吃人參可以吃胡蘿卜嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃人參可以吃胡蘿卜嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
吃人參可以吃胡蘿卜嗎
1、烏雞白鳳丸中含有人參“,”從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論來(lái)講,人參是補(bǔ)氣的,所以需要服用人參者往往都是氣虛的病人。而紅蘿卜則是行氣、降氣、破氣的,如果紅蘿卜和人參同時(shí)吃,可能會(huì)削弱人參的補(bǔ)氣功效?！八砸话阏J(rèn)為,紅蘿卜不宜與人參,或者含有人參的藥物同時(shí)吃。既往,專家曾通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,紅蘿卜會(huì)削弱人參的抗疲勞、耐缺氧、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶力等功效。有一味叫萊菔子的中藥,實(shí)際就是大白紅蘿卜的種子,有試驗(yàn)證明,萊菔子也會(huì)減弱人參的補(bǔ)氣效果,因此我們一般不提倡人參和紅蘿卜同時(shí)吃。
2、不過(guò),在有些情況下,也會(huì)利用紅蘿卜的破氣作用來(lái)協(xié)助治療疾病的某些癥狀。對(duì)于一些氣虛同時(shí)合并氣滯的患者,或者服用人參后出現(xiàn)明顯腹脹的患者,可以同時(shí)服用紅蘿卜進(jìn)行治療,就可以做到既補(bǔ)氣、又行氣,改善脹氣等不適癥狀。
3、像這些溫補(bǔ)類的藥材我們和紅蘿卜一起食用的時(shí)候,一定要聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn),不然會(huì)沒(méi)有藥效的。
吃人參的功效
1、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善大腦的興奮與抑制過(guò)程,使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動(dòng)的能力,提高工作效率,并有抗疲勞的作用。
2、改善心臟功能
人參能增加心肌收縮力,減慢心率,增加心輸出量與冠脈血流量,可抗心肌缺血與心律失常。對(duì)心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人參有明顯的耐缺氧作用,其制劑可有效地對(duì)抗竇性心率失常。人參皂苷可加快脂質(zhì)代謝,并具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動(dòng)物血壓輕度上升,大劑量則使血壓下降。
3、降血糖作用
人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷rb2有明顯的降血糖作用,此外人參多糖(或糖肽類)是人參中另一類降血糖成分。
4、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分,不但對(duì)正常人,而且對(duì)免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖,是一種免疫增強(qiáng)劑。
5、提高對(duì)有害刺激的抵御能力,可增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和適應(yīng)性人參中含有人參苷,可以提高抗應(yīng)激作用?？梢钥谷毖酢⒛透邷睾偷蜏氐哪芰?。
6、抗腫瘤作用
人參中的人參皂苷、人參多糖、人參烯醇類、人參炔三醇和揮發(fā)油類物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)腫瘤有一定的抑制作用,但是機(jī)理是十分復(fù)雜的。
7、抗氧化作用
人參中含有多種抗氧化物質(zhì),人參皂苷、人參聚乙炔類化合物和人參二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用,是抗衰老作用的基礎(chǔ)。除了抗衰老作用外,對(duì)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能及物質(zhì)代謝等生理功能有調(diào)節(jié)作用。此外,人參還具有抗病毒、抗休克、減肥等多方面的作用。
吃胡蘿卜的作用
1、改善貧血
胡蘿卜素既有造血功能補(bǔ)充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞。
3、有利健康長(zhǎng)壽
胡蘿卜擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用。相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明,胡蘿卜中的α-胡蘿卜素具有的抑制腫瘤細(xì)胞是β-胡蘿卜素的10倍之多,而且對(duì)對(duì)預(yù)防 DNA(脫氧核糖核酸)的異常變化效果也十分強(qiáng)大。
4、防止血管硬化,降低血壓及減少心臟病
胡蘿卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,因而有降壓強(qiáng)心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽,有助于防止血管硬化,降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸,能減少冠心病發(fā)病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后,有很好的降壓作用。
擴(kuò)展閱讀
吃人參能吃胡蘿卜
1、吃人參能不能吃胡蘿卜
吃人參時(shí)不要吃胡蘿卜。從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論來(lái)講,人參是補(bǔ)氣的,所以需要服用人參者往往都是氣虛的病人。而胡蘿卜則是行氣、降氣、破氣的,如果紅蘿卜和人參同時(shí)吃,可能會(huì)削弱人參的補(bǔ)氣功效?！八砸话阏J(rèn)為,胡蘿卜不宜與人參,或者含有人參的藥物同時(shí)吃。
曾有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,胡蘿卜會(huì)削弱人參的抗疲勞、耐缺氧、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶力等功效。因此我們一般不提倡人參和胡蘿卜同時(shí)吃。無(wú)論生的還是熟的,胡蘿卜都有行氣的作用,都要注意避免與補(bǔ)藥合用,會(huì)使人參等藥物的補(bǔ)益作用有所抵消。
2、人參怎么吃效果好
泡茶法:將人參末加白糖放在保溫杯中飲服,收效最佳。
研粉法:將參研成粉末,每次2～3克溫開(kāi)水吞服或裝進(jìn)膠丸內(nèi)服用。
蒸汁法:將6～9克參片放在小碗或杯內(nèi),隔水蒸汁,分?jǐn)?shù)次服完為宜。
嚼片法:將切成薄片的人參,放在口中含服,每日4～5片即可。
沖奶法:將參粉拌入牛奶,同飲。
燉雞法:將參放在雞腹中,不放油鹽調(diào)料,清燉,吃肉、喝湯。
浸酒法:將10～20克參放入500克白酒中浸泡,兩周后可服用。
參棗法:將人參、大棗輔以當(dāng)歸、甘草、枸杞等同蒸,常服人參棗汁,對(duì)肺病、胃病、肝病、神經(jīng)衰弱癥有療效。體質(zhì)虛弱、食欲減退、精神萎靡者尤為適宜。
參蛤粉:將參、蛤蚧研成細(xì)粉,每日兩次服用,專治肺腎虛虧、哮喘等癥。
3、哪些人不能吃人參
高血壓病人屬肝陽(yáng)上亢者,服后易引起腦血管意外,但虛寒的高血壓病者可用人參,不過(guò)用量宜少,當(dāng)收縮壓〉180mmHg時(shí),無(wú)論哪一型病者均不宜服用人參。
