什么季節(jié)的蜂蜜最好
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春夏季節(jié)的時候人們經(jīng)常在路邊看到一排一排的蜂箱，很多養(yǎng)蜂人在這個季節(jié)外出收集蜂蜜。人們對蜂蜜了解的并不多，一般都是在超市里購買成品，很少有人了解這些蜂蜜是哪個季節(jié)產(chǎn)出的。什么季節(jié)的蜂蜜最好呢？這就要看蜂蜜的品質(zhì)了，如果說按采集難易度來說的話，冬季的蜂蜜是最好的。
首先說春蜜。春天百花爭艷，花很多，很多人都認(rèn)為這個季節(jié)的蜂蜜好?；ǘ?，蜜多，自己選擇的空間也大。但是大家忘記了一點(diǎn)。春天水分也多。所以春蜜一般都較稀，春天取的蜂蜜是不完全成熟的蜂蜜，放置幾個月，蜂蜜就會產(chǎn)生氣體，引起瓶脹，爆瓶現(xiàn)象，更明顯的一點(diǎn)就是春蜜由于水份多和花粉未完全成蜜，很容易變酸！
第二、夏蜜，相對于春蜜來說，夏蜜要好一點(diǎn)點(diǎn)。春天釀的蜜經(jīng)過一段時間已經(jīng)到了夏天，會好一些。但是從季節(jié)上來說，夏蜜跟春蜜的品質(zhì)是區(qū)別不大的。因?yàn)橄奶煲策€有很多花，小蜜蜂是在辛勤的采蜜，每天有都有新的花粉采到蜂窩里去。每也有新的成熟的蜂蜜醞釀出來。野生蜂蜜有一個特點(diǎn)，就是非人工飼養(yǎng)，取蜜的時候得把整個蜂窩全取出來，不管是成熟的蜂蜜還是未成熟的，都只能一瓶取出來。這樣，在蜂蜜過濾的時候，成熟的蜂蜜和未成熟的都混在一起了，我們要知道，未成熟的蜂蜜還有很多是花粉，而花粉和未成熟蜜混到一起，非常容易變酸，引起品質(zhì)問題。（這一點(diǎn)是很多不了野生蜂蜜的都沒意識到的）
第三，秋蜜，秋蜜較前兩季的蜂蜜要更好的，理由參考春蜜夏蜜的解析。秋蜜是可以買的，但大家也要把握季節(jié)看月份。越往后的月份蜂蜜就較前面要好。
第四，冬蜜，冬蜜是一年當(dāng)中蜂蜜品質(zhì)最好的。一是冬季花少，天氣干燥蜂蜜水份，保存起來也比較方便易存。二是，冬季中華小蜜蜂大多數(shù)都不外出采蜜了，都是是窩里吃蜜過冬的。而且冬季的蜂蜜經(jīng)常春夏秋三季的醞釀，到了冬季都已經(jīng)完全成熟封蓋了，加上又沒新進(jìn)采集的花粉，這個季節(jié)取回來的蜂巢，過濾后得到的蜂蜜不會參雜花粉、水分，所以這個季節(jié)的蜂蜜較前三季來說都是最好的。但是還有一點(diǎn)要注意的：有的地方長年四季雨水較多，花蜜不斷的地方。冬蜜也不見得會很好。
綜上所述，按照春夏秋冬季節(jié)排列，越往后的季節(jié)的蜂蜜質(zhì)量越好。也就是說冬蜜是一年中蜂蜜品質(zhì)最好的，其水分含量少，含糖量高，濃度高。一般擺放一段時間就會呈現(xiàn)結(jié)晶狀態(tài)。
