燕麥粉具有什么樣的作用?
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“燕麥粉具有什么樣的作用?”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
燕麥粉這類的食物，其實(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，因?yàn)槠涫侨さ难帑溨瞥傻拿娣?，含有較高的精度。燕麥粉可以用于烤制食品或者其他面食制品，味道和口感都是非常不錯(cuò)的。燕麥粉對(duì)人體還有很多的好處，比如降低膽固醇、控制血糖等等。
燕麥粉，是由去殼燕麥制成的面粉高度精制而成的，在許多超市中都可以買(mǎi)到。大多數(shù)燕麥品種的纖維含量比白面粉大，盡管在提高調(diào)味醬風(fēng)味中應(yīng)用廣泛，燕麥粉卻缺乏麩質(zhì)，這種麩質(zhì)是用來(lái)幫助酵母發(fā)面的。小量的燕麥粉可以用于烤制食品，但是全部由燕麥制成的面包、比薩面團(tuán)或蛋糕的味道極差。
功能作用
1.降低血膽固醇：
水溶性纖維以及β- 聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇(Total Cholesterol)以及 低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇; LDL-C)的量，以降低罹患心血管疾病 的風(fēng)險(xiǎn)，并且可以增加膽酸的排泄。
2.控制血糖：
水溶性纖維具有平緩飯后血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。
3.改善便秘：為燕麥纖維中含有β- 聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并改善便秘的情形。
4.促進(jìn)傷口愈合：
燕麥中所含豐富的鋅，可以促進(jìn)傷口愈合。
5.預(yù)防更年期障礙：
豐富的 維生素E可以擴(kuò)張末梢血管，并改善血液循環(huán)，調(diào)整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙癥狀。
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豆?jié){機(jī)的橫空出世，自己打豆?jié){喝成為了很多人生活中的一部分。不過(guò)，隨著人們對(duì)于生活飲食的要求越來(lái)越高，單純的豆?jié){已經(jīng)不能滿足這些要求，所以豆?jié){中加一些針對(duì)身體所需的食物，也成為了新的要求。燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)佳品，和豆?jié){一起，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。下面，一起來(lái)了解下燕麥豆?jié){的做法是怎樣的。
燕麥的功效與作用
1.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.潤(rùn)腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
5.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
燕麥豆?jié){的做法
原料：
燕麥2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2條、火腿丁若干、油、鹽（其中杯是豆?jié){機(jī)里配備杯）
工具：豆?jié){機(jī)、鍋?zhàn)小?/p>
做法：
1、所有原料洗凈，香菇切丁，豌豆剝?nèi)ザ骨v，把燕麥與粳米混合一起，按照豆?jié){機(jī)操作說(shuō)明書(shū)要求倒入適量水進(jìn)行操作，做好燕麥豆?jié){待用；
2、鍋中燒開(kāi)水，滴入鹽與油，先后把豌豆、菇丁過(guò)水焯，瀝干；（豌豆最好焯至8分熟）
3、取鍋?zhàn)悬c(diǎn)燃加熱，倒入燕麥豆?jié){小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿丁，不停攪動(dòng)，以防豆?jié){粘鍋底，放鹽調(diào)味即可。
做法2
材料：黃豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米、燕麥
做法：先把黃豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，燕麥沖洗干凈
放到豆?jié){機(jī)里，輕輕按下“五谷豆?jié){”鍵，小小的機(jī)器很快轟鳴起來(lái)
20分鐘后，香濃的燕麥豆?jié){就磨好了
