小米糕的家庭的做法
冬季小米養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“小米糕的家庭的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小米糕的主要原料是小米，再準(zhǔn)備適量的色拉油和白糖就可以了，小米糕的營養(yǎng)價(jià)值比較高，吃起來口感也非常的不錯(cuò)，在調(diào)理腸胃方面的效果是非常好的，在做小米糕的時(shí)候，要打發(fā)蛋白，只有把蛋白打發(fā)成功，做出的小米糕才更加的軟糯香甜，吃起來口感才會(huì)更好，小米糕的家庭做法也是比較簡單的。
小米糕的家庭的做法
主料：小米50g調(diào)料：色拉油40g、元貞糖50g
1.小米洗凈浸泡24小時(shí)。
2.用手指能把米粒碾開。
3.分離蛋白和蛋黃備用。
4.小米控干水份，入料理機(jī)，入油先略打一下。
5.再加入兩個(gè)蛋黃，打至小米成米漿。
6.這是打好的米漿（看著好像挺漿了，可是后來糕做出來后，還是發(fā)現(xiàn)有小米粒，應(yīng)該還要多打一下）。
7.4個(gè)蛋白分次加入全部的糖打至濕性發(fā)泡。
8.挖1/3打好的蛋白入小米漿。
9.上下翻拌均勻后，再挖1/3打好的蛋白入內(nèi)，再次翻拌均勻。
10.倒回蛋白盆中，上下翻拌均勻。
11.倒入已鋪油紙的電飯鍋內(nèi)、抹平表面，震出大氣泡插電。
12.按‘煮飯’鍵跳過‘保溫’鍵后保溫約半小時(shí)，再次按‘煮飯’鍵等跳過‘保溫’后保溫約25分鐘。
13.揭油紙時(shí)不夠小心，粘掉了一塊皮~~ 但是還是很漂醇啊。
14.看內(nèi)在—— 這糕就倆字：輕盈，一直抖啊抖啊抖。
15.電飯鍋蛋糕難免面上有水蒸氣，找到一個(gè)好辦法：蛋糕倒扣出鍋后，再翻轉(zhuǎn)一面扣回鍋內(nèi)，利用鍋內(nèi)的余溫捂五分鐘左右，此時(shí)蛋糕堪稱完美！
小米的功效與作用：(1)小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。(2)小米中所含的維生素B2，能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會(huì)陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補(bǔ)充維生素B2，能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2，能維持生長和生殖力正常。(3)小米中所含的鋅，是維護(hù)性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征發(fā)育健全;使男性勃起堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大;使女性月經(jīng)和性欲正常;使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
有很多家庭在制作主食的時(shí)候都比較喜歡制作米糕，因?yàn)槊赘獠粌H吃起來味道比較好，而且它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，還可以在制作米糕的時(shí)候加入一些紅糖等物質(zhì)，紅糖米糕吃起來非常的甜，是個(gè)小孩子吃，而且米糕的口感比較潤滑，容易消化，那么紅糖米糕的家庭的做法是什么呢?
1將250g水、紅糖放一起煮沸，放置涼后用。
2將250g粘米粉和250g水?dāng)嚢杈鶆蛑翢o顆粒狀。
3將酵母粉加入30g水中攪拌均勻備用。
4將冷卻好的紅糖水倒入攪拌均勻的粘米糊中，攪拌均勻。
5再加入溶解好的酵母液，攪拌均勻。將攪拌均勻的糊用保鮮膜封好，精致發(fā)酵3小時(shí)以上。要靜悄悄的讓他發(fā)酵喲~
6看到發(fā)酵好的糊表面出現(xiàn)了細(xì)小的泡泡后，稍微攪拌均勻一下。
7在盤子上均勻的刷上一層植物油。
8把盤子放蒸格上后，稍微蒸一下后，再倒入糊，大火蒸15—25分鐘。
9香噴噴的紅糖米糕就完成啦~
大棗紅糖米糕做法
1、大米和糯米的比例可以按個(gè)人的喜好調(diào)整，喜歡口感糯的添加糯米的用量，減少大米的比例。
2、米糕粉的粗細(xì)度可以自由調(diào)節(jié)，喜歡口感細(xì)膩的可以將米粉研磨得細(xì)膩一些，喜歡粗糙口感的人就可以將米粉研磨得稍粗一些。
3、紅糖、大棗的用量沒有一定比例，一切隨個(gè)人喜好。
主料： 大米200g， 糯米200g
輔料： 紅糖(適量)， 大棗(適量)， 黑芝麻(適量)
步驟：
1.稱量好大米200克和糯米200克。
2.把稱量好的大米和糯米淘洗干凈，然后放陽臺(tái)上晾干水分。
3.把晾干水分的米分兩次放入研磨杯中。
4.啟動(dòng)“研磨”功能打成米粉。
5.大棗去核切成小丁備用，準(zhǔn)備一些紅糖、黑芝麻(已炒熟)備用。
6.把磨好的米粉放入小盆里，加入適量水，邊加水邊攪拌。
7.把米粉用水和成潮濕狀態(tài)，用手輕輕一握能捏成團(tuán)，面團(tuán)在手中能自由滾動(dòng)即可。
8.蒸屜鋪一層紗布，底部鋪上一半的米粉。
9.撒上一層紅糖粉。
10.鋪上一層大棗丁。
11.再鋪上剩余的米糕粉，表面撒少許熟芝麻裝飾。
12.放入蒸鍋里蒸30分鐘即可。
白米糕是特別常見的一種小吃，這種小吃一般都是在中秋節(jié)前后的時(shí)候最沒流行的，因?yàn)樵谥星锕?jié)的時(shí)候正是桂花開的時(shí)候，這個(gè)是桂花的香氣會(huì)傳遍大街小巷，桂花吃起來口感也比較好，因此用桂花做白米糕的味道也是非常誘人的，比起來香松可口，那么白米糕的家庭的做法是什么呢?
