哪些水果能泡酒最好喝
冬季泡酒養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些水果能泡酒最好喝”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
水果大家應(yīng)該都有吃過吧，比較常見的有香蕉、蘋果之類的，水果具有比較高的營養(yǎng)價值，不同的水果對人體的作用也不同，而且水果的作用也是比較廣泛的，除了可以食用以外，還可以用來炒菜用來泡酒等等，但是不同的水果泡出來的果酒味道也是不同的，那么哪些水果能泡酒最好喝呢？
水果酒是用水果本身的糖分被發(fā)酵后釀成酒精的飲料，含有水果的風(fēng)味與淡淡的酒精味。水果酒能夠長時間保存，可以一次大量制作，而且能根據(jù)每月最時令的水果進(jìn)行調(diào)制。民間的家庭時常會自釀一些水果酒來飲用。像是夏季的櫻桃、荔枝和楊梅，秋天的菠蘿、雪梨等，一年四季的當(dāng)令水果統(tǒng)統(tǒng)都可以放入壇中做成水果酒。
櫻桃中含有豐富的鉀離子，能夠為身體補(bǔ)充足夠的鉀離子，有降尿酸、祛風(fēng)濕的作用。喝櫻桃酒能夠補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
櫻桃酒還有補(bǔ)中益氣的功效，對女性痛經(jīng)也有一定功效，值得喝一點，但是一定要記得有腎病的人是不能喝櫻桃酒。
黃杏果肉味甜多汁，用它制成的杏子酒味道十分好，還有杏仁香味；杏仁酒能夠補(bǔ)充人體營養(yǎng)需要，提高機(jī)體的抗病能力，是種防止疾病、強(qiáng)壯身體的酒飲料。
杏子酒最大的作用是促進(jìn)食欲，可以當(dāng)作餐前酒飲用；其還有生津止渴作用，炎夏季節(jié)，還具有很好的祛暑功效。
用白酒浸泡的楊梅，盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。肚脹腹瀉的時候，喝楊梅酒也可以幫助止瀉，具有防腹瀉作用；楊梅酒還有消食、助消化、利尿作用。
Ys630.com相關(guān)知識
我國物產(chǎn)豐富，水果的品種眾多，在某些地域，當(dāng)應(yīng)季的水果下來時，會用水果來泡酒養(yǎng)生?？捎脕砼菥频乃Ｒ姷挠猩］兀瑩P(yáng)梅，葡萄等，不同的水果泡出來的酒不管是色澤、營養(yǎng)、還是口感，都有一定的差別。下面我們具體來介紹一下關(guān)于水果泡酒喝的知識。
水果泡酒：
1.山楂酒：性微溫，味酸甘。能解除疲勞，恢復(fù)體力，補(bǔ)脾開胃消積，止瀉，順氣，降壓，散瘀，防癌。治胸腹脹悶、肉食疳積、瀉痢、瘡癬。
2.桑椹酒：性平，味甘。能補(bǔ)五臟，明耳目，烏須發(fā)。治體虛神疲、頭暈、耳鳴、目澀、陰虧遺精、須發(fā)早白、水腫。桑葚酒可以用來降血壓、降血糖、降血脂，其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增強(qiáng)血管韌性等功效。
3.菊花酒：性平偏涼，味甘苦。能壯體，調(diào)元氣，清頭目，聰耳，解熱毒，去痿痹。治頭痛止目眩、耳鳴、暑熱心煩。
4.葡萄泡酒：紫葡萄洗干凈，晾的干一點，剝皮泡那是白葡萄酒，不剝皮對切開，那是紅葡萄酒。蘋果泡酒，梨泡酒荔枝泡酒，龍眼泡酒哈密瓜泡酒菠蘿泡酒 最好單獨飲用。
5.枸杞：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。 肉桂辛、甘，大熱，歸腎、脾、心、肝經(jīng);具有補(bǔ)火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)之功效;
6.檸檬泡酒：檸檬味酸甘,性平,入肝,胃經(jīng);有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支氣管炎,百日咳,維生素C缺乏癥,中暑煩渴,食欲不振。
7.楊梅酒：盛夏時節(jié)食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩，還可止瀉。楊梅中不僅不僅鉀元素含量高，同時楊梅皮素也不少，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)甚至以及心臟的健康，起到非常有效的利尿功效。除此之外，楊梅酒還可以很好的治療一些風(fēng)濕疾病，特別是關(guān)節(jié)炎等。
