竹筍卷粿條的做法
養(yǎng)生粥的做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“竹筍卷粿條的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？因?yàn)樗麄儧]有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關(guān)于竹筍卷粿條的做法妙招。
2.1接下來熱鍋下油，香菇末爆香，下肉碎和蔥末一起爆香，然后下鹽和味精調(diào)味，撈起來
3.2竹筍冷水蓋蓋子，煮到水開關(guān)掉，中間不要打開蓋子，老一輩人和我說不然會(huì)有苦澀味。掉水后撈起來，泡下冷水瀝干待用
4.1拉腸放在砧板上，攤開
5.2熱鍋下油，放入瀝干的竹筍粒，翻炒一會(huì)，再加入剛剛炒好的肉碎那些，一起炒，加點(diǎn)胡椒粉，這樣味道更好，最好加少許水蓋鍋燜一下，然后就完成了主料。
6.然后用勺子把炒好的竹筍料鋪在上面，其實(shí)我覺得有點(diǎn)像在做壽司哈，但是比壽司味道好多了
7.在潮州果條卷有淋上汁醬，但是那個(gè)我還不知道怎么做，話說也可以沾自己喜歡的醬吃哦，對(duì)了，也可以在包的時(shí)候下點(diǎn)辣椒醬，味道也不錯(cuò)哦，個(gè)人口味添加。
8.然后卷起來，切斷，就可以放盤子了，
9.成品完成，可以撒上點(diǎn)芝麻，味道和在潮州老家買的一樣哈，如果覺得拉腸冷了不喜歡，可以蒸一下哦。 而且這個(gè)做法里面包的料可以自己喜歡，例如潮汕大媽的蔬菜卷那些，根據(jù)自己喜歡搭配。
看完我的介紹，相信你對(duì)竹筍卷粿條的做法已經(jīng)有了一定的掌握了。那么，自己趕緊操練起來吧，理論需要實(shí)踐來證實(shí)。
擴(kuò)展閱讀
想要做出好的美味佳肴，前提是要準(zhǔn)備好所需要的一切食材，調(diào)料，以及餐具。當(dāng)然最重要的還是對(duì)火候的把握。把這一切準(zhǔn)備好后，下面我們就開始做牛肉粿條湯
2.油炸蒜子一小袋，蔥洗凈切段。
3.粿條一袋。
4.上海青洗凈。
5.鍋里放入四顆牛肉丸與水一起燒開。
6.燒開后，加入油炸蒜子，稍煮，加鹽調(diào)味。
7.加入牛肉片煮熟。
8.牛肉片熟即加入蔥段，起鍋裝盤備用。
9.另起鍋燒開水（如果有兩個(gè)爐兩邊可以一起開始，那樣更好），漏勺放入粿條，放開水里燙軟。
10.粿條燙熟撈出裝碗。
11.把牛肉和牛肉丸放碗里，倒入適量牛肉湯。
12.粿條燙完，鍋里水倒掉一些，剩下的水里加入鹽調(diào)味，倒入適量調(diào)和油，加入上海青燙熟。
13.把燙熟的上海青加入碗中即可。
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的牛肉粿條湯，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
粿條產(chǎn)自福建，閩南地區(qū)，尤其是在汕頭，臺(tái)灣，海南比較常見，這屬于一種很常見的食物，不同的是河粉全稱為沙河粉，主要產(chǎn)自廣東，海南，廣西，雖然這兩種食物在同一個(gè)地區(qū)也會(huì)有，但從原料的制作上，口感和外觀上都是不一樣的。
粿條是福建閩南地區(qū)，汕尾、臺(tái)灣省，海南省、潮汕、等閩南語方言地區(qū)的特色傳統(tǒng)小吃。
"粿條"一詞是福建閩南地區(qū)和粵東地區(qū)的叫法，同屬于閩南語系地區(qū)的海南省全省和廣東、福建、臺(tái)灣等省份的客家人則將其稱為"粄條"。粿條與河粉看起來差不多，但是粿條不同于河粉，其口感比河粉更具彈性。另外閩南、潮汕、汕尾、海南和臺(tái)灣地區(qū)對(duì)于凡是用米粉為主料，面粉、薯粉等輔料經(jīng)過加工制成的食品，都稱"粿"或"粄"。所以閩南語系地區(qū)的所謂粄、粿，實(shí)際就是別處所稱的糕，但包括的范圍又不單純是"糕"。而用米粉調(diào)成漿蒸成薄片切成條狀的叫做"粿條"或"粄條"，臺(tái)灣也有稱為"粿仔"或"粿仔條"的。而今香港，新加坡，馬來西亞等地都可見到粿條，甚至成為當(dāng)?shù)氐男〕裕@是由于當(dāng)時(shí)大量閩、粵移民把粿條帶出去的。
