紅豆薏米體寒
紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紅豆薏米體寒》，希望能對您有所幫助，請收藏。
紅豆薏米是生活中常見的一種東西，對于人體的健康來說有著很好的工作，但由于玉米是一種性寒食物，長時(shí)間的服用對身體會出現(xiàn)一些影響。大概是對于體寒的人來說，長期服用紅豆薏米，會導(dǎo)致自己體內(nèi)體寒的狀況加重。那么怎樣解決玉米這種心寒的問題來，使得他對于體寒的人來說有好的效果呢？下面的方法或許可以幫助你解決這樣的問題。
薏米甘淡微寒，清熱利濕，配合著紅豆長期喝，有很好的排毒去濕的作用。
但對于體質(zhì)特別寒的人來說，長期喝會有些不適應(yīng)。
稍稍做一下改變，將薏米先炒再煮，這個問題就可以解決了。
立秋后，天氣依然燥熱，薏米紅豆水可以接著喝，到陽歷十月份后可以不喝了。
這次還加了紅棗，也起到中和的作用。
主料：薏米 紅豆
配料：紅棗
做法：
1、 材料圖
2、 將薏米洗后涼干，放在平底鍋中，小火慢慢的炒。
3、 能聞到一種特別的香味兒時(shí)，關(guān)火
4、 湯鍋加水放入紅豆紅棗和炒過的薏米，
5、 大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮四十分鐘到一個小時(shí)。
6、 開鍋即可，可以根據(jù)自己的口味兒調(diào)一些糖或者蜜。
小貼士：
1、 薏米可以一次多炒些，放涼后用密封袋裝著，隨吃隨取。
2、 紅豆和薏米的量都不需要太多，以喝水為主。
紅豆薏米粥什么時(shí)候喝最好?
濕氣重的時(shí)候
每年5月份開始濕氣就會慢慢加重，知道10月份之后進(jìn)入干燥的秋季濕氣才會慢慢減弱，環(huán)境濕氣過重會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣堆積的情況，出現(xiàn)大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭發(fā)油膩等情況，這都是濕氣中的表現(xiàn)，此時(shí)可以食用一些紅豆薏米搭配一些芡實(shí)來去除體內(nèi)的濕氣。
紅豆薏米粥的做法
1、將芡實(shí)15克，薏米70克，紅豆70克，冰糖適量準(zhǔn)備好。
2、將芡實(shí)和紅豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個小時(shí)。
3、將薏米倒在鍋中，小火不停翻炒，約20分鐘。
4、待表面變?yōu)辄S色，有香味時(shí)，即可盛出備用。
5、在鍋中加入適量的清水，大火燒開。
6、水開后在鍋中加入芡實(shí)、紅豆、薏米一起煮。
7、大火燒開，小火煮爛。
8、煮好后，按口味加入適量冰糖調(diào)味即可。
體質(zhì)寒涼的時(shí)候
體質(zhì)偏寒的人群也可以食用紅豆薏米粥去濕，但是紅豆薏米的寒涼之氣過重，體質(zhì)寒涼的人群食用之后會加重身體寒涼程度，反而對身體不利，因此可以在其中添加一些具有溫補(bǔ)作用的食物，如桂圓、大棗等。
注意：桂圓去殼、去核掰碎，大棗洗凈去核，切片，在煮紅豆薏米的時(shí)候一起放進(jìn)去就可以了。
關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候
具有關(guān)節(jié)疼痛問題的人群食用紅豆薏米的時(shí)候可以嘗試一下添加一些具有祛瘀、通經(jīng)活絡(luò)作用的生白芍和具有止痛作用的生甘草，可以化陰養(yǎng)血除痹，對于有關(guān)節(jié)疼痛問題的人群有很好的作用。
注意：生甘草和生白芍需要提前浸泡30分鐘，然后韁繩甘草和生白芍煎煮15分鐘，藥液過濾出來去煮紅豆薏米粥。
失眠的時(shí)候
濕氣過重的時(shí)候人會有濕膩的感覺，感覺身體燥熱，不適，并且不知道有口干舌燥，怎么喝水都沒有用的感覺，這些情況都會影響睡眠治療，因此可以在紅豆薏米粥中搭配一些蓮子、百合等成分來幫助去濕安眠。
注意：蓮子要和紅豆一起浸泡，而百合提前浸泡半個小時(shí)就可以了，一起放在鍋中煮至即可。
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不同的人，體質(zhì)都是有著一定的差距的，而生活中，體寒以及容易上火的人群大有人在，這些人群如果不及時(shí)的進(jìn)行保養(yǎng)的話，會出現(xiàn)一定的健康問題。對于體寒上火的人而言，是可以適量的吃一些紅豆薏米的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下紅豆薏米的制作方法以及功效作用。
一、紅豆薏米簡介
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