平時生活中應(yīng)該適量的多服用一些楊梅酒，這樣可以降低膽固醇含量、高血壓以及血脂含量，起到理氣活血的功效，更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
8.蘋果酒：舒筋活絡(luò)，有助于除去人體內(nèi)引起動脈硬化和尿石癥的多余鹽類，還可以降血脂。
9.梨子酒：去火，防輻射，不過好多成分被酒精溶解了，功效不是特別明顯。
10、櫻桃酒：6月是櫻桃正新鮮的季節(jié)，這時候用櫻桃泡點酒存著喝是非常不錯的。櫻桃酒所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等較高，常飲櫻桃酒能使面部皮膚紅潤、嫩白、細(xì)膩、光澤，去皺消斑，防衰抗老。
長期面對電腦的白領(lǐng)，容易眼干，眼疲勞的人，喝櫻桃酒可以緩解疲勞。對酸性體質(zhì)人群，女性有用。櫻桃酒對經(jīng)常手腕酸痛，關(guān)節(jié)痛的人也很有效。是治療風(fēng)濕的一種理想食品。
11、荔枝酒：荔枝貴為“果中之王”，有生津止渴、理氣益血之功效，荔枝酒是以優(yōu)質(zhì)新鮮荔枝為原材料，放入密封罐內(nèi)低溫發(fā)酵精釀而成，這樣即保證了荔枝的清新香味又防止了荔枝營養(yǎng)價值的流失。
常飲荔枝酒，能促進(jìn)人體細(xì)胞新陳代謝、增強(qiáng)細(xì)胞活力及人體免疫力、健康生長發(fā)育。有效去除青春痘、美白嫩膚，是女性內(nèi)調(diào)美容的上上佳品
荔枝酒含有有機(jī)酸，具可調(diào)節(jié)腸道功能，有利于消化。喝荔枝酒還能有效降低血脂、軟化血管，預(yù)防冠心病。
水果是我們?nèi)粘２豢扇鄙俚氖澄?，水果可以補(bǔ)充人體各種維生素，水果對皮膚好，水果的吃法一般是剝皮吃，還有的水果洗干凈直接吃，不同的水果吃法也不同，有很多的水果是可以用來榨汁喝的，很多小吃貨還不知道哪些水果榨汁好喝，哪些水果榨汁好喝？接下來我們來看看吧。
一.哈密瓜汁
即使相對不大甜的哈密瓜，鮮榨成果汁，也還是甜甜的蠻好喝的，而且也不用擔(dān)心吃著不夠甜了；哈密瓜和西瓜水分都比較多一般，所以也非常適合榨果汁喝；
二.西瓜汁
西瓜榨成果汁味道也非常不錯，和哈密瓜汁都屬于比較甜的，喜歡這種口味、味道的可以喝這些的果汁；
三.橙汁或橘汁
橙子汁通?？赡鼙乳僮又煤龋话愠茸硬凰?，當(dāng)然，根據(jù)個人的口味，而且橘子有時也未必都是便酸的，可以嘗試；
四.蘋果汁
蘋果直接吃自然就很好，本身也非常有營養(yǎng)，不過蘋果汁的味道，雖然可能沒有哈密瓜汁和西瓜汁明顯那么甜，不喜歡太甜的可以嘗試下喝鮮榨蘋果汁；
五.葡萄汁
現(xiàn)在的榨汁機(jī)有的可以直接把水果里的籽自動處理出來，不用擔(dān)心；當(dāng)然現(xiàn)在葡萄的品種也不少，具體味道可能也不盡相同，不管怎樣，葡萄也可以榨汁喝；
六.菠蘿汁；菠蘿榨成果汁也是比較合適的，這樣的水果不僅吃了有營養(yǎng)，做成鮮榨果汁也蠻不錯的，而且通常又好喝又同樣蠻有營養(yǎng)的。
七.哪些水果搭配榨汁
1.柚子加蘋果加香蕉。香蕉能夠中和蘋果和柚子的酸，打出來的果汁非常好喝。還可以添加一勺蜂蜜。這款果汁能夠補(bǔ)充維生素，帶來滿滿的能量感。
2.獼猴桃加梨加哈密瓜，獼猴桃可以補(bǔ)充維生素，單獨打獼猴桃汁會有些酸澀，添加了梨和哈密瓜后，沖淡了獼猴桃的酸味，還能潤肺。
3.百香果加橙子。百香果是非常適合榨汁的水果，這款果汁酸酸甜甜，夏季喝最適合。
4.火龍果加香蕉。這兩種水果都有促進(jìn)排毒的作用，榨成果汁可以排毒清熱，非常適合在暴飲暴食后飲用。
奶昔各種各樣水果來搭配的，但是最好喝的奶昔，需要的是自己最喜歡的水果，這樣制作出來哪些口感才是最好的，首先根據(jù)身體的需求來選擇制作哪些的方法和搭配的過程，這非常的重要這樣做出的奶昔不僅僅口感非常的好，而且營養(yǎng)價值很高，最主要的是有助于身體的吸收和促進(jìn)消化，對身體的各個方面都是有利的，所以大家需要了解一下關(guān)于哪些水果搭配哪些才是最好喝的。
水果：什么水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
