鮮牛奶適合多大寶寶
適合寶寶吃的養(yǎng)生粥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的鮮牛奶適合多大寶寶，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人認為鮮牛奶更有利于保持牛奶的營養(yǎng)成份，沒有添加任何防腐劑，更有助于身體健康。其實應(yīng)該說成人喝點鮮牛奶的確有助于身體健康。但是對于腸胃功能尚未發(fā)育完善的寶寶而言最好不要吃鮮牛奶。一般認為3歲以前的寶寶最好選擇配方奶粉，而不是鮮牛奶。
1歲以內(nèi)的寶寶，腸胃功能還沒有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因開始給寶寶斷奶。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦1歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。美國兒科學(xué)會推薦12個月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了。寶寶需要全脂牛奶提供的能量、維生素A和維生素D，2歲之前的寶寶都應(yīng)該喝全脂奶。2歲之后，可以喝低脂或脫脂奶。比起1~2歲的兒童，3歲以后的孩子的飲食相對就容易均衡一些了，
這個時候更傾向于推薦直接選擇純牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶。有的家長覺得沒有必要喝奶，吃飯就行。其實，奶類是良好的鈣的來源，鈣最好從食物攝入，食物攝入不足，再考慮額外補鈣。此外，酸奶、奶酪也是不錯的奶制品。
純牛奶比配方奶難消化?Ys630.CoM
純牛奶中酪蛋白含量高，高達87%，這也是一歲前寶寶不宜喝純牛奶的一大原因。
但酪蛋白只是消化速度慢，并不是消化不了，對于一歲以上的寶寶來說，其消化系統(tǒng)相對成熟，消化酪蛋白并不難。所以，1歲以上大部分寶寶消化牛奶是沒有問題的。
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眾所周知，小寶寶的腸胃消化系統(tǒng)并沒有成年人那么健全，所以寶媽們再給寶寶選擇輔食上一定要特別注意。水蒸蛋制作出來口感比較鮮嫩順滑，是一個不錯的選擇，但是很多寶媽都喜歡給里面添加一些童趣的食材來吸引小寶寶的食欲，如：切成花樣的秋葵。秋葵性涼，那么秋葵蒸蛋是否適合當輔食呢？適合多大的寶寶？接下來隨著小編一起來看看吧。
秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，寶寶吃秋葵對身體有好處。但是由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶或者大人不易多吃，寶寶要等腸胃比較完善才能吃。建議1歲以上的寶寶吃秋葵為宜！雖然秋葵營養(yǎng)豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發(fā)育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現(xiàn)腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發(fā)育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。
秋葵的切面很漂亮，就像小海星一樣，用來蒸蛋，顏值擔(dān)當，很能吸引寶寶的注意力。
食材準備
秋葵 一個 雞蛋 兩個 溫水 260毫升 生抽 適量 香油 適量
食材做法
1、雞蛋打散，如果是冷藏過的雞蛋，記得回溫；
2、將260毫升的溫水倒入蛋液中，攪拌均勻（溫水一定要不燙手的程度）；
3、將蛋液過篩一遍，如果還有泡沫，請用勺子撇去；
4、秋葵用細鹽輕輕搓洗掉表面的絨毛，然后橫切成薄片，放入蛋液中；
5、用高溫保鮮膜將碗覆蓋住，用牙簽扎幾個小孔，超市有賣高溫的保鮮膜，或者用蓋子蓋?。?/p>
6、鍋里放水，水開后再放入蛋液，大火隔水蒸十分鐘即可；
7、吃的時候淋上少許香油和寶寶醬油即可。
溫馨提醒： 此款輔食適合一歲以上寶寶食用，秋葵富含很多營養(yǎng)物質(zhì)，非常適合寶寶食用。不過，秋葵性涼，寶寶腸胃功能不好的，不建議食用哦。
所謂的鮮牛奶，又稱為純牛奶，這是人們喝得比較多的一種牛奶，需要提醒父母們注意，剛出生不久的小嬰兒，因為腎臟功能還沒有發(fā)育健全，所以如果給小嬰兒喝牛奶的話，會造成腎臟負擔(dān)加重，嚴重的還會引起一些腎臟疾病，所以小嬰兒是不能喝鮮牛奶的，那么寶寶要長到多大還可以喝鮮牛奶呢？