每年中秋前后，桂花開遍桂林的大街小巷，走在桂花樹蔭下，滿滿的馨香迎面撲來，今年的桂花開的有點(diǎn)晚，正巧碰上刮大風(fēng)的天氣，借著天時(shí)地利，在桂花樹下鋪上一張大大的紙，風(fēng)吹一晚上，桂花簌簌的往下落，紙上就收集了很多的桂花。用桂花做成糖桂花，調(diào)制好，可以放到湯圓里，也可以用來做軟糯可口的桂花糕。桂花糕因桂花得名，桂花糕一種以糯米粉、糖和天然桂花為原料制作而成的糕點(diǎn)。歷史悠久，美味爽口，做法簡單，種類多種多樣，滿足人們對(duì)于味道的各種需求。并且擁有美麗的歷史傳說，更增添了桂花糕的歷史價(jià)值。
桂花糕食材介紹
糯米粉140克，澄粉85克，水220克，白砂糖80克，玉米油40顆，糖桂花20克，
桂花糕的做法步驟
1、 所有材料分別稱出需要的重量
2、取干凈的盆子，在水里倒入白砂糖，攪拌到白砂糖溶解無明顯顆粒
3、倒入玉米油
4、糖水與玉米油攪拌均勻，沒有大的油泡泡
5、 加入糯米粉與澄粉
6、面糊充分?jǐn)嚢杈鶆?，沒有顆粒就可以了
7、倒入鋪好保鮮膜的模具里，也可以直接用其他耐高溫的容器，室溫下靜置40分鐘
8、面糊上蓋上一層保鮮膜，用夾子固定一下，蓋上蓋子，大火蒸25-30分鐘
9、蒸熟后取出，室溫下放涼再轉(zhuǎn)冰箱冷藏1小時(shí)
10、 做淋面的桂花糖水，左邊是新鮮的桂花，右邊是已經(jīng)腌制好的糖桂花(糖桂花加溫開水，加點(diǎn)蜂蜜)，用腌制過的桂花糖水淋面
11、冷藏好的糕體切菱形，也可以切成其他形狀
12、裝盤淋上桂花糖水，軟糯清香的桂花糕開吃啦
小竅門
1.面糊的水不能放太多，水多了就軟綿綿了
2.用腌制過的糖桂花，新鮮桂花會(huì)有一股澀味
3.切桂花糕半成品的時(shí)候，刀要沾一下水，切一塊沾一次水，不容易黏刀
米糕在中國有比較悠久歷史，是中國比較傳統(tǒng)的一種食品，早在漢朝的時(shí)候就有對(duì)米糕的記錄，米糕的做法也非常的多，傳統(tǒng)的米糕的做法一般是選，糯米，加入適量的白糖，要進(jìn)行發(fā)酵，然后再制作，另外還有蘿卜米糕。也都是比較傳統(tǒng)的米糕，可以根據(jù)自己的口感愛好來進(jìn)行制作。
傳統(tǒng)米糕的家庭的做法
原料配方(1)甜米糕：糯米40、白糖或飴糖20、水40。(2)蘿卜米糕：晚秈米29、水30、白蘿卜40、鹽0.7、辣椒0.25、味精0.05。(3)發(fā)酵米糕：晚秈米25、水30、水麥面粉25、紅糖或飴糖19.3、膨松劑0.7。（以上配方為按質(zhì)量百分比搭配）制作要領(lǐng)
(1)除雜清洗選擇精白糯米除去沙石等雜質(zhì)，并用清水反復(fù)沖洗干凈。(2)浸泡將洗好的米放在浸泡池中加清水浸泡12～24小時(shí)，待米粒發(fā)脹，含水率為35%～40%即可。(3)磨粉可將浸泡好的米倒入粉碎機(jī)料斗，開機(jī)把濕米磨成濕米粉。(4)揉粉揉粉的目的是使米粉粘度均勻，同時(shí)篩理除去團(tuán)塊，以保證成型的米糕質(zhì)地均勻。(5)配料在壓模成形之前將輔料加入米粉中拌勻，配方還可根據(jù)當(dāng)?shù)乜谖蹲鬟m當(dāng)調(diào)整。甜米糕要求制品有色時(shí)，可以使用紅糖作甜味劑。(6)汽蒸發(fā)酵米糕的加工是在汽蒸前發(fā)酵30分鐘。將壓模成形的米糕放入蒸籠上后蒸25分鐘即可起鍋。
米糕歷史米糕擁有很悠久的歷史，是中國的傳統(tǒng)小吃食品之一。漢朝對(duì)米糕就有“稻餅”、“餌”、“糍”等多種稱呼。漢代的揚(yáng)雄在《方言》一書中就已有“糕”的稱謂，魏晉南北朝時(shí)已流行。古人對(duì)米糕的制作也有一個(gè)從米粒糕到粉糕的發(fā)展過程。公元六世紀(jì)的食譜《食次》就載有米糕“白繭糖”的制作方法，“熟炊秫稻米飯，及熱于杵臼凈者，舂之為米咨糍，須令極熟，勿令有米粒……”即將糯米蒸熟以后，趁熱舂成米咨，然后切成桃核大小，晾干油炸，滾上糖即可食用。將米磨粉制糕的方法也很早。這一點(diǎn)可從北魏的賈思勰所著《齊民要術(shù)》中得到證明。其制作方法是，將糯米粉用絹羅篩過后，加水、蜜和成硬一點(diǎn)的面團(tuán)，將棗和栗子等貼在粉團(tuán)上，用箬葉裹起蒸熟即成。這種糯米糕點(diǎn)頗具中原特色。