有強(qiáng)烈過(guò)敏體質(zhì)的人,若服參后出現(xiàn)皮疹,則不可服用。有化膿性發(fā)炎時(shí)更不可服用。
感冒發(fā)熱時(shí)一般不宜服用人參。因發(fā)燒時(shí)心悸劇烈,服用人參會(huì)提高血循環(huán),使心悸更甚而使病情加重。
很多人都知道吃人參時(shí)不宜喝茶、吃蘿卜,因?yàn)檫@兩種食物都有行氣的作用,而人參大補(bǔ)元?dú)?進(jìn)補(bǔ)后又把它的作用排除,等于白吃。
因突然氣壅而得的喘證,或因燥熱引起的咽喉干燥,一時(shí)沖動(dòng)引發(fā)的吐血、鼻衄等病都忌用人參。
凡氣盛、身熱、脈滑實(shí)有力,大小便不通而實(shí)熱者均不宜服用人參。
濕熱壅滯導(dǎo)致的浮腫,服參后浮腫更甚。這是因?yàn)槿藚⒂锌估蜃饔?。另?腎功能不全伴尿少者亦慎用。
失眠、煩燥屬實(shí)證者不宜服用人參,否則睡眠更差。
人參全鴨湯的做法
材料:鴨子一只、鮮人參一支、人參片20克、紅棗10克、蒜頭15克、芫荽10克。調(diào)味料:辣醬2小匙、油2小匙、砂糖1大匙、蔥花少許、鹽巴少許。
做法:
將鴨子洗干凈,然后在鴨肚中依次塞入人參片、紅棗、蒜頭、芫荽等材料。將糯米團(tuán)塞進(jìn)去,這樣可以防止其他材料掉出來(lái)。將整個(gè)鴨子放入盅里面,加上一整支鮮人參,放上適量的水,用文火煲上8個(gè)小時(shí)即可。
人參燉老母雞的做法
材料:準(zhǔn)備一鋁盆或者不銹鋼盆,千萬(wàn)別用鐵的。2歲齡以上的老母雞一只,收拾干凈后,將雞胗、肝、心、都放在老母雞肚子里。人參2段,紅參白參皆可,當(dāng)然燉得時(shí)候,還可以加一些黃芪、天麻、當(dāng)歸、大棗之類的。
做法:
將人參和老母雞都放在盆子里,加水止距盆沿差2-3cm的距離,避免水太多,再加上蒸汽,盆里的湯溢出來(lái),將盆放在鍋里的畀蓮子上,加火止雞肉用筷子一插,能插動(dòng)就可以了。大補(bǔ)元?dú)?健脾養(yǎng)胃。用于久病或體虛神疲乏力者。常人常食可強(qiáng)身延年。
吃人參后多久可以吃蘿卜
1、人參和蘿卜在中醫(yī)是屬于“十八反”中的,是說(shuō)二者同時(shí)食用會(huì)使兩者的功用都減弱,有時(shí)也會(huì)造成脹氣。吃完人參最少也要等4-5個(gè)小時(shí)在吃蘿卜。
2、人參是補(bǔ)氣的,蘿卜是泄氣的,這兩個(gè)在一起吃人參的大補(bǔ)就白費(fèi)了,所以吃完人參最近一段時(shí)間都不要吃蘿卜。
3、服用人參不宜吃蘿卜,不要飲濃茶,也不要吃過(guò)于寒涼和大熱辛辣的食物,以免會(huì)影響和降低人參的功效。
什么人不適合吃人參
1、失眠患者
如果是出現(xiàn)了失眠的情況以及睡眠質(zhì)量不好的人群,那么小編并不建議服用人參。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候服用人參不僅不能夠提高睡眠質(zhì)量,反而會(huì)令中樞神經(jīng)更加的興奮。出現(xiàn)失眠的豬腰原因就是由于大腦皮層過(guò)于興奮,導(dǎo)致體內(nèi)的平衡受到影響,而人參具有提高神經(jīng)興奮的作用,如果這個(gè)時(shí)候服用人參,那么不僅不能夠促進(jìn)睡眠,反而會(huì)加重失眠的情況。
2、高血液黏度的患者
所謂的高血液黏度的患者,其實(shí)就是中醫(yī)方面所說(shuō)的淤血情況。由于體內(nèi)的血液濃度上升,導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響。人參在進(jìn)入體內(nèi)之后能夠很好的促進(jìn)紅血球的增長(zhǎng),如果紅血球的數(shù)量增加,那么血液的粘度就會(huì)上升。所以說(shuō),為了身體健康,在淤血的狀況中最好不要服用人參。
3、胃病患者
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體出現(xiàn)胃病的主要原因就是由于體內(nèi)的幽門(mén)螺旋桿菌所導(dǎo)致的。很多人認(rèn)為這個(gè)時(shí)候服用人參能夠很好的緩解胃病所帶來(lái)的痛苦,其實(shí)這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的想法,因?yàn)槿藚?duì)于這種病菌具有很好的保護(hù)作用,不僅不能夠緩解痛苦,反而會(huì)損害一些藥物對(duì)于病菌的滅殺,不利于身體恢復(fù)健康。
4、身體健康的人群
現(xiàn)如今,很多人喜歡在日常生活中服用人參,認(rèn)為這是一種很好的保健、養(yǎng)生的選擇。但是,告訴我們,這樣不僅不能夠令身體更加健康,反而會(huì)影響身體的強(qiáng)壯程度。因?yàn)槿绻^(guò)量以及長(zhǎng)時(shí)間的服用人參,很容易增加患有疾病的可能。健康的人群想要令身體更加的強(qiáng)壯,那么科學(xué)的飲食進(jìn)行進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)是最為正確的選擇。
5、患有膽囊炎以及膽結(jié)石的患者
研究數(shù)據(jù)顯示,如果是長(zhǎng)期服用人參的患者,那么患有膽囊炎以及膽結(jié)石的可能就會(huì)大大的增加,這主要是由于人參在進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)參加雌激素的分泌作用,這樣就會(huì)一直膽道中排泄膽汁的作用,體內(nèi)的膽汁濃度就會(huì)增加,身體健康就會(huì)受到影響。
6、腹部大的人群
這類人群在服用人參之后食欲就會(huì)大大增加,導(dǎo)致體重蹭蹭的往上增加,這樣不僅導(dǎo)致身體更加的沉重,反映也會(huì)越來(lái)越慢,甚至出現(xiàn)頭重腳輕的感覺(jué)。
7、滿面紅光的人群
這一類人往往都是情緒比較大的,如果情緒欺負(fù)比較大,那么血壓往往就會(huì)高于正常值,這個(gè)時(shí)候如果服用人參,那么就會(huì)導(dǎo)致血壓上升的情況更加嚴(yán)重,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠多夢(mèng)以及頭暈?zāi)X脹的情況;
8、胸悶腹脹的患者
這一類型的患者在服用人參之后,不僅不能夠緩解胸悶腹脹的情況,反而會(huì)導(dǎo)致胸悶腹脹的情況更加嚴(yán)重,所以小編不建議患者服用。
人參養(yǎng)生作用
人參自古以來(lái)?yè)碛小鞍俨葜酢钡拿雷u(yù),更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品。人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒(méi)有任何的不良刺激,能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品,能增強(qiáng)皮膚彈性,使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑。它的美容效用數(shù)不勝數(shù),是護(hù)膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),提高頭發(fā)的韌性,減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油,10日用甘油搓臉,或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?每日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn),用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉,能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
