月子期間可以吃櫻桃嗎?
女性月子期間怎么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月子期間可以吃櫻桃嗎?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
櫻桃是一種非常美味的水果，這種水果在祖國的大江南北都有種植，是人們非常喜愛的水果之一，而且櫻桃的果型嬌小可愛，預(yù)示著幸福。雖然櫻桃非常美味，但是由于其含有大量果酸，吃起來酸味十足，并不適合所有人，下面就來看看月子期間可以吃櫻桃嗎?希望大家能夠了解一下。
產(chǎn)婦坐月子能吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的鐵元素，含鐵量居于水果的首位，其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達(dá)59毫克，維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術(shù)后氣血流失嚴(yán)重的月媽咪急需補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。
櫻桃性溫?zé)幔哂醒a(bǔ)中益氣的功效，能有效祛風(fēng)除濕，對產(chǎn)婦坐月子期間預(yù)防風(fēng)寒入侵有良效。常食櫻桃還能補(bǔ)充月媽媽對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治產(chǎn)后貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)。
櫻桃能美容肌膚。剖腹產(chǎn)后可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋，還對產(chǎn)后美容養(yǎng)顏有奇效，能使面部皮膚紅潤嫩白，有效消除產(chǎn)后黃褐斑、妊娠紋等。
櫻桃性溫?zé)幔a(chǎn)婦吃太多容易上火，一般一次吃10個(gè)左右比較合適。另外產(chǎn)婦不宜吃太冰太涼的東西，如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃，最好用開水燙下再吃。
櫻桃具有補(bǔ)中益氣的功效，能有效祛風(fēng)除濕，對哺乳期期間預(yù)防風(fēng)寒入侵有良效。但櫻桃性溫?zé)?，吃太多容易上火，哺乳期媽媽食用要適量。如果是體質(zhì)過于燥熱、有潰瘍癥狀、上火癥狀的寶寶或哺乳媽媽，則不宜食用櫻桃。
Ys630.com相關(guān)知識
經(jīng)過十個(gè)月左右的懷孕時(shí)間，女性終順利的生產(chǎn)，接下來最重要的一個(gè)月就要合理、科學(xué)的坐月子了，這一點(diǎn)相信大家都是了解的。月子里的產(chǎn)婦要注意飲食與休息，那么月子期間可以吃燕窩嗎？燕窩具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功能，同時(shí)還有補(bǔ)脾益肺的作用，因此，對于產(chǎn)生身體虛弱的女性來說燕窩也是很好的補(bǔ)品。
產(chǎn)后孕婦能吃燕窩嗎
一般的產(chǎn)婦都可以吃，因?yàn)檠喔C是補(bǔ)益氣陰，補(bǔ)脾益肺，而孕婦產(chǎn)后多虛，所以產(chǎn)婦一般都可以食用，但是也有一些產(chǎn)婦在有以下情況的時(shí)候不能吃，比如說產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了。
坐月子注意事項(xiàng)
一、禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
二、產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補(bǔ)過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
三、蔬菜、水果不可少。對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
產(chǎn)后的孕婦可以吃燕窩嗎?燕窩具有有補(bǔ)脾益肺等功效，產(chǎn)后的孕婦可以吃燕窩，但是有些，所以蛋白質(zhì)過敏體質(zhì)的孕婦就不適合吃燕窩。另外，本篇文章還介紹了坐月子的幾個(gè)注意事項(xiàng)，希望各位坐月子到女性們注意了。
基本來說每一個(gè)人的口味都是不一樣的，尤其是吃酸和吃辣這兩個(gè)口味的人都形成了極大的極端。因?yàn)橄矚g吃酸的人不管在任何場合任何地點(diǎn)都要吃酸東西，而適當(dāng)?shù)某砸恍┧釚|西，有助于促進(jìn)口腔內(nèi)部唾液的分泌，增強(qiáng)一個(gè)人的食欲。月子期間的產(chǎn)婦要格外注重飲食，才能夠更好恢復(fù)身體，因此產(chǎn)婦在月子期間可以吃酸的食物嗎?
