粿條和河粉的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“粿條和河粉的區(qū)別”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
粿條產(chǎn)自福建，閩南地區(qū)，尤其是在汕頭，臺灣，海南比較常見，這屬于一種很常見的食物，不同的是河粉全稱為沙河粉，主要產(chǎn)自廣東，海南，廣西，雖然這兩種食物在同一個地區(qū)也會有，但從原料的制作上，口感和外觀上都是不一樣的。
粿條是福建閩南地區(qū)，汕尾、臺灣省，海南省、潮汕、等閩南語方言地區(qū)的特色傳統(tǒng)小吃。
"粿條"一詞是福建閩南地區(qū)和粵東地區(qū)的叫法，同屬于閩南語系地區(qū)的海南省全省和廣東、福建、臺灣等省份的客家人則將其稱為"粄條"。粿條與河粉看起來差不多，但是粿條不同于河粉，其口感比河粉更具彈性。另外閩南、潮汕、汕尾、海南和臺灣地區(qū)對于凡是用米粉為主料，面粉、薯粉等輔料經(jīng)過加工制成的食品，都稱"粿"或"粄"。所以閩南語系地區(qū)的所謂粄、粿，實際就是別處所稱的糕，但包括的范圍又不單純是"糕"。而用米粉調(diào)成漿蒸成薄片切成條狀的叫做"粿條"或"粄條"，臺灣也有稱為"粿仔"或"粿仔條"的。而今香港，新加坡，馬來西亞等地都可見到粿條，甚至成為當?shù)氐男〕裕@是由于當時大量閩、粵移民把粿條帶出去的。
河粉全稱沙河粉，是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。河粉(Rice
noodles)，又稱沙河粉，是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于"粿條"。
是中國廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料，1860年左右源自廣州沙河，因而得名。
制作過程
河粉原料是大米，將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀即成。手工制成的河粉色白，近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁，制成五顏六色的河粉。
近年來河粉已實現(xiàn)機械化生產(chǎn)，在廣州隨之出現(xiàn)了大量自行生產(chǎn)的米粉，部分廠家甚至在陳化米中加入硼砂制作，影響了飲食安全。2004年，廣州市政府考慮將河粉以"廣州沙河粉"之名申報"原產(chǎn)地域產(chǎn)品"保護，從而加強對河粉制造業(yè)的管理，加大"河粉"原產(chǎn)地文化宣傳保護。
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河粉和涼皮，這兩種食品在生活中是大家經(jīng)?？梢猿缘降模彩谴蠹医?jīng)?；煜膬煞N食物。那么，河粉和涼皮的區(qū)別之處在哪里呢?別說是作為消費者的我們，就算那些賣河粉和涼皮的，相信都有好多是不知道的，這其中最主要的原因就在于，就外觀來看河粉和涼皮的“長”得實在是太像了。
河粉和涼皮在夏天的時候比較流行，吃的人也比較多。很多時候，大家對于河粉和涼皮都是采用炒的吃法，其實還有很多別的吃法，同樣也是很美味的。那么，下面就關于河粉和涼皮的區(qū)別做下詳細的介紹。
河粉原料是米，顏色是乳白色，口感比較滑.涼皮是面，顏色偏透明色有點白，口感更韌些.河粉一般炒牛肉做成干炒或是濕炒牛河，或是做成湯河粉。
河粉的制作方法：
1、做之前一晚將米浸濕，要一個晚上的時間哦
2、早上將昨晚浸的米磨成米漿。
3、用溥的平的蒸盤，倒米漿在蒸盤上攤平
4、放進蒸爐里蒸個3-4分鐘即可。然后撕下來再切成一條條就是河粉了。
注意：蒸爐要看你的火候多大哦，總之就要蒸熟哦。
