黑豆跟什么煮最好
冬季養(yǎng)生壺煮什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“黑豆跟什么煮最好”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人在生活當(dāng)中基本上都是不怎么吃黑豆的，因為黑豆這樣的食物主要是放在中藥里面，很少會拿來當(dāng)成食物吃，其實黑豆的吃法有很多種，黑豆的功效也很多，所以大家完全可以放心的吃，黑豆在平時可以用來煲湯做粥，關(guān)于黑豆的吃法很多種，比如黑豆在平時和什么煮是最好的。
黑豆玉竹薏米鴨湯
將黑豆200克放入鐵鍋中，不用加油炒至豆衣裂開，再洗干凈備用。在煲內(nèi)放入適量清水和生姜兩片，先燒滾再放入黑豆，肉蓯蓉和淡菜，中火煲三個小時左右，加入鹽即可吃了。將黑豆200克放入鐵
功效：可以補氣養(yǎng)血，令面色肌膚紅潤，防止衰老過早出現(xiàn)，又可以補益肝腎，有明目的作用；能預(yù)防腎虛腰痛，婦女白帶過多等病癥。
黑豆補血湯
材料：2～3天份 黑豆1兩 黃耆5錢 當(dāng)歸3錢 白芍5錢 黃精1兩 丹參3錢 香附1.5錢 荷葉1.5錢
作法： 將所有藥材入鍋熬煮一小時后，取出所有藥材后即可飲用
功效： 補血滋陰、活血消瘤；適用于卵巢、子宮及乳房腫瘤者之經(jīng)后調(diào)理。
叮嚀： 容易脹氣腹瀉者加茯苓3錢至5錢，容易上火煩躁者加玉竹5錢至1兩。
黑豆蛋粥
主料:黑豆 150克 黑米 50克 黑芝麻 30克
輔料:雞蛋 100克
調(diào)料:冰糖 30克 各適量
黑豆小麥煎
制法：將以上兩物加水煎煮，去渣取汁。
功效：養(yǎng)心益肝，清熱止渴。
用法：飲汁。每天服1劑，可連服5--7天。
應(yīng)用：適用于心陰不足之心神不寧，夜臥不安者。
黑豆枸杞粥
黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花( 菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選)泡開后飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞 效果也很明顯。
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天麻這樣的中藥功效和營養(yǎng)價值也很高，而且有益于吸收，所以很多人都是非常喜歡的，天麻可以和很多的食物搭配在一起，比如天麻燉豬腦，天麻燉豬心，天麻燉土雞等等，這些既可以作為藥材又可以作為食療，不僅對我們?nèi)砩舷戮哂泻芎玫恼{(diào)節(jié)效果，還有益于吸收，促進身體的消化。
天麻和什么一起燉最好：天麻燉豬腦 材料：豬腦一個，紅棗兩三顆，枸杞三四粒，干香菇一朵，天麻一丟丟。
做法：
1、紅棗、枸杞洗凈;干香菇泡發(fā)切兩半;天麻切片;豬腦浸入冷水中浸泡，洗凈表面血筋。
2、所有用料放入電燉鍋燉一小時，出來加少許鹽調(diào)味即可。
小貼士：
1、有良好的補腦助眠，平肝熄風(fēng)等效果。
2、豬腦中含大量的膽固醇，患有高脂血癥，尤其是高膽固醇血癥以及冠心病的人，還是少吃一些好。 天麻和什么一起燉最好：紅棗天麻燉土雞 材料：土雞半只，天麻10克，紅棗10顆，枸杞20顆，姜1塊，花椒5顆，鹽少許。
做法：
1、土雞洗凈，切塊;天麻洗凈，切片;紅棗，枸杞洗凈;姜切片。
2、燒一鍋開水，放入雞焯燙至變色后撈出。
3、將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒，大火煮開后，改成中小火。
4、放入天麻，紅棗和枸杞，蓋子煲2-3小時以上，調(diào)入鹽即可。
小貼士：具有補腦安神，舒經(jīng)活絡(luò)等功效。 天麻和什么一起燉最好：天麻燉老鴿 材料：野生天麻20g，老鴿子2只，老生姜50g。
做法：
1、藥店洗凈，切片;鴿子處理干凈后切大塊。
2、所有材料加入燉盅燉4小時左右。 小貼士：有良好的補腦助眠，緩解頭痛等功效。
