蜂蜜條通便怎么做?
養(yǎng)生怎么做。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜂蜜條通便怎么做?》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
便秘在生活中是很普遍的一種疾病，以前在老年人中是比較高發(fā)的疾病，但是近些年來(lái)越多越多的年輕人也出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，很多人為了緩解便秘嘗試了很多的方法，但是效果都不怎么理想，大家都知道蜂蜜具有通腸潤(rùn)便的作用，對(duì)于治療便秘效果是非常不錯(cuò)的，那蜂蜜條通便怎么做呢?
功效：潤(rùn)腸通便
蜂蜜自古以來(lái)便是潤(rùn)腸通便的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品，得益于蜂蜜富含的酶類、有益菌、有機(jī)酸、礦物質(zhì)及維生素等成分，其中酶類能幫助胃腸消化食物，有機(jī)酸能刺激胃部分泌胃酸，有益菌能均衡胃腸內(nèi)的菌群，而維生素及礦物質(zhì)有助于維持腸胃功能正常，另外蜂蜜本身也是極為不錯(cuò)的腸道潤(rùn)滑劑，因此蜂蜜對(duì)調(diào)理腸胃、緩解便秘是極為有效的。
時(shí)間：睡前飲用
蜂蜜緩解便秘的最佳飲用時(shí)間是晚上睡前1小時(shí)左右，原因是晚上喝蜂蜜能幫助胃腸消化食物并有助于第二天排清宿便，雖然有些人可能認(rèn)為早上空腹喝蜂蜜對(duì)便秘更有效，但早上空腹喝蜂蜜會(huì)刺激胃部分泌胃酸，長(zhǎng)期空腹飲用非常容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，進(jìn)而可能引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病，因此建議最好在晚上睡覺(jué)前1小時(shí)飲用。
蜜種：涼性蜜種
蜂蜜因蜜源植物不同有溫性和涼性之分(偏溫性的有棗花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜等，偏涼性的有油菜花蜜、洋槐蜜、荊條蜜等)，雖然有時(shí)候便秘并不是因上火引起的，但去火的確有助于緩解便秘，因此緩解便秘最好喝偏涼性的蜜種，同時(shí)在沖泡蜂蜜水時(shí)也最好選用涼開(kāi)水，另外也可以搭配白蘿卜(白蘿卜也能潤(rùn)腸通便)制成蜂蜜白蘿卜水飲用。
做法：涼水沖泡
蜂蜜最簡(jiǎn)單且最普遍的吃法是沖蜂蜜水，一般情況下雖然都是用40℃左右的溫開(kāi)水來(lái)沖泡，但對(duì)于緩解便秘來(lái)說(shuō)最好選擇涼開(kāi)水，原因是涼開(kāi)水沖泡蜂蜜更有利于潤(rùn)腸通便，另外也可以搭配白蘿卜制成蜂蜜白蘿卜水，具體做法是將白蘿卜洗干凈并切成片后放在鍋里加水煮熟，等變涼后再加入適量蜂蜜攪拌均勻即可連白蘿卜帶湯汁一起食用。
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油炸糯米條其實(shí)是比較常見(jiàn)的一種吃法了，尤其是對(duì)比較喜歡吃油炸食物的朋友來(lái)說(shuō)，油炸糯米淘，對(duì)他們是一種無(wú)法抗拒的力量，那么除了在外面看到的，油炸糯米條之外，大家在生活當(dāng)中有了解過(guò)如何自己動(dòng)手制作完成嗎?要是對(duì)這些美食感興趣的話，可以通過(guò)下文的方法來(lái)了解。
一、原料
A.糯米粉(即江米粉)250克、水200ML、麥芽糖75克。
B.白糖80克 水80ML。
C.砂糖50克
1、先準(zhǔn)備材料A:糯米粉、麥芽糖、水.
