你了解木蹄層孔菌嗎？功效作用一覽
葛木養(yǎng)生粥的功效。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《你了解木蹄層孔菌嗎？功效作用一覽》，僅供您在養(yǎng)生參考。
每當(dāng)提到“菌”字，大家除了想到日常吃的蘑菇類食物。其實菌只不過是一個統(tǒng)稱，在醫(yī)學(xué)上又分為很多種類。我們平時見的最多的無非就是平菇、香菇、金針菇和茶樹菇等。還有一些菌類食材是比較少見的，今天小編就來給大家介紹一種菌，名為木蹄層孔菌。它到底都有那些功效作用呢?
功效
消積，化瘀，抗癌。
主治
治療食積，食管癌，胃癌，子宮癌。
相關(guān)配伍
1.樺菌芝20克，水煎服，用于食道癌，胃癌和子宮癌。 .
2.樺菌芝15克，海藻12克，水蛭6克。共研為末，每次6克，用韭菜汁調(diào)牛奶送服，用治食管癌。
3.樺菌芝15克，蚤休12克，白花蛇舌草30克，大棗10枚。水煎服，用治胃癌。
4.樺菌芝15克，菝葜30克，豬精肉60克。水煎2小時，濾去藥渣分3次服，用治子宮癌。(以上均出自《抗癌植物藥及其驗方》)
形態(tài)特征
子實體多年生。木質(zhì)，半球形至馬蹄形，或呈吊鐘形，(5-20)cm×(7-40)cm，厚約3-20cm。無柄，側(cè)生。菌蓋光滑，無毛，有堅硬的皮殼，鼠灰色、灰褐色至灰黑色，斷面黑褐色，有光澤，有明顯的同心環(huán)棱。蓋緣鈍，黃褐色。菌肉暗黃色至銹色、紅褐色，分層，軟木栓質(zhì)，厚0.5-3.5cm，無光澤。菌管多層，層次明顯，每層厚0.5-2.5cm，管壁較厚，灰褐色;管口圓形，較小，每1mm間3-4個。管口面灰色至肉桂色，凹陷。孢子長橢圓形至棱形，表面平滑，無色，(10-18)μm×(5-6)μm。
生長環(huán)境
生于白樺、楓、櫟及山楊等的污立木和腐木上。分布于東北、華北、西南及陜西、新疆、河南、廣西等地。
性狀鑒別
藥材性狀：子實體無柄。菌蓋馬蹄形，長徑3-40cm，短徑2-27cm，厚2-18cm。表面有厚角質(zhì)皮殼，灰色、淺褐色或黑色，光滑，有明顯的同心環(huán)棱紋。管口面淺褐色或灰色，管口圓形，每1mm間3-4個?？v剖面可見菌管多層，每層厚5-25mm。木栓質(zhì)。氣微，味淡。
Ys630.com相關(guān)知識
食物其實是非常復(fù)雜的東西，因為人們從食物當(dāng)中不僅能夠獲取營養(yǎng)，還能體驗到對身體的影響，例如，食物自從中醫(yī)的角度來說分為溫性和寒性，對身體有不同的影響。寒性食物多吃后對身體帶來壞處，影響腸胃健康，而溫性食物則能夠起到健脾養(yǎng)生的作用，下面就來看看溫性食物一覽表有哪些呢？
溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補(bǔ)，而在食補(bǔ)中又講究溫補(bǔ)，溫性食物能溫補(bǔ)。常見溫性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿卜。
具體如下：
一、糧食組
溫?zé)嵝裕吡?、糯米及其制品?/p>
寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆、薏米及其制品。
平 性－－大米、燦米、玉米、紅薯、粳米、赤豆及其制品。
二、蔬菜組
溫?zé)嵝裕舛埂⑶嗖?、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜、蓬蒿菜。
寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、馬蘭頭、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平 性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
三、動物性食品組
溫?zé)嵝裕蛉?、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
平 性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
