艾條怎么做
養(yǎng)生怎么做。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“艾條怎么做”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
艾草是一種野生的植物，每年清明的時(shí)候就會(huì)生長(zhǎng)發(fā)芽，到了端午節(jié)的時(shí)候家家都會(huì)放些艾草放在門(mén)口，這都是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。其實(shí)艾草還是一種中藥，艾灸所用的原材料就是艾條，人們根據(jù)不同的配方制作出各種不同作用的艾條，它們分別被用于治療各種不同的疾病。
1.一種中藥艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中藥原料藥制成:乳香0.5-2份、沒(méi)藥0.5-2份、防風(fēng)2-5份、獨(dú)活2-6份、生地黃2-3份、生黃芪12-20份、牛蒡子1_3份、桃仁2-6份、黃連0.5-3份、艾絨20-25份、炙甘草I份、松樹(shù)莖1_5份、雞血藤3_8份、蜈蚣1-2份、地龍1-2份、檀香0.5-2份、冰片0.5-3份、細(xì)辛2_8份。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的中藥艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中藥原料藥制成:乳香I份、沒(méi)藥I份、防風(fēng)2份、獨(dú)活2份、生地黃3份、生黃芪12份、牛蒡子I份、桃仁2份、黃連0.5份、艾絨20份、炙甘草I份、松樹(shù)莖2份、雞血藤3份、蜈蚣I份、地龍I份、檀香I份、冰片I份、細(xì)辛2份。www.cndadi.net
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的中藥艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中藥原料藥制成:乳香I份、沒(méi)藥I份、防風(fēng)2份、獨(dú)活4份、生地黃2份、生黃芪15份、牛蒡子I份、桃仁2份、黃連I份、艾絨20份、炙甘草I份、松樹(shù)莖2份、雞血藤5份、蜈蚣I份、地龍I份、檀香0.5份、冰片I份、細(xì)辛2份。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的中藥艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中藥原料藥制成:乳香1.5份、沒(méi)藥1.5份、防風(fēng)3份、獨(dú)活2份、生地黃2份、生黃芪14份、牛蒡子I份、桃仁2份、黃連I份、艾絨22份、炙甘草I份、松樹(shù)莖3份、雞血藤4份、蜈蚣I份、地龍I份、檀香0.5份、冰片1.5份、細(xì)辛2份。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的中藥艾灸的配方，其特征在于:由如下重量份的中藥原料藥制成:乳香2份、沒(méi)藥2份、防風(fēng)3份、獨(dú)活4份、生地黃2份、生黃芪16份、牛蒡子I份、桃仁2份、黃連I份、艾絨22份、炙甘草I份、松樹(shù)莖3份、雞血藤5份、蜈蚣I份、地龍I份、檀香0.5份、冰片I份、細(xì)辛2份。
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現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏越來(lái)越快了，這也使得大家每個(gè)人的工作不斷的繁忙，精神壓力也比較的大，身體也經(jīng)常感到很疲憊。而每天晚上給自己泡泡腳，放松一下是個(gè)不錯(cuò)的方法。而用艾條來(lái)泡腳的話就是一種比較不錯(cuò)的方法。那么，艾條怎么泡腳呢？對(duì)于艾條泡腳的一些方法，接下來(lái)一起來(lái)看看下面的介紹。
艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開(kāi)，將艾條里的艾絨用開(kāi)水煮一下，大約15分鐘就行了。然后兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因?yàn)槿梭w細(xì)胞最活躍的問(wèn)題是37-39，過(guò)高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成皮膚組織受傷。
備注一下：真正泡腳用的艾葉是陳艾葉，中藥店有售。
艾葉能祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，常見(jiàn)的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見(jiàn)疾病都可以用艾葉泡腳來(lái)治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些開(kāi)水，通常一般一天一次，堅(jiān)持2-3天，身體內(nèi)的寒濕，邪火都會(huì)排除。
艾灸能治療這些小疾病，但是長(zhǎng)期用艾葉泡腳也并不好，因?yàn)榘~泡腳會(huì)將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯(cuò)，同時(shí)泡腳也有一些注意事項(xiàng)。
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
