喝綠豆湯拉肚子怎么回事
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝綠豆湯拉肚子怎么回事”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
關(guān)鍵詞：喝綠豆湯拉肚子怎么回事
在夏天的時(shí)候很多人都喜歡煮一些綠豆湯喝來緩解炎熱的天氣，大家都知道綠豆有很好的防暑降溫和祛除體內(nèi)濕氣的作用，因此在夏天的時(shí)候綠豆湯就是最受歡迎的飲品。但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，有一些人在喝了綠豆湯之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象主要是因?yàn)槲改c虛弱導(dǎo)致的。
喝綠豆湯拉肚子怎么回事
綠豆屬于涼性食物，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
哪些人不適合多喝綠豆湯
1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、正在服用各類藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)與藥物的相關(guān)成分反應(yīng)，從而降低藥效。
關(guān)于綠豆湯的禁忌
1、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
2、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
4、綠豆與中藥不能同服
常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
煮綠豆湯注意事項(xiàng)
煮綠豆湯別用鐵鍋。
綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。如綠豆湯加上蜂蜜，會(huì)產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖沒有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能干擾綠豆的抗氧化作用，妨礙金屬離子的吸收。所以，煮綠豆湯時(shí)，不要用鐵鍋，用砂鍋?zhàn)罴选?/p>
煮綠豆湯要控制好時(shí)長(zhǎng)。
由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類抗氧化物質(zhì)為主，保持它們的活性，對(duì)于綠豆的防暑功效十分重要。在煮制中應(yīng)蓋上鍋蓋，盡量減少與氧氣的接觸面積。同時(shí)，煮制時(shí)不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出單獨(dú)飲用，因?yàn)?，此時(shí)綠豆湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)。取出這些湯后，加沸水繼續(xù)煮制，直到把豆粒煮爛食用即可。
煮綠豆湯時(shí)別加堿。
綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個(gè)重要組成部分，能彌補(bǔ)出汗時(shí)的營(yíng)養(yǎng)損失。而堿會(huì)嚴(yán)重破壞多種B族維生素。同時(shí)，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會(huì)因?yàn)榧尤雺A而損失，致使結(jié)構(gòu)變化，顏色轉(zhuǎn)為黃色。所以，煮綠豆湯最好不要加堿。如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
綠豆湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)元素之外，還含有豐富的粗纖維，這也是綠豆湯對(duì)人體健康有很多好處的原因，但也正因?yàn)槿绱?，人在拉肚子的時(shí)候不適合喝綠豆湯，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致拉肚子癥狀加重。
一、拉肚子可以喝綠豆湯嗎
拉肚子不能喝綠豆粥。拉肚子不能吃粗纖維的食物：如綠豆、番薯，玉米，高粱，小麥，芹菜、韭菜、豆芽、筍、海帶等都屬于粗纖維類的食物。大部分粗糧對(duì)于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且綠豆有屬于寒性的食物，有輕度瀉下的作用，加重腹瀉的癥狀，所以拉肚子不可以吃綠豆，而應(yīng)該多進(jìn)食稀軟好消化的流食！
二、可以吃綠豆粥。
腹瀉一般是由于飲食不潔食物引起的，也可能是消化不良導(dǎo)致的，期間胃腸功能相對(duì)不好的，飲食方面需要清淡點(diǎn)的，不能吃辛辣刺激的食物，綠豆粥是可以喝的。
三、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
四、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
五、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
六、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
七、綠豆與中藥不能同服
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
炎炎夏日到了，許多人會(huì)有上火嘴干的現(xiàn)象，眼澀膚糙的現(xiàn)象。為了健康起見，大多數(shù)人選擇了用綠豆湯來解暑去熱，?喝綠豆湯還有排毒的效果，喝綠豆湯也有很多的講究，如果吃的不當(dāng)就會(huì)造成不良的后果，因此，小編一定要給大家介紹下怎么喝綠豆湯才比較健康，下面來看看吧。
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1、綠豆屬于涼性食物，對(duì)于正常人來說，平時(shí)吃綠豆湯是不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀的，并且綠豆有清熱去火的功效，但是對(duì)于脾胃不好的患者來說，綠豆過于寒涼，并且綠豆含有過多的粗纖維，容易刺激腸道分泌腸液，脾胃虛寒的患者很難將這些過多的津液收納，最終引起患者腹瀉！
