木瓜榨汁搭配
春季養(yǎng)生茶榨汁。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“木瓜榨汁搭配”，希望能對您有所幫助，請收藏。
聽到木瓜這種水果你首先會想到什么呢，會有人說豐胸。確實木瓜的確有豐胸的功效，所以木瓜倍受女孩子們喜歡。木瓜也可在榨汁喝，木瓜搭配什么榨汁可以有很多選擇，木瓜牛奶汁、木瓜可以與菠蘿、橙、西瓜等水果分別搭配，做成各種口感的水果汁，木瓜牛奶汁還有美白的功效。
做法一、備料：木瓜半只，白糖50克，涼水白開（或冰水,或冰牛奶）300ml。1． 將將木瓜去皮去籽，切成小塊備用。2． 將木瓜塊倒電動豆?jié){機，調到拌水果汁檔。3． 加入白糖、涼白開（或冰水,或冰牛奶）開始工作，結束即可。
做法二、木瓜可以和蘋果一起榨汁吃。下面介紹一下木瓜蘋果飲的做法。
材料：木瓜蘋果汁。備料：木瓜200g，蘋果1個。步驟：1、木瓜洗凈，去籽、去皮2、蘋果洗凈去核切塊3、木瓜切塊，盡量切的小塊一些4、把木瓜和蘋果一起放入榨汁機里榨5、出果汁了，倒入杯中，即可Ys630.coM
做法三、鳳梨木瓜汁 材料：鳳梨45克，木瓜45克，蘋果1/4個，柳橙1個，糖水30毫升，冷開水80毫升，碎冰30克 做法：鳳梨（菠蘿）果肉切小塊，木瓜去皮去籽后切小塊，柳橙對切，榨出柳橙汁。然后放入打碎機中高速攪打30秒。 功效：健脾胃，助消化，清暑解渴，潤肺止咳。
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。推薦明星：在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力。據(jù)考證，這皆因她們非常善用木瓜保養(yǎng)肌膚。例如木瓜桃子面膜，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。
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菠蘿是比較常見的水果，它的營養(yǎng)功效非常不錯，尤其是維生素c的含量比較高，平時在吃菠蘿的時候方法是比較多的，可以用鹽水浸泡一下，然后就可以吃了，另外很多人喜歡用菠蘿榨汁來吃，這時候可以配合一些其他的水果，比如說蘋果、梨子等等，都有很好的調理保健身體的作用。
菠蘿榨汁搭配
1、蘋果
菠蘿和蘋果可以榨汁喝。因為菠蘿中的酸性比較大,如果選用較甜的蘋果一起榨汁喝,能幫助中和一部分菠蘿中的酸味,但菠蘿蘋果汁中還能保留一部分的酸味。另外,蘋果和菠蘿都對身體有很好的清潔效果。
2、梨
菠蘿可以和梨榨汁喝。梨的味道相對而言比較清淡,與菠蘿一起榨汁喝,不易產生串味的現(xiàn)象,可以保持兩種水果的味道。
3、橙子
菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的,還很健康衛(wèi)生。
菠蘿還能與檸檬、芒果、桃子、香蕉等水果一起榨汁喝,也可與胡蘿卜、白菜、苦瓜、生姜等蔬菜一起榨汁喝;另外,如果是將菠蘿榨汁喝,最好是喝新鮮的,現(xiàn)榨現(xiàn)喝。
菠蘿汁的功效與作用
菠蘿屬于熱帶水果,在臺灣那邊叫做鳳梨,味道酸酸甜甜的,菠蘿還可以榨汁吃的,可以為我們補充體內所需的營養(yǎng),還能幫助清熱降溫,非常的方便以及好喝。
具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓,抗癌等功效。適當吃菠蘿對于腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當好的食療效果。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。菠蘿果實含有豐富的營養(yǎng)成分:糖類,碳水化合物,有機酸,氨基酸,蛋白質,脂肪及維他命ABCG;核黃酸,胡蘿卜素,硫氨素,膳食纖維;無機成分如:鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處。因此,菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜肴?！安ぬ}朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。
除潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者均可食用。
在我們的生活中有很多人特別喜歡吃青瓜，因為青瓜里面富含大量的微量元素，而且在夏天的時候，青瓜正是成熟的季節(jié)，所以這個季節(jié)的青瓜吃起來口感更加的鮮脆，因為應季的蔬菜總要比反季的蔬菜好吃一些，很多人在吃青瓜的時候，還會選擇榨汁的方式，那么青瓜榨汁搭配些什么比較好呢?
