氣虛血熱吃什么調(diào)理
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《氣虛血熱吃什么調(diào)理》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
氣虛血熱的調(diào)理，其實(shí)通過飲食的方法是比較有效的，因?yàn)槲覀兌贾?，合理健康的飲食調(diào)理，就可以減少對身體健康產(chǎn)生的不良影響，和副作用傷害，而氣虛血熱的人，可以熬一些黑豆雪梨湯，或者是菊花粥以及綠豆銀耳湯來使用，不僅效果好,
對健康也比較有利。
1、黑豆雪梨湯
主要材料為黑豆、雪梨。具體做法如下：第一步，將黑豆提前浸泡一個(gè)晚上，洗凈后備用。第二步，將雪梨去皮切片。第三步，將黑豆、雪梨、清水一起放入燉盅，隔水蒸熟即可。
2、桑葚蜂蜜膏
主要材料為新鮮的桑葚和蜂蜜，具體做法如下：第一步，將新鮮桑葚清洗干凈，然后放入鍋中，用小火煎半個(gè)小時(shí)左右，取出桑葚汁后，加入適量的清水再次煎出桑葚汁。第二步，倒掉渣滓，將兩次取出的桑葚汁，重新放入鍋內(nèi)，然后用小火熬至膏狀。第三步，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，冷卻后裝瓶即可。
3、菊花粥
主要材料為菊花、大米。具體做法如下：第一步，將大米淘洗干凈，然后和菊花一起放入鍋中，并加入適量的冷水。第二步，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)中小火熬至大米熟爛即可食用。YS630.cOM
4、綠豆銀耳湯
主要材料為綠豆、銀耳、冰糖。具體做法如下：第一步，將綠豆提前泡發(fā)，洗凈后備用。第二步，將泡發(fā)好的銀耳洗凈，然后撕成小朵。第三步，將綠豆、銀耳放入鍋中，加入冷水后熬成湯。第四步，出鍋前加入適量的冰糖調(diào)味即可。
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腎虛和血熱都是中醫(yī)上的一些說法，腎虛主要指的是腎臟的陽氣不足，血熱主要是血液循環(huán)速度過快的一種病理性的狀態(tài)，那么腎虛和血熱吃什么東西好呢？
1.麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
2.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
血熱的人吃涼血功效的食物，涼血的食物有：
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
知道了血熱的人吃什么好，同時(shí)建議您多運(yùn)動(dòng)，血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。
血熱的人通常性格都比較急躁，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出來心煩不安的樣子，皮膚也愛出油。所以對于血熱的人群來講，在飲食方面一定要記住不能再吃上火的食物了。如今正是水果上市的季節(jié)，那么血熱吃什么水果好呢?通常來說血熱的朋友應(yīng)該多吃一些降火的水果比較好，下面是小編為大家搜集到對于血熱人群有利的水果。
血熱是因?yàn)闊崛胙?，血熱的人一般也比較上火，那么有什么水果可以治療血熱呢?一般來說，血熱要吃涼血的東西，今天我們就來看看涼血的水果都有哪些吧。
血熱吃什么水果好
香蕉
敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
雪梨
據(jù)《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效。
西瓜
西瓜是敗火的利器，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
血熱的人要多吃有涼血功效的食物，涼血的食物有：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以。
此外，血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。
血液粘稠在平時(shí)生活當(dāng)中是比較常見的，尤其是對于中老年人來說，隨著身體體質(zhì)的下降，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，就有可能引起這樣的現(xiàn)象，另外，平時(shí)如果飲食過于油膩，也會(huì)導(dǎo)致血液粘稠的現(xiàn)象，這對身體的健康危害比較大，很容易誘發(fā)一些嚴(yán)重的心血管疾病，另外常會(huì)出現(xiàn)身體乏力，頭暈，惡心等癥狀，出現(xiàn)血液粘稠，要及時(shí)注重調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，多喝水也有助于降低血液的粘稠度，另外要養(yǎng)成良好的心態(tài)，不能有過大的壓力，在飲食方面更要有所注意。
1、適量運(yùn)動(dòng)
血液之所以粘稠，是因?yàn)轶w內(nèi)太多代謝廢物排不出去。運(yùn)動(dòng)可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，減肥瘦身，還可以預(yù)防多種慢性疾病。