涼皮的制作方法：先將淀粉用冷水調(diào)和開(和炒菜勾芡用的水淀粉差不多就可以，約淀粉與水的比例約1：6左右，再里面必須加礬比例約為1000克加1克)燒一鍋開水(操作過程中，開水一定要保持沸騰狀態(tài))，拿一個直徑約35公分的平底鋁或不銹鋼薄低盤，瓢一勺水淀粉放入盤中，水淀粉在盤中的厚度約2-3毫米厚為宜。雙手平拿薄低盤，連同水淀粉一起放入開水鍋里，最好旋轉一下薄低鍋。看水淀粉全部成半透明狀時，連同盤子一起拿出來，放進邊上事先準備好的一盆冷開水中，利用冷收縮的原理，涼皮就會自己脫離盤子了。涼皮冷卻后放在一邊待用。
涼皮加工好了以后，你就可以把它卷起來，切成1-1.5公分寬。然后你可以根據(jù)自己喜歡的口味象炒菜一樣的給它配料及調(diào)味道。
所以，通過上面關于河粉和涼皮以及它們之間的區(qū)別的詳細介紹，大家對于河粉和涼皮的區(qū)別都有了很大程度的認識，所以在以后的生活中，我們在看到河粉和涼皮的時候，應該就不會不認識了。而且，以后，我們也可以自己動手制做河粉和涼皮來食用。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關于南瓜粿條的做法。
2.1炸至蒜蓉微黃再下蔥稍炸一下,一下就好別炸老了
3.2鍋下兩大勺油七分熱時,下蒜蓉和香菇炸香
4.1先下鹽
5.2下南瓜絲炒,炒至五六分熟就好,免得糊掉
6.下粿條,一般潮汕粿條都是當天做的,很軟,但為了口感更好,要油和燙嘴才好吃,我下了一碗半的水,中火燒,要翻,其實糊掉的味道很香
7.再加醬油,老公總是說炒粿條一定要下醬油,好吃又好看
8.水收到差不多的時候就大功告成了
9.水收到差不多的時候就大功告成了
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹南瓜粿條去嘗試做出美味的菜肴吧！
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會出現(xiàn)這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關于竹筍卷粿條的做法妙招。
2.1接下來熱鍋下油，香菇末爆香，下肉碎和蔥末一起爆香，然后下鹽和味精調(diào)味，撈起來
3.2竹筍冷水蓋蓋子，煮到水開關掉，中間不要打開蓋子，老一輩人和我說不然會有苦澀味。掉水后撈起來，泡下冷水瀝干待用
4.1拉腸放在砧板上，攤開
5.2熱鍋下油，放入瀝干的竹筍粒，翻炒一會，再加入剛剛炒好的肉碎那些，一起炒，加點胡椒粉，這樣味道更好，最好加少許水蓋鍋燜一下，然后就完成了主料。
6.然后用勺子把炒好的竹筍料鋪在上面，其實我覺得有點像在做壽司哈，但是比壽司味道好多了
7.在潮州果條卷有淋上汁醬，但是那個我還不知道怎么做，話說也可以沾自己喜歡的醬吃哦，對了，也可以在包的時候下點辣椒醬，味道也不錯哦，個人口味添加。
8.然后卷起來，切斷，就可以放盤子了，
9.成品完成，可以撒上點芝麻，味道和在潮州老家買的一樣哈，如果覺得拉腸冷了不喜歡，可以蒸一下哦。 而且這個做法里面包的料可以自己喜歡，例如潮汕大媽的蔬菜卷那些，根據(jù)自己喜歡搭配。
看完我的介紹，相信你對竹筍卷粿條的做法已經(jīng)有了一定的掌握了。那么，自己趕緊操練起來吧，理論需要實踐來證實。
想要做出好的美味佳肴，前提是要準備好所需要的一切食材，調(diào)料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好后，下面我們就開始做牛肉粿條湯
2.油炸蒜子一小袋，蔥洗凈切段。
3.粿條一袋。
4.上海青洗凈。
5.鍋里放入四顆牛肉丸與水一起燒開。
6.燒開后，加入油炸蒜子，稍煮，加鹽調(diào)味。
7.加入牛肉片煮熟。
8.牛肉片熟即加入蔥段，起鍋裝盤備用。
9.另起鍋燒開水（如果有兩個爐兩邊可以一起開始，那樣更好），漏勺放入粿條，放開水里燙軟。
