拉肚子的時(shí)候能不能喝綠豆湯？
夏季養(yǎng)生綠豆湯。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《拉肚子的時(shí)候能不能喝綠豆湯？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
綠豆湯是很適合夏季的一款飲品，我們都知道，綠豆具有清熱解毒的作用，夏天的時(shí)候火氣比較大，多喝綠豆湯是可以降火和排毒的，而且還可以防止中暑。雖然綠豆的作用很多，但是并不是所有人都可以喝綠豆湯的，有一些人也是不適合喝綠豆湯的，那么到底哪些人不能喝呢？腹瀉的人能不能喝綠豆湯呢？
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴(yán)重的話(huà)引起脫水），氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
5、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
6、綠豆與中藥不能同服
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
上文中介紹了一些不能吃綠豆湯的人群，我們可以知道拉肚子的人是不能吃的，因?yàn)榫G豆是涼性的食物，拉肚子的人本來(lái)就體寒，再吃綠豆的話(huà)，就會(huì)加重病情。所以我們?cè)诔詵|西之前，要弄清楚它的特性，以及自己的身體狀況。不要亂吃東西，以免加重病情。
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患有痔瘡的人必須注意正確的治療，尤其是在日常飲食當(dāng)中，一定要注意一些飲食的禁忌問(wèn)題，不能夠吃辛辣，容易上火的食物，但是喝綠豆湯是可以的，因?yàn)榫G豆湯可以幫助清熱消暑。
1、綠豆是清熱的、消暑的良品，痔瘡患者很有可能體內(nèi)熱氣聚集，無(wú)法散發(fā)，而綠豆剛好有這一功效，還可以清熱解毒，很適合痔瘡患者實(shí)用，但體寒者應(yīng)適量.
2、不能吃壯陽(yáng)火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
3、不能吃味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。
4、不能吃肥甘厚味、炙烤食物：這些食品可刺激直腸肛門(mén)部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
5、.不能吃難于消化、堅(jiān)硬的食物:食物難以消化會(huì)導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。
6、對(duì)有預(yù)防痔瘡作用的食物主要有：紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
通風(fēng)是日常生活中比較常見(jiàn)的疾病，尤其是愛(ài)喝酒的人群中更是高發(fā)。眾所周知，對(duì)于通風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是不能吃嘌呤高的食物的，那么通風(fēng)能不能喝綠豆湯呢？很多通風(fēng)患者對(duì)此并不了解。其實(shí)一般豆的嘌呤含量都是比較高的，因此通風(fēng)患者對(duì)此一定要少吃或不吃。
一、通風(fēng)能不能喝綠豆湯
痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，而你說(shuō)的豆類(lèi)的嘌呤在高的范圍，一般豆的含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物）。所以建議無(wú)論是哪一類(lèi)的豆都盡可能少吃或是不吃。
二、以下食物痛風(fēng)患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）
豆類(lèi)及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆?jié){、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。
肉類(lèi)：雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉（瘦）、豬肚、豬心、豬腎、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。
水產(chǎn)類(lèi)：黑鯧魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、紅鲙、紅魽、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、河鰻、鳥(niǎo)賊、海螃蟹、蜆仔、脆魚(yú)丸、鮑魚(yú)、香螺、蝦、魚(yú)翅、浦牟、鮸、鯊魚(yú)皮。
蔬菜類(lèi)：扁豆、菠菜、冬筍、蘆筍、筍干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海帶、蒜、金針、銀耳、鮑魚(yú)菇、九層塔。
油脂類(lèi)：花生、腰果、芝麻。其它：栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞。
以上介紹了患了痛風(fēng)是否能吃綠豆，通過(guò)以上內(nèi)容我們可以知道綠豆中嘌呤含量較高，若有高尿酸或痛風(fēng)的朋友除了應(yīng)少攝入該類(lèi)食物外，還應(yīng)注意飲水保證充足的排尿量，以保證尿酸能夠得到有效的排泄。
綠豆是我們最為熟悉的一種豆類(lèi)，我們通常都是采用綠豆來(lái)煮成綠豆湯，綠豆不但味道很好而且還能起到保健的作用，綠豆有消暑和解毒等效用，常吃綠豆還可以起到美容養(yǎng)顏的好處呢。但是我們也應(yīng)該知道，并不是每一個(gè)人都適合吃綠豆，那么孕婦能不能喝綠豆湯呢？下文我們分析一下孕晚期能不能喝綠豆湯。
孕婦能喝綠豆湯嗎
綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴(lài)氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進(jìn)食欲和消化功能?？纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重，故被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。所以孕婦喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有益。