2、將麥芽糖倒入熱水中混合,倒入鍋中燒開(kāi)。
3、糖水沸騰后，倒入2/3的糯米粉，用鏟子攪拌均勻。
4、再加入剩余的1/3糯米粉，和成面團(tuán)，放到微涼。
5、將面團(tuán)搟成厚1CM左右的長(zhǎng)方形，切成約1厘米寬的長(zhǎng)條，分別搓成約筷子粗的圓棍，再切成小段。
6、平底不粘鍋倒入油，小火慢慢燒熱，將小面棍放入油鍋中炸。
7、小面棍慢慢浮起表面變硬，這時(shí)再用長(zhǎng)筷子輕輕翻動(dòng)，油溫不能太熱，一直小火就可以，炸至面條呈金黃色即可撈出控油
8、將B(白糖和水)倒入鍋中，煮至糖水起大泡泡
9、將炸好的江米條放入糖水中均勻地沾上糖液(每一個(gè)都粘上糖)。
10、再放入白砂糖翻一翻，沾滿砂糖，晾涼以后就可以吃了。
二、食用價(jià)值
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無(wú)力、妊娠腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。
地瓜在生活中非常受人的喜愛(ài)，因?yàn)榈毓想m然看起來(lái)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，但是經(jīng)過(guò)人們的烹飪之后能夠成為一道道誘人的佳肴。其中，地瓜條就是一種非常美味的食物，深受人們的青睞。而生活中地瓜條的制作方法非常的簡(jiǎn)單，只需要簡(jiǎn)單的材料準(zhǔn)備即可開(kāi)始制作，下面就來(lái)看看地瓜條怎么做呢？
做法：
1、清洗后鍋蒸
把取出的紅薯清洗后，就上鍋蒸，和蒸籠包那樣。
2、去皮
蒸熟后就是去皮了，去皮的過(guò)程會(huì)篩選掉不好的地瓜，只留下又大又好的個(gè)。
3、切片
然后手工逐個(gè)切片，遠(yuǎn)離地面的曬干，經(jīng)過(guò)3-4天的曬制，這個(gè)過(guò)程很重要，因?yàn)闀裰频倪^(guò)程越長(zhǎng)，淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)樘堑某煞菥驮蕉?，這樣的地瓜千就越甜。
4、晾干
片好的地瓜片均勻碼放到專門的晾曬網(wǎng)里通風(fēng)晾曬，正常需要3-4天的時(shí)間。等糖分自然生成，基本干透后儲(chǔ)藏，曬制的時(shí)間決定紅薯干的甜度。
注意事項(xiàng)
1.地瓜不宜一次食用過(guò)多，不宜空腹食用。地瓜含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如甘薯一次吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹，另外空腹食用會(huì)刺激胃酸分泌，使人感到“燒心”。
2.地瓜的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把地瓜作為主食，它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。所以每次飯后加吃幾片甘薯是最科學(xué)的食用方式。
3.地瓜不宜與柿干同吃：如果同時(shí)食用，甘薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，會(huì)使胃部感覺(jué)不適。
很多人都是肉食主義，平時(shí)吃飯都離不了肉，特別是排骨肉，但是我們吃排骨最常見(jiàn)的方法就是燉，紅燒，如果您吃膩了這樣的排骨，不妨嘗試排骨的新做法——椒鹽排骨。
做法一、 椒鹽排條
材料
肋排，蔥，姜，蒜，胡椒粉，蛋，料酒，醬油，糖，椒鹽，生粉
做法
1、排骨切小塊，放入生粉、醬油、胡椒粉、蛋、料酒、糖調(diào)制的腌料中腌一小時(shí)，放入油鍋炸至金黃，撈出。
2、蔥、姜、蒜剁碎，用一大勺油爆炒出香味，倒入炸好的排骨拌炒，出鍋前加椒鹽調(diào)味。
做法二、椒鹽排骨
材料
主料：肋排 500克 雞蛋1個(gè) 紅椒青椒各1個(gè) 洋蔥1/4個(gè) 蔥1段 姜片2片 淀粉適量
調(diào)味料：椒鹽 糖 醬油 料酒
做法
1、排骨切段，青紅辣椒，洋蔥切末。
2、用蔥姜、鹽、糖、醬油、料酒把排骨腌制一小時(shí)。
3、雞蛋和淀粉攪成糊狀。
4、排骨裹上蛋糊，放入五成熱的油中炸酥，撈起濾干油。
