激光祛斑后能吃魚嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“激光祛斑后能吃魚嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
激光祛斑是一種有效的祛斑方式，但是在做完激光祛斑之后，對(duì)于一些辛辣刺激的食物也是不可以吃的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)辛辣刺激的食物都比較容易刺激人的皮膚，從而導(dǎo)致祛斑之后的恢復(fù)受到影響，魚里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，但它屬于海鮮腥氣比較大，那么激光祛斑之后能吃魚嗎?
激光祛斑后不能吃檸檬
檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由于檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑后吃檸檬，會(huì)使臉部皮膚吸收紫外線的強(qiáng)大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
激光祛斑后不能吃辛辣食物
辛辣的食物會(huì)刺激身體的內(nèi)分泌失調(diào)，吃辛辣的食物導(dǎo)致臉部長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘這些問題都是很常見的，尤其是激光祛斑后的皮膚十分脆弱，妹紙們花了那么多的金錢以及下了多么大的決心才去激光祛斑，如果祛斑的效果敗在了辛辣食物上，是多么的得不償失，因此激光祛斑后，為了臉部的永久美麗，不要吃辛辣的食物。
激光祛斑后不能吃腥發(fā)類食物
在激光祛斑后不能吃腥發(fā)的食物，這是因?yàn)樾劝l(fā)的食物會(huì)使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮膚也會(huì)使色斑重返到臉部。腥發(fā)類的食物有：海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。
激光祛斑后不能吃黑色類食物
激光祛斑后不可以吃黑色類的食物，因?yàn)檫@類型的食物是含黑色素的食物，進(jìn)入到人體后很容易造成色素沉淀，盡管你是激光祛斑去除臉部的色斑，也會(huì)因?yàn)檫@類型的食物將色斑重返到臉部。含黑色類的食物有：咖啡、醬油、巧克力等。
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激光祛斑是很常見的一種美容方法，很多女性隨著年齡的增長(zhǎng)面部會(huì)出現(xiàn)一些色斑，通過激光祛斑能夠改變面部狀態(tài)。很多女性在做完激光祛斑之后非常的小心保養(yǎng)問題，有些醫(yī)生沒有囑咐的方面女性朋友也會(huì)格外的小心，尤其是飲食方面。激光祛斑后可以喝茶嗎?一起來了解下吧~
激光祛斑后可以喝茶嗎?喝茶不會(huì)影響到激光祛斑的效果，但在美白祛斑中也要注意激光祛斑后的飲食注意事項(xiàng)，而且激光祛斑后肌膚會(huì)非常嬌嫩，平時(shí)應(yīng)更加注意防曬的問題，從而保證激光祛斑的效果。
1、維生素食物：不管是激光美容還是激光祛斑，在手術(shù)后都應(yīng)該對(duì)日常飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，只有這樣才可以保證基本的效果。專家特別提醒，患者在術(shù)后應(yīng)該盡量多吃些富含有維生素的食物，尤其是一些維生素C食物，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚的自我修復(fù)具有很好的幫助以及促進(jìn)作用。而且維生素c在一定程度上還可以促進(jìn)鐵吸收，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力以及促進(jìn)傷口愈合。
富含有維生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，除了維生素c之外維生素A同樣要特別注意補(bǔ)充，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)傷口愈合。
2、脂肪：脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處;葡萄糖的補(bǔ)充也是比不可少的，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素;飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
激光祛斑后不要吃黑色的食物，以免黑色色素的沉積，是皮膚的顏色發(fā)生變化。
激光祛斑后應(yīng)避免進(jìn)食含銅、B族維生素的食物，少吃辛辣食物。由于辛辣食物會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張，因此在血管病變治療后應(yīng)禁食辛辣食物，且避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
激光祛斑后剛開始有很多注意事項(xiàng)，需要各位了解清楚，因?yàn)榧す忪畎呔偷韧伦隽艘粋€(gè)小的手術(shù)，在剛剛做完激光祛斑后，皮膚上面會(huì)非常的脆弱，所以患者需要注意盡量不要去用過度刺激的東西刺激皮膚，少吃一些發(fā)物，不喝酒，不抽煙，盡量不要喝咖啡。
激光祛斑安全嗎?