10.粿條燙熟撈出裝碗。
11.把牛肉和牛肉丸放碗里，倒入適量牛肉湯。
12.粿條燙完，鍋里水倒掉一些，剩下的水里加入鹽調(diào)味，倒入適量調(diào)和油，加入上海青燙熟。
13.把燙熟的上海青加入碗中即可。
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的牛肉粿條湯，年是不是也想學學呢？趕快為家人去去動手做一做。
喜歡吃魚的朋友自然是對魚有一個比較深入且基本的了解的，不然怎么能做出美味呢?鱸魚應該是不少朋友的最愛，對于喜歡吃鱸魚的朋友來說，大家不單知道鱸魚的做法還知道河鱸魚與海鱸魚的區(qū)別，如果現(xiàn)在的你還不怎么了解兩者的區(qū)別的話，那沒關系，因為下面的文章要說的就是相關方面的內(nèi)容，感興趣的話可以看看下面的內(nèi)容!
兩者之間的區(qū)別主要表現(xiàn)在：
1、這兩種魚其實是同樣的品種，但是又有不同的地方。
2、我們通常所說的鱸魚分淡水和海水兩類，淡水鱸魚以上海松江為好，松江鱸魚身體肥圓，體長不過十多厘米，重一百多克，頭大而扁平，口闊而眼小，黃褐色，身披幾道黑條紋，還略帶黑點。海水鱸魚以河北海域的為佳。海水鱸魚下頜長于上頜，背部青灰色，腹部白色，背有小黑斑點。
3、松江鱸魚不僅風味極佳，而且營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達17.82%, 脂肪含量1.62%, 并富含糖類、鈣、鐵、磷及維生素A、B等營養(yǎng)素。此外，松江鱸魚還可入藥，治療婦女妊娠水腫、胎動不安等癥。
4、河鱸屬鱸科魚類，為肉食性兇猛魚類。是分布于歐亞大陸溫帶和寒帶地區(qū)的淡水魚類。生活于植物叢生的江河、湖泊中。通常有兩個類群:一個種群生活于沿岸淺水區(qū)，以無脊椎動物為食，個體較小，生長也慢些;另一個種群棲居于深水區(qū)，以小型魚類為食，個體大些，生長較快，三冬令可達成熟，最大個體可達500mm。仔魚以浮游動物為食，體長達40毫米時，則以小型魚類為食，有時亦食些水生昆蟲和甲殼類。
鱸魚的營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在：
1、補腦：鱸魚肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鱸魚最補腦。不過為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在烹飪的過程中減少流失，食用者還需要注意使用更合理、營養(yǎng)的烹飪方法。
2、幫助下奶：吃鱸魚不僅可以補身體，而且還能防治胎動不安以及乳汁分泌少的情況，鱸魚有下奶的功效可是讓眾多新手麻麻歡心不已啊!
3、營養(yǎng)元素多：在鱸魚里面豐富的蛋白質(zhì)和維生素A、B族維生素以及鈣、鎂、磷、硒等這些營養(yǎng)元素，對補腎養(yǎng)肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。
4、幫助補充銅：在鱸魚里面有著較多的銅元素，可以幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，而且還能參與好幾種物質(zhì)代謝的關鍵酶的功能發(fā)揮，如果本身缺乏銅元素的人，可以通過吃鱸魚來補充。
喜歡吃營養(yǎng)補品的人一定會知道燕窩是一種非常好的食物。通常營養(yǎng)價值比較高，而且能夠擁有促進身體健康很大的作用。女性經(jīng)常食用可以改善皮膚，促進睡眠。而且經(jīng)常能夠讓女性看起來皮膚光澤，沒有任何其他的皺紋。燕條是不常見的物質(zhì)，那么燕窩和燕條的區(qū)別是什么呢？
燕窩根據(jù)具體的銷售形態(tài)不一樣可以分為燕盞、燕角、燕條、燕餅等等多種，所以，燕條只是燕窩當中的一種。
1. 什么是燕盞?
