產(chǎn)婦可以吃胡蘿卜嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供產(chǎn)婦可以吃胡蘿卜嗎？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胡蘿卜可是非常珍貴的蔬菜，可以生吃胡蘿卜，這樣吃起來非常脆，而且味道非常香甜，最關(guān)鍵是吃胡蘿卜對健康非常好，比如可以補(bǔ)充豐富的胡蘿卜素，補(bǔ)充這種營養(yǎng)元素可以增強(qiáng)人的造血功能，所以吃胡蘿卜可以改善貧血癥狀，那么產(chǎn)后女性能不能吃胡蘿卜呢？
第一、產(chǎn)婦可以吃胡蘿卜嗎？
能吃。胡蘿卜性微溫，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補(bǔ)中、安五臟等功能，是產(chǎn)婦可選擇的一道菜肴。胡蘿卜中富含的維生素A、C、E、及β胡蘿卜素、茄紅素，都是相當(dāng)良好的抗氧化劑，很少有一種蔬果能像胡蘿卜一樣，擁有這么全方位的抗氧化成分，多吃胡蘿卜。
第二、產(chǎn)婦吃胡蘿卜的禁忌
胡蘿卜香甜可口，可以煮飯吃，也可以榨成汁喝，但是產(chǎn)婦在吃胡蘿卜的時候千萬不要生吃胡蘿卜，不然會引起腸胃不適用，還有一點就是不要和黃酒一起煮著吃，會危害產(chǎn)婦的身體健康。
1、不宜生食胡蘿卜：胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，只有溶解在油脂中時，才能在人體肝臟、腸壁中胡蘿卜素酶的作用下，轉(zhuǎn)變成維生素A，為人體所吸收。如生食胡蘿卜，就會有90％的胡蘿卜素成為人體的“過客”而被排泄掉，起不到營養(yǎng)作用。所以胡蘿卜不宜生吃。
2、胡蘿卜不宜下酒：美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進(jìn)入人體，就會在肝臟中產(chǎn)生毒素，引起肝病。所在，人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統(tǒng)吃法，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養(yǎng)劑，特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒，以免危害健康。
第三、產(chǎn)婦怎樣吃胡蘿卜才安全
胡蘿卜是生活中很常見的蔬菜，喜歡吃胡蘿卜的人也是數(shù)不勝數(shù)。胡蘿卜具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強(qiáng)免疫功能、降糖降脂的作用。但是再好的蔬菜在食用上面也是有一些食用技巧及注意點的。
1、一般來說，想把胡蘿卜的保健功效發(fā)揮到極致，充分吸收胡蘿卜的營養(yǎng)，就要盡最大可能地增加β胡蘿卜素的攝入。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時接觸到油脂，才能達(dá)到這樣的效果。而生吃則會浪費(fèi)營養(yǎng)，更不建議榨汁，這樣會浪費(fèi)有益健康的膳食纖維。
2、在眾多吃法中，最推薦的是用胡蘿卜做餡包餃子、蒸包子。主要有3個原因：首先，胡蘿卜中富含的β胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。把胡蘿卜與肉類混合做餡，動物油脂會提高β胡蘿卜素的吸收率。做素餡，最好先將切碎的胡蘿卜在油鍋中翻炒幾下，使β胡蘿卜素溶解出來，再調(diào)成餡。其次，胡蘿卜切碎后，營養(yǎng)更容易吸收。最后，由于胡蘿卜有種特殊味道，有些人不喜歡。把胡蘿卜混在餡里，肉和雞蛋的味道都能有效掩蓋這種胡蘿卜味兒，這樣，營養(yǎng)和口味可以兼得。
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女性在懷孕之后身體健康關(guān)系到孩子的發(fā)育，其中胡蘿卜是營養(yǎng)價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下胡蘿卜懷孕期間能吃嗎？
胡蘿卜為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產(chǎn)地中海沿岸，我國栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、云南等省種植最多，品質(zhì)亦佳，秋冬季節(jié)上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩的肉質(zhì)直根。胡蘿卜的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數(shù)種，我國栽培最多的是紅、黃兩種。按形狀可分為圓錐形和圓柱形。胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。