有美容功效：青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效
再介紹幾種混和水果.對身體很有好處.
1. 青瓜 + 芒果 幫助消化,高纖,低血壓
2. 青瓜 + 香蕉 便秘,食欲不振
3. 甘荀 + 菠蘿 改善皮膚粗糙
4. 西生菜 + 芒果 消除疲勞,低血壓
5. 涼瓜 + 芒果/奇?果 改善皮膚,青春痘
6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄維生素C,糖尿病,幫助消化蛋白質
7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀中和膽固醇,安撫神經
8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲勞
9. 甘荀 + 西瓜 + 蘋果眼睛乾裂,高纖
10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜整腸作用,美容效果
11. 青瓜 + 奇異果 + 蜜瓜消熱生津,青春痘
12. 青瓜 + 奇異果 + 蘋果高纖,豐富維他命C
13. 青瓜 + 士多啤梨 + 蘋果牙肉出血,面色紅
14. 青瓜 + 菠蘿 + 香蕉通便,勁量通便
生梨黃瓜汁
材料：黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊
做法
1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、杯子里放入冰塊。
4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。
蜂蜜黃瓜芹菜汁
材料：芹菜，黃瓜，蜂蜜
做法
1、芹菜、黃瓜切小塊兒，放入攪拌機。
2、加入少許水攪拌。
3、細笊籬濾出汁液，加上蜂蜜即可。
利用水果來榨汁是許多朋友都比較喜愛的，因為這樣喝水果汁是非常美味的，并且在制作果汁的時候，還可以有很多種的搭配去進行制作。雪梨可以搭配的選擇也是有很多的，比如雪梨香蕉生菜汁、獼猴桃雪梨汁等等，都是非常美味養(yǎng)生的飲品。
1、榨雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1個、香蕉1條、生菜100克、檸檬1個。
做法:雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈,包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份,去核。將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。
心得:加入蜂蜜與冰塊,可令果汁更冰涼清甜。
2、榨獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨。
做法:將獼猴桃和雪梨去皮后切成小塊待用;將原汁機開并置于正轉,從進料口投入果料; 用推桿推進,果汁和果渣分別流入杯中。
心得:可以根據(jù)個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
3、榨苦瓜梨汁
用料:苦瓜半根,梨半個,蜂蜜2匙,礦泉水半杯
把苦瓜和生梨洗凈去籽后,浸在礦泉水內,放入冰箱。兩小時后,取出放入榨汁機內,同時倒入蜂蜜和礦泉水,榨汁后即可飲用。早晚各一杯,可使皮膚有內而外保持潔凈清爽。
4、榨雪梨胡蘿卜汁
材料:1個雪梨,1根胡蘿卜。雪梨最好選用湯山雪梨,水分足、甜度適中。
做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁即可。
功效:雪梨與胡蘿卜搭配有清咽潤喉的療效。
心得:如果喜歡喝冰鎮(zhèn)果汁的朋友,可以先將它們冰凍好后再榨。
喝梨汁的好處
1、對咳嗽等有良效
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、吃梨可排毒
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。
3、能保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4、可降血壓
梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
5、預防痛風
梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。
6、助消化
梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
7、可緩解干燥
