吃什么能提高性欲
吃什么能養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃什么能提高性欲”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
夫妻生活和諧有助于增強(qiáng)感情，有利于家庭的穩(wěn)定。無論是對(duì)于男性或者女性來說，適當(dāng)?shù)奶岣咝杂怯泻锰幍?，可以通過一定的飲食調(diào)養(yǎng)，來改善性欲，避免出現(xiàn)性欲低下的情況，下面我們來了解一下吃什么能提高性欲，我們來參加這方面的內(nèi)容。
黑豆是我們常吃的一種豆類，黑豆里面富含豐富的蛋白質(zhì)，而且富含異黃酮類的物質(zhì)，這類物質(zhì)具有增強(qiáng)性欲的作用，同時(shí)還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體也有調(diào)理的作用。
如果平時(shí)有性冷淡的癥狀表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍澴尤?，鴿子肉能夠增?qiáng)人的性欲能力，因?yàn)轼澴尤饫锩娓缓S富的蛋白質(zhì)以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢蕴岣咝杂健?br />
甲魚也是一種提高性欲水平的食物，具有激發(fā)青春活力、提高免疫功能的作用，甲魚里面富含多種維生素和微量元素，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)于預(yù)防性欲低下也有一定的效果。
烏雞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的肉類食品，具有很好的壯腎陽，補(bǔ)氣血的功效，也有提高性欲的作用，適當(dāng)?shù)某孕?，無論對(duì)于男性或者女性來說，都能提高性的欲望。
以上簡(jiǎn)單的了解了吃什么能提高性欲！對(duì)于性欲低下的人士來說，可以通過飲食調(diào)養(yǎng)，逐漸的來提高性欲。平時(shí)生活當(dāng)中這樣的飲食還是比較多的，主要是具有壯腎陽、補(bǔ)益氣血的功效，比較常見的有黑豆、甲魚、烏雞、鴿子蛋等等。
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在平時(shí)生活中，有些人可能因?yàn)橐恍┰虺霈F(xiàn)性欲下降的情況，性欲下降勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量，而性生活質(zhì)量不好又會(huì)直接影響夫妻關(guān)系，也許最終會(huì)成為另一半外遇的借口，因此，想辦法增強(qiáng)性欲很關(guān)鍵，那么，吃什么能增強(qiáng)性欲？
提高性欲的食物1、富含維生素的食物
維生素6被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米 和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素6會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素6的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
提高性欲的食物2、海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類 食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想 食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至 今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的 磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù) 量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功 能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌 液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要 經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
提高性欲的食物3、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有 所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
提高性欲的食物4、果仁
性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的 民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献?中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此 外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、 松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。增強(qiáng)性功能有幫助。
提高性欲的食物5、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病 有很好的療效。
提高性欲的食物6、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一 種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
提高性欲的食物7、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
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? ?近幾年來，產(chǎn)于北美的西洋參在我國(guó)養(yǎng)生食材市場(chǎng)上備受關(guān)注。西洋參又叫花旗參，不僅很好的保健作用，滋陰降火，在很多疾病的治療上也有卓越的療效。西洋參的食用方法很多，服用方法分為煮燉皆宜，口感也很是不錯(cuò)，因此經(jīng)常出現(xiàn)于餐桌之上。那么常吃西洋參對(duì)提高性欲有幫助嗎？下面我為大家具體的解答一下。
? ?一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
? ?二、促進(jìn)血液活力
我們經(jīng)常吃一些西洋參的話能夠起到降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，同時(shí)能夠促進(jìn)紅血球生長(zhǎng), 增加血色素。
三、提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
四、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
? ?五、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)吃西洋參對(duì)提高性欲的影響了。其實(shí)想要提高性欲，不僅可以通過羊肉、韭菜等食療方法，還可以通過鍛煉身體以增強(qiáng)體力，多了解有關(guān)性知識(shí)，掌握性愛技巧。特別是女性朋友們還可以通過很多小鍛煉來收縮陰道，使感覺來的更加刺激美妙。以此激發(fā)性欲。
想要有效的提高荷爾蒙，不建議盲目的使用一些藥物，而是應(yīng)該注重飲食健康，多吃一些富含維生素c的食物，像西紅柿、蘿卜、黃豆、南瓜子等都是比較有力的，有助于幫助男性提高荷爾蒙。