日常生活中，大家一般根據(jù)食物含糖量的多少，將食物劃分為高糖，低糖和無糖，含糖量比較高的食物大家平時最好少吃，現(xiàn)在糖尿病的患者發(fā)病率是越來越高，而且越來越趨于年輕化，有些女性在懷孕期間是很容易患上妊娠期糖尿病的，糖尿病對人體的危害是非常大的，那含糖量比較高的食物都有哪些呢？
含糖高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、面粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜及水果等。
高糖食物有哪些？ 什么是高糖食物
1、紅燒魚、魚香肉絲
紅燒肉、魚香肉絲都是高糖。很多人做菜喜歡用糖調(diào)味，尤其是餐館里的廚師更是喜歡大量用糖提味。
一份紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲，大概加糖25~30克。紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。
此外，一些市民喜愛吃的加工肉制品，如肉干、肉，脯里也含有不少糖。
2、速沖糊粉
超市中的速沖糊粉，也是含糖大戶。因為單純的谷、豆等磨成的粉，口感不佳，甚至有一種五谷雜豆特有的“土腥味”。
因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速沖糊糊類食品中，往往會加入很多糖來調(diào)整口感。有的產(chǎn)品中的糖，甚至排在配料表的第一位，購買時一定要多注意。
3、酸味零食
其中包括山楂片、話梅等酸味零食。山楂、話梅等，本身有機(jī)酸含量豐富，口感較酸，加工中加入大量糖，口感才能酸甜適宜。
有的山楂片中的糖，含量高達(dá)70%～80%；而話梅的中的糖含量，也不示弱，一般排在配料表第二位，僅次于梅子。
高糖食物有哪些
1、蛋撻
蛋撻的主要原料有面粉，豬油，砂糖，香精和雞蛋，這些主要原料里都含有豐富的蛋白質(zhì)和高含量的糖分。經(jīng)常食用，不僅會增加體內(nèi)的糖分含量，更會增加體內(nèi)油分的含量，會引發(fā)一系列的疾病。因此，蛋撻類高糖食物還是不宜多吃。
2、雪糕
雪糕的主要原料是雪脂奶，而制作雪糕的雪脂奶里面糖分的含量特別高，因此雪糕也是高糖食物之一。經(jīng)常食用雪糕，不僅會增加得糖尿病的幾率，還會引發(fā)高血脂，高脂肪等肥胖性疾病。而且雪糕性涼，多食易傷及人體的消化系統(tǒng)。
3、方便面
方便面是由面粉和色素制作而成，面粉中本就含有特別高含量的糖分，而且加上色素的搭配，經(jīng)過高溫火烤，就會導(dǎo)致糖分增高，脂肪增多。因此，方便面也是高糖食物之一，多食此類食物，不僅會引發(fā)疾病，嚴(yán)重者，更會致癌。
4、燒烤類食物
燒烤類食物，是由于經(jīng)過高溫的燒制，會把食物中的糖分和脂肪放大到最大，所以燒烤類食物不僅是高糖食物之一，而且也最易致癌。但是想要食用此類食物，可以挑選瘦肉類，這樣不僅可以減少攝入體內(nèi)的糖分和脂肪，也可以滿足人們對食物的需求。
楊玉環(huán)
紅玉膏能使楊貴妃容顏不老，而 香湯(也就是溫泉)則是楊貴妃全身肌膚冰肌玉骨的美容秘書。坊間有傳，楊貴妃除了愛泡溫泉外，還喜歡在沐浴時加入牛奶，保持全身肌膚柔嫩。
現(xiàn)代人要享受溫泉護(hù)膚、牛奶浴等大可不必像古代人那樣繁鎖。使用含有該成份的護(hù)膚、護(hù)理品，也是個相當(dāng)不錯的選擇。
成分相似的護(hù)膚品：薇姿溫泉礦物保濕霜，含法國溫泉礦物成份;雅芳牛奶沐浴露，含牛乳成分，讓全身肌膚喝上牛奶。
回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色白居易詩中講的就是四大美人之一楊玉環(huán)。
楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因為她天生麗質(zhì)之外，還與她善于運(yùn)用各種養(yǎng)顏術(shù)，不無關(guān)系。當(dāng)中最為出名的莫過于以她為名的美容秘方楊太真紅玉膏，而紅玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷臉
在溫水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌勻，放入柔軟棉質(zhì)的小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫?zé)岱笤谀樕?，直到濕度降低，重?fù)浸溫水、敷臉的步驟數(shù)次，讓皮膚做到簡單的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮膚軟化，變得柔滑，溫?zé)岣杏兄谑婢徠つw，以便讓皮膚更好地吸收后用的護(hù)膚品。
武則天
武則天另一個美容方，是御醫(yī)張文仲給武則天開的，叫常敷面脂(相當(dāng)于我們今天使用的面膜)。面脂在唐代很為流行。當(dāng)時的面脂全部用天然的藥材制成的，主要成分有細(xì)辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍(lán)皮，再加豬油煉成的。
成分相似的護(hù)膚品：佰草集新七白系列，主要成分為白術(shù)、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥美白成分。
武則天是中國歷史上第一個女皇，而且是一個活了81歲的長壽女皇，武則天是非常講究保養(yǎng)的人，御醫(yī)們也為她的皮膚護(hù)理開出了很多美容秘方，其中最有名的有兩個。一個是益母草澤面方(又名神仙玉女粉)。
益母草是婦科良藥益母草是婦科的良藥，既可內(nèi)服，也可外用。外用敷面可以美白膚色、祛斑、皺紋;內(nèi)服有調(diào)經(jīng)、止痛經(jīng)的功效。益母草膏及益母草軟膠囊都是今天常用的益生保健品，服用起來很方便，使用之前請先咨詢中醫(yī)師。
呂后中國歷史上三位女皇中最早的一位，漢高祖劉邦的皇后呂雉。
有傳在楚漢時期，呂后的日子雖然并不好過，但盡管如此，呂后已經(jīng)非常愛吃銀耳(又名白木耳)。劉邦一統(tǒng)天下后，雖然有更多名貴的滋補(bǔ)品可供呂后享用，但呂后卻依然喜歡食用銀耳，她每天起床都必吃銀耳羹作為早膳，
銀耳性味甘，平，質(zhì)優(yōu)品稱為雪耳，銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。很多愛美的女仕對銀耳呢稱為平民燕窩。
銀耳的價格經(jīng)濟(jì)，吃用方便，吃用前用水泡開，和冰糖、蓮子或木瓜等慢火燉至銀耳酥爛起膠，湯汁變濃稠即可。
太平公主
太平公主是我國歷史上赫赫有名的人物，她不僅僅因為是中國歷史上第一個女皇武則天的女兒，而且?guī)缀跽娴某闪宋鋭t天第二。
農(nóng)歷三月三采桃花，陰干研細(xì)末;七月初取烏骨雞血，與桃花末調(diào)和成糊狀即可，用時取適量敷面及其他部位。太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒，此方是她用來美容的面藥，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)其新陳代謝而令面白脫如雪，身光白如素，而且還能防治某些皮膚病(如白癜風(fēng)等)。
烏雞又稱烏骨雞，在唐朝，烏雞被當(dāng)作丹藥 (maifengdanyao) 的主要成分來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說道泰和烏雞是婦科病的滋補(bǔ)及滋養(yǎng)品?，F(xiàn)今藥店里，烏雞白鳳丸依然暢銷。
永和公主永和公主是唐肅宗的女兒，有古代的美容大王之稱。她一心研究美容養(yǎng)顏，并給后世留下了兩個護(hù)膚的秘方。
第一個是洗面的，第二個是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。
洗面的。是用雞骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克，研磨篩盡，去筋去皮，制成藥粉。洗臉時當(dāng)潔面粉用，早晚各用一次。
皂莢、豆粉、瓜萎仁可以清潔皮膚，除角質(zhì);川芎、白芷都有活血功用，也有美白效果;雞骨香也是植物，又叫木沉香，也是祛風(fēng)活絡(luò)的，還可以除濕，消除臉上的水腫，同時也是洗面藥里添加的香料。