但是謹(jǐn)記：牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃)，橙子，西柚，檸檬等，因為這類水果通常都含豐富的維生素C，而維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首選的護(hù)膚食品是牛奶。因為牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養(yǎng)均衡，對抗過敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。
有以下幾種奶昔，供參考。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰涼的木瓜奶昔，很適合這個悶熱的天氣。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小塊。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1個，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用攪拌機(jī)徹底攪拌即可。
雖然沒有加一顆冰，但是這款冷飲是非常爽口的，還帶有濃濃的奶香。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
水果：什么水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等。
但是謹(jǐn)記：牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃)，橙子，西柚，檸檬等，因為這類水果通常都含豐富的維生素C，而維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首選的護(hù)膚食品是牛奶。因為牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養(yǎng)均衡，對抗過敏和保養(yǎng)肌膚也有積極作用。
生活中很多人都喜歡喝酒，酒的品種有很多，起泡酒也是一種，起泡酒相對來說是比較特別的，喝起來的口感和普通的酒類完全不一樣。對于不同類型的起泡酒喝法也有許多講究，在喝起泡酒的時候也要注意酒的搭配，不僅可以在酒里面加?xùn)|西，也可以搭配一些食物。那起泡酒兌什么比較好喝？
1、按不用類型的起泡酒，可以搭配不同的菜肴。
白起泡酒相對來說味道稍微淡一些的果香，比較溫潤，適合搭配的食物有：各類海鮮，或是各類面食/糕點。
2、桃紅起泡酒
其實，桃紅起泡酒屬于調(diào)配起泡酒，但是由于它的酒液呈現(xiàn)漂亮的粉色，所以單獨拿出來說。像馬天尼的Rose起泡酒，就是一款非常好喝、好看的桃紅起泡酒，很適合約會時來飲用。由于偏甜，所以桃紅起泡酒適合搭配的食物有：各類辛辣、重口的菜肴，或是各類加入香料的菜肴。
3、調(diào)配起泡酒
這類起泡酒口味眾多，所以就可以用來搭配多種多樣的菜肴，可以根據(jù)酒瓶上介紹的不同口味來搭配不同的食物。大部分起泡酒都是屬于調(diào)配起泡酒，所以也是市面上最常見、最容易買到的。也是因為它的口味眾多，搭配起來非常容易，屬于“百搭”款。如果你拿不準(zhǔn)的時候，選它肯定沒錯。
飲食文化
4.水果塔+起泡酒
這種搭配不僅可以讓你感受到香檳的香味，還能讓你感受到濃郁新鮮的水果鮮味，使得你的味蕾得到一定的滋潤，增加了一份酸甜回味。
5.燒烤雞肉三明治+起泡酒
燒烤食物最好吃的就是帶有一定的煙熏味，但是不要太濃，燒烤雞肉三明治口感比較清淡，所以搭配起泡酒相得益彰，使其口味能夠充分散發(fā)出來。
6.奶酪通心粉+起泡酒
帶有煙熏味的奶酪配上酸甜適中的香檳，使其口感更加順滑，如果能夠加入一些松脆的面包屑，將會更加好吃，并且能夠簡單奶酪的油膩感
綠茶的品種是比較多的，綠茶的特點就屬于沒有發(fā)酵，喝起來味道比較清淡。有很好的促進(jìn)消化的作用，在減肥作用上面也是不錯的，至于說哪一種綠茶比較好，這完全要看個人的喜好和口感，比較有名的綠茶是很多的，比如說西湖龍井，黃山毛峰，都是很有名的綠茶。平時也要注意綠茶的選購。
哪種綠茶最好喝
