魚干油適合多大寶寶吃
適合寶寶吃的養(yǎng)生粥。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“魚干油適合多大寶寶吃”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
寶寶剛出生身體抵抗力差，很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素A和其他人體必須的微量元素。給嬰兒吃魚肝油，確實有促進寶寶智力發(fā)育和增強寶寶身體免疫力的作用。但是，很多媽媽再給寶寶補充魚肝油的時候都是比較盲從的，剛剛出生的寶寶胃腸能力弱，不適合服用魚肝油，一般來說，寶寶應該在滿月后才能服用魚肝油。
寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發(fā)育成長需要更多的營養(yǎng)元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什么時候給寶寶補充魚肝油，補充多少量的魚肝油，嬰兒吃魚肝油要吃多久，這都是很有講究的，容不得半點馬虎。
嬰兒吃魚肝油要吃多久
1、一般到兩歲
魚肝油并沒有家長們想象的那么重要，魚肝油就是促進孩子吸收鈣元素的保健品，家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續(xù)給孩子吃魚肝油。給孩子補鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出，去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進孩子體內生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進骨骼發(fā)育的。
2、服用事項
魚肝油是促進鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。國內常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這么多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負擔，如果孩子的舌苔厚，責需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
維生素D每日應補充多少
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人群：每天攝入10μg(400IU)
50歲—80歲人群：每天攝入15μg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10μg(400IU)
注：IU和μg(微克)是計量單位， 1μg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因為維生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發(fā)生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經系統(tǒng)抑郁，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質沉著和腎結石。美國醫(yī)學研究所最新修訂有可能構成風險維生素D每日攝取最大量為：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU
一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達到以上列舉的水平才會給身體帶來風險。
Ys630.com相關知識
相信大多數的人在平時的時候，都是有吃過肉松的，特別是小孩子在平時的時候非常的喜歡吃肉松，但是一般孩子大約在六個月以上是可以吃肉松的，最好是不要給太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要從外面直接購買。
添加輔食時應注意哪些問題?嬰兒多大可以吃肉松呢?
乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
根據嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發(fā)現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復。
上述是添加輔食時應注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數量，不能千篇一律。
建議，寶寶最好是6個月后再開始吃嬰兒肉松，太小的嬰兒還是應該母乳為主。肉松的加工過程中一般要經過油炸，對寶寶不是很好，其中的營養(yǎng)也不好吸收，所以不建議給6個月前的寶寶吃肉松，6個月后添加時也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松摻和一下，給寶寶服食較好。
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
羊奶有奶中之王的美稱，羊奶和牛奶相比較的話，通常羊奶不容易上火，而且羊奶喝了是可以增強身體抵抗力的，很多人平時喜歡喝羊奶，羊奶還更容易讓人體消化吸收，成年人喝羊奶通常對身體不會造成什么影響，但是寶寶喝羊奶就不一樣了，如果是太小的寶寶通常是不建議喝羊奶的。
羊奶適合多大寶寶喝?
