怎樣做紅薯餅好吃一點(diǎn)
老人養(yǎng)生餅。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎樣做紅薯餅好吃一點(diǎn)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃紅薯餅，也都知道紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，紅薯雖然甜可是口感卻很清香，并不是甜到發(fā)膩，而且紅薯中自然的糖分很多，不能吃糖的人也是可以吃的，紅薯餅想要做的好吃一點(diǎn)，需要加一些糯米粉和白糖，這樣會(huì)讓紅薯餅吃起來(lái)更加甜糯。
紅薯餅
材料
紅地瓜 600克,白糖 依個(gè)人喜好,糯米粉 400克,水 約100c.c.
做法
1、紅地瓜洗凈去皮，切厚片。
2、將紅地瓜片放入電鍋中蒸熟。
3、取出趁熱用湯匙壓成泥。
4、加入糯米粉、白糖，并和入適當(dāng)?shù)那逅?，以充分揉勻?/p>
5、取適量的薯泥用雙手先搓成丸狀，再壓成餅狀。
6、鍋內(nèi)熱油，放入薯餅用中火炸至呈現(xiàn)金黃色，炸的過(guò)程中要隨時(shí)翻面。
7、炸完后用鍋鏟將薯餅壓出油分即成。(或用廚房紙巾吸油亦可)
豆沙紅薯餅
材料
紅薯150克，糯米粉150克，豆沙適量
做法
1.紅薯洗凈，保留水分，用保鮮膜包好，放入微波爐高火8分鐘至軟爛(保留水分是為了紅薯不會(huì)變得太干);
2.用勺子將已經(jīng)軟爛的紅薯碾成泥，如果想更細(xì)致一些，可以用細(xì)篩網(wǎng)過(guò)篩一下，如果太干，可以加少量牛奶混合均勻;
3.加入適量糯米粉(糯米粉和紅薯的比例可以是1：1，也可以少放一些糯米粉，依個(gè)人喜好)，和成光滑面團(tuán);
4.將面團(tuán)分成若干份，放入豆沙餡，團(tuán)成圓球，壓扁;
5.鍋中放少量油，油熱后，放入豆沙紅薯餅，煎至兩面金黃即可。
芝麻紅薯餅
簡(jiǎn)介 香甜可口，色澤怡人。
材料
主料：甘薯350克，
調(diào)料：小麥面粉15克，芝麻15克，白砂糖15克，色拉油40克
做法
1.紅薯去皮洗凈，切成片，上鍋蒸爛，放入碗中用手揉爛成薯泥。
2.白糖、面粉放入薯泥碗中攪拌均勻，制成20個(gè)圓餅，蘸勻芝麻。
3.色拉油放入鍋中燒熱紅薯餅放入鍋中用小火炸透，再用大火炸成金黃色，撈出瀝油即可。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
腐竹是豆制品中的高檔食品，腐竹怎么做菜好吃一點(diǎn)呢，平時(shí)家中就經(jīng)常的做腐竹吃，因?yàn)槲抑栏裰杏写罅康鞍踪|(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分，還可以增強(qiáng)免疫力和抗輻射，而且腐竹特別的容易吸收，一般消化不好的朋友都是可以食用的，所以說(shuō)是大眾最喜歡的食材，可我做出的菜味道就不怎么好吃。我和媽媽學(xué)了幾種我最喜歡吃的菜的做法，快來(lái)看看吧。
珍選撈汁萵筍腐竹
食材用料：
腐竹 胡蘿卜 蒜苗 萵筍 珍選撈汁辣椒油
菜譜做法：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。2.無(wú)萵筍去皮切片加少許鹽腌制片刻。3.胡蘿卜切片，蒜苗切段。4.水發(fā)腐竹入開水中煮上1分鐘過(guò)涼備用。5.在放入胡蘿卜焯燙過(guò)涼備用。6.放入蒜苗焯燙過(guò)涼備用。7.將珍選撈汁倒入碗中8.再加入辣椒油。9.全部拌均勻即好。
菜譜小貼士：
壓力大，應(yīng)酬多，大魚大肉油脂高、煙酒不斷胃口差，所以我就愛(ài)這撈汁菜!只要多種鮮蔬搭配，再倒上撈汁這么一泡，就能把營(yíng)養(yǎng)和健康全都撈回來(lái)!