梨具有潤燥消風的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
木瓜是一種比較甘甜的水果，木瓜富含多種維生素，不但可以美容養(yǎng)顏，還能補充人體所需要的各種營養(yǎng)元素，木瓜可以榨汁喝，榨汁喝的木瓜比較容易被人體吸收，木瓜也可以跟很多種水果一起搭配喝，這樣營養(yǎng)更豐富，而且口味也比較多元化，木瓜和什么榨汁？接下來我們來看看吧。
一.木瓜和蘋果榨汁
原料：木瓜半個，蘋果一個，蜂蜜適量。
做法：
1、將木瓜洗凈去皮一分為二，將木瓜的籽取出來，剩下的一半木瓜用刀切成小塊。
2、蘋果洗凈去皮，切成小塊備用。
3、將準備好的木瓜塊和蘋果塊放入料理機中，接通電源后攪拌均勻。
4、將打好的汁液倒入杯中加入蜂蜜調味食用。
二.木瓜和香蕉榨汁
原料：木瓜半個，香蕉一根，牛奶250ml。
做法：
1、將木瓜洗凈去皮一分為二，將木瓜的籽取出來，剩下的一半木瓜用刀切成小塊。
2、香蕉剝皮切成小塊。
3、將準備好的木瓜塊和蘋果塊放入料理機中，再加入250ml的牛奶，接通料理機電源攪拌均勻。
4、倒入杯中直接飲用即可。
三.木瓜和橙子榨汁
原料：木瓜(小)一個，橙子一個，牛奶250ml。
做法：
1、將木瓜洗凈去皮一分為二，將木瓜的籽取出來，木瓜用刀切成小塊。
2、橙子去皮切丁。
3、將準備好的木瓜塊和橙子塊放入料理機中，再加入250ml的牛奶，接通料理機電源攪拌均勻。
4、倒入杯中即可飲用。
四.木瓜和生姜榨汁
原料：木瓜一小個，生姜一小塊，清水適量，蜂蜜適量。
做法：
1、將木瓜洗凈去皮一分為二，將木瓜的籽取出來，木瓜用刀切成小塊。
2、生姜洗凈去皮切成小片。
3、將準備好的木瓜和生姜片放入料理機中加入適量清水攪拌均勻。
4、將打好的汁液倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味。
五.木瓜和菠蘿榨汁
原料：木瓜一小個，菠蘿150克，檸檬汁適量。
做法：
1、菠蘿削皮取果肉，木瓜去皮和籽，兩者都切小塊。
2、將菠蘿塊和木瓜塊一起放入料理機中榨汁。
3、將榨好的汁液倒入杯中，加入適量的檸檬汁調味。
夏天來了，西瓜是一種解暑的水果，富含各種維生素，西瓜水份充足，吃起來比較解渴，可排毒利尿，西瓜除了可以直接吃以外還可以榨汁喝，喝西瓜汁容易消化，并且味道甘甜，西瓜汁可以跟別的水果一起搭配喝，這樣不但口感好，而且營養(yǎng)更充足，西瓜榨汁怎么搭配？接下來我們來看看吧。
一.西瓜榨汁搭配
1.選擇有籽西瓜，汁多新鮮的那種，溫常，不要凍西瓜。無籽西瓜口感不如有籽西瓜，不要考慮。
2.選擇容量在150lm上下的榨汁機果杯，果汁杯的濾芯去掉不用，清洗果杯注意衛(wèi)生。
3.將西瓜瓤用勺挖出往果杯里填充，可以邊填邊往杯底輕輕壓填，直到你需要的分量，至少離杯口5cm,然后蓋上杯子。一定不要加水或糖在里面。如果你想喝冰凍西瓜汁，可以在填充過程中加入少量碎冰塊，一點也不影響口感。
4.關鍵的在這里，將果汁杯放電動主體上安好，使用手動*開關（有的是p開關），開關打開1到2秒即刻關閉，反復3到4次（不宜次數(shù)太多），直到西瓜瓤化開成汁，同時會看見西瓜籽破碎得極少才算成功的手法，然后把果汁杯從電源主體上取下，開蓋。
5.將玻璃扎放在桌上，左手拿濾勺，（濾勺要弧形的那種）對準玻璃扎口，把西瓜汁倒入濾勺，用鋼勺擠壓汁液，很快西瓜籽和瓤就干了，留在濾勺里當垃圾處理，玻璃扎里就是味道甘美的西瓜汁，顏色有點泛白，這時是最佳狀態(tài)的。千萬不要冰凍西瓜汁。
二.注意事項
西瓜汁不要加糖加水，可以加冰，半小時內口感最好。不要冰凍西瓜做西瓜汁
三.西瓜跟蘋果一起榨汁喝
西瓜和蘋果一起榨的汁完全保留了蘋果中的原有營養(yǎng)成分與西瓜，營養(yǎng)價值十分豐富。
西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分，可以軟化血管、降低血壓，老年人常喝可保持身體健康；果汁中的果酸等成分能促進骨骼的生長發(fā)育，適合兒童飲用；除此之外，果汁中含有豐富的維生素，可起到排毒養(yǎng)顏的作用，因而常喝純鮮榨果汁不僅有助于身體健康，還有美容養(yǎng)顏的功效。
黃瓜是我們日常生活中比較多見的一種蔬菜，喜愛吃黃瓜的人有很多，黃瓜可以生吃，涼拌，也可以炒吃，做湯喝等做法，生吃黃瓜的味道比較清涼，甘甜，可口，而且黃瓜的熱量比較低，富含多種微量元素，對于減肥的人來說黃瓜是不錯的選擇，黃瓜還可以榨汁喝容易被人體吸收，黃瓜配什么榨汁？接下來我們來看看吧。
一.胡蘿卜黃瓜汁
原料：黃瓜一根，胡蘿卜一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈去皮切成小塊，胡蘿卜去皮切段備用。
2、在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。