一歲內建議都喝配方奶，羊配方奶也是可以喝的。鮮羊奶至少一歲后才能喝。因為配方奶是根據寶寶的特點改良的，更適合寶寶消化吸收，營養(yǎng)全面均衡，所以建議三歲內都喝配方奶。
羊奶中含有乳酸64種，氨基酸20種，維生素20中，礦物質25種，是世界上公認最接近母乳的奶品，被稱為“奶中之王”。目前，羊奶在部分歐美市場上占有85%的市場份額，發(fā)達國家都把羊奶粉視為乳中精品，這足可以說明羊奶營養(yǎng)價值之高了。
據了解，喝羊奶粉對寶寶而言的話，好吃主要體現在“營養(yǎng)高、易吸收、低過敏、少上火”上，羊奶的脂肪顆粒細小，是牛奶的1/3，寶寶吃了比較容易消化吸收，不易上火，另外羊奶中幾乎不含過敏原，因此一些對牛奶過敏的寶寶喝羊奶是最佳選擇。
羊奶粉怎么儲存
1、奶粉開封后，不宜存放冰箱中，因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后，最好存于潔凈的奶粉罐內;
3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質日期是在未開封和合適的保存條件時的日期，一旦開封后，就不能采用這個日期。
6.不要放在太陽曬到的地方就可以了，而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質，在奶粉開封后的保存過程中，應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中保存，最好真空保存，或用奶粉真空保鮮器，真空儲存可以很好的保鮮。
酸奶溶豆非常適合孩子食用，因為這種溶豆容易咀嚼，口感比較疏松，具有入口即化的特點，對于的寶寶來說，可以當做一種輔食來食用，有很好的調理寶寶腸胃的效果，對于提高孩子的免疫力，促進補鈣功效，都能發(fā)揮一定的作用，酸奶溶豆也不能過早食用?？梢栽趯殞氁粴q的時候再吃。
溶豆適合幾個月寶寶吃
1、溶豆主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術制作而成的。適合于1歲寶寶食用。小豆豆大小的溶豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用，3-6歲寶寶也可食用溶豆作為其他開胃零食的同時也可提供適當的營養(yǎng)補給。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。爸爸媽媽們也可以將溶豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。溶豆開封以后，要把蓋子蓋好，免得溶豆軟化。
溶豆什么牌子好
1.美國嘉寶：美國嘉寶產品公司（Gerber）是一家總部位于美國密西根州的著名嬰幼兒營養(yǎng)食品生產商，生產包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、嬰幼兒配方奶粉、溶豆等全系列嬰幼兒食品。自1927年成立以來，嘉寶一直致力于為成長初期的嬰幼兒（0-2歲）提供營養(yǎng)健康的食品。在全球范圍內，“促進嬰幼兒的健康成長和發(fā)育，并幫助他們盡早形成良好的飲食習慣”是嘉寶不渝的使命。2007年，嘉寶正式成為雀巢公司的一員。
2.禧貝：禧貝是優(yōu)質嬰幼兒有機食品品牌首批進軍美國的品牌,快速成長為美國有機輔食高端市場領軍品牌?，F今,禧貝成為越來越多美國庭嬰幼兒食品中的首選品牌,在全美超過5000家 商店中出售多種不同系列的優(yōu)質綠色嬰幼兒食品。
3.果仙多維：溶豆豆作為上海豐鵬國際貿易有限公司開發(fā)的果仙多維品牌旗下的兒童輔食新品類。它主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術制作而成的。適合于1歲以上的寶寶食用。小豆豆大小的溶豆豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用。易于咀嚼，口感酥松，入口即化。也可以將溶豆豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。
很多人認為鮮牛奶更有利于保持牛奶的營養(yǎng)成份，沒有添加任何防腐劑，更有助于身體健康。其實應該說成人喝點鮮牛奶的確有助于身體健康。但是對于腸胃功能尚未發(fā)育完善的寶寶而言最好不要吃鮮牛奶。一般認為3歲以前的寶寶最好選擇配方奶粉，而不是鮮牛奶。
1歲以內的寶寶，腸胃功能還沒有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因開始給寶寶斷奶。中國營養(yǎng)學會推薦1歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。美國兒科學會推薦12個月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了。寶寶需要全脂牛奶提供的能量、維生素A和維生素D，2歲之前的寶寶都應該喝全脂奶。2歲之后，可以喝低脂或脫脂奶。比起1~2歲的兒童，3歲以后的孩子的飲食相對就容易均衡一些了，
這個時候更傾向于推薦直接選擇純牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶。有的家長覺得沒有必要喝奶，吃飯就行。其實，奶類是良好的鈣的來源，鈣最好從食物攝入，食物攝入不足，再考慮額外補鈣。此外，酸奶、奶酪也是不錯的奶制品。
純牛奶比配方奶難消化?