2、多喝水
多喝水可以稀釋血液的粘稠度，人體70%的組成部分是水。每天保證充足的水分?jǐn)z入，能夠幫助血液和體溫的平衡，同時(shí)通過體內(nèi)循環(huán)代謝，可以幫助消化并將毒素及其他有害物質(zhì)帶出體外。
3、釋放壓力
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，要學(xué)會(huì)給自己減壓。聽音樂，打球，朋友聚餐，看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會(huì)健康。
4、少吃動(dòng)物肝臟及甜食，均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜和魚
動(dòng)物肝臟雖然營養(yǎng)豐富，但是血粘度高的人最好少吃。動(dòng)物肝臟里含有膽固醇，這會(huì)加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特別是人造糖類，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都會(huì)使血粘度增高。
5、吃保健食品，軟化血管，降低血液粘稠度
卵磷脂是血管的“清道夫”，降低血液粘稠度 。卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能將附著在血管壁上的膽固醇、中性脂肪乳化成微粒子，溶于血液中并運(yùn)往肝臟被代謝排掉。卵磷脂還可以降低血液表面張力，使血液黏度降低，減少循環(huán)阻力，進(jìn)而保障營養(yǎng)豐富、含氧充足的血液暢通無阻地流向大腦。
保護(hù)心血管，保障血流暢通 深海魚油中的EpA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益于血液循環(huán)的保護(hù)因子。EpA可協(xié)助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動(dòng)，抑制不正常血液凝集、預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生。
血熱且胃寒看似是兩種自相矛盾的癥狀，其實(shí)主要的原因就是內(nèi)臟的協(xié)調(diào)關(guān)系出現(xiàn)異常，造成功能性的紊亂，這時(shí)就需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，下面介紹一些食物。
健脾寶花粉
材料做法：以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。
服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調(diào)或者用牛奶，或者是豆?jié){沖服。
健脾養(yǎng)心合劑
材料做法：以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。
服用：每日兩次，每次10-20毫升。
銀香煎
材料做法：銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時(shí)加入適量的冰糖既可以。
服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數(shù)日，適用于免疫力低下，營養(yǎng)不良者，納食不佳者。
南瓜
都說南瓜是寶，不管怎么吃都是美味的，也可以呀貳硭眶做成各種各樣的飯菜。冬天的時(shí)候很多人愛吃蒸南瓜或者南瓜面或者南瓜粥，都是不錯(cuò)的選擇，氣虛體質(zhì)的人適合溫狨鉀鵡綏補(bǔ)，而南瓜就是為我們補(bǔ)中氣的，所以可以幫助我們笑話還可以提高我們抵御感冒和緩解胃部不適的毛病哦！
洋蔥
洋蔥是做起來比較辛辣一些，但是確實(shí)促消化和除濕的好東西哦~！幫助我們減少積食，比如感覺自己有些胃動(dòng)力不足的時(shí)候可以吃些洋蔥，所以是氣虛體質(zhì)人的佳品?；蛘呤歉杏X感冒了，就涼拌個(gè)洋蔥木耳來吃，或者也可以炒著來吃，都是很美味的哦~！
生姜
氣虛的人比較怕冷，而且抵御嚴(yán)寒的能力比較弱，生姜就是比較暖的一個(gè)調(diào)味料，可是也可以作為姜湯來暖我們身體，放在菜里除了幫助提味兒以外還可以緩解頭痛和發(fā)熱，或者感覺沒食欲，和肚子脹。
芋頭
北方人吃的比較少，芋頭是很好的養(yǎng)肝健脾的食材，如果感覺便便不是很正常，可以幫助我們通便，也可以幫助我們來調(diào)養(yǎng)我們的腸胃。芋頭大多都被廣州人所喜愛，可以做成泥，或者直接做到湯里，和板栗還有排骨都可以放一起哦~！
紫薯
上海的紅薯和北方的不是很一樣，或者說是南方的紅薯都寺橄溟既比較軟濕，沒有北方的好吃，所以我個(gè)人在上海，愛吃紫閫鶘斑謎薯多一些，習(xí)慣于這個(gè)口感。而紫薯也是比較可以幫助我們解決氣血雙虧損的情況。健脾胃，幫助補(bǔ)我們的腎陰虛。適合胃酸比較少的人食用哦！
血熱胃寒不可以忽視，因?yàn)檫@種問題得不到有效的調(diào)節(jié)，對我們的身體健康也會(huì)造成很多不良的傷害，所以要重視科學(xué)的飲食，黃芪五味蒸鴿子，還有白酒燒雞蛋，可以改善這些狀況。
1、健脾寶花粉
