性欲低下怎么辦 推薦飲食提高性欲
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“性欲低下怎么辦 推薦飲食提高性欲”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
性生活是我們大家都應該重視的問題，如果大家在平時性生活中不重視，那么往往就容易出現(xiàn)一些不適情況，而常見的問題就是性欲低下問題，所以在這時候就要注意及時的提高性欲才行，通過飲食的方法解決性欲低下問題很不錯，一起看看我們應該怎么做吧。
鴿蛋：
鴿蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，磷脂，鐵，鈣，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素D等營養(yǎng)成分。具有改善皮膚細胞活力，這樣就可以很好的促進我們的皮膚健康，而且大家還可以通過吃鴿蛋的方法來保護腎臟健康，能夠很好的緩解性欲低下問題，可以提高性欲。中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎，益精氣，豐肌膚諸功效。鴿蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕婦不宜食，所以我們經(jīng)常吃些鴿蛋，養(yǎng)生的效果不錯，對性生活有不少好處。
旱鴨：
旱鴨是屬于鴨肉的一種，也是現(xiàn)在不少人都會愛吃的食物，是比較獨特的一種鴨肉食物，而且鴨肉又名洋鴨，麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)，維生素和必需氨基酸。其味鮮美，性微溫，有溫補腎陽，提高性機能之功效。這樣就能夠很好的解決掉性冷淡的情況，對性欲低下的問題就能夠很好解決。而且《本草綱目遺》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟。”
上面介紹的幾款食物，能夠幫助我們起到不錯的養(yǎng)生作用，首先可以幫助我們補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠起到很不錯的補腎作用，對性欲低下的問題有很大幫助，可以很好的緩解掉不適情況，所以對性欲低下的人群來說，很適合吃這樣的食物。
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性欲旺盛怎么辦
1、性欲旺盛怎么辦
1.1、控制食量:俗話說飽暖思淫欲,吃得太飽會增加性激素的產(chǎn)生。科學家認為,人一頓飯每減少攝入40%的卡路里,就可以減少對性的關(guān)注程度。此外,還應忌諱吃那些能引起性欲的食物,如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、堅果、雞蛋、海鮮、肉、魚、橄欖、蜂蜜和巧克力等,還有最重要的忌酒。
1.2、鍛煉:意大利影片《馴悍記》中的男主角每次看見美女經(jīng)過時都會拼命的砍柴,因為劇烈體育運動在精神控制和肉體誘惑的搏斗中起關(guān)鍵作用。
1.3、穿寬松的內(nèi)褲:請注意穿寬松的內(nèi)褲,一般感覺上了15歲就穿三角內(nèi)褲吧,不然你穿平角的,有時會勒著不舒服。就刺激了大腦,就會亂想,而且這對發(fā)育也很有幫助。
1.4、保持正常的作息時間:由于作息時間不正常,周末晚上兩三點鐘也睡不著,一個人呆在房間里,難免亂想。所以你需要有一個正常的作息時間,每天晚上10點就去睡覺。
2、性欲是什么
性欲,指對性的渴望。一般科學家認為,性欲是一種本能欲望,對于繁殖下一代有利。至于對大多數(shù)動物而言,性欲只存在于發(fā)情期時,而動物的發(fā)情期通常都是季節(jié)性的(例如春天)。
3、為什么會有性欲
3.1、遺傳因素:性欲的強弱也可能是受遺傳因素的影響。
3.2、荷爾蒙水平:雄性荷爾蒙對性欲的影響最大,如果體內(nèi)雄性荷爾蒙偏低,不管男女,性欲均會減退。
3.3、感覺上的刺激:借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺,可以喚起男女神經(jīng)的興奮,從而喚起性欲。
3.4、性生活后復原的時間:很多人在性生活高潮后,需要一段時間才能再喚起另一次的性欲,而這段時間的長短也因人而異。
3.5、環(huán)境因素:如環(huán)境的氣氛、溫度、季節(jié)、飲食多少,有無服用藥物等。
3.6、文化影響:倫理、法律等對人的約束力。
3.7、精神狀態(tài):如憂慮、恐懼、憤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
提高性欲的食物
1、韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
2、富含維生素E的食物:維生素E被認為是一種性維生素,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。
3、海產(chǎn)品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。
4、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。
5、巧克力:巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性欲的藥物。
性亢奮的治療
