空腹喝鹽水拉肚子怎么回事
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《空腹喝鹽水拉肚子怎么回事》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在我們的生活中很多的人們會習慣早上醒來的時候喝一杯淡鹽水的，這樣對于便秘是非常有好處的，但是很多的很悶在早上空腹喝鹽水會拉肚子的，這究竟是怎么情形呢?因為很多的人們害怕這個情況的，這個時候就需要大家在日常生活中能夠弄清楚的，那么為什么空腹喝鹽水拉肚子呢?下面便是對這個問題的具體介紹，建議您在空腹喝鹽水之前能夠詳細了解比較好。
一般腹瀉多是炎癥性、病毒性、消化不良、對消炎藥物過敏引起的。可以服用一點止瀉的藥物，比如易蒙停、地芬諾脂、次倉、鞣酸蛋白等藥物，加點多酶片，必要時可以加點消炎的藥物。
如果您出現了腹瀉的情況，那么是不建議您繼續(xù)喝的，如果繼續(xù)喝的話，會加重您腹瀉的情況。一般空腹喝淡鹽水有很好的潤腸通便的作用，您如果有習慣性便秘的話，平時的時候也可以喝一些蜂蜜水，效果也是不錯的。
生活中人們是有很多習慣的，比如有些人早上起來習慣空腹喝鹽水，對于有的人便秘來說能夠起到很好的緩解作用的，但是有些人空腹喝鹽水后會出現拉肚子的情況的，上面便是對這個問題的詳細解釋，希望大家在平常生活中引起重視，如果空腹喝鹽水拉肚子，那就不要在喝了。
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牛奶是一種非常好喝的食物，它們不僅僅對于人體來說有著非常好的滋補功效，而且那對于治療腸胃不消化和治療便秘有著非常好的作用，很多人經常會發(fā)現一種原因，那么就是牛奶拉肚子，這么好喝的牛奶為什么會造成人們出現拉肚子的現象呢，接下來的文章當中，我們就來了解一下這是什么原因？
不少人喝牛奶后常拉肚子，統計發(fā)現，東方人有乳醣不耐癥比率高達九成以上，而癥狀因人而異。醫(yī)師指出，這種現象是由基因所決定，不會因后天環(huán)境而改變;若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫(yī)學報告指出，乳醣不耐癥是一種常見的營養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環(huán)境而改變，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期后才逐漸下降;因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以后才會有乳醣不耐癥。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐癥的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉!
上面的文章當中了解到了牛奶拉肚子，喝牛奶并不是每個人都會拉肚子的，是由于自己的腸胃或者是自己的腸道受不了而造成拉肚子的現象，所以說呢，這種人是屬于那種乳糖不耐癥。
關鍵詞：喝綠豆湯拉肚子怎么回事
在夏天的時候很多人都喜歡煮一些綠豆湯喝來緩解炎熱的天氣，大家都知道綠豆有很好的防暑降溫和祛除體內濕氣的作用，因此在夏天的時候綠豆湯就是最受歡迎的飲品。但是每個人的身體體質是不一樣的，有一些人在喝了綠豆湯之后會出現拉肚子的現象，出現這樣的現象主要是因為胃腸虛弱導致的。
喝綠豆湯拉肚子怎么回事
綠豆屬于涼性食物，寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。
哪些人不適合多喝綠豆湯
1、老人、兒童以及體質虛弱的人
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
2、正在服用各類藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機磷、重金屬結合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。
關于綠豆湯的禁忌
1、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