小米的營養(yǎng)價(jià)值極高，堅(jiān)持適量食用不僅能防治消化不良，還能防流產(chǎn)、維持生長和生殖力正常等。小米的吃法有很多，不少人喜歡將其做成小米糕，味道極為香醇，老少皆宜；其做法也極其簡單，周末在家就可以做。
一、小米糕的做法
1.小米洗凈浸泡24小時(shí)。
2.用手指能把米粒碾開。
3.分離蛋白和蛋黃備用。
4.小米控干水份，入料理機(jī)，入油先略打一下。
5.再加入兩個(gè)蛋黃，打至小米成米漿。
6.4個(gè)蛋白分次加入全部的糖打至濕性發(fā)泡。
7.挖1/3打好的蛋白入小米漿。
8.上下翻拌均勻后，再挖1/3打好的蛋白入內(nèi)，再次翻拌均勻。
9.倒回蛋白盆中，上下翻拌均勻。
10.倒入已鋪油紙的電飯鍋內(nèi)、抹平表面，震出大氣泡插電。
11.450W的鍋，按‘煮飯’鍵跳過‘保溫’鍵后保溫約半小時(shí)，再次按‘煮飯’鍵等跳過‘保溫’后保溫約25分鐘。
12.電飯鍋蛋糕難免面上有水蒸氣，找到一個(gè)好辦法：蛋糕倒扣出鍋后，再翻轉(zhuǎn)一面扣回鍋內(nèi)，利用鍋內(nèi)的余溫捂五分鐘左右，此時(shí)蛋糕堪稱完美！
二、小米的營養(yǎng)功效
1、防治消化不良
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
2、減少細(xì)菌
小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。
3、防流產(chǎn)能滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。
4、能維持生長和生殖力正常
小米能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象；防止女性會(huì)陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全；使男性勃起堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大；使女性月經(jīng)和性欲正常；使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。
對(duì)于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個(gè)機(jī)會(huì)來跟我一起學(xué)著嘗試做這道桂花豆沙小米糕,相信在您親自動(dòng)手的情況下，會(huì)吃得更加美味！
2.2主要原料集合
3.1小米中加入干桂花，冰糖
4.2將泡發(fā)小米的水倒掉，留少許保持小米的濕潤度，然后用搟面杖的一頭搗搗碎，或者放在臼里面搗碎。（不需要太碎，保持顆粒感更好）
5.然后攪拌均勻
6.取干凈的容器，在容器內(nèi)壁刷一層薄油
7.在容器底部鋪一層桂花小米
8.然后再鋪一層豆沙餡
9.最上面再鋪一層小米，可以在表層淋少許的水，利于蒸熟，入蒸鍋，大火燒開水后轉(zhuǎn)中小火蒸半小時(shí)左右
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學(xué)著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的桂花豆沙小米糕你學(xué)會(huì)了嗎？
小米相信大家都不陌生，每天早上一碗小米粥對(duì)我們的胃和身體都是有非常好的益處的，我平時(shí)很喜歡喝小米粥，前段時(shí)間由于突發(fā)奇想自己親手制作了小米糕，結(jié)果做出來后全家人都非常的喜歡，現(xiàn)在幾乎每天都做，下面我就把我的方法和大家一起分享吧。
?