5、把辣椒、洋蔥末加適量的椒鹽略炒，再放入排骨翻炒均勻即可。
做法三、椒鹽排骨
材料
排骨500g，紅辣椒2個(gè)，蔥頭2顆，蒜3顆，姜1小塊，椒鹽、鹽、油、白糖、料酒各適量
做法
1、洗凈所有材料，蔥蒜切碎，姜切片，紅辣椒切小段。
2、排骨洗凈切成約5CM長(zhǎng)的小段，加入料酒、鹽、蒜、部分姜片，抓勻腌30分鐘。
3、鍋里放油燒至6成熱，下排骨炸至金黃色，撈出瀝干油備用。
4、鍋留底油，放入蔥、姜片、辣椒爆香。
5、放入炸好的排骨翻炒，加適量鹽、糖翻炒均勻，出鍋前撒入椒鹽即可。
南瓜有著非常高的營(yíng)養(yǎng)，可是家里小寶貝不是很愛(ài)吃，于是給南瓜來(lái)個(gè)華麗的外衣，做成酥炸南瓜條，這下端上桌，寶寶吃得那叫一個(gè)香，從頭到尾也不知道是南瓜。哈哈，這樣就能高高興興地吃下很多了南瓜了，那么接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)油炸南瓜條的做法吧。
椒鹽南瓜條的做法詳細(xì)步驟
1.將老南瓜洗凈，削去皮，切開(kāi)挖去瓤和籽，再清洗干凈，切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬厚的條。
2.將面粉放在大碗內(nèi)，加精鹽、醬油、味精和適量水，調(diào)勻成較厚的面糊，把南瓜條放入，充分?jǐn)噭颍姑扛瞎现笳瓷厦婧?/p>
3.將炒鍋置中火上燒熱，倒入植物油，燒至五成熱時(shí)，放入南瓜條迅速撥散，翻動(dòng)，炸至瓜條浮上油面時(shí)撈出瀝油。
4.將炒鍋內(nèi)的油燒至七成熱時(shí)將炸過(guò)的瓜條放入鍋中復(fù)炸，炸至金黃色撈出瀝油裝盤，撒上花椒鹽即可上桌供食。
椒鹽南瓜條的做法小貼士
制作要訣：
因有過(guò)油炸制過(guò)程，需準(zhǔn)備植物油約500克。
以上就是為大家?guī)?lái)的油炸南瓜條的做法了，如果家里有寶寶的都可以試著做一做，很多大人也很喜歡吃這種做法的南瓜，如果你也喜歡這種做法，那就買來(lái)材料在家動(dòng)手做做試試看吧。
梅條肉的味道要比豬身上其他的肉珍貴，因?yàn)楦鼮橄∪薄Ｃ窏l肉味道鮮美，有一定的咀嚼性。湯是食物中最有營(yíng)養(yǎng) 的做法，常喝湯可以滋補(bǔ)氣血，修復(fù)受損的骨骼，肌膚。梅條肉湯非常的家常，但食材之間的不同搭配可以達(dá)到更好的滋養(yǎng)。下面就隨本文去了解其做法吧。
一、梅條肉湯
用料:梅條肉200克，南薺50克，黃瓜30克，蔥姜蒜米少許，番茄醬25克，，料酒5克
做法:1、將梅條肉切成長(zhǎng)5厘米、寬2.5厘米的薄片，南薺切成圓片，黃瓜切成柳葉片。
將肉片放入碗內(nèi)，加入蛋清、清鹽少許、水淀粉，拌勻上漿。
勺內(nèi)放入白油，燒至四五成熟時(shí)，放入上漿的肉片，用鐵筷子快速撥散，然后將勺內(nèi)的油潷出。炒勺內(nèi)留油少許，放入蔥姜蒜米熗鍋，隨即放入番茄醬，炒出香味時(shí)，放入南薺和黃瓜片，同肉片一起拌勻，再放入白糖、精鹽、料酒、清湯，燒沸后，用水淀粉勻芡，加入味精拌勻裝盤即成。
二、菌菇竹筍梅條肉湯
用料:梅條肉 、蘑菇、竹筍、木耳
做法:
1、梅條肉一根，取1/3用，削成片，不要太薄，用白酒、淀粉、醬油、糖、胡椒粉、鹽、蔥姜腌制出來(lái)，至少半小時(shí)以上。
2、竹筍菌菇，洗凈切片用開(kāi)水淖一下，控水濾干，油熱后放蔥姜及竹筍菌菇等煸炒一會(huì)，加熱水滾開(kāi)
3、腌制好的梅條肉用水沖洗一下，把蔥姜剔掉，倒入滾開(kāi)的鍋里，水煮大約45分鐘，這時(shí)候梅條肉會(huì)很酥爛。三、平菇梅肉湯用料:豬梅肉，平菇，豬油
做法:
1、把平菇去根頭洗凈，把豬梅肉切成片。
2、加水在肉里輕揉，讓肉把水分充分的吸收，加入調(diào)料腌制。
3、起鍋把水燒開(kāi)，加調(diào)味料，煮至幾分鐘后加入腌制好的梅肉。
4、稍煮片刻即可關(guān)火，最后撒上蔥花。
從養(yǎng)生角度上出發(fā)，牛肉和黃瓜都是養(yǎng)生食物，大多數(shù)人都愛(ài)吃牛肉，但是煮熟的牛肉，一般都用來(lái)涼拌，只是，單純的牛肉拌著吃會(huì)讓人覺(jué)得膩，所以搭配蔬菜——黃瓜，一起涼拌著吃，不但讓食物看起來(lái)可口，本身也更營(yíng)養(yǎng)，適合養(yǎng)生學(xué)。這道菜就是黃瓜條牛肉，只是黃瓜條牛肉的做法是怎么樣的呢?