能吃。長期處于空調(diào)環(huán)境和城市污染的外部環(huán)境中，會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，導(dǎo)致身體抵抗力下降。孕婦應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。
懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，了解胡蘿卜孕婦能不能吃之后，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。
對于產(chǎn)婦來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對身體有調(diào)理的作用，尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)上火癥狀的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍩峤舛?，涼血止血的功效。但是也要注意，白蘿卜性涼，而產(chǎn)婦生產(chǎn)以后往往比較體虛，不能夠多吃，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
蘿卜里面含有豐富的維生素c以及微量元素，具有增強(qiáng)免疫機(jī)能的作用，可以提高身體的抗病能力，另外蘿卜里面含有芥子油，能夠增加腸胃的蠕動，促進(jìn)人的食欲，產(chǎn)婦少量的吃一點，有很好的順氣保健的作用，尤其是剖腹產(chǎn)，吃一些有很好的功效。
可以做成蘿卜絲餅，準(zhǔn)備適量的高筋面粉，另外準(zhǔn)備白蘿卜、火腿、粉絲、植物油以及香油，另外準(zhǔn)備蠔油適量，準(zhǔn)備胡椒粉、糖和鹽。
先把白蘿卜用擦絲板擦成細(xì)絲，然后放到開水里面焯2到3分鐘，去掉蘿卜的辣味，然后擠出多余的水分，把火腿腸切成丁，把粉絲用溫水浸泡，泡軟以后切碎。
然后把蘿卜絲、粉絲火腿丁以及香油、蠔油、胡椒粉、鹽和糖混合在一起，攪拌均勻，這樣蘿卜絲餅的餡兒就做好了，然后，要涼水和面，揉成光滑的面團(tuán)，然后醒面40分鐘，然后做成小劑子，搟成面皮，把蘿卜絲餡包在里面，包好以后放到平底鍋里面，把兩面煎成金黃顏色，這樣蘿卜絲餅也做好了。
以上簡單的了解了產(chǎn)婦可以吃白蘿卜嗎？適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對身體有調(diào)理的作用，但是也要注意，白蘿卜性涼，不能過多食用，畢竟產(chǎn)婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)體質(zhì)下降的事實情況，不能過多的吃白蘿卜。
胡蘿卜富含大量的維生素C，很多人喜歡吃胡蘿卜因為它的口感有點甜，但是又不會很膩。而且胡蘿卜不僅可以單獨(dú)的炒菜還可以放在湯里面做配件，還可以做成擺盤用的食物。試管嬰兒移植手術(shù)是助孕的重要手段，要想成功，移植前后需要注意的有很多。那移植后可以吃胡蘿卜嗎？
做試管嬰兒可以吃胡蘿卜。適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持陰部清潔衛(wèi)生，八天以后可以進(jìn)行融合性素的檢查確定是否懷孕。
體外授精胚胎移植技術(shù)的目的是幫助不孕患者得到一個健康、聰明的孩子，必須遵循優(yōu)生優(yōu)育的原則。因此，想要做試管嬰兒的男女雙方必須身心健康，無遺傳性疾病，女方年齡一般不超過40歲，男方不超過55歲。因為女方年齡過大，自然受孕懷孕后流產(chǎn)率高，胎兒畸形發(fā)生可能性也比年輕者大，妊娠期合并癥增加，作試管嬰兒的大齡不孕婦女除了同樣存在以上的問題外，在促排卵時常常反應(yīng)不好，在第一階段被迫放棄治療，卵子的質(zhì)量相對差，妊娠率低，不容易成功。就診時最好攜帶過去檢查及治療的資料及證明，以免浪費(fèi)時間做重復(fù)檢查。需要附帶的資料包括：
1、輸卵管通暢性檢查的報告：子宮輸卵管碘油造影的X光片、B超下通液的報告或腹腔鏡檢查或開腹手術(shù)的醫(yī)院證明均可。
2、是否排卵的檢查：一年內(nèi)的子官內(nèi)膜病理報告和近期三個月的基礎(chǔ)體溫單。
3、近半年來丈夫的精液常規(guī)實驗室檢查報告。
試管嬰兒的術(shù)后保健
試管嬰兒移植后一定要注意以下幾點：
1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚；不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。
2、休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。平時保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內(nèi)打針最好叫人上門打。
在蘆筍中含有蘆筍皂苷，蘆筍皂苷是蘆筍中的一種特殊物質(zhì)，同時蘆筍皂苷對人體也起著諸多好處，比如在治療痤瘡提高性欲促進(jìn)睡眠的方面都能夠發(fā)揮出蘆筍皂苷的作用。存在以上狀況的讀者就應(yīng)該多吃蘆筍，胡蘿卜的作用大家都應(yīng)該非常清楚，最重要的是胡蘿卜中含有的胡蘿卜素有助于改善夜盲癥?？墒翘J筍和胡蘿卜可以一起搭配食用嗎?