靈芝是一種比較名貴的保健品，同時它也具有很好的藥用價值，它對身體的滋補功效是非常明顯的，經(jīng)常吃一點靈芝，有延年益壽的作用，有補心安神的效果，尤其對于中老年人來說，是非常好的一種保健方法，靈芝的吃法比較多，可以用來泡水喝，也可以用來燉湯，其中用泡酒的方法效果也是比較不錯的。
靈芝跟什么泡酒最好
一靈芝人參酒
【原料】靈芝50克，人參20克，冰糖500克，白酒l 500毫升。
【制法】將靈芝、人參洗凈、切片，曬干，置于酒壇中，倒入白酒，浸泡10天。
【服法】每日飲2次，每次飲l5～20毫升。
【功效】適于久咳、多痰、肺虛氣喘及消化不良等癥。
二靈芝白酒
【原料】靈芝30克，白酒500毫升。
【制法】靈芝切成片后置瓶中，倒人白酒，封口浸泡7日。
【服法】日服2次，每次l0～20毫升。
【功效】治療神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、氣喘、老年支氣管炎等病證。單純性頑固性哮喘，服15天后見效。
三靈芝丹參酒
【原料】靈芝30克，丹參、三七各5克，白酒500毫升。
【制法】將靈芝、丹參、三七。切成片，曬干，置于壇中，加入白酒，密封15天。
【服法】每日飲2次，每次20～30毫升。
【功效】治神經(jīng)衰弱、失眠、頭昏、冠心病等癥。
四靈芝黃酒
【原料】靈芝40克，黃酒500毫升。
【制法】靈芝切成片后置瓶中，倒入黃灑，將瓶口密封，浸l0天。
【服法】日服2次，每次30毫升。
【功效】治積年胃病。
五靈芝黃芪酒
【原料】靈芝l00克，黃芪100克，黨參80克，白術(shù)50克，高度大曲酒500毫升。
【制法】將靈芝、黃芪、黨參洗凈、曬干，切成片，用紗布包好，放人酒中浸泡20天。
【服法】飯后服一盅(25～30毫升)。
【功效】提高人體免疫功能，對慢性氣管炎、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱及肝、腎病均有一定療效，促進產(chǎn)后、手術(shù)后身體康復(fù)。
海帶這種食材在我們生活中是比較常見的，一般是將海帶用于煲湯的，可以制作成海帶黃豆排骨湯，也可以將海帶用于搭配豆腐或者冬瓜等。海帶跟豆腐搭配是可以防止動脈硬化，而跟冬瓜搭配是可以起到消腫潤腸的，大家可以來了解海帶跟哪些食材一起搭配比較好，可以了解這些食材的營養(yǎng)價值。
豆腐
阻止動脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。但是皂角苷會造成機體碘的缺乏，豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收。而海帶中富含人體必需的碘(每100克海帶含碘24克)由于海帶含碘多，也可誘發(fā)甲狀腺腫大，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。
冬瓜
對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，海帶含鈣、磷、鐵、維生素b族等營養(yǎng)素。這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。
蝦
蝦補鈣，海帶能預(yù)防胃癌和大腸癌，孕婦多吃海帶有助于胎兒的生長發(fā)育。
芝麻
海帶和芝麻 一起吃;可以益壽養(yǎng)顏。
木耳
海帶和木耳 一起吃;可以排毒素、促進營養(yǎng)吸收。
綠豆
海帶和綠豆一起煲湯也是一種不錯的選擇，用它們一起煲出的海帶綠豆湯有出色的解毒功效，同時還能預(yù)防甲狀腺腫大。平時煲湯時可以取一百克綠豆和一百克干海帶，把海洗凈泡軟與綠豆一起入鍋加清水燉，燉開以后再調(diào)小火力慢慢熬制九十分鐘，然后加入適量的冰糖，等冰糖全部化開以后就能關(guān)火，自制的海帶綠豆湯也就做好可以食用了。
以上主要介紹了海帶和什么一起吃好，你了解了嗎?接著一起來了解下海帶煮爛的小技巧
最方便的煮法
在煮海帶之前用淘米水或者鹽水進行浸泡，水里面加點醋，泡上1個小時左右再進行煮，那樣也能很快煮爛。這種方法比較簡單便捷，非常適合使用。
最科學(xué)的煮法
在煮海帶的過程中可以放一些菠菜，這樣也會很快煮爛。因為菠菜中含有草酸，可以使海帶快速變軟，更容易煮爛。這種方法效果比較好，缺點就是可能會影響口味。