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平時人們買蜂蜜的途徑有很多，最常見的是去一些大超市買蜂蜜，另外可以在網(wǎng)上買蜂蜜，網(wǎng)上購買蜂蜜更加方便，價格也會便宜一些，但網(wǎng)上買蜂蜜有一個缺點(diǎn)，那就是蜂蜜的質(zhì)量不一定有保障，因?yàn)椴荒苡H自鑒別蜂蜜的好壞，值得一提的是，蜂蜜的品質(zhì)還和季節(jié)有關(guān)系，那么哪個季節(jié)的蜂蜜是品質(zhì)最好的呢？
哪個季節(jié)的蜂蜜最好？
首先說春蜜。春天百花爭艷，花很多，很多人都認(rèn)為這個季節(jié)的蜂蜜好?；ǘ?，蜜多，自己選擇的空間也大。但是大家忘記了一點(diǎn)。春天水分也多。所以春蜜一般都較稀，春天取的蜂蜜是不完全成熟的蜂蜜，放置幾個月，蜂蜜就會產(chǎn)生氣體，引起瓶脹，爆瓶現(xiàn)象，更明顯的一點(diǎn)就是春蜜由于水份多和花粉未完全成蜜，很容易變酸！
第二、夏蜜，相對于春蜜來說，夏蜜要好一點(diǎn)點(diǎn)。春天釀的蜜經(jīng)過一段時間已經(jīng)到了夏天，會好一些。但是從季節(jié)上來說，夏蜜跟春蜜的品質(zhì)是區(qū)別不大的。因?yàn)橄奶煲策€有很多花，小蜜蜂是在辛勤的采蜜，每天有都有新的花粉采到蜂窩里去。每也有新的成熟的蜂蜜醞釀出來。野生蜂蜜有一個特點(diǎn)，就是非人工飼養(yǎng)，取蜜的時候得把整個蜂窩全取出來，不管是成熟的蜂蜜還是未成熟的，都只能一瓶取出來。這樣，在蜂蜜過濾的時候，成熟的蜂蜜和未成熟的都混在一起了，要知道，未成熟的蜂蜜還有很多是花粉，而花粉和未成熟蜜混到一起，非常容易變酸，引起品質(zhì)問題。（這一點(diǎn)是很多不了野生蜂蜜的都沒意識到的）
第三，秋蜜，秋蜜較前兩季的蜂蜜要更好的，理由參考春蜜夏蜜的解析。春蜜，夏蜜，宣明野生蜂蜜店主不建議大家購買。但是秋蜜是可以買的，但大家也要把握季節(jié)看月份。越往后的月份蜂蜜就較前面要好。
第四，冬蜜，冬蜜是一年當(dāng)中蜂蜜品質(zhì)最好的。一是冬季花少，天氣干燥蜂蜜水份，保存起來也比較方便易存。二是，冬季中華小蜜蜂大多數(shù)都不外出采蜜了，都是是窩里吃蜜過冬的。而且冬季的蜂蜜經(jīng)常春夏秋三季的醞釀，到了冬季都已經(jīng)完全成熟封蓋了，加上又沒新進(jìn)采集的花粉，這個季節(jié)取回來的蜂巢，過濾后得到的蜂蜜不會參雜花粉、水分，所以這個季節(jié)的蜂蜜較前三季來說都是最好的。但是還有一點(diǎn)要注意的：有的地方長年四季雨水較多，花蜜不斷的地方。冬蜜也不見得會很好。
蜂蜜可是生活中很好的飲品，也是深受大家的喜歡，蜂蜜有很多種，不同的蜂蜜有著不同的功效，都說春季正是喝槐花蜂蜜的好時候，這個時候的蜂蜜帶著一種槐香的氣息，芳香撲鼻味道很好，但要注意的是喝蜂蜜，也是分不同的季節(jié)，也是分不同的時間，那么蜂蜜什么季節(jié)喝好呢?
蜂蜜最好是早上起來(空腹)喝一杯，晚上睡前再喝一杯!
