子等情況。
其實用蒲公英泡水的量放多了會引起身體不適，主要是因為服用蒲公英之后身體里面的腎小管變窄，就會引起腎小管的上皮細胞出現(xiàn)腫脹等情況。
第二就是會容易出現(xiàn)過敏反應
有些人對蒲公英是過敏的，但是自己在平常的生活中并沒有注意，所以在用蒲公英泡水之前應該先測試一下自己是否對蒲公英過敏，如果對蒲公英過敏的話，就不能使用了。
如果發(fā)現(xiàn)自己服用蒲公英之后身上瘙癢，或者是出現(xiàn)蕁麻疹，那么基本上就是屬于過敏了，這個時候應該及時去醫(yī)院進行治療，過敏反應如果太嚴重了，是容易有生命危險的。
第三就是容易出現(xiàn)陰寒證
許多人應該都沒有聽說過陰寒證，其實最主要的癥狀就是就是寒熱不分。許多人都知道蒲公英的一些好處，比如說蒲公英可以用來治病，但是如果患者本身的體質不好，或者是對蒲公英使用的劑量太大的話也會出現(xiàn)不良的反應。
有些人身體體質比較差，如果在這個時候還服用蒲公英的話，那么情況就會更加嚴重，還有可能會出現(xiàn)身體疲乏臉色蒼白，長期下來身體也會越來越差。所以雖然蒲公英可以當做消炎的藥材，但是對身體的傷害是比較大的，醫(yī)生和病人在使用的時候需要多加注意。
其實蒲公英全身都是寶根部也是可以使用的，但是在使用的時候需要多加注意，只不過在服用或者是使用蒲公英的時候要進行一些辯證工作，這還需要科學的服用，這樣才不會給身體造成麻煩。
蒲公英是路邊經(jīng)常生長的一種毛茸茸的植物，在干掉后輕輕地一吹，就可以變得滿天飛舞，蒲公英不僅好看，而且功效也很高，這是一種藥材，另外蒲公英和黃芪枸杞搭配在一起，還可以泡水喝，不僅可以清熱解毒，又可以緩解高熱不退，對消結散郁也有著很不錯的功效。
蒲公英蒲公英泡水泡水喝功效:喝功效:
1．清熱解毒 可用于1．清熱解毒 可 熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
2．消癰散結 治療熱毒壅結于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
黃芪功效
增強免疫功能黃芪能增強網(wǎng)狀內皮系統(tǒng)的吞噬功能，使血白細胞及多核白細胞數(shù)量顯著增加，使巨噬細胞吞噬百分率及吞噬指數(shù)顯著上升，對體液免疫、細胞免疫均有促進作用。正常人服用后，血漿ＩｇＭ，ＩｇＥ顯著增加，以全草效果最好。黃芪能促進血清溶血素形成，提高空斑形成細胞的溶血能力，具明顯的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。
抗癌明目增強免疫力
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
蒲公英不僅可以作為一種觀賞類的植物，而且還具有很好的藥用價值，其中也含有大量的維生素和礦物質，對人體起到積極的作用。蒲公英能夠搭配其他肉類食材燉湯食用，由于具有豐富的藥用功效也可以直接泡水飲用，但是有很多人認為蒲公英泡水喝有毒，那么，蒲公英可以泡水喝嗎？
實際上蒲公英可以泡水喝。蒲公英清洗干凈后，晾曬成干泡水飲用，并沒有毒。相反喝蒲公英水還能夠對人體起到清熱解毒的作用，特別是在夏天，將泡好的蒲公英水晾涼或者放在冰箱中冷藏，還具有很好的消暑功效，也?？勺鳛橐环N飲品。
同時，對于一些腸胃不消化或者是積食的朋友，還能夠適當飲用蒲公英水，起到促進消化的作用。在某種程度上還對減肥發(fā)揮一定的輔助功效，對于女性朋友來講，有效緩解皮膚衰老，改善色斑沉淀等，起到很好的養(yǎng)顏排毒的功效。
每天可以喝一杯蒲公英茶，能給人體帶來相應的好處，同時還可以預防腫瘤等疾病，對于出現(xiàn)的一些皮膚炎癥也可以起到很好的緩解效果，受到很多人的喜愛。蒲公英在日常生活中也比較常見，更不是昂貴的藥材，非常適合日常飲用。