說明：保留了采摘時完整的燕窩形狀，分為平盞(半月型)和三角盞。燕子在平直立面上筑的巢，呈半月形狀，稱作平盞，而燕子在墻角或拐彎處筑的巢，呈三角形狀，稱作三角盞。發(fā)頭：高質(zhì)量的燕盞盞形飽滿厚實，燕絲較粗，泡發(fā)率可達6-8倍。
價格：平盞的價格偏高，三角盞次之。據(jù)調(diào)查，正品燕盞的價格應該在33-38元/克左右。
選擇：不論是自己食用還是送禮，都是不錯的選擇。
2. 什么是松盞?
說明：與燕盞相同，僅僅是加工工藝的區(qū)別，燕窩風干時的方法不同而已，松盞是近兩年一些商家打造出來的，主要用來區(qū)別于市場上其它的燕窩，做到與眾不同，提升銷量。只要不刷膠，不漂白，原生態(tài)的燕窩都是好燕窩，密盞與松盞便無更多區(qū)別。發(fā)頭：高質(zhì)量的松盞盞形飽滿厚實，燕絲較粗，泡發(fā)率可達6-8倍。價格：據(jù)調(diào)查，正品松盞價格應該在29-38元/克左右。選擇：自己食用與送禮均可，都是不錯的選擇。
3. 什么是燕條?
說明：燕窩采摘、加工或運輸過程中的破盞，我們一般稱為燕條?；蛘呤茄嗝^多的原料，加工后無法歸類燕盞的燕窩我們也稱為燕條。形狀沒有燕盞漂亮，大條小條均有。
發(fā)頭：泡發(fā)率低于5-8倍。
價格：相對燕盞而言，價格較低，正品燕條的價格一般在18-28元/克左右，主要是因為大燕條與小燕條的價格區(qū)別。
選擇：價格比較實惠，適合自己吃。
4. 什么是燕角?
說明：支撐整個燕巢重量的部分，燕窩兩端與壁面連接的部分。常為配合完整的燕盞形狀，挑毛時候被工人剪下。
發(fā)頭：因為燕角質(zhì)地比較堅硬，泡發(fā)和燉煮所花費的時間都比較長，泡發(fā)率一般。
價格：價位相對較低，可滿足低價位消費群體的需求。
選擇：價格比較實惠，適合自己吃。
5.什么是燕碎?
說明：挑毛、清洗或運輸?shù)倪^程中,燕窩碎裂的部分，卻又無法成為燕條的，稱之為燕碎。燕細碎沒有特定的形狀，其形狀細碎且來自燕窩的不同部位。發(fā)頭：燕碎口感較燕盞、燕條差，燉制時間較短些，容易燉煮過爛，泡發(fā)率相對低。價格：價位相對較低，可滿足低價位消費群體的需求。
選擇：不推薦，食用者較少。
河粉這種東西大家應該都有吃過，它最常見的一種做法是炒河粉，我們一般就可以在街頭小巷里就能吃到它，但是只要是食物，吃多了都會存在一定的副作用跟危害，比如說香蕉吃多了會拉肚子，蘿卜吃多了會放屁等等，河粉吃多了照樣會出現(xiàn)危害，那么河粉的危害是什么呢？
河粉全稱沙河粉，是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。河粉（Rice noodles），又稱沙河粉，是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于“粿條”。
是中國廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料，1860年左右源自廣州沙河，因而得名。
米線河粉在加工制作過程中會添加一些輔料，如明礬等，但是如果能在正規(guī)商家銷售，量應該在正常范圍內(nèi)的。在外面吃的東西不可能像在自己家吃得那樣安全的，那些食物最好是不要天天吃，防止過量引起智力減退的現(xiàn)象。
河粉的淀粉含量很高，最好不要經(jīng)常食用。在食用河粉的時候，注意要補充維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，以免營養(yǎng)攝入不均衡。
好的河粉類似大米飯.但是,為了追求具有特殊的爽韌的口感,在生產(chǎn)時加入了一些諸如硼砂之類的添加劑.這樣的河粉如果經(jīng)常吃,就會對身體產(chǎn)生不利的影響.一般,我們對于這些產(chǎn)品缺乏可靠的辨別手段,所以就還是不要經(jīng)常吃為妙.