【原料】 牛臀尖250克(或腱子肉)，芝麻油16克，醬油15克，精鹽5克，白糖6克，辣椒粉0.25克，黃瓜400克，豆油25克，芝麻面6克
制作過(guò)程
1、先把牛肉洗凈，剔凈筋膜，放入冰箱冷凍一下，切得象紙一樣薄，再切成約5厘米長(zhǎng)，1.2厘米寬的小片，切均勻整齊。
2、再把切好的牛肉片，放在瓷盆里，加上芝麻油、醬油、精鹽、糖和辣椒粉，用手抓勻，使味滲進(jìn)牛肉中。
3、黃瓜洗凈，去蒂，去皮，每隔3厘米的距離留一點(diǎn)薄薄的綠皮作為裝飾，再縱切成兩半，去籽后切成細(xì)條，厚薄要適中。
4、炒鍋燒熱倒入豆油，熱一下后，滑勻鍋，把鍋拿起轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，使油沾滿鍋面，倒進(jìn)牛肉片，旺火快炒一分鐘，倒入黃瓜條，再炒一會(huì)兒，直到黃瓜半熟為止，使黃瓜又嫩又脆，用芝麻面裝飾，出鍋，即可。
黃瓜條牛肉，是比較簡(jiǎn)單的一道涼菜，很多飯店都有在賣，自己可以在家里做著吃，簡(jiǎn)單，美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，適合人們吃，特別是適合中老年朋友吃。當(dāng)然適合人們，主要還在于牛肉和黃瓜的養(yǎng)生價(jià)值比較高，是養(yǎng)生的好食物。
蘿卜是一種比較常見(jiàn)的食物，可以燒熟以后來(lái)吃，也可以直接生吃，它里面含有粗纖維，淀粉酶物質(zhì)，能夠讓食欲變好，還可以促進(jìn)消化，蘿卜還可以制作成辣蘿卜條，下面就來(lái)和看一下辣蘿卜條怎么做。
辣蘿卜條怎么做
需要準(zhǔn)備辣椒油，生抽，白糖，蒜末，紅辣椒，鹽以及蘿卜，先把蘿卜清洗干凈，把皮取下來(lái)，放到容器當(dāng)中，加入適量的鹽腌制一下，把里面的水分?jǐn)D干，加一些蒜末以及紅辣椒，再添加辣椒油，生抽，白糖攪拌均勻，這樣就制作完成了。
制作辣蘿卜條還可以準(zhǔn)備麻辣湯底，一些白蘿卜，先把蘿卜清洗干凈，然后再把皮削掉，對(duì)半切開(kāi)，再切成條狀，準(zhǔn)備一個(gè)鍋，里面加入百米粒以及水，然后再把白蘿卜放進(jìn)去煮上幾十分鐘，把火關(guān)掉撈出來(lái)，然后再把它放到麻辣湯底里面煮上20秒鐘左右就完成了。
辣蘿卜條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吃一些辣蘿卜條可以起到防癌以及抵抗癌癥作用，因?yàn)樗锩娴哪举|(zhì)素含量豐富，可以讓吞噬細(xì)胞的能力變得更強(qiáng)，里面的酶類物質(zhì)又非常多，可以讓亞硝酸胺被有效分解，達(dá)到預(yù)防癌癥作用。
吃一些辣蘿卜條還可以讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)樗锩婧忻割愇镔|(zhì)，可以把脂肪淀粉更好的分解，讓身體吸收。
吃辣蘿卜條可以起到幫助消化作用，讓食欲提高，腸道蠕動(dòng)的速度也可以變得更快，蘿卜條里面含有鋅元素以及維生素c，適當(dāng)?shù)某砸恍┟庖吖δ芫湍茏兊酶茫€可以讓抵抗疾病的能力提高，所以適當(dāng)?shù)某砸恍├碧}卜條還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
蘿卜還可以起到其他很多功效作用，可以幫助消化，很多人在日常生活中出現(xiàn)了食物堆積在身體里面沒(méi)有辦法消化的情況，這個(gè)時(shí)候就可以把蘿卜清洗干凈搗成汁來(lái)喝，如果出現(xiàn)了慢性痢疾，吐酸水，惡心想吐的癥狀，可以把蘿卜清洗干凈切碎，然后再慢慢的咀嚼，有便秘問(wèn)題的人把蘿卜煮熟以后來(lái)吃也是可以的。
吃一些蘿卜還能夠解決呼吸方面的問(wèn)題，出現(xiàn)咳嗽，咳痰或者聲音嘶啞，扁桃體發(fā)炎等問(wèn)題可以把蘿卜搗爛成汁，然后和生姜汁搭配在一起服用，如果出現(xiàn)了鼻子出血問(wèn)題，可以把蘿卜汁和一些酒搭配在一起加熱以后服用，出現(xiàn)咯血問(wèn)題，可以把蘿卜和鯽魚，羊肉等搭配在一起煮熟以后來(lái)吃，可以起到的功效作用非常強(qiáng)。
吃蘿卜對(duì)于泌尿系統(tǒng)方面的幫助作用也非常大，如果出現(xiàn)了泌尿結(jié)石，出現(xiàn)排尿不通暢的情況，就可以把蘿卜切成片狀，用蜂蜜調(diào)味以后來(lái)吃，還可以解決各種浮腫問(wèn)題，可以把蘿卜浮小麥搭配在一起煎煮以后服用，可以起到的效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
喝一些蘿卜汁能起到止咳效果，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃瓶，里面加入一些糖水，然后再把蘿卜洗干凈切成絲，放到瓶子里面，放上一晚，這樣就可以服用了，能夠達(dá)到很好的止咳效果。
辣蘿卜條怎么吃
辣蘿卜條可以和稀飯搭配在一起吃，是最好的搭配方式，在吃面條的時(shí)候如果覺(jué)得很膩，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍├碧}卜條，制作辣蘿卜條的方法也很簡(jiǎn)單，可以準(zhǔn)備一些熟芝麻，韓國(guó)糖漿，辣椒面，辣醬以及蘿卜條，首先鍋中加入適量的水，把糖漿放進(jìn)去攪拌開(kāi)，然后再加入辣椒醬以及辣椒面，等到醬稍微變涼以后，就可以把蘿卜條放進(jìn)去拌均勻，撒上一些芝麻就可以了。
辣蘿卜條怎么保存
辣蘿卜條制作完成以后正確的保存方法非常重要，可以準(zhǔn)備一個(gè)干凈的玻璃密封罐子，把辣蘿卜條放在里面密封保存，然后放到冰箱冷藏室里面，可以保存比較久的時(shí)間，但是一次性最好不要做的太多，這樣可以盡快吃完，能夠保證新鮮。
上面介紹的就是辣蘿卜條的正確制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，制作辣蘿卜條的方法很多，可以起到的功效作用也非常明顯，大家平時(shí)在家里面可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍缓笥谜_的方式保存，想要吃的時(shí)候取出一些來(lái)吃就可以了。
蜂蜜面膜怎么做
蜂蜜自古以來(lái)就是潤(rùn)腸通便的佳品，這是眾所周知的。怎樣讓皮膚吃到蜂蜜，讓我教你如何使用蜂蜜做面膜。我們的皮膚吸收了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)將變得更加順滑光澤細(xì)膩緊致。大家也來(lái)一起動(dòng)手制作一款適合自己的蜂蜜面膜吧。
材料：蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或檸檬、珍珠粉、小碗一只
做法：
第一步，放蜂蜜。
在小碗里放入2小勺蜂蜜。
第二步，放蛋清。
