去斑花茶怎么配
怎么去養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“去斑花茶怎么配”，相信能對(duì)大家有所幫助。
女性在護(hù)膚的時(shí)間上遠(yuǎn)遠(yuǎn)會(huì)超出我們的想象，其實(shí)去斑比什么都重要，只有皮膚好才能保持光滑細(xì)膩如初，想要祛斑可以用一些祛斑的花來(lái)搭配，這樣能祛斑，還可以美容養(yǎng)顏，祛斑的花有哪些類(lèi)型，應(yīng)該在平時(shí)如何搭配呢?
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
2、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無(wú)副作用)
3、杜鵑花茶：潤(rùn)膚養(yǎng)顏(主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科病)
4、紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。
5、玉美人花茶：是生于東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無(wú)任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養(yǎng)顏美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火潤(rùn)喉，具有美白祛斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、紅巧梅：產(chǎn)于祖國(guó)西南邊疆地區(qū)，它具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、美白祛斑，促進(jìn)新陳代謝。的功效。特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤(rùn)的理想的上佳用品。
11、燈籠花茶：純天然燈籠花生于高山森林中，兩年一次開(kāi)花，具有美白祛斑、美容養(yǎng)顏，去火、平肝明目等功效。無(wú)污染。
12、芍藥花茶：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。
13、妃子紅茶：是歷代宮廷飲用必備貢品，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血通絡(luò)，降火健脾胃，美膚祛斑，尤其對(duì)內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑等效果顯著?？捎瞄_(kāi)水沖泡飲用，是愛(ài)美女性常備的飲品。
14、玉蝴蝶：是少數(shù)民族的一種民間茶，可以清熱利炎，降壓消脂，還可促進(jìn)新陳代謝，美白祛斑，延緩細(xì)胞衰老。平時(shí)可以單獨(dú)使用，也可以與桂花一起沖泡，每天飲用可以美白祛斑、滋潤(rùn)肌膚。
對(duì)于喝什么花茶能祛斑就推薦以上幾款，其實(shí)能祛斑的花茶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，相信大家一定能夠找到適合自己的那款花茶。其實(shí)女性朋友沒(méi)必要去刻意追求美麗，只要偶爾注意保養(yǎng)與養(yǎng)生之道，皮膚自然會(huì)不錯(cuò)的。
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花茶，就是有各種花瓣來(lái)做稱(chēng)的茶就叫做花茶，花茶也是目前世界上比較流行的一種茶，很多女性朋友們不喜歡喝比較濃的茶，感覺(jué)這樣的茶喝了之后身體不舒服，所以說(shuō)女性喜歡選擇喝花茶，花茶的做法有很多種，不過(guò)目前在制作花茶的時(shí)候必須要知道這個(gè)花茶的配方，花茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)功效特別的多，那么如何來(lái)配花茶呢?
那花茶搭配具體該怎么樣，很多人也都不是很了解，那下面就詳細(xì)的介紹下，使得我們?cè)诤鹊臅r(shí)候，也都知道該如何搭配才好呢。
花草茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用,下面為大家介紹一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。
因此，大家在挑選花茶時(shí)不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡?；ú枰爽F(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。一般飲用方法：代茶常飲，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。
搭配/配方
一、祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火
2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+蘋(píng)果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白
4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
二、美白、瘦身花草茶搭配大全：
1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏
三、消斑美白的花草茶搭配大全：
1、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-對(duì)雀斑，皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效。
6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)
花茶的配方如果按照這樣的方式來(lái)做的話，那么就會(huì)成為花茶，也是很成功的花茶，大家在制作花茶的時(shí)候什么花瓣都是可以的，不過(guò)自己在選擇的時(shí)候最好是選擇對(duì)身體好的花茶，對(duì)身體沒(méi)有副作用的花茶，多吃花茶有美容的功效，還有瘦身的功效和作用。
苦瓜的味道是非常獨(dú)特的，所以一些女性就非常不愿意吃苦瓜，其實(shí)苦瓜這種食物對(duì)身體的益處是非常多的，苦瓜具有清熱益氣和保護(hù)機(jī)體以及抗癌等等的效果，而且苦瓜還可以用來(lái)美容和護(hù)膚，長(zhǎng)期檢查用苦瓜進(jìn)行洗臉，可以達(dá)到美白以及淡斑等等的功效，那么苦瓜怎么去斑呢?