激光祛斑是利用可控波長(zhǎng)激光深入皮膚深層，選擇性的作用于皮膚中的色素細(xì)胞，使使之分解成細(xì)小顆粒，然后被人體代謝系統(tǒng)處理掉，色斑就會(huì)消失了。激光祛斑是一種很安全的祛斑方法，沒有任何的副作用，不會(huì)對(duì)正常皮膚組織造成傷害。
激光祛斑針對(duì)性很強(qiáng)，只是作用于特定的色素細(xì)胞，安全性大大提高。這種祛斑方法不影響皮膚的各項(xiàng)生理功能，包括汗腺排泄、皮膚的呼吸等功能。在祛斑的同時(shí)，還能增加皮膚彈性、有效改善肌膚質(zhì)地，使皮膚明顯年輕化，全面提升肌膚的質(zhì)量。
激光祛斑后要注意什么
激光祛斑是一種很方便的祛斑方法，操作非常的簡(jiǎn)單，不影響正常的工作和生活。激光祛斑之后，皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)是很關(guān)鍵的，它不僅影響恢復(fù)的速度，還會(huì)影響最終的祛斑效果。特別要注意防曬，因?yàn)橹委熀蟮钠つw很脆弱，強(qiáng)光刺激會(huì)對(duì)皮膚造成灼傷。
以上是整形專家為大家解答關(guān)于“激光祛斑安全嗎
激光祛斑后要注意什么”問題的詳細(xì)介紹!現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，如果您還有什么疑問的話，請(qǐng)直接咨詢?cè)诰€專家。相信一定能得到比較滿意的解答!
為了美容護(hù)膚，有些女性會(huì)嘗試激光祛斑。健康飲食專家提示，我們?cè)诩す忪畎吆?，飲食需要多加注意，有一些食物是不能吃的。究竟，激光祛斑后的飲食禁忌都有哪?接下來，小編我就為你做詳細(xì)介紹。
1.維生素食物
不管是激光美容還是激光祛斑，在手術(shù)后都應(yīng)該對(duì)日常飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，只有這樣才可以保證基本的效果。專家特別提醒，患者在術(shù)后應(yīng)該盡量多吃些富含有維生素的食物，尤其是一些維生素C食物，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚的自我修復(fù)具有很好的幫助以及促進(jìn)作用。
而且維生素c在一定程度上還可以促進(jìn)鐵吸收，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力以及促進(jìn)傷口愈合。
富含有維生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，除了維生素c之外維生素A同樣要特別注意補(bǔ)充，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)傷口愈合。
2.脂肪
激光手術(shù)后的患者在日常飲食中還應(yīng)該注意適當(dāng)多吃些富含有脂肪的食物，這對(duì)傷口的恢復(fù)以及皮膚的自我修復(fù)都非常有效。如果脂類長(zhǎng)時(shí)間缺乏的話會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損，富含有脂肪的食物有很多，比如像魚油。
其中含有大量豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，不僅可以促進(jìn)傷口的恢復(fù)，同時(shí)還具有抗炎的作用，這對(duì)傷口預(yù)防感染非常有效。
但是在補(bǔ)充脂肪的時(shí)候要注意，必須要選擇與些健康、優(yōu)質(zhì)的脂肪來源食物，比如像深海魚、白肉等。而對(duì)各種紅肉中的脂肪則應(yīng)該少吃，以免導(dǎo)致發(fā)胖。
3.辛辣食物
除了要注意脂肪以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充食物，激光祛斑后的飲食中也是有一定禁忌的，有很多食物對(duì)于患者而言都應(yīng)該盡量避免食用。比如像各種辛辣、刺激性食物，這類食物很有可能會(huì)刺激皮膚從而導(dǎo)致出現(xiàn)有空中、瘙癢等癥狀。除此之外對(duì)于各種容易過敏的食物也應(yīng)該盡量避免食物，如牛奶、雞蛋、螃蟹等。
要想讓傷口盡快恢復(fù)并且避免發(fā)炎，那么對(duì)各種發(fā)物患者也要注意忌口，比如像各種海鮮食品、土豆、糯米等，這些食物都會(huì)嚴(yán)重影響到皮膚的恢復(fù)。
在激光祛斑后，上述這些飲食是最好不要吃的，以免傷口出現(xiàn)問題。激光祛斑后，飲食應(yīng)該以清淡為主，然后再多注意一些飲食禁忌，這樣就能讓你利用健康飲食，幫助皮膚盡快恢復(fù)健康，使激光祛斑效果更佳。
現(xiàn)在人們的身體都沒有以前那么好的，大部分的人們都進(jìn)入到了亞健康的狀態(tài)，所以都需要中藥來調(diào)理自己的身體的，不過在喝中藥的過程中還是有很多禁忌的，尤其是飲食方面的禁忌要特別的注意，免得影響到自己的藥性，那么到底喝中藥以后能不能去吃魚類呢?