請注意：蜂蜜一定不要用熱水直接沖開，然后再兌涼水，這樣會破壞蜂蜜里的養(yǎng)分。正確的沖調(diào)方法是：事先調(diào)好溫度適宜的溫水，然后加入蜂蜜攪拌即可。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。
蜂蜜可用于體弱多病、病后恢復(fù)的輔助治療?；加懈哐獕旱睦先?，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)槊壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來治療刀傷、創(chuàng)傷和燒燙傷、凍瘡。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。
蜂蜜在治療方面有以下功效：
1、潤腸通便。用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
2、潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3、解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
4、眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。
5、調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
想要喝到甘甜可口的蜂蜜，這僅僅取決于自己該如何食用，比如說不同的蜂蜜可起到不同的功效，蜂蜜可助于腸胃消化，對患有高血壓和長時間便秘的朋友們來說有著很好的作用，蜂蜜也是作為一種天然的潤膚潤腸劑。
我們都知道人體的生命活動是離不開鈣元素的，所以很多人在生活中都會一直不間斷的給自己補(bǔ)充鈣，也有一些人因?yàn)轶w內(nèi)的鈣元素吸收不了而給自己打D，曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，其實(shí)補(bǔ)鈣也特別講究時間，選擇適合對自己的時間能夠使補(bǔ)鈣事半功倍，那么鈣片什么季節(jié)吃最好呢？
鈣片什么時候吃吸收最好
口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時間，餐時或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收。此外，鈣離子也會促進(jìn)胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，引起不適。堿性的鈣劑(如碳酸鈣等)還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激。因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補(bǔ)鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐后服用。由于鈣的吸收在夜間處于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。
有專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。
因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
孕婦鈣片什么時候吃最好
整個孕期中，孕前補(bǔ)鈣效果最好。
一般建議女性在懷孕前4個月就開始補(bǔ)鈣，這個時候身體狀態(tài)處于最佳的時期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)成分。
四季中，春季最利于鈣質(zhì)的吸收。
在一年四季中，春季的溫度適宜，身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放松，這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。
一天的時間中，晚上最利于鈣質(zhì)的吸收。
晚上，身體一般處于放松的狀態(tài)，各種機(jī)能也逐漸平穩(wěn)，沒有了白天的浮躁和沉悶，這種狀態(tài)對于鈣質(zhì)的吸收是最有利的。
黃酒在每一個季節(jié)都是可以飲用的，但是最適合的季節(jié)當(dāng)然是冬天，因?yàn)槎旌?，喝黃色可以暖身，而夏天熱氣是比較重，喝黃酒會引起鹽水流失大，所以最好是進(jìn)行冰凍比較好。黃酒雖然是可以起到強(qiáng)身健體，但是不宜在平時飲用太多的，會導(dǎo)致我們的腸胃以及肝臟肺部受到刺激。
