胃寒能吃薏米紅豆嗎
紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《胃寒能吃薏米紅豆嗎》，相信能對大家有所幫助。
胃寒是比較常見的病癥表現(xiàn)，當出現(xiàn)胃寒的時候，應該少吃薏米紅豆，畢竟薏米屬于一種寒涼的食材，胃寒的時候如果吃了這樣的薏米紅豆粥，容易導致腸胃病癥加重，在這方面應該有所注意，紅豆薏米具有一定的保健的作用，具有祛濕的效果，但是它偏寒涼，所以說也不能夠天天吃。
胃寒能吃薏米紅豆嗎
胃寒不宜多吃久吃薏仁, 脾虛無濕，大便燥結者慎服.薏仁紅豆粥去濕健脾，養(yǎng)胃陰,可以適當服用,也不適宜長期服用,會使身體冷虛。
薏仁只是一種保健食品，不能當作藥品.薏米性涼，味甘、淡。具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能.
生薏苡仁性偏寒涼，長于利水滲濕，清熱排膿，炒薏苡仁和麩炒薏苡仁：性偏平和，兩者功用相似，長于健脾止瀉，但炒薏苡仁除濕作用稍強，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用于脾虛泄瀉，納少、脘腹作脹。
紅豆薏米粥做法
所需食材：1、主料：薏米100克。輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克。調料：白砂糖30克，紅豆、薏米、水、冰糖。
制作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。
功效
利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
適宜人群
一般人都可以食用，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節(jié)便秘、減肥、美白等等。
以上文章中所講述的便是胃寒能喝薏米紅豆粥嗎詳細介紹，胃寒的患者在日常飲食上要注意多吃一些溫暖的食物，不宜食用過多的辛辣食物和生冷食物，以免會對胃部產(chǎn)生損傷，另外在飲食上也要有規(guī)律，適當?shù)臅r候喝一些牛奶等，多吃青菜和新鮮的水果。
相關閱讀
胃寒是在生活中經(jīng)常遇到的胃部問題，由于現(xiàn)代飲食的水平提高，很多人飲食不規(guī)律，或者是暴飲暴食，長期下去腸胃受到損傷，造成胃寒，胃寒會嚴重影響到患者的生活和工作，導致胃部粘膜受損，那么胃寒的人可以喝薏米紅豆粥嗎？下面讓我們一起來了解一下。
胃寒不宜多吃久吃薏仁, 脾虛無濕，大便燥結者慎服.薏仁紅豆粥去濕健脾，養(yǎng)胃陰,可以適當服用,也不適宜長期服用,會使身體冷虛。
薏仁只是一種保健食品，不能當作藥品.薏米性涼，味甘、淡。具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能.
生薏苡仁性偏寒涼，長于利水滲濕，清熱排膿，
炒薏苡仁和麩炒薏苡仁：性偏平和，兩者功用相似，長于健脾止瀉，但炒薏苡仁除濕作用稍強，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用于脾虛泄瀉，納少、脘腹作脹。
紅豆薏米粥做法
所需食材：1、主料：薏米100克。輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克。調料：白砂糖30克，紅豆、薏米、水、冰糖。
制作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調味即可。
功效
利水，消腫，健脾胃，補心?？梢灾螡癖?，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節(jié)便秘、減肥、美白等等。
以上文章中所講述的便是胃寒能喝薏米紅豆粥嗎詳細介紹，胃寒的患者在日常飲食上要注意多吃一些溫暖的食物，不宜食用過多的辛辣食物和生冷食物，以免會對胃部產(chǎn)生損傷，另外在飲食上也要有規(guī)律，適當?shù)臅r候喝一些牛奶等，多吃青菜和新鮮的水果。
紅豆薏米是生活中常見的一種東西，對于人體的健康來說有著很好的工作，但由于玉米是一種性寒食物，長時間的服用對身體會出現(xiàn)一些影響。大概是對于體寒的人來說，長期服用紅豆薏米，會導致自己體內體寒的狀況加重。那么怎樣解決玉米這種心寒的問題來，使得他對于體寒的人來說有好的效果呢？下面的方法或許可以幫助你解決這樣的問題。
薏米甘淡微寒，清熱利濕，配合著紅豆長期喝，有很好的排毒去濕的作用。
但對于體質特別寒的人來說，長期喝會有些不適應。
稍稍做一下改變，將薏米先炒再煮，這個問題就可以解決了。
立秋后，天氣依然燥熱，薏米紅豆水可以接著喝，到陽歷十月份后可以不喝了。
這次還加了紅棗，也起到中和的作用。
主料：薏米 紅豆
配料：紅棗
做法：
1、 材料圖
2、 將薏米洗后涼干，放在平底鍋中，小火慢慢的炒。
3、 能聞到一種特別的香味兒時，關火
4、 湯鍋加水放入紅豆紅棗和炒過的薏米，
5、 大火燒開后轉小火煮四十分鐘到一個小時。
6、 開鍋即可，可以根據(jù)自己的口味兒調一些糖或者蜜。
小貼士：
1、 薏米可以一次多炒些，放涼后用密封袋裝著，隨吃隨取。
2、 紅豆和薏米的量都不需要太多，以喝水為主。
紅豆薏米粥什么時候喝最好?