月子里產(chǎn)婦能吃酸奶嗎
1. 產(chǎn)后是可以喝酸奶的，補(bǔ)鈣的同時(shí)還可以促進(jìn)排便，避免產(chǎn)后便秘的可能，盡量不要喝從冰箱里冷藏的酸奶，喝常溫的就可以的。
2. 在恢復(fù)期間，一定要注意休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，多食用一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮奶等食物，注意會陰部的衛(wèi)生。
坐月子期間應(yīng)該吃什么
不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補(bǔ)充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補(bǔ)充營養(yǎng)其實(shí)有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進(jìn)食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項(xiàng)等。重點(diǎn)是，產(chǎn)婦身體能否補(bǔ)回來，月子期間的飲食不能隨意。產(chǎn)后前三周，飲食重點(diǎn)各有不同：
1.產(chǎn)后第一周——開胃補(bǔ)水
產(chǎn)婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結(jié)果，故此階段食譜主要是以開胃補(bǔ)水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。
2.產(chǎn)后第二周——補(bǔ)血
產(chǎn)婦經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉(zhuǎn)，可以多吃富含鐵質(zhì)的補(bǔ)血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應(yīng)在食物多樣化的基礎(chǔ)上選用，不宜偏食。
提醒：產(chǎn)婦保質(zhì)保量吃好早餐;適量吃咸;不要喝麥乳精;需要動用藥膳滋補(bǔ)者，應(yīng)接受專業(yè)人士的指導(dǎo)。
3.產(chǎn)后第三周——催奶湯料上陣
孩子的胃容量增長不少，吃奶量增多，這時(shí)，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。
在女性月子期間基本上多數(shù)時(shí)間都是在床上，運(yùn)動量很少，所以容易消化不良。所以建議可以適當(dāng)?shù)南麓沧咭蛔撸龠M(jìn)下腸道的蠕動，同時(shí)要少吃油膩的湯湯水水，月子里產(chǎn)婦能吃酸奶嗎?酸奶有促進(jìn)消化吸收，促進(jìn)腸道蠕動的功能，所以是可以喝的，但是要喝常溫的。產(chǎn)婦在這方面要注意。
相信大家對于紅薯肯定是不會陌生的吧，紅薯是我們常見的一種食物，紅薯不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)。紅薯里面含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃紅薯可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，紅薯有促進(jìn)消化和減肥的功效，那么女性朋友們在坐月子期間是不是可以吃用紅薯做出來的紅薯粥呢？
不少女性朋友喜歡吃紅薯，因?yàn)榧t薯不僅營養(yǎng)豐富，而且還能飽腹，吃了也不容易引起身型發(fā)胖，對于想要瘦身的女性朋友而言是一個(gè)很好的選擇。但是產(chǎn)婦能不能吃紅薯呢?下面就一起來了解一下吧。
產(chǎn)婦能不能吃紅薯
產(chǎn)婦能吃紅薯的。因?yàn)閼言袝r(shí)，直腸由于受到壓迫，容易導(dǎo)致便秘，而紅薯富含纖維，吃了可以促進(jìn)產(chǎn)婦腸蠕動，有助于改善產(chǎn)前和產(chǎn)后的便秘癥狀。加上產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要休養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，大量進(jìn)食容易上火的食物，加上長期臥床，便秘的情況會更加嚴(yán)重，這時(shí)候吃可以吃點(diǎn)紅薯，促進(jìn)排便。
紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養(yǎng)食品，經(jīng)常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后修復(fù)。產(chǎn)婦吃紅薯時(shí)可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進(jìn)食。
紅薯富含多種糖類和纖維素，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，而且對于癌癥有很好的預(yù)防作用，產(chǎn)婦吃紅薯對于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、預(yù)防疾病能起到積極作用。
但是產(chǎn)婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾天吃一個(gè)是可以的，因?yàn)榧t薯產(chǎn)婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦的消化道很敏感，產(chǎn)婦要多補(bǔ)充營養(yǎng)，所以要多吃些有營養(yǎng)的，比如說消化好的水果和蔬菜。產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該多休息，避免感染，另外增加營養(yǎng)就可以促進(jìn)身體恢復(fù)的。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紅薯，我們知道紅薯不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃紅薯可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，上文為我們詳細(xì)介紹了坐月子期間可以吃紅薯粥嗎。
