拉肚子能吃什么水果呢？
春季吃什么水果養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“拉肚子能吃什么水果呢？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
天氣變化多端的時候容易拉肚子，這個時候一般建議是要清淡飲食配合適當藥物來解決。然而當你吃了整腸丸等味道比較差的藥物的時候，偶爾會特別想吃酸甜可口的水果來解解口中的藥味，那么這個時候可以選擇吃什么樣的水果才能不那么傷害腸胃呢？下面介紹幾種可以在這個特殊時期吃的水果。
1.番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
2.蘋果
蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
3.櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
4.荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
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拉肚子在我們?nèi)粘Ｉ钪腥绺忻鞍l(fā)燒一樣常見，往往是由于一些飲食上不注意所致。有人認為拉肚子太過普通，根本無需治療，正是這種錯誤的認識導(dǎo)致嚴重的情形出現(xiàn)。所以拉肚子時一定要特別注意飲食，生吃新鮮的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就會引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起腹瀉的，那么腹瀉能吃的水果有哪些呢?一起來了解一下。
蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
桃子：喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會對機體產(chǎn)生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命。大家一定要重視腹瀉這種疾病，多吃上面介紹的水果，有效控制病情。對于水果最佳食用的時間、用量也需要多做了解。
小孩子拉肚子也會讓家長比較擔憂，而小孩子出現(xiàn)拉肚子時必須了解原因，在飲食上可以給孩子吃一些胡蘿卜汁、蘋果泥或者是雞蛋、黃油等，這些食物具有收斂止瀉的效果。
1、胡蘿卜汁（鮮胡蘿卜250克洗凈切碎入鍋，加細鹽3克，適量水煮爛后渣了汁，每天分2-3次服用）有健脾消食止瀉作用，適用于脾虛型泄瀉。
2、 蘋果泥（適用于6月齡以上的小兒，每天2-3次，每次30-60克）或蘋果湯（蘋果1個洗凈切碎，加鹽0 .8-0.9克，糖5克，水50毫升共煎湯分2-3次飲用），因其內(nèi)含有鞣酸，也有止瀉作用。
3、 雞蛋黃油（將雞蛋1-2個煮熟，去蛋殼和蛋白，留蛋黃放鍋內(nèi)用小火煉取油后，每天分2-3次服用。此方法適用于6月齡以上小兒，連用3天為一個療程），其有補脾益胃和止瀉作用。
4、栗子糊（栗子3-5個），去殼搗爛加水適量煮成糊狀，再調(diào)點白糖后一次服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。
5、山藥粥（山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次）或山藥粥（山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次）其有健脾止瀉作用。
6、 石榴茶（鮮石榴2個，去皮后掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣后，加適量白糖，分2-3次服用）其有調(diào)理脾胃，收斂止瀉作用。
拉肚子的情況是生活中比較多簡單，而且不管是大人還是小孩，都可能因為很多的原因拉肚子，比如飲食不健康衛(wèi)生，或者是腸胃問題，消化不好等等，這都會無形當中導(dǎo)致拉肚子發(fā)生，所以一定要注意預(yù)防，同時要科學(xué)的治療，在拉肚子的時候要注意避免以下的幾種食物。
首先要注意避免的是含纖維素的食物，比如常見的富含纖維素的水果蔬菜，包括菠蘿、柚子、檸檬、菠菜、竹筍等等，因為這些纖維可以促進腸胃的蠕動，但是此時正處在腹瀉的階段，這只會導(dǎo)致腹瀉的情況加重，所以要避免食用。
其次是那些會脹氣的食物，因為這一類的食物也會導(dǎo)致腸胃蠕動增強，而腸內(nèi)的脹氣那么也會導(dǎo)致腹瀉的情況加劇，比如場合的牛奶，就是容易在腸道內(nèi)脹氣的，還有像各種豆類的食物，包括黃豆、赤小豆、以及綠豆等，平時經(jīng)常會吃，但是在腹瀉的時候，那么這些食物也需要避免。
再者就是限制糖分的攝入，避免吃含糖量比較好的食物，比如糖水、糖粥，因為含糖量過高，那么腸道內(nèi)也會因為發(fā)酵的原因造成脹氣情況嚴重。而且吃完治療腹瀉的藥物之后，也不能夠說喝糖水或者是吃糖矯正苦味。高蛋白的食物也要注意少吃，高蛋白的食物就是我們所說的各種肉類蛋類食物，雞肉、鴨肉、肥肉以及雞蛋鴨蛋等這些，也要避免食用。
在我們生活中，拉肚子是最常見的一種病。你們知道拉肚子的痛苦嗎?知道哪些水果可以預(yù)防拉肚子嗎?有哪些可以有效的治療拉肚子的美味食譜嗎?那么。讓小編的小編告訴你。一起來看看吧。
人們只要拉肚子就會導(dǎo)致身體內(nèi)的維生素流失，并且伴隨著的是，大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)會丟失。我們知道水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果是容易引起拉肚子的，那么，拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。
蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果被人認為是堿性的水果，人們吃蘋果可以迅速中和超過體內(nèi)的酸性物質(zhì)，并且增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。
用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
3、石榴
石榴屬于味甘、微酸、澀的水果，他可以生津止渴，收澀及止瀉的工效。拉肚子的患者最宜食用。特別是是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等癥狀。
4、桃子
桃子喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
6、橙子
橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
8、香蕉
香蕉也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
9、櫻桃
櫻桃味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
拉肚子食譜推薦
1、冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。
2、鍋內(nèi)倒入適量水,燒沸后放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。