純牛奶中酪蛋白含量高，高達87%，這也是一歲前寶寶不宜喝純牛奶的一大原因。
但酪蛋白只是消化速度慢，并不是消化不了，對于一歲以上的寶寶來說，其消化系統(tǒng)相對成熟，消化酪蛋白并不難。所以，1歲以上大部分寶寶消化牛奶是沒有問題的。
眾所周知，小寶寶的腸胃消化系統(tǒng)并沒有成年人那么健全，所以寶媽們再給寶寶選擇輔食上一定要特別注意。水蒸蛋制作出來口感比較鮮嫩順滑，是一個不錯的選擇，但是很多寶媽都喜歡給里面添加一些童趣的食材來吸引小寶寶的食欲，如：切成花樣的秋葵。秋葵性涼，那么秋葵蒸蛋是否適合當輔食呢？適合多大的寶寶？接下來隨著小編一起來看看吧。
秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，寶寶吃秋葵對身體有好處。但是由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶或者大人不易多吃，寶寶要等腸胃比較完善才能吃。建議1歲以上的寶寶吃秋葵為宜！雖然秋葵營養(yǎng)豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發(fā)育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發(fā)育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。
秋葵的切面很漂亮，就像小海星一樣，用來蒸蛋，顏值擔當，很能吸引寶寶的注意力。
食材準備
秋葵 一個 雞蛋 兩個 溫水 260毫升 生抽 適量 香油 適量
食材做法
1、雞蛋打散，如果是冷藏過的雞蛋，記得回溫；
2、將260毫升的溫水倒入蛋液中，攪拌均勻（溫水一定要不燙手的程度）；
3、將蛋液過篩一遍，如果還有泡沫，請用勺子撇去；
4、秋葵用細鹽輕輕搓洗掉表面的絨毛，然后橫切成薄片，放入蛋液中；
5、用高溫保鮮膜將碗覆蓋住，用牙簽扎幾個小孔，超市有賣高溫的保鮮膜，或者用蓋子蓋?。?/p>
6、鍋里放水，水開后再放入蛋液，大火隔水蒸十分鐘即可；
7、吃的時候淋上少許香油和寶寶醬油即可。
溫馨提醒： 此款輔食適合一歲以上寶寶食用，秋葵富含很多營養(yǎng)物質，非常適合寶寶食用。不過，秋葵性涼，寶寶腸胃功能不好的，不建議食用哦。
核桃油對于兒童來說是比較有利的，因為可以起到健腦益智補腦增強記憶力的效果，而且還能夠幫助促進鈣的吸收，讓寶寶可以更加健康茁壯的成長，一般寶寶在六個月之后可適當的吃核桃油。
1、最好等寶寶6個月后再給吃這類植物油，可以用核桃油烹飪輔食，這個時候寶寶腸胃處在適應階段，需要有一段時間適應各種輔食，一次給寶寶使用不要太多，核桃油對寶寶腦部細胞發(fā)育是很有好處的。
2、健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統(tǒng)發(fā)育 核桃油中植物性的Ω-3、Ω-6脂肪酸系列含量達67%以上,為人體必須脂肪酸，人體自身不能合成,必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸 是腦黃金DHAARA的前體物質，比例接近1:6易于吸收，可在嬰兒體內分別轉化為DHA和ARA;亞麻酸對胎兒和嬰兒的腦部、視網膜、皮膚和腎功能的健康發(fā)育十分重要。同時，核桃油中的磷脂含量豐富，能增加細胞活性，能提高記憶和智力水平，是重要的補腦元素 ，也是嬰兒大腦神經和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份.微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。 (植物源性Ω-3脂肪酸不會轉化為EpA.)
3、促進視網膜發(fā)育
核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網膜的發(fā)育至關重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內感光色素的形成)。
4、促進鈣吸收幫助骨骼發(fā)育
富含天然維生素A、D--可促進鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長。
大多數的寶寶在六個月的時候，家長們這個時候就開始給寶寶添加輔食了，大家都知道給寶寶輔食的添加，是不能單一的進行食物的添加，是需要種類豐富的，這樣才能夠保證寶寶身體所需的營養(yǎng)，豬肝是寶寶補鐵和補血比較好的食物，因此是很受家長們的喜愛的，那豬肝米粉多大寶寶吃呢?