洗澡的。把米泔水(淘米水，或者舀一碗米用清水浸泡幾天)煮沸，放入鹿角膠讓其融化，再加入糯米熬成粥，粥就變成半透明固體，很像美麗的香皂，將這香皂曬干，待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蘞、白及、白術(shù)、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香，全部研成末，洗澡時用香皂蘸藥粉涂抹全身，可以使皮膚幼滑白嫩，身體芳香不散。
這兩個方子里都有白芷，白芷是古代婦女養(yǎng)顏都會用到的一味藥。其他的藥，多多雜雜，都是為了達(dá)到去污、活血、美白、芳香的幾重效果。
現(xiàn)在的女子即便很想按上述方法嘗試，只怕也懶得動手，不妨多選用些有白芷作原料的中草藥面膜，而手工皂最近也盛行起來，很多天然的護(hù)膚品牌都有手工制的皂可供選購。
除了太后、貴妃、公主等皇親貴族喜歡鉆研護(hù)膚之道外，宮廷內(nèi)的待女們也相當(dāng)注重養(yǎng)顏嫩膚，而且更接近平民化。
取新生雞蛋一只，殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細(xì)末20克;用蠟封孔后與其它雞蛋一起讓母雞孵化，待其它蛋孵化出來后即可取用，每次洗臉后取少許涂面。古醫(yī)籍《肘后方》稱此方可以令面白如玉，光潤照人。宮女們在洗澡時，會將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細(xì)膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
Diy蜂蜜雞蛋面膜
取蛋清充分?jǐn)嚢?，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續(xù)攪勻即成。敷在臉上約5分鐘洗凈即可。
膽固醇是一種比較常見的物質(zhì)，人們對于膽固醇來說可以說是又愛又恨，畢竟人體需要膽固醇，但是如果膽固醇過多會增加心血管疾病的風(fēng)險性，尤其是現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，攝入的營養(yǎng)過于充足，常常會導(dǎo)致膽固醇過高，所以說平時生活當(dāng)中應(yīng)該多吃一些低膽固醇類的食物，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
低膽固醇食物一覽表
在醫(yī)學(xué)界，膽固醇水平普遍升高，是公認(rèn)的冠心病發(fā)病和死亡迅速增加的主要原因，壞膽固醇就像一個沉默的殺手，不斷破壞著血管的健康。想要控制血液膽固醇水平，可以常吃以下這幾種食物：
1. 橙汁
研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯橙汁可以增加體內(nèi)“好”膽固醇(即高密度脂蛋白)的含量從而降低患心臟病的可能。因為橙汁中含有一種特殊的化學(xué)成分(類黃酮和檸檬素)，可以促進(jìn)“好”膽固醇將“壞”膽固醇運(yùn)送至體外。
2. 涼茶
在中國南部地區(qū)，人們愛喝的涼茶，也是降低血液膽固醇水平的“神器”。適當(dāng)?shù)娘嬘脹霾瑁芙档脱瑵舛龋乐箘用}硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。在涼茶中加入一些生姜和蜂蜜，效果更好!
3. 生姜
姜是一種神奇的食材，它的好處有太多。其中就包括能夠降低膽固醇水平，改善全身血液循環(huán)，防止許多心臟疾病的發(fā)生。
4. 含鉻的食物
鉻是人體必需的一種微量元素。它能夠加速血液中膽固醇的分解和排泄。同時，增強(qiáng)胰島素活性，降低主動脈上膽固醇的沉積，調(diào)節(jié)脂類代謝，從而改善血脂狀況。鉻的良好來源包括蘋果皮、香蕉、牛肉、玉米、全麥制品等。一般來源包括胡蘿卜、柑橘、菠菜和草莓。大部分的水果和蔬菜、牛奶中都含有微量的鉻。
5. 葡萄
葡萄皮中含有豐富的能夠降低膽固醇水平的物質(zhì)，所以你最好在吃葡萄的時候把連皮一起吃掉。
6. 紅酒
紅葡萄酒中含有大量的抗氧化劑，適量的喝一些能夠降低血液膽固醇水平，但是一次不要超過兩杯。
7. 燕麥粥
燕麥含有β-葡聚糖，能幫助降低血液中“壞”膽固醇水平。每天吃3克燕麥，總膽固醇水平就能降低5%~10%。而每降低1%的總膽固醇，罹患心臟疾病的風(fēng)險就會下降2%。所以，想要健康的心臟，可以每天早上起來喝一碗燕麥粥，或者是直接在酸奶里加一大勺熟燕麥吃下。