? ? 1.小米洗凈浸泡24小時(shí)。
? ? 2.用手指能把米粒碾開。
? ? 3.分離蛋白和蛋黃備用。
? ? 4.小米控干水份，入料理機(jī)，入油先略打一下。
? ? 5.再加入兩個(gè)蛋黃，打至小米成米漿。
? ? 6.這是打好的米漿（看著好像挺漿了，可是后來糕做出來后，還是發(fā)現(xiàn)有小米粒，應(yīng)該還要多打一下）。
? ? 7.4個(gè)蛋白分次加入全部的糖打至濕性發(fā)泡。
? ? 8.挖1/3打好的蛋白入小米漿。
? ? 9.上下翻拌均勻后，再挖1/3打好的蛋白入內(nèi)，再次翻拌均勻。
? ? 10.倒回蛋白盆中，上下翻拌均勻。
? ? 11.倒入已鋪油紙的電飯鍋內(nèi)、抹平表面，震出大氣泡插電。
? ? 12.450W的鍋，按‘煮飯’鍵跳過‘保溫’鍵后保溫約半小時(shí)，再次按‘煮飯’鍵等跳過‘保溫’后保溫約25分鐘。
? ? 13.揭油紙時(shí)不夠小心，粘掉了一塊皮~~但是還是很漂醇啊。
? ?
? ? 14.電飯鍋蛋糕難免面上有水蒸氣，找到一個(gè)好辦法：蛋糕倒扣出鍋后，再翻轉(zhuǎn)一面扣回鍋內(nèi)，利用鍋內(nèi)的余溫捂五分鐘左右，此時(shí)蛋糕堪稱完美！
? ? 小米是非常好的養(yǎng)生糧食，經(jīng)常食用是非常的好的，我上面說的小米糕的做法也是簡單易操作的，如果能夠經(jīng)常吃對(duì)我們的健康也是有很大的益處的，相信每個(gè)人都會(huì)非常喜歡的，閑暇時(shí)可以按照我的步驟學(xué)習(xí)一下，希望你能夠喜歡，祝您身體健康。
小米糕是使用小米發(fā)酵出來的一種糕點(diǎn)，關(guān)系多少人童年中都經(jīng)常吃小米糕這一點(diǎn)點(diǎn)，特別是家中有小孩子的家庭，會(huì)經(jīng)常買一點(diǎn)小米糕給小孩子吃，因?yàn)樾∶赘庥兄谛『⒆酉臀?。而小米糕的做法也是非常簡單的，家長們也可以自己在家里去做小米糕。下面的文章就為家長講解最簡單的小米糕的方法。
主料
小米150g 白糖40g 煉乳10g 無味色拉油50g 雞蛋(中等大小)4個(gè)
小米糕的做法步驟
1. 小米洗凈后浸泡24小時(shí)，這個(gè)一定要提前做準(zhǔn)備哦，假如今天打算做，前一天就要泡上了。
2. 浸泡好后，瀝干。我這個(gè)加了點(diǎn)糙米，大家可忽略。
3. 雞蛋打入無水無油的盆內(nèi)，把蛋黃分離出來，放一邊備用。
4. 把小米、蛋黃、煉乳、色拉油放入料理機(jī)，打成小米糊。
5. 盡量打得細(xì)膩一點(diǎn)，最好過篩一遍。
6. 蛋白，糖分三次加入打至硬性發(fā)泡。
7. 硬性發(fā)泡，是指提起打蛋機(jī)后，蛋白呈兩個(gè)小尖角的狀態(tài)。
8. 打蛋機(jī)上蛋白的狀態(tài)。
9. 挖三分之一蛋白到小米糊內(nèi)，切拌均勻，請(qǐng)勿劃圈攪拌哦，不然蛋白會(huì)消泡，和做蛋糕一樣的手法。
10. 三分之一蛋白和小米糊拌勻后全部倒入蛋白盆里，切拌均勻。
11. 倒入八寸蛋糕模具，把氣泡震出。
12. 可加入葡萄干或紅棗碎，這一步請(qǐng)根據(jù)自己的喜好添加，也可以不加。
13. 鍋中加入冷水。
14. 模具放到蒸屜上，冷水蒸，水開后開中火蒸30分鐘。關(guān)火后悶5分鐘后就可以開蓋了哦。
小米的功效和作用：
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋陰， 是堿性谷類，身體有酸痛或胃酸不調(diào)者也可常常吃。 小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生。 小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米對(duì)抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。 若是瀉肚子，可把小米炒過才煮，消化不良或嘔吐時(shí)，可用小米熬成粥吃，懷孕婦女若是早晨有不適，或在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，可把小米熬成粥， 常常吃。
小米糕是特別常見的一道點(diǎn)心，在南方地區(qū)特別常見，其主要原料就是小米，小米的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含多種維生素，經(jīng)常食用有助于身體健康，而且在制作小米糕的時(shí)候，會(huì)放入糖油等成分，制作出來糯而香，口味好深受大家的喜愛，那南方小米糕的做法有哪些呢!下面就是常見的3種做法了。