將一只雞蛋的蛋清取出，先在其他容器中充分?jǐn)嚢?，直至攪成白色泡沫?/p>
然后將處理好的蛋清放入蜂蜜碗中。
第三步，攪拌。
將混合的蜂蜜和打好的蛋清繼續(xù)均勻的攪拌在一起。
最好朝一個(gè)方向攪拌。
第四步，特色調(diào)配。
將蜂蜜和蛋清攪拌均勻后，再根據(jù)自己的喜好添加不同的特色配料。
想要更加保濕美白的，可以添加2小勺鮮牛奶。
想要補(bǔ)充更多維生素，更加清爽的就加幾滴檸檬汁。
然后繼續(xù)攪拌均勻。
第五步，加入珍珠粉。
加入珍珠粉適量。珍珠粉在之前調(diào)好的液體中很容易能夠溶解。
所以用量不需太多，調(diào)至粘稠狀為宜。
這樣一款蜂蜜面膜就制作好了。您可以馬上使用，滋潤(rùn)您的臉頰了。
蜂蜜面膜的作用
常常聽(tīng)說(shuō)女人多喝蜂蜜能起到美容養(yǎng)顏之效，其實(shí)用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效與作用是什么呢？現(xiàn)代研究表明，外用蜂蜜，也就是做蜂蜜面膜，往往能改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力與抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使皮膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋、粉刺等皮膚疾病，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1988年日本《讀賣新聞》里的家庭版曾經(jīng)刊登過(guò)一篇專訪，介紹女作家平林影子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒(méi)有一絲皺紋。記者問(wèn)她用哪類美容抗皺劑。作者回答：她從來(lái)沒(méi)用過(guò)美容霜，潤(rùn)膚霜之類的化學(xué)品，只不過(guò)每早拿紗布蘸蜂蜜水擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不中斷。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家也活?0歲，臉上皺紋也很少?，F(xiàn)代研究表明，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂嗎，生長(zhǎng)。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密且富有彈性，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得更加年輕靚麗。每日使用蜂蜜面膜將會(huì)使女性更加健康美麗。
蜂蜜面膜的創(chuàng)意DIY
1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺 )
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過(guò)多，調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過(guò)30分鐘后洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
優(yōu)品推薦：長(zhǎng)生鳥(niǎo)外用納米珍珠粉
3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法：將一小杯紅酒加2-3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻的敷在臉上，八分干后用溫水洗干凈。注意：酒精過(guò)敏的人慎用！
4、蜂蜜甘油面膜(美白補(bǔ)水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時(shí)輕輕涂于臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鐘后小心將面膜去掉即可，這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用。 ...
蜂蜜面膜的使用注意事項(xiàng)
近來(lái)，蜂蜜受到各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產(chǎn)品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養(yǎng)和防護(hù)的作用。如果喜歡自己DIY，還可以把蜂蜜調(diào)和到面膜、面霜中使用，有滋潤(rùn)、鎖水保濕的功效。
但專家同時(shí)提醒：任何事情都不是百利而無(wú)一害的，使用蜂蜜面膜一定要注意方法。蜂蜜的分子結(jié)構(gòu)大，不容易被皮膚吸收，所以不要和潤(rùn)膚水、精華一起使用，而要用在之后。她還提醒說(shuō)，因?yàn)榉涿郾容^黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚或者毛囊有炎癥的人不太適合。如果一定要使用此類面膜，請(qǐng)?zhí)崆跋蜥t(yī)師咨詢具體情況。
如果皮膚上有外傷或感染，最好暫停使用，因?yàn)榉涿壑械钠咸烟侨菀准铀偌?xì)菌的滋生，加重感染。
另外注意兩點(diǎn)：
1、面膜不可天天使用
面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。蜂蜜面膜也是如此，如果長(zhǎng)期連續(xù)使用，每周1~2次就夠了?！?/p>
2、面膜可以敷頸部
頸部肌膚最容易泄露年齡，可是在出席重要場(chǎng)合時(shí)，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數(shù)日，必須開(kāi)始做底妝前的頸部護(hù)理。蜂蜜面膜不僅要用在臉上，頸部也是我們不可忽略的。
一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。夜晚是皮膚美容的“黃金時(shí)間”，此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。選擇面膜時(shí)一定根據(jù)自己肌膚類型，選擇適合自己目前皮膚狀況的所需功效。對(duì)于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格按照說(shuō)明來(lái)選擇使用。無(wú)論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對(duì)了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。 ...