第一，苦瓜怎么去斑呢?準(zhǔn)備一根新鮮的苦瓜，然后洗干凈之后不需要削皮的，直接把苦瓜讓在攪拌機(jī)里面絞碎。形成苦瓜汁之后倒在碗里面，加上一湯勺的蜂蜜，攪拌均勻，然后密封一個(gè)小時(shí)之后就可以了。早晚洗臉之后臉上的水不要擦干，把事先準(zhǔn)備好的苦瓜汁涂抹在臉上，等到干之后使用溫水洗臉即可，堅(jiān)持使用，有明顯改善哦。
第二，苦瓜的祛斑食譜，如下：酸苦瓜：200克苦瓜去籽切片與50毫升陳醋浸泡30分鐘，加入適量的白糖便可食用，每天食用50克便可?？喙现簩⒖喙舷锤蓛羧プ亚卸危c50毫升的水放入榨汁機(jī)里榨汁，加入少量的蜂蜜便可食用，每天可飲喝一杯苦瓜汁。蒸苦瓜：將苦瓜去籽放入適量的豬肉、鹽、醬油等等調(diào)料，放入鍋里蒸30分鐘便可食用，每周食用兩次至三次。
苦瓜怎么去斑呢?炒苦瓜片：將苦瓜去籽切小片，放入適量的油進(jìn)行翻炒，再加入適量的鹽、醬油等調(diào)料便可食用。苦瓜雪耳糖水：苦瓜去籽切片，雪耳浸泡10分鐘，一起放入鍋里煮20分鐘，加入適量的糖便可食用?？喙县i骨湯：苦瓜去籽切段，豬骨洗干凈，放入適量的水里煮60分鐘，加入適量的鹽便可食用?？喙系呐哦眷畎咝Ч秋@著的，需要堅(jiān)持食用苦瓜，祛斑的效果才會(huì)更加有效。
很多人對(duì)祛斑養(yǎng)顏花茶可能不是很了解，這種茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，還有美白養(yǎng)顏之功效，很多人都把它作為保健品。祛斑養(yǎng)顏花茶還有防止紫外線照射、防止皮膚癌的作用，花茶屬于純天然的，沒(méi)有副作用。下面讓我們具體了解一下祛斑養(yǎng)顏花茶都有哪些。
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕
2、桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無(wú)副作用)
3、杜鵑花茶：潤(rùn)膚養(yǎng)顏(主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科病)
4、紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。5、玉美人花茶：是生于東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無(wú)任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養(yǎng)顏美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，紅巧梅，桃花等，功效:緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火潤(rùn)喉，具有美白祛斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、紅巧梅：產(chǎn)于祖國(guó)西南邊疆地區(qū)，它具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、美白祛斑，促進(jìn)新陳代謝。的功效。特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤(rùn)的理想的上佳用品。
11芍藥花茶：養(yǎng)血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。
什么花茶去肝火
1、什么花茶去肝火之桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥,或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
2、什么花茶去肝火之金蓮花茶
金蓮花被稱(chēng)外“塞外龍井”,民間還有“寧品三朵花,不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味,有清熱解毒、護(hù)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花,花朵綻開(kāi),具有觀賞性,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。
做法:金蓮花3克,沸水沖泡后,兌入幾滴檸檬汁,即清熱解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。
3、什么花茶去肝火之洛神花茶
洛神花茶有清熱去火的功效,夏天喝很敗火的,對(duì)嗓子也有好處。洛神花具有清熱解渴、清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞、抗高血壓、補(bǔ)血、治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果。不過(guò)由于性涼,所以生理期,妊娠期的女性不宜嘗試。
做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開(kāi),3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。過(guò)濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。
吃什么吃水果去肝火