濕氣重的時候
每年5月份開始濕氣就會慢慢加重，知道10月份之后進入干燥的秋季濕氣才會慢慢減弱，環(huán)境濕氣過重會出現(xiàn)體內濕氣堆積的情況，出現(xiàn)大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭發(fā)油膩等情況，這都是濕氣中的表現(xiàn)，此時可以食用一些紅豆薏米搭配一些芡實來去除體內的濕氣。
紅豆薏米粥的做法
1、將芡實15克，薏米70克，紅豆70克，冰糖適量準備好。
2、將芡實和紅豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個小時。
3、將薏米倒在鍋中，小火不停翻炒，約20分鐘。
4、待表面變?yōu)辄S色，有香味時，即可盛出備用。
5、在鍋中加入適量的清水，大火燒開。
6、水開后在鍋中加入芡實、紅豆、薏米一起煮。
7、大火燒開，小火煮爛。
8、煮好后，按口味加入適量冰糖調味即可。
體質寒涼的時候
體質偏寒的人群也可以食用紅豆薏米粥去濕，但是紅豆薏米的寒涼之氣過重，體質寒涼的人群食用之后會加重身體寒涼程度，反而對身體不利，因此可以在其中添加一些具有溫補作用的食物，如桂圓、大棗等。
注意：桂圓去殼、去核掰碎，大棗洗凈去核，切片，在煮紅豆薏米的時候一起放進去就可以了。
關節(jié)疼痛的時候
具有關節(jié)疼痛問題的人群食用紅豆薏米的時候可以嘗試一下添加一些具有祛瘀、通經(jīng)活絡作用的生白芍和具有止痛作用的生甘草，可以化陰養(yǎng)血除痹，對于有關節(jié)疼痛問題的人群有很好的作用。
注意：生甘草和生白芍需要提前浸泡30分鐘，然后韁繩甘草和生白芍煎煮15分鐘，藥液過濾出來去煮紅豆薏米粥。
失眠的時候
濕氣過重的時候人會有濕膩的感覺，感覺身體燥熱，不適，并且不知道有口干舌燥，怎么喝水都沒有用的感覺，這些情況都會影響睡眠治療，因此可以在紅豆薏米粥中搭配一些蓮子、百合等成分來幫助去濕安眠。
注意：蓮子要和紅豆一起浸泡，而百合提前浸泡半個小時就可以了，一起放在鍋中煮至即可。
薏米是人們日常生活中的一種東西，對于人的身體來說有很好的作用，而且對于治療某些疾病有著很好的效果，比如濕疹，很多人由于體質的原因會出現(xiàn)體寒的狀況，身體非常虛弱，很多人就通過了使用紅豆薏米紅棗來解決這樣的問題。但實際上這是一種不可取的方法，因為薏米本身就是一個性寒的食物，身體體寒的人吃這種食物會加重體寒這種狀況。反而對身體產(chǎn)生一些問題。
體寒，濕氣重，適合每天喝紅豆薏米水嗎?可以的，紅豆薏米主要功效是祛濕排毒，促進消化，養(yǎng)身補氣的，建議多搭配幾樣食材來調理，效果更佳。
吃紅棗的好處
1、美容養(yǎng)顏
俗話說“每天七顆棗，容顏不會老”，從這流傳了百年的俗語中就可以看出紅棗是一種能美容的食材，它不但能滋養(yǎng)潤澤肌膚，還能補益氣血可以讓人們的面色紅潤，看上去氣色特別好。
2、調節(jié)情緒
平時多吃一些紅棗，對調節(jié)情緒有很大好處，特別是人們出現(xiàn)焦躁不安和心神不寧以及睡眠質量下降等不良癥狀時，及時吃一些紅棗，就能讓這些癥狀盡快好轉，因為紅棗中含有豐富的微量元素磷與鈣，還有一些黃酮類成分，它能疏肝解郁也能養(yǎng)血安神。
吃紅棗的功效與作用
1、排毒保肝
平時多吃一些紅棗，能加快身體內毒素的排除與代謝，能減少這些有害物質對人類肝臟的傷害，可以提高人類肝功能，也能增加人體內血清蛋白的數(shù)量，經(jīng)常食用可以保護肝臟，減少多種肝病發(fā)生，特別是那些長期服藥的人群，多吃一些紅棗還能緩解藥物對肝臟的傷害。
2、預防癌癥
紅棗中不但含有糖類和碳水化合物，它含有一些環(huán)磷腺苷和樺木酸以及山楂酸等微量成分，這些物質不但可以促進人體內免疫細胞再生，還能預防細胞癌變與再生，健康人群食用紅棗能提高身體抗病能力，癌癥患者食用紅棗則能預防病情惡化。
