蓮子心茶的功效是什么呢
心是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蓮子心茶的功效是什么呢”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
蓮子作為蓮花的內(nèi)心，雖然味道有些甘苦，但是卻能夠起到清熱解毒的功效，現(xiàn)在為了豐富蓮子的作用，通常都會(huì)做一些蓮子芯茶，蓮子心茶屬于綠茶，能夠起到很好的降壓作用，作為降壓的必備食物之一，它的使用方法特別的簡(jiǎn)單，也能夠起到很好的，治療老年人疾病的作用，那么您知道蓮子心茶的功效是什么呢？
功效：
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開(kāi)水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
藥理作用：
降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久，但并不是通過(guò)迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1——2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2——3小時(shí);狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù);兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
? ?以上就是蓮子心茶的功效做出的詳細(xì)解答，那么經(jīng)過(guò)我的講解之后，希望老年人可以多吃一些這樣的食物，這樣就可以對(duì)自己的身體做出調(diào)節(jié)。越來(lái)越多的人去注重養(yǎng)生之道，林子閑茶爭(zhēng)取了養(yǎng)生之道的原則，減少了對(duì)身體的損害。
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蓮子心茶
人們常說(shuō)蓮子苦，其實(shí)蓮子只是蓮子心苦而已。蓮子心是蓮子中央的青綠色部分，味道有點(diǎn)苦，但是蓮子心并不是就沒(méi)有任何食用價(jià)值。蓮子心具有具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對(duì)失眠癥患者來(lái)說(shuō)是一味良藥。所以人們常用蓮子心來(lái)泡水喝，也就是我們常說(shuō)的蓮子心茶了。蓮子心茶不僅可以清熱瀉火，還因?yàn)樯徸有臏p肥的功效。
蓮子心茶的作用
蓮子心極具食用價(jià)值，那么蓮子泡水喝有什么作用呢？現(xiàn)在我們來(lái)看一下蓮子心茶的作用：
1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對(duì)失眠癥患者來(lái)說(shuō)是一味良藥。
2、蓮子心泡水喝具有養(yǎng)心安神的功效，同時(shí)也可以治療脾虛久瀉，小便不禁以及神志不清等癥狀。
3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。
蓮子心茶的副作用
蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓的作用，更是可以幫助我們改善睡眠。那么有一些可能會(huì)問(wèn)，蓮子心茶有沒(méi)有副作用，能不能長(zhǎng)期喝呢？
其實(shí)蓮子心是一種天然食材，是沒(méi)有任何副作用，我們可以長(zhǎng)期喝。但是蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長(zhǎng)久不見(jiàn)效，可以服用安定，但是不可長(zhǎng)期服用安定，因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。另外一些體質(zhì)偏寒的人是不適宜長(zhǎng)期喝蓮子心茶的，因?yàn)樯徸有谋旧砥Ａ硗庖恍┐蟊愀山Y(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
蓮子心的注意事項(xiàng)
蓮子心具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功效，一般人都可安心長(zhǎng)期食用，無(wú)任何副作用。但是也并不是代表蓮子心每個(gè)人都食用的，現(xiàn)在我們來(lái)看一下哪些人忌食：
1、蓮子心適宜一些失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長(zhǎng)期服用，特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長(zhǎng)久不見(jiàn)效，可以服用安定，但是不可長(zhǎng)期服用安定，因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。