1 蘆筍可以和胡蘿卜一起吃嗎
蘆筍可以和胡蘿卜一起吃。
蘆筍的營養(yǎng)物質(zhì)：富含蘆筍皂甙、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、B族維生素，銅、鈣、鐵、錳、硒、鉻等礦質(zhì)元素，天門冬氨酸、精氨酸和賴氨酸的含量都很高，是一種營養(yǎng)非常全面的高級蔬菜。
胡蘿卜的營養(yǎng)物質(zhì)：胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。 綜上可知，蘆筍和胡蘿卜并沒有相克的成分，都是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，因此是可以一起吃的。
2 蘆筍和胡蘿卜的做法
原料：蘆筍150g、胡蘿卜100g、適量油、適量鹽
做法： 1、準(zhǔn)備一些蘆筍和胡蘿卜。 2、將蘆筍切段，胡蘿卜切小段。 3、蘆筍下鍋焯一下，熱鍋冷油，先將胡蘿卜下鍋煸炒。 4、然后將蘆筍也加入鍋中煸炒。 5、接著加入適量的水，加入適量的鹽，燜至入味即可。
3 蘆筍不宜與什么一起吃
1、西葫蘆 西葫蘆含有豐富的維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鈣的含量很高。而蘆筍中含有較多的草酸，兩者一起食用的話，會形成草酸鈣，阻礙鈣的吸收，容易形成結(jié)石。加上西葫蘆性寒，與蘆筍同食會加重脾胃虛寒。
2、羊肉 蘆筍性寒，與羊肉同時食用，會導(dǎo)致腹瀉;另外蘆筍中維生素C的含量比較多，與羊肝一起食用，也會降低其營養(yǎng)價值。
3、巴豆 巴豆具有峻下冷結(jié)，攻痰逐水，蝕瘡排膿的功效。蘆筍性味甘冷，而巴豆辛熱，二者相克，一起吃會產(chǎn)生不良效果。
4、藥物 有些藥物不能和蘆筍一起食用，比如：阿司匹林與氨茶堿，蘆筍與阿司匹林一起食用會對胃造成一定的刺激，損傷胃部。而蘆筍與氨茶堿一起食用，會加快氨茶堿的排泄，降低其藥效。
胡蘿卜都知道是一種很常見的蔬菜，其實許多人并不知道，胡蘿卜也是可以做為一種水果的，大多數(shù)人在吃胡蘿卜的時候可能并不會去關(guān)注胡蘿卜的熱量含量，也不會想要去了解，但是對于減肥人士來講，在吃任何一種食材時都會去考慮熱量的含量。因此胡蘿卜熱量含量到底是多少就成為許多減肥人士所關(guān)心的問題，對于減肥的人來講能不能吃胡蘿卜也是需要考慮的一個問題。
胡蘿卜含有非常豐富的營養(yǎng)已經(jīng)是眾所周知的了，豐富的維生素A、胡蘿卜素、氨基酸、可溶糖類，這些可以說都是人體所需要的營養(yǎng)，胡蘿卜的營養(yǎng)含量無需質(zhì)疑，但是胡蘿卜的熱量問題就值得關(guān)注。據(jù)研究表明，每一百克可食的胡蘿卜的熱量含量大約為二十五大卡，也就是一百零四千焦，這個數(shù)據(jù)也就是中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的成年人每天所需熱量的百分之一，因此從這個數(shù)據(jù)上可以看出來，胡蘿卜本身的熱量并沒有特別高，對于減肥人士來講是非常合適的減肥產(chǎn)品。
胡蘿卜的熱量含量特別低，因此吃胡蘿卜是不會引起身體發(fā)胖的，對于減肥的人來講，多吃胡蘿卜不僅不會引起身體發(fā)胖，而且還能給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)成份，可以提供人體每日所需要的維生素，讓人體保持一個健康的狀態(tài)，可以健康減肥。
通草是比較常見的中藥，而且在中醫(yī)學(xué)方面會比較常見，但是很多人卻并不知道關(guān)于通草的作用是什么，總是覺得主要是中藥，其實并沒有太多的效果，但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦吃通草具有一定的好處，而且沒有什么副作用，同時還可以對奶水不足有很好的幫助。