綠茶其實沒什么品種是最好的，無論那種茶葉都分為很多個等級，一般來說綠茶的好壞與產(chǎn)地與時間有關(guān)。從價格上來說(谷)雨前茶是比較貴的。好茶一般也是要放幾周才能將茶內(nèi)的火氣去掉。比較出名的綠茶有以下幾個品種：1、西湖龍井 2、黃山毛峰 3、洞庭碧螺春 4、廬山云霧 5、六安瓜片 6、君山銀針 7、信陽毛尖 都不錯，至于最好的那要看你的口味及所選的級別了。
如何選購綠茶
一看顏色。凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實，或有較多白毫者一般是春茶;
二看外形。扁形綠茶茶條扁平挺直，光滑，無黃點、無青綠葉梗是好茶;卷曲形或螺狀綠茶，條索細(xì)緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細(xì);
三聞香氣。香氣清新馥郁、略帶熟栗香的是好茶。
由于綠茶是屬于不發(fā)酵茶，所以保存了大部分的茶葉成分和營養(yǎng)，被許多人視為保健身體的佳品，但相較于其他茶葉，也是最容易氧化及變質(zhì)的茶葉。由于綠茶強(qiáng)調(diào)新鮮清新的風(fēng)味，所以保存期限是最短的，買回來后應(yīng)盡速喝完，不喝時也要冷藏保存，以免破壞原有的味道和營養(yǎng)成分。
◆了解產(chǎn)地
由于各種茶適合生長的地勢、土質(zhì)不同，因此不同地方所產(chǎn)出的茶葉品質(zhì)也有差別。如果你對喝茶很有講究、味蕾也很敏銳，可以自己選購試喝，另外，也可選購著名產(chǎn)地的茶葉。
◆采摘時節(jié)
綠茶于春茶最佳，其次才是冬茶，因此你要購買好的綠茶，最好在春季購買較好、也較新鮮。若是在夏秋兩季購買，不但數(shù)量不多，而且春茶存放至此時，通常也不太新鮮了。
◆選擇白毫茶葉
綠茶通常是摘采嫩芽制成，該嫩芽經(jīng)過烘焙過程，會形成白色茸毛，我們稱為白毫或銀毫。因此帶有白毫的茶葉，表示是摘采茶青嫩芽制成的，是較好的茶葉。
◆觀察茶葉顏色
因為綠茶和其他茶葉比起來容易氧化，所以如果你購買的是散裝茶葉，選購時更要注意新鮮度，新鮮的綠茶顏色墨綠帶光澤，不新鮮的綠茶則是黃褐色、沒有光澤。
糖水在我們國家的南方，尤其是廣東地區(qū)比較常見，它的制作方法比較簡單，就是將所有石材放入水中燉煮，讓各種食材當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)充分的融合在一起，不僅口味鮮美，而且營養(yǎng)更容易被人體所吸收，可以發(fā)揮更加明顯的養(yǎng)生保健效果。大家知道糖分是人體所必須的營養(yǎng)成分，缺乏糖分的攝入對于身體有很大的危害。
對于糖水來說，好喝的糖水主要是根據(jù)個人口味來定的，不同地域的人群也有不同的感受。廣州人喜歡吃糖水是全國聞名的了，糖水的花樣更是層出不窮。綠豆沙大概算是其中最平民，也是最經(jīng)典的一種了。一碗綠豆沙，秋防燥熱，夏消暑氣，總不離開它。因為綠豆性寒，食之能解熱毒，治熱咳。若在熬制中加入陳皮，還有化痰止咳的功效。而加入海帶，則能夠清熱下火。
北京人最喜歡杏仁豆腐，杏仁豆腐是老北京的夏令甜品。潔白如玉的杏仁豆腐經(jīng)過冰鎮(zhèn)盛在碗內(nèi)，兌入冰鎮(zhèn)過的桂花糖汁，點綴紅綠櫻桃及葡萄干等，食后甜蜜醉人。到了夏季，許多家餐館，特別是清真小吃店都有供應(yīng)。用開水將帶皮的杏仁浸泡3分鐘，然后剝?nèi)テぃ盟疀_洗干凈，加水磨成杏仁漿，濾去杏仁渣。加水將瓊脂上火化開，兌入白糖，撇去漿面浮末，然后讓其冷卻凝固成杏仁豆腐。把白糖倒入鍋內(nèi)，加水，將鍋上火，煮成糖水，出鍋后晾晾，將冷卻的杏仁豆腐用小刀切成斜塊，把小塊杏仁豆腐放小碗內(nèi)，從碗邊倒進(jìn)糖水，杏仁豆腐即浮在水面。
總體來說，糖水是一種比較常見的風(fēng)味小吃，在我們國家南北地區(qū)都有食用，這種食物在我們國家民間的食譜當(dāng)中更是十分的普遍，因為這種燉煮制作方法非常簡單，可以將各種食物營養(yǎng)充分的融合在一起，保證人體所需的同時，也能夠提高人體的免疫力。并且一些美容食材的使用，還能夠發(fā)揮非常好的養(yǎng)顏效果。
咖啡是一個很常見是飲品，咖啡具體提神功效，對一些上班族們來講，每天都是要喝一些咖啡的，但是對咖啡在喝的時候，都是要適量，否則對人體健康也是有著很大損害，那咖啡在制作上，也是有著一些步驟，咖啡先要磨豆、然后在進(jìn)行煮，這樣才能夠品嘗到好的咖啡，那最好喝的咖啡都有什么呢?