2、如果是經(jīng)常喝冰冷的，那么對(duì)腸胃也會(huì)刺激，也可能導(dǎo)致腹瀉。實(shí)在拉肚厲害的時(shí)候可以選擇胃復(fù)安，不嚴(yán)重多注意飲食及生活習(xí)慣便可。飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負(fù)擔(dān)；少接觸過冷辣燙、過油膩、過甜膩等食物。
3.綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之食谷”之說。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效：綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
4.綠豆湯的綠豆不宜煮得過爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。所以火候要拿捏得準(zhǔn)。
5.現(xiàn)在天氣炎熱，不喝綠豆湯確實(shí)遺憾，是否是其他原因？比如：冰凍時(shí)的污染，冰塊的污染等，找找污染源并清除掉。希望你還能繼續(xù)喝綠豆湯。
如何拉肚子的話就不要喝綠豆湯了，否則拉肚子就更嚴(yán)重了，另外還有脾胃不好的人也不要喝綠豆湯了。腹瀉是個(gè)難題，平時(shí)要好好的調(diào)理腸胃，不要吃辛辣的食物，涼的食物也要少吃，不要有餓的感覺，容易傷腸胃的，飲食要有規(guī)律。
綠豆湯是很適合夏季的一款飲品，我們都知道，綠豆具有清熱解毒的作用，夏天的時(shí)候火氣比較大，多喝綠豆湯是可以降火和排毒的，而且還可以防止中暑。雖然綠豆的作用很多，但是并不是所有人都可以喝綠豆湯的，有一些人也是不適合喝綠豆湯的，那么到底哪些人不能喝呢？腹瀉的人能不能喝綠豆湯呢？
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
5、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
6、綠豆與中藥不能同服
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
上文中介紹了一些不能吃綠豆湯的人群，我們可以知道拉肚子的人是不能吃的，因?yàn)榫G豆是涼性的食物，拉肚子的人本來就體寒，再吃綠豆的話，就會(huì)加重病情。所以我們?cè)诔詵|西之前，要弄清楚它的特性，以及自己的身體狀況。不要亂吃東西，以免加重病情。
在我們的生活中很多的人們會(huì)習(xí)慣早上醒來的時(shí)候喝一杯淡鹽水的，這樣對(duì)于便秘是非常有好處的，但是很多的很悶在早上空腹喝鹽水會(huì)拉肚子的，這究竟是怎么情形呢?因?yàn)楹芏嗟娜藗兒ε逻@個(gè)情況的，這個(gè)時(shí)候就需要大家在日常生活中能夠弄清楚的，那么為什么空腹喝鹽水拉肚子呢?下面便是對(duì)這個(gè)問題的具體介紹，建議您在空腹喝鹽水之前能夠詳細(xì)了解比較好。
一般腹瀉多是炎癥性、病毒性、消化不良、對(duì)消炎藥物過敏引起的?？梢苑靡稽c(diǎn)止瀉的藥物，比如易蒙停、地芬諾脂、次倉、鞣酸蛋白等藥物，加點(diǎn)多酶片，必要時(shí)可以加點(diǎn)消炎的藥物。
如果您出現(xiàn)了腹瀉的情況，那么是不建議您繼續(xù)喝的，如果繼續(xù)喝的話，會(huì)加重您腹瀉的情況。一般空腹喝淡鹽水有很好的潤(rùn)腸通便的作用，您如果有習(xí)慣性便秘的話，平時(shí)的時(shí)候也可以喝一些蜂蜜水，效果也是不錯(cuò)的。
生活中人們是有很多習(xí)慣的，比如有些人早上起來習(xí)慣空腹喝鹽水，對(duì)于有的人便秘來說能夠起到很好的緩解作用的，但是有些人空腹喝鹽水后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況的，上面便是對(duì)這個(gè)問題的詳細(xì)解釋，希望大家在平常生活中引起重視，如果空腹喝鹽水拉肚子，那就不要在喝了。
牛奶是一種非常好喝的食物，它們不僅僅對(duì)于人體來說有著非常好的滋補(bǔ)功效，而且那對(duì)于治療腸胃不消化和治療便秘有著非常好的作用，很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一種原因，那么就是牛奶拉肚子，這么好喝的牛奶為什么會(huì)造成人們出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢，接下來的文章當(dāng)中，我們就來了解一下這是什么原因？
不少人喝牛奶后常拉肚子，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，東方人有乳醣不耐癥比率高達(dá)九成以上，而癥狀因人而異。醫(yī)師指出，這種現(xiàn)象是由基因所決定，不會(huì)因后天環(huán)境而改變;若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時(shí)應(yīng)伴隨其他食物一起進(jìn)食，或可降低拉肚子的機(jī)會(huì)。
醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，乳醣不耐癥是一種常見的營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內(nèi)堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現(xiàn)拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現(xiàn)象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會(huì)因外界環(huán)境而改變，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期后才逐漸下降;因此，嬰幼兒喝牛奶不會(huì)拉肚子，反而是在成年期以后才會(huì)有乳醣不耐癥。調(diào)查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐癥的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，或可降低拉肚子的機(jī)會(huì)。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，多食會(huì)加重腹瀉!
