來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮么
四十歲可以做運(yùn)動(dòng)來養(yǎng)生嗎。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“來月經(jīng)時(shí)可以吃榴蓮么”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
榴蓮這種水果雖然在市面上賣的價(jià)格比較貴，但是由于它自身的味道和對(duì)人體的滋補(bǔ)效果，仍舊受到了很多人的喜歡。而且榴蓮也是一種非常著名的熱帶水果，因?yàn)樗辛硗庖粋€(gè)名字叫做水果之王，可以從它的名字推斷出榴蓮在水果界中占據(jù)著非常重要的位置。但是對(duì)于要來月經(jīng)的女士們來說，她們處于月經(jīng)期間可以吃榴蓮嗎?
1、女性月經(jīng)期能吃少量的榴蓮
女性在經(jīng)期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經(jīng)。榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
2、女性月經(jīng)期吃榴蓮能強(qiáng)身健體
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報(bào)道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。
3、女性月經(jīng)期吃適量的榴蓮能活血散寒
榴蓮屬于一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經(jīng)的功效，如果女性如果長(zhǎng)期被痛經(jīng)困擾的話，那么可以經(jīng)常食用榴蓮，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅(qū)寒補(bǔ)品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
女性月經(jīng)期吃榴蓮的好處有哪些
1、女性月經(jīng)期吃榴蓮可治療痛經(jīng)
治療痛經(jīng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
2、女性月經(jīng)期吃榴蓮可預(yù)防和治療高血壓
預(yù)防和治療高血壓：榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
女性月經(jīng)期的注意事項(xiàng)
1、女性月經(jīng)期不宜過性生活
月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。
2、女性月經(jīng)期不適宜吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
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櫻桃是一種非常美味的水果，光從外表看就讓人很有食欲。我們知道，女性在經(jīng)期的時(shí)候是不能亂吃東西的，
特別是寒性食物，吃的多就很容易出現(xiàn)痛經(jīng)，身體不舒服的現(xiàn)象。因此，在面對(duì)誘人的櫻桃的時(shí)候，很難進(jìn)行取舍。那么，櫻桃來月經(jīng)時(shí)可以吃嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
女性經(jīng)期能吃櫻桃嗎?
清甜爽口、嬌小可人的櫻桃是很多女性喜愛的食物。櫻桃不僅味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴。另外，櫻桃除了具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有很高的藥用功能。櫻桃的含鐵量比較高，還含有維生素A、B、C和鈣、磷等。因此，櫻桃可以促進(jìn)血液生成，防治麻疹，祛風(fēng)濕寒，養(yǎng)顏駐容和止痛等功效。
從櫻桃的功效來看，女性經(jīng)期是可以吃櫻桃的，但是要適量。櫻桃是溫性水果，可以養(yǎng)胃，同時(shí)還有促進(jìn)血液生成的功能，所以經(jīng)期食用適量的櫻桃是有一定好處的。女性的健康要靠自己來守護(hù)，該忌吃的食物一定要忌吃，用認(rèn)真的心態(tài)來對(duì)待月經(jīng)，并且在經(jīng)期要全面補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。
經(jīng)期可以吃哪些水果?3類水果適合經(jīng)期吃
1、適合吃緩解痛經(jīng)的水果
事實(shí)上，我們平時(shí)生活中很多水果對(duì)經(jīng)期的女性而言都是有益的，尤其是對(duì)于一些月經(jīng)期間有痛經(jīng)等癥狀的女性而言，更應(yīng)該多吃些能夠緩解痛經(jīng)等癥狀的水果。
比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)痛經(jīng)有著很好的緩解功效。一般痛經(jīng)都發(fā)生在經(jīng)期及其前后，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。
而像棗子、蘋果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)，這些水果都能夠分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，從而緩解各種原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)情況。
2、適合吃改善經(jīng)期內(nèi)分泌失調(diào)的水果
很多女性在月經(jīng)期間都容易出現(xiàn)有內(nèi)分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經(jīng)期間有這方面情況的女性應(yīng)該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。一般情況下月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，可以說是最常見的經(jīng)期反應(yīng)，而這些水果都具有改善內(nèi)分泌的作用，同時(shí)還可以很好的調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此有月經(jīng)不調(diào)等情況的女性，可以多吃這類水果。
