雪梨榨汁搭配
春季養(yǎng)生茶榨汁。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“雪梨榨汁搭配”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
利用水果來榨汁是許多朋友都比較喜愛的，因為這樣喝水果汁是非常美味的，并且在制作果汁的時候，還可以有很多種的搭配去進行制作。雪梨可以搭配的選擇也是有很多的，比如雪梨香蕉生菜汁、獼猴桃雪梨汁等等，都是非常美味養(yǎng)生的飲品。
1、榨雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法:雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈,包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份,去核。將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。
心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。
2、榨獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨。
做法:將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機開并置于正轉,從進料口投入果料; 用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。
心得:可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、榨苦瓜梨汁
用料:苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯
把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內,放入冰箱。兩小時后,取出放入榨汁機內,同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用。早晚各一杯,可使皮膚有內而外保持潔凈清爽。
4、榨雪梨胡蘿卜汁
材料:1個雪梨,1根胡蘿卜。雪梨最好選用湯山雪梨,水分足、甜度適中。
做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁即可。
功效:雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效。
心得:如果喜歡喝冰鎮(zhèn)果汁的朋友,可以先將它們冰凍好后再榨。
喝梨汁的好處
1、對咳嗽等有良效
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、吃梨可排毒
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
3、能保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、可降血壓
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
5、預防痛風
梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
6、助消化
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
7、可緩解干燥
梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
Ys630.com相關知識
榨汁機也成為了一種越來越普遍的家用電器，而榨汁機的主要功效就是將水果榨成果汁飲用，因為榨出來的果汁不僅可以混合多種水果味道，還不會讓水果的營養(yǎng)成分流失。而提子的含果糖量比較豐富，所以使用提子榨出來的果子也比較香甜。但是在榨提子果汁的時候，和什么水果搭配在一起口感會更加豐富?
提子榨汁有什么功效
1、抗衰老
提子榨汁不僅好喝，還是女性美容養(yǎng)顏的好助手哦，因為提子中含有一種叫做異黃酮的抗氧化劑，它能夠清楚體內的自由基，起到抗衰老的功效。
2、治療低血糖
不少身體較為虛弱的人有低血糖，而提子中的葡萄糖含量是比較豐富的，所以在犯低血糖的時候，不妨喝一些提子汁來應對，見效很快呢。
3、抗癌
提子中含有的微量元素是有抗癌功效的，能夠有效阻止癌細胞的擴散，經(jīng)常喝一些提子汁可是很保健的呢。
4、預防心血管疾病
提子中的物質可以阻止血栓的形成，降低人體血清膽固醇水平，多喝提子汁可以預防心血管疾病。
5、治療貧血
提子中含有維生素B12，喝提子汁可以治療惡性貧血。
6、殺菌
在提子中還有一種物質可以使細菌或病毒失去傳染能力，多喝提子汁可以殺菌，而它尤其可以應對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等。
提子可以和什么水果一起榨汁呢?
1、提子+蘋果
提子酸甜，蘋果淡一些，搭配起來很好喝。
2、提子+胡蘿卜
胡蘿卜味道有些怪，但是和提子搭配就可以制造美味。
3、提子+番茄
番茄汁在味道上比較平淡，加一些提子可以讓味道更加香甜。
4、提子+火龍果
想嘗嘗火龍果汁，不妨在其中加幾顆提子，能夠增加酸甜口感。
上面這些搭配的果汁大家可以在家試試，其實提子是一種味道很豐富的水果，所以它和不少水果都可以搭配一起榨汁，尤其是一些味道不明顯的水果，提子的“提味”效果很不錯呢!加上提子性平，不會引起上火或者傷脾胃，與各種寒性或者熱性的水果都可以搭配，比較隨意。
菠蘿是比較常見的水果，它的營養(yǎng)功效非常不錯，尤其是維生素c的含量比較高，平時在吃菠蘿的時候方法是比較多的，可以用鹽水浸泡一下，然后就可以吃了，另外很多人喜歡用菠蘿榨汁來吃，這時候可以配合一些其他的水果，比如說蘋果、梨子等等，都有很好的調理保健身體的作用。
菠蘿榨汁搭配
1、蘋果
菠蘿和蘋果可以榨汁喝。因為菠蘿中的酸性比較大,如果選用較甜的蘋果一起榨汁喝,能幫助中和一部分菠蘿中的酸味,但菠蘿蘋果汁中還能保留一部分的酸味。另外,蘋果和菠蘿都對身體有很好的清潔效果。
2、梨
菠蘿可以和梨榨汁喝。梨的味道相對而言比較清淡,與菠蘿一起榨汁喝,不易產(chǎn)生串味的現(xiàn)象,可以保持兩種水果的味道。
3、橙子
菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,還很健康衛(wèi)生。
菠蘿還能與檸檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝,也可與胡蘿卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝;另外,如果是將菠蘿榨汁喝,最好是喝新鮮的,現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
菠蘿汁的功效與作用
菠蘿屬于熱帶水果,在臺灣那邊叫做鳳梨,味道酸酸甜甜的,菠蘿還可以榨汁吃的,可以為我們補充體內所需的營養(yǎng),還能幫助清熱降溫,非常的方便以及好喝。