黃酒，一般冬天盛行溫飲
黃酒是由糧食、酒曲及酒藥混合釀造而成的，酒精的度數(shù)很低，口感十分的醇正，可以滿足人們對酒精品質(zhì)的需求，黃酒的飲用方式有很多，熱飲以及冷飲都是不錯的選擇。
溫酒的方法一般有兩種：一種是將盛酒器放入熱水中燙熱，另一種是隔火加溫。但黃酒加熱時間不宜過久，否則酒精都揮發(fā)掉了，反而淡而無味。一般，冬天盛行溫飲。黃酒的最佳品評溫度是在38℃左右。在黃酒燙熱的過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時，脂類芳香物則隨著溫度的升高而蒸騰。
夏天是否適合喝黃酒
夏季是適合喝黃酒的。由于夏季天熱,人體消耗大,無機(jī)物、鹽分流失比較多,急需補(bǔ)充養(yǎng)分。而黃酒中富含多種氨基酸、有機(jī)酸、維生素及有益人體的微量元素,適量飲用,能及時補(bǔ)充人體所需的養(yǎng)分,解乏怡神。
中醫(yī)認(rèn)為,人的胃病往往源于夏季,氣候炎熱,吃冷食比較多,容易傷胃。而在一些濱海城市,人們喜食海鮮,海鮮味美但性寒,多吃容易造成胃寒,而黃酒性溫,溫寒相抵便無疾患之虞。
在南方,夏天比較潮濕,濕氣比較重,喝黃酒能發(fā)散濕氣。黃酒冰著喝除了口感異常爽冽,還可起到消暑、促進(jìn)食欲的作用。
夏天怎樣喝黃酒好
.1、溫飲
溫飲的顯著特點(diǎn)是酒香濃郁,酒味柔和。溫酒的方法一般有兩種:一種是將盛酒器放入熱水中燙熱,另一種是隔火加溫。但黃酒加熱時間不宜過久,否則酒精都揮發(fā)掉了,反而淡而無味。黃酒的最佳品評溫度是在38℃左右。
.2、冰鎮(zhèn)黃酒
在年輕人中盛行一種冰黃酒的喝法,尤其在我國香港及日本,流行黃酒加冰后飲用。自制冰鎮(zhèn)黃酒,可以從超市買來黃酒后,放入冰箱冷藏室。如是溫控冰箱,溫度控制在3℃左右為宜。飲時再在杯中放幾塊冰,口感更好。也可根據(jù)個人口味,在酒中放入話梅、檸檬等,或兌些雪碧、可樂、果汁。有消暑、促進(jìn)食欲的功效。
堅(jiān)果這種美食吃是會有最佳時間，盡量的還是要在飯后去吃，這樣就可以讓吸收消化變得更好，不過沒有什么季節(jié)性，無論是在哪個季節(jié)都是可以去吃，而且堅(jiān)果是可以切碎以后再去食用，這是會更加有利于消化，尤其是對于兒童們來說就會更好，特別適合一歲左右的寶寶們?nèi)ナ秤谩?/p>
1、堅(jiān)果食用的最佳時間。最佳時間為飯中吃。這是因?yàn)轱埡蟪詴斐梢蝗债?dāng)中能量攝入過量。飯中吃堅(jiān)果，有利于增強(qiáng)我們的 飽腹感，特別是 大杏仁、小杏仁、榛 子這種含 膳食纖維量很高堅(jiān)果，效果最好。
2、堅(jiān)果食用方式。堅(jiān)果可以切碎吃和整粒吃，不過各有利弊，因人而異。 大杏仁整粒吃的時候，
飽腹感會比較強(qiáng)，餐后控制 血糖上升的效果更好一些。比如 大杏仁質(zhì)地緊密， 纖維含量高，徹底嚼碎磨碎比較困難，所以消化速度慢，引起的 血糖、 血脂的上升速度自然也會比較慢。打碎吃則可能讓消化速度加快。如果磨成醬，就更是如此。
堅(jiān)果粥
鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)
原料： 蓮子、 紅豆、 綠豆、 薏仁、 桂圓干、 花生、 糯米及 葡萄干各適量。
做法：1.鍋中倒入適量的水，燒開后，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后，改小火燜煮，直至黏軟。2. 鍋中放入桂圓干和葡萄干，稍微煮一會兒后，將 鮮奶倒入煮開即可。
栗子粥(適合10個月以上的寶寶)
原料：大米粥1小碗、 栗子3個、
精鹽一點(diǎn)點(diǎn)。
做法：1.將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后研碎。2.栗子煮熟后，放入大米粥中，攪拌均勻，繼續(xù)煮至爛熟。3.加入一點(diǎn)點(diǎn)精鹽，調(diào)勻后即可。
核桃奶酪(適合1歲以上的寶寶)
原料： 核桃15克、
鮮奶150毫升、糖1小匙、 洋粉2克。
做法：1.核桃先略微壓碎，放入烤箱中烤熟。2.鮮奶用小火加熱，加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。3.冷卻后，冷藏1 小時即可。
腰果蝦仁(適合2歲以上的寶寶)
原料： 蝦仁200克，
腰果仁50克，油1000克(約耗100克)，雞蛋30克，水、 淀粉、 蔥花、蒜片、姜、 香油、 高湯、 料酒、醋、鹽、味精各適量。
