濕疹寶寶輔食食譜大全
老人腸炎食療養(yǎng)生食譜大全及做法。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“濕疹寶寶輔食食譜大全”，相信能對大家有所幫助。
提起濕疹，想必大家都不陌生，這是我們生活中常見的一種皮膚感染性疾病。尤其是對于小寶寶來說，小寶寶的皮膚更為脆弱，身體的抵抗力也相對較差，容易受到細菌的入侵，而在換季時節(jié)，冷空氣突襲，患上濕疹的可能性也相對較高。那么當自己家孩子患上濕疹時，應該選擇哪種輔食食譜進行調養(yǎng)呢?
已經添加了輔食的寶寶很容易脹濕疹，這是一種小寶寶非常容易發(fā)生的過敏性皮膚疾病，而癥狀會反復發(fā)作，影響寶寶睡眠和情緒，為了加快濕疹恢復速度，家長朋友們一定要及時帶寶寶就診治療，平時合理安排寶寶的一日三餐，尤其可多安排寶寶吃些治療濕疹的輔食食譜。
1、玉米須湯：要準備到制作材料是玉米須、玉米粒等兩種，制作時，首先把玉米須洗凈、切短，再把洗凈的玉米粒搗爛或剁碎。將這兩種材料一起倒入鍋中，加水適量燉煮至熟，煮好后過濾出汁液讓寶寶服用即可。中醫(yī)認為，玉米和玉米須有祛濕利尿、開胃健脾的作用，可有效緩解濕疹癥狀。
2、綠豆海帶湯：要準備的材料是海帶、綠豆、大米等三種，制作時，首先要把綠豆和大米分別洗凈，再把海帶泡發(fā)后洗凈，切成小段，將這三種材料同時放入鍋中，加適量的水煮熟后加鹽調味即可讓寶寶服用。這款粥非常適合長濕疹并且已經添加輔食的寶寶服用，不僅可以提高寶寶的抗過敏能力，同時還可以提高寶寶的機體免疫功能。
3、金銀花粥：所需材料分別為金銀花和大米，在制作時，首先把適量的金銀花洗凈，放入鍋中加適量的水，煮十分鐘左右?；?，去渣取汁，在其中加入淘洗干凈的大米，按照常法煮成粥即成，長濕疹的寶寶服用這種輔食食譜后，可以起到清熱解毒的作用，可有效緩解濕疹引起的瘙癢癥狀。
以上就是今天為大家介紹的濕疹寶寶可食用的輔食食譜了，希望大家看完后對寶寶濕疹的治療有所幫助，除了讓長濕疹的寶寶多吃上述輔食食譜治療之外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和性質辛熱的食物，才能加快濕疹癥狀的恢復速度。
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我們都知道四個月的寶寶就可以吃輔食了，但是對于寶寶們來說他們沒有牙，所以能夠吃的輔食也是特別少，給寶寶們做輔食的時候，一定要交輔食做的特別爛，能夠讓寶寶吃下去好消化，這樣不僅能夠補充寶寶，所需要的營養(yǎng)還不容易給寶寶造成胃病，下面給大家介紹四個月寶寶的輔食食譜大全
如今，隨著寶寶食物的多種多樣，四個月寶寶的輔食也可謂是五花八門。除了平時的母乳和米糊以外，隨著寶寶的咀嚼能力和消化能力的提升，細心的媽媽在家里制作各種各樣的營養(yǎng)輔食為寶寶補充營養(yǎng)，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等。媽媽們在給四個月的寶寶添加輔食時要遵守從少量到多量、從細小到粗大、從稀梳到粘稠的原則，這樣才能令寶寶吃進去的東西消化好。
1.四個月嬰兒輔食必須與寶寶的月齡相適應
4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產品作補充。
2.四個月嬰兒輔食應從一種到多種
要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。
3.四個月嬰兒輔食應從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發(fā)生消化不良。
4.四個月嬰兒輔食遇到寶寶不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。但父母們應了解，寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。
寶寶成長階段總是離不開輔食，一般寶寶在四到六個月的時候就可以接觸一些輔食了，食物最好以清淡的為主，同時也要根據寶寶的發(fā)育情況來調整寶寶的輔食。寶寶的輔食不宜過硬、口味過重，可以選擇米湯、面條、米糊、小米粥等易消化易吸收的食物。
1、清新小米糊
食材：大米15克。
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
營養(yǎng)提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2、小米粥
食材：小米、水，比例為(1:10)。
做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。
四個月寶寶蔬菜食譜
輔食初期可以單純的單一菜湯為主，記得煮湯時不要添加調味料。因為寶寶的味覺細胞很敏感，蔬菜的原味對寶寶來說已經是全新的嘗試了。
1、菜葉汁 食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘。青菜撈出后切碎待用。鍋內加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。用湯匙壓菜取汁并入菜湯，即可食用。營養(yǎng)提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。
2、蔬果羹 食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟后，連同湯汁一起倒入攪拌機。將蘋果，紅薯打成糊糊。營養(yǎng)提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