對最好喝的咖啡都有什么呢，咖啡的種類也是比較多，在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，但是對咖啡也是要進(jìn)行了解，使得喝的時候，都知道如何選擇。
最好喝的咖啡：
1、真鍋咖啡 (1970年日本,亞洲知名品牌)
2、星巴克(Starbucks) (美國品牌,中國馳名商標(biāo),全球超過9000家連鎖店)
3、LAVAZZA (1895年意大利,世界上最大的咖啡公司)
4、ILLY 艾利咖啡 (1933年意大利,咖啡界高品質(zhì)的領(lǐng)航者)
5、雀巢咖啡 (1866年瑞士,歷史悠久的咖啡品牌,國家免檢產(chǎn)品)
6、上島咖啡 (1968成立于中國臺灣,超過1000余家連鎖店)
7、麥斯威爾(Maxwell) (一百多年歷史,美國品牌,世界著名咖啡品牌)
8、兩岸咖啡 (亞洲/世界知名臺資咖啡西餐連鎖品牌)
9、藍(lán)山咖啡 (來自牙買加,有咖啡中的極品“勞斯萊斯”之稱)
10、皇室哥本哈根RoyalCopenhagen (享有最高品質(zhì)榮譽(yù))
11、UCC (1933年成立於日本,著名品牌)
通過以上介紹，對最好喝的咖啡都是有著很好了解，所以在對這些咖啡選擇的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，對這些咖啡的喝的時候，一天不要超過三杯，而且在晚上的時候是不要喝咖啡，不利于睡眠質(zhì)量。
粥是我們生活中比較常見的食物，而且經(jīng)常喝粥具有養(yǎng)胃的功效，生活中很多人都喜歡將粥作為早餐，不但營養(yǎng)，而且還很容易消化，但是自己在家熬制的粥沒有外面買的粘稠，也沒有外邊買的粥好吃，大多數(shù)人在熬粥的時候都遇見過類似的現(xiàn)象，那如何熬粥最好喝呢?下面介紹如何熬粥最好喝。
煮粥的竅門：
第一步：浸泡
在煮粥前，一定要先將米類的食材用冷水浸泡半小時以上，讓米粒膨脹開。這樣做的目的有二：一是節(jié)省煮爛的時間;二是使粥的口感更好。
第二步：開水下鍋
很多人為了省事，會把食材直接放水里，就開始煮。煮湯可以這樣，但煮粥就不行了，煮粥一定要開水下鍋，這樣的好處是不會糊底。
第三步：底、料分開煮
大多數(shù)人煮粥時習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里。事實上，熬粥是大有講究的，粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最后再擱一塊熬煮片刻。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣?xùn)|西的味道都熬出來了，又不串味。特別是輔料為肉類或海鮮時，更應(yīng)粥底和輔料分開煮。
第四步：先大火再小火
想要煮出好粥，火候非常關(guān)鍵。要先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘。這樣才能煮出粥的香味哦!