除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此一些在月經(jīng)期間經(jīng)常有失眠、焦躁等情況的女性更應(yīng)該多吃。
3、適合吃經(jīng)期補(bǔ)血的水果
經(jīng)期的女性最重要的便是補(bǔ)血，因此在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物，尤其是在月經(jīng)期間更應(yīng)該多吃些能補(bǔ)血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質(zhì)，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常容易被人體所吸收利用。
榴蓮可以說有人愛有人很。但是喜歡吃榴蓮的人非常的多，尤其是女性，更是熱愛這種水果。但是大家也知道，榴蓮的熱量是非常高的，對(duì)于很多減肥的朋友來說，榴蓮并不友好。那么，對(duì)于經(jīng)期的女性來說，榴蓮可以吃嗎？其實(shí)是可以的，而且經(jīng)期吃榴蓮的話，還有很多好處哦。
1、女性月經(jīng)期能吃少量的榴蓮
女性在經(jīng)期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經(jīng)。榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
2、女性月經(jīng)期吃榴蓮能強(qiáng)身健體
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，暖和身體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報(bào)道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。
3、女性月經(jīng)期吃適量的榴蓮能活血散寒
榴蓮屬于一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經(jīng)的功效，如果女性如果長(zhǎng)期被痛經(jīng)困擾的話，那么可以經(jīng)常食用榴蓮，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅(qū)寒補(bǔ)品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
女性在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)有許多的禁忌事項(xiàng),其中飲食禁忌就是格外重要的一點(diǎn),比如女性月經(jīng)期間不能吃辛辣冰涼的刺激性食品、不能抽煙等等。如果在來月經(jīng)期間吃了禁忌食品之后會(huì)出現(xiàn)有許多的不良反應(yīng),榴蓮這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高并且味道也非常的不錯(cuò),那么來月經(jīng)吃榴蓮好不好呢?
生理期期間吃榴蓮是不錯(cuò)的，榴蓮還可以治療痛經(jīng)哦。
榴蓮的四大養(yǎng)生功效
1、滋陰壯陽：榴蓮中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力：榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進(jìn)體溫的升高，所以榴蓮對(duì)寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。
提起榴蓮，有人會(huì)贊不絕口，也有人會(huì)“嗤之以鼻”，這都是因?yàn)榱裆彧?dú)特的氣味導(dǎo)致的。喜歡吃的人就說榴蓮的味道很美味，但是不喜歡吃的人就會(huì)覺得榴蓮是臭氣熏天的水果。不過這種具有奇特氣味的熱帶水果，在泰國(guó)卻很多人就用榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品。那么，女性月經(jīng)吃榴蓮有什么好處？
來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎
榴蓮屬于一種性熱的水果，這種水果具備了活血散寒，緩解痛經(jīng)的功效，如果女性如果長(zhǎng)期被痛經(jīng)困擾的話，那么可以經(jīng)常食用榴蓮，可以幫助我們的身體的溫度提升，是非常理想的一種驅(qū)寒補(bǔ)品。
榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。
榴蓮適用人群：
1、病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體;
2、糖尿病患者忌食，腎病和心臟病人慎食。
有關(guān)來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎的問題就講解到這里，如果我們購(gòu)買的榴蓮還沒有成熟度話，那明天可以回家的時(shí)候使用報(bào)紙包住，然后在將報(bào)紙點(diǎn)燃，等到報(bào)紙燃燒結(jié)束之后，在更換另外一張報(bào)紙，然后在放到溫暖的地方，一到兩天的時(shí)間就可以聞到成熟榴蓮的味道了。
由以上的介紹可知，榴蓮作為補(bǔ)品的效果很好，女性月經(jīng)吃榴蓮有什么好處呢這個(gè)問題，當(dāng)然是可以有助于女性調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，活血化瘀，對(duì)于痛經(jīng)等不適的癥狀，統(tǒng)統(tǒng)可以消滅了。但是也不要因此而多食榴蓮，否則容易導(dǎo)致上火。
在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，但是不要吃得太多，適量的吃一些榴蓮可以緩解經(jīng)痛的癥狀，并且榴蓮還有滋陰壯陽，增強(qiáng)免疫力還有開胃，治療便秘預(yù)防高血壓等等功效，所以不要看它臭臭的，但是功效還是很多的，并且味道也不錯(cuò)，越吃越想吃。
榴蓮的功效與作用
滋陰壯陽：
榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體虛弱的人來說是很好的補(bǔ)品，它具有強(qiáng)身健體、滋陰壯陽的作用。
增強(qiáng)免疫力：
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
治療痛經(jīng)：
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開胃促食欲：
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘：
