白蘿卜冰糖水的做法
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《白蘿卜冰糖水的做法》，相信能對(duì)大家有所幫助。
白蘿卜是一種非常常見(jiàn)的蔬菜，因?yàn)榫哂兄箍群突档男Ч砸彩且环N具有治病效果的蔬菜，在大家的餐桌上也非常受歡迎。白蘿卜不僅可以用來(lái)炒菜，還可以加入白糖煮成白蘿卜白糖水喝，這種飲品中和了白蘿卜的辛辣，使其口感更好，也更方便人體吸收。那么，白蘿卜冰糖水的做法是什么呢？
1、白蘿卜加冰糖熬成水，對(duì)痰多或痰粘以及咳嗽都會(huì)有改善的作用，一般裸白蘿卜加冰糖，也可以加入蜂蜜，白蘿卜含有豐富的植物纖維，維生素A、維生素C等各種的維生素。促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，具有排毒，止咳化痰的功效，咳嗽的患者不妨選擇白蘿卜冰糖水。
2、白蘿卜主要用于感冒咳嗽，黃色痰，伴有口干，咽痛，便秘，肺熱等身體熱癥狀有很好的治療作用，但是每個(gè)患者的患病情況是不同的，人和人的體質(zhì)也會(huì)不同，白蘿卜冰糖水雖然能夠治療咳嗽，對(duì)于肺熱感冒的患者是有很好的作用，但如果是其他類型的感冒咳嗽，需要對(duì)癥治療才好。
3、將白蘿卜清洗干凈，不要削皮，切成小塊，放入鍋中加水煮開(kāi)，煮好之后加入適當(dāng)?shù)谋抢^續(xù)燉，直到糖完全的融化即可。糖尿病人不能選擇白蘿卜冰糖水，因?yàn)樘侵泻械呢S富的碳水化合物，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是一大禁忌，不利于病情的康復(fù)，也會(huì)給身體造成很大的負(fù)擔(dān)。
白蘿卜冰糖水是能治療咳嗽的，白蘿卜皮當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富，吃白蘿卜能夠調(diào)節(jié)腸胃的功能，也是具有的消炎的作用，但是有些人脾胃功能比較虛弱，盡量還是不要選擇白蘿卜冰糖水來(lái)喝，適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)身體健康是有利的，有了疾病就要抓緊治療，選擇正確的治療方法。
ys630.coM延伸閱讀
常言道“冬天的蘿卜賽人參”，這其實(shí)并不無(wú)道理，因?yàn)樘}卜的確是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)有很大的意義，因此它在日常生活中深受人們喜愛(ài)。而且它與冰糖同熬對(duì)治療咳嗽有非常顯著的功效，有需要的朋友們可以試一試，相信堅(jiān)持飲用就會(huì)有不同的效果。
一、白蘿卜冰糖水治咳嗽嗎
白蘿卜冰糖水可以輔助治療咳嗽。
白蘿卜入肺胃經(jīng)，有一定的潤(rùn)肺作用，而冰糖有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳的功效，所以白蘿卜搭配冰糖熬水喝，是可以輔助治療咳嗽的。
二、白蘿卜冰糖止咳效果好嗎
白蘿卜冰糖水對(duì)肺熱咳嗽有效。
白蘿卜性寒，主要是對(duì)咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤，身熱等癥狀的肺熱咳嗽有一定的止咳作用，而對(duì)于咳嗽聲重、咽癢、惡寒無(wú)汗、頭痛或發(fā)熱、甚則喘急等風(fēng)寒感冒咳嗽的并沒(méi)有什么效果，反而還會(huì)加重咳嗽的病癥。
三、白蘿卜冰糖止咳的做法
1、準(zhǔn)備1個(gè)白蘿卜，洗凈，不要去皮，切成小塊。
2、然后將白蘿卜放入燉鍋中，加入適量的清水熬煮，待白蘿卜煮軟后，放入適量的冰糖。
3、繼續(xù)熬煮，待冰糖完全融化后，就可以食用了，每天喝2次，早晚各一次，堅(jiān)持服用，效果更佳!