第五步：攪拌
攪拌一來是可以避免粥糊底，二來是能讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。不過，攪拌也是有技巧的哦!開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至小火熬20分鐘時，開始不停地攪動，一直持續(xù)約10分鐘，至粥呈粘稠狀為止。
第六步：加油
粥要的就是清淡，可為什么還要加油呢?其實，等粥轉(zhuǎn)小火時加幾滴油，會讓粥的口感更好，看起來更有食欲哦!不過不要加太多!
很多人都喜歡吃粥，在早餐的時候經(jīng)常喝粥，對健康比較好，其實米粥的營養(yǎng)價值也是非常高的，有效的促進(jìn)消化，而且在喝粥的時候可以縮短用餐的時間，所以在早餐的時候喝一些米粥，對健康比較好，很多人都喜歡睡懶覺，早餐的時間也是非常有限的，應(yīng)該選擇煮粥又快又好的方式，最好的方式就是在前一天晚上，將要煮粥的食材用水泡好，這樣煮的粥又好喝又快。
步驟/方法：
平時應(yīng)該多喝些營養(yǎng)粥，對健康是比較好的，煮粥更快，煮粥的方法是比較多的，應(yīng)該用水將米事先泡好，這樣可以使煮粥的時候節(jié)省很多時間，都可以用勺子進(jìn)行攪拌，順時針攪拌，而且可以使粥更加的粘稠。
煮粥的時候可以放一些鹽也可以放一些冰糖，口感是非常好的，使米粥更加的好喝，在煮粥的過程中最好選擇容易熟的食材，這樣可以避免出現(xiàn)食物煮不熟的現(xiàn)象，在煮粥的時候最好應(yīng)該開水下鍋，這樣煮得更快。
很多人都喜歡吃粥，在煮粥的過程中也應(yīng)該進(jìn)行很好的攪拌站，可以使粥的粘稠度更好，避免出現(xiàn)了清湯清水的現(xiàn)象，在煮粥的時候應(yīng)該先用大火將水燒開，然后轉(zhuǎn)成小火慢慢的熬制，大概30分左右就可以煮好了。
注意事項：
我們在煮粥的過程中可以放一些小米，也可以放一些胡蘿卜，這樣口感是非常好的，也可以放一些其他的蔬菜，在煮粥的過程中，有的人喜歡放一些小蘇打，這樣可以使粥煮得更快。
雖然很多人都說喝酒傷身，但是如果喝酒適量，且喝的酒具有著一定的保健功效的話，那么既不會傷身，還可以補(bǔ)身體。為了更好的補(bǔ)身體，很多人都喜歡用水果泡酒，櫻桃、桑葚、藍(lán)莓、荔枝、楊梅等水果，都是可以用來泡酒的，且不同的水果泡酒，有著不同的功效作用。下面就為大家介紹一下這幾種水果泡酒的功效。
1、櫻桃
櫻桃是很多人都喜歡吃的水果，用櫻桃泡的酒味道香醇，非常好喝。櫻桃酒所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等較高，常飲櫻桃酒能使面部皮膚紅潤、嫩白、細(xì)膩、光澤，去皺消斑，防衰抗老。
櫻桃酒可以幫助女人美容祛斑，同時對經(jīng)常手腕酸痛，關(guān)節(jié)痛的人也很有效。是治療風(fēng)濕的一種理想食品。
2、桑葚
桑葚是桑樹的成熟果實。農(nóng)村很多地方都有，，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚酒中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，功效并不輸紅酒。
桑葚酒含有人體必需的各類氨基酸和微量元素，營養(yǎng)價值更甚于紅葡萄酒，具有提高免疫力，降低血脂，延緩衰老等功效，是美容養(yǎng)顏的圣品。
3、藍(lán)莓酒
藍(lán)莓酒不僅僅保留了天然藍(lán)莓的營養(yǎng)成分，同時也是果酒中的極品！其中藍(lán)莓對人體最有用的是花青素，花青素能夠抗皮膚氧化，是一種抗衰老的水果酒。
藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)對人體對傳染病的抵抗力。并有抗衰老作用，常喝藍(lán)莓酒能保持年輕，抵抗皺紋。
藍(lán)莓含有花青素，是最有效的抗氧化劑，常喝藍(lán)莓酒可以幫助預(yù)防多種癌癥，減低患癌的可能。