以上就是燕麥豆?jié){的做法是怎樣的的介紹。這里需要提醒的是，健康的飲食很重要，但是堅(jiān)持的執(zhí)行，以及精細(xì)的操作，也是非常必須的。所以，如果認(rèn)為燕麥豆?jié){是身體營(yíng)養(yǎng)的必需品，就需要每天按照流程做最營(yíng)養(yǎng)的燕麥豆?jié){，并且堅(jiān)持每天都喝。
趕黃花是很多人非常陌生的，但大家一定知道黃花菜，其實(shí)干黃花就是黃花菜，這里推薦廣大女性們平時(shí)要多吃黃花菜，因?yàn)榕詡兤綍r(shí)就很在乎皮膚的保養(yǎng)，而這種蔬菜就具有保護(hù)皮膚的作用，能夠讓皮膚變得更加滋潤(rùn)，能夠讓皮膚更有彈性等等，平時(shí)可以使用趕黃花來(lái)泡水喝，具有下列這些好處。
第一、趕黃花的功效與作用：
是平時(shí)當(dāng)菜吃的黃花菜，黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對(duì)吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。
黃花菜常與黑木耳等齋菜配搭同烹，也可與蛋、雞、肉等做湯。
第二、黃花菜煮水功效
1.黃花菜煮水喝是很簡(jiǎn)單的，取黃花菜30克，加上適量的水來(lái)煮吃就可以了，黃花菜煮水喝有哪些功效？下面就一起來(lái)了解一下吧。
2.黃花菜是一種性平的食物，鮮的黃花菜是有小毒的，是不能直接用新鮮的黃花菜煮水喝的，新鮮的黃花菜必煮十五分鐘以上，現(xiàn)水倒掉，再加入水泡兩小時(shí)，中間要換水才能把毒去掉。
3.如果是干的黃花菜已經(jīng)被煮過(guò)了，泡一下就可以煮來(lái)喝了，黃花菜水雖鈳以養(yǎng)血，也可以平肝，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時(shí)黃花菜還有好的清熱解毒的作用。
4.黃花菜是一種很不錯(cuò)的生津止渴的食物，有止血的作用，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)還有通乳的效果，黃花菜還可以發(fā)奶，吃了黃花菜還可以增加很多奶水，黃花菜還可以化痰，也可以消積，有生津止血的作用，可以用來(lái)治療一些急性肝炎。
第三、抗癌
由于黃花菜中含有多種抗癌物質(zhì)，例如天門(mén)冬素、秋水仙堿、花粉及多種維生素，因而黃花菜又是一味藥食俱優(yōu)的抗癌佳品。健康人常吃之，對(duì)預(yù)防腫瘤的發(fā)生有益；腫瘤病人經(jīng)常食用，亦有助于緩解癥情，在一定的程度上控制腫瘤的生長(zhǎng)、發(fā)展，延長(zhǎng)生命。
紅豆、薏米和燕麥都是生活當(dāng)中特別有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是具有一道藥用價(jià)值的食材，當(dāng)把紅豆、薏米和燕麥這三種食材搭配在一起打磨成粉在食用的時(shí)候，對(duì)人體有很多的好處，比如可以祛除體內(nèi)濕氣、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫和美容養(yǎng)顏等功效。當(dāng)然還可以在早上作為早餐食用，方便快捷還健康。
紅豆薏米燕麥粉的功效
功效一
紅豆薏米燕麥粉里的薏米具有健脾利濕和美白祛斑的功效，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，它可以治濕痹。紅豆，在中藥里稱為“赤小豆”，具有消腫和健脾胃之功效。
功效二
薏米和紅豆的結(jié)合能夠增強(qiáng)腎功能，具有清熱利尿的作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;
功效三
薏米還有防癌的作用，薏米中含有硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，目前女性多食用，主要用于胃癌、子宮頸癌。
功效四
薏米紅豆粉具有防止脫發(fā)的功效，既可以使頭發(fā)光滑柔軟又可以使皮膚光滑，具有減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)等功效。
功效五
薏米紅豆因其具有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，從而具有良好的潤(rùn)腸通便、降血脂、調(diào)解血糖、降血壓、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
功效六
薏米和紅豆具有“消腫”作用，在中醫(yī)看來(lái)，肥胖和水腫，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。實(shí)踐證明，薏米和紅豆結(jié)合對(duì)減肥，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果更好。
功效七
紅豆薏米粉能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)
便秘并非少見(jiàn)，紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。紅豆有利水除濕健脾解毒之功效，而薏米能健脾滲濕止瀉排膿。