上面的文章當(dāng)中了解到了牛奶拉肚子，喝牛奶并不是每個(gè)人都會(huì)拉肚子的，是由于自己的腸胃或者是自己的腸道受不了而造成拉肚子的現(xiàn)象，所以說呢，這種人是屬于那種乳糖不耐癥。
紅豆薏米粥能夠達(dá)到很好的保健身體的效果，有一定的養(yǎng)生作用，是比較常見的養(yǎng)生保健粥，在喝紅豆薏米粥的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，如果脾胃虛寒，盡量要少喝，畢竟薏米屬于一種寒涼的食材，如果飲用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象，所以說一定要了解一些飲食禁忌的問題。
喝紅豆薏米粥拉肚子怎么回事
薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個(gè)時(shí)段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍，薏米本身是寒涼屬性的，胃寒的人必須得注意吃的時(shí)間和數(shù)量。如果腹瀉就暫時(shí)先停一下，以后再吃。
薏米紅豆粥的食用禁忌
雖然薏米紅豆粥的功效確實(shí)比較強(qiáng)大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的過程中還是有諸多禁忌的。
（1）懷孕女性不宜吃薏米紅豆粥：我們知道女人在懷孕的過程中，由于人體消化器官會(huì)產(chǎn)生"位移"，導(dǎo)致消化功能紊亂，不能及時(shí)排除人體濕氣和毒素，薏米紅豆粥雖然有去除濕氣的功效，但由于薏米頗具涼性，孕婦吃了容易刺激宮縮造成早產(chǎn)甚至流產(chǎn)，可以用枸杞和紅豆熬粥代替。
（2）患有腸胃疾病的人群要少吃：比如有胃潰瘍或者腸阻梗，吃薏米紅豆粥會(huì)不太好消化，造成身體不適。
（3）患有便秘的人群不要吃太多薏米紅豆粥：原因同上，不好消化，會(huì)加重便秘。
（4）煮粥時(shí)不要加大米：會(huì)減弱薏米的去濕氣功效。
（5）女性經(jīng)期不要吃薏米紅豆粥：會(huì)加重宮寒，造成痛經(jīng)。
薏米紅豆粥的功效
（1）能夠有效去除人體濕氣：現(xiàn)在大多數(shù)人由于飲食不當(dāng)和作息不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，每周吃1-2次薏米紅豆粥就能有效改善這種情況。
（2）能夠治療腳氣病：薏米里面的維生素B含量十分豐富，伴以紅豆煮粥，對(duì)于治療腳氣有一定功效。
（3）能改善人體起氣色：比如皮膚暗沉沒有光澤，長(zhǎng)了許多粉刺痘痘和色斑，那么薏米紅豆粥可以起到一定的改善和治療作用，因?yàn)檗裁桌锩娴木S生素E也是相當(dāng)豐富的。
（4）能夠降火清火：如果上火了，并且長(zhǎng)了很多火氣痘，那么在薏米紅豆粥里再加一些百合蓮子一起煮就能迅速降火。
（5）能夠化痰止咳：薏米紅豆粥還可以和雪梨一起熬制，對(duì)于清肺化痰和治療咳嗽很有幫助。
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