做法一
1.小米淘洗干凈，浸泡24小時(shí)以上。
2.瀝干水份，入料理機(jī)打成粉。
3.打好的小米粉。
4.稱好各種粉和其他材料。
5.把糯米粉、小米粉和澄粉混合均勻后，倒入糖。
6.倒入油。
7.倒入水(各家的粉吸水量有不同，所以水要慢慢的添加，不要一次加完)
8.拌好的粉糊，靜置約10分鐘。
9.冷水入鍋，上汽后轉(zhuǎn)中火蒸約20分鐘。
10.蒸好的小米糕。
11.切片裝盆，面上撒些糖粉(要是吃的不甜可省略)。
做法二
1.小米用溫水泡一晚上
2.泡好后搗搗碎，搗不碎也沒關(guān)系
3.加了點(diǎn)糯米粉 糖攪拌
4.放入容器中一層小米一層紅豆沙一層小米
5.放入蒸鍋 半小時(shí)
做法三
選干凈的小米，磨成粉，放入和面機(jī)內(nèi)，加少量水進(jìn)行攪拌，使之用手握米粉不散、不稀、可成團(tuán)。 把米粉鋪勻于蒸籠上(籠屜內(nèi)放濕屜布)，燒火蒸制，約45分鐘便可蒸熟。蒸熟后把米糕反扣在案板上冷卻，然后用刀切塊，便為成品。
關(guān)于南方小米糕的做法有哪些?希望上面3種做法對(duì)你有所幫助。南方小米糕口感好，而且營養(yǎng)價(jià)值高。關(guān)鍵是做法簡單，只要大家按照上面的方法制作，自己就可以制作出來。而且在制作過程中，可以根據(jù)自己的口味適量的放糖或者放鹽等等。
米糕相信大家并不陌生，尤其是南方人特別愛吃的糕點(diǎn)之一，是一款非常美味的小甜點(diǎn)，日常生活我們多是在商店購買后食用的，其實(shí)我們也是可以自己親手制作米糕的，對(duì)于米糕的家庭的做法我下面和大家分享一下，希望您們能夠喜歡并且嘗試去做一做。
雙色米糕
原料配方 秈米750克 秈米飯150克 酵母漿25克 白糖100克 蘇打5克 食紅少許
制作方法 1.制漿：秈米淘洗干凈，用清水浸泡10小時(shí)瀝干水分，與秈米飯、清水和勻，用石磨磨成米漿，再加入酵母漿，攪勻發(fā)酵(夏季10小時(shí)，冬季20小時(shí))。待發(fā)酵后，加入蘇打、白糖和勻即為糕漿。
2.蒸制：籠內(nèi)安放一正方形木框，墊上一張濕紗布，把糕漿的一半倒入其中，用旺火蒸15分鐘，揭開籠蓋，把剩下糕漿加食紅染成粉紅色，也倒入木框中，用旺火再蒸20分鐘即可。出籠后稍晾涼，切成菱形塊即成。
產(chǎn)品特點(diǎn) 香甜、松泡、綿韌。
2 紅蟹米糕
原米配方 糯米750克 豬肉200克 香菇20克 蝦米20克 紅蘿卜1小條 綠豌豆60克 蔥半棵紅蟹2尾 腌肉汁(鹽5克、姜汁10克、料酒15克)30克 油75克 醬油75克 胡椒少許
制作方法
1.糯米洗凈，用水浸泡一晚，瀝去水分。
2.豬肉先切成薄片，再切成1厘米大的小方塊。香菇泡軟后，切成1厘米大的小方塊。
3.蝦米用水沖洗后，瀝去水分備用。紅蘿卜去皮切成1厘米大的小方塊，用鹽腌著。綠豌豆用鹽水燙煮一下，瀝去水分，蔥切成蔥花。
4.除去蟹殼，灰白色部分不能吃，也除去蟹腳，切成適當(dāng)大小，將腌肉汁調(diào)拌好，把蟹泡在淹肉汁里面。
5.炒鍋加入油37.5克燒熱后，改用比中火稍弱的火，倒入糯米翻炒一下，現(xiàn)全部糯米都已沾上油光，再把37.5克醬油沿著鍋邊倒進(jìn)，拌炒至顏色均勻。
6.把濕布鋪在蒸籠內(nèi)，見已冒出蒸汽，把糯米放進(jìn)籠內(nèi)，用強(qiáng)火蒸約1小時(shí)。偶爾可將蓋子打開一些，使空氣流入，如此會(huì)使糯米快熟。須經(jīng)常注意蒸鍋內(nèi)的水分是否充足。
7.炒鍋內(nèi)加入37.5克的油，待熱后倒入香菇，用弱火慢慢地炒出香味，再推倒鍋內(nèi)一角。
8.蝦米也入鍋炒香，推至鍋內(nèi)一角落，再把蔥也炒一下，然后把香菇、蝦米和蔥一同拌炒。加入豬肉，炒至肉已變色，再把紅蘿卜、綠豌豆也加入同炒，撒下胡椒。
9.糯米蒸好后倒在大碗內(nèi)，與已炒好的各種原料混合，再盛在大盤子上。把蟹放在最上面，整理裝飾好，再用強(qiáng)火蒸10分鐘左右即成。
根據(jù)上面所說的步驟，美味并且營養(yǎng)的家庭式米糕出來了，您也可以根據(jù)自己的口味選換材料自己去有創(chuàng)意的制作，相信口感是不會(huì)差的，尤其非常適合招待客人，孩子的飯后甜點(diǎn)來食用，希望我的小方法您們會(huì)喜歡，如果有更好的制作方法大家也可以一起分享出來。