蜂蜜面膜會(huì)不會(huì)有副作用
蜂蜜本身比較溫和，一般人都可以食用或者使用，那么敷蜂蜜面膜是否會(huì)有副作用？那要看對(duì)蜂蜜面膜是否過(guò)敏！
有些人的體質(zhì)是對(duì)蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過(guò)敏這點(diǎn)要辨認(rèn)清楚。出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴(yán)重程度也會(huì)較為減少。那么應(yīng)對(duì)過(guò)敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。
蜂蜜面膜能不能天天做
蜂蜜面膜的功效主要是滋潤(rùn)美白。適合中性、干性、混合性膚質(zhì)。蜂蜜面膜可以天天做嗎？這也是很多MM想要了解的一個(gè)問(wèn)題。
不是所有的面膜都可以天天做的。像一些清潔面膜，天天做容易引起肌膚敏感甚至紅腫，令尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來(lái)侵害的能力,但補(bǔ)水面膜就可以在干燥的季節(jié)里每天使用。而說(shuō)到蜂蜜面膜是屬于滋養(yǎng)類型的面膜，并不適合天天做，一般來(lái)說(shuō)，2到3天做一次為佳。
蜂蜜的功效想必大家都是知道的,其作用不管是在藥用價(jià)值上還是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更甚至是在美容價(jià)值上面都很高,這也是為什么很多種類的人群的心頭之愛(ài)的原因了,因?yàn)樗梢詽M足不同人群的需求.蜂蜜的價(jià)格在市場(chǎng)上來(lái)看還是有點(diǎn)高的,不過(guò)也有很多假多,要通過(guò)正規(guī)的渠道選購(gòu)要注意不要買到假的.
綠茶也是很多人都喜歡的一種飲品,尤其是在中老年人當(dāng)中尤其受歡迎,在養(yǎng)生的時(shí)候也不可缺少.綠茶具有提神醒腦,降暑解渴的功效.將上面所說(shuō)的蜂蜜和綠茶結(jié)合在一起然后泡水喝,其效果更加的不錯(cuò).
1綠茶用開(kāi)水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過(guò)濾掉;
2等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;
3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用.
綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說(shuō)是有珍品級(jí)的效果. 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動(dòng)作用,在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用. 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程,如果過(guò)氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑,能有效清除過(guò)剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基.
如果要用蜂蜜來(lái)泡水喝的話,有些必要的事項(xiàng)也還是需要注意的.因?yàn)榉涿鄞蠹叶贾朗遣荒苡脽崴莸?而綠茶又必須要用熱水泡才行,所以在泡的時(shí)候一定要將這兩種東西分開(kāi)跑好然后再放到一起.這樣既不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分同是又體現(xiàn)出了綠茶的香味.
辣條，又名麻辣條，辣子條，是我們童年時(shí)常見(jiàn)的一種零食，也是不少人喜歡的零食之一。市而辣條在市面上普遍價(jià)格為0.5元、1元。辣條為麻辣系列零食中的一種辛辣食品，有甜辣，麻辣，辛辣等各種口味，以湖南、四川、重慶、河南等地生產(chǎn)為主流。我們現(xiàn)在就來(lái)看一下辣條的制作過(guò)程。
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制作步驟
準(zhǔn)備材料有：豆皮，油、辣椒粉、小米辣醬、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
制作步驟：
1、豆皮加鹽、料酒腌一會(huì)兒
2、將豆皮在滾水中焯一下，起油鍋，將豆皮炸至金黃，撈出。
3、油鍋先用姜末爆一下，然后依次倒入入小米辣醬、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入醬油和一小碗水燒至沸。
4、放入豆皮，燜到入味，起鍋。加鹽、料酒腌一會(huì)兒。
5、將成品切片即可使用。
辣條好吃，可是感覺(jué)外面賣的不衛(wèi)生，今天我們要一起分享的就是，在家里的時(shí)候，如何親自下廚制作辣條呢。