四、喝白蘿卜冰糖水的注意事項(xiàng)
1、陰盛偏寒、脾胃虛寒體質(zhì)的人群不宜喝白蘿卜冰糖水。因?yàn)榘滋}卜性寒涼，食用白蘿卜后，可能還會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，加重咳嗽的癥狀，使身體更加虛弱。
2、白蘿卜冰糖熬水時(shí)，不要與黨參、黃芪、熟地黃、制何首烏等補(bǔ)藥一起食用，因?yàn)榘滋}卜有一定的破氣作用，與這幾類行氣的藥物一起服用，會(huì)降低藥效。
3、白蘿卜止咳最好生吃。雖然說(shuō)白蘿卜冰糖水有一定的止咳作用，但是白蘿卜生吃時(shí)的止咳效果更好，可以將白蘿卜榨汁飲用。
4、糖尿病人不宜喝白蘿卜冰糖水。冰糖中含有豐富的糖類物質(zhì)，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是大忌，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
五、小貼士
白蘿卜皮中含有豐富的鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富，所以白蘿卜適合涼拌生吃，而且生吃白蘿卜時(shí)，白蘿卜中的辛辣成分可以促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)整腸胃功能，具有一定的消炎作用，適合在秋冬干燥的季節(jié)，適當(dāng)?shù)氖秤?
胡蘿卜冰糖水有一定的藥膳作用，我們知道胡蘿卜的維生素a含量，加入冰糖水以后，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更好，能夠提高身體的免疫力，有一定的明目養(yǎng)神的作用，在降低血脂方面效果也很好，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┖}卜冰糖水，還有潤(rùn)肺止咳的作用，我們來(lái)看一下胡蘿卜冰糖水的功效。
胡蘿卜冰糖水的功效
胡蘿卜是一種常見(jiàn)的根莖類蔬菜，它營(yíng)養(yǎng)豐富有小人參之稱，許多人都喜歡食用它。胡蘿卜的食用方法有很多種，在采用不同食用方法時(shí)，它對(duì)人體的功效也各不相同，下面我就為大家介紹一下胡蘿卜煮水的功效。
1、胡蘿卜煮水能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)
胡蘿卜煮水，是胡蘿卜最常見(jiàn)的食用方法之一，而且這種食用方法特別適合那些老人和小孩等消化能力差的人群。用胡蘿卜煮水食用，會(huì)為人體提供大量的營(yíng)養(yǎng)成分，像糖份、維生素和胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)等。
2、胡蘿卜煮水可提高人體免疫力
胡蘿卜煮水可以提高人類的免疫力，它里面所含有的木質(zhì)素能阻止癌細(xì)胞的生成與再生，對(duì)預(yù)防癌癥和控制癌癥擴(kuò)散有很大的好處。
3、胡蘿卜煮水可以明目
胡蘿卜煮水可以明目，因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素在進(jìn)入人體以后，經(jīng)過(guò)消化會(huì)轉(zhuǎn)化成大量的維生素A，而維生素A又是補(bǔ)肝明目的重要成分，因此經(jīng)常用胡蘿卜煮水吃能起到明目的作用。
4、胡蘿卜煮水可降血脂
胡蘿卜中的多種營(yíng)養(yǎng)成分在進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)腎上腺激素的生成，對(duì)降低血壓和血脂有很明顯的作用，另外胡蘿卜對(duì)人類的血糖還有一定的調(diào)節(jié)功效，適合糖尿病人食用。
枇杷屬于南方的一種水果不僅心是可以直說(shuō)什么藥材而且對(duì)于，生津止咳治療咳嗽胸悶有非常好的功效 許多在感冒之后的朋友會(huì)出現(xiàn)肺部的問(wèn)題那么就是咳嗽，接下來(lái)的這篇文章是為大家來(lái)介紹，枇杷冰糖水的制作方法，可以來(lái)緩解朋友們出現(xiàn)的咳嗽胸悶問(wèn)題?
做法 ?