家里有一棵柿子樹(shù)，是在媽媽小的時(shí)候就種下了。這次國(guó)慶節(jié)回到家真是柿子成熟的季節(jié)，自己就做了一個(gè)網(wǎng)子專門(mén)摘柿子。很多人都喜歡吃柿子，柿子的做法也有很多，例如超市中經(jīng)常見(jiàn)到的柿子餅了，柿子餅吃起來(lái)非常的柔軟好吃，完全沒(méi)有柿子原有的澀味。那么柿子對(duì)我們的身體有什么樣的作用呢？
柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。另外，柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
柿子的食用功效：
1、補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C。
2、潤(rùn)腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
柿子的藥用功效：
1、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對(duì)降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
2、潤(rùn)肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
柿子的食療作用有很多，就不在這里一一向大家介紹了?，F(xiàn)在正是吃柿子的季節(jié)，我們可以去超市里購(gòu)買(mǎi)一些食用。選購(gòu)質(zhì)硬的柿子應(yīng)選擇橙黃色，外表完整、光滑而有光澤，沒(méi)有擠壓傷的；質(zhì)軟的柿子應(yīng)選擇黃色，外表光滑完整的。
蘋(píng)果是我們經(jīng)常都會(huì)吃的一種水果蘋(píng)果也可以來(lái)?yè)Q著花樣吃，下面我們來(lái)看一下蘋(píng)果的不同吃法以及一些蘋(píng)果對(duì)我們身體會(huì)有哪些的好處。蘋(píng)果是一種非常常見(jiàn)的水果。蘋(píng)果樹(shù)，薔薇科深夜喬木，有的鋸齒，果實(shí)是一個(gè)球形口感比較爽脆，而且富含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，那么蘋(píng)果有什么樣的功效？
蘋(píng)果的吃法
1、直接洗凈拿起來(lái)就吃
這是種比較常見(jiàn)的吃法，這樣吃蘋(píng)果對(duì)身體是有很大好處的，尤其是蘋(píng)果皮，很多人都不喜歡吃蘋(píng)果皮，殊不知營(yíng)養(yǎng)全在這里面了。雖然這幾年過(guò)多化肥農(nóng)藥的使用讓人感到非?？謶?，但只要我們做好消毒，洗凈是完全沒(méi)問(wèn)題的。
2、做成沙拉
水果沙拉是很多人都愛(ài)吃的，蘋(píng)果做成沙拉也是人們的最愛(ài)，把蘋(píng)果削皮切成小塊，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。
3、榨成果汁
蘋(píng)果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋(píng)果放入榨汁機(jī)中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋(píng)果中的精華都榨出來(lái)，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。
4、涼拌著吃
可能大家對(duì)這種說(shuō)法有所不了解，把蘋(píng)果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。
5、炸著吃
蘋(píng)果削皮，沾上一點(diǎn)面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋(píng)果放在油中炸，直到蘋(píng)果表面成金黃色，就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃。
6、熬粥喝
把蘋(píng)果削皮切塊，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蘋(píng)果的果實(shí)主要是由子房和花托發(fā)育而形成的一種假果，脂肪發(fā)育成果新花托發(fā)育成果肉胚胎發(fā)育成種子，前期依靠細(xì)胞的迅速分裂和細(xì)胞數(shù)目的增多，后期主要是靠細(xì)胞的體積的龐大，全國(guó)各地有非常多的蘋(píng)果果種。
紅豆薏米枸杞燕麥粉是一種用紅豆、枸杞、薏米以及燕麥等雜糧共同制作而成的食物。而上述幾種雜糧不僅口感好，對(duì)于人體的健康，也是大有好處的，且不同的雜糧，對(duì)于人體所起到的功效和作用，都是存在著一定的差別的。下面，就為大家詳細(xì)介紹紅豆、枸杞、薏米以及燕麥的功效作用！