因此說，蒲公英當然泡水喝，而且還能對人體帶來很多好處。不過要盡量避免空腹飲用蒲公英水，以免對腸胃帶來一定的刺激，畢竟具有促進腸胃蠕動的作用。同時還要注意蒲公英水也比較容易引起人體過敏，應該在了解自身體質后再進行飲用。
很多常見的含有中藥價值的植物中，蒲公英和枸杞是兩種不錯的選擇，蒲公英與枸杞泡水渴不僅可以清熱解毒，而且枸杞具有滋陰補血養(yǎng)肝的作用，兩者放在一起泡水的作用比較明顯。但對于兩者之間要放入的比例還是要注意的，如果是陽虛以及脾胃虛弱的人士，就要少放點蒲公英而多放枸杞。
蒲公英泡水喝的功效有不少，在平常時候，不少人也會用枸杞來泡酒喝，說可以緩解疼痛。其實枸杞泡水喝也是有很多功效的，可以益氣安神、強身健體。
一般來說，枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超過25克。放十粒枸杞子可以反復泡茶很多次，而且最后還要把剩下的枸杞子吃掉才好。因為枸杞反復泡茶也不見得能夠把里面的有效成分全部泡出來。
枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
蒲公英和枸杞子泡水喝的功效
蒲公英和枸杞子泡水喝具有補腎益氣、養(yǎng)肝明目、清熱去火、消炎利尿的作用，對嗓子發(fā)炎也有緩解作用!
1、蒲公英泡水喝可以清熱解毒、去火、消炎、利尿、緩解上火引起的喉嚨腫痛等。但也不是所有的蒲公英泡水都可以有這些功效的。
2、對于利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
3、葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕，不過在沒有專業(yè)醫(yī)師指導下還是不要擅自使用為佳。
4、枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對糖尿病、肺結核等也有較好療效;對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
蒲公英泡水喝有很好的治療疾病的作用，同時也有一定的養(yǎng)生效果，蒲公英泡水喝的方法很簡單，如果是新鮮的蒲公英，可以放到沸水當中煮。然后喝其汁液，如果是干蒲公英，煮的時間要長一些，這樣調理和養(yǎng)生的作用會更好。
蒲公英泡水喝具有比較不錯的營養(yǎng)價值，尤其在預防腫瘤方面效果明顯，蒲公英的葉子曬干以后，用開水沖泡來代替茶水服用，有很好的清熱解毒的作用，另外能夠抑制腫瘤的生成，促進身體的新陳代謝，同時還能夠提高身體的免疫力。
蒲公英泡水喝有一定的抗炎殺菌的作用，蒲公英當中的有效成分對金黃色葡萄菌和傷寒桿菌都有一定的滅殺效果，所以平時適量的喝一些蒲公英泡水，有預防泌尿系統(tǒng)疾病、預防腸炎的效果。
在天氣比較熱的時候，適當?shù)暮纫恍┢压⑴菟?，有很好的清熱解毒的作用，尤其是清肝熱的效果非常的明顯，當肝火比較旺盛的時候，容易引起咽喉腫痛，容易導致傷口感染的癥狀，這時適量的喝一些蒲公英泡水，都有很好的預防和治療的效果。
另外蒲公英泡水還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，能夠抑制暗沉的產(chǎn)生，還有治療和預防濕疹的作用。當然也要注意蒲公英泡水喝的禁忌問題！蒲公英并適合所有人飲用，有一些過敏性體質的人在喝了蒲公英水以后，容易出現(xiàn)過敏的癥狀，如果是過敏性體質，最好不要喝蒲公英泡水。
蒲公英是一種中藥材，也是一種野菜，在春天是蒲公英生長的季節(jié)，這個時候可以挖一些蒲公英做成蒲公英茶，蒲公英具有很強的藥用價值，具有清熱解毒，抗菌，消炎，的功效，喝蒲公英水，還能治療咳嗽和咽炎，那么蒲公英泡水能長期喝嗎?