2、栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。
2、將栗子去皮取肉,洗凈。
3、鍋內(nèi)加適量水,放入羊肉塊,旺火燒開,文火煮至半熟時,再加入栗子和枸杞,繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。
3、清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮,切成約3厘米長的段,再順長剖成二三條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內(nèi)倒入花生油,燒至七成熱時放入山藥,炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內(nèi),再放入青梅,然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi),撒上糖,上屜蒸熟取出,山藥扣在 盤 里,備用。
4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水,燒沸后加入適量糖,用淀粉勾芡,放入少許香精,淋少許豬油,出鍋澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊,即可食用。
4、蓮子肚片湯
1、豬肚切片。
2、蓮子加水適量蒸酥。
3、豬肚放入鍋內(nèi),加入清水、姜片、紹酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。
4、轉(zhuǎn)用文火煮酥后,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹酒調(diào)味,撒上蔥花即可。
總結(jié)：通過以上介紹，大家是否對拉肚子是否有了進一步的認識了嗎?知道怎樣合理調(diào)理自己的拉肚子的狀況了嗎?記住小編為大家準備的幾種健康的食療方法了嗎?在平時，我們一定要好好保護自己的身體。
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孕婦拉肚子怎么辦寶寶拉肚子寶寶拉肚子偏方 快速解決讓寶寶恢復(fù)健康拉肚子吃什么食物好 常吃這些對肚子好新生兒拉肚子怎么辦 5招解決嬰兒腹瀉寶寶拉肚子吃什么好的最快 腹瀉就吃這些很多小孩子出現(xiàn)拉肚子問題的高發(fā)人群，一旦出現(xiàn)了拉肚子的問題可能會導(dǎo)致自身體內(nèi)維生素的流失，而且還會損失大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)。如果大家在日常沒養(yǎng)成規(guī)律飲食恰當飲食的好習(xí)慣，就非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題，建議大家在飯前一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，出現(xiàn)了拉肚子問題采取食療的方法進行調(diào)理是一種非常不錯的選擇。不知道拉肚子吃什么水果比較好呢？
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問題，建議大家可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果對于改善自身出現(xiàn)的便秘或者是腹瀉問題效果都是非常不錯的，蘋果是酸甜可口的一種水果，其中富含有非常豐富的糖類，維生素，礦物質(zhì)以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，蘋果屬于堿性食品的一種，吃蘋果的過程中可以有效的中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，對于改善自身出現(xiàn)的拉肚子問題效果非常不錯。也可以適當?shù)某砸恍├笾Γ笾梢赃_到一個相當不錯的補脾益肝的效果，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的拉肚子問題效果顯著。
還有就是大家可以適當?shù)某砸恍┦?，可以達到一個很好的生津止渴，收澀止瀉的功效。腹瀉患者朋友吃石榴是一種最佳的選擇，尤其是吃一些酸石榴，可以幫助自身在最短時間內(nèi)擺脫腹痛拉肚子問題給自身帶來的困擾。大家也可以適當?shù)某砸恍┨易樱易又懈缓蟹浅ＸS富的膠質(zhì)，食用桃子能夠吸收大腸中的絕大多數(shù)水分，對于預(yù)防便秘和治療腹瀉問題效果也非常顯著。
出現(xiàn)了拉肚子的問題，大家一起也千萬不要過于擔憂，及時采取有效的方法進行調(diào)理是可以達到一個很好的治愈效果的。如果病情比較嚴重話也可以通過服用氟哌酸這種藥物來進行治療，這是專門治療腹瀉的一種藥物，可以幫助患者朋友達到一個很好的治愈效果。
拉肚子就是臨床上常說的腹瀉，很多因素都可能導(dǎo)致拉肚子。拉肚子主要和飲食有關(guān)，如果想要改善，還是要從食物入手。拉肚子除了飲食調(diào)理，還有很多飲食禁忌，一些寒性食物絕對不能吃。
1、寒性果蔬
拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纖維果蔬
不少人有這種觀點，就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃，反而會加重病情。另外，蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。另外，在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加是無殘渣，讓病情加重。
3、難消化食物
拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。同時，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
4、利氣消食食物
拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
相信每位朋友生活中都發(fā)生拉肚子的情況，這樣的情況對于我們?nèi)魏稳硕远际遣幌氚l(fā)生的，也會令人感到很尷尬。拉肚子的期間，在飲食護理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃，有些不適宜吃。那么，拉肚子能吃些什么食物呢？對于適合拉肚子期間的食物，請看下文的介紹。
? ?1、吃水果
? ?拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
? ?2、喝粥
? ?拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
? ?3、吃面食
? ?拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
? ?拉肚子能吃些什么食物呢？上述這些食物都是適合在拉肚子的時候所食用的食物，拉肚子的時候非常的不舒服，需要多休息，多補充水分。適當?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮热缑媸?，喝一些粥類以及湯類都是不錯的緩解辦法，一般這種情況很容易處理。
當了媽媽后遇到孩子生病時就會非常著急難過，孩子拉肚子是很常見的現(xiàn)象，家長不要盲目給孩子吃藥，可以食療調(diào)理，例如胡蘿卜泥，韭菜粥治療腹瀉的效果都很好。
一、小孩腹瀉吃什么食物?