蘿卜腐竹辣燜羊排
食材用料：
羊排500g(帶皮,肥瘦相間最好) 白蘿卜1根(或紅蘿卜兩根) 腐竹4條 馬蹄10粒 姜片5片 蒜5瓣 桂皮兩小片(大拇指甲蓋大小)香葉2片 草果1個(gè) 八角1個(gè) 花椒1小撮(20多顆)郫縣豆瓣醬1大勺(想吃辣味足一點(diǎn)的再加一勺,再加些干辣椒)，老抽1大勺生抽3大勺左右(個(gè)人口味調(diào)節(jié))，米酒1大勺相克食物，糖1勺，鹽適量(最后試味不足時(shí)才加)黑胡椒粉少許(提味)，孜然粉少許(提味)。
菜譜做法：
1.腐竹泡水軟化
2.白蘿卜去皮切滾刀塊。姜切片。蒜去皮拍松。馬蹄去皮
3.桂皮，香葉，八角，草果，花椒放入一次性茶包變香料包
4.炒鍋燒熱，加少許油，放入羊排翻炒，至表面變色
5.加入郫縣豆瓣醬，姜片，蒜翻炒出香味。加老抽，生抽，糖，米酒調(diào)味
6.加入蓋過(guò)羊排的水，香料包，馬蹄一起
8.加入蘿卜塊一起再煮半個(gè)小時(shí)左右，至羊排變軟
9.最后10分鐘加入腐竹同煮。(可以放入高壓鍋和蘿卜塊一起壓20分鐘后取出繼續(xù)操作。)
10.出鍋前試味，不足的加鹽調(diào)味。撒上少許的黑胡椒碎，孜然粉提味。
在上面我詳細(xì)的為朋友們介紹了腐竹怎么做菜好吃一些的方法，這兩種做法都是我平時(shí)特別喜歡吃的了，我今天告訴了大家這些菜的做法，你也可以回家做著吃，腐竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是有一部分腎部不好的朋友最好不要吃，對(duì)身體有些影響?？禳c(diǎn)動(dòng)手給家人嘗嘗你的手藝吧。
生活中有很多人經(jīng)常會(huì)吃炒餅，也都知道炒餅是極其美味的一道美食，炒餅主要也是廢物利用的，因?yàn)樵诶锩婧芏喔傻舻娘灧旁谝贿厱?huì)壞掉，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)發(fā)霉，這個(gè)時(shí)候用鍋來(lái)做炒餅，可以把干的比全部都達(dá)到一個(gè)，用油水炒之后變廢為寶的效果，同時(shí)還非常的美味。
怎么做炒餅好吃
肉絲炒餅
材料
烙餅半斤，圓白菜半顆，綠豆芽100克，豬里脊肉100克，大蔥少許花椒少許，紅辣椒3根，生抽2湯匙，老抽1湯匙，淀粉，料酒少許，雞精少許，醋適量，香油少許
做法
1、豬里脊肉片片切絲。
2、肉絲用、料酒、鹽、水淀粉抓勻腌漬，竅門：加少許油拌勻，一會(huì)不粘鍋。
3、將烙餅切成絲兒。
4、圓白菜切細(xì)絲，小辣椒切圈、香蔥切末，蒜拍碎切末。豆芽洗凈備用。
5、鍋燒熱中做油，4成油溫下肉絲，迅速滑散，短生變色，撈出待用。
6、鍋中留底油，炸香花椒粒，關(guān)小火，煸香蔥花。
7、放入豆芽菜、圓白菜絲翻炒。
8、待菜炒得有些塌秧，放入肉絲翻炒。
9、用蒜末、蔥花、辣椒圈加鹽、醋、生抽、老抽、香油、雞精、調(diào)成汁，這一部很關(guān)鍵，新手可以節(jié)約時(shí)間，還可以下調(diào)料心中有數(shù)。（因?yàn)轱灡旧碛邢涛?，所以不要多加鹽，我以前上學(xué)泡妞失敗的主要原因就是炒餅咸了，樓上宿舍的妞都嫌棄我）
10、將調(diào)好的汁全部倒入鍋中。
11、倒入調(diào)料烹出香味。
12、將原料翻炒均勻。
13、放入切好的烙餅絲，讓熱氣先將其騰熱。
14、熱氣一上來(lái)迅速翻炒均勻關(guān)火，裝盤即可開吃了。
素炒餅
材料
餅絲，圓白菜，干辣椒，醬油，白醋，辣椒油
做法
1.圓白菜洗凈空掉多余的水，切成絲
2.鍋中倒入適量的油，小火放入干辣椒煸香
3.待鍋熱后改中火，放入圓白菜絲翻炒。此時(shí)鍋中沒(méi)有水的情況下并且鍋夠熱可以烹入一點(diǎn)白醋
4.放入餅絲一同翻炒，此時(shí)可以放入一點(diǎn)辣椒油提香，不放也行的
5.把蔬菜和餅絲炒均后淋上少許醬油，炒勻后即可出鍋
7.看不粘鍋炒完以后一點(diǎn)也不沾，要是非不粘鍋會(huì)沾的滿鍋底都是
現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生這件事，沒(méi)事的時(shí)候幾個(gè)人聚在一起聊聊天、喝喝茶，與喜歡的人喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對(duì)枸杞茶情有獨(dú)鐘，那您知道什么時(shí)間吃枸杞子最好嗎?您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?不知道沒(méi)關(guān)系，今天小編就為您介紹一下有關(guān)多吃枸杞的好處的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
什么時(shí)間吃枸杞最好一說(shuō)到枸杞應(yīng)該大家都知道，并且它的功效應(yīng)該是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候或者是喝枸杞茶的時(shí)候好像也是沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)的，但是有的好處還是可以感覺(jué)到的，就看您是否在意了。
抗衰老的感覺(jué)就是每天人特精神，疲倦感減少;
明目的感覺(jué)是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累;
一般人的身體開始發(fā)熱的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對(duì)那些經(jīng)常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦;
肝好的特征是酒量見長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕;
補(bǔ)血補(bǔ)氣非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。
枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。
為什么說(shuō)每天吃二把枸杞就可以緩?fù)达L(fēng)的癥狀呢?其實(shí)根本的原因是因?yàn)橄胍玫闹委熗达L(fēng)的話首先要做好補(bǔ)腎、護(hù)肝開始，而吃枸杞是可以很多的補(bǔ)腎、護(hù)肝的，所以說(shuō)可以吃兩把枸杞是非常的好的;
吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無(wú)形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒(méi)有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)了巨大的觀念變化;
這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無(wú)法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
為何要多吃?
這就是現(xiàn)代人們的身高體重個(gè)和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺(jué)就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。
痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說(shuō)是一個(gè)奇跡，可見枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。
腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說(shuō)每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。
吃枸杞的方法1痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;2正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;3吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。4用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。5當(dāng)人們過(guò)了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。
現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生這件事，沒(méi)事的時(shí)候幾個(gè)人聚在一起聊聊天、喝喝茶，與喜歡的人喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對(duì)枸杞茶情有獨(dú)鐘，那您知道什么時(shí)間吃枸杞子最好嗎?您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?不知道沒(méi)關(guān)系，今天小編就為您介紹一下有關(guān)多吃枸杞的好處的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
什么時(shí)間吃枸杞最好一說(shuō)到枸杞應(yīng)該大家都知道，并且它的功效應(yīng)該是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候或者是喝枸杞茶的時(shí)候好像也是沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)的，但是有的好處還是可以感覺(jué)到的，就看您是否在意了。
如返老還童的感覺(jué)就是每天人特精神，疲倦感減少;
明目的感覺(jué)是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累;
一般人的身體開始發(fā)熱的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對(duì)那些經(jīng)常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦;
肝好的特征是酒量見長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕;
補(bǔ)血補(bǔ)氣非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。
枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。
為什么說(shuō)每天吃二把枸杞就可以緩?fù)达L(fēng)的癥狀呢?其實(shí)根本的原因是因?yàn)橄胍玫闹委熗达L(fēng)的話首先要做好補(bǔ)腎、護(hù)肝開始，而吃枸杞是可以很多的補(bǔ)腎、護(hù)肝的，所以說(shuō)可以吃兩把枸杞是非常的好的;
吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無(wú)形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒(méi)有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)了巨大的觀念變化;
這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無(wú)法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
為何要多吃?