一、紅豆功效
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。
二、薏米功效
薏米也叫薏仁米或薏仁，在我們的食物當(dāng)中它可以提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素礦物質(zhì)等我們?nèi)梭w需要的維生素，是可以飽腹的食物在藥物當(dāng)中，薏仁它又是屬于淡滲利濕的藥物，它可以利水消腫、健脾并且還有通便的作用，在中藥當(dāng)中，薏米它還有一定的抗菌作用而且在中藥當(dāng)中薏米它還有一定的清熱解毒作用，它可以治療肺膿腫、止咳、胸痛。
三、枸杞功效
免疫調(diào)節(jié)作用。有增強(qiáng)非特異性免疫作用，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
抗衰老作用。人體試驗(yàn)顯示可明顯抑制血清Lpo生成，使血中GSH-px活力增高，但紅細(xì)胞SOD活力未見(jiàn)升高，體現(xiàn)枸杞提取液具有延緩衰老作用。
抗腫瘤作用。枸杞對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
抗疲勞作用。枸杞多糖能顯著提高肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力。
降血糖作用。枸杞提取物可顯著而持久降低血糖，增加糖耐量，且毒性較小。
四、燕麥功效
燕麥屬于一種低糖，高能，高營(yíng)養(yǎng)的食物，燕麥的功效有很多，它可以治療白帶多，血崩，便血，盜汗，還可以降低人體的膽固醇，經(jīng)常是服用燕麥對(duì)糖尿病患者也非常有好處，可以降糖，還可以起到減肥的效果，燕麥可以改善血液循環(huán)，燕麥含有的鐵，鈣，磷鋅，等礦物質(zhì)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以治療貧血。燕麥中含有豐富的亞油酸，對(duì)于脂肪肝，便秘，浮腫也有很好的療效。
現(xiàn)在很多人會(huì)網(wǎng)購(gòu)各種各樣的五谷雜糧粉，平時(shí)用來(lái)沖水喝或是煮粥，養(yǎng)生效果是很好的，特別是紅豆薏米燕麥粉，能夠美容養(yǎng)顏，祛濕，利尿，消腫，健脾，女性朋友要喝多。
1、紅豆薏米粥最大的功效就是除濕，人體濕氣過(guò)重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)身體無(wú)力以及大便溏稀等癥狀，在上廁所時(shí)大便會(huì)粘在馬桶上難以沖洗干凈，這時(shí)大家要多喝一些紅豆薏米燕麥粥，就能讓這些癥狀消失。這種粥里面的紅豆是除濕功效最出色的成分，而薏米和燕麥則可以讓紅豆的功效得到最好的發(fā)揮。
2、紅豆薏米燕麥粥有利尿消腫和健脾養(yǎng)胃的作用，人們食用后可以治療不便不利引起的全身浮腫。另外紅豆薏米燕麥粥里面的薏米，對(duì)頭發(fā)也有一定的滋養(yǎng)功效可以避免
脫發(fā)和頭發(fā)干燥等癥狀的出現(xiàn)。再就是食用紅豆薏料燕麥粥以后還能起到美容的作用，能讓人們面部的色斑淡化，皺紋減少，讓人們變得更加年輕動(dòng)人。
3、紅豆薏米燕麥粥還是一種補(bǔ)鈣的上好食品，這種粥品的各種食材里面都有大量的鈣存在，人們食用以后可以快帶把這些鈣質(zhì)吸收，減少骨骼疾病的發(fā)生，另外這種粥品中鐵的含量也很高，對(duì)于增加人體的造血功能有明顯的效果。再就是燕麥對(duì)血管有明顯的軟化功效，人們食用紅豆薏米燕麥粥以后，動(dòng)脈硬化出現(xiàn)的機(jī)率會(huì)大大減少。
雞是生活中最為常見(jiàn)的家禽了，很多人都喜歡吃雞肉，各種吃法。但是什么是雞內(nèi)金呢？雞內(nèi)金，中藥名。為雉科動(dòng)物家雞的干燥沙囊內(nèi)壁。殺雞后，取出雞肫，立即剝下內(nèi)壁，洗凈，干燥。用于食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。那么這雞內(nèi)金的功效和禁忌是什么呢？
1、 治療潰瘍病
大黃3克炮附子、雞內(nèi)金各10克丹參30克白芍18克炙甘草6克．谷維素片200毫克痢特靈片2克．將中藥焙干后與西藥共研極細(xì)粉， 煉蜜為10丸，每次1丸， 每日2次．米湯或溫開(kāi)水送服．惡心者用生姜湯送服．15日為1個(gè)療程
2、治療扁平疣
雞內(nèi)金100克白米醋300ml， 浸泡30個(gè)小時(shí)后，蘸取藥液， 涂擦患處日3次．
3、治療小兒厭食癥
雞內(nèi)金10克淡全蝎8克．共研極細(xì)末， 裝瓶備用．2歲以下每次0.3克日服2次；3歲以上每次0.6克日服2次．連服4天為1個(gè)療程， 每個(gè)療程間隔3天，服藥期間禁食生冷油膩食物．
4、治療小兒腹瀉
炒車前子、炒雞內(nèi)金各 30克共研細(xì)末， 裝瓶備用．用時(shí)取藥粉適量加蛋清調(diào)和如膏狀貼于臍中，再用紗布和膠布固定．每日換藥1次， 5次為1個(gè)療程．
雞內(nèi)金的作用