大部分中藥都要忌魚腥的,就是會(huì)影響藥效 藥中有甘草,就不要吃了,甘草和漣魚同食會(huì)中毒 中藥忌口有一個(gè)原則,服用溫?zé)峄蚝疀龅闹兴帟r(shí)就盡量食用中性平和的食物.因?yàn)橹兴幣c食物的性味相反,就會(huì)使藥力抵消減弱,達(dá)不到應(yīng)有的療效;在一些情況下,藥與食物的性味相同,也會(huì)使藥對(duì)人體的力度增加,超過人體能承受的范圍,而適得其反.一般來說,在服用清內(nèi)熱的中藥時(shí),不宜食用蔥,蒜,胡椒,羊肉,狗肉等熱性的食物;在治療“寒癥”服用中藥時(shí),應(yīng)禁食生冷食物. 一些藥物,食物同食還會(huì)有不良反應(yīng)的,古代文獻(xiàn)中有大量記載:甘草,黃連,桔梗,烏梅忌豬肉;薄荷忌鱉肉;茯苓忌醋;鱉魚忌莧菜;雞肉忌黃鱔;蜂蜜忌生蔥;天門冬忌鯉魚;荊芥忌魚,蟹,河豚,驢肉;白術(shù)忌大蒜,桃,李等
為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用，服用中藥時(shí)是需要對(duì)一些食物忌口的，通常應(yīng)該注意的有以下幾點(diǎn): 服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效。 服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。 患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí)，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。 服中藥時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。 服中藥煎劑及丸藥時(shí)，宜忌生、冷、油膩。因?yàn)樯?、冷類食物刺激胃腸，影響胃腸對(duì)藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收，從而降低療效。 此外，患有療瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、豬肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩;服荊芥時(shí)忌服魚、蝦、蟹;服天冬時(shí)忌服鯉魚;服白術(shù)時(shí)忌服大蒜等
中藥忌口有一個(gè)原則,服用溫?zé)峄蚝疀龅闹兴帟r(shí)就盡量食用中性平和的食物.因?yàn)橹兴幣c食物的性味相反,就會(huì)使藥力抵消減弱,達(dá)不到應(yīng)有的療效;在一些情況下,藥與食物的性味相同,也會(huì)使藥對(duì)人體的力度增加,超過人體能承受的范圍,而適得其反.一般來說,在服用清內(nèi)熱的中藥時(shí),不宜食用蔥,蒜,胡椒,羊肉,狗肉等熱性的食物;在治療“寒癥”服用中藥時(shí),應(yīng)禁食生冷食物.
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝中藥以后能不能去吃魚，喝中藥以后應(yīng)該是不能夠去吃魚的，魚腥味是會(huì)影響到自己的藥性的，導(dǎo)致喝了以后達(dá)不到預(yù)期的效果的，尤其是中藥里面含有甘草的，就更加不能去吃的。
甲亢是日常生活中比較常見的一種疾病，是血液循環(huán)中甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的，對(duì)于人體的健康有著很大的影響，因此為了能夠盡快擺脫病痛，醫(yī)生都會(huì)告知患者在治療的同時(shí)嚴(yán)格注意飲食。那么對(duì)于甲亢患者來說能不能吃魚呢？
一、傳統(tǒng)的臨床治療觀點(diǎn)會(huì)建議甲亢患者在飲食上做到“三高一忌”，即高蛋白、高熱量、高維生素，忌碘。其實(shí)，甲亢患者在注意嚴(yán)格控制碘攝入的同時(shí)，也要求做到膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能盲目“三高”。
甲亢患者均衡飲食的原則是適當(dāng)增加熱量供應(yīng)，每日應(yīng)給予足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。保證蛋白質(zhì)供給，根據(jù)機(jī)體實(shí)際需要，每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)15克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。注意維生素供給，宜供給適當(dāng)?shù)呢S富的多種維生素。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。
二、得了甲亢以后，由于機(jī)體新陳代謝較正常時(shí)旺盛，能量消耗較正常人多，所以，十一期間聚會(huì)時(shí)，甲亢患者應(yīng)當(dāng)安排營(yíng)養(yǎng)較為豐富的高熱量、高蛋白質(zhì)、高纖維素飲食。比如可以多吃些瘦肉、河魚、雞、鴨和蛋等熱量、蛋白質(zhì)含量較高的食物;適當(dāng)增加米飯、面條等碳水化合物的攝入;注意吃些水果和各種新鮮蔬菜。
三、地方性甲狀腺腫的病因是由于環(huán)境中缺少碘，居住在這種地區(qū)的居民就會(huì)出現(xiàn)碘缺乏。一些居住在非碘缺乏地區(qū)的居民，尤其是青春期和生育期女性，由于機(jī)體對(duì)碘的需要增加，也會(huì)有相對(duì)的碘不足。碘缺乏或不足，就會(huì)產(chǎn)生甲狀腺腫大，所以需要補(bǔ)充碘。
而甲亢的發(fā)病并不是由于缺碘，而是由于體內(nèi)甲狀腺激素過多引起的。碘是制造甲狀腺激素的原料。甲亢時(shí)，甲狀腺合成甲狀腺激素的功能增強(qiáng)，這時(shí)吃了含碘的食物后，就會(huì)使甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，使病情加重。