1、蘋(píng)果:蘋(píng)果具有生津的功效,同時(shí)還有潤(rùn)肺、開(kāi)胃以及醒酒等作用,若是有消化不良之癥的,可以擠汁服之。蘋(píng)果還可以有效的預(yù)防以及消除疲勞,蘋(píng)果之中所含有的鉀可以和體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,而且可以讓其排出體外。因此,人體若是在食入過(guò)量鹽分的時(shí)候,不妨通過(guò)食用蘋(píng)果來(lái)幫助排除。
2、橄欖:橄欖的果肉含有豐富的鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體非常有益。橄欖味甘酸、性平,具有清熱解毒的功效,同時(shí)還可以起到消積化痰以及滋潤(rùn)肺喉的作用。吃上幾個(gè)橄欖有助于清肝火。
3、檸檬:檸檬可以說(shuō)是護(hù)肝的好食物。檸檬之中富含維生素c,來(lái)上一杯檸檬水,不僅有助于排出體內(nèi)有毒有害的物質(zhì),還可以起到美白肌膚的作用,對(duì)消除臉部雀斑也有一定的效果,同時(shí)還有助于降火。
去肝火食療方
1、荸薺汁
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái)。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
此外,海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
對(duì)付火氣大,南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖,制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀,還可輔助治療早期高血壓。
檸檬富含維生素c，而維生素c在治療雀斑，預(yù)防色斑方面的作用很明顯，適當(dāng)?shù)某砸恍幟?，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進(jìn)皮膚的美白，能夠預(yù)防色斑和暗沉，下面我們就來(lái)了解一下檸檬怎么吃能夠美白祛斑？我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
首先到超市購(gòu)買(mǎi)新鮮的檸檬，然后用鹽搓洗下檸檬的表皮，這樣能夠把檸檬表皮的蠟清除掉，有助于檸檬的保存，清洗干凈的檸檬切成薄片，放到盤(pán)子里面?zhèn)溆?，注意切片不要太厚，切的越薄越好?br />
然后可以取一個(gè)水杯，把剛剛切好的檸檬放到水杯里面，倒入適量的水，就可以直接飲用了，這樣的方法比較簡(jiǎn)單。如果為了增加營(yíng)養(yǎng)，也可以在水里面加入蜂蜜，美白的功效會(huì)更好，另外也要注意的是，在沖泡檸檬的時(shí)候，水溫最好不要太高，避免維生素c的營(yíng)養(yǎng)喪失。
平日生活當(dāng)中，我們也可以沖泡一些紅茶，然后等紅茶溫度低于五十度的時(shí)候，把檸檬片放到水杯里面，這樣等五分鐘以后，就可以飲用了，也有很好調(diào)理的作用，尤其在溫補(bǔ)方面作用比較明顯，具有補(bǔ)氣血的效果，冬天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍徐詈Ｅ男Ч?br />
平時(shí)也可以把檸檬片曬干，然后放到瓶子里面，加入適量的白醋做成檸檬鉆，檸檬酸美容的作用非常的明顯，有很好的美白的效果，另外減肥效果也非常好，能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，能夠清除宿便。
愛(ài)美之心人皆有之，很多女性朋友上了年紀(jì)臉上會(huì)出現(xiàn)各種各樣的雀斑，黃褐斑問(wèn)題，這會(huì)使個(gè)人形象大大降低，女性朋友也都在采取各種各樣的方法來(lái)保養(yǎng)皮膚，甚至不惜花費(fèi)昂貴的費(fèi)用購(gòu)買(mǎi)大量的化妝品。除了要采取外部保養(yǎng)的方式，大家一定要對(duì)于個(gè)人飲食引起特別的關(guān)注，食療也是保養(yǎng)皮膚非常重要的一個(gè)方面。 檸檬是一種很好的美容去斑的水果，其中含有非常豐富的維生素C元素，維生素C元素可以有效的延緩滋潤(rùn)皮膚衰老的進(jìn)程，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以使自身的皮膚變得更加光滑充滿彈性。尤其是對(duì)于解決很多女性朋友出現(xiàn)的雀斑，黃褐斑問(wèn)題效果更為顯著，可以有效的抑制黑色素的沉積，建議大家可以將新鮮的檸檬榨成檸檬汁飲用效果會(huì)更好，也可以在檸檬汁中放入幾滴蜂蜜，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時(shí)擺脫雀斑問(wèn)題的困擾。
建議大家可以每天早晚飲用一杯新鮮的檸檬汁，在早上飲用檸檬汁還可以幫助自身清除腸道內(nèi)的毒素以及油脂物質(zhì)，幫助人體達(dá)到一個(gè)很好的提神醒腦的效果。在晚上吃完飯之后適當(dāng)?shù)暮纫槐瓩幟仕彩且环N非常不錯(cuò)的選擇，有助于促進(jìn)體內(nèi)熱量物質(zhì)的快速分解，還有助于幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果。
在科學(xué)的時(shí)間段正確的飲用檸檬水才能夠發(fā)揮檸檬水的最大藥用價(jià)值，女性朋友出現(xiàn)雀斑，黃褐斑的問(wèn)題也千萬(wàn)不要長(zhǎng)期熬夜，長(zhǎng)期熬夜也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題的幾率，也會(huì)嚴(yán)重影響到自身的皮膚膚質(zhì)健康，這一點(diǎn)要引起女性朋友的高度重視。