這就是現(xiàn)代人們的身高體重個(gè)和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺(jué)就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。
痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說(shuō)是一個(gè)奇跡，可見枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。
腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說(shuō)每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。
吃枸杞的方法
1痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;2正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;3吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。4用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。5
當(dāng)人們過(guò)了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。
現(xiàn)在很多人都非常注重養(yǎng)生這件事，沒(méi)事的時(shí)候幾個(gè)人聚在一起聊聊天、喝喝茶，與喜歡的人喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對(duì)枸杞茶情有獨(dú)鐘，那您知道什么時(shí)間吃枸杞子最好嗎?您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?不知道沒(méi)關(guān)系，今天小編就為您介紹一下有關(guān)多吃枸杞的好處的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
什么時(shí)間吃枸杞最好一說(shuō)到枸杞應(yīng)該大家都知道，并且它的功效應(yīng)該是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時(shí)候或者是喝枸杞茶的時(shí)候好像也是沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)的，但是有的好處還是可以感覺(jué)到的，就看您是否在意了。
如返老還童的感覺(jué)就是每天人特精神，疲倦感減少;
明目的感覺(jué)是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累;
一般人的身體開始發(fā)熱的時(shí)候，隨之而來(lái)的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對(duì)那些經(jīng)常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦;
肝好的特征是酒量見長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕;
補(bǔ)血補(bǔ)氣非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。
枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。
為什么說(shuō)每天吃二把枸杞就可以緩?fù)达L(fēng)的癥狀呢?其實(shí)根本的原因是因?yàn)橄胍玫闹委熗达L(fēng)的話首先要做好補(bǔ)腎、護(hù)肝開始，而吃枸杞是可以很多的補(bǔ)腎、護(hù)肝的，所以說(shuō)可以吃兩把枸杞是非常的好的;
吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無(wú)形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒(méi)有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來(lái)了巨大的觀念變化;
這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無(wú)法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
為何要多吃?
這就是現(xiàn)代人們的身高體重個(gè)和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺(jué)就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。
痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說(shuō)是一個(gè)奇跡，可見枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。
腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說(shuō)每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。
吃枸杞的方法1痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;2正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;3吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。4用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。5當(dāng)人們過(guò)了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。
孕婦在懷孕期間是不能吃薏米的，因?yàn)檗裁讜?huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)子宮收縮，特別是早期的時(shí)候，子宮收縮是會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以孕婦最好是不要吃薏米。如果孕婦只是吃了一點(diǎn)薏米是沒(méi)有影響的，食用太多出現(xiàn)異常，孕婦應(yīng)該要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，特別是出現(xiàn)宮縮的時(shí)候。
懷孕吃了薏米會(huì)怎么樣
薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎兒被流產(chǎn)掉。薏米雖然好吃，由于孕婦的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會(huì)給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來(lái)傷害，因此薏米是不適合孕婦吃的，孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。
孕婦做為特殊群體，也能適應(yīng)謹(jǐn)而慎之。線面一些食物要注意不要服用，如不慎服用，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過(guò)擔(dān)心。
哪些人不能吃薏米
薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。
1、孕婦
薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、津枯便秘者
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏米清熱的效果可能會(huì)對(duì)便秘的患者有改善，但是薏米有非常強(qiáng)的利尿作用，可以加重便秘，并且薏米仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，便秘的患者最好不要吃薏米!
3、滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者
特別提醒的是滑精、脾虛無(wú)濕、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅長(zhǎng)利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
孕婦在飲食方面要特別注意，多吃一些營(yíng)養(yǎng)成分高的美食，對(duì)身體有很大的幫助。薏米的營(yíng)養(yǎng)成分雖然很高，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是盡量少吃，如果吃多了，會(huì)對(duì)身體有很大影響，也會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)不利。因此，如果孕婦不小心吃到薏米，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。
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