產(chǎn)婦可以吃通草嗎
概述
我們大家都知道，通草是一種非常常見的一種中草藥，而且，這種中草藥屬于，食藥同源，所以在我們的日常生活中經(jīng)常會使用通草，做一些藥膳，而通草最常用的方便就是給產(chǎn)婦下奶了，那么通草對于下載到底有沒有一些作用的，很多孕婦都擔(dān)心食用紅棗加奶的情況會出現(xiàn)一些副作用，而食用通草下奶的情況下會不會有副作用出現(xiàn)呢，今天我就來給大家解決一下這個問題，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
步驟/方法：
1、 首先，如果食用通草給產(chǎn)婦下奶的情況是沒有什么副作用的，因為通草就是屬于一種催奶的藥物，效果也很好，我們?nèi)绻a(chǎn)后奶水不足的情況下可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍?。對產(chǎn)婦的身體也有著很好的幫助。
2、 在孕婦產(chǎn)后如果奶水不足的情況下，可以再熬湯的時候，加上一些通草，比如說我們可以熬一些通草花生豬腳湯，將豬腳洗凈之后，放入花生，通草一起燉煮成湯，給產(chǎn)婦食用，這樣對下奶有著很好的效果。
3、 不僅僅通草，可以與豬蹄一起煮成湯給產(chǎn)婦使用，而且使用通草也可以用一些急于來做成湯，給產(chǎn)婦使用下來的效果會更好。而且通草可以增加乳汁的分泌量，藥用成分卻不會隨著乳汁進(jìn)入新生兒體內(nèi)也不會產(chǎn)生副作用，大家可以放心的使用。
注意事項：
但是有一點是需要注意的，無論什么東西多吃或者是少吃都是不會起到效果，甚至還有可能會起到反作用，所以通草可以選用一些優(yōu)質(zhì)的，而且不用太多。
藥用價值
性狀鑒別
莖賄呈圓柱形，長20-40cm，直徑1-2.5c,。表面白色或淡黃色，有淺縱溝紋。體輕，質(zhì)松軟，稍有彈性，易折斷，斷面平坦，顯銀白色光澤，中內(nèi)有直徑0.3-1.5cm的空心或半透明的薄膜，縱剖面呈梯狀排列，實心者（僅在細(xì)小莖賄中的某小段）少見。無臭，無味。
以條粗壯、色潔白、有彈性、空心有隔膜者為佳。
化學(xué)成分
木髓中含灰分5.95%，脂肪1.07%，蛋白質(zhì)1.11%，粗纖維48.73%，戊聚糖5%
及糖醛酸28.04%，其多糖的氫氧化鈉提取物經(jīng)水解得到α-半乳糖（galactose），葡萄糖（glucose）與木糖（xylose），而用草酸銨提取的提取物水解后則得到半乳糖醛酸；還含天冬氨酸、蘇氨酸、侶氨酸、苯丙氨酸等13種氨基酸以及鈣、鋇、鎂、鐵等18種微量元素；木部含木質(zhì)素。
葉含通脫木皂甙L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd（papyrioside L-Ⅱa、L-Ⅱb、L-Ⅱc、L-Ⅱd），其中L-Ⅱa是L-Ⅱc的后生產(chǎn)物，而L-Ⅱb也可能是L-Ⅱd的后生產(chǎn)物，還含通脫木皂甙元A-J（paryriogenin A-J），及原通脫木皂甙元A1、A2（propapyriogenin A1、A2）和槲皮甙（quercitrin）。
胡蘿卜是大家在日常經(jīng)常食用的一種蔬菜，胡蘿卜是一種高營養(yǎng)價值蔬菜，胡蘿卜中富含有非常豐富的纖維素，建議大家在日常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，一方面可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所缺的多種營養(yǎng)物質(zhì)，另一方面也可以降低自身出現(xiàn)消化不良問題的幾率。胡蘿卜的食用方法多種多樣，可以直接生吃食用，也可以榨成胡蘿卜汁飲用，都是很好的食用方法。