炎熱的夏天到了，這是西瓜成熟的季節(jié)，無論是在菜市場還是在超市都可以看見西瓜的身影，在那么炎熱的天氣里，吃上一口冰凍的西瓜，別提多美了，不過有些女性朋友正處于做月子的期間，聽一些老人說月子期間是不可以吃西瓜的，其實(shí)這要根據(jù)媽媽的體質(zhì)是寒性還是熱性來決定的。
寒性體質(zhì)媽媽 ? 坐月子不能吃西瓜
夏天吃西瓜導(dǎo)致寒上加寒
西瓜在夏天食用，有清熱解渴，去除煩躁之功效，吃那么一牙，身體頓時(shí)清爽。但是，產(chǎn)后媽媽注意了，西瓜屬寒性水果。如果產(chǎn)后媽媽本身是寒性體質(zhì)，吃了西瓜無疑是給你體寒的身體雪上加霜，會因?yàn)檫^寒傷脾胃。所以，寒性體質(zhì)媽媽問：夏天坐月子能吃西瓜嗎？答案就必須是不能了。
熱性體質(zhì)媽媽 ? 坐月子可吃少許西瓜
夏天吃少許西瓜緩解寒熱失衡
熱性體質(zhì)的媽媽，本身就容易怕熱易煩躁，小便短并且黃。如果再加上炎熱高溫的氣候，可能會加劇產(chǎn)后媽媽身體的不適。西瓜有大量水分，還有不少糖和鹽，有清熱解暑，去煩解渴，利尿的功能。中醫(yī)建議熱性體質(zhì)人食用涼性食物，以達(dá)身體的陰陽平衡。但因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽身體虛弱，所以應(yīng)少吃，吃一兩牙即可。所以，熱性體質(zhì)媽媽問：夏天坐月子能吃西瓜嗎？答案是可以吃一兩牙。另外坐月子?jì)寢屇艹缘氖浅匚鞴?，絕對不能吃冰凍西瓜。
小提示：溫性水果與涼性水果有哪些？
涼性水果：甘蔗、柿子、梨、香蕉、甜瓜、椰子、橘子、葡萄柚等。
溫性水果：李子、櫻桃、荔枝、桂圓、大棗、榴蓮、芒果等。
看了上述的介紹大家想必都應(yīng)該直達(dá)，寒性體質(zhì)的媽媽要避免吃西瓜，而熱性體質(zhì)的媽媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是吃的是常溫的西瓜，不能吃冰凍之后的西瓜，在坐月子的女性朋友需要注意，要根?jù)自身的實(shí)際情況來選擇食物，以免落下病根。
在我國，女性生產(chǎn)后，就會做月子，有的地區(qū)一般做月子的天數(shù)為三十天，也就是一個(gè)月的時(shí)間。在做月子的期間，有的部份食物，是不能食用的。主要是一些性寒類的食物，如薏米、西瓜等。在月子期間主要都會食用一些可以補(bǔ)充體力類和有助于催奶類的食物，如魚、雞等。那么月子期間可以吃空心菜嗎？接下來我們就來一起了解下吧。
? ?空心菜含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃空心菜可以補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充精力，減輕生產(chǎn)帶來的疲勞感，平緩生產(chǎn)后常有的憂郁心情，保持情緒的健康。
? 空心菜含有豐富的粗纖維，這種粗纖維由纖維素，木質(zhì)素和果膠等組成，產(chǎn)婦吃空心菜，補(bǔ)充粗纖維，可以促進(jìn)身體的排毒，減輕身體的水腫現(xiàn)象，促進(jìn)身材的產(chǎn)后恢復(fù)。
? 空心菜含有豐富的鈣元素，每100克空心菜就有99毫克鈣元素，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補(bǔ)充鈣元素，維持新陳代謝的正常，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。
? 空心菜里還含有煙酸，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補(bǔ)充煙酸，保持記憶力，保護(hù)腦部的正常，維護(hù)腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
? 空心菜含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克空心菜就含有2.2克蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充體力，保持活力，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗病菌入侵。
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? 空心菜含有豐富的維生素，產(chǎn)婦吃空心菜，可以補(bǔ)充維生素C，保護(hù)牙床，維持骨骼和牙齒的健康，保護(hù)細(xì)胞功能，保護(hù)肝臟的排毒功能，有助于排除身體的毒素，還可以養(yǎng)顏美膚，保持皮膚的健康，明目養(yǎng)眼，維護(hù)良好的視力。
? ?通過以上對于月子期間可以吃空心菜嗎，以及空心菜的一些營養(yǎng)成份的祥細(xì)介紹。對于在做月子的女性，是可以適量的食用空心菜。但是同時(shí)也應(yīng)該要注意，對于部份脾胃不好的產(chǎn)婦來說，應(yīng)該要盡量少吃空心菜。因?yàn)榭招牟耸菍儆谛院惖氖卟?，對脾胃有一定的刺激作用?/p>
鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品，不管是做任何的食物，都需要鹽進(jìn)行調(diào)理，鹽也是我們?nèi)梭w所必須的一種微量元素，如果鹽的攝入量不足，或者是攝入量過高，都會影響身體健康，女性在月子期間，身體是非常虛弱的，是需要在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的東西來恢復(fù)身體，月子期間吃鹽嗎?