最復(fù)雜的煮法
在煮海帶之前先把海帶隔水蒸上半個小時再去煮，這樣海帶一煮就爛了。因為蒸完后的海帶已經(jīng)是半生半熟了，所以煮起來要不了多長時間，但是這樣做有一個缺點，那就是麻煩又費時。
溫馨小提示
不能長期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。
薏米跟黑米黑豆也是可以在一起吃的，比如說可以做成糊糊，也可以做成豆?jié){，都能發(fā)揮很好的治療功效，比如說黑豆里面含有花青素，有一定的提高免疫力的作用，而薏米具有除濕的效果，黑米屬于米中的珍品，被稱為黑珍珠，在保健身體方面的效果也是非常不錯的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
薏米能跟黑米黑豆一起煮嗎
薏仁米和黑豆可以一起食用的意見建議：這2個都有補血的效果。對于氣血不足，貧血的女性來說一起煮水飲用的話，有補血的功能，不過要注意在月經(jīng)期間不能喝，因為薏米有一點活血的功能，以免引起經(jīng)血異常，其他的時間可以適當(dāng)喝一些的，如果喝了上火的話，可以需要暫停飲用。
1、黑米：
米中的珍品———黑米，也被稱為"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素。
黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。主要營養(yǎng)成分(糙米)：
黑米按占干物質(zhì)計，含粗蛋白質(zhì)8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為"補血米"、"長壽米"等;我國民間有"逢黑必補"之說。
黑米的藥用價值
古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米"滋陰補腎，健身暖胃，明目活血"，"清肝潤腸"，"滑濕益精，補肺緩筋"等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱 ："藥米"、"長壽米"。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補血之用，又稱"月米"、"補血米"等。歷代帝王也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品，稱為"貢米"。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為宜。
2、黑豆：
豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有"營養(yǎng)倉庫"之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能;
黑豆的營養(yǎng)價值
研究提示，黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆
還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
黑豆的藥用價值
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
薏米本身就具有去除濕氣的作用，也可以搭配赤小豆、綠豆、百合、山藥等食材一起煮，這樣不僅具有去除濕氣的效果，還具有其它的功效。薏米去濕氣不能選擇生薏米，要用炒薏米煮粥才會起到去濕的作用。如果選擇吃紅豆薏米粥去濕氣，要注意選擇赤小豆，不要選擇紅小豆。
薏米跟什么煮去濕氣
綠豆薏米粥
將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。
百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
山藥苡米粥
懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。注意：大便秘結(jié)者忌食。
薏米怎么吃最除濕
薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。
中藥的泡制方法里，還有一種是將藥物與麥麩拌炒，即麩炒薏米。鍋熱后先撒入麥麩，用量為薏米的十分之一，加熱到冒煙時，加入凈薏米，炒至表面呈黃色鼓起時取出，篩去麥麩后放涼，略有香氣。簡單說下這個香氣。
根據(jù)中藥炒制程度的不同，一般分為把藥炒黃、炒焦和炒炭。而炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣，或鼓起、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性，同時散發(fā)的香氣，還有理氣解郁的作用。
薏米的功效與作用
清熱利濕
薏米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，體內(nèi)有濕氣的朋友講義吃些薏米來緩解，薏米還有清熱的功效，對于消渴等病癥都有很好的效果。
薏米有利濕的作用
薏米中的薏苡素對菌體復(fù)合多糖類引起的發(fā)熱有較好的解熱效果，有較弱的中樞抑制作用。
降低肌肉收縮
薏苡仁油對蛙的橫紋肌和運動神經(jīng)末梢，低濃度呈興奮作用，高濃度呈麻痹效果。
薏苡仁油的飽和脂肪酸能阻止或降低橫紋肌的收縮作用，能減少肌肉的攣縮，并縮短疲勞曲線。其作用點不在神經(jīng)，而在肌肉部位。
降血糖、血鈣、血壓作用和抗利尿
兔皮下注射薏苡仁的乙醚提取物(薏苡仁油)，可使血糖值和血鈣值降低。
增強免疫
薏米中富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體能夠曾強人體的抵抗能力，冬季人們?nèi)菀赘忻吧。越ㄗh多吃些薏米來預(yù)防感冒。
小腸是一種營養(yǎng)價值極高的食物，適當(dāng)食用可以補充身體所需的多種營養(yǎng)成分，生活中小腸的吃法有很多種，比如可以做成米豆腐小腸湯、金針菇小腸湯、小腸豬血湯、小腸蓮子湯等，不僅口感誘人，還有極高的營養(yǎng)，大家可以自己在家做著吃，不過在烹飪之前一定要先對小腸去腥。
一、米豆腐小腸湯
材料：豬小腸適量，米豆腐適量，鹽適量，姜適量，桂皮適量，八角適量，雞精適量，香蔥適量。
做法： 1、小腸清洗干凈，過開水去味，再用冷水清洗，切段。 2、將小腸放進電壓鍋里加清水，姜，再放進八角，桂皮，高壓三十分鐘。 3、米豆腐切塊后倒入鍋中，放點鹽，燒開。 4、最后撒上雞精，香蔥，稍燜即成。
二、金針菇小腸湯
材料：干的金針菜，豬小腸，鹽。
做法： 1、小腸洗好，切斷，打個結(jié)，加水用高壓鍋煮，水開后關(guān)小火煮35分鐘。 2、取一口砂鍋，把洗好打結(jié)的金針菜放到砂鍋里，加入壓好的小腸，再加點湯，開火煮10分鐘即可。
三、小腸豬血湯
材料：豬腸700 克，豬血250克，鹽2勺，茴香2個，香葉2張，桂皮少許，蔥2根，姜3片，料酒3勺。
做法： 1、小腸洗凈，鍋里燒開放入小腸焯水2分鐘。 2、小腸放入砂鍋加水和香料大火煮。 3、煮開后加料酒，改小火煮1小時45分鐘，煮好后切段。 4、豬血切塊，放入清水中。 5、切好的小腸和豬血倒入砂鍋中煮3分鐘，加鹽即可。
四、小腸蓮子湯
食材用料：蓮子200克; 小腸50; 鹽適量;
做法：1.蓮子提前泡水
2.小腸清洗干凈切小段
3.將蓮子和小腸放入小燉鍋內(nèi)膽里
4.加入適量清水
5.放到燉鍋里蓋上鍋蓋，接通電源，開高檔鍵自動燉3小時以上，燉好后調(diào)入適量鹽即可
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會用一些藥材泡水喝，因為單純的喝白開水，除了給身體補充水分以外，并沒有其他的作用，倒不如在喝水的時候搭配一些藥材，這樣不僅僅對調(diào)理身體很好的作用，而且都是天然的中藥，不會對身體有害就像是黃芪可以用來泡水喝，但具體怎么搭配可以看看下面的介紹。
黃芪泡水喝的方法
【導(dǎo)讀】黃芪，也叫做北芪，是一種能補中益氣的中藥，可用煮菜、熬湯、煲粥或者泡水喝，能起到增強體質(zhì)、提神醒腦的功效。對于經(jīng)常患感冒的人來說，平時多泡點黃芪喝能起到預(yù)防感冒的作用，加入紅花、白芷還能美白肌膚，減淡皮膚黑色素。黃芪可以和多種材料搭配沖水，最常見的是黃芪枸杞紅棗茶，能增強體力，而且沖泡方便，無論是外出還是居家，泡上一杯黃芪當(dāng)茶飲也是極好的。下面介紹幾種黃芪沖泡的茶飲，一起感受黃芪泡水后的魅力吧。