很多人在平時(shí)都有吃過米糕，也都知道米高的營養(yǎng)價(jià)值很高，因?yàn)槭怯么竺鬃龅模圆蝗菀装l(fā)胖，而且非常適合現(xiàn)在年輕人的口感，米糕類似于糯米，口感黏黏的，非常香濃，濃郁的米香，再加上白糖或鹽做出的米糕，既可以是甜的，又能是咸的，家庭用大米做米糕的方法很簡單，讓我們來學(xué)習(xí)一下。
色塵的米糕
材料2cup大米
做法1，2cup大米洗凈浸泡一晚。
2，留蓋著米的水和大米一起放入食品加工機(jī)中打磨成米漿。
3，取少量米漿分別放入一個(gè)稍大碗和一個(gè)小碗中，大碗的放入微波爐中加熱30秒的樣子。
4，然后將大碗中的熟米漿倒入生米漿中攪拌均勻。
5，小碗的米漿里加2tbsp白糖和1tsp酵母拌勻，放入烤箱（烤箱開燈）發(fā)酵約一小時(shí)。
6，將發(fā)酵好的米漿再倒入其它米漿里，攪拌均勻，再次發(fā)酵約5~6小時(shí)。
7，最后把發(fā)酵好的米漿盛入模了油的容器里，上鍋大火蒸25-30分鐘即可。
花生香菜米糕
材料竹炭米糕or豬血糕 1片(手掌大),花生 1大匙,香菜末 1小匙,三島香松 1小匙,素蠔油 1大匙,冷開水 1大匙,蒜泥 1/2小匙,香油 1/2小匙
做法先將抹醬材料調(diào)好備用
花生略拍成粗顆粒狀, 與香菜末拌勻 ** 也可使用花生粉
米糕用電鍋蒸熟 (約5分鐘) ** 竹炭米糕也可用豬血糕代替
最后組合: 米糕淋上沾醬, 在灑上花生香菜, 及三島香松
糯米糕
材料A：糯米300g（洗凈浸2小時(shí)，瀝干水份備用），椰漿150g，鹽1小匙
B：薯粉60g，粘米粉35g，椰漿120g，水30g，鹽半小匙，糖35g，班蘭精適量，青色素適量
做法1、把A料全混合拌勻，大火蒸25分鐘；
2、把B料混合過濾，倒入蒸好的糯米上，大火蒸25分鐘即可。
每個(gè)人的飲食口味是不同的，有的人會(huì)比較喜歡吃一些黏的的食物，比如一些糕點(diǎn)之類的，因?yàn)闀?huì)覺得味道是很好的，而有的人也喜歡吃其他種類的食物，但是大家都能夠認(rèn)識(shí)到就是自己制作的東西是比較正宗的，而且很方便。小米糕大家都很喜歡，可是怎樣制作小米糕呢？我們可以研究一下，因?yàn)樾∶资谴旨Z，多吃一些粗糧類的食物，對(duì)身體健康非常有好處的。
主要食材：小米150g，雞蛋3個(gè)，油40g
做法：
1. 小米洗干凈浸泡一夜
2. 蛋清與蛋黃分離
3. 小米加蛋黃加油放入攪拌機(jī)攪成漿
4. 蛋白分三次加糖打至硬性發(fā)泡
5. 打發(fā)好的蛋白分三次加入小米漿攪拌均勻
6. 倒入模具 用力震一下震出氣泡
7. 入鍋蒸三十分鐘即可。
材料
小米 ? ? ? 150g，熟栗子仁 ? ? ? 5顆，綿白糖 ? ? ? 1湯匙（15g），椰蓉 ? ? ? 2湯匙（30g）
做法
小米淘洗干凈，在冷水中浸泡20分鐘，撈起，瀝去水分。將洗凈的小米倒入蒸鍋中，加入200ml清水，蒸熟。熟栗子仁切成細(xì)碎的小顆粒。
將蒸熟的小米、栗子仁碎、綿白糖混合，充分?jǐn)嚢杈鶆虺擅赘饬稀?/p>
將拌好的米糕料分成小份，放入喜歡的較深模子中，壓實(shí)，然后輕輕地磕出來，即成小米糕。
將成形的小米糕在椰蓉里滾一下，至小米糕表面均勻地裹上一層椰蓉即可。
小米淘洗干凈，浸泡24小時(shí)以上，瀝干水份，入料理機(jī)打成粉。打好的小米粉。稱好各種粉和其他材料。把糯米粉、小米粉和澄粉混合均勻后，倒入糖。倒入油。倒入水。
（各家的粉吸水量有不同，所以水要慢慢的添加，不要一次加完）拌好的粉糊，靜置約10分鐘。冷水入鍋，上汽后轉(zhuǎn)中火蒸約20分鐘。
蒸好的小米糕。切片裝盆，面上撒些糖粉（要是吃的不甜可省略）。
以上就是自己制作的小米糕的方法，有很多的方法供大家參考選擇，因?yàn)樾∶资俏覀兘?jīng)常吃到的一種粗糧，所以經(jīng)常吃小米會(huì)有益于身體健康的。一般也會(huì)適用于老年人，因?yàn)槔夏耆说纳眢w經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問題，所以注意多吃一些粗糧，就會(huì)增加抵抗力。
米糕是日常生活中常見的一種傳統(tǒng)小吃，主要由糯米或者其它粘性較大的米發(fā)酵而成。米糕的做法多種多樣，個(gè)人可以依據(jù)自己的喜好隨意添加食材，比如紅棗、南瓜、紫薯等。下面跟著一起了解米糕的做法。
米糕的做法
做法一：米糕
用料：
糯米、清水、白糖、酵母。
做法：
1、將糯米淘洗干凈，用清水浸泡六個(gè)小時(shí)。
2、將泡好的糯米倒入料理機(jī)中，加適量清水，攪拌成米漿。