對于正在減肥的人士來說，無非就是合適的運(yùn)動健身，另外就是飲食調(diào)養(yǎng)，其實只要抓住這兩點，就能達(dá)到減肥的作用，關(guān)鍵是貴在堅持，減肥不是一朝一夕能夠達(dá)成的，需要一定的恒心和毅力，尤其是在飲食方面，盡量不要吃一些油膩性的食物，應(yīng)該吃一些減肥食品，我們來了解一下減肥食品熱量一覽表。
減肥食品熱量一覽表
1.五榖根莖類及其制品
中熱量：米飯、土司、饅頭、蘇打餅、面條、玉米、芋頭、小餐包、洋芋、番薯、清蛋糕、早餐榖類、高纖餅干
高熱量：夾心餅、爆玉米花、八寶飯、小西點、甜芋泥、奶油蛋糕、波蘿面包、派、起酥面包、奶酥面包、薯條
2.奶類
低熱量：脫脂奶
中熱量：全脂奶、優(yōu)格調(diào)味乳、優(yōu)酪乳
高熱量：奶昔、煉乳、乳酪、養(yǎng)樂多 編輯推薦：肥胖者應(yīng)多吃的減肥食品 吃什么減肥 永不發(fā)胖的飲食減肥技巧
3.魚類、肉類、蛋類
低熱量：魚肉(背部)、海參、海哲皮、烏賊、蛋白
中熱量：瘦肉、魚丸、貢丸、雞翅膀、全蛋、去皮之家禽肉
高熱量：肥肉、牛腩、腸子、三層肉、魚肚、香腸、火腿、鹽酥雞、肉松、魚松、熱狗、油漬魚罐頭、肉醬罐頭、炸雞
4.豆類
低熱量：豆腐、黃豆干、無糖豆?jié){
中熱量：甜豆花、咸豆花
高熱量：油豆腐、炸豆包、油豆腐泡、炸臭豆腐
5.蔬菜類
低熱量：各種新鮮蔬菜及菜干
中熱量：皇帝豆
高熱量：炸蠶豆、炸豌豆、炸蔬菜
6.水果類
低熱量：新鮮的水果
中熱量：無糖純果汁
高熱量：果汁飲料、水果罐頭
7.油脂類
低熱量：低熱量沙拉醬
高熱量：油、奶油、培根、沙拉醬、花生醬
8.飲料類
低熱量：低熱量可樂、汽水、白開水、礦泉水
高熱量：可樂、沙士、可可、一般汽水、果汁汽水、運(yùn)動飲料、加糖飲料
蛋白質(zhì)豐富的食物可以滿足我們身體的吸收，可是有的人不能攝入太多蛋白質(zhì)，只能吃一些低蛋白質(zhì)含量的食物，身體吸收，低蛋白可以限制一些疾病加重，比如有急性腎炎，尿毒癥或腎臟功能衰竭的病人，在平時要合理的控制自己蛋白攝入，低蛋白食物，包括有哪些是很多人關(guān)注的問題。
低蛋白飲食是一種限制蛋白質(zhì)供給量的飲食。
一般用于急性腎炎，尿毒癥，肝功能衰竭的病人。每日蛋白質(zhì)供給量約為每公斤體重0.5克，總量根據(jù)病情一般限制在20--40克（包括動植物蛋白），在限量范圍內(nèi)要求適當(dāng)選用優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
對于腎功能不全的人來說，需有足夠的熱量才可促進(jìn)蛋白質(zhì)之有效利用。 可多食用熱量高而蛋白質(zhì)極低的食物來補(bǔ)充。
1.油脂：沙拉油、花生油、玉米油、葵花子油、麻油等。 烹調(diào)時多用些油炒，或采用油煎、油炸等烹調(diào)方式。 烹調(diào)時多用些油炒，或采用油煎、油炸等烹調(diào)方式。
2.低蛋白淀粉：澄粉、玉米淀粉、藕粉、冬粉、粉皮、西谷米、粉圓、低蛋白米粉等，制作各種可口的點心。
3.血糖正常者可食用糖類（白糖、冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖等）添加在食物、飲料或點心中增加熱量。
哪些食物富含蛋白質(zhì)？
動物性食物如瘦肉類，像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等；乳類，像牛奶、羊奶等。
植物性食物如豆類，像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等；谷類，像米、面、玉米等；干果類，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
動物性蛋白質(zhì)的生理價值高，當(dāng)然最好吃動物性蛋白質(zhì)、但是，我們都知道，植物蛋白質(zhì)的價錢比較便宜，像黃豆、豆腐比起肉來便宜得多，以您可根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)條件來選擇，不過大豆和豆制品是物美價廉的食物。
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