1．對(duì)人體胃功能的影響：健康人口服炙雞內(nèi)金粉末5g，經(jīng)45-60分鐘，胃液分泌量比對(duì)照值增高30-37%，2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。胃液酸度也明顯增高。游離酸或總酸度在服藥1小時(shí)后一般開(kāi)始上升，于1-2小時(shí)達(dá)最高值，以后逐漸下降，3小時(shí)后恢復(fù)正常。其中游離酸的最高值為0.19-0.24%，比對(duì)照值增加32-113%；總酸度的最高值為0.2-0.32%，比正常值增加25-75%。消化力的增強(qiáng)雖較遲緩，但維持時(shí)間較久。胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能明顯增強(qiáng)，表現(xiàn)在胃運(yùn)動(dòng)延長(zhǎng)及蠕動(dòng)波增強(qiáng)，因此胃排空速率加快。
2．加速放射性鍶的排泄：雞內(nèi)金水煎劑對(duì)加速排除放射性鍶有一定的作用。其酸提取物效果較煎劑為好，尿中排出的鍶比對(duì)照高2-3倍，并認(rèn)為雞內(nèi)金中的氯化銨為促進(jìn)鍶排出的有效成分之一。
雞內(nèi)金都是生活中最常見(jiàn)的東西了，可能很多人在平時(shí)都不怎么在意，只是想著如何吃雞肉了，對(duì)吧。但是雞內(nèi)金是一種中藥材，大家在不懂得如何使用它的時(shí)候千萬(wàn)不要胡亂的使用。如果你的身體不舒服，需要用雞內(nèi)金這味藥，大家一定要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生的建議哦。
平時(shí)很多人都非常喜歡吃夏威夷果，但是對(duì)于夏威夷果的一些作用是不了解的，而且再好的食物都是有一些禁忌的，如果你不了解的話可能會(huì)走入誤區(qū)，這樣對(duì)你的身體也不好，所以在吃之前一定要知道一些這些知識(shí)，這樣才能夠讓你吃得健康，而且還能夠讓你身體更好地吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。
夏威夷果的功效與作用
1.健腦益智
人類的腦細(xì)胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質(zhì)構(gòu)成，對(duì)于大腦的發(fā)育來(lái)說(shuō)，需要的第一營(yíng)養(yǎng)成分是不飽和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%~20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸。
這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，經(jīng)常食用夏威夷果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
2.降血脂
它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對(duì)人體健康十分有益。
3.美容護(hù)膚
夏威夷果中含有的多種植物精華對(duì)肌膚可以起到保濕、增加活力的作用，尤其富含日常飲食中缺乏的，對(duì)人體有重要作用的葉酸、核黃素，對(duì)女性保健美容有顯著功效。
吃夏威夷果的時(shí)候建議是直接食用干果，而不去烹飪吃。因?yàn)槠渌膯尾伙柡椭舅嵊椭幸籽趸?、產(chǎn)生過(guò)氧化物、安全性欠佳、易產(chǎn)生負(fù)面后果等缺點(diǎn)。
相信現(xiàn)在你已經(jīng)知道夏威夷果的一些作用了，以后你就可以根據(jù)你自己的身體情況去適當(dāng)?shù)某砸恍?，并且在吃夏威夷果的時(shí)候一定要注意保質(zhì)期，如果過(guò)了保質(zhì)期可能會(huì)有一些有毒物質(zhì)，而且口感也會(huì)變掉，到時(shí)候吃的話可能會(huì)對(duì)身體有影響。
現(xiàn)在很多人到超市里買(mǎi)牛奶藕是買(mǎi)一些脫脂的牛奶，脫脂的牛奶喝了不容易發(fā)胖，隨意很多人都愿意喝。而酸奶在現(xiàn)實(shí)生活中很受廣大朋友的喜歡，也有很多愛(ài)美的女性用它來(lái)美容減肥。可以說(shuō)酸奶對(duì)我們的身體有著很大的幫助哦。那么什么酸奶是脫脂的？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧。
基本簡(jiǎn)介
脫脂酸奶可分為含糖脫脂酸奶和無(wú)糖脫脂酸奶。糖份就是熱量，所以少了甜味的脫脂酸奶口感上會(huì)較全脂酸奶酸澀，但內(nèi)部所含有益菌相同。
脫脂酸奶適用于老人，高血脂、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病，糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人、
