潤腸通便偏方 通便應(yīng)該怎么做
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“潤腸通便偏方 通便應(yīng)該怎么做”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
便秘常可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥。長期的便秘可使腸道細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)刺激腸黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異形增生，易誘發(fā)癌變。那么，接下來就介紹幾種能夠潤腸通便的偏方，看看我們應(yīng)該怎么做才能潤腸通便?趕緊來看看!
潤腸通便偏方
二仁通幽湯
原料：桃仁9個，郁李仁6克，當(dāng)歸尾5克，小茴香1克，藏紅花1.5克。
做法：五物合煮，去渣。不拘時飲用。潤湯通便，行氣消脹。有效消除腹部漲滿，小便不通等癥狀。
黃酒核桃泥湯
原料：核桃仁9個，白糖50克，黃酒50克。
做法：核桃仁碾碎，加入白糖，放在鍋內(nèi)，加黃酒和一碗水，用微火煎煮15分鐘即成。對長期減肥造成的習(xí)慣性便秘有很好的療效。
四仁通便飲
原料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法：四物搗爛，用開水500毫升沖泡，加蓋片刻即成。潤湯通便。
橙手煎
原料：橙子1個，蜂蜜50克。
做法：橙子用水浸泡去酸味，帶皮切開與蜜加水同煮成汁。養(yǎng)胃止嘔，消食下氣，潤腸通便。
杏仁蜜膏
原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。
做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙鍋中慢火熬成稀膏。潤五臟，通便秘。
菠菜粥
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。適宜于長期減肥造成的習(xí)慣性便秘。
木耳肉片湯
原料：水發(fā)黑木耳150克，清湯1250克，瘦豬肉150克，味精1克，綠葉菜25克，胡椒粉05克，熟筍片50克，醬油、精鹽、淀粉適量。
做法：水發(fā)黑木耳洗凈、瀝干，瘦肉切片放入碗中，加精鹽、干淀粉拌勻漿好。湯鍋置于旺火，倒入清湯，放入黑木耳、筍片燒沸，加精鹽1克，下綠葉菜、肉片氽熟，湯沸時撇去浮沫，放醬油、味精，出鍋后撒上胡椒粉即成。滋陰潤燥，強(qiáng)壯身體，適用于腸燥便秘。
硝菔通結(jié)湯
原料：鮮蘿卜3000克，凈樸硝150克。
做法：鮮蘿卜(500克)切片，凈樸硝加水2500毫升同煮。蘿卜熟爛撈出，余湯再入蘿卜500克，煮爛撈出，如此連煮6次，得蘿卜汁1000克。
功效：治療大便燥結(jié)，長久不通。
紫蘇麻仁粥
原料：紫蘇子15克，麻子仁15克，粳米100克。
做法：紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再同粳米煮為稀粥食用。潤腸通便。
水煎車前子
原料：取車前子30克。
做法：加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對潤腸通便的治療都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用以上推薦的偏方前請?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
擴(kuò)展閱讀
便秘引起肛周疾病如直腸炎、肛裂、痔等，因便秘，排便困難、糞便干燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?潤腸通便有沒有什么好用的偏方?潤腸通便的食物有什么?趕緊來看看吧!
泡生甘草
原料：取生甘草2克。
做法：用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
胖大海飲
原料：取胖大海5枚。
做法：放在茶杯或碗里,用沸水約 150毫升沖泡15分鐘,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
煮蒲公英
原料：取蒲公英干品或鮮品60～90克。
做法：加水煎至 100～200毫升,鮮品煮20分鐘,干品煮30分鐘,每日 1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
潤腸通便食物
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵櫮c通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效潤腸通便的偏方以及能夠起到潤腸通便的食物的介紹，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就趕緊按照以上推薦的偏方進(jìn)行服用吧!
便秘，相信很多人都有遇到這樣的情況。便秘起來身體很難受。如果大家沒有一個好的方法來治療，就可以過來看看這篇文章了。那么，接下來就一起來看看都有什么通便的偏方，如何用通便的偏方使身體擺脫痛苦!