1、雪梨去皮切成滾刀塊（強(qiáng)烈建議皮不要扔掉，也一起燉水。）；
2、枇杷去皮（這個(gè)皮就不要留了）去核，將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉；
3、將材料放進(jìn)砂鍋中，放入冰糖、洗凈的枸杞，水（沒(méi)過(guò)材料一些，也不要太滿，否則水開(kāi)時(shí)會(huì)溢鍋）
4、大火煮開(kāi)，然后小火熬煮半個(gè)小時(shí)
5、晾涼后放入冰箱冰一下，就可以吃到美味的雪梨和枇杷，喝到?jīng)鏊奶撬恕?/p>
小貼士
建議熬煮糖水用砂鍋這類廚具，不銹鋼也行，但我個(gè)人總感覺(jué)砂鍋更好；熬煮時(shí)要根據(jù)砂鍋大小和水量、個(gè)人喜好來(lái)定，隨時(shí)觀察不要因?yàn)橥浂鵁恕?/p>
看完了以上的這篇文章介紹 相信大家已找到了緩解咳嗽胸悶的方法，對(duì)于 枇杷冰糖水 來(lái)緩解咳嗽時(shí)非常不錯(cuò)的效果 枇杷具有生津止渴的功效 經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽胸悶的朋友可以來(lái)試試看
雪梨是我們常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃雪梨可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，雪梨含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素，經(jīng)常吃雪梨能起到清心潤(rùn)肺的功效，此外雪梨字解酒上面也有著非常神奇的效果。雪梨有多種吃法，我們除了可以生吃雪梨外，還可以采用雪梨來(lái)做成湯水，一起看看下文關(guān)于雪梨冰糖水做法的介紹。
雪梨冰糖水具有清心潤(rùn)肺，利便，止咳潤(rùn)燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干凈備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
簡(jiǎn)介
冰糖雪梨水
雪梨具有清心潤(rùn)肺，利便，止咳潤(rùn)燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。
這款湯水適合寶寶喝，可以潤(rùn)肺止咳。
用餐人數(shù)：1-2人
材料
主料
1個(gè)雪梨
配料
適量冰糖
做法
1雪梨洗干凈備用，單晶冰糖
2雪梨切小塊
3鍋中做水放入冰糖煮化
4再放入雪梨塊
5蓋蓋，大火燉15分左右
6雪梨軟軟的，和糖水一起吃
在上面的文章里面我們介紹了什么是雪梨，我們知道雪梨不但非常好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃雪梨能起到潤(rùn)肺等功效，雪梨有很多種做法，上文介紹了雪梨的經(jīng)典做法，那就是做成雪梨冰糖水。
相信大家對(duì)于花生肯定是非常熟悉的吧，花生是我們經(jīng)常看到和吃到的一種食材，花生不但吃起來(lái)味道很好而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，花生里面含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃花生可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，此外花生還能起到食療的功效，我們可以采用花生搭配上冰糖來(lái)治療慢性咳嗽。
花生（peanut），原名落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國(guó)產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅(jiān)果，又名“長(zhǎng)生果”、“落花生”。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長(zhǎng)30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長(zhǎng)2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國(guó)、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。
花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。[4-5] ? 脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、pp、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。
花生用冰糖水煮，化痰止咳之功勝于瓜蔞、貝母，但世俗用火炒食，反能生痰?！侗静菰傩隆酚涊d，花生冰糖水有“止咳嗽，化痰涎”之功，適用于慢性支氣管炎，秋冬燥咳，小兒百日咳等。實(shí)踐證實(shí)，此方較宜于秋冬季肝病有燥咳痰少者。
食材：花生米100克～150克，冰糖適量。
做法
每次用花生米100克～150克，加冰糖及水適量同煮，飲湯食花生。
在上面的文章里面我們介紹了什么是花生，我們知道花生不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃花生有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了花生冰糖水的做法以及功效。