脫脂酸奶脫脂酸奶
脂肪肝、慢性膽囊炎、經(jīng)期前后婦女等人群。
保健作用
酸奶除了營(yíng)養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
2、通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
4、通過(guò)抑制腐生菌在腸道生長(zhǎng)，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、通過(guò)抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長(zhǎng)。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
其他功效
酸奶中所含的維生A、胡蘿卜素、B族維生素和維生素E等，能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚角化和干燥，使皮膚保持滋潤(rùn)細(xì)膩，富有彈性，充滿光澤。在眾多天然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含添加物為佳。
酸奶可用來(lái)護(hù)發(fā)，因?yàn)樗崮讨泻械木S生素A、維生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可防止脫發(fā)并能促進(jìn)頭發(fā)再生。
酸奶含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比牛奶的高，所以大家可以多喝些牛奶。但是酸奶不宜加熱了喝，最好是冷藏后喝哦。重要的一點(diǎn)就是一歲一下的孩子是不可以喝酸奶的，媽媽一定要記住哦。還在為減肥發(fā)愁的朋友們可以多喝一些酸奶哦。
雖然冰糖在大多數(shù)人的眼里都長(zhǎng)得一樣，其實(shí)冰糖也是分為很多種不同的類型的，因?yàn)橛幸恍┍菍?duì)人體起到的藥效作用會(huì)比較好，而有些冰糖中的雜質(zhì)會(huì)比較多。所以在選擇冰糖的時(shí)候要選擇最適合自己的一種冰糖，但是由于外冰糖外表都類似，很多人都不知道如何選擇冰糖，所以選擇冰糖的方法是什么呢?
平日里大家用得最多的應(yīng)該是白砂糖，而冰糖則比較少，所以在這方面的挑選中就沒(méi)有過(guò)于豐富的經(jīng)驗(yàn)了。通常市場(chǎng)上的冰糖按顏色區(qū)分的話，多是白色跟淡黃色，前者色澤白透，后者顏色稍黃，有的人正是因?yàn)榭吹竭@兩種選擇后才不知道買(mǎi)什么樣的冰糖好的。
冰糖怎么吃好
其實(shí)這兩者的品質(zhì)都是一樣的，只不過(guò)顏色有所差別，因?yàn)辄S色的冰糖在進(jìn)行脫色加工時(shí)，執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)那么嚴(yán)格，所以留下的甘蔗成分會(huì)比較多，這就使得其顏色有些微黃，相比于白色的冰糖來(lái)說(shuō)，黃冰糖更為原始，其營(yíng)養(yǎng)也較高，因而入藥的話，多是選擇買(mǎi)黃冰糖。
真要說(shuō)出買(mǎi)什么樣的冰糖好的話，那么買(mǎi)那些有正常色澤且晶粒均勻、無(wú)異味、無(wú)雜質(zhì)的冰糖才是正確的選擇。而像那些五顏六色或是顏色不統(tǒng)一的冰糖多是添加了各種食用色素的，這種就不是很值得選擇了，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不大。
總之，在買(mǎi)東西這件事上，無(wú)論所要買(mǎi)的是什么，都是要根據(jù)自身的實(shí)際需求去決定的，比如如果只是日常煲糖水，那么買(mǎi)哪種冰糖都可以。要是熬藥的話，則更適合買(mǎi)黃冰糖。市場(chǎng)上這么多選擇，并不是說(shuō)只有哪一種是好的，而是為了滿足大家不同的需求。
知道怎么挑選好的冰糖嗎?這也是門(mén)學(xué)問(wèn)哦，
1、觀察其外狀
一般說(shuō)來(lái)，看起來(lái)晶粒均勻，色澤微黃或清亮雪白，半透明，有結(jié)晶體光澤，無(wú)明顯雜質(zhì)的冰糖質(zhì)量較好。當(dāng)然，也并非顏色越白越好，因?yàn)樵綕嵃椎恼f(shuō)明加工的過(guò)程越多，太精了并不是最好的冰糖。微黃的自然結(jié)晶的塔冰往往更為自然;而質(zhì)量較差的冰糖則往往發(fā)黃、發(fā)暗，這很可能是因?yàn)楸鞘艹彼隆?/p>
2、聞其氣味
選購(gòu)冰糖時(shí)還應(yīng)聞聞氣味，避免賣到有異味的產(chǎn)品。
冰糖的保存方法
將大塊的冰糖放入一器皿內(nèi)，再置于微波爐轉(zhuǎn)20-30個(gè)數(shù)，取出后用手就可以輕松將其掰成小塊。這樣將冰糖晾涼后放入袋中密封保存，以后使用冰糖時(shí)就會(huì)很方便了。
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