胡蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。
注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。
食用時，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。
此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。
二、腹瀉吃什么食物?
1、莧菜60克，煎水飲服。
2、芡實。治慢性腹瀉，芡實、百合各60克，煮稀飯共食。
3、韭菜粥。韭菜30克，大米100克，常法加水煎服。
4、荔枝干。治老人五更瀉：，荔枝干，每次5粒，舂米1把，合粥食，連服3次。
三、腹瀉飲食原則
1、發(fā)病初期，飲食以能支持營養(yǎng)而又不加重腸道病變部位的損傷為原則，一般以清淡流質(zhì)食物為宜，如濃米湯、淡果汁和面、湯等。急性水瀉期，這時需要暫時禁食，脫水過多者還需要輸液治療。
2、排便次數(shù)減少后可進食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后可逐漸進食清淡、少油、少渣的牛流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹瀉完全停止時，可增加一些蛋糕、魚片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也應(yīng)少量多餐。
4、腸道發(fā)酵作用過強時，可吃些含有蛋白質(zhì)及少量脂肪的食物，如乳類、蛋類、豆?jié){、豆腐等，少吃刮菜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強時，可吃些淀粉類食物，如土豆、芋菜、米、面等。
5、每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食品，如鮮菇、菜汁、西紅柿汁，有條件的可用維生素C強化的果汁。
拉肚子確實是一個比較常見的事情，一般大家要注意的就是拉肚子，飲食方面需要安排妥當，不能夠隨便吃一些東西，有時候也是會導(dǎo)致細菌感染的，特別是小寶寶拉肚子期間要注意不能吃一些黃豆，也不可以喝牛奶和豆?jié){，避免會導(dǎo)致脹氣和腹瀉。
寶寶拉肚子不能吃導(dǎo)致脹氣的食物
1 寶寶拉肚子的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等食物，這些食物容易導(dǎo)致腸胃脹氣，腹瀉加重;此外牛奶喝多了也容易導(dǎo)致腸胃脹氣，因此寶寶在拉肚子期間應(yīng)該限制牛奶攝入量，這個最好給寶寶適量喂食酸奶，酸奶中的乳酸菌能有效抑制腸道內(nèi)的有害細菌，食用后對寶寶腸胃比較有益。 寶寶拉肚子不能吃高蛋白食物
2 寶寶拉肚子的時候消化能力減弱了，要避免吃雞蛋，鴨蛋，瘦肉等高蛋白的食物，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)容易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶拉肚子的時候應(yīng)該少吃這些食物，以防病情加重。 寶寶拉肚子不能吃高脂食物
3 高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應(yīng)忌食。 寶寶拉肚子不能吃含纖維素食物
4 含纖維素的食物容易加重寶寶的腸胃負擔，如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶拉肚子的時候，不要食用這類食物。
拉肚子是很多朋友非常頭疼的一大問題，出現(xiàn)拉肚子的原因也有很多種，有可能是由于細菌感染導(dǎo)致的，人們在食用了含有細菌的蔬菜，就可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。還有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用變質(zhì)食物之后也可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。出現(xiàn)了拉肚子的問題大家也千萬不要過分擔憂，可以采取食療的方法來進行調(diào)理。
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問題，建議大家可以適當?shù)暮纫恍┬∶字啵∶字嗍且环N非常容易消化的食物。適當?shù)暮纫恍┬∶字嗫梢赃_到一個很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對于解決自身出現(xiàn)的腹痛，消化不良問題效果非常顯著，也可以幫助很多患者朋友擺脫自身出現(xiàn)的拉肚子，腹痛等一系列問題，還可以達到一個很好的暖胃的效果，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問題的幾率，同時出現(xiàn)了拉肚子問題大家也可以適當?shù)某砸恍┨O果，蘋果也有助于幫助自身擺脫腹瀉的困擾，但是大家千萬不要再過度食用一些西瓜，雪梨等涼性的食物，否則可能會加劇自身拉肚子的癥狀。
出現(xiàn)了拉肚子的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍┒垢m當?shù)暮纫恍┒節(jié){，豆腐可以達到一個很好的益氣和胃的功效，豆?jié){也可以達到一個很好的清熱解毒的效果，對解決自身出現(xiàn)的腹痛，腹瀉問題，效果都非常顯著，也可以適當?shù)某砸恍┟鏃l，面條屬于清淡飲食的一種，對于中和胃酸效果非常不錯，建議大家出現(xiàn)了腹瀉的問題千萬不要再食用一些油膩的食物，油膩的食物可能會增加自身胃腸負擔壓力，導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適等一系列問題。
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