此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：綠豆性味甘寒、無(wú)毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。
所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。從這幾個(gè)方面來(lái)看，孕婦是可以喝綠豆湯的。
但是，小編也要提醒準(zhǔn)媽媽們，喝綠豆湯要根據(jù)自己的體質(zhì)而定，綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。
除了上面提到喝綠豆湯的益處外，孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的豆類(lèi)，那就是綠豆了，我們知道綠豆不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃綠豆有利于我們的身體，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了孕晚期能不能喝綠豆湯。
在大家的印象中綠豆湯是解暑的最佳選擇，夏季可以適量飲用。但是，專(zhuān)家介紹體質(zhì)原本虛弱的拉肚子的患者最好不要服用，綠豆湯原本偏寒，食用之后會(huì)加重病情；如果是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄镌斐闪死亲樱梢允秤蔑嬘靡恍?/p>
一、拉肚子能喝綠豆湯嗎？
綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。但是對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)是否能喝綠豆湯呢？
對(duì)于由于脾胃虛寒引起拉肚子的人，不宜喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。由于著涼引起拉肚子的人，也不要喝綠豆湯，更加不能喝冰凍的綠豆湯。如果吃了不潔凈的食物，可以適量喝點(diǎn)綠豆湯，因?yàn)榫G豆有解毒功能。
二、不宜喝綠豆湯的人群
1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、正在服用各類(lèi)藥物的人。
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)分解藥效，影響治療。
3、屬于寒涼體質(zhì)的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。
綠豆湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)元素之外，還含有豐富的粗纖維，這也是綠豆湯對(duì)人體健康有很多好處的原因，但也正因?yàn)槿绱耍嗽诶亲拥臅r(shí)候不適合喝綠豆湯，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致拉肚子癥狀加重。
一、拉肚子可以喝綠豆湯嗎
拉肚子不能喝綠豆粥。拉肚子不能吃粗纖維的食物：如綠豆、番薯，玉米，高粱，小麥，芹菜、韭菜、豆芽、筍、海帶等都屬于粗纖維類(lèi)的食物。大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且綠豆有屬于寒性的食物，有輕度瀉下的作用，加重腹瀉的癥狀，所以拉肚子不可以吃綠豆，而應(yīng)該多進(jìn)食稀軟好消化的流食！
二、可以吃綠豆粥。
腹瀉一般是由于飲食不潔食物引起的，也可能是消化不良導(dǎo)致的，期間胃腸功能相對(duì)不好的，飲食方面需要清淡點(diǎn)的，不能吃辛辣刺激的食物，綠豆粥是可以喝的。
三、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
四、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
五、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
六、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
七、綠豆與中藥不能同服
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時(shí)可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
很多人都知道綠豆湯能夠幫助清熱解暑，而且在夏天的時(shí)候喝是非常好的，但其實(shí)綠豆湯是非常護(hù)干的一種食物，相信大部分人對(duì)于她的這種功效是不了解的，雖然綠豆湯的功效很多，但其實(shí)他也是有一些禁忌的，所以你有必要對(duì)這方面的知識(shí)有一個(gè)認(rèn)識(shí)，這樣才能保證你在喝綠豆的同時(shí)，不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。如果只想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸?0分鐘左右即可。如此熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，清澈誘人。如果是為了清熱解毒，最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用甚強(qiáng)。
再好的東西，也不是所有人用都好。綠豆湯雖有消暑益氣等功效，但以下四種人不適合飲用：
寒涼體質(zhì)的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀) 這些人體內(nèi)本無(wú)熱，吃了綠豆反而會(huì)加重四肢冰涼等癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。
老人、兒童等體質(zhì)虛弱的人要少吃，因?yàn)榫G豆含蛋白質(zhì)極高，和雞肉相當(dāng)，是粳米的3倍。綠豆含的是大分子蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸，才能被人體吸收。
老人、兒童等腸胃消化功能比較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆中的蛋白質(zhì)，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
正在服用一些溫補(bǔ)性中藥的人，更不宜吃綠豆，以免減低藥效。不過(guò)，一些清熱瀉火的中藥，如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花等，和綠豆湯(粥)或綠豆糕等同服，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。