胡蘿卜屬于家常蔬菜中比較常見的一種，然而它的營養(yǎng)價值比較高，男性在體質(zhì)調(diào)理方面一般都不會很重視，現(xiàn)在有很多人都會挑食，不喜歡吃胡蘿卜的人也會很多，那么平時吃點胡蘿卜的話，對于男人具有什么好處呢?接下來一起來看看它的營養(yǎng)價值和具體的好處。
營養(yǎng)成分(100克)
蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克碳水化合物7.6克，鈣32毫克，磷3O毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素3.62毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克，另含有氟、錳、鉆等微量元素。
1.健脾除疳
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。
2.益肝明目
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
3.利膈寬腸
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
4.增強(qiáng)免疫功能
胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞。
5.降糖降脂
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
小編介紹了吃胡蘿卜的具體功效，相信大多數(shù)男性都會選擇吃的，因為對于身體很好。很多人說胡蘿卜里面富含維生素a，對于預(yù)防出現(xiàn)近視的問題很有幫助，所以平時多吃點。胡蘿卜是屬于很好的蔬菜，制作的方法也很多，有些人就會特別喜歡吃，小編建議最好不要選擇生吃的方式。
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜，對于男性來說平時吃一些胡蘿卜對身體也是有好處的，當(dāng)代男性工作生活的壓力都比較大，容易出現(xiàn)一些性功能障礙的問題，有的時候會出現(xiàn)精子質(zhì)量下降的問題，這時候吃一點胡蘿卜有一定的調(diào)理腎臟的作用，另外在預(yù)防眼病方面也有一定的效果。
吃胡蘿卜補(bǔ)腎嗎
胡蘿卜能保護(hù)視力，這一點大家都知道。新研究發(fā)現(xiàn)大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助于提高精子質(zhì)量，其中胡蘿卜效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。在健康年輕男性中，類胡蘿卜素的攝入量大，精子的運(yùn)動就較強(qiáng)，番茄紅素攝入量大，精子更易成形。
專家指出，飲食習(xí)慣對精子質(zhì)量有很大影響，現(xiàn)代人飲食結(jié)構(gòu)中，加工肉類占的比重太大，加上飲酒、吸煙等習(xí)慣，很容易傷害精子。專家建議，男性應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、紅薯、橙子等果蔬，同時搭配一些魚類，對生育的改善效果最好。
胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨(dú)到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。