河粉的淀粉含量很高，最好不要經(jīng)常食用。在食用河粉的時候，注意要補充維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，以免營養(yǎng)攝入不均衡。
米線河粉在加工制作過程中會添加一些輔料，如明礬等，但是如果能在正規(guī)商家銷售，量應該在正常范圍內(nèi)的。
在廣東地區(qū)，干炒牛河無人不知，干炒牛河已經(jīng)成為了一道比較經(jīng)典的美食了。而干炒牛河最主要的材料除了牛肉，就是河粉了。其實河粉最早的時候是潮汕，福建等地區(qū)的特色食品之一，河粉發(fā)展到現(xiàn)在，尤其在中國的廣東，廣西，東南亞等地區(qū)，沙河已經(jīng)日漸地成為了人們的主食之一了。那么到底河粉的做法是怎樣的呢?
其實河粉本身就富含了豐富的碳水化合物，而且河粉不僅可以作為早餐食用，另外午餐，甚至是晚餐和宵夜食用河粉，都有很好的飽足感，并且能夠快速地補充我們的身體能量等。那么到底河粉的做法是怎樣的呢?
河粉的做法
滑炒河粉
原料：河粉500克，豬肉或牛肉200克，菜心200克，蒜泥一茶匙，姜數(shù)片，蔥二條切成小段。腌料：生抽半湯匙，糖1/4茶匙，油二湯匙，水一湯匙。芡汁：上湯或水一杯，鹽1/3茶匙，生抽半湯匙，老抽一茶匙，麻油，胡椒粉少許，糖1/4茶匙，生粉一湯匙。
制作過程：
1.洗凈豬肉或牛肉，瀝干水份，切成薄片，加腌料腌十分鐘，放入沸水中灼至半熟撈起，瀝干水份。(保留沸水，灼菜心用)。
2.摘去菜心老的部分，放入沸水中灼熱，成為油菜，撈起瀝干水。
3.將河粉剝開或挑松，加入1/3茶匙鹽拌勻。
4.往鍋里下油二湯匙燒熱，放入河粉及二湯匙水炒勻，炒至水干，將河粉盛在碟里。
5.鍋里下油二湯匙燒熱，爆香姜、蒜泥，放入蔥炒勻，加酒一茶匙，勾芡，芡燒沸后，放豬肉或牛肉煮熟，下菜心炒勻。鋪在河粉上即成。
蝦仁炒河粉
原料：河粉500克，蝦仁200克，雞蛋三個，蔥三條切成小段。腌料：麻油、胡椒粉少許，鹽1/6茶匙，生粉半茶匙。調(diào)味品：生抽一茶匙，鹽1/3茶匙，油一湯匙。芡汁：生粉一茶匙半，水七湯匙半。
制作過程：
1.蝦仁洗凈，瀝干水，加腌料腌十分鐘;泡油，或在漏勺里，瀝干水和油。
2.雞蛋加調(diào)味品打散，加入蝦仁。
3.將河粉挑松或剝開，往鍋里下油二湯匙燒熱，放入河粉，加鹽1/3茶匙，水二湯匙炒至河粉熟，水又開，盛在碟里。
4.鍋里下油二湯匙燒，勾芡煮開，立即把雞蛋，蝦仁倒入炒熟，盛起鋪在河粉上即成。
關于河粉的做法，除了最為經(jīng)典的炒河粉之外，河粉還可以做成湯粉食用?？傊煌淖龇?，都有自己各自獨特的風味，因此大家不妨按照上面介紹的方法，利用周末空閑的時間，煲一鍋靚粥，再加一碟蝦仁炒河粉以此來慰勞家人和自己吧!