杏仁蜜膏
原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。
做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙鍋中慢火熬成稀膏。潤五臟，通便秘。
菠菜粥
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。適宜于長期減肥造成的習(xí)慣性便秘。
木耳肉片湯
原料：水發(fā)黑木耳150克，清湯1250克，瘦豬肉150克，味精1克，綠葉菜25克，胡椒粉05克，熟筍片50克，醬油、精鹽、淀粉適量。
做法：水發(fā)黑木耳洗凈、瀝干，瘦肉切片放入碗中，加精鹽、干淀粉拌勻漿好。湯鍋置于旺火，倒入清湯，放入黑木耳、筍片燒沸，加精鹽1克，下綠葉菜、肉片氽熟，湯沸時撇去浮沫，放醬油、味精，出鍋后撒上胡椒粉即成。滋陰潤燥，強(qiáng)壯身體，適用于腸燥便秘。
硝菔通結(jié)湯
原料：鮮蘿卜3000克，凈樸硝150克。
做法：鮮蘿卜(500克)切片，凈樸硝加水2500毫升同煮。蘿卜熟爛撈出，余湯再入蘿卜500克，煮爛撈出，如此連煮6次，得蘿卜汁1000克。
功效：治療大便燥結(jié)，長久不通。
紫蘇麻仁粥
原料：紫蘇子15克，麻子仁15克，粳米100克。
做法：紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再同粳米煮為稀粥食用。潤腸通便。
水煎車前子
原料：取車前子 30克。
做法：加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
泡生甘草
原料：取生甘草 2克。
做法：用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。
胖大海飲
原料：取胖大海 5枚。
做法：放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
煮蒲公英
原料：取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克。
做法：加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
結(jié)語：這篇文章中所推薦的幾種偏方，都是非常有效果的，所以，如果你還在被通便不暢而困擾著的話，就趕緊用以上介紹的幾種偏方試試吧!會有讓你想不到的效果哦!最后祝早日擺脫便秘哦!
對于每一個人來說一旦便秘就會事變成一件非常痛苦的事情，一旦形成便秘就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)口臭以及臉上長痘痘的現(xiàn)象，對身體的健康也是特別不利的，并且對于很多女性來說一旦出現(xiàn)便秘還容易導(dǎo)致子宮脫垂的現(xiàn)象，那么出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況就需要通過藥物來進(jìn)行緩解，下面一起了解一下潤腸通便的藥物
潤腸通便的藥物
? 便秘是常見的一種臨床表現(xiàn)，特別是老年人，由于活動減少，胃腸蠕動功能減退，更易出現(xiàn)便秘，用藥物通便成了一些老年人的選擇。由于對藥物的不了解，通便藥物的一些不良反應(yīng)常常在這些人身上發(fā)生。
? 廣義上講，通便藥物是指能增加腸內(nèi)水分，促進(jìn)腸蠕動、軟化糞便、潤滑腸道、可促進(jìn)排便的藥物，主要用于治療功能性便秘。根據(jù)作用機(jī)制，通便藥物可分為容積性、刺激性和潤滑性三類。
? 1、容積性瀉藥：主要有硫酸鎂、乳果糖、植物纖維素等。它們是通過減少腸道水分吸收而達(dá)到通便作用，但在阻止水分吸收的同時也會使電解質(zhì)吸收減少，過量應(yīng)用可出現(xiàn)水電解質(zhì)丟失。故對于嚴(yán)重腎病、肝病及心臟疾病的患者應(yīng)慎用，以防止因電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)意外。
? 2、刺激性瀉藥：代表藥物是果導(dǎo)片、番瀉葉提取物等。這類藥物主要通過對腸黏膜刺激使腸蠕動增加，并阻止腸液吸收，起到通便作用。常用于臨時性通便，不可長期應(yīng)用。長期應(yīng)用最常見的副作用為藥物性腸炎，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，對于炎癥性腸病、腸道出血及缺血性腸疾病不宜使用。
? 3、潤滑性瀉藥：主要有甘油、石蠟等。它們通過潤滑腸道、軟化糞便使大便容易排出，可口服和肛門給藥，不良反應(yīng)較輕，但大劑量口服易出現(xiàn)較重腹瀉，引起脫水致體內(nèi)液體失衡。肛門給藥不當(dāng)還有引起直腸黏膜壞死的危險。
上面就是對潤腸通便的藥物的介紹，通過了解以后知道治療便秘的藥物雖然有很多種，但是最好不要通過藥物來緩解，因?yàn)樗幬锶菀仔纬梢蕾囆裕詈猛ㄟ^平常的飲食來調(diào)整，比如多吃一些蘋果或者白菜以及玉米對便秘都有很好的緩解作用。
這個習(xí)慣性便秘是一種常見的癥狀，這種癥狀一定要及時的進(jìn)行治療。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣才能有效的進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?習(xí)慣性便秘的治療方法是什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