蒲公英中含有豐富的維生素a，維生素c以及鈣鐵鋅等微量元素，其中具有很好補充，碳水化合物的成分，蒲公英可以治療許多炎癥疾病，尤其是對濕疹，黃疸，熱毒，小便淋漓不盡的現(xiàn)象有著很好的調理作用，不過大家需要注意月經(jīng)期間能否用蒲公英泡水喝，還要聽從醫(yī)生的安排。
主要價值
營養(yǎng)
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
藥用
性味：苦甘，寒。
《唐本草》：味甘，平，無毒。
李杲：微苦，寒。
《本草述》：甘，平微寒。
廣州部隊《常用中草藥手冊》：苦甘，寒。
歸經(jīng)：入肝、胃經(jīng)。
李杲：足少陰經(jīng)。
《本草衍義補遺》：入陽明、太陰經(jīng)。
功能主治：清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。
蒲公英作為一種中藥藥材，其實是有很多的藥用價值的。日常生活當中，如果我們用蒲公英泡水喝的話，也可以起到一定的養(yǎng)生功效。很多的朋友認為單純的泡蒲公英水的話，是非常的難喝的，所以想要搭配一些其他的東西。那么，在上千種食材當中，蒲公英與什么泡水喝最好?
加紅茶一起喝緩解牙齦腫痛，夏季溫度比較高，很容易出現(xiàn)上火的情況，有些朋友就會有牙齦腫痛的情況，這個時候其實不用藥物來解決，直接選擇用蒲公英和紅茶泡在一起喝，差不多兩次左右就會發(fā)現(xiàn)牙齦腫痛得到有效緩解。另外要是有出現(xiàn)口舌生瘡的情況，也能適當喝點，效果也是很顯著的。
加紅棗一起喝保護肝臟，如今很多人都有熬夜的習慣，長期這樣下來就會導致肝臟受到損傷的情況，這個時候不妨選擇用蒲公英和紅棗泡在一起喝，可以起到保護肝臟的效果，排毒能力也會變得越來越好。另外要是血液里面有堆積過多毒素的話，適當喝點蒲公英和紅棗，這樣就能讓血液內的毒素含量變得越來越少，從而減少生病。
加丁香一起喝快速醒酒，如今生活節(jié)奏比較快，工作壓力還是蠻大的，基本上每天都需要出去應酬，在應酬的過程中難免會喝酒，特別是喝醉之后，會覺得全身難受，對肝也沒有多大的好處，此時不妨選擇用蒲公英和丁香泡一起喝，就能有效避免酒精對肝臟造成過大的傷害，還能快速醒酒。
加枸杞一起喝提高記憶力，枸杞是非常不錯的食物，營養(yǎng)價值比較高，要是跟蒲公英混合在一起泡水喝的話，還能有效提高記憶力，并且讓學習能力變得越來越強，非常適合學生喝，另外上班族要是用腦過多，不妨也喝點，效果還是挺不錯的。
加龍眼一起喝緩解失眠，如今很多朋友都有出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，如果長期失眠的話，對身體并沒有什么益處，還有可能會導致第二天沒有精神去工作，一整天的狀態(tài)都是很迷糊的，想要改善這種現(xiàn)象，不妨選擇用蒲公英和龍眼泡在一起喝，連續(xù)喝上幾次之后就會有很不錯的效果。