2、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。
4、綠豆與中藥不能同服
常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
煮綠豆湯注意事項
煮綠豆湯別用鐵鍋。
綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用后，可能形成顏色較深的復合物。如綠豆湯加上蜂蜜，會產生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應雖沒有毒性物質產生，卻可能干擾綠豆的抗氧化作用，妨礙金屬離子的吸收。所以，煮綠豆湯時，不要用鐵鍋，用砂鍋最佳。
煮綠豆湯要控制好時長。
由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類抗氧化物質為主，保持它們的活性，對于綠豆的防暑功效十分重要。在煮制中應蓋上鍋蓋，盡量減少與氧氣的接觸面積。同時，煮制時不妨把煮沸10分鐘之內的湯取出單獨飲用，因為，此時綠豆湯的顏色為碧綠色，溶出的物質主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強。取出這些湯后，加沸水繼續(xù)煮制，直到把豆粒煮爛食用即可。
煮綠豆湯時別加堿。
綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分，能彌補出汗時的營養(yǎng)損失。而堿會嚴重破壞多種B族維生素。同時，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入堿而損失，致使結構變化，顏色轉為黃色。所以，煮綠豆湯最好不要加堿。如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。
紅豆薏米粥能夠達到很好的保健身體的效果，有一定的養(yǎng)生作用，是比較常見的養(yǎng)生保健粥，在喝紅豆薏米粥的時候也要了解一些注意事項，如果脾胃虛寒，盡量要少喝，畢竟薏米屬于一種寒涼的食材，如果飲用不當，可能會導致拉肚子的現象，所以說一定要了解一些飲食禁忌的問題。
喝紅豆薏米粥拉肚子怎么回事
薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍，薏米本身是寒涼屬性的，胃寒的人必須得注意吃的時間和數量。如果腹瀉就暫時先停一下，以后再吃。
薏米紅豆粥的食用禁忌
雖然薏米紅豆粥的功效確實比較強大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的過程中還是有諸多禁忌的。
（1）懷孕女性不宜吃薏米紅豆粥：我們知道女人在懷孕的過程中，由于人體消化器官會產生"位移"，導致消化功能紊亂，不能及時排除人體濕氣和毒素，薏米紅豆粥雖然有去除濕氣的功效，但由于薏米頗具涼性，孕婦吃了容易刺激宮縮造成早產甚至流產，可以用枸杞和紅豆熬粥代替。
（2）患有腸胃疾病的人群要少吃：比如有胃潰瘍或者腸阻梗，吃薏米紅豆粥會不太好消化，造成身體不適。
（3）患有便秘的人群不要吃太多薏米紅豆粥：原因同上，不好消化，會加重便秘。
（4）煮粥時不要加大米：會減弱薏米的去濕氣功效。
（5）女性經期不要吃薏米紅豆粥：會加重宮寒，造成痛經。
薏米紅豆粥的功效
（1）能夠有效去除人體濕氣：現在大多數人由于飲食不當和作息不規(guī)律導致體內濕氣比較嚴重，每周吃1-2次薏米紅豆粥就能有效改善這種情況。
（2）能夠治療腳氣?。恨裁桌锩娴木S生素B含量十分豐富，伴以紅豆煮粥，對于治療腳氣有一定功效。
（3）能改善人體起氣色：比如皮膚暗沉沒有光澤，長了許多粉刺痘痘和色斑，那么薏米紅豆粥可以起到一定的改善和治療作用，因為薏米里面的維生素E也是相當豐富的。
（4）能夠降火清火：如果上火了，并且長了很多火氣痘，那么在薏米紅豆粥里再加一些百合蓮子一起煮就能迅速降火。
（5）能夠化痰止咳：薏米紅豆粥還可以和雪梨一起熬制，對于清肺化痰和治療咳嗽很有幫助。
普洱茶是我國很著名的茶品之一，不僅可以幫助大家進行提神，還可以起到清空腸胃的功效，普洱茶是一種大眾飲品，但是也有一些人群在飲用后卻出現了拉肚子現象，主要原因就是身體對一種新食物的適應過程，只要慢慢的堅持飲用就可以很快的適應，那么喝普洱茶拉肚子怎么回事呢?