黃芪泡水喝的方法
黃芪是一種天然的中藥材，至今已經(jīng)有2000多年的藥用歷史，很多家庭會用黃芪當(dāng)做湯料，大冬天的燉上一鍋黃芪山藥烏雞湯，暖身又滋補。周末閑暇時光喝上一碗黃芪蝦仁湯，鮮香滋味令人惦記。不過如果平時比較忙，用黃芪泡水能節(jié)省不少時間，而且還能起到很不錯的功效。黃芪可以各大中藥店都能買到，而且價格不算太高，一般買50g黃芪可以泡3-4次了。
黃芪枸杞紅棗茶
原料：黃芪15克，紅棗15克，枸杞15克。
服用方法：將黃芪、紅棗、枸杞加水適量，文火煲一個小時即可。每一煲一次，每次分2-3次服用。每日一劑，分2～3次服用。
適用人群：各類人群均可服用，長期飲用可強身健體、美容養(yǎng)顏。
黃芪紅花茶
材料：麥冬100克，黃芪20克，白芷50克，紅花5克，蜂蜜適量。
服用方法：將麥冬、黃芪、白芷、紅花放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁，加入蜂蜜調(diào)勻稍煮即成。
黃芪補肺茶
材料：黃芪30克，麥冬15克，五味子、烏梅各6克。
服用方法：將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁，以蜂蜜調(diào)味。
黃芪泡水喝的功效
黃芪泡水喝能增強機體免疫力，令精神煥發(fā)，尤其適合加班加點，或者精神壓力大的上班族飲用。女性每天飲用黃芪枸杞紅棗茶還能美容，增強體質(zhì)，只需要每天喝上2-3杯就可以了，比外邊的果汁強多了。對于經(jīng)常出現(xiàn)感冒的人，泡黃芪喝能預(yù)防感冒，因為黃芪就有益衛(wèi)固表的功效。很多人起床都會會出現(xiàn)眼皮浮腫或者腿腫的現(xiàn)象，可以在吃完早餐后泡被黃芪喝，能消水腫。一起看看黃芪還有哪些神奇的功效吧。
增強體質(zhì)，提高免疫力。黃芪能治療由于氣虛而導(dǎo)致的汗多問題，脾虛會導(dǎo)致乏力，肺虛會導(dǎo)致咳嗽氣短，這些問題泡黃芪喝就能解決。在流感高發(fā)期，或者秋冬季節(jié)，黃芪泡水能預(yù)防感冒。
保護心血管系統(tǒng)。黃芪就有具有強心、降壓、抗心律失常、保護心血管系統(tǒng)等作用，適用于心臟病、心絞痛、心力衰竭、冠心病、高血壓等人群。
護肝。黃芪能保護肝臟，有肝炎、胃潰瘍、胃炎或者肝損傷的人平時可以泡點黃芪喝很有好處。
瑪卡是一種比較常見的水果，大家一般見到的都是瑪卡干果，是已經(jīng)經(jīng)過處理的。瑪卡的功效有很多，例如緩解疲勞以及提神醒腦等。瑪卡當(dāng)中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，而且還含有很多人體生存所必需的氨基酸。大家平時使用瑪卡很多都是用來泡酒的。那么，瑪卡跟什么泡酒最好呢？
瑪卡泡酒配方大全
1、選擇適量的馬卡干果或者干片直接放入適量比例的白酒里面，不需要放任何其他的食材或者藥材。
2、可以將適量的馬卡、枸杞、白酒按照一定的比例來進行，具有降低血糖、抵抗疲勞、延緩衰老的作用。
3、黑松露里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和人體需要的十多種氨基酸，此時將黑松露、瑪咖、白酒一起泡，就可以讓瑪卡酒的營養(yǎng)價值變得豐富起來。
4、人參是一種具有很高價值的藥材，瑪卡和人參一起放入酒里面，可以得到很不錯的保健效果。
5、蓯蓉是一種性質(zhì)溫和、可以補腎的藥材，在瑪卡和酒里面加入這味藥材，可以提升性欲、在一定程度上改善性功能不好的情況。
瑪卡泡酒的注意事項
首先，你需要選擇品質(zhì)不錯的瑪卡干片和干果，如果你選擇的是干果，那么最好清洗干凈之后切成片會更好;其次選擇高粱酒的時候，需要注意純度的選擇，一般要選擇純度高的，度數(shù)在六十度以上才行;還有就是最好選擇專門泡酒的容器;泡酒的時間需要準(zhǔn)確的把握，一般需要一個半月的時間，同時飲用的量需要好好的控制才行。