蘿卜大家都不陌生在常生活當(dāng)中蘿卜非常常見(jiàn)蘿卜的功效可以起到，透氣 清火的功效，而且冬天吃蘿卜，非常的好 接下來(lái)要為大家介紹的是蘿卜冰糖水，蘿卜冰糖水可以生津止渴對(duì)于，感冒咳嗽的朋友們來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇 大家一起來(lái)了解一下下面的這篇文章 介紹了蘿卜冰糖水的做法
材料
白蘿卜100克、冰糖20克、水200毫升
做法折疊編輯本段
將冰糖砸碎備用。將蘿卜洗干凈，切成1CM見(jiàn)方備用
準(zhǔn)備一大碗，加入蘿卜丁，清水和冰糖，放入蒸鍋，大火燒開(kāi)后改中火燉45分鐘，關(guān)火即可
技巧
1、這款湯尤其適合咳嗽期間飲用，每天1-2次即可，每次50-100ML左右。
2、蘿卜洗干凈帶皮燉功效更佳。
以上介紹的蘿卜冰糖水制作過(guò)程是不是非常簡(jiǎn)單 而且蘿卜冰糖水可以生津止渴對(duì)于在感冒過(guò)程中呼吸道感染 引起的咳嗽，是非常好的緩和調(diào)理效果 而且蘿卜冰糖水的潤(rùn)喉功效也非常的大
每到秋季，正是保護(hù)我們呼吸道的時(shí)候，所以這個(gè)季節(jié)，很多的朋友都會(huì)自己制作雪梨冰糖水。其實(shí)雪梨冰糖水的制作非常的簡(jiǎn)單，如果大家有養(yǎng)生壺這款小家電的話，只需要準(zhǔn)備雪梨和冰糖就可以，之后的熬煮，養(yǎng)生壺會(huì)自動(dòng)完成。如果沒(méi)有的話，就需要大家時(shí)刻注意時(shí)間了。
冰糖雪梨水是是一道美味的菜肴。具有清心潤(rùn)肺，利便，止咳潤(rùn)燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗干凈備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
一、最簡(jiǎn)便的加工方法：將梨去核切塊，冰糖撒于其上，隔水蒸5-8分鐘。
二、最傳統(tǒng)的加工方法：將生梨從中間一剖二，去核；將冰糖（加川貝粉效果更佳）放入半個(gè)生梨心中，用牙簽將兩個(gè)半個(gè)生梨“恢復(fù)”原樣；隔水蒸約一個(gè)小時(shí)。
三、最時(shí)尚的加工方法：川貝舂碎，雪梨去芯，切成兩半。將所有材料放入燉盅，以慢火燉一個(gè)小時(shí)。注意，這個(gè)方法最時(shí)尚的地方在于，不是隔水燉，而是隔著紅酒燉。在川貝和冰糖的滲透下，梨原本晶瑩剔透的玉色會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地在紅酒和火力的熏染下變成暗紅，房間里慢慢地彌漫出混合著果香的紅酒味兒，打開(kāi)燉盅時(shí)，冰糖和川貝已經(jīng)就著蒸汽和梨汁化了，里面一定是一汪稠稠的羹，那種烹飪的感覺(jué)是如此奇妙。最后解說(shuō)一下工藝：燉。燉，是介于蒸和煨之間的一種烹調(diào)方法，分隔水燉和不隔水燉，冰糖燉梨的標(biāo)準(zhǔn)做法是隔水燉，即隔水加熱，使糖化梨酥。先把處理好的梨和冰糖一起放入瓷制或陶制的盆缽內(nèi)，然后入水鍋中，加然至熟軟即可。如果條件不允許的話也可以煮，只是煮效果沒(méi)有燉的好。
如果你覺(jué)得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去籽，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。
冰糖燉梨對(duì)咳嗽很有幫助，嗓子不好的人可以多喝一些。
梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。
綠豆是我們常見(jiàn)的一種豆類，綠豆不但可以食用而且還能藥用，經(jīng)常吃綠豆是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，綠豆有抗菌消炎的好處，此外綠豆還有抗腫瘤和降血脂等效用，所以我們要善于利用綠豆來(lái)為我們的健康和美麗服務(wù)才行，綠豆的做法有很多種，下文我們介紹一下綠豆冰糖水的做法。
綠豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.） ，屬于豆科。別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等，在中國(guó)已有兩千余年的栽培史。原產(chǎn)地在印度、緬甸地區(qū)?，F(xiàn)在東亞各國(guó)普遍種植，非洲、歐洲、美國(guó)也有少量種植，中國(guó)、緬甸等國(guó)是綠豆主要的出口國(guó)。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開(kāi)胃，老少皆宜。傳統(tǒng)綠豆制品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。其實(shí)綠豆還有一種的顏色，黃色的，這種品質(zhì)很稀少，目前只在江西鄱陽(yáng)看到，外表黃色，豆皮比綠色更薄，營(yíng)養(yǎng)更佳！
1.把綠豆提前一晚浸泡好
2.把浸泡好的綠豆浸泡之后洗干凈，放入電飯鍋的器皿之中，然后放入適量的清水
3.把電飯鍋的器皿放入電飯鍋之內(nèi)