寶寶多大能喝鮮牛奶？
一般建議三歲以后再給寶寶喝純牛奶，純牛奶的蛋白質(zhì)含量雖高于母乳，但4/5為酪蛋白，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；牛奶所含的鈣、磷總量高于母乳，但鈣、磷比例不當，不利于吸收。
一般三歲以前建議喝配方奶，不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的喂養(yǎng)品，作為嬰兒的主食品并不完全合適。而且三歲以下的小孩最好不要喝鮮奶。因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，給孩子喝鮮奶會產(chǎn)生某些危害。首先，鮮奶中某些營養(yǎng)成分不容易被吸收。其次，鮮奶中的乳糖主要是琢型乳糖，會抑制雙歧桿菌，并促進大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質(zhì)會加重腎臟負擔(dān)，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。
嬰兒哺乳期過后，應(yīng)該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。因為配方奶粉調(diào)整了蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發(fā)育必需的成分，更有利于孩子的健康。
配方奶和鮮奶的區(qū)別
配方奶粉在制作的過程中去除部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，添加各種微量元素、維生素、益生菌以及礦物質(zhì)、DHA等，它的成分更接近母乳。營養(yǎng)全面，更易于寶寶消化吸收。
鮮牛奶所含的蛋白質(zhì)80%是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘。
寶寶每天喝多少奶合適？
1-2歲的寶寶每天保證500毫升左右的奶量。2-3歲的寶寶400-600毫升的奶量。具體的喂養(yǎng)量還看寶寶的需求，超量會讓寶寶攝入過多的熱量，會影響對其實食物的攝入量。
平時人們會熬各種各樣的粥來吃，這其中就包括蘋果粥，制作蘋果粥的主要原料是大米和蘋果，制作過程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出來的蘋果粥非常好看，吃起來味道也很好，而且營養(yǎng)價值非常高，這樣的蘋果粥特別適合年紀大的老人吃，另外也很適合寶寶吃，那么多大的寶寶才可以吃蘋果粥呢？
蘋果粥適合多大寶寶吃？
蘋果粥健康美味，適合寶寶吃。蘋果粥不僅保留了蘋果的營養(yǎng)，而且將米粥的營養(yǎng)融合在一起。蘋果粥不僅可以增加寶寶的食欲，還能促進寶寶的消化，讓孩子更加健康快樂成長。蘋果粥的做法簡單，所用材料也不復(fù)雜，蘋果粥能促進孩子的抵抗力，幫助孩子茁壯健康成長。多吃蘋果粥可以讓飲食習(xí)慣變得更加健康，那么蘋果粥適合多大寶寶吃呢？
寶寶六個月以后就可以吃了，這個就直接把蘋果可以給它切成小片，然后用輔食機打成泥粥，可以給它煮熟了以后再給他伴在粥里，再一起給他吃，這樣的話也比較容易吸收。注意不要讓寶寶吃過多，以免會引起寶寶消化不良，注意讓寶寶多喝水。
寶寶輔食的添加應(yīng)遵循適齡添加，添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)：4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。
剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內(nèi)一下子增加好幾種，這樣會導(dǎo)致寶寶腸胃不適的。
寶寶蘋果粥的做法：蘋果粥
原料：蘋果50克、大米50克
做法：
1、將大米淘凈，加水浸泡半小時，瀝干后磨細末備用。
2、蘋果去凈皮和核，切成碎末。
3、鍋上火，放入大米末和適量水熬煮，至粥稠米爛后加入蘋果碎，攪拌均勻再稍煮即可。
相信大多數(shù)的人在平時的時候，都是有吃過肉松的，特別是小孩子在平時的時候非常的喜歡吃肉松，但是一般孩子大約在六個月以上是可以吃肉松的，最好是不要給太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要從外面直接購買。
添加輔食時應(yīng)注意哪些問題?嬰兒多大可以吃肉松呢?
乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應(yīng)及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心，不宜任意從事。
根據(jù)嬰兒消化力及營養(yǎng)需要，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復(fù)正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應(yīng)停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復(fù)。
上述是添加輔食時應(yīng)注意的一般問題。然而嬰兒個體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量，不能千篇一律。
建議，寶寶最好是6個月后再開始吃嬰兒肉松，太小的嬰兒還是應(yīng)該母乳為主。肉松的加工過程中一般要經(jīng)過油炸，對寶寶不是很好，其中的營養(yǎng)也不好吸收，所以不建議給6個月前的寶寶吃肉松，6個月后添加時也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松摻和一下，給寶寶服食較好。
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
寶寶剛出生身體抵抗力差，很多媽媽都選擇給寶寶吃魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素A和其他人體必須的微量元素。給嬰兒吃魚肝油，確實有促進寶寶智力發(fā)育和增強寶寶身體免疫力的作用。但是，很多媽媽再給寶寶補充魚肝油的時候都是比較盲從的，剛剛出生的寶寶胃腸能力弱，不適合服用魚肝油，一般來說，寶寶應(yīng)該在滿月后才能服用魚肝油。
寶寶成長無小事，尤其是嬰幼兒時期的寶寶，發(fā)育成長需要更多的營養(yǎng)元素。這個時候的家長，很有必要給寶寶增添各種維生素，而魚肝油是寶寶們的最佳選擇。然而什么時候給寶寶補充魚肝油，補充多少量的魚肝油，嬰兒吃魚肝油要吃多久，這都是很有講究的，容不得半點馬虎。
嬰兒吃魚肝油要吃多久
1、一般到兩歲
魚肝油并沒有家長們想象的那么重要，魚肝油就是促進孩子吸收鈣元素的保健品，家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續(xù)給孩子吃魚肝油。給孩子補鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出，去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進孩子體內(nèi)生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進骨骼發(fā)育的。
2、服用事項
魚肝油是促進鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。國內(nèi)常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這么多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負擔(dān)，如果孩子的舌苔厚，責(zé)需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據(jù)維生素a和維生素d的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
維生素D每日應(yīng)補充多少
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人群：每天攝入10μg(400IU)
50歲—80歲人群：每天攝入15μg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10μg(400IU)
注：IU和μg(微克)是計量單位， 1μg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因為維生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發(fā)生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑郁，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質(zhì)沉著和腎結(jié)石。美國醫(yī)學(xué)研究所最新修訂有可能構(gòu)成風(fēng)險維生素D每日攝取最大量為：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU
一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達到以上列舉的水平才會給身體帶來風(fēng)險。
酸奶溶豆非常適合孩子食用，因為這種溶豆容易咀嚼，口感比較疏松，具有入口即化的特點，對于的寶寶來說，可以當做一種輔食來食用，有很好的調(diào)理寶寶腸胃的效果，對于提高孩子的免疫力，促進補鈣功效，都能發(fā)揮一定的作用，酸奶溶豆也不能過早食用。可以在寶寶一歲的時候再吃。
溶豆適合幾個月寶寶吃
1、溶豆主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術(shù)制作而成的。適合于1歲寶寶食用。小豆豆大小的溶豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用，3-6歲寶寶也可食用溶豆作為其他開胃零食的同時也可提供適當?shù)臓I養(yǎng)補給。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。爸爸媽媽們也可以將溶豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。溶豆開封以后，要把蓋子蓋好，免得溶豆軟化。
溶豆什么牌子好
1.美國嘉寶：美國嘉寶產(chǎn)品公司（Gerber）是一家總部位于美國密西根州的著名嬰幼兒營養(yǎng)食品生產(chǎn)商，生產(chǎn)包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、嬰幼兒配方奶粉、溶豆等全系列嬰幼兒食品。自1927年成立以來，嘉寶一直致力于為成長初期的嬰幼兒（0-2歲）提供營養(yǎng)健康的食品。在全球范圍內(nèi)，“促進嬰幼兒的健康成長和發(fā)育，并幫助他們盡早形成良好的飲食習(xí)慣”是嘉寶不渝的使命。2007年，嘉寶正式成為雀巢公司的一員。
2.禧貝：禧貝是優(yōu)質(zhì)嬰幼兒有機食品品牌首批進軍美國的品牌,快速成長為美國有機輔食高端市場領(lǐng)軍品牌?，F(xiàn)今,禧貝成為越來越多美國庭嬰幼兒食品中的首選品牌,在全美超過5000家 商店中出售多種不同系列的優(yōu)質(zhì)綠色嬰幼兒食品。
3.果仙多維：溶豆豆作為上海豐鵬國際貿(mào)易有限公司開發(fā)的果仙多維品牌旗下的兒童輔食新品類。它主要是由天然水果原漿及進口酸奶，運用先進的德國凍干技術(shù)制作而成的。適合于1歲以上的寶寶食用。小豆豆大小的溶豆豆，易于1歲的寶寶手指抓取食用。易于咀嚼，口感酥松，入口即化。也可以將溶豆豆放于水中，自然溶解為酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地稱為溶豆豆。
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