河粉全稱沙河粉，是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。河粉(Rice
noodles)，又稱沙河粉，是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于"粿條"。
是中國(guó)廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料，1860年左右源自廣州沙河，因而得名。
制作過程
河粉原料是大米，將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀即成。手工制成的河粉色白，近來也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁，制成五顏六色的河粉。
近年來河粉已實(shí)現(xiàn)機(jī)械化生產(chǎn)，在廣州隨之出現(xiàn)了大量自行生產(chǎn)的米粉，部分廠家甚至在陳化米中加入硼砂制作，影響了飲食安全。2004年，廣州市政府考慮將河粉以"廣州沙河粉"之名申報(bào)"原產(chǎn)地域產(chǎn)品"保護(hù)，從而加強(qiáng)對(duì)河粉制造業(yè)的管理，加大"河粉"原產(chǎn)地文化宣傳保護(hù)。
在南方地區(qū)，尤其是臺(tái)灣省、福建以及海南等地，粿條是一種最常見的食物，而且具有悠久的歷史。粿條吃起來口感有一些彈性，比河粉更加好吃。一般來講，粿條的做法只有兩種，第一種就是煮湯，第二種則是炒，喜歡吃粿條的朋友一般都會(huì)比較中意第二種。那么，粿條怎么炒最好吃?
歷史
炒粿條是潮汕人的小吃，在19世紀(jì)，在星馬發(fā)揚(yáng)光大，成為馬來西亞和新加坡的美食，也是檳城的代表美食之一。馬來語是Char Kway Teow。在馬來西亞除了華人售賣炒粿條外, 馬來人也有售賣炒粿條。
種類
在檳城和吉隆坡的炒粿條略有不同，檳城炒粿條所使用的粿條是比較寬大的;
而吉隆坡人所使用的粿條則是比較類似沙河粉，是比較幼細(xì)和長(zhǎng)的。
雖然兩地所使用的粿條不同，但是味道和佐料都是大同小異的。
制作
檳城和吉隆坡的炒粿條都是以醬油、黑醬油、蠔油為主要醬料，嗜辣者還可以配上三峇辣椒醬，使炒粿條的味道在咸甜中帶點(diǎn)辣味。
炒粿條的佐料主要跳不出蝦仁、雞蛋、臘腸、綠豆芽、魚餅和韭菜這幾種。新加坡版的則還用了些許的甜醬油，血蚶則是必不可少的佐料。
煮法
首先先燒熱大鍋，然后倒入一些豬油，油燒熱后，可倒入蒜蓉爆香至金黃色。倒入粿條、豆芽一起炒，炒均一分鐘后就可把粿條推至鍋旁，接下來再倒入一些油燒熱，加入雞蛋，然后和粿條一起炒，過后可以醬油、黑醬油、蠔油三峇辣椒醬炒勻。最后蝦仁、臘腸、魚餅和韭菜一起爆炒即可，炒好后的炒粿條通常都會(huì)盛在已放了香蕉葉的碟子上，據(jù)說這樣會(huì)讓炒粿條的味道更香和保濕。由于炒粿條的味道和佐料都大同小異，也就意味著炒粿條是個(gè)注重炒功的食物，炒得好吃，炒得夠火候和炒得有特色，才能吸引顧客。在檳城仍然可以找到用炭火代替現(xiàn)代煤氣來炒，火候十足。另外,
有些檔口有雞蛋和鴨蛋供選擇。
韭菜粿是廣東潮汕地區(qū)一種風(fēng)味小吃，它的餡料一般是韭菜，它的粿皮是用米粉加少量的水，在鍋中慢慢的攪拌成團(tuán)狀，然后撈出來以后再加冷水，最后拖成一大團(tuán)，冷卻以后，再放入餡料，他的做法是比較簡(jiǎn)單的，下面就來了解一下韭菜粿的做法，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
韭菜粿的做法