寶寶在九個月以后，就會進入到斷奶期，所以這個時候家長要增加輔食量，讓寶寶對食物的耐受范圍得到擴大，這個時期的寶寶都已經長出了牙齒，可以對很多食物進行咀嚼了，同時還會對食物產生好奇心理，家長們及時的調整寶寶的食譜也是很關鍵的，那么9月寶寶輔食食譜大全有哪些呢?
第一，9月寶寶輔食食譜大全有哪些呢?磨牙餅干棒。食材：低筋面粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。取1個雞蛋蛋黃打散，加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋面粉揉成光滑面團，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。用搟面杖將面團搟開成片狀，寬約8厘米，厚度約為0.8厘米，切成寬1.5厘米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。
第二，番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
第三，水果麥片粥 把麥片3大匙放入鍋內，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分鐘，煮至粘稠狀，?；鸷蠹忧兴榈乃?大匙(可用切碎的香蕉)即可。面包粥 把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，面包變軟后?；鸺纯?。
9月寶寶輔食食譜大全有哪些?牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，均勻混合后用微火煮，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。陽光翠綠粥。原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。制作方法：將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。將雞蛋置于水中煮熟。取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
絲瓜的做法是相當多的，很多人也是非常愛吃這道菜的，老少皆宜，現在也越來越多的會被當作寶寶們的輔食來攝入的，但是制作方法肯定是不一樣的，畢竟普通的制作方法是不適合寶寶們攝入的，很容易就導致消化不良的，所以不要放太多的調味料，盡量煮的時間久一點，切的碎一點，這樣的話才能夠讓寶寶更好的吸收掉的，不會出現便秘的。
所需食材
做法一
食材：
絲瓜（1根）、鹽（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）
做法二
食材：
主料：絲瓜250克[1]
調料：大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15克
制作方法
做法一
步驟：
1.將絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切條備用
2.起鍋。倒入火麻油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，翻炒
3.炒至絲瓜心完全變軟，加入食鹽調味即可出鍋
做法二
步驟
絲瓜去皮洗凈，切成薄片;
油燒至九成熱時，加入姜絲、蔥爆香后，放入枸杞粒炒勻，放入絲瓜、精鹽翻炒;
至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。
小訣竅
對于想更好的抗衰老、美白皮膚的建議，切好絲瓜后，先用水泡著，這樣能夠讓絲瓜不變色，然后用亦舒堂火麻油來抄，能夠更好地保留絲瓜的維生素不被破壞，而且抗衰老、美白效果事半功倍?；鹇橛秃写罅垦泳徦ダ系木S生素E、源自世界長壽鄉(xiāng)巴馬，是當地長壽老人的日常食用油，當地稱之為“長壽麻”或“不老油”。
此菜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。清熱利腸、涼血解毒、通經行血。炒絲瓜具有解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。另外絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高，其中的皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有抗病毒、抗過敏等特殊作用。
我們都知道對于寶寶來說輔食是非常重要的，而適合寶寶吃的輔食也是有很多種的，給寶寶選擇輔食，最重要的一點就是既有營養(yǎng)又好消化，這樣寶寶吃起來才能夠補充體內的能量，也不會造成寶寶缺少一些微量元素的現象，那么寶寶輔食大全都有哪些做法呢？下面小編給大家介紹幾種
寶寶輔食添加表
對于處于不同階段的寶寶，輔食添加具有一定的不同。所以接下來就要將0-1歲的寶寶分為4-6個月、6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分別講述各個階段寶寶的輔食該怎么添加。
1、4-6個月
處于4-6個月大小的寶寶，其輔食最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。
2、6-7個月
l6-7個月寶寶的輔食里除了米粉，還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆?jié){等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次喂食兩小勺即可，可為也最好以清淡多汁為主。
3、7-9個月