加山楂一起喝緩解痛經(jīng)，現(xiàn)在很多女性朋友都有月經(jīng)不調的情況，并且在月經(jīng)期間還會出現(xiàn)痛經(jīng)等現(xiàn)象，建議選擇用蒲公英加山楂一起泡水喝，這樣有效緩解痛經(jīng)，對于消除婦科炎癥也有一定的功效。另外要是有咽喉疼痛的話，也能適當喝點，同樣會有很不錯的作用。
加蜂蜜一起喝延年益壽，現(xiàn)在很多人都想要讓自己變得更加長壽，所以平時都非常注重養(yǎng)生，其實可以選擇用蒲公英和蜂蜜泡在一起喝，這樣就能把身體里面的炎癥給消除，還能讓身體變得越來越好，有效達到延年益壽，值得大家去試試。
加玉米須一起喝緩解水腫，如果出現(xiàn)腎病的話，身體就會有水腫的現(xiàn)象，這個時候可以選擇用蒲公英和玉米須搭配在一起喝，足以起到利尿的效果，并且還能消除身體里面的炎癥，有效緩解水腫。
蒲公英泡水喝具有極高的藥用價值，以及還能補充人體所需的相關營養(yǎng)成分，是很多人常喝的一種飲品。蒲公英對人體能夠發(fā)揮一定的藥用保健功效，其中具有清熱解毒的作用，而很多朋友起痘主要是因為體內熱氣或者毒素堆積過多而導致的，那么，蒲公英泡水喝祛痘嗎？
蒲公英泡水喝祛痘?，F(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜或者是由于飲食習慣不規(guī)律，導致出現(xiàn)起痘的情況，因為熬夜人體得不到正常的注意，體內的有毒物質無法正常排出，從而在體內堆積，所以久而久之就會出現(xiàn)起痘的現(xiàn)象。若是再加上過量食用辣椒以及一些油炸類食品，也容易長痘。
而蒲公英具有很好的清熱解毒的效果，能夠清除體內蓄積熱氣，排除有關毒素，對于人體健康起到積極的作用，也能緩解長痘現(xiàn)象，從而最終達到祛痘的效果，不過同時也要保證能夠保持良好的心情狀態(tài)，以及養(yǎng)成好的作息習慣。
同時，蒲公英還可以起到消炎的作用，對于一些長痘的朋友，其周圍也常出現(xiàn)紅腫或者發(fā)炎的情況，而每天適量飲用蒲公英水，就可以有效緩解此種情況，對于祛痘來講也能夠起到一定的輔助功效，不過不要僅僅依靠此種方法，還要保證良好的生活習慣。
因此說，蒲公英泡水喝祛痘。當然這也是針對于治療體內熱氣和毒素多而導致起痘的，其他原因所引起的起痘并不能發(fā)揮很好的效果。不過蒲公英泡水喝起來味道也比較甜，其具有豐富的藥用價值，也能夠對人體帶來一定的好處，可以在家沖泡飲用。
蒲公英葉子泡水喝的功效
用蒲公英的葉子來泡水喝有著意想不到的功效，不管是在美容還是在治療疾病的方面。
1、美容養(yǎng)顏：蒲公英葉子中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素,蒲公英葉子葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,花朵還有去除雀斑的功效.