四、另外，還有不少人得了甲亢后，常常會(huì)聽到一些熱心人建議多吃些含碘豐富的食物，如海魚、海蝦、海帶和紫菜等海產(chǎn)品。然而這種建議是不正確的，是緣于對(duì)甲亢發(fā)病原因的誤解，把甲亢和地方性甲狀腺腫(大脖子病)混為一談。
導(dǎo)讀：魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃魚能提高免疫力，那么感冒能吃魚嗎？一種觀點(diǎn)是，感冒吃魚可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，另一觀點(diǎn)是，感冒了不能吃魚腥的東西。到底感冒能吃魚嗎？小編為你揭秘。
關(guān)于肉類食物，有句流行語：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。意思是說，魚屬于肉類中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。魚肉高蛋白、低脂肪，肉質(zhì)細(xì)嫩美味，容易消化，老少皆宜，歷來受到營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的推崇，《中國(guó)居民膳食指南》也把魚排在動(dòng)物性食物的第一位。
感冒能吃魚嗎？
有網(wǎng)友稱，感冒了要多吃清蒸的魚。人體相對(duì)虛弱時(shí)，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗力。
但也有網(wǎng)友說，感冒了最好不要吃魚。因?yàn)橹嗅t(yī)有魚生火、肉生痰的說法，咳嗽或支氣管炎時(shí)，應(yīng)少吃應(yīng)少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油膩的飲食易加重咳嗽，對(duì)感冒、氣管炎的恢復(fù)是不利的，所以，感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。
到底感冒能吃魚嗎？應(yīng)根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來決定。
一般來說，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品，所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚。
特別是鰱魚，它可溫中補(bǔ)氣、暖胃、潤(rùn)澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚。
另外，感冒發(fā)燒患者也不要多吃鯽魚。鯽魚性平味甘，入胃、大腸經(jīng)，具有和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食之功效。此外，鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素，且易消化吸收，直接燉湯食用，是補(bǔ)益佳品，適于各種人群食用，但感冒發(fā)熱期間則不宜多食鯽魚，陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也應(yīng)忌食。
感冒咳嗽忌吃魚腥蝦蟹?？人缘娜嗽谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
感冒能吃魚嗎？感冒發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，應(yīng)多吃蔬菜，多喝些果汁、開水等，宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物，忌辛辣、油膩食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
下面小編為您介紹有效治療感冒的食療方，有感冒癥狀的朋友一定要看看。
感冒食療偏方
1、喝雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補(bǔ)充必須的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進(jìn)肌體的免疫力，加快康復(fù)。
2、多喝水
感冒病人應(yīng)多補(bǔ)充水分，因?yàn)榘l(fā)燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補(bǔ)充劑，果菜汁還能為你補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C。
3、蔬果不能少
綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力。適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、補(bǔ)充維生素C
維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素。它還可縮短感冒時(shí)間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用500毫克維生素C，每天四次，其癥狀比未服用維生素C少一半。補(bǔ)充維生素C最簡(jiǎn)便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是維生素C的很好來源。
6、姜茶
姜茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥和流感的不可或缺的食品，它能夠凈化身體毒素，排除體內(nèi)多余垃圾，還能夠消除炎癥，恢復(fù)身體機(jī)能。
感冒有四種類型，而每一種感冒的食療偏方不一樣，下面小編為您介紹四種感冒類型的食療方。
四種感冒類型的食療方
一、風(fēng)寒感冒
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴。治療應(yīng)選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。藥可選擇感冒沖劑、小柴胡片等。