在現(xiàn)代生活中，很多人的腸胃都有各種疾病。胃脹是很常見的一種腸胃病。胃脹其實是與人的飲食有著很大的聯(lián)系的。而我們常見的薏米具有清熱健脾、美容養(yǎng)顏、祛濕等功效，很多人都很喜歡吃薏米。但薏米同時又是寒性食品，很多胃脹患者會疑惑胃脹到底能不能吃薏米呢?
一、胃脹的癥狀
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。
因此出現(xiàn)胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫(yī)藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。
二、胃脹的忌食
1、辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之后如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性，引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產(chǎn)生進一步的刺激。
2、高脂肪食物
脂肪類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和奶酪等高脂肪食物。
不少人從年輕的時候開始，身體各方面的素質都比較差，因此很多常人可以吃的食物她們都不可以吃，薏米是屬于比較有營養(yǎng)的食物，那么體寒能吃薏米嗎？根據(jù)實踐表明，因為薏米是屬于寒性的食物，因此體寒的人吃了不會起到任何的積極作用，接下來讓我們一起來了解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因為不了解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然美容食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克，加水適量浸泡3~4小時后煮熟食用，每日兩次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。
現(xiàn)代研究表明，薏米是非常有營養(yǎng)的食物，其中蛋白質的含量比米、面高出很多，還含有人體必需的八種氨基酸。因此，多吃薏米可以及時補充體力消耗，起到增強免疫力的作用。
脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或將薏米炒熟后研末沖服。
不過，淘洗薏米的時候要注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一會兒。泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏米中所含的營養(yǎng)物質在浸泡中受到損失。
薏米營養(yǎng)價值很高可以清血解毒，對斑點和青春期的痘痘都有治療的作用，還可以消除水腫，每天喝薏米粥可以美容養(yǎng)顏。脾胃不好的人，或者消化功能弱的人吃薏米可以調理脾胃。每天喝杯薏米水，可以排出身體水份，還可以減肥。能使身體輕捷，還可以減少腫瘤發(fā)病幾率，薏米加冰糖，可以治療雀斑和痤瘡。薏米很難煮熟，在煮之前需可以用溫水泡2個小時就很容易煮了。
以上對于體寒能吃薏米嗎這個問題作出了全面的解答，由于體寒比較特殊，因此在日常生活中要格外的注意，要了解哪些食物能吃哪些食物不能吃，為了自己的身體健康，更應該學會療養(yǎng)身體，避免出現(xiàn)其他的疾病，導致自己的身體越來越差。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《胃寒能吃薏米紅豆嗎》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/hongdouyimiyangshengzhoushiyirenqun/">紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群”專題。