具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓,抗癌等功效。適當吃菠蘿對于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。菠蘿果實含有豐富的營養(yǎng)成分:糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,蛋白質,脂肪及維他命ABCG;核黃酸,胡蘿卜素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處。因此,菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。
除潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者均可食用。
聽到木瓜這種水果你首先會想到什么呢，會有人說豐胸。確實木瓜的確有豐胸的功效，所以木瓜倍受女孩子們喜歡。木瓜也可在榨汁喝，木瓜搭配什么榨汁可以有很多選擇，木瓜牛奶汁、木瓜可以與菠蘿、橙、西瓜等水果分別搭配，做成各種口感的水果汁，木瓜牛奶汁還有美白的功效。
做法一、備料：木瓜半只，白糖50克，涼水白開（或冰水,或冰牛奶）300ml。1． 將將木瓜去皮去籽，切成小塊備用。2． 將木瓜塊倒電動豆?jié){機，調到拌水果汁檔。3． 加入白糖、涼白開（或冰水,或冰牛奶）開始工作，結束即可。
做法二、木瓜可以和蘋果一起榨汁吃。下面介紹一下木瓜蘋果飲的做法。
材料：木瓜蘋果汁。備料：木瓜200g，蘋果1個。步驟：1、木瓜洗凈，去籽、去皮2、蘋果洗凈去核切塊3、木瓜切塊，盡量切的小塊一些4、把木瓜和蘋果一起放入榨汁機里榨5、出果汁了，倒入杯中，即可
做法三、鳳梨木瓜汁 材料：鳳梨45克，木瓜45克，蘋果1/4個，柳橙1個，糖水30毫升，冷開水80毫升，碎冰30克 做法：鳳梨（菠蘿）果肉切小塊，木瓜去皮去籽后切小塊，柳橙對切，榨出柳橙汁。然后放入打碎機中高速攪打30秒。 功效：健脾胃，助消化，清暑解渴，潤肺止咳。
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。推薦明星：在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力。據(jù)考證，這皆因她們非常善用木瓜保養(yǎng)肌膚。例如木瓜桃子面膜，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。
在我們的生活中有很多人特別喜歡吃青瓜，因為青瓜里面富含大量的微量元素，而且在夏天的時候，青瓜正是成熟的季節(jié)，所以這個季節(jié)的青瓜吃起來口感更加的鮮脆，因為應季的蔬菜總要比反季的蔬菜好吃一些，很多人在吃青瓜的時候，還會選擇榨汁的方式，那么青瓜榨汁搭配些什么比較好呢?
有美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效
再介紹幾種混和水果.對身體很有好處.
1. 青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓
2. 青瓜 + 香蕉 便秘,食欲不振
3. 甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙
4. 西生菜 + 芒果 消除疲勞,低血壓
5. 涼瓜 + 芒果/奇?果 改善皮膚,青春痘
6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄維生素C,糖尿病,幫助消化蛋白質
7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀中和膽固醇,安撫神經(jīng)
8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲勞
9. 甘荀 + 西瓜 + 蘋果眼睛乾裂,高纖
10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜整腸作用,美容效果
11. 青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜消熱生津,青春痘
12. 青瓜 + 奇異果 + 蘋果高纖,豐富維他命C
13. 青瓜 + 士多啤梨 + 蘋果牙肉出血,面色紅
14. 青瓜 + 菠蘿 + 香蕉通便,勁量通便
生梨黃瓜汁
材料：黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰塊。
4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黃瓜芹菜汁
材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機。
2、加入少許水攪拌。
3、細笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可。
夏天來了，西瓜是一種解暑的水果，富含各種維生素，西瓜水份充足，吃起來比較解渴，可排毒利尿，西瓜除了可以直接吃以外還可以榨汁喝，喝西瓜汁容易消化，并且味道甘甜，西瓜汁可以跟別的水果一起搭配喝，這樣不但口感好，而且營養(yǎng)更充足，西瓜榨汁怎么搭配？接下來我們來看看吧。
一.西瓜榨汁搭配
1.選擇有籽西瓜，汁多新鮮的那種，溫常，不要凍西瓜。無籽西瓜口感不如有籽西瓜，不要考慮。
2.選擇容量在150lm上下的榨汁機果杯，果汁杯的濾芯去掉不用，清洗果杯注意衛(wèi)生。
3.將西瓜瓤用勺挖出往果杯里填充，可以邊填邊往杯底輕輕壓填，直到你需要的分量，至少離杯口5cm,然后蓋上杯子。一定不要加水或糖在里面。如果你想喝冰凍西瓜汁，可以在填充過程中加入少量碎冰塊，一點也不影響口感。
4.關鍵的在這里，將果汁杯放電動主體上安好，使用手動*開關（有的是p開關），開關打開1到2秒即刻關閉，反復3到4次（不宜次數(shù)太多），直到西瓜瓤化開成汁，同時會看見西瓜籽破碎得極少才算成功的手法，然后把果汁杯從電源主體上取下，開蓋。
5.將玻璃扎放在桌上，左手拿濾勺，（濾勺要弧形的那種）對準玻璃扎口，把西瓜汁倒入濾勺，用鋼勺擠壓汁液，很快西瓜籽和瓤就干了，留在濾勺里當垃圾處理，玻璃扎里就是味道甘美的西瓜汁，顏色有點泛白，這時是最佳狀態(tài)的。千萬不要冰凍西瓜汁。
二.注意事項
西瓜汁不要加糖加水，可以加冰，半小時內口感最好。不要冰凍西瓜做西瓜汁
三.西瓜跟蘋果一起榨汁喝
西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了蘋果中的原有營養(yǎng)成分與西瓜，營養(yǎng)價值十分豐富。
西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分，可以軟化血管、降低血壓，老年人常喝可保持身體健康；果汁中的果酸等成分能促進骨骼的生長發(fā)育，適合兒童飲用；除此之外，果汁中含有豐富的維生素，可起到排毒養(yǎng)顏的作用，因而常喝純鮮榨果汁不僅有助于身體健康，還有美容養(yǎng)顏的功效。
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