1、姜絲蘿卜湯：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。祛風(fēng)散寒解表。逐日1次，熱服。
2、菜根姜片飲：白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適合風(fēng)寒感冒患者。
二、風(fēng)熱感冒
發(fā)熱重、微發(fā)冷、頭脹疼、流黏涕或黃涕、咽喉腫疼、咳嗽、痰黃稠、口渴。治療宜宣肺清熱，可選用銀翹解毒丸、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑口服。
1、杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
2、薄荷粥：薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適合。
三、暑熱感冒
除有感冒癥狀外，伴有較重的胃腸腹瀉腹痛癥狀。治療宜清熱祛暑，可選用藿香正氣沖劑。
1、鮮蘆根粥：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。
2、冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數(shù)個(gè)，櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打壞與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
四、內(nèi)熱外寒感冒
也稱寒包火型感冒。由于人體的體溫調(diào)劑功能往往跟不上室內(nèi)外溫度驟變的速度，很輕易忽然受寒，形成內(nèi)熱外寒的寒包火型感冒。
目前針對(duì)這型感冒的藥還很少，不過針對(duì)這型感冒有專家創(chuàng)制了一種感冒合劑，效果比較滿足?；九浞绞牵褐寺辄S5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黃芩10克，銀花15克，蘇葉10克。天天一劑，水煎服。
提醒，嚴(yán)重感冒患者要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
感冒能吃魚嗎？對(duì)于這個(gè)問題大多數(shù)人并不是十分清楚，其實(shí)感冒后是不可以吃魚的，因?yàn)樗菍儆诟叩鞍资澄铮院髸?huì)不易消化，造成感冒加重，給人們的健康帶來更大的威脅。生活中，除了感冒外，還有很多疾病也是不可以吃魚的，大家一定要注意。
1、感冒不可以吃魚的
感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品,所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚,特別是鰱魚,它可溫中補(bǔ)氣、暖胃、潤(rùn)澤肌膚,適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者,也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚。因此，感冒期間不要吃魚哦。
2、感冒吃魚會(huì)引起其它疾病的誘發(fā)
一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí),未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi),誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。感冒咳嗽忌吃魚腥蝦蟹?？人缘娜嗽谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
3、感冒吃魚不利于康復(fù)感冒了可以吃魚嗎
感冒發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化,并含有豐富的維生素,一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如米湯、稀飯、面條、藕粉等,并搭配一些新鮮水果。退燒后,可以食用清雞湯面,菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。因此在感冒期間最好不要吃魚哦。
減肥的過程中人們對(duì)于飲食要求通常都是比較高，不會(huì)去吃一些含有熱量和脂肪比較高的食物，這些食物是會(huì)影響到自己減肥的效果，甚至是會(huì)有人選擇節(jié)食減肥的方式，但這個(gè)方法是不可取，這樣是會(huì)傷害到自己的胃腸道，還是應(yīng)該要合理搭配飲食，平時(shí)在生活中是可以吃一些魚肉。
很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能減肥，其實(shí)不然。因?yàn)槭澄镏兴臒崃坎煌缘枚嗖灰欢〝z入的熱量就多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們，減肥者在選擇食物時(shí)，只要進(jìn)食體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長(zhǎng)胖。
各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低，如欲獲得同樣減肥效果，吃兩份此類蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一樣的。若要選擇藕、芋頭之類，則只吃半份就夠了。在水果中，西瓜的減肥作用最大。吃200克梨、桃、蘋果、香蕉、柑桔等任何一種，所獲得的熱量與吃750克西瓜是一樣的。干果的熱量遠(yuǎn)比鮮果高。 因此飲食減肥者不宜吃過多杏干或葡萄干等干果。