海參是一種營養(yǎng)價值高的保健品。從古到今海參是滋補身體很好的佳品，海參跟人參，還有燕窩以及魚翅等齊名，海參是世界上八大珍品之一，很多養(yǎng)生的人平時經(jīng)常用海參來保養(yǎng)身體，海參的做法有很多，一般煲湯喝容易被人體吸收，海參跟什么煲湯最好？接下來我們來看看吧。
一.海參搭配這些食物更好
1.海參+木耳：此兩種食材搭配食用，能夠滋陰養(yǎng)血、潤燥滑腸，對有便秘的糖友們而言，是不錯的選擇。2.海參+蘑菇：將這兩種食材搭配食用，能夠養(yǎng)精生津,輔助降糖，緩解口渴癥狀，適合各類型糖尿病朋友食用。
二.海參蘑菇蛋湯
海參蘑菇蛋湯，營養(yǎng)豐富，味道醇美。將海參洗凈切成方丁，鮮蘑菇洗凈去蒂，蘑菇切開，蔥和姜煮切碎待用，清水用旺火煮開，分別將海參、鮮蘑菇、青豆?fàn)C透撈出。炒鍋燒熱，放入油，油六成熱時，下蔥、姜末起鍋，加鹽，烹入料酒，放入醬油，加清水，煮沸后，下入海參，青豆，鮮蘑菇，再煮開淋入香油即成。
三.砂鍋海參粥
海參提前泡發(fā)處理干凈，如若從冰箱取出要進行自然解凍。準(zhǔn)備香米/大米、香菇香蔥、鹽、香油、姜絲。將香米或大米倒入砂鍋中，清洗干凈，按1：4的米水比例一次性加入足夠量的水。蓋上鍋蓋，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火熬煮。清洗香菇切薄片，海參切小段，香蔥切粒，姜切絲備用。待文火熬煮的粥米粒變軟時，放入香菇片再熬煮三五分鐘。然后下入姜絲、海參段，加入適量鹽，蓋上鍋蓋小火煲15分鐘左右。出鍋時撒少許香蔥粒，滴香油即可。
從營養(yǎng)角度來說,水煮和清燉能保證海參中所有的營養(yǎng)不易流失,而且味道鮮美,也容易操作。
海參，自古以來就是名貴的滋補佳品！海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一,其營養(yǎng)價值非常高，所以很多養(yǎng)生愛好者都會選擇海參作為長期進補的對象。
紅棗可以說是我們在生活中接觸到最多的一種美容養(yǎng)顏的物質(zhì)了，因為有很多女性都比較喜歡用紅棗泡水喝，除此之外，經(jīng)常喝一些紅棗水，還能夠起到補氣養(yǎng)顏補血的功效，特別是女性處在生理期的時候，喝一些紅棗水能夠有效的，避免痛經(jīng)，而且在泡紅棗的時候還可以加入一些其他的東西，那么紅棗跟什么泡水喝最好呢?
紅棗片和什么泡水喝好
桂圓干紅棗泡水的做法
1.準(zhǔn)備桂圓干、紅棗各10個，適量的生姜、紅糖。
2.將桂圓干、紅棗洗凈，生姜洗凈后切片備用。
3.將桂圓干、紅棗、生姜洗凈后，放入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
4.最后再加入適量的紅糖進行調(diào)味即可。
枸杞和紅棗泡水的方法
1.枸杞一小把，約10到20粒，紅棗三到四顆，將枸杞和紅棗洗凈后直接放入玻璃杯內(nèi)，用開水沖泡，或者用水煮沸后服用。
2.枸杞一大把，紅棗5到6克，洗凈自后放入鍋中，燜五分鐘之后，再用大火煮至沸騰，起鍋前放少量冰糖，快速攪拌均勻，放溫后加蜂蜜調(diào)味。
3.將紅棗和枸杞洗凈，稍微浸泡一下，將泡好的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水打成混合汁，濾掉果渣，將適量冰糖，加熱至沸騰后飲用。
山楂紅棗泡水的做法
材料:干山楂6個、紅棗6個、蜂蜜一匙。
做法：首先清洗干凈山楂和紅棗，然后將它們一起放入鍋中，倒適量的水進去煮10分鐘，飲用的時候加一匙的蜂蜜進去，可以代替茶飲用。
紅棗片泡水放多少合適
取幾片，加入適量的開水沖泡。
紅棗最好是用涼開水洗洗就可以食用，用開水泡也可以，開水煮都能破壞紅棗里面含的各種成分，丟失大量的維生素C和各種微量元素。
建議你不要過多的食用紅棗，雖說紅棗能有補血調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的作用，多吃易造成腹瀉并傷脾胃，紅棗還不可以和黃瓜，胡蘿卜動物肝臟一同使用。
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