提起燕窩，想必大家都非常熟悉了，這是一種非常珍稀的高營養(yǎng)價值的食材，其美白養(yǎng)顏的功效尤其受到不少愛美女性的歡迎。但是在選購燕窩時也有著非常深奧的學問，在燕窩的種類上主要分為燕窩盞和燕窩條兩種，其價格也有著很明顯的差異。那么燕窩盞和燕窩條到底有什么區(qū)別呢?
一、燕盞和燕條的區(qū)別
金絲燕吐唾液做成的巢窩，是為燕窩。完整的燕窩因形似船盞，故也叫燕盞。燕盞是一條一條唾液粘連而成，這一條一條的叫燕條。在燕窩的分類中，燕盞和燕條是根據(jù)燕窩的不同形狀(形態(tài))來分類的。從營養(yǎng)價值來看，燕盞和燕條其實是沒有差別的。燕條是燕盞的組成部分，燕條、燕角、燕絲和少量雜質(zhì)共同組成了一個燕盞。這一點從另一方面也可以證明，那就是燕盞燉煮流程中，泡發(fā)完成的燕盞要一條一條撕開，這撕開后就是燕條了。
二、為什么燕盞賣的比燕條貴
第一、就跟中國的傳統(tǒng)送禮文化息息相關，送禮不單單送實在，更重要的是要送面子。所以，送的禮不光要好用，而且要好看。燕盞就比燕條好看，而且中國萬事都講究完整、圓滿，燕盞就是完整的燕窩，而燕條就是不完整的，所以從送禮的角度，燕盞肯定要比燕條好，尤其是商務送禮、上級送禮，都會選擇燕盞。
第二、加工過程的成本問題。從毛燕到燕盞的挑毛過程，燕窩的運輸過程，均會對燕盞的盞型產(chǎn)生一定的破壞，破壞了的燕盞就只能做成燕條，只有保持完整盞型的才叫燕盞。這不單增加了原料的成本，在挑毛過程中，燕盞的挑毛也是比燕條更難的，所以加工成本也會有所增加。
第三、物以稀為貴嘛。盞型越大、越完整、越好看的燕盞也要比普通燕盞賣的貴一點，我們燕安居的燕盞從1A到5A，也是根據(jù)燕盞的盞型大小、完整度、重量、原料、發(fā)頭等指標來分類的。同樣的，燕盞比燕條也是更稀有。
在現(xiàn)代生活中，相信大家對于河粉都非常的熟悉了，這是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，河粉的做法有很多，不僅可以炒，還可以煮，是大家都非常喜歡的，那么河粉的熱量有多少呢，會不會導致人們長胖呢，下面我們一起來了解一下。
對于河粉大家都非常的喜愛，這是我們?nèi)粘Ｉ钪卸挤浅３Ｒ姷囊环N食物，是很多人喜歡吃的，但是很多人擔心河粉的熱量過高，會導致人長胖，下面我們一起來學習一下這個問題。
河粉(干)的熱量熱量：356 大卡(100克)
自制河粉皮===炒河粉
材料
粘米粉，玉米淀粉，木薯粉，澄粉，食用油，水，肉牛，蘆筍，紅椒，青菜，蠔油，糖，味精，淀粉，料酒，鹽，老抽
做法
1、首先調(diào)制粉漿：粘米粉4勺、玉米淀粉2勺、木薯粉2勺、澄粉1勺、水 450克、油1勺半，把這些東西攪拌均勻。每次舀的時候都要攪拌一下，以免沉底。
2、燒菜鍋放水，煮開，披薩盤涂一點油，放在水上面，用勺子舀2勺半步驟(1)就可以做一張粉皮了，配上你喜歡的菜，做成一份美味的炒河粉。
雞絲河粉捲
材料
