羊奶適合多大寶寶喝
養(yǎng)生羊奶適合人群。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《羊奶適合多大寶寶喝》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
羊奶有奶中之王的美稱，羊奶和牛奶相比較的話，通常羊奶不容易上火，而且羊奶喝了是可以增強身體抵抗力的，很多人平時喜歡喝羊奶，羊奶還更容易讓人體消化吸收，成年人喝羊奶通常對身體不會造成什么影響，但是寶寶喝羊奶就不一樣了，如果是太小的寶寶通常是不建議喝羊奶的。
羊奶適合多大寶寶喝?
一歲內建議都喝配方奶，羊配方奶也是可以喝的。鮮羊奶至少一歲后才能喝。因為配方奶是根據(jù)寶寶的特點改良的，更適合寶寶消化吸收，營養(yǎng)全面均衡，所以建議三歲內都喝配方奶。
羊奶中含有乳酸64種，氨基酸20種，維生素20中，礦物質25種，是世界上公認最接近母乳的奶品，被稱為“奶中之王”。目前，羊奶在部分歐美市場上占有85%的市場份額，發(fā)達國家都把羊奶粉視為乳中精品，這足可以說明羊奶營養(yǎng)價值之高了。
據(jù)了解，喝羊奶粉對寶寶而言的話，好吃主要體現(xiàn)在“營養(yǎng)高、易吸收、低過敏、少上火”上，羊奶的脂肪顆粒細小，是牛奶的1/3，寶寶吃了比較容易消化吸收，不易上火，另外羊奶中幾乎不含過敏原，因此一些對牛奶過敏的寶寶喝羊奶是最佳選擇。
羊奶粉怎么儲存
1、奶粉開封后，不宜存放冰箱中，因為冰箱內外的溫差和濕度差別容易造成嬰兒奶粉潮解，蓋緊塑料蓋或扎緊袋口置于避光、陰涼、干燥處即可;
2、奶粉開袋后，最好存于潔凈的奶粉罐內;
3、清潔奶粉罐勿用水洗，保持干燥;
4、奶粉開封后要遵循使用時間的規(guī)定,開封后超過一月應丟棄不用;
5、嬰兒奶粉包裝上的保質日期是在未開封和合適的保存條件時的日期，一旦開封后，就不能采用這個日期。
6.不要放在太陽曬到的地方就可以了，而且要把袋口封起來。這樣就能使用的時間相對長一些。
7.為了避免奶粉受污染和變質，在奶粉開封后的保存過程中，應避免暴露在與空氣直接接觸的環(huán)境中保存，最好真空保存，或用奶粉真空保鮮器，真空儲存可以很好的保鮮。
ys630.coM延伸閱讀
眾所周知，小寶寶的腸胃消化系統(tǒng)并沒有成年人那么健全，所以寶媽們再給寶寶選擇輔食上一定要特別注意。水蒸蛋制作出來口感比較鮮嫩順滑，是一個不錯的選擇，但是很多寶媽都喜歡給里面添加一些童趣的食材來吸引小寶寶的食欲，如：切成花樣的秋葵。秋葵性涼，那么秋葵蒸蛋是否適合當輔食呢？適合多大的寶寶？接下來隨著小編一起來看看吧。
秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，寶寶吃秋葵對身體有好處。但是由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶或者大人不易多吃，寶寶要等腸胃比較完善才能吃。建議1歲以上的寶寶吃秋葵為宜！雖然秋葵營養(yǎng)豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發(fā)育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現(xiàn)腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發(fā)育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。
秋葵的切面很漂亮，就像小海星一樣，用來蒸蛋，顏值擔當，很能吸引寶寶的注意力。
食材準備
秋葵 一個 雞蛋 兩個 溫水 260毫升 生抽 適量 香油 適量
食材做法
1、雞蛋打散，如果是冷藏過的雞蛋，記得回溫；
2、將260毫升的溫水倒入蛋液中，攪拌均勻（溫水一定要不燙手的程度）；
3、將蛋液過篩一遍，如果還有泡沫，請用勺子撇去；
4、秋葵用細鹽輕輕搓洗掉表面的絨毛，然后橫切成薄片，放入蛋液中；
5、用高溫保鮮膜將碗覆蓋住，用牙簽扎幾個小孔，超市有賣高溫的保鮮膜，或者用蓋子蓋住；
6、鍋里放水，水開后再放入蛋液，大火隔水蒸十分鐘即可；
7、吃的時候淋上少許香油和寶寶醬油即可。
溫馨提醒： 此款輔食適合一歲以上寶寶食用，秋葵富含很多營養(yǎng)物質，非常適合寶寶食用。不過，秋葵性涼，寶寶腸胃功能不好的，不建議食用哦。
寶寶出生后飲食是非常重要的，大人關心寶寶的一切，寶寶可以喝奶，但是要注意選擇。酸奶對人體健康雖然有好處，但是寶寶過早喝酸奶對腸胃也不好。那么，多大的寶寶可以喝酸奶呢？