4.接好電源，然后按上煮粥鍵
5.40分鐘左右，綠豆燒開(kāi)之后放入老冰糖
6.在一個(gè)小碗之中放入適量的食用堿
7.用適量的涼水調(diào)發(fā)
8.放入綠豆湯之中
9.繼續(xù)煲上10分鐘左右
10.一碗清熱去火的綠豆冰糖湯就可以美美地吃了哦
在上面的文章里面我們介紹了什么是綠豆，我們知道綠豆是常見(jiàn)的一種豆類，綠豆不但可以食用而且還能藥用，綠豆有降血脂抗腫瘤等功效，上文詳細(xì)介紹了綠豆冰糖水的做法。
薏米的口感獨(dú)特，區(qū)別于普通的大米，且具有調(diào)和脾胃，祛除濕氣的功效，受到很多家庭的喜愛(ài)。但不少人做薏米時(shí)，通常喜歡把薏米和紅豆搭配在一起，熬制成紅豆薏米粥，其實(shí)薏米還有很多獨(dú)特的食用方法，例如薏米水果羹、薏米冰糖水等。不如來(lái)學(xué)學(xué)薏米冰糖水的做法吧。
做法一
原 料
紅豆和薏米
紅豆100克、薏米70克、冰糖60克、水適量[1]。
1、紅豆、薏米、冰糖備用。
2、將薏米、紅豆淘洗干凈。
3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，壓25-30分鐘即可。
做法二
主料
紅豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克
輔料
冰糖適量、水適量
步驟
1. 準(zhǔn)備好食材：紅豆半杯、薏米1/3杯、百合干10克、冰糖適量。
2. 紅豆、薏米洗干凈，浸泡2-3小時(shí)。
3. 把紅豆、薏米一起倒入電飯煲，加入清水。
4.百合洗干凈，倒入電飯煲。
5. 選擇電飯煲“粥類”功能，啟動(dòng)電飯煲。
6. 程序結(jié)束前五分鐘，加入冰糖，等待程序結(jié)束即可食用。
貼士
1、紅豆和薏米本身很不容易熟爛，如果不是使用高壓鍋，用紫砂煲或者電燉鍋來(lái)煲糖水，請(qǐng)將紅豆和薏米淘洗干凈后用清水浸泡6小時(shí)以上，這樣可以大大縮短燉煮的時(shí)間。
百合
2、紅豆一定要煮至開(kāi)花沙化才好吃，如果想增加養(yǎng)血的功效，可以將冰糖換成紅糖。
3、加水和加糖量根據(jù)自己口味調(diào)節(jié)，喜歡濃稠的就少加水，喜歡清爽的就多加水。
4、中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本是陰陽(yáng)失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會(huì)覺(jué)得口渴，常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
5、濕寒體質(zhì)的人如何食療養(yǎng)生：
1）要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中，補(bǔ)虛，助陽(yáng)、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。
2）適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。
3）多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯(cuò)的選擇，可自行選配。
4）少吃寒涼的食物，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?/p>
其實(shí)隨著現(xiàn)在的天氣陰晴不定，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致一些免疫力非常差的人引起一些感冒的情況的，但是很多的時(shí)候都會(huì)選擇去輸液，吃藥，反而使得自己的身體更加的差，下面我們就一起來(lái)了解一下銀耳雪梨冰糖水的做法。
主要做法：
食材明細(xì)
原料: 雪梨 2個(gè)
銀耳 一大朵
輔料:
枸杞
冰糖
制作方法
1、所有材料準(zhǔn)備好:雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。
2、雪梨洗凈削皮，切4瓣，去核。
3、把銀耳先泡發(fā)。
4、發(fā)后，洗凈去掉黃色的根部。
5、除冰糖以外的所有材料放入燉盅(留幾粒枸杞。
6、在電燉盅中燉2小時(shí)。
7、燉好后加入冰糖。再加入留下來(lái)的幾粒枸杞(這樣紅紅的枸杞放在糖水碗里會(huì)增加賣相)。
小貼士
1、加入少量冰糖可以起到相輔相成的作用。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些銀耳雪梨冰糖水的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，那么在平時(shí)的時(shí)候如果自己也遇到了感冒的話，就可以嘗試著這樣的方法進(jìn)行治療的。
作為一名資深吃貨，每當(dāng)看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現(xiàn)在給大家介紹一道雪梨川貝冰糖水的做法，你認(rèn)真看完以后決定會(huì)有很大的收獲
2.雪梨削皮去核切小塊
3.雪梨塊，冰糖放入砂鍋 加適量清水，大火煲開(kāi)
4.大火煲開(kāi)改小火煲十幾二十分鐘左右
5.在煲雪梨時(shí)，把川貝洗凈，用餐巾紙吸干水分，這樣容易攪拌成粉末，沒(méi)有攪拌機(jī)的話 就和梨塊一起放進(jìn)鍋里煲