產(chǎn)婦可以吃人參嗎
1、產(chǎn)婦不可以吃人參,因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體虛弱,而人參是大補(bǔ)的食物,很多女性認(rèn)為產(chǎn)后馬上吃人參可大大補(bǔ)充元?dú)?。這是不正確的想法,人參最主要是補(bǔ)氣,而產(chǎn)后女性正需要補(bǔ)虛化淤,如果在這個(gè)時(shí)候吃人參有害無(wú)利。
2、產(chǎn)后女性身體虛弱,不需要馬上刻意去大補(bǔ),首先應(yīng)活血化瘀。人參有興奮神經(jīng)的作用,產(chǎn)婦吃后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)太過(guò)興奮、失眠、心神不寧。但是分娩的時(shí)候消耗了太多的精力和能量,最需要的是好好休息。吃了人參嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的精力恢復(fù)。人參除了補(bǔ)氣,還可促進(jìn)血液循環(huán),這對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)非常不好,服用后可造成產(chǎn)婦流血不止,甚至大出血。 產(chǎn)后一個(gè)星期內(nèi)都不要服用人參,產(chǎn)后一周后可酌量服用,但是不可一下吃太多,這樣會(huì)引起上火。
3、特別需要注意的是患妊高癥和高血壓的產(chǎn)婦不要服用人參。
3.1、高血壓產(chǎn)婦吃了人參將加重高血壓的病情;
3.2、有高血脂、動(dòng)脈硬化的產(chǎn)婦將出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、體重增加等癥狀。
3.3、舌苔黃厚的產(chǎn)婦也不能吃,這是因?yàn)閷⑹沟卯a(chǎn)婦食欲不振,便秘。
3.4、發(fā)燒的產(chǎn)婦也不能盲目進(jìn)補(bǔ),及時(shí)去醫(yī)院檢查治療才是正確的。
產(chǎn)后吃什么好讓身體恢復(fù)的快
1、適當(dāng)飲用紅糖水,補(bǔ)鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質(zhì),能夠促進(jìn)惡露排出,防治尿失禁。不過(guò),飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致新媽媽出汗更多,體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最多不要超過(guò)10天。
2、從流食慢慢過(guò)度到正常的飲食。 產(chǎn)后,消化系統(tǒng)的功能需要一段時(shí)間才能恢復(fù),因此,產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物?？梢詮闹?、面條過(guò)渡到稀飯,然后再吃米飯和面食。
3、少食多餐,不可貪吃。因?yàn)樵伦永锩嫘聥寢尨蟛糠謺r(shí)間都是躺在床上,因此,每頓飯不宜吃太多,可以餓了再吃。
4、最好以天然食物為主,不要過(guò)多服用營(yíng)養(yǎng)品。目前,市場(chǎng)上有很多保健食品,有些人認(rèn)為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程讓女人大傷元?dú)?要多吃些保健品補(bǔ)一補(bǔ)。這種想法是不對(duì)的,月子里應(yīng)該以天然綠色的食物為主,盡量少食用或不使用人工合成的各種補(bǔ)品。還可以選擇食用一些專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片,因?yàn)樵伦永锏膵寢?尤其是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽需要補(bǔ)充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質(zhì)。
5、要多喝一些溫的白開(kāi)水,避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用,應(yīng)該多喝一些溫?zé)岬陌组_(kāi)水,補(bǔ)充大量出汗時(shí)體內(nèi)丟失的水分。千萬(wàn)不要因?yàn)樘鞖庋谉峄蚺鲁龊苟缺蚴谴罅渴秤美滹嫛?/p>
產(chǎn)后飲食禁忌
1、禁滋補(bǔ)過(guò)量
一般媽媽分娩后,為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和讓奶汁分泌充足,都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)。其實(shí)這樣恰恰是產(chǎn)后的一大禁忌。因?yàn)樽萄a(bǔ)過(guò)量可引起肥胖,而肥胖不僅是產(chǎn)后媽媽最害怕的,還會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。
2、禁馬上節(jié)食
肥胖是產(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了恢復(fù)苗條的身材,會(huì)馬上節(jié)食,這樣做其實(shí)有很大危害,特別對(duì)母乳喂養(yǎng)十分不利。
3、禁水果煮熱吃
老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西,即使是水果也不行。其實(shí)這又是一個(gè)大大的誤區(qū)。熱或烹煮過(guò)的水果營(yíng)養(yǎng)流失很多,對(duì)乳汁分泌的營(yíng)養(yǎng)有很大影響。只要新媽咪胃腸沒(méi)有不舒服,吃新鮮蔬菜和水果大有好處,尤其是便秘的新媽咪。吃時(shí)注意衛(wèi)生就好。
吃人參不能吃蘿卜嗎
1、吃人參不能吃蘿卜。因?yàn)槿藚⒑吞}卜兩者相克,不易消化,腹里脹氣。
2、人參和蘿卜是絕對(duì)不要同吃的,因?yàn)槿藚⒃谥兴幹袑儆谘a(bǔ)益藥,主要是大補(bǔ)元?dú)?生津止渴。白蘿卜,中醫(yī)認(rèn)為是生消熟補(bǔ),如果在服用人參及其制劑(包括復(fù)方制劑),同服生白蘿卜,將影響人參的療效。
3、人參是補(bǔ)氣的藥物,蘿卜是泄氣的食物。同時(shí)服用藥性抵消,所以不適宜兩者同吃。
人參的功效與作用
1、人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經(jīng),氣雄體潤(rùn),升多于降;具有補(bǔ)氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養(yǎng)血生津的功效。
2、人參主治大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥?神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無(wú)力;心氣虛衰之失眠多夢(mèng),驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽(yáng)萎,尿頻,氣虛外感。
人參適用人群
1、適宜身體虛弱者、氣血不足者、氣短者、貧血者、神經(jīng)衰弱者。
2、實(shí)熱證、濕熱證及正氣不虛者禁服。
哪些人不適合吃人參
1、胸悶、腹脹者。這類人服用人參后,常使胸悶、腹脹等氣滯表現(xiàn)加重。
2、體內(nèi)有熱毒者。身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者,服用人參后會(huì)導(dǎo)致瘡毒大發(fā),經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。