1.酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發(fā)酵，或加入乳酸、檸檬酸制成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養(yǎng)成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。
2.由于酸奶具有一定的酸度，因此不要每天給寶寶喝太多，以免影響胃腸道內的正常酸堿度。一般在寶寶1歲以后可以給他喝酸奶，以每天1~2小杯為宜。
3.寶寶喝酸奶應該看年齡。嬰兒和早產兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。
4.寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
酸奶這是以牛奶為主要原材料加入乳酸菌發(fā)酵以后制作出來的新型產品，其不僅口感酸酸甜甜的還保留了牛奶以前的營養(yǎng)成分并且還具有很好的潤腸效果，因此非常受人歡迎。然而其也并非是適合所有人食用的，比如嬰兒比較小的時候就禁止食用乳酸菌酸奶，那么乳酸菌酸奶適合多大寶寶喝呢?下面就來介紹一下。
寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉的營養(yǎng)成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高，促進消化酶的作用，并能抑制大腸桿菌的生長。所以，適用于消化能力弱，以及患嬰兒腹瀉的小兒，其所含的營養(yǎng)素與鮮牛乳相同，比鮮牛乳更易消化，因此，可以作為代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷飲，或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。
寶寶喝酸奶的好處
酸奶營養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營養(yǎng)素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
酸奶能促進腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。
平時人們會熬各種各樣的粥來吃，這其中就包括蘋果粥，制作蘋果粥的主要原料是大米和蘋果，制作過程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出來的蘋果粥非常好看，吃起來味道也很好，而且營養(yǎng)價值非常高，這樣的蘋果粥特別適合年紀大的老人吃，另外也很適合寶寶吃，那么多大的寶寶才可以吃蘋果粥呢？
蘋果粥適合多大寶寶吃？
蘋果粥健康美味，適合寶寶吃。蘋果粥不僅保留了蘋果的營養(yǎng)，而且將米粥的營養(yǎng)融合在一起。蘋果粥不僅可以增加寶寶的食欲，還能促進寶寶的消化，讓孩子更加健康快樂成長。蘋果粥的做法簡單，所用材料也不復雜，蘋果粥能促進孩子的抵抗力，幫助孩子茁壯健康成長。多吃蘋果粥可以讓飲食習慣變得更加健康，那么蘋果粥適合多大寶寶吃呢？
寶寶六個月以后就可以吃了，這個就直接把蘋果可以給它切成小片，然后用輔食機打成泥粥，可以給它煮熟了以后再給他伴在粥里，再一起給他吃，這樣的話也比較容易吸收。注意不要讓寶寶吃過多，以免會引起寶寶消化不良，注意讓寶寶多喝水。
寶寶輔食的添加應遵循適齡添加，添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應：4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。
剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種，這樣會導致寶寶腸胃不適的。
寶寶蘋果粥的做法：蘋果粥
原料：蘋果50克、大米50克
做法：
1、將大米淘凈，加水浸泡半小時，瀝干后磨細末備用。
2、蘋果去凈皮和核，切成碎末。
3、鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛后加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮即可。
相信大多數(shù)的人在平時的時候，都是有吃過肉松的，特別是小孩子在平時的時候非常的喜歡吃肉松，但是一般孩子大約在六個月以上是可以吃肉松的，最好是不要給太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要從外面直接購買。
添加輔食時應注意哪些問題?嬰兒多大可以吃肉松呢?
乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復。
上述是添加輔食時應注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量，不能千篇一律。
建議，寶寶最好是6個月后再開始吃嬰兒肉松，太小的嬰兒還是應該母乳為主。肉松的加工過程中一般要經過油炸，對寶寶不是很好，其中的營養(yǎng)也不好吸收，所以不建議給6個月前的寶寶吃肉松，6個月后添加時也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松摻和一下，給寶寶服食較好。
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
寶寶剛出生身體抵抗力差，很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素A和其他人體必須的微量元素。給嬰兒吃魚肝油，確實有促進寶寶智力發(fā)育和增強寶寶身體免疫力的作用。但是，很多媽媽再給寶寶補充魚肝油的時候都是比較盲從的，剛剛出生的寶寶胃腸能力弱，不適合服用魚肝油，一般來說，寶寶應該在滿月后才能服用魚肝油。
寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發(fā)育成長需要更多的營養(yǎng)元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什么時候給寶寶補充魚肝油，補充多少量的魚肝油，嬰兒吃魚肝油要吃多久，這都是很有講究的，容不得半點馬虎。
嬰兒吃魚肝油要吃多久
1、一般到兩歲
魚肝油并沒有家長們想象的那么重要，魚肝油就是促進孩子吸收鈣元素的保健品，家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續(xù)給孩子吃魚肝油。給孩子補鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出，去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進孩子體內生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進骨骼發(fā)育的。
2、服用事項
魚肝油是促進鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。國內常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這么多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負擔，如果孩子的舌苔厚，責需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據(jù)維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
維生素D每日應補充多少
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人群：每天攝入10μg(400IU)
50歲—80歲人群：每天攝入15μg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10μg(400IU)
注：IU和μg(微克)是計量單位， 1μg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因為維生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發(fā)生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經系統(tǒng)抑郁，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質沉著和腎結石。美國醫(yī)學研究所最新修訂有可能構成風險維生素D每日攝取最大量為：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU
一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達到以上列舉的水平才會給身體帶來風險。
酸奶溶豆非常適合孩子食用，因為這種溶豆容易咀嚼，口感比較疏松，具有入口即化的特點，對于的寶寶來說，可以當做一種輔食來食用，有很好的調理寶寶腸胃的效果，對于提高孩子的免疫力，促進補鈣功效，都能發(fā)揮一定的作用，酸奶溶豆也不能過早食用?？梢栽趯殞氁粴q的時候再吃。
溶豆適合幾個月寶寶吃
1、溶豆主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術制作而成的。適合于1歲寶寶食用。小豆豆大小的溶豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用，3-6歲寶寶也可食用溶豆作為其他開胃零食的同時也可提供適當?shù)臓I養(yǎng)補給。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。爸爸媽媽們也可以將溶豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。溶豆開封以后，要把蓋子蓋好，免得溶豆軟化。
溶豆什么牌子好
1.美國嘉寶：美國嘉寶產品公司（Gerber）是一家總部位于美國密西根州的著名嬰幼兒營養(yǎng)食品生產商，生產包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、嬰幼兒配方奶粉、溶豆等全系列嬰幼兒食品。自1927年成立以來，嘉寶一直致力于為成長初期的嬰幼兒（0-2歲）提供營養(yǎng)健康的食品。在全球范圍內，“促進嬰幼兒的健康成長和發(fā)育，并幫助他們盡早形成良好的飲食習慣”是嘉寶不渝的使命。2007年，嘉寶正式成為雀巢公司的一員。
2.禧貝：禧貝是優(yōu)質嬰幼兒有機食品品牌首批進軍美國的品牌,快速成長為美國有機輔食高端市場領軍品牌?，F(xiàn)今,禧貝成為越來越多美國庭嬰幼兒食品中的首選品牌,在全美超過5000家 商店中出售多種不同系列的優(yōu)質綠色嬰幼兒食品。
3.果仙多維：溶豆豆作為上海豐鵬國際貿易有限公司開發(fā)的果仙多維品牌旗下的兒童輔食新品類。它主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術制作而成的。適合于1歲以上的寶寶食用。小豆豆大小的溶豆豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用。易于咀嚼，口感酥松，入口即化。也可以將溶豆豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。
生活中很多人都特別喜歡喝綠豆湯，因為很多大人都喜歡喝綠豆湯，所以也有的大人會給寶貝也準備綠豆湯。但是有的年齡階段的寶貝腸胃系統(tǒng)發(fā)育的還不夠完善，這時候食物的選擇也需要特別謹慎，綠豆湯對于有的孩子而言還是有點不合適。那么多大寶寶能喝綠豆湯呢？
1.1歲左右的寶寶可以喝綠豆湯的，只是要注意綠豆的殼不要給寶寶喝，可以只給寶寶喝點湯，特別是夏季的時候綠豆湯清火非常好，寶寶不要過早喝的，綠豆粥是涼性食物的，長時間會容易引起寶寶消化不良的，平時也要多注意給寶寶開始的時候少吃些的，逐漸給寶寶增加的，有助于寶寶吸收的。
2.6個月以上可以喝，六個月之內的嬰兒的胃腸道功能太不完善，最好是吃母乳或是喂食配方奶粉，六個月以上的寶寶可以適當?shù)奶砑狱c綠豆湯，能清熱、降暑。但綠豆性寒，寶寶的體質不及成人，不能過量飲用。
3.中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑、治療食物中毒等癥狀。而且綠豆營養(yǎng)價值高，富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，對促進寶寶發(fā)育也有幫助。
4.嬰兒的抵抗力比較弱，胃腸功能也不完善，綠豆性寒，最好是不要給小于6個月的嬰兒服用。綠豆性寒，寶寶腸胃功能比不上成人，不宜大量喝綠豆湯，每次2-3湯匙為宜。寶寶不能天天喝綠豆湯，會對脾胃功能造成一定的不良影響。一般一周喝2至3次即可。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《羊奶適合多大寶寶喝》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyangnaishiherenqun/">養(yǎng)生羊奶適合人群”專題。