A.新鮮河粉3張，B.雞腿肉300公克，叉燒肉100公克，泡發(fā)香菇5朵，綠竹筍100公克，韭黃100公克，胡蘿卜絲20公克，鹽1/4茶匙，味精1/4茶匙，砂糖1/4茶匙，老抽1茶匙，太白粉1茶匙，胡椒粉少許，料酒1茶匙，香油1茶匙
做法
1.將材料B的全部食材洗凈后切成絲后，放入碗中再加入全部的調(diào)味料攪拌均勻備用。
2.河粉展開攤平后，將作法1的餡料分散的鋪在河粉上，最后再將河粉捲成長條狀。
3.將作法2的河粉捲切成小段狀，排放入盤中，再擺進蒸籠內(nèi)蒸約10分鐘即可。
韓式蝦仁炒河粉
材料
河粉，香菇，筍，蝦仁，雞粉，料酒，韓式辣椒醬半勺
做法
1.將河粉煮熟，用涼水沖涼。
2.香菇和筍分別焯一下水。
3.鍋中倒油，燒熱后，將蝦仁、香菇、筍一起放下去炒一個油鍋。
4.倒少量的料酒，加入半勺韓式辣椒醬翻炒均勻。
5.開小火，將河粉倒下去翻炒均勻后，撒入雞粉，即可出鍋。
通過上面的介紹，相信大家對于河粉的熱量有多少這個問題都了解了，河粉的熱量不算很高，適量吃河粉是不會導致人們長胖的，因此大家可以適量食用，上面我們也給大家介紹了幾種河粉的做法，希望對于大家有所幫助。
河粉大家應該是很熟悉的，大家一般吃的是炒河粉，那么煮河粉的做法有哪些呢?說到河粉，其實就是用大米做成的一種粉，和玉米粉、紅薯粉那些是不一樣的，有著本質(zhì)的區(qū)別，而且口味也是截然不同的。大家普遍吃到的就是干炒牛河，這也是廣州那邊的一個特色，味道深受大家的喜愛。
其實河粉除了炒之外，還是可以煮著吃的，這也是一般的人所不了解的地方，因為在大多數(shù)人眼里，河粉都是用來炒的，事實并不是這樣子的。那么，下面就針對煮河粉的做法來詳細地探究一下。
菜心瘦肉湯粉
主料
干河粉每人一把，一把大約2-3兩瘦肉較多些
菜心按喜好覺得用量
輔料
鹽香油
1. 干粉泡幾個小時至軟，我是做來做早餐的，所以通常隔夜泡
2. 燒開一鍋水，放入泡好的粉，煮開看到水變渾濁
3. 明顯看到粉煮軟了，撈出，過涼水，把表面淀粉洗干凈。這樣回頭湯水清，煮的時候也不容易糊鍋底。過完涼水后用涼水浸泡河粉避免黏連成團。
4. 煮粉的同時把豬肉切好，我這個是剔骨肉，用里脊肉或者稍有丁點兒肥的瘦肉較好。菜心是提前洗好的。
5. 把豬肉冷水下鍋煮出湯味，過程中注意撇沫
6. 看水開了肉熟了就把豬肉撈出，避免煮老了，所以多準備些肉湯味才會濃
7. 不要關火，接著把河粉放入鍋中煮到開鍋。
8. 把菜心和豬肉一同放入鍋中煮至菜熟。
9. 最后調(diào)入鹽和滴點香油即可上桌。
煮河粉粉的做法
用料
主料:河粉150克
輔料:筍干50克、豆豉少許、豬肉100克、嫩肉粉適量
調(diào)料：食鹽適量、蔥少許、姜少許、蒜少許、料酒適量、生抽適量、朝天椒2個、白糖適量、胡椒粉適量
1.肉類用料酒、鹽、糖、生抽、嫩肉粉、胡椒粉調(diào)味，味道可稍重;
2.起油鍋放姜絲、蒜末、辣椒末、豆豉茸熗炒，出香味后放入肉類翻炒至變色，加入酸筍絲炒一分鐘，加高湯或水煮開后，放入濕面，撈散后加青菜，煮開后加蔥花即成。