第一，喝普洱茶拉肚子怎么回事呢?有些人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，是因為身體對新食物的一種適應過程，這就是喝普洱茶為什么會拉肚子的主要原因。而這種拉肚子就像水土不服一樣，是因人而異的，不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體比較容易適應。
第二，與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對于特別容易“醉茶”(喝茶后產生頭暈、胃腸不適等情況)。多喝普洱茶是不錯的選擇，因為普洱茶是溫胃暖胃，對于體質虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。為了避免第一次喝普洱茶會腹瀉，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調和口味。
喝普洱茶拉肚子怎么回事?除了第一次的不良反應之外，也有可能是普洱茶本身變質了導致腹瀉，還有可能是有些人的體質適應不了普洱茶的茶性，因此大家第一次喝普洱茶的時候一定要少量淡飲，確保自己沒有不良反應。另外，冬天喝普洱生茶也容易拉肚子。體內垃圾太多，喝普洱茶后對腸胃調理，“清腸排毒”引起腸胃反應。體質不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的普洱茶，引起胃腸反映。出現拉肚子的情況。此種情況，有些人接觸、適應后就不會出現這樣的情況，有些人體質不適應的話，適應時間會長點。
人們在日常生活中，身體總是會感覺到不是這兒就是那兒有些許的不舒服的狀況出現，可是到醫(yī)院去檢查后卻總是得到各項指標都正常的結果，這就讓人們不得不想到是不是身體虛了導致的，于是大多數人就會想著 去中醫(yī)院來調理一下，可是在喝完中藥后，有很多人都會出現拉肚子的狀況出現，這讓人們十分的不理解。那么喝中藥拉肚子到底是怎么回事兒呢？
一、喝中藥拉肚子的原因
其實，人們喝中藥拉肚子的原因是有很多種的，大多數都是對身體有益的，比如清熱解毒的中藥、清內火，的中藥、治熱傷風的中藥或者是治療心煩或者治療痤瘡的中藥人們喝完之后，都是會出現拉肚子的狀況的，這主要是由于中藥的藥性將人們體內的熱氣往下排導致的，這種情況不用擔心。
但是，如果您開的中藥并不是治療上述病癥的，那么出現了拉肚子的狀況后，就要先觀察12個小時了，如果12個小時后拉肚子的癥狀還沒有減輕的話，就需要及時就醫(yī)，查找病因了。
二、喝完中藥后拉肚子該怎么處理
1、首先要控制感染，此時一定要根據不同的致病菌挑選適應的抗生素藥物進行治療。
2、其次就是補液，如果是輕度脫水的話口服補液即可，如果是嚴重脫水的話則一定要靜脈補液了。
3、如果喝完中藥后，不但出現了拉肚子的狀況，而且還出現了休克的癥狀，那么很可能是酸中毒導致的，此時一定要及時應用血管擴張藥或者堿性藥物來救治。
牛奶在我們生活中比較的多見的，其已經成為我們生活中的必需品的，然而很多的人會選擇空腹喝牛奶的，這個時候就會出現肚子痛的情況，這也是很多人們比較苦惱的問題之一，當然也是我們在生活中需要知道的，那么為什么空腹喝奶肚子痛?下面是相關的飲食專家針對這個問題的詳細介紹，也希望大家能夠在生活中引起足夠的重視才比較的好，以免影響健康。
不少人喝牛奶會拉肚子，尤其是空腹飲用時，這是乳糖不耐受癥狀。營養(yǎng)專家建議，有乳糖不耐受情況的人可以試試吃奶酪，因為在奶酪生產過程中，引起乳糖不耐受的“罪魁”——乳糖大部分會隨著乳清排出，被乳酸菌分解。因此，對于喝牛奶有脹氣、腹痛、腹瀉等癥狀的乳糖不耐受的人來說，奶酪是相當理想的乳制品。另外，奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防止便秘和腹瀉。
空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。奶中的營養(yǎng)物質尚來不及消化。吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
早上空腹最好是不要喝液體(出了水)的東西，比如豆?jié){、牛奶，因為喝了之后，會容易通過幽門賁門而不消化，通過小腸后更不容易被吸收，那就容易導致腹瀉，肚子不舒服等腸胃病。最好是吃了點東西，再和這些營養(yǎng)液體，胃蠕動的同時也會幫助你很好的吸收豆?jié){和牛奶的營養(yǎng)。
牛奶已經成為我們生活中必須的營養(yǎng)品，也是比較方便的，很多的人們喜歡空腹喝牛奶的，往往在喝完之后會出現肚子痛的情況發(fā)生，也是很多人想要在生活中弄明白的，那么究竟是為什么呢?上面便是對這個問題的詳細解答，希望您在選擇空腹喝奶的時候重視起來，以免肚子痛。
腸胃其實是一個很敏感的器官。日常生活中，我們飲食不規(guī)律，吃的東西不干凈或是吃的過于油膩都會引起腹瀉。有些人會對一些食物出現腹瀉的情況，例如有些人吃大蒜會拉肚子。大蒜可以殺死一部分胃腸道的細菌，所以有時人們會適當的吃一些大蒜。但是也要有節(jié)制的，不然很容易腹瀉。
生活中，有一種東西是我們每天都吃的，我們拿它當作調味品，是我們無法離開的食物，大蒜，多年生草本植物，百合科蔥屬，6月葉枯時采挖，除去泥沙，通風晾干或烘烤至外皮干燥，地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種，辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥，大蒜種西漢時從西域傳入我國，經人工栽培繁育深受大眾喜食，大蒜雖好，但不要貪吃，人們吃大蒜有的會拉肚子，為什么吃大蒜拉肚子呢?