什么花茶可以去肝火
1、什么花茶可以去肝火之洛神花茶
洛神花茶有清熱去火的功效,夏天喝很敗火的,對(duì)嗓子也有好處。洛神花具有清熱解渴、清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞、抗高血壓、補(bǔ)血、治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果。不過(guò)由于性涼,所以生理期,妊娠期的女性不宜嘗試。
做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開(kāi),3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。過(guò)濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng))以增加甜味。
2、什么花茶可以去肝火之桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥,或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
3、什么花茶可以去肝火之菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
吃什么水果可以去肝火
橄欖:橄欖的果肉含有豐富的鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體非常有益。橄欖味甘酸、性平,具有清熱解毒的功效,同時(shí)還可以起到消積化痰以及滋潤(rùn)肺喉的作用。吃上幾個(gè)橄欖有助于清肝火。
檸檬:檸檬可以說(shuō)是護(hù)肝的好食物。檸檬之中富含維生素c,來(lái)上一杯檸檬水,不僅有助于排出體內(nèi)有毒有害的物質(zhì),還可以起到美白肌膚的作用,對(duì)消除臉部雀斑也有一定的效果,同時(shí)還有助于降火。
蘋(píng)果:蘋(píng)果具有生津的功效,同時(shí)還有潤(rùn)肺、開(kāi)胃以及醒酒等作用,若是有消化不良之癥的,可以擠汁服之。蘋(píng)果還可以有效的預(yù)防以及消除疲勞,蘋(píng)果之中所含有的鉀可以和體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,而且可以讓其排出體外。因此,人體若是在食入過(guò)量鹽分的時(shí)候,不妨通過(guò)食用蘋(píng)果來(lái)幫助排除。
吃什么食物可以去肝火
包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán),性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。
海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結(jié)之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質(zhì)氧化以及抗?jié)儭?/p>
百合
性平、味甘,含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
胡蘿卜
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對(duì)于提高肝病病人維生素A水平,間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的就是臉上長(zhǎng)痘了。其實(shí)，很多的時(shí)候，因?yàn)槿粘Ｆつw清潔和皮膚問(wèn)題，我們不可避免的會(huì)遇到一些痘痘的問(wèn)題。想要祛痘，也是非常困難的事情。那么，大家知道什么花茶可以去痘嗎?聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，是不是很驚訝。其實(shí)，有些花茶是有祛痘效果的。
說(shuō)到化學(xué)物品，除了防曬霜不能用，美白產(chǎn)品也都不要用。很多長(zhǎng)痘痘的美眉希望用隔離霜或是粉底液來(lái)掩飾痘痘，這樣只會(huì)起到反效果。一方面化學(xué)物品會(huì)刺激痘痘，另一方面會(huì)引起毛孔的進(jìn)一步堵塞。因此，要真想痘痘早點(diǎn)好，就不要去掩飾。
一般肌膚問(wèn)題愛(ài)美人士都會(huì)想到使用護(hù)膚品來(lái)解決，基于護(hù)膚品類(lèi)型的多種多樣及虛假?gòu)V告的大肆宣傳，難免會(huì)造成盲目選擇;速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類(lèi)型產(chǎn)品含有過(guò)多的激素等化學(xué)添加成分，長(zhǎng)時(shí)間使用容易對(duì)皮膚造成傷害;
可以嘗試植物類(lèi)型產(chǎn)品，更安全放心一些。讀書(shū)那會(huì)，我每次長(zhǎng)痘痘，看著鏡子中的我，就恨不得用刀將痘痘剜出來(lái)!我爸說(shuō)他朋友的兒子用花鈺集天然本草戰(zhàn)痘組合后，長(zhǎng)了幾年的痘痘現(xiàn)在已經(jīng)快看不出來(lái)，而且皮膚也改善了很多，讓我跟著用，一個(gè)月過(guò)去了。我臉上的痘痘奇跡般的少了許多，痘痘消退了光滑了許多，兩個(gè)月后，我的痘痘幾乎沒(méi)有了痘印也看不出來(lái)了，我的膚質(zhì)也得到了徹底的改善，我以前想都不敢想的，希望這個(gè)方法對(duì)你們也能有用。當(dāng)然，我們需要根據(jù)自己的身體情況，采用一些花茶調(diào)理下自己的身體。