1、首先要查明引起性亢奮的原因,若無發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,可適當?shù)姆蚱薹謩e一段時間,以減少性刺激,同時進行心理治療和性教育,多參加文娛體育活動,將精力應用于工作學習中去,使性神經(jīng)有適當?shù)男菹C會。
2、另外,可應用適當?shù)乃幬镏委?如:選用些鎮(zhèn)靜類的藥物,解除病人的性沖動,亦可用性激素療法,以拮抗其作用,如男性性亢奮用雌性激素,對器質(zhì)性病變,引起的性亢奮,可針對器質(zhì)病變治療。
3、西醫(yī)方面也有一些治療方法如雌性激素等,但大多有毒副作用,比如讓人吃了后發(fā)胖,或是骨質(zhì)疏松,骨關(guān)節(jié)脫落等。所以不建議使用。
4、中醫(yī)認為本病多因色欲過度,七情內(nèi)傷,心舒腎虛損,相火妄動所致,故治療上選用(龍膽草10g 黃柏10g山梔子10g車前子10g木通10g川楝子10g赤芍10g丹皮10g茯苓10g生甘草6g水煎服,每日1劑,3次/日)加減治療,陰虛火旺者。
不知道你是否有過性欲低下的情況呢，對什么都提不起興趣，而且還會導致一些心理疾病的發(fā)生哦。那么性欲低下應該如何調(diào)理的呢，其實一些補腎的食譜是不錯的選擇呢，來看看這些可以補腎的食譜吧。
枸杞大棗玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。
做法：將枸杞、大棗用清水清洗干凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半小時左右，等到熟爛時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可享用。
功效：養(yǎng)血安神，補肝，腎降血糖。
核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時，最后倒入核桃丁與冰糖即可。
功效：補氣養(yǎng)，潤燥化痰，滋肺潤腸。
蝦米粥
原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。
做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調(diào)味品即可。
功效：養(yǎng)腎強腎，補鈣壯骨。
關(guān)于對于性欲低下的調(diào)理食療方法，上面介紹了幾種。大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合有性欲低下的人群食用，還可以提高體質(zhì)。
：男人怎么提高性欲，這是很多男性朋友關(guān)注的一個問題。工作環(huán)境惡劣，經(jīng)濟壓力重大，人際關(guān)系緊張，心情長期壓抑，精神方面的創(chuàng)傷等都會影響男性的性生活質(zhì)量，那么男人怎么提高性欲呢，下面為您介紹，看看吧。
一般情況下，年紀輕的性欲旺盛，年紀大的性欲則減弱。體質(zhì)健康性欲強，體質(zhì)差的性欲低。營養(yǎng)狀況好的性欲強，營養(yǎng)狀況差的性欲低。勞動強度小的性欲高，勞動強度大的性欲低。那么男人怎么提高性欲呢？
1、內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
2、吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
3、注意建立和諧美滿家庭環(huán)境，夫妻多溝通交流，從而消除心理壓力。
4、從生活上進行調(diào)理，保持樂觀開朗態(tài)度，遠離緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，養(yǎng)成健康生活飲食習慣。
5、一旦出現(xiàn)性欲下降，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查找到導致性欲下降的病因，對癥治療可恢復男性性欲。
6、強精必先強心，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。
7、在用藥的選擇上盡量選擇比較科學合理的，切忌治病心切而胡亂用藥。早泄多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的壯陽藥物，而應慢慢調(diào)理。
8、不要過多的去看色情電影和手淫。
9、和愛侶在一起的時候，不要輕易的去觸碰對方的性器官，要保持對對方身體的神秘感。
10、常想美女，看美女和想美女都能促進男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得性致勃勃。
11、適當節(jié)欲。在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。
12、冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
13、保持充足的自信心，才能保證生理上的性欲望能順利地表達出來。
14、不要有壓力，因為壓力常常直接帶來煩惱、痛苦、憂慮、緊張、多疑等不良情緒，就像在過性生活時，若有雙含著敵意的眼睛在盯著你，任憑你再血氣方剛，恐怕性欲望也會大大減弱甚至消失。
15、性愛中多接吻，很多人（包括女性）不與伴侶接吻，是因為性愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到高潮，但這容易導致早泄。
16、高潮快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如我快了，要了，來了等等，伴侶自然會明白。