二、紅豆薏米的制作方法
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(fā)(約十二個小時(shí))。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。
4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成芡實(shí)薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。
三、紅豆薏米的功效作用
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
眾所周知，紅豆和薏米最適合悶熱的夏天食用，來達(dá)到祛濕祛毒的作用。薏米本性屬涼性，單獨(dú)食用的話，對體寒的人來說，可能會出現(xiàn)病情加重，身體變差的效果。所以一般來說，會配合其他溫性的食物來食用，這樣不僅能夠起到祛濕的作用，還能夠調(diào)節(jié)體寒。我們來具體了解一下。
現(xiàn)在很多人都喜歡用薏米煮水來達(dá)到祛除體內(nèi)濕氣的目的，目的是好的，但做法大部分人都不對，這樣的做法只會讓體內(nèi)濕氣越來越重，這是為什么呢？
煮薏米前要先把薏米炒一下，因?yàn)檗裁赘竺滓粯邮欠N在土里，所以就帶著一點(diǎn)寒氣，所以炒薏米是為了把寒氣炒掉。
外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時(shí)會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他征象，都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
祖醫(yī)學(xué)認(rèn)為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。薏米性微涼，脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，是應(yīng)該少食。不過薏米的主要功效還在于健脾祛濕，而脾生氣血，若氣血足則寒氣在人體無立足之地，所以是可以驅(qū)寒的。
薏米的營養(yǎng)價(jià)值極高，顆粒越小藥用價(jià)值就越高，市面上最多的是云南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米，以及福建的金沙薏米
金沙薏米產(chǎn)于福建省仙游縣龍華鎮(zhèn)金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼后稱薏米，是仙游縣著名的土特產(chǎn)，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的薏米中，當(dāng)年皇帝偏偏只選擇了產(chǎn)自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養(yǎng)價(jià)值之高。
薏米本身就屬于比較寒涼的食材，如果屬于體寒的體質(zhì)，盡量應(yīng)該少吃薏米，因?yàn)轶w寒體質(zhì)容易導(dǎo)致手腳冰涼，容易出現(xiàn)脾胃虛寒的表現(xiàn)，如果這個時(shí)候在吃薏米，可能會導(dǎo)致這種題寒的現(xiàn)象加重，在這方面應(yīng)該有所注意，作為體寒的人士來說，平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物。
體寒能吃薏米紅豆百合蓮子粥
薏米性涼，味甘、淡。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。紅豆性平，味甘酸。紅豆健脾止瀉，利水消腫。薏米紅豆湯是非常有名的健脾去濕湯，體寒的人是可以喝的，薏米雖然性涼，但經(jīng)過長時(shí)間熬制后涼性大大降低，體寒的人不用擔(dān)心。
薏米紅豆粥的功效
（1）能夠有效去除人體濕氣：現(xiàn)在大多數(shù)人由于飲食不當(dāng)和作息不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，每周吃1-2次薏米紅豆粥就能有效改善這種情況。
（2）能夠治療腳氣?。恨裁桌锩娴木S生素B含量十分豐富，伴以紅豆煮粥，對于治療腳氣有一定功效。
（3）能改善人體起氣色：比如皮膚暗沉沒有光澤，長了許多粉刺痘痘和色斑，那么薏米紅豆粥可以起到一定的改善和治療作用，因?yàn)檗裁桌锩娴木S生素E也是相當(dāng)豐富的。
（4）能夠降火清火：如果上火了，并且長了很多火氣痘，那么在薏米紅豆粥里再加一些百合蓮子一起煮就能迅速降火。