準(zhǔn)備材料有：牛肉(切條)、油(大量)、干辣椒、辣椒粉(愛(ài)吃辣的需要大量)、花椒(愛(ài)吃麻的需要大量)、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
牛肉條加鹽、料酒腌一會(huì)兒(時(shí)間長(zhǎng)短看你心不心急了)。
將牛肉在滾水中焯一下，起油鍋，將牛肉條炸至金黃，撈出。
油鍋先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四溢(熗得受不了就差不多了)，放入醬油和一小碗水燒至沸。
放入牛肉條，燜到入味，起鍋。
上面就是關(guān)于制作辣條的過(guò)程了，另外上面還為大家介紹了在家制作辣條的步驟，我們?nèi)羰歉信d趣的話，可以自己親自動(dòng)手，制作辣條，美味又衛(wèi)生。
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咸菜是一種很好的配菜，在吃湯飯以及吃粥的時(shí)候搭配咸菜來(lái)吃就非常好，咸菜可以用不同的食材來(lái)制作，黃瓜條做的咸菜口感就非常爽脆，能夠讓食欲有所提高，制作的方法也是很簡(jiǎn)單的，下面就來(lái)和看一下辣黃瓜條怎么做咸菜。
辣黃瓜條怎么做咸菜
需要準(zhǔn)備一些精鹽，白糖，生姜，辣椒，大料，黃瓜，醬油，白酒，蒜，花椒，花生油，先把黃瓜清洗干凈以后切成條狀，加入適量的鹽腌制一晚，腌制出來(lái)的水分全部都倒掉，然后用一個(gè)比較重的東西壓住黃瓜，盡量讓它的水分全部都擠出來(lái)，壓上幾個(gè)小時(shí)，把白酒，白糖，醬油一起放進(jìn)鍋里面煮開(kāi)，一直到糖完全融化，就可以倒到一個(gè)容器當(dāng)中放涼，根據(jù)自己的口味準(zhǔn)備一些辣椒，大蒜，生姜，擠干水分的黃瓜，放到已經(jīng)放涼的醬汁當(dāng)中，再放一些生姜，大蒜以及辣椒攪拌均勻，然后鍋里面加油，沒(méi)有熱的時(shí)候就把花椒大料放進(jìn)去，慢慢的炸一下，炸到油香味出來(lái)，就把花椒大料給撈掉，趁熱的時(shí)候澆到黃瓜上面，也可以放良油，制作出來(lái)的辣黃瓜條咸菜口味就非常不錯(cuò)。
怎么腌制辣黃瓜
需要準(zhǔn)備香醋，生抽，辣椒，油，鹽，黃瓜，黃瓜清洗干凈以后切成小段狀，然后放到一個(gè)容器當(dāng)中，加一些鹽腌制一下，腌制好以后水分倒掉，然后加入香醋，生抽以及辣椒油攪拌均勻，這樣辣黃瓜條就做好了，非常下酒，它的保質(zhì)期是比較短的，所以應(yīng)該盡快吃完。
腌制辣黃瓜也可以準(zhǔn)備一些黃瓜，白醋，泡椒，朝天椒，生抽，蒜，姜，冰糖以及食鹽，黃瓜先清洗干凈，把水分瀝干，再切成粗細(xì)差不多的條狀，黃瓜切好以后撒上一些鹽，攪拌均勻，腌制一下，大概需要腌制5小時(shí)到6小時(shí)左右，把里面的水分殺一下，大蒜的皮剝掉以后切成片狀，老姜清洗干凈，把表面的水分擦干以后切成片狀，然后再把冰糖，白醋，生抽一起放進(jìn)不容易腐蝕的容器當(dāng)中，再加入泡椒，辣椒，生姜片，蒜片腌制一下，一直到冰糖徹底融化，黃瓜腌制好后控一下水分，再放到料汁當(dāng)中，需要腌制5個(gè)小時(shí)左右，腌制的過(guò)程當(dāng)中要翻一下，這樣可以讓黃瓜全部都沾上料汁，黃瓜腌制后控一下醬汁，然后放到鍋里面用大火煮開(kāi)，再用小火煮5個(gè)小時(shí)，黃瓜調(diào)料汁過(guò)濾的這個(gè)步驟，需要反復(fù)進(jìn)行三次，然后連同醬汁一起放到玻璃保鮮盒中，放到冰箱的冷藏室里面保存，想吃的時(shí)候可以拿一些出來(lái)吃。
吃腌辣黃瓜好嗎
適當(dāng)?shù)某砸恍╇缋秉S瓜不會(huì)對(duì)健康造成危害，而且又可以達(dá)到開(kāi)胃健食作用，但如果長(zhǎng)時(shí)間吃，每一次又吃了很多，肯定對(duì)健康不利，需要特別注意。
腌辣黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
腌辣黃瓜口感非常爽脆，能夠讓消化功能變得更好，而且還可以達(dá)到開(kāi)胃的作用，是一種很好的食品選擇，黃瓜里面的水分含量比較多，是一種很好的美容食材，而且還含有非常豐富的維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜃尠櫦y減少，預(yù)防皮膚老化，還可以防止口角炎以及唇炎出現(xiàn)。
黃瓜里面含有非常豐富的維生素c，可以達(dá)到保護(hù)牙齒作用，而且還可以保護(hù)肝臟解除毒素，讓免疫能力提高，抵抗腫瘤以及抵抗衰老的作用也非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以強(qiáng)身健體，減肥以及降低血壓，把新鮮黃瓜制作成腌辣黃瓜以后，能夠補(bǔ)充身體所需要的膳食纖維，讓食欲提高，但是在腌制的過(guò)程當(dāng)中，維生素c基本上就沒(méi)有了，而且可能會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，吃了以后會(huì)有后顧之憂，所以偶爾吃一次就可以了，不要總是吃。