3、大腹便便者。這類人服用人參后,常常食欲亢進(jìn),出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺(jué)。
4、發(fā)熱者感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油,使病情加重。因此,發(fā)熱應(yīng)先查明病因,不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ)。
5、舌苔黃厚者正常人的舌苔薄白而又顯濕潤(rùn),黃則表示消化不良或有炎癥,此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。
6、紅光滿面者臨床發(fā)現(xiàn),紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等病癥。
7、舌質(zhì)紫暗者中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會(huì)使氣血凝滯加重病情,出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
8、身體健康者身體健康者若多服、過(guò)服人參非但無(wú)益于健康,而且會(huì)招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯?更不可盲目服用人參。
如何食用人參
1、人參能大補(bǔ)元?dú)?拯危救脫,為治虛勞第一要品,故常用于元?dú)庥?神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導(dǎo)致面色蒼白,精神萎靡,大法不止,脈動(dòng)微欲絕者,均可急用本品一味煎服。
2.、脾虛食欲不振,面黃肌瘦,倦怠乏力者,可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍,補(bǔ)中益氣。
3.、鐵器,不可用鐵鍋,鋁鍋煎煮。
4.、補(bǔ)劑用熟,瀉火用生。
人參的做法大全
1、紅棗人參湯
原料:紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個(gè)、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。
做法:將紅棗去核,洗凈;人參洗凈,切成薄片,待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時(shí)即成。
2、人參胡桃湯
原料:人參3克,胡桃肉3枚。
做法:取人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服之。每日一次。連用5~7天。
3、蓮參粥
原料:人參10克,蓮子15克,粳米50克,白糖適量。
做法:人參用水浸潤(rùn),切成薄片;蓮子水發(fā),去心;粳米淘洗干凈。
鍋置火上,加適量清水、蓮子、粳米,用旺火燒沸,放入人參片,改用文火煮熟,加入白糖調(diào)味即成。
上火可以吃人參嗎
1、吃人參不上火
“吃人參上火”是公認(rèn)的一種說(shuō)法和看法。實(shí)際上,這種觀點(diǎn)極其偏頗,是對(duì)人參的最大曲解和誤解。許多人吃人參上火,主要原因之一是過(guò)量了。但人參的藥力大,尤其是多年生園參和野山參,不能超量服用,否則適得其反,出現(xiàn)流鼻血、生口瘡等癥狀。那吃人參每日定量多少適合呢?鮮參和干參不一樣,園參和野山參不一樣,體弱的和體強(qiáng)的不一樣,老年人跟年輕人不一樣,滋補(bǔ)和治病不一樣,輕癥和重癥不一樣,只吃一次和天天吃不一樣。純野山參的用量,比園參要少許多。成人每日用干野山參不能超過(guò)0.3克,如常吃野山參,則要更少,一般0.1克即可。
2、兒童和青年人可以吃人參
兒童能不能吃人參,要因人而宜。體質(zhì)好、發(fā)育健全的兒童,是不用吃人參的。但體質(zhì)弱、發(fā)育存在一定問(wèn)題的,可以吃人參,但要嚴(yán)格控制用量。南方地區(qū),秋冬季之時(shí),大人往往主動(dòng)給孩子服用人參湯之類,起到了抗潮濕、抗寒冷的作用,效果不錯(cuò)。我國(guó)古代中醫(yī)認(rèn)為,小兒龜背、雞胸、五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語(yǔ)遲)、五軟(頭軟、項(xiàng)軟、手腳軟、肌肉軟、口軟)系因虛弱所致,可服用人參改善現(xiàn)狀。
3、吃人參上火的原因
吃人參上火,恐怕這件事情沒(méi)有一個(gè)人不曉得,大家總會(huì)把上火歸咎在人參的錯(cuò)誤之上,絲毫不會(huì)從自身尋找原因,吃人參的確會(huì)上火,但是關(guān)鍵在于人參怎么吃?就算一日三餐吃饅頭,不加以節(jié)制的話,那時(shí)間久了血糖肯定就會(huì)升高,糖尿病也會(huì)隨之而來(lái)。
人參是全世界副作用最小的中藥材,可以說(shuō)如果正確服用的話幾乎沒(méi)有副作用。當(dāng)然人參更是中國(guó)頭一號(hào)補(bǔ)品,補(bǔ)品雖然不能替代藥品,但吃多了肯定會(huì)有一些不大不小的副作用。
所以在吃人參之前,必須控制一個(gè)量。并且還要分清自身體質(zhì)、季節(jié)等來(lái)服用人參,切勿絲毫不加以節(jié)制,結(jié)果導(dǎo)致吃人參上火、失眠、流鼻血等癥狀。虛弱之人諸種參,濫用久服傷人身。白參甘美溫微苦,止渴生津元?dú)庋a(bǔ)。安魂補(bǔ)臟通血脈,脾肺氣虛更能除。
人參的作用與功效
1、人參具有大補(bǔ)元?dú)?復(fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津,安神之功效。人參含10多類人參皂甙,及糖類,多類氨基酸與維生素等,有抗心律失常,抗老防衰的作用。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,久病虛贏,驚悸失眠,陽(yáng)痿宮冷。
2、人參味甘微苦,性微溫。入心,肺,脾經(jīng)。具有大補(bǔ)元?dú)?健脾益肺,生津止渴,安神益智的作用?？芍螝馓撚?脈微欲絕,氣虛無(wú)力,脾虛食少,肺虛咳喘,健忘失眠,津傷口渴,內(nèi)熱消渴等癥。
3、人參能加強(qiáng)大腦皮質(zhì)興奮過(guò)程,也能夠加強(qiáng)抑制過(guò)程,提高腦力勞動(dòng)工作效率,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)有害刺激的抵抗能力,提高抗疲勞能力;有強(qiáng)心作用,能令心肌收縮力加強(qiáng),提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能;有增進(jìn)性腺激素作用,加速紅細(xì)胞和血紅蛋白生成。
人參的食用方法
1、燉服。將人參切成2cm薄片,放入瓷碗內(nèi),加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時(shí)即可服用。
2、嚼食。以2~3片人參含于口中細(xì)嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡(jiǎn)單服用方法。
3、磨粉。將人參磨成細(xì)粉,每天吞服,用量視個(gè)人體質(zhì)而定,一般每次~1.5克。
4、沖茶。將人參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開(kāi)水沖泡,悶蓋5分后即可服用。
5、泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50~60度的白酒浸泡,每日斟情服用。