（5）能夠化痰止咳：薏米紅豆粥還可以和雪梨一起熬制，對于清肺化痰和治療咳嗽很有幫助。
薏米紅豆粥的食用禁忌
雖然薏米紅豆粥的功效確實(shí)比較強(qiáng)大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的過程中還是有諸多禁忌的。
（1）懷孕女性不宜吃薏米紅豆粥：我們知道女人在懷孕的過程中，由于人體消化器官會產(chǎn)生"位移"，導(dǎo)致消化功能紊亂，不能及時(shí)排除人體濕氣和毒素，薏米紅豆粥雖然有去除濕氣的功效，但由于薏米頗具涼性，孕婦吃了容易刺激宮縮造成早產(chǎn)甚至流產(chǎn)，可以用枸杞和紅豆熬粥代替。
（2）患有腸胃疾病的人群要少吃：比如有胃潰瘍或者腸阻梗，吃薏米紅豆粥會不太好消化，造成身體不適。
（3）患有便秘的人群不要吃太多薏米紅豆粥：原因同上，不好消化，會加重便秘。
（4）煮粥時(shí)不要加大米：會減弱薏米的去濕氣功效。
（5）女性經(jīng)期不要吃薏米紅豆粥：會加重宮寒，造成痛經(jīng)。
不少人從年輕的時(shí)候開始，身體各方面的素質(zhì)都比較差，因此很多常人可以吃的食物她們都不可以吃，薏米是屬于比較有營養(yǎng)的食物，那么體寒能吃薏米嗎？根據(jù)實(shí)踐表明，因?yàn)檗裁资菍儆诤缘氖澄?，因此體寒的人吃了不會起到任何的積極作用，接下來讓我們一起來了解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買到，很多人因?yàn)椴涣私馑慕】倒πФ苌偈秤?。其?shí)，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕，甚至是天然美容食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因?yàn)檗裁字械霓裁柞?、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克，加水適量浸泡3~4小時(shí)后煮熟食用，每日兩次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。
現(xiàn)代研究表明，薏米是非常有營養(yǎng)的食物，其中蛋白質(zhì)的含量比米、面高出很多，還含有人體必需的八種氨基酸。因此，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。
脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或?qū)⑥裁壮词旌笱心_服。
不過，淘洗薏米的時(shí)候要注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一會兒。泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏米中所含的營養(yǎng)物質(zhì)在浸泡中受到損失。
薏米營養(yǎng)價(jià)值很高可以清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期的痘痘都有治療的作用，還可以消除水腫，每天喝薏米粥可以美容養(yǎng)顏。脾胃不好的人，或者消化功能弱的人吃薏米可以調(diào)理脾胃。每天喝杯薏米水，可以排出身體水份，還可以減肥。能使身體輕捷，還可以減少腫瘤發(fā)病幾率，薏米加冰糖，可以治療雀斑和痤瘡。薏米很難煮熟，在煮之前需可以用溫水泡2個小時(shí)就很容易煮了。
以上對于體寒能吃薏米嗎這個問題作出了全面的解答，由于體寒比較特殊，因此在日常生活中要格外的注意，要了解哪些食物能吃哪些食物不能吃，為了自己的身體健康，更應(yīng)該學(xué)會療養(yǎng)身體，避免出現(xiàn)其他的疾病，導(dǎo)致自己的身體越來越差。
胃寒是比較常見的病癥表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)胃寒的時(shí)候，應(yīng)該少吃薏米紅豆，畢竟薏米屬于一種寒涼的食材，胃寒的時(shí)候如果吃了這樣的薏米紅豆粥，容易導(dǎo)致腸胃病癥加重，在這方面應(yīng)該有所注意，紅豆薏米具有一定的保健的作用，具有祛濕的效果，但是它偏寒涼，所以說也不能夠天天吃。
胃寒能吃薏米紅豆嗎
胃寒不宜多吃久吃薏仁, 脾虛無濕，大便燥結(jié)者慎服.薏仁紅豆粥去濕健脾，養(yǎng)胃陰,可以適當(dāng)服用,也不適宜長期服用,會使身體冷虛。
薏仁只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品.薏米性涼，味甘、淡。具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能.