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化大蒜對防病治病雖有如此功能，但絕不是吃得越多越好。過多生吃大蒜，易動火，耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。
由于大蒜有較強的殺傷力，在殺死腸內致病菌的同時，也會把腸內的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。因此，專家建議，每日食用3～4瓣蒜較科學，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時服用。
哪些人不宜食用大蒜?
肝炎患者： 肝病患者不適合吃大蒜。大蒜并不能殺死肝炎病毒，而且大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。同時，大蒜中的揮發(fā)性成分可使人血液中的紅細胞和血紅蛋白的數量減少，這不利于肝炎患者的康復。
非細菌性腹瀉患者：首先，大蒜的確具有殺菌的作用，并且生吃大蒜可以用來預防和治療細菌性腹瀉，但是當患有非細菌性腹瀉時，就不宜再生吃大蒜了。這是因為此類患者若生吃大蒜會刺激腸道，使腸黏膜發(fā)生充血和水腫，從而可加重病情。
正在服藥的人：大蒜能抑制某些藥物的有效成分，甚至可以與某些藥物中的成分發(fā)生化學反應而產生毒素。所以，醫(yī)生經常會建議正在服藥的患者，在飲食上忌辛辣。
在生活中很多人都特別喜歡吃龍蝦，因為說到龍蝦，就會想到鮑魚龍蝦是海味，所以對于那些喜歡吃海鮮的人來說，他們最愛吃的就是龍蝦，而且麻辣小龍蝦的味道是特別好吃的，龍蝦里面含有的鈣元素又特別多，但是也有一些人吃樓下會發(fā)生拉肚子的現象，那么吃龍蝦拉肚子是怎么回事?
龍蝦忌與某些水果同吃。龍蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低龍蝦蛋白質的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。龍蝦及海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
維生素c，否則，可生成三價砷，能致死;不宜與豬肉同食;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。啤酒還是可以喝的，只是不要過量。果汁也是可以喝的。除非龍蝦沒有做熟或已經變質。
除了蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類(蛤、牡蠣等)中都含有砷。理論上，高劑量的維生素 C和五價砷經過化學催化作用，的確會轉變?yōu)橛卸镜娜齼r砷。不過我們一般飲食中，一次不可能吃下非常大量的蝦子，再加上調味的檸檬頂多用個一顆，所以維生素 C的含量也不可能太多，如果要說吃下一盤檸檬蝦，就可能導致中毒不能和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，蝦子最好別與雞蛋放在一起吃,
豆?jié){，是很多人都非常喜歡的一種營養(yǎng)飲料。很多上班族每天早晨都有喝豆?jié){的習慣，這對于他們緩解壓力，增強體質是非常有幫助的。關于豆?jié){食用方法，存在很多的誤區(qū)。有人認為，空腹是不能喝豆?jié){的，這很容易影響到人的健康。下面便一起來看一這篇文章，看看空腹喝豆?jié){拉肚子嗎吧。
豆?jié){是具有中國特色的傳統飲品，其味道醇美，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。但大眾對于喝豆?jié){還存在不少誤解。
誤解一：空腹不能喝豆?jié){。這種觀點沒有依據?？崭购榷?jié){不會對健康產生任何影響，但對于一些有胃病的人(如胃炎患者)來說，空腹喝豆?jié){可能對胃部造成刺激，進而會感到不舒服。但對于健康人而言，餓了時喝一杯甜豆?jié){不僅有利于營養(yǎng)物質的補充，還能增強飽腹感。
誤解二：和牛奶相比，中國人更適合喝豆?jié){。有傳言稱，從生理結構和飲食習慣來說，中國人更適合喝豆?jié){，因為中國人吃谷物較多，相對于牛奶，豆?jié){和谷物營養(yǎng)更互補。事實上，中國人的體質不適合喝牛奶的說法純屬誤傳，從營養(yǎng)成分上來說，兩者各有特色，牛奶不僅含有豆?jié){中沒有的維生素A和D，其中的鈣也高于豆?jié){，而豆?jié){含有牛奶中沒有的大豆異黃酮、大豆低聚糖和膳食纖維等保健成分。因此，豆?jié){和谷物營養(yǎng)更互補的說法也沒可靠依據。中國人在喝豆?jié){的同時，也應該適量喝牛奶。