習(xí)慣性便秘，近1周未大便。患者平素習(xí)慣性便秘，一般3～4天大便1次，自用開塞露通便。1周未大便，雖有便意，但排便困難，用力努掙則汗出短氣，腹部柔軟，按之不痛，食欲差，晚上吃飯后自覺腹脹不舒，睡眠欠佳，小便可，舌淡苔白，脈弱。
西醫(yī)診斷為功能性便秘;中醫(yī)診斷為便秘。
習(xí)慣性便秘治則
補(bǔ)中益氣、潤腸通便。
方為補(bǔ)中益氣湯加減，白術(shù)30克，黃芪20克，黨參、火麻仁各15克，陳皮、柴胡、升麻、當(dāng)歸、桃仁、麥冬各10克，甘草、木香各6克。
4劑，每日1劑，水煎分3次服。忌食辛辣，多飲水。4劑藥服完后，患者自訴排便較容易，但2天排1次。
后囑患者服中成藥補(bǔ)中益氣丸合六味地黃丸，1個月后患者復(fù)診，大便1日1次。
習(xí)慣性便秘點(diǎn)評
便秘多是由于飲食不節(jié)、情志不舒、久病體虛導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱、大腸傳導(dǎo)功能失司所致。
治療上宜健脾益氣、潤腸通便。補(bǔ)中益氣湯中黃芪、黨參益氣補(bǔ)中;陳皮、木香行氣;當(dāng)歸補(bǔ)血;柴胡、升麻升陽，又可除熱;白術(shù)不公健脾，還可通便。
有介紹也稱重心白術(shù)可治療氣虛型便秘;氣虛血運(yùn)無力，易致血瘀，加入火麻仁、桃仁潤腸通便，活血化瘀;麥冬潤腸滋陰。
全方共達(dá)升清氣、降濁氣，腑氣暢通，脾胃健運(yùn)，腸道傳導(dǎo)恢復(fù)。
久病必會導(dǎo)致腎陰虧損，長期病程當(dāng)慢慢調(diào)理，故后期囑患者以補(bǔ)中益氣丸合六味地黃丸一起服用，取丸劑滋補(bǔ)。
腎陰以助津液牛，類比于增液行舟之法。
習(xí)慣性便秘治療
1.一般治療
便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對患者的教育。
采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應(yīng)增加活動。
治療時應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài)，這些對獲得有效治療均極為重要。
2.藥物治療
(1)容積性瀉劑
主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。
(2)潤滑性瀉劑
能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
(3)鹽類瀉劑
如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。
(4)滲透性瀉劑
常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療習(xí)慣性便秘的偏方以及這個習(xí)慣性便秘的治療方法，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為習(xí)慣性便秘而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
現(xiàn)代社會，工作和生活壓力大，導(dǎo)致人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都不規(guī)律，因此，很多人出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，如果身體長期便秘，不但會影響我們的日常生活，還會影響我們的身體健康。但是大家都知道，平時多吃水果對身體好處還是很多的，水果其實(shí)也可以潤腸通便，那究竟哪些水果能夠潤腸通便？
什么水果能潤腸通便？
1、熟香蕉：
熟的香蕉膳食纖維很高，含鉀也很高，潤腸通便，你可能還不知道香蕉可以潤腸通便，但是一定要選擇熟香蕉！沒錯，沒有自然成熟的香蕉，吃多了反而會加重便秘肛腸科主任劉仍海教授告訴我們，輕微的便秘可以通過飲食來調(diào)節(jié)，但是需要注意的是，想吃香蕉潤腸通便，一定要選擇熟香蕉，七八分熟的香蕉鞣酸含量較高，會抑制胃腸蠕動，吃了它們可能不僅不會通便，還有可能會讓你的便秘癥狀加重。2、蘋果：
蘋果含有豐富的膳食纖維--果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當(dāng)大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當(dāng)大便腹瀉時，果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)十分柔和，尤其適合老人和嬰幼兒。蘋果流水洗干凈一天吃1-2個，每天早晚空腹。3、火龍果：
經(jīng)常食用火龍果都可以有效的預(yù)防便秘，并且還可以增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒。什么是潤腸通便的水果？通便的水果有哪些？[多圖]圖片44、獼猴桃：
獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個，隔一個小時再進(jìn)食即可。5、柚子：
柚子也是非常好的水果，柚子當(dāng)中含有了非常豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。對于出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的朋友，都可以多食用。