材料A：澄粉一杯，木薯粉一杯，水兩杯半，鹽適量，沙拉油一湯匙，木薯粉（預(yù)留）B：韭菜，蝦米，蒜米，沙拉油，少量的鹽做法1、把所以A的材料混合成湖，除了預(yù)留的木薯粉。2、倒入不沾鍋用中火煮到面湖成面團(tuán)就可以。3、灑一些預(yù)留的木薯粉在桌上然后就可以把面團(tuán)倒在桌子上，這樣可以防止面團(tuán)粘在桌面上。4、把面團(tuán)揉個(gè)一分鐘就行，中間可以灑些木薯粉在桌面上或手上防止粘粘。5、把揉好的面團(tuán)分小等分，揉圓在用桿面棍桿成圓片狀就可以開始包上韭菜餡料了。6、蝦米用水洗去雜質(zhì)和灰塵。7、鍋?zhàn)蛹由仙忱陀弥谢鸢阉饷缀臀r米爆香，最好可以爆到蒜米和蝦米成金黃色，可以 聞到香香的味道.8、韭菜洗凈，在切成粒狀在加上爆好的蝦米和少許的鹽調(diào)味，就成為餡料了。9、把包好的韭菜粿放在涂抹了油的盤子上，就可以拿去蒸了。10、15分鐘過后晶瑩剔透非常好吃的韭菜粿就可以出爐咯。小訣竅1、揉熱熱粉團(tuán)是必須小心！輕輕揉就可以，灑些木薯粉在桌面上或手上防止粘粘。2、韭菜很容易熟，所以不用預(yù)先弄熟。3、蒸的時(shí)候放韭菜粿的盤子一定要涂抹一些油防止蒸熟的時(shí)候，粘在盤子拿不出來。4、學(xué)會(huì)了外皮其實(shí)可以用來包不同的餡料也可以哦！我圖片中的是包了兩樣餡料的菜粿 有韭菜和沙葛(^.^) 包上蝦子就成了水晶蝦餃哦！一定要學(xué)起來，超簡(jiǎn)單的。
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下碗粿的做法。
2.21粘米粉加適量溫水調(diào)勻，靜置一會(huì)兒，如果分層水太多，就說明調(diào)稀了。量我沒有稱，自己估摸著吧，網(wǎng)上有比例說是粉和水比例為1:2，大家試看看吧。靜置漿的時(shí)候就可以準(zhǔn)備料了。
3.這個(gè)是干蔥頭，也叫紫蔥頭，沒有的話用蔥應(yīng)該也可以，就是味道不夠地道。
4.蔥頭切片。
5.蘿卜干剁碎。買的蘿卜干要洗一下，很臟的。如果太咸也要泡一下水。
6.鍋里下油，加蔥末炒香，加肉丁、蘿卜干炒至出香味，蔥焦黃即可。也可以加自己喜歡的任何調(diào)料，蝦米、香菇丁等。
7.水開了再把米漿倒入刷了油的碗內(nèi)。
8.下鍋蒸熟。我用的是蛋撻模，哈哈！蒸出來的碗粿很迷你哦。
9.加炒制好的料就可以開吃啦！
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知碗粿全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于潮汕紅粿這道菜的做法。
2.21芹菜蒜苗摘去葉子洗凈。
3.1半斤花生米，洗凈。
4.2絲苗米，煮出來比較松，一顆一顆的。
5.1泄氣后趁熱撒適量的鹽（這一步全靠經(jīng)驗(yàn)）。
6.2所有材料加水入高壓鍋煮熟。
7.121干香菇泡發(fā)。
8.212芹菜蒜苗切碎。
9.好的香菇切成絲。
10.炒鍋下多點(diǎn)的油，下香菇絲。
11.炸至微黃。
12.煮好的米飯用一個(gè)大的容量倒出來。
13.加入切好的芹菜末，連油帶香菇一起倒在米飯上。
14.用手拌勻。
15.買現(xiàn)成的面皮（一般都是河粉做的），取適量一塊。
16.捏成碗狀。
17.加入適量的米飯。
18.包成三角型。
19.放入洗好的模子壓一下。
20.倒扣出來。
21.全部做好后，上鍋蒸，因?yàn)槔锩骘埵鞘斓?，時(shí)間不用太長(zhǎng)，用手摸一下外皮不沾手就是熟了。
22.蒸好了就可以吃了，一般都是先把破的吃掉，留好的去拜神。
潮汕紅粿的做法介紹完了，你應(yīng)該也掌握得差不多了。那么，你現(xiàn)在就可以去廚房了，為了家人、孩子、自己，請(qǐng)認(rèn)真地做好這道菜，這是一份別樣的“心意”。
我們中國(guó)有句諺語就是，想要留住一個(gè)人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下炒白粿的做法，好好學(xué)習(xí)一下
2.12胡蘿卜切絲。青菜切碎。西紅柿切塊。準(zhǔn)備點(diǎn)大蒜片。