有些人對(duì)蓮子心不了解，其實(shí)蓮子心就是蓮子中間綠色發(fā)出的胚芽，這種胚芽能夠用來(lái)泡水喝，會(huì)有一定的養(yǎng)生的功效。蓮子心具有極高的藥用價(jià)值，平時(shí)生活當(dāng)中也可以用來(lái)泡水喝，對(duì)調(diào)養(yǎng)身體保健身體都能起到一定的作用。有降低血壓，強(qiáng)心護(hù)心的功效。
蓮子心泡水喝，有比較明顯的降低血壓的作用，這對(duì)預(yù)防高血壓有一定的好處，蓮子心當(dāng)中有非結(jié)晶的生物堿，這種生物堿有比較強(qiáng)的降壓作用，能夠起到血管擴(kuò)張，對(duì)心腦血管的健康有一定的預(yù)防功效。
另外蓮子心泡水喝對(duì)于心臟的保護(hù)也能起到很好的功效，因?yàn)樯徸有哪軌虼龠M(jìn)心臟周?chē)难軘U(kuò)張，所以有助于血液循環(huán)，有助于新陳代謝，這對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用，另外蓮子心泡水還有一定的美容的功效，能夠改善肌膚，避免肌膚出現(xiàn)褶皺，讓皮膚更加的平滑有彈性。
在臨睡前喝一杯蓮子心泡水，還有很好的安神的功效，能夠幫助睡眠，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?。?dāng)然也要注意，蓮子心泡水喝也有一定的禁忌，因?yàn)樯徸有男院犊嗥珱?，所以不能多喝，如果喝得過(guò)多，甚至?xí)?dǎo)致心跳加速，心煩意亂等癥狀表現(xiàn)。
蓮子心泡水，有一定的養(yǎng)生的功效，具有降低血壓的作用，同時(shí)有助于血管擴(kuò)張，對(duì)于心臟的調(diào)理都有明顯的作用，另外蓮子心還有美容養(yǎng)顏的功效，能夠促進(jìn)肌膚平滑有彈性。當(dāng)然也要了解蓮子心泡水屬于偏涼的食物，所以不能喝得過(guò)多，也不能每天都喝，避免調(diào)理不當(dāng)，對(duì)身體健康不利。
?蓮子心，具有安神名目的功效，人們很喜歡用蓮子心來(lái)泡茶喝，而甘草蓮子心茶就是其中常見(jiàn)的一種泡法。其實(shí)甘草蓮子心茶是州、汕頭等地區(qū)的名茶之一，在當(dāng)?shù)仡H為流行。蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。甘草有增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓πА?/p>
主 料
干蓮子心2—3克、生甘草2—3克
步驟
(1)蓮子心用開(kāi)水沖洗洗凈備用，生甘草洗凈并切成小片或研磨成粉末狀備用。
(2) 將上述兩味藥物放入茶具內(nèi)或保溫杯中，用剛開(kāi)的開(kāi)水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。
(3)每天分2至3次飲服(此茶味苦，可酌加食糖調(diào)味)。
本方有清心養(yǎng)神，瀉火解毒之功效。用于調(diào)理情緒緊張、焦慮不安、飲食無(wú)味、失眠等癥狀。可治心火熾盛所致的煩躁不眠，手足心熱，口渴咽干及口舌糜爛等。
蓮子心是《中國(guó)藥典》收錄的草藥，藥用來(lái)源為 睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟種子中間的綠色胚根(蓮心)。取出，曬干。
蓮子心其味清苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。異名薏(《爾雅》)，苦薏(《本草圖經(jīng)》)，蓮薏(《綱目》)，蓮心(《本草再新》)。為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。主產(chǎn)湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，平和五臟之氣。上面就是關(guān)于甘草蓮子心茶的具體泡法，其中我們也了解到蓮子心具有清心，去熱，止血，澀精等功效，希望大家有時(shí)間可以泡一下蓮子心來(lái)喝，特別是忙碌上班的上班族。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)用蓮子來(lái)熬粥或煲湯，味道還是很不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。其實(shí)蓮子經(jīng)常被入藥，具有極高的藥用價(jià)值，從中可以看出，它所具有的養(yǎng)生保健功效還是很多的。若是能夠根據(jù)自己的健康狀況適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸?，也能緩解一些不適現(xiàn)象，那么吃蓮子心的好處是什么?