6、燉煮食品。人參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味,如果將人參和瘦肉、小雞、魚(yú)等一起烹燉,可消除苦味,滋補(bǔ)強(qiáng)身。
小孩可以吃人參嗎
1、兒童能不能吃人參,要因人而宜。體質(zhì)好、發(fā)育健全的兒童,是不用吃人參的。但是如果體質(zhì)弱、發(fā)育存在一定問(wèn)題的兒童就可以吃人參,但要嚴(yán)格控制用量。
2、南方地區(qū),秋冬季的時(shí)候,大人往往會(huì)主動(dòng)給孩子服用一些人參湯之類,這樣就會(huì)起到了抗潮濕、抗寒冷的作用,效果不錯(cuò)。
3、孩子三個(gè)月的時(shí)候,在韓國(guó),便喂食人參蜜,只要不超量,效果還是相當(dāng)好的也沒(méi)有副作用。甚至有的韓國(guó)家庭,孩子剛出生不久就喂食人參。
吃人參的功效與作用
1、人參自古以來(lái)?yè)碛小鞍俨葜酢钡拿雷u(yù),更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生,扶正固本”之極品。
2、人參含多種皂甙和多糖類成分,人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒(méi)有任何的不良刺激,能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品,能增強(qiáng)皮膚彈性,使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑。它的美容效用數(shù)不勝數(shù),是護(hù)膚美容的極品。
3、人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),提高頭發(fā)的韌性,減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。
4、人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油,10日用甘油搓臉,或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?每日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn),用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉,能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
什么人不適合吃人參
1、高血液黏度的患者
血液黏度升高,血流不暢,中醫(yī)稱之為“淤血”。人參有促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,紅細(xì)胞增多,血液黏度會(huì)更高。
2、胸悶、腹脹者
這類人服用人參后,常使胸悶、腹脹等氣滯現(xiàn)象加重。
3、發(fā)熱者
感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油,使病情加重。因此,發(fā)熱應(yīng)先查明病因,不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ)。
4、胃病
現(xiàn)已查明,很多胃病的罪魁禍?zhǔn)资怯拈T(mén)螺旋桿菌,而人參對(duì)該病菌有保護(hù)作用,不利于藥物對(duì)其殺滅。
5、有強(qiáng)烈過(guò)敏體質(zhì)的人
若服參后出現(xiàn)皮疹,則不可服用。有化膿性發(fā)炎時(shí)更不可服用。
6、體內(nèi)有熱毒者
身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者,服用人參后會(huì)導(dǎo)致瘡毒大發(fā),經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。
7、膽囊炎、膽結(jié)石患者
人參有類雌激素樣作用,能抑制膽道排泄膽汁使膽汁變稠。調(diào)查證明,長(zhǎng)期服人參者膽石癥發(fā)病率明顯增高。
8、濕熱壅滯導(dǎo)致的浮腫
服參后浮腫更甚(因人參有抗利尿作用),腎功能不全伴尿少者亦慎用。
9、紅光滿面者
臨床發(fā)現(xiàn),紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等病癥。
10、高血壓病人屬肝陽(yáng)上亢者
服后易引起腦血管意外,但虛寒的高血壓病者可用人參,不過(guò)用量宜少,當(dāng)收縮壓180mmHg時(shí),無(wú)論哪一型病者均不宜服用人參。
11、患有動(dòng)脈硬化癥
人參中的蛋白質(zhì)因子能抑制脂肪分解,加重血管壁脂質(zhì)沉積,故有冠心病、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎者應(yīng)慎服人參。
12、失眠、煩燥孱實(shí)證者不宜用
否則睡眠更差。
13、因突然氣壅而得的喘證
或因燥熱引起的咽喉干燥,一時(shí)沖動(dòng)引發(fā)的吐血、鼻衄等病都忌用人參。
14、舌苔黃厚者
正常人的舌苔薄白而又顯濕潤(rùn),黃則表示消化不良或有炎癥,此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。
15、舌質(zhì)紫暗者
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會(huì)使氣血凝滯加重病情,出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
16、大腹便便者
這類人服用人參后,常常食欲亢進(jìn),出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺(jué)。
貧血可以吃人參嗎
1、貧血能否吃人參
人參用于治療氣血虛弱之人,能起到補(bǔ)益作用,對(duì)貧血患者也有一定的作用。但是,人參及其制劑,不宜與補(bǔ)貧血的鐵劑合用。
因?yàn)槿藚⒑袚]發(fā)油類物質(zhì),其主要成分是人參油,它是人參特有的不飽和脂肪酸,遇到鐵離子則生成脂肪酸鐵而沉淀。人參油經(jīng)分解后,可降低其藥用價(jià)值。
所以,在服用補(bǔ)鐵藥治療缺鐵性貧血期間,應(yīng)盡量避免同時(shí)服用人參,以及一些會(huì)影響鐵吸收的中藥煎劑。若必須合用時(shí),應(yīng)將兩者分開(kāi)服用,如空腹服用中藥,餐后2小時(shí)服用鐵劑,延長(zhǎng)兩者服用的間隔時(shí)間。
2、引起貧血的原因
2.1、紅細(xì)胞生成減少 包括缺乏造血物質(zhì)及造血功能不良兩種情況。前者如缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血等,常因飲食中缺乏生成紅細(xì)胞必需的原料如鐵、維生素B12、葉酸或蛋白質(zhì),亦可因慢性感染性疾病致吸收不良,或者是有些小兒因生長(zhǎng)過(guò)快需要量增加所致,故避免貧血的最好方法是均衡飲食、不挑食。
2.2、溶血性貧血 溶血可因紅細(xì)胞內(nèi)在原因及外在原因兩方面所致。前者如紅細(xì)胞膜缺陷所致的蠶豆病,血紅蛋白異常所致的地中海貧血;后者如新生兒ABO溶血病,以及感染、灼傷、中毒,亦可破壞紅細(xì)胞致溶血。
2.3、失血 又分急性失血和慢性失血兩種。前者如出血性疾病、血友病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等,或外傷出血如脾破裂等。慢性失血常見(jiàn)于消化道潰瘍、肛裂、鉤蟲(chóng)病等,每次失血量雖不多,但日積月累,總量不少,亦可致貧血。
3、貧血的癥狀
3.1、容易疲勞
