多大寶寶可以吃芋頭呢?
夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的多大寶寶可以吃芋頭呢?，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
日常飲食是必須要認(rèn)真對待的事情，因為人體所需的多數(shù)營養(yǎng)成分都是從食物中攝取的，尤其是孩子們，更要做到營養(yǎng)合理膳食，才能讓身體發(fā)育的更好，那么多大寶寶可以吃芋頭呢?芋頭不僅富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康的好處也很多，但是不太好消化，因此還是要適量攝入的。
嬰兒開始吃輔食要在4-5個月以后，寶寶太小輔食不可以吃的，開始吃輔食之后就可以適當(dāng)?shù)某渣c芋頭，但是芋頭不易消化，寶寶太小的話不可以讓寶寶吃的。芋頭營養(yǎng)比較豐富，芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等，寶寶食用能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。
芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，并能增強(qiáng)人體的免疫功能。這對寶寶而言都是很好的，能增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
只是寶寶吃芋頭時要注意芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以將芋頭放在粥里，熬粥的時候煮爛些，這樣芋頭本身的發(fā)干，也不會導(dǎo)致寶寶便秘發(fā)生。
寶寶添加輔食要注意：品種要逐一添加。每增加一種輔食要逐一觀察寶寶的大便是否異常、有過敏現(xiàn)象應(yīng)停用;其次食量要逐步增加，寶寶胃口小一次過多會消化不良的;食物要由稀到稠、由細(xì)到粗，逐步過渡?？梢悦诇?薄粥-稠粥-軟飯、菜湯-菜泥-碎菜;要循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)迫喂;添加輔食后要注意觀察寶寶的大便、食欲睡眠等。
相信大家對多大寶寶可以吃芋頭也都心中有數(shù)了，家人們對孩子的飲食問題要格外關(guān)注，讓他們從小養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣，才能調(diào)理好腸胃。從寶寶開始添加輔食后，就要做到飲食的多樣化，但是依然需要以清淡飲食為主，多吃一些容易吸收和消化的食物。
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吃蝦皮對健康是有很多好處的，首先，吃蝦皮是非常好的補(bǔ)鈣方式，其次，因為蝦皮里面含有豐富的鎂元素，所以吃蝦皮對保護(hù)人的心臟是有好處的，能夠預(yù)防出現(xiàn)心血管疾病，大家都知道，小寶寶很容易缺鈣，為寶寶補(bǔ)鈣是父母們需要重視的問題，所以可以做蝦皮粉給寶寶吃。
蝦皮粉多大寶寶可以吃？
一般來說，六個月以后就可以吃蝦皮分了，可以用來代替那個味精，雞精以及使用鹽的一般孩子菜，吃別的菜肴的時候，在添加輔食的時候可以代替然后調(diào)調(diào)胃口可以，因為它是屬于比較好，純天然的一種食物，不會加重孩子的負(fù)擔(dān)的，所以在七八個月的時候，使用的人比較多一些，一般就是直接買了以后用料理棒打成粉。
蝦皮粉六個月的寶寶就可以吃了，但是不要給他吃太多?？梢灾笾嗟臅r候放點，也可以蒸蛋的時候放點。
蝦皮粉，是給6個月以上的寶寶補(bǔ)鈣的輔助食品，是用蝦皮制作的。
原料
蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好）。
特色
給寶寶補(bǔ)鈣——6個月以上。
操作：
1、將買來的蝦皮（買不含鹽和添加劑的蝦皮最好，就不用做處理了）洗凈表面鹽分，晾干。
2、將蝦皮放入微波爐中高火一分鐘（目的是為了使蝦皮變脆，易于磨粉，具體時間要根據(jù)自家的微波爐以及蝦皮的多少來調(diào)整，小心別糊了），然后晾涼。
3、將蝦皮放入磨干粉的攪拌機(jī)中打成細(xì)粉即可，然后放入密封瓶中保存，吃的時候用干凈的勺取出即可。
貼士
補(bǔ)鈣現(xiàn)在仿佛是全民健身的頭等大事，因為動不動就會被人說“缺鈣”，據(jù)說因為現(xiàn)在的食物因為都是速生所以都缺鈣，所以吃了這些食物的人更缺鈣，好吧，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，按照小區(qū)別的媽媽的經(jīng)驗，做了一大瓶蝦皮粉，蝦皮是含鈣很高的食物，將磨好的蝦皮粉放在粥或者雞蛋羹里，既美味又補(bǔ)鈣，其實不光是給寶寶吃了補(bǔ)鈣，一家人吃了都補(bǔ)鈣。
相信大多數(shù)的人在平時的時候，都是有吃過肉松的，特別是小孩子在平時的時候非常的喜歡吃肉松，但是一般孩子大約在六個月以上是可以吃肉松的，最好是不要給太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要從外面直接購買。
添加輔食時應(yīng)注意哪些問題?嬰兒多大可以吃肉松呢?
乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機(jī)體逐漸長大的需要，應(yīng)及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應(yīng)停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復(fù)。
上述是添加輔食時應(yīng)注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量，不能千篇一律。
建議，寶寶最好是6個月后再開始吃嬰兒肉松，太小的嬰兒還是應(yīng)該母乳為主。肉松的加工過程中一般要經(jīng)過油炸，對寶寶不是很好，其中的營養(yǎng)也不好吸收，所以不建議給6個月前的寶寶吃肉松，6個月后添加時也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松摻和一下，給寶寶服食較好。
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
寶寶出生后飲食是非常重要的，大人關(guān)心寶寶的一切，寶寶可以喝奶，但是要注意選擇。酸奶對人體健康雖然有好處，但是寶寶過早喝酸奶對腸胃也不好。那么，多大的寶寶可以喝酸奶呢？
1.酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發(fā)酵，或加入乳酸、檸檬酸制成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養(yǎng)成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細(xì)，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內(nèi)的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。
2.由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內(nèi)的正常酸堿度。一般在寶寶1歲以后可以給他喝酸奶，以每天1~2小杯為宜。
3.寶寶喝酸奶應(yīng)該看年齡。嬰兒和早產(chǎn)兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應(yīng)該以奶粉為主。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進(jìn)腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
4.寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
大多數(shù)的寶寶在六個月的時候，家長們這個時候就開始給寶寶添加輔食了，大家都知道給寶寶輔食的添加，是不能單一的進(jìn)行食物的添加，是需要種類豐富的，這樣才能夠保證寶寶身體所需的營養(yǎng)，豬肝是寶寶補(bǔ)鐵和補(bǔ)血比較好的食物，因此是很受家長們的喜愛的，那豬肝米粉多大寶寶吃呢?
寶寶幾個月可以吃豬肝粉
寶寶到6個月就可以吃豬肝粉，豬肝含鐵十分豐富，還有核黃素和胡蘿卜素及尼克酸。含鐵量是畜類和禽肉類之首位，可以防治小兒缺鐵性貧血。小兒到6個月以后，可以吃豬肝。煮粥的時候，把豬肝切開，在剖面上用刀刮，稀飯在滾開時，把豬肝一點點的刮下去，隨著溫度上升，豬肝也就煮熟了。
嬰兒輔食的添加
研究表明，6個月后的母乳中鐵的含量越來越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。在輔食添加時機(jī)上，純母乳喂養(yǎng)和非純母乳喂養(yǎng)的情況稍微有些不同：混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶6個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
在輔食添加的時候，有一個誤區(qū)值得強(qiáng)調(diào)，就是所謂的“伸舌反射”。很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為伸舌反射，說明喂輔食還不到時候。
嬰兒喂養(yǎng)的飲食
1.新生兒的營養(yǎng)需要包括維持基礎(chǔ)代謝和生長發(fā)育的能量消耗。在適中環(huán)境溫度下，基礎(chǔ)熱量消耗為50Kcal/kg，加上活動、食物的特殊動力作用和社長需要，每如共需熱量為100-120Kcal/kg。早產(chǎn)兒由于吸吮能力較弱，食物耐受力差，常在生后一周內(nèi)不能達(dá)到以上需要。
2.剖宮產(chǎn)出生的新生兒更要及時哺乳
如果媽媽進(jìn)行的是剖宮產(chǎn)，那么新生兒可能會因為麻醉藥而昏昏欲睡，對馬上哺乳也沒什么興趣。這時候，媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，讓寶寶吸奶，因為哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒的生長發(fā)育有利。
3.新生兒不能喝糖水或飲料
新生兒一出生就具有吸允能力，所以盡量做到早開奶。雖然開始時媽媽的乳汁較少，但不能因此給新生兒喝糖水，如果加了糖水，會影響寶寶的食欲，減少寶寶吸允時的力度，降低對乳頭的刺激，使得母乳分泌量減少，甚至?xí)斐赡唐垮e覺而拒飲吸母奶，從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。另外，糖水還會使胃內(nèi)產(chǎn)氣增加，引起肚脹，也容易增加感染的機(jī)會。
平時人們會熬各種各樣的粥來吃，這其中就包括蘋果粥，制作蘋果粥的主要原料是大米和蘋果，制作過程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出來的蘋果粥非常好看，吃起來味道也很好，而且營養(yǎng)價值非常高，這樣的蘋果粥特別適合年紀(jì)大的老人吃，另外也很適合寶寶吃，那么多大的寶寶才可以吃蘋果粥呢？
蘋果粥適合多大寶寶吃？
蘋果粥健康美味，適合寶寶吃。蘋果粥不僅保留了蘋果的營養(yǎng)，而且將米粥的營養(yǎng)融合在一起。蘋果粥不僅可以增加寶寶的食欲，還能促進(jìn)寶寶的消化，讓孩子更加健康快樂成長。蘋果粥的做法簡單，所用材料也不復(fù)雜，蘋果粥能促進(jìn)孩子的抵抗力，幫助孩子茁壯健康成長。多吃蘋果粥可以讓飲食習(xí)慣變得更加健康，那么蘋果粥適合多大寶寶吃呢？
寶寶六個月以后就可以吃了，這個就直接把蘋果可以給它切成小片，然后用輔食機(jī)打成泥粥，可以給它煮熟了以后再給他伴在粥里，再一起給他吃，這樣的話也比較容易吸收。注意不要讓寶寶吃過多，以免會引起寶寶消化不良，注意讓寶寶多喝水。
寶寶輔食的添加應(yīng)遵循適齡添加，添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)：4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。
剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種，這樣會導(dǎo)致寶寶腸胃不適的。
寶寶蘋果粥的做法：蘋果粥
原料：蘋果50克、大米50克
做法：
1、將大米淘凈，加水浸泡半小時，瀝干后磨細(xì)末備用。
2、蘋果去凈皮和核，切成碎末。
3、鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛后加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮即可。
寶寶剛出生身體抵抗力差，很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素A和其他人體必須的微量元素。給嬰兒吃魚肝油，確實有促進(jìn)寶寶智力發(fā)育和增強(qiáng)寶寶身體免疫力的作用。但是，很多媽媽再給寶寶補(bǔ)充魚肝油的時候都是比較盲從的，剛剛出生的寶寶胃腸能力弱，不適合服用魚肝油，一般來說，寶寶應(yīng)該在滿月后才能服用魚肝油。
寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發(fā)育成長需要更多的營養(yǎng)元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什么時候給寶寶補(bǔ)充魚肝油，補(bǔ)充多少量的魚肝油，嬰兒吃魚肝油要吃多久，這都是很有講究的，容不得半點馬虎。
嬰兒吃魚肝油要吃多久
1、一般到兩歲
魚肝油并沒有家長們想象的那么重要，魚肝油就是促進(jìn)孩子吸收鈣元素的保健品，家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續(xù)給孩子吃魚肝油。給孩子補(bǔ)鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出，去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進(jìn)孩子體內(nèi)生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育的。
2、服用事項
魚肝油是促進(jìn)鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。國內(nèi)常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這么多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負(fù)擔(dān)，如果孩子的舌苔厚，責(zé)需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據(jù)維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
維生素D每日應(yīng)補(bǔ)充多少
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人群：每天攝入10μg(400IU)
50歲—80歲人群：每天攝入15μg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10μg(400IU)
注：IU和μg(微克)是計量單位， 1μg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因為維生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發(fā)生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑郁，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質(zhì)沉著和腎結(jié)石。美國醫(yī)學(xué)研究所最新修訂有可能構(gòu)成風(fēng)險維生素D每日攝取最大量為：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU
一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達(dá)到以上列舉的水平才會給身體帶來風(fēng)險。
酸奶溶豆非常適合孩子食用，因為這種溶豆容易咀嚼，口感比較疏松，具有入口即化的特點，對于的寶寶來說，可以當(dāng)做一種輔食來食用，有很好的調(diào)理寶寶腸胃的效果，對于提高孩子的免疫力，促進(jìn)補(bǔ)鈣功效，都能發(fā)揮一定的作用，酸奶溶豆也不能過早食用?？梢栽趯殞氁粴q的時候再吃。
溶豆適合幾個月寶寶吃
1、溶豆主要是由天然水果原漿及進(jìn)口酸奶，運(yùn)用先進(jìn)的德國凍干技術(shù)制作而成的。適合于1歲寶寶食用。小豆豆大小的溶豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用，3-6歲寶寶也可食用溶豆作為其他開胃零食的同時也可提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)給。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。爸爸媽媽們也可以將溶豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。溶豆開封以后，要把蓋子蓋好，免得溶豆軟化。
溶豆什么牌子好
1.美國嘉寶：美國嘉寶產(chǎn)品公司（Gerber）是一家總部位于美國密西根州的著名嬰幼兒營養(yǎng)食品生產(chǎn)商，生產(chǎn)包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、嬰幼兒配方奶粉、溶豆等全系列嬰幼兒食品。自1927年成立以來，嘉寶一直致力于為成長初期的嬰幼兒（0-2歲）提供營養(yǎng)健康的食品。在全球范圍內(nèi)，“促進(jìn)嬰幼兒的健康成長和發(fā)育，并幫助他們盡早形成良好的飲食習(xí)慣”是嘉寶不渝的使命。2007年，嘉寶正式成為雀巢公司的一員。
2.禧貝：禧貝是優(yōu)質(zhì)嬰幼兒有機(jī)食品品牌首批進(jìn)軍美國的品牌,快速成長為美國有機(jī)輔食高端市場領(lǐng)軍品牌?，F(xiàn)今,禧貝成為越來越多美國庭嬰幼兒食品中的首選品牌,在全美超過5000家 商店中出售多種不同系列的優(yōu)質(zhì)綠色嬰幼兒食品。
3.果仙多維：溶豆豆作為上海豐鵬國際貿(mào)易有限公司開發(fā)的果仙多維品牌旗下的兒童輔食新品類。它主要是由天然水果原漿及進(jìn)口酸奶，運(yùn)用先進(jìn)的德國凍干技術(shù)制作而成的。適合于1歲以上的寶寶食用。小豆豆大小的溶豆豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用。易于咀嚼，口感酥松，入口即化。也可以將溶豆豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。
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