腌制黃瓜以后里面還含有單寧酸成分，經(jīng)常吃的話就可以讓低血壓的患者血壓上升，而且還可以讓腹脹的問(wèn)題消除，達(dá)到退干熱作用。
上面給大家介紹的就是辣黃瓜條怎么做咸菜，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，用辣黃瓜條來(lái)制作咸菜的方法還是非常簡(jiǎn)單的，在制作這道小配菜的時(shí)候一定要注意，黃瓜里面的水分盡量擠干凈一些，這樣可以讓保存的時(shí)間更久。
隨著生活水平的提高人們的吃法越來(lái)越多，夏枯草鴨一般都會(huì)出現(xiàn)在餐飲業(yè)。而且這道美食不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，還有很多治療的效果深受人們的歡迎。鴨肉是人們非常喜歡的美食而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，鴨肉含有豐富的脂肪酸，煙酸多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。
夏枯草鴨條的家庭做法非常簡(jiǎn)單，把夏枯草洗凈用水中焯一下，把鴨肉切成條，在準(zhǔn)備些備料蔥姜，紅色的干辣椒等調(diào)料，鍋熱后將因個(gè)人口味將調(diào)料鴨條夏枯草翻炒就可以出鍋了。
夏枯草，（拉丁學(xué)名：prunella vulgaris），俗稱牛對(duì)頭，又稱九重樓、鐵色草[1] 、大頭花、棒柱頭花、羊腸菜、鑼錘草、六月干、棒頭柱等；多年生草本植物。匍匐莖，節(jié)上長(zhǎng)有須根。
夏枯草生長(zhǎng)在山溝水濕地或河岸兩旁濕草叢、荒地、路旁，廣泛分布于中國(guó)各地，以河南、安徽、江蘇、湖南等省為主要產(chǎn)地?？梢郧寤鹈髂浚苤文砍嗄[痛、頭痛等作用。
夏枯草為清肝、護(hù)肝“圣藥”。專治目珠夜痛、頭目眩暈。常見(jiàn)的涼茶夏桑菊源自清代名方，三味藥均通肝經(jīng)，是獨(dú)一無(wú)二的經(jīng)典配方。1980年，星群藥業(yè)采用獨(dú)家保密工藝，在全國(guó)首創(chuàng)夏桑菊，如今已經(jīng)家喻戶曉，并入選廣東省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
莖四棱形直立，綠色或紫色，多自根莖分枝，花為輪傘花序密集組成頂生的假穗狀花序，花萼呈鐘狀，二唇形，果時(shí)花萼閉合；花冠紫色、藍(lán)色或紅紫色，花絲無(wú)毛略為扁平，長(zhǎng)過(guò)花藥，花柱無(wú)毛，花盤平頂，子房無(wú)毛。果為小堅(jiān)果，黃褐色。多年生草木；根莖匍匐，在節(jié)上生須根
夏枯草鴨條的食療作用是非常多的，有降血壓，利水腫，養(yǎng)胃，清肝火，等效果，而且還有增加人體免疫力的功效，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)多，適合所有人食用，安全營(yíng)養(yǎng)又健康。
牛肉拉面辣條一直是很多人的最愛(ài)，可是在外面購(gòu)買的食物在健康衛(wèi)生問(wèn)題上就讓人擔(dān)憂，所以不妨了解下面所介紹的，自己動(dòng)手制作牛肉拉面辣條的制作方法。
一、準(zhǔn)備材料有：
牛肉（切條）、油（大量）、干辣椒、辣椒粉（愛(ài)吃辣的需要大量）、花椒（愛(ài)吃麻的需要大量）、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油。
1、牛肉條加鹽、料酒腌一會(huì)兒（時(shí)間長(zhǎng)短看你心不心急了）。
2、將牛肉在滾水中焯一下，起油鍋，將牛肉條炸至金黃，撈出。
3、油鍋先用姜末爆一下，然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸（熗得受不了就差不多了），放入醬油和一小碗水燒至沸。
4、放入牛肉條，燜到入味，起鍋。
二、食材
主料、肥壯的老齡牛的精凈肉
輔料、花生油適量醬油適量香料適量蒜頭適量胡椒粉適量酒適量糖適量
1、 將生牛肉放入鍋中煮去血水（不需要煮多長(zhǎng)時(shí)間，覺(jué)得血水出得差不多就可以了）煮幾分鐘后撈起牛肉。
2、將去過(guò)血水的牛肉切成粗條。此時(shí)的牛肉中間還是生的，這不要緊，一會(huì)兒還要繼續(xù)加工，會(huì)讓它“成熟”的。
3、鍋中倒入油，稍多一些，油燒熟后，將火開(kāi)小一點(diǎn)，放入切好的牛肉條不停地翻炒。
4、炒得鍋中的油都變得清亮了（表示水份都去掉了），注意，一直是用中、小火炒。直炒到牛肉變成深褐色，而且感覺(jué)牛肉已經(jīng)炒干了，就可以將鍋中多余的油倒出。
5、這時(shí)需要準(zhǔn)備好辣椒面、花椒面、芝麻和鹽。
6、先將鹽放入鍋中拌勻，再放入海椒面、花椒面、芝麻拌勻。（此時(shí)的火已經(jīng)開(kāi)到最小了），最后放適量的辣椒，裝盤，可以吃了！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜂蜜條通便怎么做?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