材料做法：以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。
服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調(diào)或者用牛奶，或者是豆?jié){沖服。
2、健脾養(yǎng)心合劑
材料做法：以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。
服用：每日兩次，每次10-20毫升。
3、 銀香煎
材料做法：銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時(shí)加入適量的冰糖既可以。
服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數(shù)日，適用于免疫力低下，營養(yǎng)不良者，納食不佳者。
4、 黃杞五味蒸鴿子
黃芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鴿子一只，同煮熟，吃肉喝湯，每周兩次。
5、鮮姜白糖膏
鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
6、白酒燒雞蛋
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
氣虛對人的危害很大，常會(huì)導(dǎo)致元?dú)獠蛔悖苋菀滓鹑顺霈F(xiàn)心慌氣短，盜汗的癥狀，身體素質(zhì)會(huì)變得比較差，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，對外部環(huán)境適應(yīng)能力非常的差，如果有氣虛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)通過一定的飲食來調(diào)理，多吃一些健脾益氣的食物。
山藥在補(bǔ)氣方面的功效非常的明顯，如果氣虛可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，山藥富含多種氨基酸和微量元素，有很好的補(bǔ)益腸胃、補(bǔ)益中氣的功效，另外，能夠固腎益精，有益心安神的效果，能夠預(yù)防失眠，提高身體的抗病能力。
蓮子性平味甘，有清心養(yǎng)肺的功效，能夠促進(jìn)消化，另外蓮子里面富含棉子糖，對于人來說能夠促進(jìn)滋補(bǔ)的功效，如果是常年體質(zhì)不佳或者是老年人都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的補(bǔ)氣的作用。
紅棗有很好的補(bǔ)氣血的功效，能夠提高身體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝的作用，另外能夠增強(qiáng)肌力，有消除疲勞的效果，有很好的調(diào)理腸胃，和促進(jìn)消化的作用。
如果氣虛也可以多吃一些雞蛋，雞蛋是富含高蛋白的食物，含有人體所需的多種氨基酸的含量，另外有多量卵磷脂，還有甘油三酯以及蛋黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的營養(yǎng)價(jià)值。
氣虛也可以多吃一些豆類，豆類包括大豆黑豆綠豆等品種，豆制品富含蛋白質(zhì)，具有消水潤燥和清熱解毒的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛘{(diào)理腸胃，對于提高身體的免疫力有著不錯(cuò)的功效。
以上簡單的了解了氣虛應(yīng)該吃哪些食物，我們平時(shí)的飲食當(dāng)中能夠起到補(bǔ)氣的食物有很多，比較常見的有山藥大豆紅棗等食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫难a(bǔ)益氣血的功效，能夠提高身體的免疫力，預(yù)防因免疫力變差而患病。
血熱蕁麻疹主要是血行的加速導(dǎo)致的，而血熱一般是由于熱毒進(jìn)入血液的，長期的心情抑郁、煩躁等都會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹的現(xiàn)象，那么該吃一些什么東西好呢？
血熱的人最好不要食用燥性和熱性的食物，生活中很多食物都屬于燥熱的食物，如羊肉、牛肉、辣椒、生姜、阿膠、紅棗等等，血熱人群要避食。
血熱的人要注意生活規(guī)律進(jìn)行，不要熬夜、暴飲暴食，改變這些不良生活習(xí)慣可以使血液運(yùn)行恢復(fù)正常，緩解血熱狀況。
血熱的人還不能進(jìn)行太過激烈的體育運(yùn)動(dòng)，激烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致軀體深度升高，加速血液運(yùn)行。可以選擇一些溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、散步、太極拳、瑜伽等，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以避免蕁麻疹的發(fā)生。
血熱患者要在日常生活中吃一些涼血的食物，降低血液燥性，如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜等。