對于7-9個月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛面條、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片等。這時候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次喂食一兩勺即可，可以同樣以清淡多汁最佳。
4/9-11個月
對于9-11個月大的寶寶，其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口味以清淡、無鹽、少油最佳。
番茄汁和橘子汁
材料：番茄或橘子
做法：
1、番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調羹擠壓成汁
2、橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘，待果汁流入槽內，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁
?寶寶添加輔食時間表是一項重要內容，是我們的媽媽們需要了解的話題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養(yǎng)的食譜，卻又不會做，輔食添加時間表最非常重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把輔食添加時間表看的非常重要，的確，輔食添加時間表的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當然，輔食添加時間表也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么輔食添加時間表究竟怎樣才最好呢？下面就讓我們一起來了解一下寶寶添加輔食時間表吧。
時間表：
3個月內：此時寶寶無牙齒，消化功能不成熟，適合給寶寶喂一些菜水。具體做法是：先燒開約200毫升的水，再將洗凈切碎的嫩青菜葉約100克左右放入沸水中，待再次煮沸后，離火帶蓋靜置一會兒，稍涼后棄渣留水即成。注意即時做好即時吃，因為菜水中維生素C的性質極不穩(wěn)定，遇空氣很容易被氧化受到破壞。為了讓寶寶喜歡蔬菜，建議可以在五個月的時候，先試著給寶貝喂點胡蘿卜汁或者菠菜汁，這對于寶貝日后喜歡吃蔬菜有很多的幫助。
具體做法是：先將洗凈的青菜撕下菜葉，并將菜葉撕成碎片，不要用刀切，以免將粗糙的纖維混入，不利于嬰兒的消化。同時燒開等量的水，再將碎菜葉放入沸水中，煮沸10分鐘左右，稍涼后將煮爛的碎菜葉連水一起倒入不銹鋼或銅絲篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓濾過。棄去渣滓，篩子下濾出的泥狀物即為菜泥。菜泥可單獨給嬰兒喂食或調入稀粥、爛面條中食用，每次15克，每天1～2次。隨著嬰兒年齡的增加可逐漸增量到每次100毫升左右。特別要注意不用奶瓶喂菜水(嬰兒吸奶瓶較吸母乳容易)，以免造成嬰兒吸奶無力。
4～12個月：這個階段的嬰兒牙齒逐漸萌出，胃容量也逐漸增加，此時可以給寶寶喂菜泥，不僅可以補充豐富的纖維素、礦物質和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質向菜泥類軟食逐漸過度，從而順應消化功能的改變，以滿足嬰兒的生理需要，為斷奶做準備，同時可以培養(yǎng)嬰兒咀嚼的習慣。
還有一點特別要提醒各位孩子爸孩子媽媽，給寶貝添加的輔食種類不要太精細，多吃玉米、紅薯等粗糧食物，以防出現維生素B1缺乏癥。選擇米粉的時候，也要注意，很多媽媽們在選擇米粉的時候有時不太有清楚的要求。其實比如我家寶寶吃的安豆米粉，這類分為多種營養(yǎng)配方的，多種口味可供選擇，主要是看自己寶寶適合哪種，需要哪種。而不是沒有目的的隨意購買。最好也可以問問寶寶店里的導購或者營養(yǎng)師。
? 以上內容為我們介紹了寶寶添加輔食時間表，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據以上介紹的內容搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養(yǎng)，要嚴格按照輔食添加時間表來呦，這樣才能保證孩子的營養(yǎng)！
不知道是不是大多數孩子在兩三歲的時候都是挑食的，很多家長都抱怨自己家的孩子每次吃飯都是一場追逐賽，真的很累，但是孩子又必須補充身體營養(yǎng)，因此在這里給各位家長推薦一些味道好又適合孩子的食譜。早餐可以選擇三明治，即使很多人認為三明治不健康，但是可以自己買回來然后加一些的雞蛋蔬菜，這個時候孩子絕對不會挑食。再就是午餐你可以做一些菠蘿咕咕肉其實總的來說就是酸酸甜甜的，可以把水果加到菜里面。
1、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。
做法：把雞蛋洗凈放入鍋中，倒入水，大火煮開后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司面包放入面包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。最后再鋪上一層土司。用牙簽固定好后，將三明治對角切開即可。
2、迷你水果三明治
食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺。
將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。
一、蛋白質。它是構成人體細胞和組織的基本成份，每日供給量應為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種谷物類。