如果你是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘的可以配這個(gè)花茶：功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。
經(jīng)常長(zhǎng)痘痘喝什么花茶?強(qiáng)烈推薦超好用的祛痘花茶
如果你痘印比較多， 功效：促進(jìn)新陳代謝。
原料：玉蝴蝶1片、千日紅3個(gè)、素馨花3個(gè)
如果你長(zhǎng)的是火痘痘，那么可以配這個(gè)花草功效：清毒敗火，明目潤(rùn)腸。
原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。
如果你皮膚比較容易過(guò)敏長(zhǎng)痘痘， 那么可以配這個(gè)花茶。功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對(duì)干性與過(guò)敏性肌膚有益，是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品。
原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
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如果皮膚比較黑，平時(shí)肺熱比較嚴(yán)重，可以喝這個(gè)花茶功效：富含維他命C，潤(rùn)喉養(yǎng)顏。
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實(shí)、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵兩三朵。
如何你的精神壓力比較大導(dǎo)致長(zhǎng)痘，可以喝這個(gè)花茶功效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助入睡。(尤其適用于觀看世界杯比賽之后情緒激動(dòng)時(shí)飲用)
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
身體中的濕氣重，是很容易引發(fā)疾病的，因此平時(shí)我們一定要積極祛濕的，現(xiàn)代人平時(shí)工作都是特別的忙很少有時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，久而久之，是會(huì)加重體內(nèi)濕氣的，從而間接的會(huì)影響身體患上疾病，其實(shí)平時(shí)有些人是喜歡喝花茶的，有些花茶是可以幫助人體祛濕的，那有什么花茶可以去濕氣呢?
祛濕喝什么花茶
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之后放到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以喝下去了，可以當(dāng)做茶水來(lái)喝，對(duì)于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯(cuò)的改善功效，經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之后煮沸，轉(zhuǎn)為小火熬煮一小會(huì)兒，之后保溫半個(gè)小時(shí)，將菊花殘?jiān)^(guò)濾掉，之后放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以飲用了，這樣堅(jiān)持服用可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤(rùn)腸哦。
3、枸杞紅棗茶
首先在鍋內(nèi)加入適量的清水，煮到清水沸騰，之后放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經(jīng)常喝這款茶可以讓人面色紅潤(rùn)，滋肝明目，對(duì)于去除濕氣也具有非常不錯(cuò)的效果。
4、枸杞菊花茶
將枸杞五錢(qián)和菊花五錢(qián)一起清洗干凈，之后將枸杞放入鍋內(nèi)，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮20分鐘，之后放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調(diào)味放到溫?zé)峋涂梢允秤昧恕?/p>
5、羅漢果茶
羅漢果一個(gè)掰碎，取幾個(gè)小塊，放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，燜5分鐘，之后就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯(cuò)的祛濕效果。
祛濕吃什么好
薏米
薏米味甘、性涼，且入脾經(jīng)，具有健脾止瀉、除濕利水的功效，尤為適用于小便短赤、脾虛的人群。但是薏米的吃法有所講究，因其性寒，所以不適宜單吃，可以和溫性的食物配伍煲湯、煮粥，祛濕效果更強(qiáng)。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒，以消腫利水最為顯著，是消除濕氣、治療水腫的最佳食療佳品。而用冬瓜煮湯喝便是極好的選擇，但是吃冬瓜可別去皮，冬瓜皮中所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)素不比冬瓜肉差!