生薏苡仁性偏寒涼，長于利水滲濕，清熱排膿，炒薏苡仁和麩炒薏苡仁：性偏平和，兩者功用相似，長于健脾止瀉，但炒薏苡仁除濕作用稍強(qiáng)，麩炒薏苡仁健脾作用略勝。常用于脾虛泄瀉，納少、脘腹作脹。
紅豆薏米粥做法
所需食材：1、主料：薏米100克。輔料：棗（干）25克,紅豆50克,仙鶴草10克。調(diào)料：白砂糖30克，紅豆、薏米、水、冰糖。
制作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
功效
利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心?？梢灾螡癖裕c胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
適宜人群
一般人都可以食用，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
以上文章中所講述的便是胃寒能喝薏米紅豆粥嗎詳細(xì)介紹，胃寒的患者在日常飲食上要注意多吃一些溫暖的食物，不宜食用過多的辛辣食物和生冷食物，以免會對胃部產(chǎn)生損傷，另外在飲食上也要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝一些牛奶等，多吃青菜和新鮮的水果。
對于很多人來說一聽到腺樣體都會誤以為是胰腺體，但實(shí)際上這二者是完全不一樣的東西。胰腺體位于下頜，而腺樣體著處于我們的鼻子內(nèi)部，關(guān)系到我們的呼吸順暢。如果感染細(xì)菌很可能就出現(xiàn)發(fā)炎腫大的問題。在這個時(shí)候一定要注意飲食，避免問題進(jìn)一步嚴(yán)重。那么這時(shí)是否適合飲用紅豆薏米水呢？
1、 首先腺樣體是處于鼻咽的頂壁和后壁的交界處，兩側(cè)咽隱窩之間，值得注意的是腺樣體并非扁桃體，西醫(yī)認(rèn)為腺樣體肥大是扁桃體炎、鼻炎、上呼吸道感染等疾病反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致腺樣體增大，其實(shí)小孩在7歲以前（也有說10歲以前的）腺樣體就處于一個增長期，只是經(jīng)常炎癥刺激導(dǎo)致腺樣體腫大，并非正常生長，肥大到一定的階段就會影響呼吸，甚至引發(fā)并發(fā)癥。所以孩子打呼、張嘴呼吸一定要引起重視，并及早治療。
2、 中醫(yī)理念 中醫(yī)認(rèn)為腺樣體腫大是脾胃虛弱，胃火太大導(dǎo)致向上熏蒸腺樣體，導(dǎo)致腺樣體肥大，我個人在調(diào)理孩子的腺樣體肥大時(shí)候偏重于中醫(yī)說法，調(diào)理脾胃，降胃火
3、 腺樣體肥大并發(fā)癥 腺樣體肥大可以引起一系列的并發(fā)癥，咽炎、扁桃體炎、鼻炎、中耳炎，腺樣體面容，抵抗力下降等，幸運(yùn)的是我家孩子只是咽炎和扁桃體炎，如果孩子有以上其中一項(xiàng)，看醫(yī)生時(shí)一定要記得檢查一下是否腺樣體肥大，好及時(shí)介入治療。
4、 及時(shí)看醫(yī)生 已經(jīng)確診腺樣體腫大的孩子，在出現(xiàn)感冒、鼻炎，扁桃體發(fā)炎時(shí)候一定要及時(shí)去看醫(yī)生，通過藥物治療，讓病情及時(shí)控制以免導(dǎo)致腺樣體肥大更加嚴(yán)重。一般打呼也要去看醫(yī)生，一般開一些外用藥，吸鼻子的生理鹽水，還有噴劑，就會緩解
玉米是日常生活中很常見的東西，它有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。對身體的美白，去濕氣方面有著很好的效果。對于身體錢的人來說不重身體的營養(yǎng)來解決身體的那種寒氣是很重要的。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，身體的寒氣過強(qiáng)是由于身體體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的。那么英語作為一種營養(yǎng)豐富的東西，寒性體質(zhì)的人可以食用薏米來解決這樣的問題嗎？
1、 很多人會有疑問，薏米是寒性的，如果本身就是寒性體質(zhì)，怎么還能喝薏米湯呢?薏米含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素a，維生素b，能夠使女性的皮膚光滑。你起到保護(hù)肌膚增強(qiáng)免疫能力的作用，是女性最喜歡的一個補(bǔ)品之一。
2、 薏米確實(shí)比較寒性，通常不會單獨(dú)飲用，我們家喝薏米湯時(shí)候我會放下一些，紅豆以及紅棗這些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材。這樣可以綜合薏米湯的藥性，同時(shí)起到養(yǎng)胃護(hù)肝的作用，喝下去之后會覺得渾身暖暖的。
3、 經(jīng)常吃一些薏米湯，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，強(qiáng)根健發(fā)，很多女性，之前都有脫發(fā)的情況，但是長期服用薏米湯之后，這種脫發(fā)的情況有所改善。如果你身體虛弱，面色蒼白和水蜜桃還能固本培元，滋陰壯陽。
注意事項(xiàng)：
中醫(yī)講究相生相克，很多藥材不能并在一起服用，我們最好的到醫(yī)院遵從醫(yī)囑，正確服用藥物，薏米湯是個寶，但是隨意搭配使用的話也可能會產(chǎn)生，不好的副作用。
薏米紅豆粥的禁忌
1. 不能加大米和薏米紅豆粥同熬
大米生長在水里，本身就濕氣重，同時(shí)熬粥會讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。
2. 食用有度切忌過量
薏米和紅豆具有藥物療效，也是我們常說的食療，所以日常食用不可一日三餐都有，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。
3. 合理調(diào)配食用時(shí)段
薏米紅豆粥食用最佳時(shí)段應(yīng)在早飯后午飯前這段時(shí)間，因?yàn)檫@個時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對胃脾進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
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