體內(nèi)氧氣不足的話,人很容易稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁,也很容易感到疲勞和倦怠;此外還會(huì)給心臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān),可能會(huì)引起心悸;更嚴(yán)重還會(huì)引起胸痛和呼吸困難。
3.2、早上起不來(lái)
體內(nèi)氧氣不足還會(huì)影響到大腦。明明一覺(jué)睡到大天亮了還覺(jué)得頭重腳輕,有時(shí)還會(huì)感到暈眩。
3.3、臉色不好
含有紅色素的血紅蛋白不足會(huì)造成血的顏色變淺。更因?yàn)檠鯕獠蛔銓?dǎo)致血液循環(huán)不暢通,臉色、眼瞼、口唇、指甲的顏色都會(huì)變白。
3.4、指甲出現(xiàn)異常
若是貧血很嚴(yán)重,指甲會(huì)變薄而且容易斷裂,甚至出現(xiàn)反甲的狀況。到了這個(gè)時(shí)候,自我處理是無(wú)法使指甲恢復(fù)正常狀況了,應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
3.5、食欲不振
體內(nèi)氧氣不足還會(huì)引起胃腸方面的麻煩。最常見(jiàn)的就是出現(xiàn)食欲不振、惡心、便秘、腹瀉等狀況。
3.6、吞咽困難
若是得了貧血可能還會(huì)引發(fā)吞咽方面的問(wèn)題。飲用口服鐵劑可以治療這種癥狀。
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
1、阿膠燉紅棗
原料:阿膠10克,紅棗6顆。
做法:將紅棗去核和阿膠一起放入碗中、鍋內(nèi)加水適量,將碗放入鍋內(nèi)蒸至阿膠溶化即成。
用法:吃紅棗并服用氧化后的阿膠,每日1劑,連服半月為1個(gè)療程。
功效:益氣養(yǎng)血補(bǔ)血,用于各種類型的貧血。
2、薏苡仁大棗粥
原料:薏苡仁50克,大棗50克,粳米50克。
做法:將上述3味洗凈,放鍋內(nèi)加水適量,煮成粥。
用法:每日一劑,分早晚2次服用。,15天為1個(gè)療程。
功效:健脾補(bǔ)血。用于貧血伴有納差,頭暈乏力,面色蒼白,舌淡,脈細(xì)弱。
3、當(dāng)歸補(bǔ)血紅糖茶
原料:當(dāng)歸6克,黃芪30克,紅糖適量。
做法:上述2味藥放入砂鍋內(nèi),加入適量清水,煎煮2次,每次煮沸后小火煎20分鐘左右,去藥渣取2次藥汁合并,加紅糖后稍煎煮即成。
用法:每日1劑,分早晚2次服用。20天為一個(gè)療程。
功效:益氣補(bǔ)血,適用于氣血兩虛型貧血。
如何預(yù)防貧血貧血
預(yù)防貧血,首先要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)。鐵是制造血紅蛋白的主要原料。嬰幼兒需要更多的鐵以適應(yīng)生長(zhǎng)發(fā)育的需要。平時(shí)有意識(shí)給寶寶多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹、豆類等。要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸,能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶,則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀,影響鐵的吸收。
而用鐵鍋烹調(diào)食物,對(duì)預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B(12)也是造血不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中,含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中,含有豐富的維生素B(12),但經(jīng)高溫烹調(diào)后,可使50%以上的葉酸和10-30%的維生素B(12)遭到破壞。因此,生活中既要注意飲食多樣化,又要講究烹飪技術(shù),盡量避免過(guò)度蒸煮食物。
坐月子期間，很多人傾向于吃很多保養(yǎng)品，但是有些保養(yǎng)品不適合產(chǎn)婦可以吃的。有些保養(yǎng)品的作用對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是過(guò)于強(qiáng)烈的，如果使用之后會(huì)造成機(jī)體的不適應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈，導(dǎo)致胃口不好，體重下降，身體機(jī)能不能恢復(fù)到從前。那么，女生可以在月子里吃人參嗎？有哪些飲食禁忌？
飲食禁忌
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽?xiě)?yīng)忌吃過(guò)量味精。一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)量味精，則不利。因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過(guò)量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺(jué)差、厭食，而且還可造成智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。
2、忌急于服用人參
有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
人參是補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動(dòng)。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)榉置溥^(guò)程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過(guò)多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的辦法。
3、忌過(guò)多吃雞蛋
媽媽分娩之后1周內(nèi)的乳汁稱為初乳，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、豐富的微量元素并有較多的免疫球蛋白。別小看每一滴白色的乳汁其中蘊(yùn)含著300多種嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的成分。在母乳中特別是初乳中有許多天然的免疫因子，特別是母乳中含量為72mg/L核苷酸，在寶寶增強(qiáng)免疫力方面起著重要的作用。另外，媽媽由于各種原因不能哺乳或者母乳不足時(shí)，可以為寶寶選擇大品牌、配方營(yíng)養(yǎng)科學(xué)、媽媽圈口碑好的配方奶粉以滿足新生兒所需要的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。
吃人參可以喝蜂蜜嗎
1、可以的。從屬性來(lái)講,一個(gè)熱性,一個(gè)涼性,但最好還是春、秋里吃;如果夏天的話還是用西洋參或花旗參(性涼)加蜂蜜吧,清熱提神醒腦。蜜制吧,把人參或西洋參用水(少量)煮開(kāi),涼一下,溫和后用蜂蜜秘制一下。密封在冰箱里一天。打開(kāi)后二周內(nèi)吃掉。每次做一點(diǎn),夠個(gè)一二周吃,就非常不錯(cuò)。
2、蜂蜜的作用是潤(rùn)肺和中潤(rùn)腸的作用,人參是大補(bǔ)氣血,補(bǔ)益脾胃,生津止渴,安神益智,適用于氣血不足之癥,兩者可以同用,不會(huì)發(fā)生相反的作用,服用人參不宜喝茶,吃蘿卜,不宜和五靈脂同用。
3、這個(gè)是可以喝的,人參是一個(gè)補(bǔ)氣健脾溫陽(yáng)固脫的藥物,用于氣虛陽(yáng)虛,還有一些危重疾病的搶救用的一個(gè)藥物這個(gè)蜂蜜有調(diào)節(jié)血脂血糖保肝的作用,對(duì)于人體有很多的益處。