多吃魚類比肉類，特別是熟肉類對(duì)減肥更有益。吃120克魚和50克瘦肉或25克香腸所獲得的熱量同樣多。從減肥角度看，魚肉類的排列順序是：魚肉優(yōu)于雞肉，雞肉優(yōu)于牛肉、羊肉。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)肉類的評(píng)價(jià)是：四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。
豆類的熱量最低，因此，豆制品是減肥者的首選食物。把豆制品當(dāng)成零食來取代蘋果亦是一種好辦法。
減肥的關(guān)鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇一些植提纖類綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，可以很好地減控食欲，就可以吃飽肚子的同時(shí)也減肥。
下部分食物熱量的換算公式：
10克烹調(diào)油=250克花生、瓜子=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克魚類=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。
丙肝這種情況人們是要非常注意的，有很多食物都是不能夠胡亂去吃的，尤其是不能夠去吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物都是會(huì)使得自己的病情變得越來越嚴(yán)重的，最終導(dǎo)致自己的肝臟部位受到相當(dāng)大的損傷，甚至是會(huì)使得自己的代謝能力也因此變得有所下降的，那么久需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
丙肝患者飲食應(yīng)以清淡易于消化的食物為主，而不要吃一些過硬、給肝臟帶來負(fù)擔(dān)的食物，例如，不宜吃過于油膩、油炸、辛辣刺激性的食物。
丙肝患者可以多吃一些菌類食物，由于丙肝患者的肝臟受到損傷，會(huì)使人體的免疫力下降，而這些菌類食物在提高人體免疫力上有著很好的作用，常見的食物有黑木耳、香菇、金針菇、蘑菇、平菇等等。
由于丙肝患者代謝能力下降，所以患者可以吃一些精糧，例如，玉米、燕麥、小米等等，這些是非常有利于患者吸收的。
丙肝患者可以多吃一些富含維生素豐富的新鮮水果蔬菜，例如香蕉、蘋果、柚子、梨、橘子、白菜、菠菜、青菜等等，這些可以補(bǔ)充人體所需的各種物質(zhì)。
丙肝患者應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可以多吃一些豆腐、魚肉、雞肉、豆制品等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且在受損肝細(xì)胞的修復(fù)上面也有所幫助。
成人急性丙型肝炎病情相對(duì)較輕，多數(shù)為急性無黃疸型肝炎，ALT升高為主，少數(shù)為急性黃疸型肝炎，黃疸為輕度或中度升高。可出現(xiàn)惡心，食欲下降，全身無力，尿黃眼黃等表現(xiàn)。單純丙肝病毒感染極少引起肝功能衰竭。在自然狀態(tài)下，其中僅有15%的患者能夠自發(fā)清除HCV達(dá)到痊愈，在不進(jìn)行抗病毒治療干預(yù)的情況下，85%的患者則發(fā)展為慢性丙型肝炎;兒童急性感染丙型肝炎病毒后，50%可自發(fā)性清除HCV。
地瓜，又稱甘薯，紅薯，是我們生活中很熟悉的一種食材，它含有豐富的膳食纖維，維生素和鐵，鈣等具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的元素，不僅可以美容，還有通便等通宵，也是“十佳蔬菜”的冠軍。但要注意，吃紅薯也非常講究，因?yàn)橛行┦澄锱c紅薯是會(huì)相克的。那么，吃魚能吃地瓜嗎?
吃魚能吃地瓜嗎
地瓜是可以和魚一起吃的，而且無異常反應(yīng)。
紅薯不能和什么一起吃，吃紅薯應(yīng)該注意的一些問題：
特別提示：紅薯忌與柿子同吃
據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯不能和甜食一起吃(不能和香蕉、石榴等甜食)
紅薯含糖量高，空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過多時(shí)會(huì)刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。
有胃潰瘍、胃脹等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量胃酸，增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人，會(huì)刺激潰瘍面或胃粘膜，導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因?yàn)榧t薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會(huì)增加胃食管反流的可能性。
烤紅薯不要連皮吃
紅薯中含纖維素和淀粉多，吃得過多，會(huì)出現(xiàn)胃脹、打嗝等癥狀，但適量吃可刺激腸道，促進(jìn)排便等。
烤紅薯最好不要連皮吃，黑斑病菌污染后的紅薯，烤后不宜辨別，因此有黑色斑點(diǎn)或烤焦的紅薯都不要食用，可能引起中毒。而且街邊烤紅薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化硫等有害物質(zhì)，吃多街邊烤紅薯對(duì)健康不利。
魚是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見的食材，因其富含大量的蛋白質(zhì)而備受人們的喜愛。但是需要注意的是，并不是每個(gè)人都特別適合吃魚的，比如通風(fēng)患者，肝硬化患者等都是不能夠吃魚的。那么得了胃病能吃魚嗎？
一、胃病能吃魚嗎？
胃病可以吃魚。胃病有慢性胃炎、胃潰瘍等不同的表現(xiàn)?；剂宋覆∫院笪傅南δ軠p弱，所以在醫(yī)生上的調(diào)養(yǎng)是最重要的。胃病宜吃易消化的食物，少吃粗纖維的食物，少吃刺激性大的食物，魚可以吃清蒸的辣椒少一點(diǎn)。
二、吃什么魚養(yǎng)胃？
1、鱸魚