3、將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。
二.黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜一根，獼猴桃2個，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈去皮切成小塊。
2、獼猴桃對半切開，用勺取出果肉備用。
3、將準備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機中加入適量的開水榨汁。
4、將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。
三.雪梨黃瓜汁
材料：黃瓜一根，雪梨一個，蜂蜜適量。
做法
1、雪梨去核去皮切塊，榨成汁。
2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。
3、將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調味即可。
四.金桔黃瓜汁
原料：金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。
做法：
1、黃瓜洗凈后去皮切細丁，金桔洗凈后對切，擠汁。
2、將所有材料放入果汁機中加入適量純凈水，打至材料細碎成汁即可。
3、將打好的果汁倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調味。
五.黃瓜蘋果汁
原料：蘋果一個，黃瓜一根，蜂蜜適量。
做法：
1、蘋果洗凈去皮切成小塊，黃瓜洗凈去皮切塊備用。
2、準備好的材料一起放入榨汁機中，加入適量的純凈水，剛好沒過材料為宜。
3、將材料攪打均勻，倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可飲用。
水果是人們日常生活中必不可少的一個部分，人們日常生活中除了吃一些肉食和豆類食物以外，還需要吃大量的水果，從而達到膳食平衡的效果。通常對于水果很多人都是直接使用的，但是也有的人喜歡把各種水果混合在一起來榨汁喝。榨汁的時候不僅僅只是放水果。不會放很多其他對于人們身體健康有著很大幫助的東西。那么在進行水果榨汁的時候，可以放哪些東西呢?
橙子榨汁——橙子梨子混合汁
原料：一個橙子和一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效：早飯的時候來一杯，或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補充所需維生素C。
橙子榨汁——芒果橙子蘋果汁
原料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法：水果洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機里面，然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的，但是冬天吃點水果比較冷，可以考慮榨汁喝。
橙子榨汁——橙子菠蘿混合汁
原料：兩個橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。
做法：將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁，然后將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進行攪拌，混合均勻就可以喝啦。
橙子榨汁——橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。放入榨汁機啟動榨汁即可。
功效：它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。
橙子榨汁——香橙苦瓜汁
原料：苦瓜，橙子一個，冰塊加水(或者冰水)，糖或蜂蜜
做法：橙子先打成汁，然后在果汁機里放入切成小塊的苦瓜、冰塊(或者冰水均可)、蜂蜜，再打一次即可。
功效：清涼去火。
橙子榨汁——香橙西瓜汁
原料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將橙子打成汁倒出，再取西瓜兩片，去籽，用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成兩層顏色。注意動作要輕慢，不然容易混合兩種果汁，就不美觀了。
功效：清涼去火利尿。
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