艾條怎么泡腳呢？艾條泡腳是挺不錯(cuò)的養(yǎng)生的方法，這樣的話可以緩解大家身體的疲勞感，而且有助于提高大家的睡眠質(zhì)量，還能增強(qiáng)身體的免疫功能。所以用艾條泡腳是值得提倡的養(yǎng)生辦法，但是沒(méi)必要每天都用艾條泡腳，每周泡三次就可以了，每次泡二十分鐘。
艾條是有很多作用的，大家對(duì)于艾條的作用應(yīng)該不是很了解，在平時(shí)對(duì)于這一東西的了解也都不是很多，其實(shí)艾條主要的就是用來(lái)針灸的，做艾灸能夠讓你的氣血運(yùn)行的更通暢，很多人平時(shí)都是很注重養(yǎng)生的，就會(huì)身體的一些保健工作很注重，就會(huì)經(jīng)常用一些艾條來(lái)做艾灸，緩解身體的一些不適的癥狀。
艾條在南方是很常見(jiàn)的，艾條的作用也是很多的，在中醫(yī)上它已經(jīng)有了很廣泛的應(yīng)用了，在古代的很多醫(yī)書(shū)上就對(duì)艾條做了很多的記載，能夠很好的溫經(jīng)散寒，通氣血，有效的緩解我們四肢疼痛的癥狀。
溫灸養(yǎng)生是通過(guò)百草之王艾草特制成艾條，點(diǎn)燃后放入溫灸器中滾動(dòng)于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)元?dú)?，調(diào)和氣血，潤(rùn)澤面色，散發(fā)健康神采。
配合能量釋放按摩，按摩中著重全身各部位的協(xié)調(diào)，身體系統(tǒng)與精神意識(shí)的和諧，同時(shí)在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩方法，可疏通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)節(jié)五臟六腑的效果。它能充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人最大限度地釋放能量、解除疲勞，享受輕松，達(dá)到內(nèi)外和諧完美統(tǒng)一的最高境界。
溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽(yáng)、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
今天大家對(duì)于艾條的作用應(yīng)該都有了更多的了解了，在古代醫(yī)書(shū)《本草綱目》里就有了艾條很詳細(xì)的記載，很多人用它來(lái)做針灸，隨著時(shí)代的發(fā)展，艾條的作用也是越來(lái)越多了，艾灸的方法也是一種很古老的醫(yī)術(shù)，有著幾千年的歷史了，能夠很好的預(yù)防和治療一些疾病。
艾條灰是在進(jìn)行艾灸以后剩下的燃燒物。很多人會(huì)把這種灰扔掉，其實(shí)這種灰對(duì)于人體的健康能夠發(fā)揮很好的保健的作用。比如說(shuō)它具有祛除痘痘的作用，有一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠促進(jìn)皮膚的美白，另外在祛除頭皮屑方面的效果也是比較不錯(cuò)的，對(duì)于輔助治療一些皮膚病也有一定的功效。
作用1：祛痘有嚴(yán)重青春痘或者長(zhǎng)有痤瘡的患者，可以在晚上：先把相關(guān)穴位灸一灸，特別是患處，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油調(diào)配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。能夠起到消炎殺菌潤(rùn)膚的作用!因?yàn)榘莼移珳亍⑵珘A性，開(kāi)始使用會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)痛。
作用2：美容
1、在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來(lái)洗臉，可以深度清潔皮膚。2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在臉上，20分鐘后洗去，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
作用3：去頭皮屑
1、準(zhǔn)備艾草灰、碗、米醋、洗發(fā)露;2、倒點(diǎn)醋在裝有艾草灰的碗里調(diào)勻;為什么說(shuō)艾草灰加醋是最佳方案呢?因?yàn)樗麄儼l(fā)生中和反應(yīng)后，更溫和了，不傷發(fā)質(zhì)。3、把已經(jīng)和醋調(diào)配過(guò)的艾草灰，加入洗發(fā)露，再調(diào)均勻，這樣就可以洗頭了哦;4、輕輕按揉……過(guò)3-5分鐘沖掉就好。
作用4：艾灸排病反應(yīng)的處理很多艾友反應(yīng)，特別是一些寒濕重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周?chē)紩?huì)出現(xiàn)紅疹及瘙癢;嚴(yán)重的還會(huì)滲水，這時(shí)只要涂抹上芝麻油調(diào)配的艾草灰后，就能輕松解決。
作用5：輔助治療皮膚病艾草灰輔助治療皮膚病還是很不錯(cuò)的!主要是用到它的消炎殺菌潤(rùn)膚的作用!方法跟祛痘的方法一樣。
在艾灸治療：腳氣、濕疹、牛皮癬、皮炎、陰囊濕疹、外陰瘙癢、毛囊炎、扁平疣……你覺(jué)得艾灸后皮膚比較干燥都可以用這招!小兒濕疹、肛門(mén)紅腫癢、紅屁屁可以直接涂抹!麻麻們是不是很省心了?