3、取四分之一的米漿倒入干凈的碗中，稍微加熱一下。
4、加熱后的米漿中倒入適量沒加熱的米漿緩慢攪拌。
5、取出一個(gè)干凈的容器，加適量溫水，白糖，少量酵母，攪拌均勻。
6、將調(diào)制好的酵母倒入部分米漿中，攪拌均勻。
7、在裝米漿的容器上蓋一層保鮮膜，放在溫度較高的地方發(fā)酵。
8、待米漿發(fā)酵成蜂窩狀后，再倒入剩余的米漿，攪拌均勻，。
9、加適量白糖，繼續(xù)發(fā)酵。
10、將發(fā)酵好的米漿倒入硅膠模具中，蓋上一層保鮮膜。
11、將裝有米漿的模具放在蒸籠上，大火蒸二十分鐘即可。
做法二：紅棗米糕
用料：
粘米粉、酵母、紅棗、清水、白糖。
做法：
1、粘米粉倒入干凈的容器中，加適量清水調(diào)制成米漿。
2、紅棗洗凈，切成兩半，去除中間的核。
3、取出一個(gè)干凈的小碗，加適量溫水，白糖，少量酵母，攪拌均勻。
4、將調(diào)制好的酵母倒入部分米漿中，攪拌均勻。
5、在裝米漿的容器上蓋一層保鮮膜，放在溫度較高的地方發(fā)酵。
6、待米漿發(fā)酵成蜂窩狀后，再倒入剩余的米漿，攪拌均勻，。
7、加適量白糖，繼續(xù)發(fā)酵。發(fā)酵好的米漿和紅棗混合均勻。
8、將米漿倒入硅膠模具中，蓋上一層保鮮膜。
9、將裝有米漿的模具放在蒸籠上，大火蒸二十分鐘即可。
做法三：南瓜發(fā)糕
用料：
南瓜、粘米粉、溫水、白糖、酵母。
做法：
1、南瓜削去外面厚厚的皮，切成小塊，洗凈。
2、南瓜放入蒸鍋蒸熟，然后放入料理機(jī)中打成南瓜泥。
3、粘米粉倒入干凈的容器中，加適量清水調(diào)制成米漿。
4、取出一個(gè)干凈的小碗，加適量溫水，白糖，少量酵母，攪拌均勻。
5、將調(diào)制好的酵母倒入部分米漿中，攪拌均勻。
6、在裝米漿的容器上蓋一層保鮮膜，放在溫度較高的地方發(fā)酵。
7、待米漿發(fā)酵成蜂窩狀后，再倒入剩余的米漿，攪拌均勻，。
8、加適量白糖，繼續(xù)發(fā)酵。待米漿發(fā)酵成原來的兩倍大時(shí)，將南瓜泥和米漿混合均勻。
9、將南瓜米漿倒入硅膠模具中，蓋上一層保鮮膜。
10、將裝有米漿的模具放在蒸籠上，大火蒸二十分鐘即可。
米糕怎么做好吃
制作米糕的原材料非常簡單，只需要糯米和糖，但是想要做出美味的米糕卻沒有那么簡單。下面我們一起看看米糕怎么做好吃。
1、將四分之一的米漿加熱后再操作可以使蒸出來的米糕更綿軟。
2、發(fā)酵要掌握好時(shí)間，時(shí)間太短，發(fā)酵不充分，時(shí)間太長，發(fā)酵出來的米漿會(huì)有一股酸味。
3、米漿不必倒?jié)M硅膠模具，因?yàn)槊诐{在蒸的過程中會(huì)膨脹。
4、硅膠模具上之所以要蓋一層保鮮膜，是為了防止水蒸氣落在米漿里。
5、之所以選用硅膠模具，不選擇普通模具，是因?yàn)楣枘z模具防粘，脫模的時(shí)候更方便。
吃米糕會(huì)胖嗎
米糕吃起來軟糯香甜，受到了很多女性朋友的喜愛，那么吃米糕會(huì)胖嗎?米糕主要是由糯米發(fā)酵而來，糯米含有大量的碳水化合物，我們都知道，碳水化合物是人體主要的供能物質(zhì)，所以米糕吃多了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。并且在米糕的制作過程中會(huì)加入糖分，糖在人體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化為供能物質(zhì)。
米糕和發(fā)糕的區(qū)別
米糕和發(fā)糕好像看上去差不多，很多人都會(huì)好奇二者有什么區(qū)別，其實(shí)米糕和發(fā)糕不僅叫法不一樣，二者制作的原材料也不一樣。米糕是由粘米粉制成的，發(fā)糕是由面粉制成的，但是二者都具有口感綿軟香甜的特點(diǎn)。
米糕的熱量
米糕的熱量是不少女性朋友都關(guān)心的問題，米糕主要由糯米，糖制作而成，每一百克米糕所含的熱量在200大卡左右。米糕富含碳水化合物，因此是一種飽腹感較強(qiáng)的食物。減肥人士不能多吃，以免影響減肥效果。
米糕吃了有什么好處
1、紅棗米糕具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
2、南瓜米糕具有排毒養(yǎng)顏，減肥消脂的功效。
3、黑米米糕具有烏發(fā)補(bǔ)血，防治便秘的功效。
4、米糕色香味俱全，有促進(jìn)食欲的功效。
5、米糕富含碳水化合物，適量食用可以為身體補(bǔ)充能量。
哪些人不能吃米糕
米糕制作方法簡單，香甜可口，因此一般人都能食用，但是也有一些人要控制好米糕的食用量。下面我們一起來看看哪些人不能吃米糕。