鱸魚味甘性平，能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補(bǔ)作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物最豐富。
鱸魚肉為蒜瓣形，最宜清蒸。清蒸的做法如下：新鮮鱸魚洗凈后用鹽抹勻；盤子下墊上幾片蔥姜，將魚放在上面，在魚肚里和魚身上放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋后淋上點(diǎn)蒸魚豉油，撒點(diǎn)蔥絲，熱鍋燒油，淋在上面就行了。
2、墨魚
墨魚性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效；用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩汛帶、心悸膽層、遺精、聾、腰酸肢麻等；具有補(bǔ)腎填精，開胃利水之功效；用于胃酸過多，胃及十二指腸潰瘍，小兒軟骨癥。
要使烹制的魷（墨）魚嫩而不老，需掌握好烹制的時(shí)間。由于魷魚中大部分是蛋白質(zhì)，加熱后有凝固作用，所以烹制時(shí)間越長(zhǎng)，魷魚越是堅(jiān)硬。
3、草魚
草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風(fēng)的功效，溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。秋季飲食中，不妨多點(diǎn)買點(diǎn)草魚吃，屬于便宜有益的食物。
草魚與豆腐同食，具有補(bǔ)中調(diào)胃、利水消腫的功效；草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補(bǔ)健身。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用。
4、帶魚
帶魚能養(yǎng)胃，對(duì)脾胃虛弱、消化不良起到輔助治療作用。另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素A、D的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價(jià)格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。
需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調(diào)的時(shí)候宜用紅燒，糖醋的方式。
5、鯉魚
從藥用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養(yǎng)胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用?？捎糜谄⑽柑撊?、食少乏力、脾虛水腫等癥。
剖洗鯉魚時(shí)兩側(cè)皮肉白色的筋線，應(yīng)剝?nèi)?。另外，鯉魚不宜與狗肉同煮同吃。吃鯉魚最好配米醋。鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫，米醋有利濕的功能，若與鯉魚共食，利濕的功能倍增。
吃什么魚養(yǎng)胃
6、鰱魚
鰱魚是冬季養(yǎng)胃的最佳選擇，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。鰱魚雖然口感肥美，但它所含的脂肪卻不多，只有4.3%，且多為不飽和脂肪酸，對(duì)腦的發(fā)育極為重要，可助人健腦，還有預(yù)防記憶力下降，降血脂等益處。
若是烹制鰱魚頭，一定要將其煮熟、煮透方可食用，以確保安全。烹制前將魚頭洗凈放入淡鹽水中浸泡一會(huì)兒，還能去除土腥味。鰱魚頭很適合和豆腐、火腿、白菜等食材一起燉湯，味美又營(yíng)養(yǎng)。
7、青魚
青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動(dòng)脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性皮膚病的人食用。青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。
魚不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且美味可口。因此，魚一直是餐桌上很受歡迎的食物。魚的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，身體對(duì)魚肉營(yíng)養(yǎng)的吸收率很高，魚肉還有降血糖，保護(hù)心臟，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。但是，吃魚也是有禁忌的，那么，吃魚后不能吃什么水果呢?
魚和哪些食物相克呢?
1、 魚和山楂不能一起吃。一起吃時(shí)會(huì)形成便秘，增加腸內(nèi)毒物的吸收，導(dǎo)致腹疼，嘔吐、惡心等。
2、 魚和綠豆也不能同食。綠豆含有大量維生素B1，魚卻包含會(huì)破壞維生素B1的酶，兩者搭配一起吃，也許會(huì)使維生素B遭受破壞。
3、 魚和番茄不能一起吃。兩者一起吃，番茄中的維生素C會(huì)對(duì)魚肉中銅元素的釋放產(chǎn)生抑制作用，進(jìn)而影響人體對(duì)銅元素的吸收利用。
4、 魚和紅棗也不能同食。大棗里包含有機(jī)植酸，和含高蛋白的魚同吃，會(huì)造成魚肉中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，有也許會(huì)造成消化不良。
5、 魚與毛豆不能同食。毛豆含有大量維生素B1，魚卻包含會(huì)破壞維生素B1的酶，兩者一起吃可以使維生素B遭受破壞，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
6、 魚和荊芥不能一起吃。荊芥含揮發(fā)油，辛溫芳香，魚類氣味腥，用醬豉咸寒的調(diào)料烹調(diào)，必然削弱其藥效。因此服用荊芥等中藥時(shí)不能吃魚。
生活中常見的食物相克有哪些?