胡蘿卜這樣吃可補(bǔ)腎、抗癌
1、胡蘿卜和山藥一起吃，可健胃補(bǔ)虛。
2、胡蘿卜和豬肚一起吃，可豐滿肌肉。
3、胡蘿卜和兔肉一起吃可，強(qiáng)身健體，抗癌防癌。
4、胡蘿卜和狗肉一起吃，可溫補(bǔ)脾胃，益腎助陽。
5、胡蘿卜和豬肝一起吃，可補(bǔ)血明目養(yǎng)肝。
6、胡蘿卜和豆?jié){一起吃，可促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞。
胡蘿卜不適合和哪些食物一起吃
胡蘿卜不宜和白酒，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素若于酒精一起進(jìn)入人體，會損害肝臟功能。
胡蘿卜不宜和柑橘搭配，胡蘿卜中的分解酶會破壞柑橘中的維生素c降低其營養(yǎng)價值，
胡蘿卜不宜和大棗一搭配，胡蘿卜含有抗壞血酸會破壞大棗中的維生素C。
胡蘿卜不宜和醋搭配，醋對胡蘿卜素有破壞作用。
營養(yǎng)在線，胡蘿卜素和維生素a是指龍性物質(zhì)，最好與有活肉一類一起。胡蘿卜不宜和辣椒搭配，胡蘿卜中的分解酶會破壞那教中的維生素c降低其營養(yǎng)價值。
很多人覺得吃了胡蘿卜之后會有中毒的現(xiàn)象，胡蘿卜里面含有的維生素特別的高，有維生素C，還有維生素A，總之，如果身體缺乏維生素的話，多吃點胡蘿卜就是最好的，吃胡蘿卜還可以提高體質(zhì)，幫助孩子的身體發(fā)育，如果孩子的身高發(fā)育不好就可以多吃點胡蘿卜來幫助孩子長高，那么吃胡蘿卜會中毒嗎?
“食用胡蘿卜不會引起維生素A中毒。胡蘿卜中含有較多的胡蘿卜素，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，但它本身并不是維生素A,如果胡蘿卜攝入較多，其中一時不能轉(zhuǎn)化為維生素A的過多胡蘿卜素會存在人體皮下脂肪中，引起皮膚發(fā)黃，但并不會造成明顯不適。停止吃黃橙色食物后，隨著胡蘿卜素數(shù)量的逐漸減少，皮膚的顏色便會逐漸恢復(fù)正常?！敝袊r(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅對記者說。
國家二級營養(yǎng)師李廣萍指出，植物來源的胡蘿卜素是人類維生素A的重要來源，胡蘿卜素中最具有維生素A生物活性的是β-胡蘿卜素，富含胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、南瓜、橘子、紅薯等。
“多吃胡蘿卜不會導(dǎo)致維生素A中毒，因為攝入過多富含胡蘿卜素的食物，會使大量胡蘿卜素不能充分、迅速在小腸黏膜細(xì)胞中轉(zhuǎn)化為維生素A，攝入的β-胡蘿卜素在體內(nèi)僅1/6發(fā)揮維生素A的作用，故大量攝入胡蘿卜素一般不會引起維生素A過多癥，但可使血中的胡蘿卜素水平增高，致使黃色素沉著在皮下組織內(nèi)，會使皮膚變黃，這種癥狀被稱為‘胡蘿卜素血癥’。”李廣萍說，只要停止大量攝入富含胡蘿卜素的食物后，胡蘿卜素血癥可在2到6周內(nèi)逐漸消退，一般沒有生命危險，不需要特殊治療，所以通過β-胡蘿卜素的途徑來補(bǔ)充維生素A是安全的，愛吃胡蘿卜的人也不必?fù)?dān)心吃多了會導(dǎo)致維生素A中毒。
如果自己吃了胡羅卜中毒了就可以試試這樣調(diào)節(jié)和改善的方法，胡蘿卜在正常情況下吃太多了也是不會中毒的，如果自己生吃胡蘿卜的話也不會中毒，那么胡蘿卜中毒自己一定要了解清楚，看看自己是不是吃了和食物相生相克的食物，這樣就會引起食物中毒。
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