寶寶幾個月可以吃豬肝粉
寶寶到6個月就可以吃豬肝粉，豬肝含鐵十分豐富，還有核黃素和胡蘿卜素及尼克酸。含鐵量是畜類和禽肉類之首位，可以防治小兒缺鐵性貧血。小兒到6個月以后，可以吃豬肝。煮粥的時候，把豬肝切開，在剖面上用刀刮，稀飯在滾開時，把豬肝一點點的刮下去，隨著溫度上升，豬肝也就煮熟了。
嬰兒輔食的添加
研究表明，6個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎上攝入輔食。在輔食添加時機上，純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同：混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
在輔食添加的時候，有一個誤區(qū)值得強調，就是所謂的“伸舌反射”。很多父母都發(fā)現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為伸舌反射，說明喂輔食還不到時候。
嬰兒喂養(yǎng)的飲食
1.新生兒的營養(yǎng)需要包括維持基礎代謝和生長發(fā)育的能量消耗。在適中環(huán)境溫度下，基礎熱量消耗為50Kcal/kg，加上活動、食物的特殊動力作用和社長需要，每如共需熱量為100-120Kcal/kg。早產兒由于吸吮能力較弱，食物耐受力差，常在生后一周內不能達到以上需要。
2.剖宮產出生的新生兒更要及時哺乳
如果媽媽進行的是剖宮產，那么新生兒可能會因為麻醉藥而昏昏欲睡，對馬上哺乳也沒什么興趣。這時候，媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進寶寶的口中，讓寶寶吸奶，因為哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒的生長發(fā)育有利。
3.新生兒不能喝糖水或飲料
新生兒一出生就具有吸允能力，所以盡量做到早開奶。雖然開始時媽媽的乳汁較少，但不能因此給新生兒喝糖水，如果加了糖水，會影響寶寶的食欲，減少寶寶吸允時的力度，降低對乳頭的刺激，使得母乳分泌量減少，甚至會造成奶瓶錯覺而拒飲吸母奶，從而導致母乳喂養(yǎng)失敗。另外，糖水還會使胃內產氣增加，引起肚脹，也容易增加感染的機會。
日常飲食是必須要認真對待的事情，因為人體所需的多數營養(yǎng)成分都是從食物中攝取的，尤其是孩子們，更要做到營養(yǎng)合理膳食，才能讓身體發(fā)育的更好，那么多大寶寶可以吃芋頭呢?芋頭不僅富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康的好處也很多，但是不太好消化，因此還是要適量攝入的。
嬰兒開始吃輔食要在4-5個月以后，寶寶太小輔食不可以吃的，開始吃輔食之后就可以適當的吃點芋頭，但是芋頭不易消化，寶寶太小的話不可以讓寶寶吃的。芋頭營養(yǎng)比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等，寶寶食用能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強寶寶的抵抗力。
只是寶寶吃芋頭時要注意芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以將芋頭放在粥里，熬粥的時候煮爛些，這樣芋頭本身的發(fā)干，也不會導致寶寶便秘發(fā)生。
寶寶添加輔食要注意：品種要逐一添加。每增加一種輔食要逐一觀察寶寶的大便是否異常、有過敏現象應停用;其次食量要逐步增加，寶寶胃口小一次過多會消化不良的;食物要由稀到稠、由細到粗，逐步過渡?？梢悦诇?薄粥-稠粥-軟飯、菜湯-菜泥-碎菜;要循序漸進，不要強迫喂;添加輔食后要注意觀察寶寶的大便、食欲睡眠等。
相信大家對多大寶寶可以吃芋頭也都心中有數了，家人們對孩子的飲食問題要格外關注，讓他們從小養(yǎng)成一個好的飲食習慣，才能調理好腸胃。從寶寶開始添加輔食后，就要做到飲食的多樣化，但是依然需要以清淡飲食為主，多吃一些容易吸收和消化的食物。
吃蝦皮對健康是有很多好處的，首先，吃蝦皮是非常好的補鈣方式，其次，因為蝦皮里面含有豐富的鎂元素，所以吃蝦皮對保護人的心臟是有好處的，能夠預防出現心血管疾病，大家都知道，小寶寶很容易缺鈣，為寶寶補鈣是父母們需要重視的問題，所以可以做蝦皮粉給寶寶吃。