血熱患者可以服用一些牛黃解毒片、三黃片或知柏地黃丸等藥物，有涼血解毒功效。
所謂元?dú)?，是指人體內(nèi)的精元和氣血，這也是中醫(yī)上所說的氣，人必須有氣血才能表現(xiàn)出面色紅潤，健康的狀態(tài)，氣虛的人通過面相和平時(shí)的行為就能看出，所以想要保持健康就必須先補(bǔ)氣，生活中很多食物都能夠補(bǔ)氣益血，只是人們對它們不夠了解，那么脾虛氣虛吃什么?
山藥味甘，性平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎固精的功效，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等，濕盛和氣滯脹滿者忌食。補(bǔ)陰宜用生山藥，健脾止瀉宜用熟山藥
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，具有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。它促進(jìn)消化排毒養(yǎng)顏，也加快腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)也就起到了保護(hù)脾胃的作用，宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣
蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)猓襟w內(nèi)陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補(bǔ)益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康
紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神的作用。紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等，日常多服用能夠起到很好的補(bǔ)益脾胃的作用，宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食
葡萄性平，味甘、酸，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利尿、舒筋活血，暖胃健脾、除煩解渴等作用，其主要成分是葡萄糖，容易被人體直接吸收，所以非常適合于脾胃虛弱、咳喘、胃痛、貧血食用。注意，容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則容易拉肚子
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用
花生性平味甘，入脾、肺經(jīng)，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補(bǔ)腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果
女性生孩子對于精力和體力的消耗都是特別大的，所以在分娩之后很容易出現(xiàn)氣虛這種常見癥狀。女性氣血可以通過飲食來調(diào)理，比如說吃一點(diǎn)黃芪粥就很不錯(cuò)，選用30克黃芪，100克粳米，三克陳皮以及適當(dāng)?shù)募t糖，一起熬制成粥，每天吃一次，對于產(chǎn)后氣虛有治療效果，并且還能夠補(bǔ)氣健脾胃。
小麥粥：小麥、大米各50克，紅棗5枚。將小麥水煎取汁，用此汁液與大米、紅棗共煮粥食用。具有養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃的功效，尤適用于產(chǎn)后氣血虧虛、胃納不佳、汗出異常等癥。黑芝麻粥：黑芝麻20克，大米100克。將黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥將熟時(shí)調(diào)入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。具有滋養(yǎng)五臟、潤腸通便的功效，尤適用于產(chǎn)后氣血虧虛、腸燥便秘等癥。
山楂粥：山楂15克，大米60克，紅糖10克。將山楂水煎取汁，用此汁液與大米、紅糖共煮粥食用。具有開胃消食、活血化淤的功效，尤適用于產(chǎn)后惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥。腹痛。有些女性產(chǎn)后會(huì)感到腹痛。中醫(yī)認(rèn)為，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)有淤血。此時(shí)可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補(bǔ)血、緩中止痛、活血化淤，正適于治療這種腹痛。
參術(shù)芪米粥對于女性產(chǎn)后氣虛有極其不錯(cuò)的調(diào)理作用，制作方法也很簡單，就是選用60克益母草水煎，只要汁液，然后在汁液中加入50克左右的紅糖，待涼過后，每天飲用一次，連續(xù)服用5天，對于產(chǎn)后氣虛以及腹痛有很好的治療效果。
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