榴蓮中的膳食纖維含量很高，它能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)食療便秘很有效。
預(yù)防和治療高血壓：
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
防癌抗癌：
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
結(jié)語：女性在經(jīng)期吃榴蓮還是很不錯(cuò)的，尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，它的保健作用也很強(qiáng)，是極好的水果補(bǔ)品，但是我們千萬別多吃，一天吃上100g就差不多了，多了也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。
紅豆薏米是現(xiàn)在很多女性都喜歡結(jié)合在一起的食物，去可以很好的幫助女性消除身體的水腫問題，對(duì)身體新陳代謝有極大的作用。同時(shí)紅豆薏米還有很好的美白作用，對(duì)于愛好美容的人士也是很有幫助的。但紅豆薏米不是什么時(shí)候都適合食用，對(duì)于處于月經(jīng)期的人就不適合。
1、 月經(jīng)來潮期間可以喝紅豆薏米粥。經(jīng)期要多注意休息，注意保暖，避免著涼，多喝熱水。以清淡飲食為主，少吃辛辣酸等刺激性食物。勤更換內(nèi)褲，不穿化纖緊身內(nèi)褲，勤更換衛(wèi)生巾保持個(gè)人局部衛(wèi)生清潔干燥。保持大便通暢，保證充足睡眠。
2、 月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，不會(huì)由什么不良影響。月經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷食物，也不要吃辛辣食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔
3、 服用上述藥物期間時(shí)可以適當(dāng)?shù)某约t豆薏米粥的，不會(huì)影響藥的效果，你不必過于擔(dān)心。 指導(dǎo)意見： 建議服用藥物期間注意多補(bǔ)充水分，注意飲食清淡，忌辛辣刺激的食物，同時(shí)注意保持保持大便通暢。
4、 可以的，經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物 ：應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 指導(dǎo)意見： 若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
5、 最好是紅豆大棗熬粥喝。因?yàn)槿绻I現(xiàn)成的紅豆薏米粉，不能明確其真正的成分。薏米性寒月經(jīng)期間不宜食用。 指導(dǎo)意見： 月經(jīng)期間應(yīng)忌食生冷、辛辣等刺激性的食品；不飲濃茶、咖啡以及各種酒水；不做跑步、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)；注意清潔個(gè)人衛(wèi)生，禁止性生活禁止盆浴。
6、 紅豆薏米粥主要有一定健脾利濕的作用可以作為普通的食物來食用一般不影響其他藥物的藥效 指導(dǎo)意見： 建議，如果身體體內(nèi)濕氣比較重的話，可以選擇紅豆薏米粥，如果沒有這方面的癥狀體征不喝也可以的
女性在經(jīng)期是比較嬌氣的，如果吃涼的食物就導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。在經(jīng)期飲食是非常重要的，要吃的健康吃的滋補(bǔ)最好了，經(jīng)期也可以吃一些水果，比如桂圓、葡萄。那么來月經(jīng)可以吃芒果嗎?
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過海者多購(gòu)買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
在女性月經(jīng)期間，身體會(huì)十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對(duì)腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因?yàn)檫@些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
芒果食用宜忌：
(1)飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
(2)由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
(3)多吃芒果會(huì)引起過敏，嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
菠蘿是很常見的一種水果，吃起來酸甜可口，是很多人都非常喜歡吃的。不過菠蘿雖然好吃，吃得太多會(huì)上火。其實(shí)有一種水果叫鳳梨，它看起來和菠蘿很像，不過鳳梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比菠蘿更高，而且鳳梨比菠蘿更加甜，那么女性在來月經(jīng)的時(shí)候能夠起鳳梨嗎，下面我們來了解一下。
女性經(jīng)期可以吃鳳梨嗎
據(jù)體會(huì)，鳳梨中富含裕如的維他命C，據(jù)說鳳梨所含維他命是生果的5倍哦，吃鳳梨還有住進(jìn)排尿、消腫的異常奧妙功效，所以女性在經(jīng)血時(shí)期是可以數(shù)目合適的是一點(diǎn)鳳梨的，由于女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰，所以女性經(jīng)期吃鳳梨的話可以放去加熱一會(huì)兒再是，大概是用溫白開水燙一會(huì)兒再吃，這么不僅不會(huì)影響口味何況對(duì)經(jīng)期女性也不會(huì)有所侵害。
經(jīng)期吃鳳梨注重事項(xiàng)
1、不合適跨越限量
固然說鳳梨中包含咱們?nèi)说纳聿乃柙Ｈ绲木S他命C，不外由于鳳梨歸屬性涼食品，而女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰過多食用鳳梨很有可以或許會(huì)哄動(dòng)經(jīng)痛，所以女性經(jīng)期往往食用1-2片就可以。
2、不吃冰鳳梨
由于空氣溫度有所升漲，所以良多人都愛康復(fù)放鳳梨放到冰箱去冰冷一會(huì)兒，經(jīng)期女性可務(wù)必不要這么吃，女性經(jīng)期吃鳳梨一準(zhǔn)要用溫水燙一會(huì)兒再吃哦，這么可以增長(zhǎng)風(fēng)寒入體。
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