4、荔枝
荔枝有生津止渴、理氣益血之功效，荔枝酒則是以優(yōu)質(zhì)新鮮荔枝為原材料，放入密封罐內(nèi)低溫發(fā)酵精釀而成，這樣即保證了荔枝的清新香味又防止了荔枝營養(yǎng)價值的流失。
常飲荔枝酒，能促進(jìn)人體細(xì)胞新陳代謝、增強(qiáng)細(xì)胞活力及人體免疫力、健康生長發(fā)育。有效去除青春痘、美白嫩膚，是女性內(nèi)調(diào)美容的上上佳品
5、楊梅
將楊梅做成楊梅酒，又是一個人間美味。楊梅的上市時間很短，6月是楊梅季，泡點楊梅酒喝喝具有很不錯的保健作用。
楊梅中不僅鉀元素含量高，同時楊梅皮素也不少，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)甚至以及心臟的健康，起到非常有效的利尿功效。除此之外，楊梅酒還可以很好的治療一些風(fēng)濕疾病，特別是關(guān)節(jié)炎。
黃芪可能很多人都知道，是一種比較常見的中藥，黃芪能夠補(bǔ)氣，同時也能夠做到美容養(yǎng)顏的作用。黃芪的引用是有著很多種方法的，黃芪泡酒也是比較常見，但是對于黃芪泡酒的具體功效營養(yǎng)價值很多人們都并不是太了解。
黃芪泡酒的功效：
功效一：腎陽虛損，氣怯神疲，腰膝冷痛，陽萎滑精。
功效二：補(bǔ)脾益氣、增強(qiáng)免疫力、抗衰老、降壓等功效。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
功效三：提氣助氣之物，泡成酒，在早上升陽之時喝，對氣虛之人有一定的補(bǔ)益作用;配方、做法不同黃芪酒的功效也不相同。
功效四：益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補(bǔ)中，生用固表托瘡。
黃芪泡酒制法：
1、所有材料挑去雜質(zhì)，用料理機(jī)打碎，只要碎了就行，也無需打成粉。用紗布包扎好。打碎了更有利于藥性的析出，如果是用白酒浸泡，不打碎也可以，因為白酒的酒精度數(shù)高，滲透性好。黃酒泡最好要打碎。
2、紗布包放入干凈的無水無油的玻璃或陶瓷容器里，倒入黃酒或白酒，密封。避光保存。間隔5天左右搖一搖瓶子，一個月后飲用。
酒的選擇：
1、黃酒有很多種，花雕、狀元紅、古越龍山、上海老酒等等，泡酒的黃酒選擇普通的大桶裝就行。黃酒的度數(shù)一般在10-16度之間，盡量選擇度數(shù)高些，酒齡在三年或三年以上的陳釀為宜。
2、如果有酒量，最好選擇白酒，以40度左右的高粱酒為宜。
黃芪泡酒的功效：
功效一：腎陽虛損，氣怯神疲，腰膝冷痛，陽萎滑精。
功效二：補(bǔ)脾益氣、增強(qiáng)免疫力、抗衰老、降壓等功效。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
功效三：提氣助氣之物，泡成酒，在早上升陽之時喝，對氣虛之人有一定的補(bǔ)益作用;配方、做法不同黃芪酒的功效也不相同。
功效四：益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內(nèi)熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補(bǔ)中，生用固表托瘡。
黃芪泡酒制法：
1、所有材料挑去雜質(zhì)，用料理機(jī)打碎，只要碎了就行，也無需打成粉。用紗布包扎好。打碎了更有利于藥性的析出，如果是用白酒浸泡，不打碎也可以，因為白酒的酒精度數(shù)高，滲透性好。黃酒泡最好要打碎。
2、紗布包放入干凈的無水無油的玻璃或陶瓷容器里，倒入黃酒或白酒，密封。避光保存。間隔5天左右搖一搖瓶子，一個月后飲用。
酒的選擇：
1、黃酒有很多種，花雕、狀元紅、古越龍山、上海老酒等等，泡酒的黃酒選擇普通的大桶裝就行。黃酒的度數(shù)一般在10-16度之間，盡量選擇度數(shù)高些，酒齡在三年或三年以上的陳釀為宜。
2、如果有酒量，最好選擇白酒，以40度左右的高粱酒為宜。