紅薯還被叫做甘薯、地瓜和番薯，因?yàn)榈貐^(qū)的不同所以才會有不同的名字，紅薯口感甜蜜軟糯、含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃紅薯對保護(hù)心臟、促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防肺氣腫和糖尿病以及減肥都有比較好的效果;當(dāng)秋天的時候就是紅薯大量成熟的季節(jié)，在這個時候是吃紅薯最好的時候。
紅薯什么季節(jié)吃最好
最早有在七月下旬的，一般要到十一月份左右，其實(shí)并無一定的規(guī)則，收獲時也要預(yù)先挖取多株，以便決定是否已到成熟收獲之時。
如何挑選好的紅薯：
1、形狀和口味的選擇。紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟后瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或u蝦焐矸鄱啵笫旌筧砍拾咨兜撈鴝妗?篩葑隕砜諼督醒≡瘛/p
2、表面光滑、干凈、堅(jiān)硬發(fā)亮的，表面凹凸不平、有小黑洞的紅薯不新鮮，內(nèi)部有可能已經(jīng)腐爛，不要買。
吃紅薯要注意什么：
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。
3、吃紅薯時最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
4、另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
5、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其他膳食加以補(bǔ)充。
在生活中大家對韭菜的飯菜熟悉的，韭菜不僅僅特別的好吃，還含有豐富的營養(yǎng)成分，并且韭菜還具有很好的食療作用，在日常中有很多的疾病都是可以用韭菜進(jìn)行治療的和緩解癥狀的。韭菜屬于是特別容易熟的蔬菜，在烹飪韭菜的時候還可以和其他的食材搭配，做出來的菜肴也非常的美味。
韭菜什么季節(jié)吃最好
“正月蔥，二月韭”就是說，2月生長的韭菜最適合人體健康。血壓低、貧血以及每天早晨爬不起來的孩子，一定要抓住二月韭的機(jī)會，盡可能多吃韭菜，把身體補(bǔ)好。 它是一種補(bǔ)腎虧的東西，但也不能多吃 ，因?yàn)樗彩撬嵝缘氖澄?，所以有胃病的人?yīng)少吃，但如果你是青少年就應(yīng)該沒事，提醒一下，吃完記得吃口香糖。
春季吃韭菜的好處
1.早春之韭，鮮嫩碧綠、清香馥郁，因符合中醫(yī)“助春陽、養(yǎng)肝木”的養(yǎng)生理念，最適合春日食用。韭割茬而收，其味也一茬不如一茬，以至民間便有“六月韭，臭死狗”和“春食韭則香，夏食韭則臭”之說。
2.春食韭菜，以作餡料、炒食為主，亦可作湯料或涼拌。韭菜作餡，常會“灑湯”（即放鹽后會滲水），為防止出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在放鹽之前，可先將韭段用熟油拌過即可確保韭餡的干爽。
3.中醫(yī)提醒，韭菜宜取新鮮食用，不要吃隔夜的炒熟的韭菜。
4.韭菜入藥堪稱上品。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性味辛、溫，入肝、脾、腎、胃經(jīng)，有溫補(bǔ)腎陽，行氣活血，固精止遺，溫中開胃之功?！侗静菥V目》稱其“生汁主上氣，喘息欲絕，解血脯毒。煮汁飲，能止汗消咳”。《本草拾遺》曰：“韭能溫中下氣，補(bǔ)虛益陽，調(diào)和臟腑?！薄度杖A子本草》說它能“止泄精尿血”。
5.概括說來，韭菜具有健胃提神、溫中行氣、散淤解毒、固精止遺之功效，生用辛而行血，熟用甘而補(bǔ)中。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，韭菜除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等3大基礎(chǔ)營養(yǎng)素外，尚含多種維生素及香精油等，不僅可殺菌消炎，還能降血脂、促進(jìn)腸蠕動，所以可輔助治療便秘、高血壓、冠心病，且對某些腫瘤有很好的預(yù)防作用。需注意的是，屬陰虛內(nèi)熱，身有瘡瘍、平素脾胃積熱、性功能亢進(jìn)者不宜食用。
藥膳
1.痔瘡、脫肛、子宮垂脫：韭菜根煎水，放竹筒內(nèi)趁熱坐熏，每日2次，逐漸收縮至愈而止。
2.鼻出血：韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
3.血崩：韭菜5兩，煮糯米酒服之。
4.過敏性皮炎：韭菜搗汁外涂，日數(shù)次。
5.噎隔反胃、胸脘隱痛：生韭葉開水泡過，砸爛取汁，每日3次，每次100毫升。
6.慢性便秘：韭菜根葉搗汁1杯，溫開水加少許酒沖服。