艾灸痔瘡后最好也涂抹一些芝麻油調(diào)配的艾草灰膏。
作用6：吸濕除異味
腳臭、腳愛(ài)出汗的人在脫下來(lái)的鞋里，放上艾灰包，除臭吸濕效果一流。另外，艾葉灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來(lái)，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭效果一樣!
艾條是用于艾灸的基本材料，主要的藥用價(jià)值都蘊(yùn)藏在艾條當(dāng)中，而生活中許多人都非常喜愛(ài)使用艾條來(lái)調(diào)理身體健康，而艾條的種類主要有藥艾條和清艾條之分，這兩種艾條都有其獨(dú)特的好處，但是他們之間還有一定的區(qū)別，下面就來(lái)看看藥艾條和清艾條的區(qū)別有哪些呢?
藥艾條和清艾條的區(qū)別：
其實(shí)藥艾條和清艾條區(qū)別還是挺大的，所謂清艾條一般有些人稱之為陳艾條，也有些人稱之為青艾條!而藥艾條就是在純艾條里面加入了一些藥物，之后卷制為成艾條即可。
清艾條：是用艾葉直接加工制作的艾條，這里的成分只有艾葉，不參雜其他中藥。
清艾條一般是采用當(dāng)年新艾制作的，一般是不建議大家使用的，新艾火力比較暴躁的。
藥艾條：藥艾條一般是在艾絨里面加入藥物，之后卷成艾條的，藥艾條雖然加入了藥物，起到輔助作用，但是藥艾條一般采用的艾絨比例偏低一些，熱力沒(méi)有金艾的效果好。金艾效果要比藥艾效果好很多。
藥艾條和清艾條哪種好：
我們使用艾條進(jìn)行養(yǎng)生治病，都是使用艾草這種植物所具備的通經(jīng)活絡(luò)的作用，從根本上講，無(wú)論是清艾條還是藥艾條，其基本的構(gòu)成肯定都是艾草，因此，這兩種艾條在通經(jīng)活絡(luò)方面的作用應(yīng)當(dāng)是相同的。平時(shí)我們養(yǎng)生健身使用的一般是陳艾條。陳艾條火力溫和，陳艾條艾絨比例比較高的話，就是金艾條了。
也有些人喜歡用藥艾條，在艾絨里面加入一些藥物，那么藥艾條和清艾條具體哪種好，這個(gè)要看個(gè)人喜好了，您喜歡用清艾條就用清艾條，您喜歡用藥艾條就用藥艾條。
艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時(shí)離皮膚10~30mm，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。
1、穴位艾灸
取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下地移動(dòng))。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來(lái)回艾熏。
如痛經(jīng)，用6根艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
如小孩子遺尿，同時(shí)伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周?chē)?，?~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。
如有口臭，舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑，說(shuō)明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周?chē)刻?0分鐘，隔天一次，堅(jiān)持一周，口臭就會(huì)消失。
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。
(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。
(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點(diǎn)燃。
(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)，通常熏30～40分鐘。
(5)在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片，上下熏20～30分鐘。
(6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。
常用家庭溫和灸方法：
將艾條一端點(diǎn)燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)帷瑮l慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng)。灸時(shí)，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺(jué)。
要點(diǎn):每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸5～10分鐘，過(guò)多易疲勞，過(guò)少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?/p>
艾灸經(jīng)驗(yàn):
開(kāi)始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢。
艾條上提時(shí)，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺(jué)太熱，可上、下、左、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ弧?/p>
為局部皮膚感覺(jué)遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開(kāi)，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時(shí)調(diào)節(jié)。當(dāng)患者有癢、發(fā)熱、痛感時(shí)，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。