二、脂肪。它的作用是提供熱量，調節(jié)體溫，保護神經及體內器官，促進維生素吸收，每日供給量應為30-40克。主要來源于動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
三、碳水化合物。它是提供人體活動和生長發(fā)育所需熱能的主要來源，每日攝入量應為140-170克。食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。
四、 礦物質。其中鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的主要原料，每日應保證供給600毫克。鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的主要原料，每日應保證供給10毫克左右。主要應從動物肝臟、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。鋅可以增進食欲，促進寶寶生長發(fā)育，在動物內臟、花生、香蕉及豆類中含量 較高，每日應攝取10毫克。碘也是寶寶生長發(fā)育必需的一種非常重要的營養(yǎng)素，它與寶寶智能發(fā)展和體格發(fā)育密切相關，每日應保證攝取70微克。碘在各類海產 品中含量極為豐富，食用碘鹽也是補碘的好辦法。
五、維生素。作用是維持正常的生理功能和生長發(fā)育。其中最為重要的是維生素A、B1、B2、C、D，主要來源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應為400國際單位。
如何為孩子補充營養(yǎng)是每個媽媽都必須知道的，各個年齡段的孩子需要的食譜都是不一樣的。那么你知道寶寶輔食有哪些食譜嗎？今天小編幫大家總結了7個月寶寶的10款輔食食譜，讓我們一起來了解一下吧。
1、魚湯
材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：魚塊放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。
2、雞肉湯
材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。
食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。
3、魚泥
材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。
食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
5、蛋黃奶
材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺
做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調勻。
6、酸奶
材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內;一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。
7、蛋黃酸奶
材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。
8、油菜酸奶
材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。
9、獼猴桃酸奶
材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點草莓醬。
10、雙色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺
做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。
奶油南瓜 提高寶寶食欲
食物原料：
切碎的南瓜2大匙，白醬油3大匙，肉湯1大匙，鹽少許，奶油1大匙。
制作方法：
將南瓜去皮除籽煮軟后切成碎塊，將其放入鍋內加白醬油和肉湯，并放少許鹽煮，熟時入奶油混合均勻即成。
營養(yǎng)經：
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。
據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。
近年來，國內外醫(yī)學專家、學者究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。
草莓麥片粥 補充蛋白質
食譜原料:
麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。
制作方法:
1.將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3分鐘。
2.把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。
小提示：草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。
總結：通過小編上文的介紹，你知道7個月寶寶的輔食食譜有哪些了嗎？你知道如何去做了嗎？可以多多為寶寶做以上的食物，既美味有營養(yǎng)，寶寶一定會喜歡這個食譜的。
我們都知道當寶寶長大七個半月的時候，寶寶已經比較大了，這個時候很多寶寶都已經能夠自己坐著了，所以為了寶寶的健康成長發(fā)育，為了寶寶的骨骼能夠迅速生長，寶媽們一定要給寶寶做一些營養(yǎng)健康的輔食，但是很多寶媽們?yōu)榱私o寶寶做輔食都特別傷頭腦，那么七個半月寶寶輔食的食譜都有哪些?
寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。
寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
七個半月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。
1.米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3.蛋黃粉
原料：雞蛋一個
做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養(yǎng)價值更好。
4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
寶媽們常常會為寶寶的輔食而頭疼，寶寶習慣了母乳，對輔食經常比較排斥，找到適合寶寶又喜歡的輔食很難。魚肉粥就是很不錯的選擇，魚肉細膩富含高蛋白，常吃有助于寶寶身體的成長和智力的發(fā)育，魚不僅營養(yǎng)價值高，還容易消化，非常適合寶寶食用。那么如何做出美味寶寶愛吃的魚肉粥呢？
番茄魚肉粥介紹：
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素p的含量蔬菜之冠。
番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
魚肉中富含維生素A、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補血(補血食品)、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
原料：番茄30克；胡蘿卜30克；干香菇5克；魚肉30克；
步驟與做法：1、胡蘿卜切薄片丟到小鍋里煮，煮軟后把胡蘿卜片捏碎，煮胡蘿卜的原湯保留。
2、西紅柿去皮切碎，香菇切碎，魚肉蒸熟去刺搗碎。
3、把胡蘿卜碎，番茄碎，香菇碎，魚肉碎放回胡蘿卜原湯里煮熟即可。
4.盛出來一碗，怎么樣？好吃吧
注意事項：
1、魚肉富含不飽和脂肪酸，經常食用對促進兒童智力發(fā)育、預防心血管疾病均有一定幫助。
2、魚肉雖然很有營養(yǎng)，但是小寶寶不宜多吃魚肉，容易上火。
3、適合6-8月的小嬰兒。
作為新生兒的寶寶對于營養(yǎng)的攝入需求量是非常多的，而光靠母乳喂養(yǎng)有可能達不到嬰兒所需要的營養(yǎng)標準，因此就需要制作一些嬰兒輔食，以供寶寶身體正常發(fā)育所需要的營養(yǎng)。而由蝦這種常見的海產品制作而來的蝦丸就是寶寶常見的輔食原料，下面就來介紹一下寶寶輔食蝦丸的做法大全。
蝦丸做法一:
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買好的蝦去殼去頭
2/6
水沖一下瀝干，準備剁碎，剁的差不多了把蔥放里面一起剁碎，蔥是提味的，根據寶寶口味添加
3/6
剁的很細，
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加蔥一起剁碎后放入小碗里準備
5/6
吃火鍋有人吃蝦滑就是上一步驟，為了讓蝦丸更嫩更松軟，我加了一個雞蛋，太稀就加了一點點淀粉攪勻。
最后一步
鍋里燒開水，一勺一勺放進去煮開，熟透后撈起來就可以吃了，湯也很好喝。
蝦丸做法二:
步驟 1
去蝦頭，蝦尾，蝦線，蝦腸，把蝦肉處理好
步驟 2
將處理好的蝦肉先切成小塊
步驟 3
將小白菜處理干凈，切成小段。洗干凈的菜，注意控干水分，否則容易影響配方比例
步驟 4
將處理好的蝦肉和小白菜放入料理機打成泥
步驟 5
放入淀粉和蛋清
步驟 6
攪拌好，用沾水的手搓成小蝦丸，放入鍋中煮熟或蒸熟。沾水的手很容易把丸子搓成型哦
步驟 7
煮熟的蝦丸，鮮嫩無比哦，很適合小寶寶咀嚼
小貼士
1.加入蛋清，可以讓蝦丸更加鮮滑。寶寶對蛋清過敏的就不要加了。蛋清一點一點加，不要讓蝦泥稀了，稀了丸子不易成型。
2.此配方做出來的蝦很滑嫩，沒有牙齒的寶寶靠牙床也能咀嚼，適合8個月以上的寶寶吃
3.煮蝦丸的時候，把蝦丸往鍋里放的時候，水不易太開，容易使丸子散掉
4.搓丸子時，把手洗干凈，不要擦干，這樣搓丸子不沾手，輕輕就把丸子搓好了
5.蝦丸因自身帶有鮮蝦的鮮味，不加鹽也很好吃?？梢愿鶕约覍殞毜拇笮∵m量加鹽
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