月子期間吃鹽嗎?
坐月子主張"少鹽"并不是"無鹽。因?yàn)樾聥寢屧趹言衅陂g體重增重十幾二十斤，其實(shí)不一定都是脂肪，40%是身體多余的水分，如果這時(shí)候過多食用鹽，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，增加水腫。所以，醫(yī)生都會建議月子里的飲食要清淡，盡量少吃鹽。
雖然鹽吃多了不好，但是不吃鹽也不行。如果每一餐都吃沒有味道的月子菜，加上原本食欲不佳，導(dǎo)致營養(yǎng)攝取不足，這樣也會影響身體的恢復(fù)。我們看看前陣子連上兩次微博熱搜的謝娜，她曬出來的月子菜雞肉丸子雞湯掛面，雖然也挺清淡，但是看起來味道還不錯(cuò)，絕不是無鹽的菜色!
在坐月子期間，每天要食用多少量的食鹽?
產(chǎn)婦在坐月子期間，應(yīng)該在菜里面適當(dāng)?shù)奶砑欲}分。不能過量，也不能太少或者不添加。一般來說，正常的成人，每天需要的鹽量，大概在4.5g左右，并且，正常的量的鹽分被人體攝入后，就會被消化腸道直接吸收，不會給人體帶來損害。
產(chǎn)后的媽媽們往往還存在一定的程度的水鈉潴留，要靠腎臟運(yùn)動和出汗來進(jìn)行排泄。這時(shí)如果吃鹽過多，攝入了過多的鈉離子，就會加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加水腫。
由于妊娠期的水分需要排出，在產(chǎn)后一周內(nèi)會出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況，這種情況下水分和鹽分的補(bǔ)充顯得尤其重要。因此，對于月子飲食里的鹽分?jǐn)z入，過與不及都是不科學(xué)的。如果月子里鹽吃得太少，鈉攝入過少，就會影響新媽咪的食欲、產(chǎn)后恢復(fù)，甚至是心情。對鹽的攝入量每天不能超過5克，且注意營養(yǎng)全面和均衡。
坐月子講究是對的，不過也不能胡亂的講究哦，當(dāng)今科學(xué)是如此的發(fā)達(dá)，假如聽到自己都很懷疑的理論，就需要寶媽們自己去驗(yàn)證，不要盲目的聽信婆婆或者一些沒有根據(jù)的說法，這樣不僅耽誤自己的身體，也耽誤寶寶的健康。
櫻桃是大家非常喜歡吃的一種水果，櫻桃的外表非常漂亮，看起來就讓人很想吃，吃起來味道非常好，有一股香甜味，而且櫻桃的營養(yǎng)非常豐富，比如富含蛋白質(zhì)和維生素，還含有鈣，磷，鐵，鉀等多種礦物質(zhì)元素，吃櫻桃一般沒有太多講究，那么人在喝酒之后能不能吃櫻桃呢？
酒后可以吃櫻桃嗎？
喝啤酒的同時(shí)不宜吃：燒烤類食物、花生、貝類食物和海鮮，不宜和白酒混喝。服感冒藥的人不宜喝啤酒。如何預(yù)防喝醉，據(jù)說吃櫻桃、喝牛奶、葡萄糖有效。
喝酒后可以吃櫻桃，但是量要少，避免引起胃腸不適。建議保持良好的生活方式，戒煙限酒，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好情緒，生活作息要有規(guī)律。
喝了一些白酒喝啤酒，可以吃櫻桃，沒什么影響。
指導(dǎo)意見：
可以吃櫻桃，沒什么影響。酒后注意多喝水，
可以，要想快速解酒其實(shí)方法很簡單喝一杯解酒茶就可以了，
指導(dǎo)意見：
喝點(diǎn)葡萄糖，對酒后頭痛有幫助.祝心情愉快.
櫻桃吃多了會中毒
意見建議：中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃具有很大的藥用價(jià)值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒常粰烟液巳屎柽?，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)小心中毒。
櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易發(fā)熱性病、肺結(jié)核，慢性支氣管炎與支氣管擴(kuò)張等病，見有陰虛咳嗽的癥狀如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午后潮熱、顴紅、盜汗、舌質(zhì)紅，脈細(xì)軟時(shí)，應(yīng)忌食櫻桃。據(jù)《儒門事親》記載：在舞水住有一豪富人家，有兩個(gè)兒子。每日食紫櫻（櫻桃的一個(gè)優(yōu)良品種），直到吃厭為止，半月以后，大兒子得了肺痿，二兒子患了肺癰，相繼死去。
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