誤解三：隔夜豆?jié){不能喝。其實，重點不在于豆?jié){是否隔夜，而要看豆?jié){是否變質。若是保存妥當，喝隔夜的豆?jié){是沒有任何問題的。正確的保存方法是，把豆?jié){趁熱倒入容器內，留有約1/5的空隙。把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留一會兒，再把蓋子擰到最緊，等待豆?jié){自然冷卻再放進冰箱里。需要注意的是，喝隔夜豆?jié){最好重新加熱，以達到殺菌的目的。
誤解四：男人喝豆?jié){會女性化。黃豆中的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相當于正常雌激素的萬分之一，對人體的影響可以忽略不計，不可能影響男性性征、使男人女性化，并且有流行病學研究發(fā)現適量喝豆?jié){有利于預防前列腺癌等疾病。
誤解五：豆?jié){放涼了喝容易拉肚子。不少人認為豆?jié){涼了后，其中的成分會引起拉肚子，因此，豆?jié){只能喝熱的。其實，拉肚子和豆?jié){的成分關系不大，而是與身體對飲品溫度的接受程度有關。如果一個人喝涼豆?jié){拉肚子，那么他喝涼開水也可能拉肚子。對于腸胃功能很好的健康人來說，喝涼豆?jié){是沒有問題的。
以上便是關于空腹喝豆?jié){拉肚子的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于如何正確的喝豆?jié){也有了更多的了解。身體的健康，是我們進行一切社會活動的基礎。所以為了能夠更好的投入到工作和學習中，保持身體健康是非常重要的，這一點應該引起重視。
酸奶是一種奶制品，人們對于酸奶是非常的喜愛的，尤其是小孩子非常喜歡喝酸奶，而酸奶也是補充營養(yǎng)的一種有效的食物，家長們也非常樂意個孩子食用酸奶，但是并不是所有的人都適合喝酸奶，因為酸奶的酸度比較高，對腸胃的影響較大，例如一喝酸奶就拉肚子這種現象不在少數，下面就來看看一喝酸奶就拉肚子怎么回事吧。
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是經小腸乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。
不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。
以上就是對于一喝酸奶就拉肚子怎么回事的講解了，從以上的講解來看，酸奶是一種非常有營養(yǎng)的乳制品，但是酸奶由于富含乳糖，而且酸度非常高，使得人們在食用后會出現腸胃不舒服的癥狀，所以，有這種現象的人應該停止食用酸奶。
在日常的生活中，我們對鹽水算是非常的熟悉了，它確實是一種健康的飲品，能幫助人體加快新陳代謝，促進排毒的功效那么拉肚子喝鹽水有用嗎？
在拉肚子的時候，會造成體內鹽分和水分流失，電解質紊亂，喝鹽水主要是補充電解質鈉鉀離子，防止脫水，對治療或者緩解拉肚子作用不大。下面讓我們具體來看看吧！
不止瀉。
鹽水沒有收斂止瀉的作用，醫(yī)生推薦拉肚子的病人喝鹽水，主要是防止腹瀉次數過多，電解質失衡而導致虛脫。
拉肚子喝鹽水有什么用
腸胃有問題拉肚子的時候，會造成體內鹽分和水分流失，電解質紊亂，喝鹽水主要是補充電解質鈉鉀離子，防止脫水，對治療或者緩解拉肚子作用不大。
拉肚子吃什么止瀉
喝米湯
米湯旣可補充營養(yǎng)，又不增加腸胃負擔。其所含的高濃度碳水化合物，可增加鹽的吸收，幫助減輕腹瀉癥狀。新加坡國立大學兒科專家經過多年臨床觀察發(fā)現，不少腹瀉脫水的嬰幼兒對一般的補液無效時，喂給米湯卻能每每奏效。
吃沒熟的香蕉
熟香蕉潤腸通便，生香蕉則能收斂止瀉。主要是生香蕉含有的鞣酸較多，具有收斂作用，所含的鉀離子、鎂離子能改善拉肚子導致的電解質失衡。
葡萄是一種比較常見的水果，在秋天大量的上市，葡萄的種類有很多，一串串的葡萄可以充分調動人的胃口。尤其對于小朋友來說，葡萄是一種很美味的水果。將葡萄皮輕輕一撥，然后一擠，圓滾滾的葡萄就會輕輕松松的落入嘴中。葡萄有酸酸甜甜的味道，很適合各種人群來吃,但是有不少人反映自己吃葡萄會拉肚子，這到底是怎么回事呢？
吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
其實針對慢性胃腸炎的患者，葡萄是可以適量吃一些的，凡事不能過量，少吃是可以的，但是在腹瀉期間不要進食葡萄，因為葡萄里含過多的葡萄糖，葡萄糖有可能會加重消化不良的。還有的人會在吃葡萄后立刻喝水，怕甜的對牙齒不好，可能喝完水一會就好會引起腹瀉。就是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
其實吃葡萄的時候也是有一些小禁忌的，比如在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。還有就是葡萄里含有維生素C，牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
吃葡萄的五大注意事項
吃葡萄后不要立刻喝水
因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動，會導致腹瀉。雖然這種腹瀉不是細菌引起的，腹瀉后會不治而愈，但還是會帶來不方便和不舒服，對腸道健康也是不利的。
葡萄不要與牛奶同食
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應，二者同時吃可能拉肚子，嚴重者還會嘔吐，所以剛吃完葡萄不能喝牛奶。
葡萄不能與海鮮同食
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這是因為葡萄等水果中含有較多的鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質和鈣就會凝固，沉淀成一種不易消化的物質。
吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后一定要漱口，以免口腔中的葡萄殘渣腐蝕牙釉質，造成齲齒。
吃葡萄不吐葡萄皮
順口溜里常說，吃葡萄不吐葡萄皮，從營養(yǎng)學角度講也是有道理的。葡萄皮和葡萄籽營養(yǎng)豐富，所以吃葡萄時最好整顆吃，也可以把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。另外，葡萄性偏涼，一次不要食用過多，胃寒的人一次吃太多容易引起腹瀉。
隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的珍惜食材進入人們的餐桌，給人們帶來了豐富的美味享受，其中，螃蟹就是一種非常受歡迎的食材，雖然螃蟹是甲殼類生物，且生長在水中，但是，螃蟹的味道卻異常的鮮美，深受人們的喜愛。吃螃蟹一定要注意一些事項，否則容易給身體造成不良影響，例如，吃完螃蟹拉肚子怎么回事呢？
吃了螃蟹拉肚子
1、螃蟹未熟透
河（湖）蟹以動物尸體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細菌和污泥。充分煮熟主要是為了殺菌和殺滅寄生蟲。如果沒有熟得不徹底，細菌不能被徹底殺死，人食用這樣的螃蟹后很可能會發(fā)生急性腸胃炎，造成腹瀉。
2、本身腸胃脆弱
有的人腸胃比較脆弱，稍一受刺激就容易拉肚子。螃蟹中的蛋白質、脂肪還有膽固醇的含量比較高，和我們日常飲食中的營養(yǎng)比例稍有區(qū)別，如果此時還配上其他豐盛的食物或飲酒，對胃腸道會有不小的刺激，可能會出現腹瀉情況。
3、一次吃太多螃蟹
大閘蟹屬寒涼性食物，這類食物中含有較多的寒氣，食用過多腸胃受不了，容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴重下降，可能出現腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。另外，經期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否則有可能導致宮寒、痛經加重、經血量少甚至絕經。
4、吃的是死蟹
螃蟹應馬上食用，如果存放時間過久，會影響其鮮度和豐潤度。螃蟹死后體內會產生毒素，即使蒸熟了毒素一樣存在，因此死蟹一定要堅決扔掉。
另外，不說死了很久的螃蟹肯定不能吃，就算是剛死的螃蟹也不能吃，還有那些快要死的螃蟹，醉蟹，或是一些來路不明的蟹都是不能吃的，這些螃蟹中都含有對身體有害的物質，吃了以后容易發(fā)生食物中毒，或是其他疾病。
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