香蕉作為一種潤腸通便，有利于蠕動腸胃的水果，多食用香蕉是對人體非常有益的，因此香蕉也受到了很多人的喜愛。但是并不是所有時間、所有季節(jié)吃香蕉都有好處，當(dāng)空腹吃香蕉時，往往會產(chǎn)生嗜睡，身體乏力等一系列的副作用。只有在最佳的季節(jié)吃香蕉才能起到對人體最有益的作用。
四季當(dāng)中吃香蕉的時間： 最好是吃當(dāng)季的，香蕉主要在9月份-10月份成熟，所以在這個季節(jié)吃香蕉是最好的
一天當(dāng)中吃香蕉的時間： 早上：10點(diǎn)左右。 下午：4點(diǎn)左右。
最好是飯后30分鐘-60分鐘之間食用。
說明：
上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)的時候，有一點(diǎn)饑餓感，這時候吃點(diǎn)香蕉不僅能夠補(bǔ)充能量，而且還能防止晚上吃多。 上班族工作時吃點(diǎn)香蕉還能防輻射。
注意事項(xiàng)： 香蕉不宜空腹吃。否則會使血液中鉀含量高于正常濃度，容易會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。
2 香蕉的功效與作用
1、可預(yù)防或治療高血壓 為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣。 如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力，預(yù)防癌癥 香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。
3、預(yù)防和緩解便秘 香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。
4、減肥 香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量,所以很多人用來當(dāng)減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡。
5、幫助恢復(fù)體力 在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力，同時香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
板栗吃起來味道甘甜，是由于板栗中淀粉含量是非常高的，而且板栗的營養(yǎng)通常也是很豐富的，板栗在日常生活中是有很多種吃法的，像有些人用板栗煲湯喝，還有些人將板栗搭配不同的食材炒著吃，或者是有些人喜歡生吃板栗，其實(shí)板栗不管怎樣吃，營養(yǎng)價值都是很高的，一般來說栗子什么時候吃最好呢?
栗子什么時候吃最好?
秋冬季節(jié)
板栗又叫毛栗、栗子，主要含淀粉、碳水化合物、維生素等成分，還含有鈣、鐵、鉀、磷等礦物質(zhì)，有較高的食用價值。板栗大多在8~9月份成熟采收，這個時候的板栗比較新鮮，另外，板栗有保護(hù)腸胃、提供能量的作用，秋冬季節(jié)食用還可以暖身。
一天什么時候吃栗子
兩餐之間
板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，飯前食用會增加飽腹感，令人食欲減退，影響到正常進(jìn)食。而飯后食用，會由于板栗較難消化，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)增加，容易出現(xiàn)胃腸不適。因此，兩餐之間吃板栗，是較好的選擇，可以更好的補(bǔ)充營養(yǎng)和提供能量。
板栗一天吃多少合適
5~8顆為宜
板栗口感香甜、糯軟，稍微不注意就容易吃多了，其含有豐富的淀粉，較難消化，過量食用會導(dǎo)致腸胃不適，因此要適量食用板栗，一般來說，板栗一次吃5~8顆即可。
吃板栗有什么好處
增強(qiáng)體力
板栗含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有強(qiáng)身壯骨的作用，對腰膝酸軟、體虛腿軟等癥狀也有一定療效，常吃板栗可以提高免疫力，增強(qiáng)體力。
補(bǔ)腎健脾
板栗性溫味甘，含豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，可以用于脾胃虛弱、折傷腫痛、腰腿酸軟等癥狀。
保護(hù)心血管
板栗含維生素C、維生素b1及蛋白質(zhì)等，還具有豐富的不飽和脂肪酸，可以預(yù)防動脈硬化，對于高血壓、冠心病等疾病，有一定的輔助作用。
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