蓮子的功效：
性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
蓮子的作用：
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙蓮子等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
對(duì)治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
上文中對(duì)吃蓮子心的好處是什么給出了明確的介紹，大家在掌握了蓮子的功效及作用之后，也就可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)適當(dāng)食用了。其實(shí)還有很多食物對(duì)人體健康的好處都是非常多的，可見(jiàn)做到合理膳食，多樣飲食，才能給自己的健康提高保障。
生活中，很多人都喜歡喝茶，尤其是蓮心茶，其實(shí)一般是不建議大家經(jīng)常喝蓮心茶的，蓮子心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對(duì)身體素質(zhì)是有損傷的，比如本來(lái)不體寒的人突然變成寒性體質(zhì)了。蓮子心適合輕度失眠的人群，如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果。
喝蓮子心茶有什么好處？
1、清心去熱。蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
2、治便秘。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
3、養(yǎng)心健腦。蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。
中醫(yī)認(rèn)為，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢(mèng)遺滑精和盜汗之人。
天天喝蓮心茶有什么壞處
1、腹瀉
蓮心茶是寒性食物，長(zhǎng)期喝蓮心茶會(huì)導(dǎo)致身體不適，腸胃的反應(yīng)會(huì)比較快，天天喝蓮心茶會(huì)造成腹瀉等癥狀。
2、體寒
蓮心茶是寒性物質(zhì)，天天喝蓮心茶對(duì)身體素質(zhì)是有損傷的，恐本來(lái)不體寒的人突然變成寒性體質(zhì)了。
3、宮寒
蓮心茶性寒，天天喝蓮心茶對(duì)于未孕女士來(lái)說(shuō)影響是比較大的，經(jīng)常喝蓮心茶會(huì)造成宮寒癥狀，影響生育。
什么時(shí)候適合天天喝蓮心茶
1、肝火旺盛。肝火旺盛就需要降火，而蓮心茶有很好的降火功效，所以肝火旺盛的時(shí)候是可以天天喝蓮心茶的。
2、臉上長(zhǎng)痘。有些人臉上會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，有些有些痘痘形成的原因是內(nèi)火引起的，這個(gè)時(shí)候就可以天天喝蓮心茶來(lái)輔助治療痘痘。
3、口腔潰瘍?？谇粷兒苁悄ト?，就連喝水都會(huì)覺(jué)得很疼，如果患了口腔潰瘍可以考慮喝蓮心茶治療，效果是比較明顯的。
小貼士：這個(gè)適合天天喝蓮心茶的情況，指的也是一段時(shí)間內(nèi)的天天喝哦。如果持續(xù)時(shí)間較久，天天喝的話，也是不允許的。
很多朋友都吃過(guò)蓮子，但是對(duì)于蓮子心的功效作用還并沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)和了解，建議大家可以將蓮子心泡水飲用，可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的功效，每天晚上喝一些蓮子心泡水也有助于改善自身出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的癥狀。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
大家在日常飲用蓮子心泡水可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)心安神的功效，而且對(duì)于自身的心臟健康也非常有好處，經(jīng)常用蓮子心泡茶喝還可以幫助自身達(dá)到一個(gè)去火的效果，也有助于改善自身出現(xiàn)的心煩意亂等多種癥狀。同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解抑郁的效果，消除自身的抑郁情緒，對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)非常有好處。
一些青少年朋友也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸硬枧菟?，很多青少年朋友正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)容易出現(xiàn)視力疲勞的問(wèn)題，還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)近視問(wèn)題的幾率，適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有呐菟部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的預(yù)防近視的效果，對(duì)于自身的視力保健非常有幫助。
女性朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟畬?duì)于改善自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題效果也非常不錯(cuò)，很多女性朋友常常因?yàn)闆](méi)有做好經(jīng)期的護(hù)理工作，導(dǎo)致自身出現(xiàn)了不規(guī)則子宮出血的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有呐菟{(diào)理效果非常顯著。而且也有助于改善很多患者朋友出現(xiàn)的神志不清的癥狀。也是一種口感獨(dú)特的飲品。
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