上面介紹的兩種關于煮河粉的做法，其實是現(xiàn)實生活中大家普遍接受的兩種煮河粉的做法，現(xiàn)實中的煮河粉的做法還是有很多的，大家如果有興趣可以詳細深入了解一下。大家一般吃的河粉都是白色的，其實現(xiàn)在市面上各種顏色的河粉都有，不過大家放心里面添加的絕對不是色素，也不會危害身體的健康。
我們在平時是不是都會吃一些河粉，特別是在南方，河粉的吃法有多，炒河粉，涼拌河粉，這些都是很常見的吃法，河粉也是很有營養(yǎng)的，特別是在廣東一帶，幾乎每一個人都是特別愛吃河粉的，那么河粉好吃嗎，今天我們就來給大家介紹介紹河粉的一些吃法，肯定是很好吃的哦。
河粉大家應該都吃過吧，特別是南方人，經(jīng)常都會吃一些河粉，河粉也有不同的吃法，可以炒著吃，涼拌河粉的味道也是不錯的，對于河粉好吃嗎，今天我們就來看看河粉怎么做才能夠更好吃。
自制河粉皮===炒河粉
材料
粘米粉，玉米淀粉，木薯粉，澄粉，食用油，水，肉牛，蘆筍，紅椒，青菜，蠔油，糖，味精，淀粉，料酒，鹽，老抽
做法
1、首先調(diào)制粉漿：粘米粉4勺、玉米淀粉2勺、木薯粉2勺、澄粉1勺、水 450克、油1勺半，把這些東西攪拌均勻。每次舀的時候都要攪拌一下，以免沉底。
2、燒菜鍋放水，煮開，披薩盤涂一點油，放在水上面，用勺子舀2勺半步驟(1)就可以做一張粉皮了，配上你喜歡的菜，做成一份美味的炒河粉。
雞絲河粉捲
材料
A.新鮮河粉3張，B.雞腿肉300公克，叉燒肉100公克，泡發(fā)香菇5朵，綠竹筍100公克，韭黃100公克，胡蘿卜絲20公克，鹽1/4茶匙，味精1/4茶匙，砂糖1/4茶匙，老抽1茶匙，太白粉1茶匙，胡椒粉少許，料酒1茶匙，香油1茶匙
做法
1.將材料B的全部食材洗凈后切成絲后，放入碗中再加入全部的調(diào)味料攪拌均勻備用。
2.河粉展開攤平后，將作法1的餡料分散的鋪在河粉上，最后再將河粉捲成長條狀。
3.將作法2的河粉捲切成小段狀，排放入盤中，再擺進蒸籠內(nèi)蒸約10分鐘即可。
泰式咖哩雞絲炒河粉
材料
A.泰式干河粉1/2包，雞絲80公克，綠豆芽30公克，洋蔥絲1/5個，青蔥段2根，蛋1個，沙拉油適量，B.蒜酥1茶匙，紅蔥酥1/2茶匙，檸檬汁1又1/2茶匙，紅咖哩1又1/2茶匙，鹽1/2茶匙，糖1又1/2茶匙，魚露1茶匙
做法
1.泰式干河粉泡冷水至軟，撈起瀝干;蛋打成蛋液，備用。
2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗凈備用。
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲后盛出。
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調(diào)味料和材料B，以大火快炒，最后加入綠豆芽快炒1分鐘即可。
河粉好吃嗎，上面介紹的方法都是很好吃的河粉的做法，河粉現(xiàn)在已經(jīng)是越來越多的人喜歡吃了，特別是我們?nèi)ド晨h小吃的時候都會點上一份炒河粉，味道真是美極了，如果大家想吃河粉的話，不妨自己去學學它的做法，回家動手去做。
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