吃人參的好處
1、美容養(yǎng)顏
人參皂甙中具有收斂作用的成分較多,并能調(diào)節(jié)真皮水份平衡,防止皮膚脫水,又可抑制黑色素的形成,使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法,日服鮮人參3克至5克,主要就是用來(lái)美容和抗衰老的。
2、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
人參皂苷Rb1和Rg1能調(diào)節(jié)大腦平衡,促進(jìn)大腦對(duì)能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用:能安神、提高記憶力,預(yù)防失眠、預(yù)防老年癡呆、治療健忘、抑郁?？茖W(xué)家研究過(guò)人體記憶力,人從出生有意識(shí)開(kāi)始記憶力都在上升,但是30歲以后記憶力開(kāi)始下降,主要就是大腦對(duì)能量物質(zhì)的轉(zhuǎn)換和利用下降,因此人參對(duì)調(diào)理人體大腦及調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很重要的作用。
3、改善心臟血管功能
人參對(duì)心臟功能的作用:人參對(duì)多種動(dòng)物的心臟均有先興奮后抑制、小量興奮、大量抑制的作用。其對(duì)心臟的作用與強(qiáng)心甙相似,能提高心肌收縮力。大劑量則減弱收縮力并減慢心率。人參對(duì)心肌有保護(hù)作用,增加心肌收縮力,減慢心率,調(diào)節(jié)血壓:預(yù)防高血壓、心臟病。對(duì)血管的作用:人參一般被認(rèn)為是血管擴(kuò)張藥,但亦有小劑量收縮、大劑量擴(kuò)張或先收縮后擴(kuò)張的報(bào)告,人參還能調(diào)節(jié)心臟和大腦供血:預(yù)防腦中風(fēng)、腦溢血、供血不足而頭疼等病癥。
4、抗腫瘤作用
人參中的人參皂苷中有抗腫瘤的作用的物質(zhì)成分,人參皂苷rh2、人參皂苷rh1、人參皂苷rg3和人參皂苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人參皂苷Rh2是人參中抗腫瘤功效最好的成分。
人參飲食禁忌
1、有強(qiáng)烈過(guò)敏體質(zhì)的人。若服參后出現(xiàn)皮疹,則不可服用。有化膿性發(fā)炎時(shí)更不可服用。
2、高血壓病人屬肝陽(yáng)上亢者,服后易引起腦血管意外。但虛寒的高血壓病者可用人參,不過(guò)用量宜少,當(dāng)收縮壓大于180mmHg時(shí),無(wú)論哪一類型病者均不宜服用人參。
3、正在喝茶、吃蘿卜的人不宜服用人參。因?yàn)檫@兩種食物都有行氣的作用,而人參大補(bǔ)元?dú)?進(jìn)補(bǔ)后又把它的作用排除,等于白吃。
4、感冒發(fā)熱時(shí),一般不宜服用人參。因發(fā)燒時(shí)心悸劇烈,服用人參會(huì)提高血循環(huán),使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然氣壅而得喘證,或因燥熱引起咽喉干燥,一時(shí)沖動(dòng)引發(fā)吐血、鼻衄等病的人都忌用人參。
吃人參的注意事項(xiàng)
1、人參不能和葡萄同吃
會(huì)使人參營(yíng)養(yǎng)受損,葡萄中含有鞣酸,鞣酸會(huì)使人參中的蛋白質(zhì)結(jié)合后沉淀,會(huì)影響人參吸收而并且降低人參的藥效。
2、人參不能和蘿卜(包括紅蘿卜、白蘿卜和綠蘿卜)及各種海鮮海味同吃古醫(yī)書(shū)上講蘿卜“下大氣,”現(xiàn)代的研究證明蘿卜具有消食利尿的功效,與古代觀點(diǎn)基本相同,而人參大補(bǔ)元?dú)馐瞧渥钪饕墓δ?。所以說(shuō)人參和蘿卜是一個(gè)大補(bǔ)氣,而一個(gè)大下氣,正好抵消了各自的功效。所以避免兩者同食,否則,吃了相當(dāng)于白吃,沒(méi)有任何的功能作用。
3、服用人參后避免飲茶
服人參后,不可飲茶,免使人參的作用受損。
高血壓可以吃人參嗎
1、人參性溫味甘,大補(bǔ)元?dú)狻⒐堂摗⑸颉⒁嬷?、安?是人參的功效。人參適用于脾氣虛弱所致的神疲食少、腹脹便溏;肺氣虛弱引起的短氣喘促;心氣虛弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。按照各種加工方法不同,人參可分為生曬參、紅參、糖參、參須等。盡管各種人參都有補(bǔ)氣之功效,但作用有所不同。生曬參性較平和,不溫不燥,既可補(bǔ)氣,又可生津,適用于扶正祛邪,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。紅參補(bǔ)氣中帶有剛健溫燥之性,長(zhǎng)于振奮陽(yáng)氣。所以高血壓可以吃人參。
2、可以吃,但是不能亂吃。有一些高血壓患者,平時(shí)血壓基本降到正常值,有朝一日突然升高了。原來(lái),患者為了“補(bǔ)”身體,服過(guò)人參,這才使血壓升高。待他們停服之后,血壓立即又恢復(fù)正常。所以,高血壓患者服用人參應(yīng)小心謹(jǐn)慎,必須在血壓平穩(wěn)后,才能服用人參,而且只能長(zhǎng)期、小量地服用。因?yàn)槿藚?duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)作用:長(zhǎng)期、小量服用,可以擴(kuò)張血管,降低血壓;用量過(guò)大,則反而會(huì)造成血壓升高,加重病情。對(duì)于這一點(diǎn),高血壓患者一定要做到心中有數(shù),免得“吃錯(cuò)了藥”。
高血壓吃什么好
1、黑木耳
黑木耳同樣也是一種降血壓的食物,無(wú)論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會(huì)因此而改變。最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1～2小時(shí)然后在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。不過(guò)幾天你便會(huì)發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飆升的血壓已經(jīng)下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動(dòng)魄”了,這就是黑木耳的魅力。
2、芹菜:
芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶,相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效,特別是對(duì)因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。
3、綠豆:
綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種,而且它的降壓功效也是很多人都知道的,它是高血壓患者很好的食療降壓藥。經(jīng)常吃綠豆不但能夠起到降血壓的作用,而且還有防止血脂升高的功效。
4、西瓜皮:
你絕對(duì)想象不到,我們生活中最為常見(jiàn)并且讓人隨意丟棄的西瓜皮,同樣具有很好的降血壓功效。取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對(duì)治療高血壓效果好。
5、西紅柿
西紅柿是維生素C的最佳來(lái)源,而且這種維生素C得到了有機(jī)酸保護(hù),煮時(shí)不易被破壞,容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除自由基、減緩動(dòng)脈粥樣硬化形成等作用,對(duì)防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當(dāng)果點(diǎn)吃,又可炒菜食用。食前宜用開(kāi)水燙洗,以免誤食細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。