蝦皮粉多大寶寶可以吃？
一般來說，六個月以后就可以吃蝦皮分了，可以用來代替那個味精，雞精以及使用鹽的一般孩子菜，吃別的菜肴的時候，在添加輔食的時候可以代替然后調調胃口可以，因為它是屬于比較好，純天然的一種食物，不會加重孩子的負擔的，所以在七八個月的時候，使用的人比較多一些，一般就是直接買了以后用料理棒打成粉。
蝦皮粉六個月的寶寶就可以吃了，但是不要給他吃太多。可以煮粥的時候放點，也可以蒸蛋的時候放點。
蝦皮粉，是給6個月以上的寶寶補鈣的輔助食品，是用蝦皮制作的。
原料
蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好）。
特色
給寶寶補鈣——6個月以上。
操作：
1、將買來的蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好，就不用做處理了）洗凈表面鹽分，晾干。
2、將蝦皮放入微波爐中高火一分鐘（目的是為了使蝦皮變脆，易于磨粉，具體時間要根據自家的微波爐以及蝦皮的多少來調整，小心別糊了），然后晾涼。
3、將蝦皮放入磨干粉的攪拌機中打成細粉即可，然后放入密封瓶中保存，吃的時候用干凈的勺取出即可。
貼士
補鈣現在仿佛是全民健身的頭等大事，因為動不動就會被人說“缺鈣”，據說因為現在的食物因為都是速生所以都缺鈣，所以吃了這些食物的人更缺鈣，好吧，藥補不如食補，按照小區(qū)別的媽媽的經驗，做了一大瓶蝦皮粉，蝦皮是含鈣很高的食物，將磨好的蝦皮粉放在粥或者雞蛋羹里，既美味又補鈣，其實不光是給寶寶吃了補鈣，一家人吃了都補鈣。
酸奶這是以牛奶為主要原材料加入乳酸菌發(fā)酵以后制作出來的新型產品，其不僅口感酸酸甜甜的還保留了牛奶以前的營養(yǎng)成分并且還具有很好的潤腸效果，因此非常受人歡迎。然而其也并非是適合所有人食用的，比如嬰兒比較小的時候就禁止食用乳酸菌酸奶，那么乳酸菌酸奶適合多大寶寶喝呢?下面就來介紹一下。
寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉的營養(yǎng)成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高，促進消化酶的作用，并能抑制大腸桿菌的生長。所以，適用于消化能力弱，以及患嬰兒腹瀉的小兒，其所含的營養(yǎng)素與鮮牛乳相同，比鮮牛乳更易消化，因此，可以作為代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷飲，或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。
寶寶喝酸奶的好處
酸奶營養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營養(yǎng)素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
酸奶能促進腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。
寶寶出生后飲食是非常重要的，大人關心寶寶的一切，寶寶可以喝奶，但是要注意選擇。酸奶對人體健康雖然有好處，但是寶寶過早喝酸奶對腸胃也不好。那么，多大的寶寶可以喝酸奶呢？
1.酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發(fā)酵，或加入乳酸、檸檬酸制成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養(yǎng)成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。
2.由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內的正常酸堿度。一般在寶寶1歲以后可以給他喝酸奶，以每天1~2小杯為宜。
3.寶寶喝酸奶應該看年齡。嬰兒和早產兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
4.寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
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