1、高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對(duì)抗壓力。
2、西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。
3、胡蘿卜
胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
4、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時(shí)，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會(huì)開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
5、南瓜子
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。
想要擁有健康和諧的性生活，那么在日常生活當(dāng)中也可以多吃一些能夠提高性欲的食物，例如一些海產(chǎn)品，還有雞蛋以及動(dòng)物的腎臟，對(duì)增強(qiáng)性功能都是比較有效的。
1、海產(chǎn)品魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素。
2、麥芽油含有豐富的維生素B、E，而缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應(yīng)經(jīng)常食用含麥芽油多的食物。
3、辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
4、動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳。
5、雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
6、蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。
7、硬果松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。
8、蠶蛹含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
在日常的生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)性欲低下的問題，這對(duì)夫妻間的感情會(huì)有很大的影響，所以需要選擇合適的方法進(jìn)行治療，其實(shí)生活中提高女性性欲的食物有很多，下面我們就來介紹一下。
1、辣椒
研究發(fā)現(xiàn)吃辣椒可以促進(jìn)“內(nèi)咖肽”的分泌，同時(shí)辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對(duì)提高性欲創(chuàng)造“性”福生活是有一定的幫助的。
2、三文魚
三文魚不僅美味可口，還是蛋白質(zhì)的極好來源，對(duì)持久力有關(guān)鍵作用；其中還有歐米茄-3，可增強(qiáng)大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。
3、甲魚
又名圓魚，團(tuán)魚，鱉，含有膠質(zhì)蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質(zhì)，鐵，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對(duì)改善女性性功能，預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果。
4、黑大豆
性欲低下的女性在平時(shí)生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以促進(jìn)性欲增強(qiáng)。而且其中的異黃酮物質(zhì)還具有雌激素樣作用，同時(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明黑豆不僅具有增強(qiáng)性欲的作用，同時(shí)還可幫助女性美化皮膚。
5、子母雞
所謂的子母雞其實(shí)就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對(duì)女性而言具有很好的增強(qiáng)性欲望作用。研究中發(fā)現(xiàn)，子母雞中含有大量的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素b族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也同樣十分豐富。而我國(guó)中醫(yī)指出，子母雞具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精填髓的功效，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的性欲較弱女子更具有調(diào)理作用。
“舉杯邀明月，對(duì)影成三人”李白的飲酒詩(shī)千古傳誦。幾千年來無數(shù)人的心中，飲酒已經(jīng)成為了一種文化。在很多人的觀念里，飲酒對(duì)我們的健康還有很大的幫助。認(rèn)為飲酒能夠鎮(zhèn)痛護(hù)心，能夠保暖御寒。這在某一方面來說沒錯(cuò)，但很多人在理解上存在誤區(qū)。下面就讓我們一起來看看在飲酒上都存在著哪些誤區(qū)，我們?cè)撊绾谓】碉嬀瓢伞?/p>
1、酒有鎮(zhèn)痛護(hù)心作用
有人認(rèn)為，酒能通經(jīng)活絡(luò)、理氣止痛，可防治風(fēng)寒濕痹和胸痹心痛，減少關(guān)節(jié)炎、冠心病發(fā)作的幾率。不可否認(rèn)，飲酒可暫時(shí)緩解上述癥狀，但觀察資料表明，癌癥和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關(guān)，且死亡率明顯高于非飲酒人群。
2、酒有保暖御寒功能
少量飲酒會(huì)使身體發(fā)熱，這是酒精引起皮膚毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在酒精代謝后期，很容易造成皮膚散發(fā)的熱量增多，形成“酒后寒”，以至出現(xiàn)“以酒御寒寒更寒”的局面。
3、飲酒能提高性欲
在多數(shù)人心目中，酒可助興提欲，改善性功能，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，酒精可對(duì)睪丸、卵巢造成直接毒害，且可通過對(duì)下丘腦、腦垂體的作用，對(duì)男女性功能產(chǎn)生相對(duì)持久的影響。
4、飲酒能解悶消愁
有的人在情緒低落、憂愁郁悶時(shí)，就會(huì)自酌自飲，但酒喝多后會(huì)勾起一連串心事，要么自我摧殘，要么打人毀物，要么哭鬧不休，豈非“以酒澆愁愁更愁”？
5、飲酒能代替吃飯喝水
有的人認(rèn)為，酒為糧食之精華，喝酒可代替吃飯、喝水。研究發(fā)現(xiàn)，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能給人體提供一定能量外，沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不能補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且酒精進(jìn)入體內(nèi)還可影響許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)衰竭而危及生命。
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