看了上面的解釋現(xiàn)在你知道綠豆湯也是不能亂喝的，那么你平時(shí)一定要謹(jǐn)記這些事情，這樣才能夠讓你身體健康，而且還能夠很好的發(fā)揮綠豆的作用，任何食物都是有一定的注意事項(xiàng)的，所以你平時(shí)不妨對(duì)這方面的知識(shí)多了解一下。
在夏天的時(shí)候，綠豆湯是非常盛行的食物，因?yàn)檠谉岬奶鞖鈺?huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)中暑的癥狀，而綠豆湯具有非常好的消暑解渴的作用，當(dāng)感覺(jué)到炎熱并且情緒煩悶的時(shí)候，喝一碗綠豆湯會(huì)感覺(jué)舒服很多，很顯然，綠豆湯是寒性食物，所以虛寒體質(zhì)的人最好不要喝，那么患有痛風(fēng)的人可不可以喝綠豆湯呢？
痛風(fēng)能喝綠豆湯嗎？
痛風(fēng)的患者建議還是不要喝。痛風(fēng)建議選擇輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）的食物。而綠豆是中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）。
痛風(fēng)是不能喝綠豆湯的，患有痛風(fēng)的病人是不允許吃含有豆制品的食物的，平時(shí)在飲食生活上要注意多喝水，少吃海鮮之類(lèi)的食物
痛風(fēng)患者不能吃豆制品，以免誘發(fā)，即使在緩解期也要有限制地食用含嘌呤多的食物，建議多飲水，積極治療。
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類(lèi)、豆類(lèi)、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)。綠豆屬于雜糧，嘌呤含量低，您可以放心使用。
為了預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到三多三少：多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水，少喝肉湯、魚(yú)湯、雞湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過(guò)多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。
關(guān)鍵詞：喝綠豆湯拉肚子怎么回事
在夏天的時(shí)候很多人都喜歡煮一些綠豆湯喝來(lái)緩解炎熱的天氣，大家都知道綠豆有很好的防暑降溫和祛除體內(nèi)濕氣的作用，因此在夏天的時(shí)候綠豆湯就是最受歡迎的飲品。但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，有一些人在喝了綠豆湯之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象主要是因?yàn)槲改c虛弱導(dǎo)致的。
喝綠豆湯拉肚子怎么回事
綠豆屬于涼性食物，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話(huà)引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
哪些人不適合多喝綠豆湯
1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、正在服用各類(lèi)藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)與藥物的相關(guān)成分反應(yīng)，從而降低藥效。
關(guān)于綠豆湯的禁忌
1、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
2、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢(xún)一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
3、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
4、綠豆與中藥不能同服
常聽(tīng)人說(shuō)：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱(chēng)：“綠豆氣味甘寒，無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說(shuō)法就流傳下來(lái)。
煮綠豆湯注意事項(xiàng)
煮綠豆湯別用鐵鍋。
綠豆皮中的類(lèi)黃酮和金屬離子作用后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。如綠豆湯加上蜂蜜，會(huì)產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖沒(méi)有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能干擾綠豆的抗氧化作用，妨礙金屬離子的吸收。所以，煮綠豆湯時(shí)，不要用鐵鍋，用砂鍋?zhàn)罴选?/p>
煮綠豆湯要控制好時(shí)長(zhǎng)。
由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)為主，保持它們的活性，對(duì)于綠豆的防暑功效十分重要。在煮制中應(yīng)蓋上鍋蓋，盡量減少與氧氣的接觸面積。同時(shí)，煮制時(shí)不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出單獨(dú)飲用，因?yàn)椋藭r(shí)綠豆湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)。取出這些湯后，加沸水繼續(xù)煮制，直到把豆粒煮爛食用即可。
煮綠豆湯時(shí)別加堿。
綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個(gè)重要組成部分，能彌補(bǔ)出汗時(shí)的營(yíng)養(yǎng)損失。而堿會(huì)嚴(yán)重破壞多種B族維生素。同時(shí)，綠豆中的類(lèi)黃酮抗氧化成分也會(huì)因?yàn)榧尤雺A而損失，致使結(jié)構(gòu)變化，顏色轉(zhuǎn)為黃色。所以，煮綠豆湯最好不要加堿。如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來(lái)“增稠”。