玉米
玉米能利尿降濁、開(kāi)胃益氣，對(duì)于體內(nèi)濕氣重、因慢性腎炎水腫等癥狀起到較好的調(diào)節(jié)作用。所以常食點(diǎn)玉米是祛濕氣的不二之選，且玉米須也是好食材，可別浪費(fèi)。
百合
百合可祛除濕熱之氣，并可潤(rùn)肺止咳，常用其泡水飲用或者磨成粉末沖泡都能祛濕化燥，養(yǎng)生功效不容小覷。
芡實(shí)
中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)性甘、澀、平，并能入脾、腎二經(jīng)，可以祛濕健脾、固腎止瀉，是難得的祛濕佳品。但是，無(wú)論是生食還是熟吃芡實(shí)，一次性都忌吃過(guò)多，以免造成消化不良。
菊花茶除了可以單獨(dú)泡著之外，還可以和其他的茶飲搭配在一起，而且這樣達(dá)到的功效作用就會(huì)更高，例如菊花茶和枸杞搭配可以起到，滋養(yǎng)肝腎的作用，菊花茶和桑葉搭配能夠幫助疏散風(fēng)寒，清肝明目，對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛，頭暈，發(fā)熱等問(wèn)題也是比較好的。
1.菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。
2.菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。
功效：桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
3.菊花枸杞茶
菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開(kāi)水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
功效：菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?！本徑庋劬ζ?，眼睛干澀之癥狀。
4.菊花枇杷茶
取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。
功效：可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用，本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
5.三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，用90度開(kāi)水泡開(kāi)當(dāng)茶飲。
功效：可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
女人臉上長(zhǎng)斑，有很多平常不注意的小細(xì)節(jié)沒(méi)注意好，都會(huì)造成這種情況。臉部的皮膚組織屬于薄皮，很容易受到損害，而斑點(diǎn)的形成主要是由于皮膚組織受到損傷，各種色素沉積所導(dǎo)致的。駐顏祛斑的酒則主要是具有幫助排除人體雜質(zhì)以及活血化瘀的功效。
泡制祛斑酒的配方：
一、駐顏祛斑酒
駐顏祛斑酒是由柚子、生地黃、當(dāng)歸、芍藥各、蜂蜜等泡制而成,對(duì)養(yǎng)血駐顏、舒肝解郁、祛斑有很好的效果。
[配方]
柚子5個(gè)、生地黃、當(dāng)歸、芍藥各40克、蜂蜜50克、白酒4000毫升。
[制法]
將柚子洗凈，切成2～3公分大的塊，同各藥裝入壇內(nèi)，加黃酒浸泡90天，濾去渣滓即可飲用。
[用法]
每天2次，早晚服，每次20～30毫升。
此酒有養(yǎng)血駐顏、舒肝解郁、祛斑之功效，適用于皮膚色素沉著、皮膚老化、皺紋過(guò)多、面部痤瘡及雀斑等癥。
二、桃花酒
【原料配方】 桃花（3月3日采）20克，白酒250毫升。
【制作方法】 將上藥浸入白酒內(nèi)浸泡3-5日即可取用。
【功效主治】 活血潤(rùn)膚，益顏色，除百病。適用于皮膚老化、膚色無(wú)華等癥。
【服用方法】 每次服15毫升，日服2次，或臨睡前服20毫升。
三、面若桃花祛斑酒：
【材料】：桃花250克，白芷30克，白酒1000毫升。
【做法】：桃花瓣與白芷同浸于酒中，密封1個(gè)月后即可飲用，可以每天喝一小杯。
【功用】：針對(duì)晦黯、黑斑或月經(jīng)過(guò)少等癥狀，美白肌膚。
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