2、清熱解毒：蒲公英葉子泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
3、抗菌：蒲公英葉子對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用,沒事的時候合上一杯蒲公英葉子茶還是不錯滴。
4、抗腫瘤：蒲公英葉子具有抗腫瘤的作用,泡上一杯茶,不僅可以清熱解毒、潤腸清肺,還可以起到其他輔助作用。
5、消癰散結：治療熱毒壅結于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
6、其他：對于感冒傷風、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
蒲公英泡水喝的副作用
蒲公英有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用。
蒲公英常用來治療熱證，如果有熱的跡象可以用來泡水喝，但陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用，另外用量過大，可致緩瀉，一般不建議常喝。
蒲公英泡水長期喝好嗎
陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。用量過大，可致緩瀉。
蒲公英有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。它具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用。
蒲公英泡水喝治什么病
飛到哪里，哪里就是你的家，這或許就是蒲公英一生的真實寫照。蒲公英營養(yǎng)豐富，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，其含有眾多微量元素及維生素，對人體的功效不可忽視！
1、蒲公英水煎劑對多種球菌,桿菌有抑制作用。如對金色葡萄球菌,大腸桿菌,綠膿桿菌,痢疾桿菌,副傷寒甲,白色念珠菌牛型布氏桿菌有一定的抑菌作用。蒲公英生物堿對人型結核桿菌有抑制和殺滅作用。
2、蒲公英提取多糖有抗腫瘤作用。
3、蒲公英水煎劑能明顯保護胃黏膜,服后使胃潰瘍指數(shù)明顯下降。
4、蒲公英能分泌膽汁,保肝作用.能顯著降低血清丙氨基轉移酶,和減輕肝細泡脂肪變性的作用。此外蒲公英制劑低低濃度直接興奮哇體心臟,而高濃度呈抑制作用。
蒲公英葉子的營養(yǎng)成分
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘，微苦，寒。歸肝、胃經(jīng)。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱、黃疸、小便淋瀝澀痛、疔瘡腫毒，乳癰，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，濕熱黃疸，熱淋澀痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英是一種含有豐富維生素，微量元素的藥材，除了作為觀賞的植物以外，還能采摘下來泡水喝，蒲公英的營養(yǎng)價值是很高的，蒲公英可以經(jīng)常泡水喝，因為這是一種不錯的天然茶葉，但是蒲公英一定要經(jīng)過反復的清洗，并且要保證沒有農藥殘留。
蒲公英的功效
小時候，山坡上到處都是蒲公英的家。2、3月份，蒲公英就可以開始采挖了，蒲公英的花很簡單，很樸素。白白的，風一吹便輕輕飄蕩，總也停不下來。所以它的花語據(jù)說就是“停不了的愛”。隨風飄蕩的蒲公英，總是在飄蕩的她干凈衛(wèi)生、整株營——深得大眾寵愛，它能清熱利濕，排毒瘦身，防流感，營養(yǎng)豐富，味道鮮美?？梢杂脕砼莶?、煎湯等，很好的哦。它可是天然的利尿劑和消化圣品。如果你吃膩了不舒服，或者有水腫的話,吃一碗蒲公英煲的湯，就會很舒服哦。
野生的蒲公英比較好
真正的野生蒲公英，可能根已經(jīng)在地里長了好幾年，到春天又發(fā)出新芽，一般葉子比較少，人工種植的蒲公英大部分都是只生長了一季，經(jīng)過人工施肥蒲公英葉子會比較大。
家種的蒲公英雖然色澤好，可藥效沒有野生的足，當然價格也比家種的藥貴些，根據(jù)您的需要可以自由選擇野生和家種的!
蒲公英小知識
1、蒲公英什么部位好?
蒲公英整個都是非常營養(yǎng)健康的。小時候特別喜歡吃蒲公英的葉子。其實蒲公英地上部分較地下部分有效成分含量更高，表明地上部分有利于有效成分的積累。
2、蒲公英沖泡為什么會有些許沉淀?
干燥而成蒲公英茶，味道純正，保證了蒲公英的原生原味。沖泡時，建議先清洗，后沖泡，或第一泡先倒掉，即醒茶。
怎樣才能泡出蒲公英的甘爽味道?
1、取出常用的水杯
2、拿一兩棵蒲公英，干燥的那種，放入杯中
3、加入沸水，浸泡2-3分鐘即可飲用。由于蒲公英有細長的花瓣，可用過濾網(wǎng)濾一下再喝
4、趁熱飲用，淡香清爽，可加糖或蜂蜜，或搭配金銀花、菊花等一起沖泡
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