6.川貝用攪拌機(jī)打成粉末 備用
7.雪梨煲好時(shí)，川貝粉末用點(diǎn)水拌勻化開(kāi)（如果直接倒入砂鍋熱湯里，川貝末會(huì)結(jié)團(tuán)的）
8.雪梨煲了十幾二十分鐘加入川貝粉末水一起煲開(kāi)就可以了
9.清熱潤(rùn)肺 生津止渴的川貝雪梨水煲好了，熱喝或冷藏后喝都不錯(cuò)
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來(lái)沒(méi)有表現(xiàn)過(guò)？這樣的你肯定不開(kāi)心。所以有了雪梨川貝冰糖水的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個(gè)最全能的自己。
相信大家應(yīng)該都有了解過(guò)生姜大蒜冰糖水這種東西吧，這種湯水對(duì)于我們治療感冒咳嗽的效果是最好的，而且有助于刺激腸胃的消化，所以我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)生姜大蒜冰糖水的做法。我們煮生姜大蒜冰糖水需要將生姜去騙切片，大蒜去皮拍散之后，加入少量的水煮，然后在加入冰糖就可以飲用了。
神奇的煮大蒜水
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效! 其用法如下，皆有所驗(yàn)，選一即可!
方法一：
最簡(jiǎn)單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時(shí)輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時(shí)，咽癢立減，咳嗽可愈。
方法二：
取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡，溫服當(dāng)茶飲，每日1次，咳嗽嚴(yán)重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。
方法三：
蒸大蒜水：小孩咳喘時(shí)用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋里去蒸，大火燒開(kāi)改小火15分鐘，嚴(yán)重時(shí)可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時(shí)就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經(jīng)，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結(jié)核。
方法四：
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥?kù)`多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時(shí)，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見(jiàn)效，3天后就好了。
方法五：
煮生姜大蒜紅糖水：如果咳喘嚴(yán)重，白色稀痰較多，說(shuō)明受寒較重，在吃上面食療方的同時(shí)，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴(yán)重時(shí)可一日三次。
方法六：
取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一個(gè)個(gè)薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用搟面杖給搟碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再適當(dāng)加上一點(diǎn)紅糖，倒入開(kāi)水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。
方法七：
將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個(gè)空藥瓶?jī)?nèi)，把瓶口對(duì)準(zhǔn)鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。
方法八：
蒜敷腳心治咳嗽大蒜敷腳心對(duì)付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺(jué)前，洗干凈腳后，把大蒜切成薄片敷在腳心涌泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然后取醫(yī)用膠布貼牢。因大蒜對(duì)皮膚有刺激，貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，所以最好早晨起床時(shí)就將其去掉。這種方法對(duì)咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，連續(xù)敷7天～10天，效果會(huì)更好?？赡苡猩贁?shù)人腳心敷蒜處會(huì)起水皰，建議此時(shí)暫停敷貼，待水皰破后皮膚復(fù)原再敷貼，這樣一般就不會(huì)再起。
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