3.21白粿切成條，放鍋里焯一下?lián)瞥觥５纫幌鲁吹臅r(shí)候更容易熟。白粿由于很粘，用刀不好切，可以用剪刀。哈哈。然后鍋里的水放點(diǎn)鹽和雞精，這樣白粿焯一下有味道。
4.材料準(zhǔn)備妥當(dāng)了。鍋里放少許油，擱蒜片爆香，然后先放胡蘿卜絲炒。
5.然后放青菜。
6.放芹菜。
7.放白粿。不停鏟，要防止粘鍋哦。
8.放西紅柿。我覺得西紅柿非常容易熟，所以最后進(jìn)鍋。它的汁很粘稠，不必煮太久。最后放點(diǎn)鹽、糖、生抽翻炒就行了。
9.盛好盤子出鍋了！真是色香味俱全?。」?，自我表揚(yáng)一下！
炒白粿的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完了，了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了，相信自己開始練習(xí)吧。
晚餐向來是中國(guó)人一天中重要的一餐，白天忙碌后，晚上回家享受美味，就是一天忙碌的動(dòng)力了?？图壹@粽制作簡(jiǎn)單，既不用耗時(shí)過多，又可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的，符合大眾口味的要求。
2、香菇泡軟待用。菜脯也要用水泡，去其咸度。
3、把豆干、香菇、菜脯切成小丁炒熟，加入適量的醬油、味霖、米酒、蠔油、胡椒粉調(diào)味，炒至水分收干盛出備用。
4、糯米粉、橄欖油、糖、水混合揉成面團(tuán)。
5、取200g糯米團(tuán)平均分成四份，將其煮熟。
6、撈出后晾至溫?zé)帷?/p>
7、然后把煮熟的糯米團(tuán)揉進(jìn)主面團(tuán)內(nèi)，揉均勻即可。
8、然后把糯米面團(tuán)平均分成大小一致的12份。
9、壓扁包入餡料。
10、接著揉成圓球，粘手的話可以在手上抹點(diǎn)油來包。
11、用粽葉包起來，不需要纏得特別緊，入蒸鍋，大火燒開后蒸20分鐘。
12、童年的味道，簡(jiǎn)單又美味的客家粿粽，大家和囡囡一起來享用吧。
13、Bon appetite.
盡管客家粿粽當(dāng)中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發(fā)生，必須要健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個(gè)會(huì)做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對(duì)，但是外面的食品不一定就很干凈，有時(shí)候自己動(dòng)手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹甜碗粿，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.1將沸騰的熱開水快速?zèng)_入生米漿中
3.2將再來米放入榨汁機(jī)或者研磨機(jī)內(nèi)，加入水600克，打磨成生米漿
4.1蒸鍋加入7-8分滿的水燒沸，將碗放于蒸籠內(nèi)預(yù)熱
5.2將調(diào)味料倒入作法3中混合攪拌均勻
6.將作法4的生米漿倒入預(yù)熱好的碗內(nèi)，以大火蒸
7.將筷子在米漿碗內(nèi)攪拌1-2次，幫助糊化
8.將蒸熟的甜碗粿取出，即可食用
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的甜碗粿給家人享用哦！
層糕粿一般是流行于廣東沿海一帶的一種食物，它的主要材料包括米粉與魷魚，是一道制作方法比較簡(jiǎn)單的家常菜，也可以作為茶余飯后的一道美味營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，魷魚是燒烤攤上最常見而且受歡迎的一道食材，但其實(shí)魷魚除了可以用來做燒烤，也可以用來做一種糕點(diǎn)，下面就介紹層糕粿有哪些做法。
一、潮汕千層糕（汕尾層糕粿）
難度：切墩(初級(jí))時(shí)間：10-30分鐘