鯉魚不能和綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜一起吃。黃花魚不能與中藥荊芥、蕎麥一起吃;吃魚前后忌喝茶。帶魚不能喝甘草、荊芥一起吃，并且忌用牛油、羊油煎炸。生活中還有很多不能一起吃的食物，大家可以多了解食品安全知識(shí)，有助于我們了解相關(guān)的問題。
魚是一種非常美味的食物，它不但味道鮮美，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃一些魚，對(duì)人體有很多好處，不但能有效地補(bǔ)充人體當(dāng)中的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還能預(yù)防各種疾病，但是吃魚也是有一些禁忌的，下面就讓小編詳細(xì)給大家介紹一下吃魚后不能吃什么吧！
鯉魚和甘草——會(huì)中毒 鯉魚甘草性相反,兼食而之定傷身. 鯉魚與咸菜：產(chǎn)生直接致癌物質(zhì)亞硝胺 鯉魚與南瓜：同食中毒； 醬與鯉魚：長(zhǎng)時(shí)間會(huì)產(chǎn)生口瘡；
蔥和鯉魚一起吃容易生病 干梅與鰻魚：引起中毒； 鰻魚與醋：引起中毒； 鯽魚與冬瓜：使身體脫水； 鯽魚與蜂蜜：同食中毒；
黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛 蜂蜜加蔥、蒜、豆花、鮮魚、酒一起吃會(huì)中毒腹瀉死亡 甲魚*莧菜——會(huì)中毒 芹菜與甲魚：引起中毒； 鹿肉與魚蝦：癌癥患者不宜同食；
甲魚與黃鱔與蟹：孕婦吃會(huì)影響胎兒健康； 海魚與南瓜：同食中毒； 墨魚與茄子：容易引起霍亂； 鮮魚忌美酒含維生素 D高的食物有魚、魚肝、魚肝油等，吃此類食物飲酒，
會(huì)減少人對(duì)維生素 D吸收量的6—7成。人們常常是鮮魚佐美酒，殊不知這種吃法卻丟了上好的營(yíng)養(yǎng)成分。 海鮮與水果最好不要一起吃,但好象不是有毒的問題。
吃魚的好處：
吃魚抗憂郁：研究發(fā)現(xiàn)，魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚或少吃魚的人，“開心激素”水平往往較低，美國(guó)人不常吃魚，因而患憂郁癥的人就多。
吃魚防哮喘：新鮮魚肉中所含的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生，而哮喘病的發(fā)作正是與炎癥介質(zhì)釋放密切相關(guān)的。此外，不飽和脂肪酸還具有一定的減輕氣管炎癥的作用，從而有助于預(yù)防哮喘病的發(fā)生、復(fù)發(fā)或減輕哮喘病的癥狀程度。
吃魚少癡呆：加拿大科學(xué)家通過對(duì)患有老年癡呆癥患者和健康老人的研究發(fā)現(xiàn)，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分遠(yuǎn)高于癡呆癥的老人，表現(xiàn)有癡呆癥狀者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%～40%?？茖W(xué)家認(rèn)為，DHA是大腦細(xì)胞活動(dòng)和保持活力必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有助于改善神經(jīng)的信息傳遞，增強(qiáng)思維和記憶能力。因此，老年人多吃魚，可減少癡呆癥的發(fā)生。
吃魚防中風(fēng)：多吃魚對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。研究表明，飲食中的蛋白質(zhì)、含硫氨基酸的成分越高，則高血壓的發(fā)病率越低。魚類蛋白質(zhì)含有豐富的蛋氨基酸和?；撬?，都是含硫氨基酸，它能影響血壓的調(diào)節(jié)機(jī)制，使尿鈉排出量增加，從而抑制鈉鹽對(duì)血壓的影響，降低高血壓的發(fā)病率。八味坊建議，中老年人預(yù)防心腦血管病的有效方法之一，就是每天服三四克魚油。
吃魚防衰老：德國(guó)歷史上有位很出名的宰相叫俾斯麥，他長(zhǎng)年暴飲暴食，又過量吸煙，在他68歲時(shí)，身體已衰弱不堪，滿臉的皺紋，眼珠混濁無光，好像死神在向他招手。可是后來他聽了醫(yī)生的話，每天食用鯡魚，不久，奇跡出現(xiàn)了：他皮膚紅潤(rùn)、眼睛明亮、精神飽滿，一直健康地活到83歲。
從上面介紹的內(nèi)容當(dāng)中我們可以看出來，吃完魚以后不能吃很多東西，有很多魚要注意食物的搭配，所以在吃魚的時(shí)候一定要多加注意，提前了解清楚飲食禁忌是很有必要的，另外在適宜的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，小心魚刺。
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