生活當(dāng)中我們出現(xiàn)拉肚子的情況也是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的事情，特別是在飲食不注意或是著涼后這樣的情況出現(xiàn)的更加頻繁，有了拉肚子后，我們一定要重視，在進(jìn)行積極治療的同時(shí)也要注意生活當(dāng)中和飲食當(dāng)中的調(diào)理，有好多女性朋友在平時(shí)的時(shí)候喝檸檬水，那么，拉肚子能不能喝檸檬水？
拉肚子不能喝檸檬水。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。而拉肚子的人不能喝檸檬水，容易引起腹瀉加重。建議多喝小米稀飯。
檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了拉肚子不能喝檸檬水，在拉肚子期間我們要注意自己的飲食，多吃容易消化和對(duì)腸胃有好處的食物，另外出現(xiàn)拉肚子嚴(yán)重的情況后，要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，而且拉肚子期間也要注意補(bǔ)充水分。
炎炎夏日到了，許多人會(huì)有上火嘴干的現(xiàn)象，眼澀膚糙的現(xiàn)象。為了健康起見(jiàn)，大多數(shù)人選擇了用綠豆湯來(lái)解暑去熱，?喝綠豆湯還有排毒的效果，喝綠豆湯也有很多的講究，如果吃的不當(dāng)就會(huì)造成不良的后果，因此，小編一定要給大家介紹下怎么喝綠豆湯才比較健康，下面來(lái)看看吧。
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1、綠豆屬于涼性食物，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃綠豆湯是不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀的，并且綠豆有清熱去火的功效，但是對(duì)于脾胃不好的患者來(lái)說(shuō)，綠豆過(guò)于寒涼，并且綠豆含有過(guò)多的粗纖維，容易刺激腸道分泌腸液，脾胃虛寒的患者很難將這些過(guò)多的津液收納，最終引起患者腹瀉！
2、如果是經(jīng)常喝冰冷的，那么對(duì)腸胃也會(huì)刺激，也可能導(dǎo)致腹瀉。實(shí)在拉肚厲害的時(shí)候可以選擇胃復(fù)安，不嚴(yán)重多注意飲食及生活習(xí)慣便可。飲食上少量多餐，每餐大約7分飽，正餐葷素搭配，這樣利于消化，降低腸胃負(fù)擔(dān)；少接觸過(guò)冷辣燙、過(guò)油膩、過(guò)甜膩等食物。
3.綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價(jià)值，還具有非常好的藥用價(jià)值，有“濟(jì)世之食谷”之說(shuō)。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。 功效：綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
4.綠豆湯的綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品，以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈，食后易惡心、嘔吐。所以火候要拿捏得準(zhǔn)。
5.現(xiàn)在天氣炎熱，不喝綠豆湯確實(shí)遺憾，是否是其他原因？比如：冰凍時(shí)的污染，冰塊的污染等，找找污染源并清除掉。希望你還能繼續(xù)喝綠豆湯。
如何拉肚子的話(huà)就不要喝綠豆湯了，否則拉肚子就更嚴(yán)重了，另外還有脾胃不好的人也不要喝綠豆湯了。腹瀉是個(gè)難題，平時(shí)要好好的調(diào)理腸胃，不要吃辛辣的食物，涼的食物也要少吃，不要有餓的感覺(jué)，容易傷腸胃的，飲食要有規(guī)律。
拉肚子在平時(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且大多數(shù)人腹瀉多是由于飲食不當(dāng)造成的，有些是由于食物不衛(wèi)生導(dǎo)致的，有些是由于食物搭配不當(dāng)引起的，其實(shí)拉肚子雖然看起來(lái)是小病，但是一定要重視起來(lái)，不然是很容易造成脫水的，不過(guò)蜂蜜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是具有通常潤(rùn)便的作用，因此拉肚子的人最好不要和蜂蜜。
拉肚子，會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱。而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，它主要是治療便秘而不是止瀉。，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜，因?yàn)楦忻八幦菀缀头涿燮鸱醋饔谩?/p>
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
2、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
3、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
蜂蜜水含有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，也是男女老少都適合食用的食物，但是在飲用之前你也要注意一下自己的身體情況，如果是確實(shí)不適合飲用的話(huà)，那么為了自己的健康，還是應(yīng)該做到拒絕。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱(chēng)為“老人的牛奶”。
含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
拉肚子，會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱，所以在這個(gè)時(shí)候絕對(duì)不能夠再吃任何刺激性的食物。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的時(shí)候最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
其實(shí)蜂蜜水含有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，也是男女老少都適合食用的食物，但是在飲用之前你也要注意一下自己的身體情況，如果是確實(shí)不適合飲用的話(huà)，那么為了自己的健康，還是忍一忍為妙。
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