高血壓的危害注意事項(xiàng)
1、高血壓對(duì)心臟的影響
心臟是維持血壓的重要器官,而血壓長(zhǎng)期升高又會(huì)損害心臟,導(dǎo)致心臟的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化。高血壓對(duì)心臟的損害早期主要使心臟發(fā)生肥厚,晚期出現(xiàn)心力衰竭與心率失常。同時(shí)高血壓又常常與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā),高血壓患者患冠心病的機(jī)率是血壓正常者的兩倍。
2、高血壓對(duì)大腦的影響
高血壓對(duì)腦血管的損害大腦是人體的總司令部,出不得一點(diǎn)問(wèn)題。為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的血管,維持著大腦的正常工作需要。腦血管出現(xiàn)缺血性(例如腦梗塞)、出血性(如腦出血)和短暫腦缺血,都可能導(dǎo)致身體致殘,甚至死亡。
3、高血壓的危害對(duì)腎臟的影響
高血壓為什么會(huì)損害腎臟?病理學(xué)家告訴我們:血壓增高以后,全身小動(dòng)脈血管收縮、痙攣,長(zhǎng)期痙攣的血管內(nèi)膜可以發(fā)生玻璃樣變化,損傷管壁,使膽固醇等容易沉積在血管壁上,血管管壁增厚、變硬、管腔狹窄,腎小動(dòng)脈、腎小球都可發(fā)生上述損害與變化,而導(dǎo)致腎臟缺血、腎小球萎縮、細(xì)小動(dòng)脈纖維化,進(jìn)一步發(fā)展則腎單位也發(fā)生纖維化玻璃樣變、腎皮質(zhì)變薄。
來(lái)月經(jīng)可以吃人參嗎
1、經(jīng)期最好不要吃人參,因?yàn)槿藚⑿院?味苦微甘,功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而,女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。不少女性,在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí),女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
2、人參是一種熱性大的中藥,經(jīng)期吃人參會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多并綿綿不絕。經(jīng)期不能吃西洋參,西洋參性寒,女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。醫(yī)生建議最好不要吃。除西洋參外,其余的人參熱性較大,都是大補(bǔ)元?dú)獾乃?中醫(yī)講氣能攝血也能行血,人參吃多了,會(huì)加速血液循環(huán),導(dǎo)致月經(jīng)綿綿不絕,所以經(jīng)期最好不要吃人參。來(lái)月經(jīng)最好不要吃人參。經(jīng)期要注意調(diào)養(yǎng),多喝水,可適當(dāng)喝紅糖水緩解痛經(jīng),多吃清淡食物,保持良好心情和睡眠。
3、人參之須以堅(jiān)硬者為貴,蓋野參生于堅(jiān)硬土中,且多歷歲月,其須自然堅(jiān)硬。若秧參則人工種植,土松年淺,故其須甚軟也。至于野參之性溫和,秧參之性燥熱,人所共知,究其所以然之故,非僅在歷年之淺深也。因種秧參者多撒砒石末于畦中,以防蟲(chóng)蟻之損傷,參得砒石之氣故甚燥熱。人參瀉火:心火、肺火、胃火、陰火;人參去熱止汗:發(fā)熱自汗;人參止血通脈:吐血,嗽血,下血,血淋,血崩;人參止渴:生津液、止消渴。明末,后金人大量種植人參,用砒霜?dú)⑾x(chóng),導(dǎo)致用人參出現(xiàn)砒霜中毒,誤傳為人參大熱。從以上就可以看出,月經(jīng)期間不宜吃人參。
月經(jīng)期間吃什么好
1、食物應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化為主,并且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6,大姨媽來(lái)的期間,可以多吃香蕉,客氣起到安定神經(jīng)的作用,對(duì)于那些情緒不穩(wěn)定的女性,很有用處。
3、受到大姨媽的影響,女性在月經(jīng)期間會(huì)顯得很郁郁寡歡,這主要是受到了內(nèi)分泌的影響,所以,可以多吃一些魚(yú)類來(lái)緩解這些病情。
4、溫補(bǔ)的食品也是大姨媽期間不可少的東西,羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等,在大姨媽期間都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
5、女性在大姨媽期間會(huì)丟失很多的鐵元素,所以,可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素,比如說(shuō)吃大豆、菠菜、魚(yú)、瘦肉等,葷素搭配才是最好的哦。
6、痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問(wèn)題,這時(shí)可以喝加蜂蜜的熱牛奶,不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn),還能穩(wěn)定那不安分的心情,女性可以在睡之前試一試這個(gè)方法,也許會(huì)給你帶來(lái)一個(gè)美好的夜晚。
月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么
1、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水:
女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì),而月經(jīng)期間一定是要忌冷的,因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的,那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化,導(dǎo)致我們的肚子痛,痛經(jīng)大家都知道有多痛苦,不管你怎么樣都會(huì)特別的難受,所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水,千萬(wàn)別用涼水洗碗,洗衣服,千萬(wàn)別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。
2、月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒:
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒,而且吃得量還不小,每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒,但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助,也能改變我們吃飯的口味,但是你知道,吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害,然后不能促進(jìn)我們身體的排毒,然后就導(dǎo)致肚子疼,痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn),所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。