1、患有糖尿病的人不宜食用米糕，因?yàn)槊赘庵泻写罅康奶欠?，糖尿病患者食用后不利于病情的控制?/p>
2、減肥人士不宜食用米糕，米糕中含有大量的碳水化合物以及糖分，減肥人士食用后會(huì)影響減肥的效果。
米糕不能和什么一起吃
1、米糕不宜和富含碳水化合物的食物一起食用，因?yàn)槊赘庵性揪秃写罅康母咛妓衔?，再搭配高碳水食物一起食用?huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
2、米糕不宜和富含油脂的食物一起食用，攝入過多的油脂不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)影響腸胃對(duì)其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
3、米糕不宜和含有大量糖分的食物一起食用，因?yàn)槊赘庵幸埠幸欢ǖ奶欠?，攝入過多的糖分會(huì)使血糖迅速升高，增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、米糕不宜與含有大量鹽分的食物一起食用，因?yàn)槊赘馐且环N甜食，和含有大量鹽分的食物一起食用不僅會(huì)影響米糕的口感，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
孕婦可以吃米糕嗎
孕婦是可以吃米糕的，米糕香甜綿軟，孕婦適量食用不僅可以增加食欲，還能提供提供身體所需的能量。米糕中富含維生素，膳食纖維以及微量元素，孕婦適量食用米糕不僅可以改善體質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒的成長和發(fā)育。
米糕吃起來綿軟香甜，做法也很簡單。米糕富含碳水化合物，微量元素，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。閱讀了上文之后，相信大家已經(jīng)了解了制作米糕的訣竅。
炒米糕是我國一種常見的小吃，不管是在我國南方還是北方都存在有炒米糕，不過各個(gè)地區(qū)在制作炒米糕的時(shí)候使用的原材料有所不同，但是營養(yǎng)價(jià)值最高的炒米糕應(yīng)該屬于小米炒米糕。小米炒米糕使用小米作為原材料來進(jìn)行制作，對(duì)于調(diào)理腸胃有非常不錯(cuò)的效果，那么到底小米炒米糕怎么做呢？
食材主料 小米粉100g 糯米粉50g 澄粉100g ?
輔料 油15g 糖50g 水150g ?
步驟 ?
1.小米淘洗干凈，浸泡24小時(shí)以上。
2.瀝干水份，入料理機(jī)打成粉。
3.打好的小米粉。
4.稱好各種粉和其他材料。
5.把糯米粉、小米粉和澄粉混合均勻后，倒入糖。
6.倒入油。
7.倒入水。（各家的粉吸水量有不同，所以水要慢慢的添加，不要一次加完）
8.拌好的粉糊，靜置約10分鐘。
9.冷水入鍋，上汽后轉(zhuǎn)中火蒸約20分鐘。
10.蒸好的小米糕。
11.切片裝盆，面上撒些糖粉（要是吃的不甜可省略）。
小貼士 加入澄粉是為了糕的色澤更好、口感更韌。
小米的營養(yǎng)價(jià)值很高，蛋白質(zhì)含量比大米高，維生素B1的含量可達(dá)大米的幾倍，小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米。而且、小米中脂肪、碳水化合物的含量都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米中含有，維生素B1的含量位也是居所有糧食之首。小米的淀粉含量高，是一種能量食物。
小米具有防治消化不良的功效，小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。
知道小米炒米糕怎么做之后，您不妨學(xué)習(xí)一下，不過雖然小米炒米糕非常好吃也很有營養(yǎng)，也不建議各位朋友在吃的時(shí)候不注意控制量，要知道任何好的東西過量了就會(huì)有相反的效果，即便是好吃的小米炒米糕一樣如此，因此建議各位朋友在食用小米炒米糕的時(shí)候一定要注意控制好量才是。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《小米糕的家庭的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季小米養(yǎng)生粥的做法”專題。