17、性愛應該把握住節(jié)奏及體位變化。采取上下位時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。
18、浴室里滿是有效提升興奮度的工具可用：鏡子、花灑、蒸氣、泡泡浴、蠟燭等，可以有效增加性感又浪漫的氣氛。
19、做好男性養(yǎng)生問題，因為你越健康，你的性欲就越強。健康和性滿足有直接的關(guān)系：鍛煉得越少，性欲越弱，對性愛也會越不滿意。
20、貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會越強。
21、跳過晚間新聞，看看那些讓你浮想聯(lián)翩的書。性愛文學可以馬上燃燒你的性欲，一發(fā)而不可收拾。
22、幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的性欲。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性欲更加強烈。
23、體內(nèi)葉酸水平低會使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經(jīng)傳遞素會衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。
24、對于一些人來說，睡覺之前鍛煉會讓他們無法入眠，事實上，正是因為鍛煉，體內(nèi)血循環(huán)暢通，神經(jīng)系統(tǒng)也很活躍，所以這時候的性愛會很有質(zhì)量。
男人怎么提高性欲，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
夫妻之間和諧相處當然也包括性生活的和諧，但是有時候一方出現(xiàn)了性欲低下的話，就會導致夫妻生活破裂，甚至會影響家庭的安定，所以如果大家發(fā)現(xiàn)自己性欲低下的話，一定不要小看，要引起足夠的重視，以免影響家庭和諧。
性欲低下的原因
1、抑制性性教育
以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現(xiàn)了性欲低下。
2、性知識的缺乏
由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性欲，由此而來的是性興趣日趨淡漠。
3、性緊張的心理
夫妻間關(guān)系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關(guān)系一經(jīng)改善，性功能障礙就會成為過去。
4、精神壓抑因素
現(xiàn)代生活快節(jié)奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在復雜的人際關(guān)系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個不小的沖擊，難免出現(xiàn)所謂性欲低下之類的性功能障礙疾病。
5、恐懼不安心理
有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意，等等?？偸鞘剐陨獾竭@些來自于各種不必要的“擔憂”的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。
6、隱藏內(nèi)疚心理
每每性生活時，以往的婚外情、婚外性行為時而浮現(xiàn)，“性經(jīng)歷重閃”令一些男子感到內(nèi)疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題，使性欲每況愈下，并伴隨著焦躁不家安的情緒。
性欲低下如何調(diào)理
1、首先性生活時要消除顧慮，性欲低下并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，使性關(guān)系和好如初。
2、使用脫敏治療，對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。
3、要消除壓力，通過集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。
4、擁有良好的心態(tài)和情緒，需要暢談內(nèi)心感受，在面對醫(yī)生時可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。
性欲低下吃什么好
性欲低下適宜吃的食物
1、適宜吃富含蛋白質(zhì)的食物
2、適宜吃富含維生素B、維生素C的食物
3、適宜多吃富含鋅的海產(chǎn)品
4、消除壓力
性欲低下不宜吃的食物
1、忌食油膩、刺激、脂肪多的食品，控制體重
2、忌食膽固醇含量高的食物
3、忌煙酒
性欲低下的食物有哪些
1.豬腎
豬腎又名豬腰子。含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質(zhì)，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用?！侗静菥V目》指出：“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者，非所矣?！耙蚰I虛熱所致的性欲低下者，常食豬腎有提高性興奮作用。
2.子母雞
為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤燥，補精填髓之功。營養(yǎng)缺乏而性欲較弱的女子最宜服用。
3.烏骨雞
又名烏雞，藥雞，黑腳雞。含有維生素B1，維生素E，泛酸，蛋白質(zhì)，脂肪等。其味鮮美，性平，有滋陰清熱，補肝益腎之功。是成年女子的補益佳肴，《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。