用水果來泡酒，其實是現(xiàn)在比較流行的一種食用方式，而且用來泡酒的話也有利于發(fā)揮這些水果的保健功效，櫻桃泡酒能夠改善貧血，補(bǔ)充元氣，而葡萄泡酒有很好的補(bǔ)肝腎生津以及利尿的作用。
1、櫻桃酒：
炮制方法：
櫻桃1500克，白糖300克，42度-60度純糧白酒1500克，櫻桃洗凈，完全晾干后，去除蒂頭，用刀子在櫻桃上割劃數(shù)刀，以一層櫻桃，一層白糖的方式放入廣口瓶中，再倒入白酒，然后封緊瓶口，放置于陰涼處，靜置浸泡三個月，即可開封濾渣裝瓶飲用。
功效：
具有改善貧血，補(bǔ)元氣，祛風(fēng)濕，疏通經(jīng)絡(luò)之功
2、葡萄干酒：
炮制方法：
葡萄干500克，冰糖250克，42度-60度純糧白酒2500克，一同泡酒，泡制10-20天即可飲用。
功效：
具有補(bǔ)肝腎，宜氣血，生津液，利小便的功效。
3、藍(lán)莓酒：
泡制方法：
藍(lán)莓1000克，蜂蜜100克，52度-60度純糧白酒1700克，將成熟且無損傷的藍(lán)莓沖洗干凈，然后將水分徹底擦干，用布袋裝好，將以上材料放入玻璃容器中，加入蜂蜜及白酒后密封保存陰涼處。3-4周后將材料取出，酒再放3個月左右即可飲用
功效：
長期飲用可以養(yǎng)顏潤面，延緩衰老，同時還可以預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體。
4、梅子酒
泡制方法：
將成熟的梅子洗凈晾干，置入密封容器，用米酒、冰糖(梅子、純糧白酒、冰糖重量比例為10：10：5)淹沒梅子，存放4個月即成。
功效：
有治療骨刺、風(fēng)濕痛、寒癥、腎臟病的功效。
很多人都喜歡喝水果茶，那么水果茶到底有多好喝，這個還是得依據(jù)個人的口味來判斷的，但是不可否認(rèn)的是，水果茶的營養(yǎng)價值，以及它的美容效果，所以我們今天就來為大家介紹一些水果茶，沒有喝過的朋友們，可以去嘗試一下想，相信你們一定會喜歡上我們下面所介紹的水果茶的。
原料：菠蘿汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊、檸檬。
作法：蘋果削皮、去核、切丁;檸檬切片;雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠蘿汁，加入檸檬、蘋果攪拌均勻，最后加入冰塊，勾兌
材料：果味茶(檸檬味)1包，橙1個，蘋果1個，橙醬、菠蘿醬少許，濃縮橙汁，芒果汁，菠蘿汁少許。
沖泡方法：
1、 將橙和蘋果個分成兩半，一半榨汁、一半切粒，待用。
2、 煮水鍋中加入12毫升的水，文火煮
3、 加入1包檸檬果味茶包
4、 加入菠蘿醬、橙醬各一匙，再加入少許濃縮果汁
5、 加入鮮果粒
6、 加入鮮果汁，熄火，倒入杯中即可飲用。
做法：把水蜜桃從正中豎著切一刀，再從反方向豎切一刀，然后再從中間橫切一刀，這樣，水蜜桃變成了八瓣，用手拿住上下兩邊一擰，八瓣會完整地拿下來，不會粘到核上。將桃瓣剝皮放在盤子里，用一只大湯匙擠壓，會擠出汁液，桃肉會被壓得很松很碎，因為桃子肉比較軟，最好別用榨汁機(jī)，否則不太好收拾。將桃汁和壓碎的桃肉放進(jìn)玻璃碗，加水，水量沒過桃肉既可，根據(jù)個人喜好加糖，蓋蓋子微波高火加熱十分鐘，取出，用小網(wǎng)眼勺將桃肉過濾出，放在一邊留著做桃醬，將桃汁取出放入適量菊花茶煮開既可倒入碗內(nèi)，喝之前可再放幾粒菊花做裝飾。(根據(jù)個人口味，可將桃換為蘋果、梨、哈密瓜等水果，也可將菊花茶換為綠茶、紅茶和其他花茶，做法差不多)
上文是我們關(guān)于什么水果茶比較好喝的文章的介紹，這種水果茶的做法也是非常簡單的，而且非常美味可口，相信吃過的朋友們一定會還想吃的，所以我們建議沒有吃過水果茶的朋友，可以跟著我們上面的步驟，做一做水果茶，相信你們一定會喜歡這種水果茶的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《哪些水果能泡酒最好喝》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季泡酒養(yǎng)生”專題。