主料 粘米粉250g
輔料 干魷魚適量；冬菇適量；
花生適量；蝦米適量；
大蒜適量；
1。 把備好的材料切好。
2。 把切好材料爆炒后待用。
3。 把粘米粉倒入大盆放一點(diǎn)點(diǎn)水弄成面團(tuán)。
4。 揉成面團(tuán)后繼續(xù)加水用攪拌。
5。 找一個(gè)大盤加一層蒸5分鐘（必須要熟透了再加第二層）一層一層往上加 最后一層蒸3分鐘的時(shí)候把先前備用的材料均勻放在上面蓋好蓋子再蒸3分鐘左右就可以了。
6。 3分鐘后大功告成了 汕尾的層糕粿就可以吃咯。
二、層糕粿
主料 粘米粉400克
輔料 魷魚干一個(gè)；鮮蝦200克；豬肉100克；花生(炒)100克；蒜泥香油半碗
汕尾層糕粿的做法
1。把蝦切粒，魷魚干切絲，豬肉切絲，花生切半。
2。蒜頭半個(gè)，剁成泥，用熱油炸成香油加入醬油。
3。把粘米粉加入兩碗半的水，調(diào)成漿。
4。把所有的輔助材料爆炒后，混在一起。
5。把漿放在蒸糕盆上，一層一層的下，一層蒸三分鐘左右，最后一層的時(shí)候加入輔助材料一起蒸，五分鐘后可以起鍋。
6。切塊，在上面撒上蒜泥香油。
三、吃“層糕粿”是海豐的一種地方食俗。農(nóng)歷七月十五日，是我國(guó)的鬼節(jié)。相傳在古代，人們?yōu)榱俗屪约旱淖孀诔燥?，好保佑陽間的子孫后代，往往要準(zhǔn)備一些祭品。農(nóng)歷七月正是夏收季節(jié)，許多家庭都有稻谷，于是他們就利用自家的勞動(dòng)成果來表達(dá)對(duì)祖宗的孝敬，用稻谷輾成米，然后舂成米粉，用米粉攪泮為米漿水來。
難度：配菜(中級(jí))時(shí)間：1小時(shí)以上
主料
粘米粉300g澄粉50g；
玉米淀粉30g薯粉20g；
蝦干25g魷魚干25g；
香菇20g瘦肉50g；
花生30g鹽10g；
花生油15g；
1。 蝦干、魷魚干、肉、香菇切丁洗干凈；
2。 所有丁狀配料爆炒熟透?jìng)溆茫?/p>
3。 將所有粉末混合在一起攪拌均勻；
4。 粉末加少量水和成團(tuán)狀醒15分鐘；
5。 粉團(tuán)繼續(xù)加650g左右冷水至糊狀，在糊漿里滴油加鹽；
6。 在蒸盤底部刷一層油，盛一湯勺半糊漿下蒸盤蒸煮第一層，放少量配料；
7。 一層層蒸熟(每層約5分鐘)，每層可放少量配料或不放，最后一層鋪滿配料蒸10分鐘；
8。 出鍋后等涼了就可以切成菱形◇放點(diǎn)醬料就可以大口大口吃了，軟軟滑滑！！
現(xiàn)如今社會(huì)剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結(jié)婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會(huì)等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學(xué)做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下潮州粿汁這道菜的做法吧。
2.在外面買的粿汁皮長(zhǎng)是這樣子的
3.蔥洗凈切成蔥花
4.熱油下蔥花至焦棕色
5.熱到如圖的程度即可
6.大鍋里加水煮開
7.一碗粘米粉過篩
8.加水?dāng)嚢杈鶆蛑翢o顆粒狀態(tài)，比較稀的，不用變成煳
9.水開后倒入粘米粉煳，不停攪拌均勻
10.煮至鍋中的米煳變得比較稠，然后顏色變得比原先透明一點(diǎn)。然后加鹽調(diào)整咸淡口味。
11.加入粿汁皮繼續(xù)攪拌
12.邊煮邊攪拌
13.不用煮太久，煮到粿汁皮軟身卷曲即可。
14.盛在碗里后，澆上一小勺剛剛煮的蔥油，加上臘腸或者其他喜歡的佐料比如鹵蛋鹵肉鹵豬腸豆腐啥的都可以??！
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知潮州粿汁全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
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