4.鴿肉
鴿肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，鐵，磷，鉀等，含脂肪較少。其味鮮美，性平，有補肝腎，益氣，添精血之功。《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可調(diào)補氣血，提高性欲。
5.鴿蛋
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，磷脂，鐵，鈣，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素D等營養(yǎng)成分。具有改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液循環(huán)，使面色紅潤等功效中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎，益精氣，豐肌膚諸功效。鴿蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
6.旱鴨
又名洋鴨，麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)，維生素和必需氨基酸。其味鮮美，性微溫，有溫補腎陽，提高性機能之功效?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡?！侗静菥V目遺》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟?！?/p>
7.黑大豆
又名黑豆，烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)，異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素，煙酸，維生素B1等。其中的異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用。其性平，有補腎益精，護肝，明目用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，黑豆有提高女性性欲及美化。
8.眉豆
含有植物蛋白，維生素B1，煙酸，粗纖維及鈣，磷，鐵等。其性平，有健脾腎，益氣調(diào)中功效。女子常食，可預防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。
性欲低下食療食譜
1、蓯蓉胡桃豬腰：取肉蓯蓉15克(洗凈切片)、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，扎緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
2、米酒蒸子雞：取未啼公雞1只，糯米酒500克，將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
3、枸杞燉仔雞：取枸杞30克、500克重以下公雞1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。
4、三子酒：取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研細、混勻，用3000克黃酒浸泡20天后飲用，每次50克，一日2次。
5、蓯蓉海狗腎酒：取肉蓯蓉50克，人參15克、海狗腎1具，海狗腎酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后飲用，每晚睡前飲一小杯。
6、蟲草燉仔雞：取冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。
性欲低下的小偏方
1、紅參20克，蛤蚧一對，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內(nèi)，一周后飲用。
2、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研為粗末，裝入布袋內(nèi)即成藥枕，供睡用。
3、菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一劑，水煎服。
4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當歸、白術(shù)、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。每日一劑，水煎服。
5、肉蓯蓉50克，切片，先放入鍋內(nèi)煮1小時，去藥渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油鹽調(diào)味。
6、黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克，菟絲子、煅牡蠣、陽起石各20克，熟附片、鎖陽、山萸肉各10克。每日一劑，水煎服。
想要緩解性欲低下，其實最重要的就是要找出性欲低下的原因，這樣才能對癥下藥，事半功倍。食療是一種不錯的方法。上面介紹的幾種性欲低下食物、中藥以及食譜等都是不錯的，希望小編介紹的這些方法對大家能夠有所幫助。
中國自古就有食療滋補身體的理念，通過食物的補充，調(diào)理身體的各個技能，不但健康而且能從根本改變體質(zhì)。有一些食物被稱之為“春膳”，是從生理上或心理上能刺激人的欲望，帶來性愛的活力......
滋陰飲食：提高女性性欲良方
個別女性對性生活缺乏快感，以致淡漠、厭惡，稱為“陰冷”。這種情況的出現(xiàn)，原因是多方面的。卵巢功能不足、腎上腺皮質(zhì)和腦垂體等內(nèi)分泌功能失調(diào)，均是本病的原因。而大多數(shù)女子則是由于情緒抑郁、恐懼、性生活不和諧等心理因素造成的。我國醫(yī)學認為，該病多因下元虛冷、寒氣凝結(jié)，或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入，冷氣乘于陰部所引起。此病的治療，主要是消除女方對性生活的緊張和厭惡精緒，正確了解性生活知識和有關(guān)的生理解剖知識，并且要互相諒解、彼此配合。女子性欲冷淡，除了心理治療外，配以適當?shù)氖朝煼ǎ瑢Ω纳菩怨δ?，提高性欲有較好的效果。
提高女性性興奮的食物
豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
烏骨雞：又名烏雞。含有維生素 B1、維生素 E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。
鴿肉：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。
鴿蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡?！侗静菥V目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟?！?/p>
雪蝦蟆：形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用。現(xiàn)代醫(yī)學證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
眉豆：含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。
甲魚：含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發(fā)青春活力。
年輕女性在過性生活這件事情上會出現(xiàn)很多錯誤，比如平時不太注意性生活衛(wèi)生，還有會頻繁過性生活等等，這些都會危害自身健康，另外要提醒廣大女性注意，一定不要在月經(jīng)期的時候同房，月經(jīng)期同房危害非常大，比如會引起子宮內(nèi)膜異位癥，事實上，女人在月經(jīng)期的時候容易性欲旺盛，該如何解決這個問題呢？
經(jīng)期性欲旺盛怎么辦？
有些女性在經(jīng)期前都會有一些不適的癥狀，但是也有這一些女性在經(jīng)期前或經(jīng)期表現(xiàn)為性欲特別強烈的，都知道經(jīng)期最好是不要有性行為的，但如果實力性欲太強烈了該怎么辦呢？
1、制約即時的性沖動
當忍不住想要進行性生活的時候，此刻性欲一定很強，因此要習慣這種沖動，并要克制這種性沖動，用自己強大的意志力去遏制，若意志力不可行，那么可以通過其他措施，如用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液；及時改變環(huán)境，出去室外以后的地方；或做些運動，轉(zhuǎn)移注意力；或告訴配偶，讓對方有意回避性生活。
2、制約性生活次數(shù)
過多地進行性生活會是一個人的性欲變得更加強烈仿佛一天不進行性生活就活不了一樣，因為每天都進行性生活的話，會形成一種習慣，一旦破壞了這種習慣就不行。因此，夫妻間應該要制定一個性生活計劃，規(guī)定什么時候性生活就什么時候，絕對不能打破計劃，從而起到抑制的作用。強迫性規(guī)定多少天進行一次性生活。次數(shù)要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。
3、避免過多的性念頭
性欲太強的人，腦海中無時無刻都在想性，因為他們想通過性獲取更多的快樂，這種情況會使性欲變得更強，當在想性時，應該強迫自己靜下心來，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意，可以通過閱讀其他東西來轉(zhuǎn)移自己思想，或是讀一些介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識?？傊斪约耗X海中抑制不了性念頭的時候，要不斷自暗示，不能想，打斷這樣的念頭。
4、制約環(huán)境中的性色彩
如果周邊的人常常在談論性，那么又很有可能蠢蠢欲動，這些都是引發(fā)性欲的源頭，當他人在談及性色彩的時候，可以回避，而且還要注意不要常常看影視、書刊、圖畫、音響等關(guān)于性的東西，經(jīng)常看也會引發(fā)性欲?？傊?，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。
此外，如果在月經(jīng)剛停止就匆忙同房，可能引起子宮腔充血，致使子宮腔內(nèi)膜再次出血，并出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象。經(jīng)期內(nèi)行房，更可能加重盆腔淤血，導致月經(jīng)期延長，月經(jīng)增加，出現(xiàn)痛經(jīng)等婦科后遺癥。
